خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با مدهای تابستان
...، نگاهی به این ست ها بیندازید و ایده بگیرید. مشکی، رنگ مشکل گشا امسال هم کفش های عروسکی پاشنه تخت ، نوک تیز با بندی دور مچ پا مد شده است طبق معمول هر سال، امسال هم کفش های عروسکی پاشنه تخت از اهمیت ویژه ای برخوردارند. با این تفاوت که امسال کفش های نوک تیز با بندی دور مچ پا مد شده است. سعی کنید همیشه در جاکفشی تان یک جفت کفش عروسکی مشکی داشته باشید چون در ...
تبهکاران و جنایت پیشگان با دست شما به صورت اسلام و جمهوری اسلامی سیلی می زنند/ از مواضعتان که به دلیل ...
کرده است را به امید خدا شروع می کنم. قدر مسلم این است که شما در جریان حساسیت مردم و مسئولین روی قضیه مهدی هاشمی بودید و با وجود قرار گرفتن در مظان تهمت و علیرغم هشدارها و تذکرات دوستانه همه ما بخصوص حضرت امام مسئله او را جدی نمی دانستید و متأثر از القائات مهدی هاشمی و آقا هادی هاشمی عمل می کردید. مهدی هاشمی در صفحه 20 جلد اول پروند خود آورده است: سند شماره 2: "ه ...
چطوری از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟
...> چطوری از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟ ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست یا با وازلین و کرم اوسرین است. افراد نباید از کفش های پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و... راه می رود، بهتر است در طول روز از جوراب یا پاپوش استفاده کند تا تماس کف پا با سطوح زبر کمتر شود. هنگام خواب هم باید حتما کف پا را با کرم ...
روال تمرینی مخصوص خودتان را بسازید
های قایقی، بارفیکس یا فلای معکوس استفاده کنید. اگر در هفته، دو تمرین پشت را برنامه ریزی می کنید، سعی کنید الگوهای حرکتی را در هر روز تفکیک کنید. در روز اول، حرکات کشش عمودی مانند بارفیکس، زیر بغل سیمکش با گریپ V، زیر بغل سیمکش ایستاده دست صاف و بارفیکس دست عکس را انتخاب کنید. در روز دوم، حرکات کششی افقی مانند قایقی نشسته، قایقی معکوس، کشش کابل بطرف صورت (ایستاده) و ...
تیپ عجیب آقای خواننده در کنسرتش +عکس
روزه با مد پیش می روند و به قولی از مد نمی افتند. کالج ها؛ کفش های راحتی هستند و مدل های متفاوتی دارند؛ شما می توانید در سه فصل سال، از آن ها استفاده کنید، تابستان، بهار و نیمه های پاییز. در این گزارش به انواع کالج و طریقه ست کردن آن ها با لباس خواهیم پرداخت. چرا؟ چند روز پیش، محمد علیزاده، خواننده موسیقی پاپ، در کنسرتش کفش کالجی به پا کرد که طراحی به خصوصی هم داشت. به همین بهانه، چند و چون این ...
امام زمان (عج) ایشان را سر راه من قرار دادند!
لحظه متوجه شدم ناخواسته کنار خانمی نشسته ام. یکدفعه نگاهم به او افتاد و دیدم همان دختر خانم است در آن واحد احساس کردم نفرت دنیا را در دل من نسبت به او ریخته اند و از عکس العمل او که رویش را برگرداند هم فهمیدم همین حالت در او وجود دارد. از روی صندلی بلند شدم و در اولین ایستگاه از اتوبوس پیاده شدم. *بعد از این آشنایی ملاقات های شما با مرحوم شیخ جعفر مجتهدی در سال های بعد کجا انجام می شد؟ ...
توضیحاتی برای نگهداری بهتر از پا
دنبال عامل آن باشید. مشکلاتی مربوط به سیاهرگ ها، پوشیدن کفش تنگ، قرار گرفتن در وضعیت بدنی نامناسب، مصرف نمک زیاد که باعث احتباس آب بدن می شود و غیره باعث ایجاد ورم در پاها می گردند. هالوکس والگوس یا قوز شست پا، اکثر خانم ها را درگیر می کند درست است. هالوکس والگوس یک اختلال در استخوان واقع در پشت شست پا است که مسیر خود را به سمت خارج عوض می کند. این مشکل بیشتر در خانم ...
کدام ورزش ها برای خانم ها خطر دارند؟!
خانمی منع پزشکی خاصی برای رفتن به استخر نداشته باشد، وجود کلراید در استخر ها سلامت او و جنینش را تهدید نمی کند. بسیاری از خانم ها به ویژه در دوره بارداری، به خاطر ترس از قارچ و عفونت به استخر مراجعه نمی کنند. اگر استخری که به آن مراجعه می شود بهداشتی و استاندارد باشد، خانم ها می توانند با ژل بهداشتی یا مخلوط آب و جوش شیرین خود را قبل و بعد از استخر شست و شو دهند و نگران ابتلا به عفونت ...
17 عادت عجیبی که انرژی شما را بیش از قهوه تقویت می کند
...، انگشت حلقه و انگشت کوچک دست راست، سوراخ های بینی تان را به صورت متناوب، ببندید. انگشت شست برای بستن سوراخ سمت راست و انگشتان حلقه و کوچک برای بستن سوراخ سمت چپ استفاده می شوند. دهان بسته است و برای تنفس استفاده نمی شود. در هنگام دَم و بازدم هیچ صدایی نباید تولید شود. من ده بار از سوراخ راست و ده بار از سوراخ چپ برای تنفس استفاده می کنم. این کار فواید بسیاری مانند کنترل بهترِ چاقی ...
لاغری و کاهش وزن با یک حرکت نیم ساعته!
عملکرد مچ، زانو و ران پا شده و مفاصل تان را قوی تر می کند. این تمرین را روزی یک یا دو بار انجام دهید و هر بار به مدت یک دقیقه در این وضعیت بمانید. به پاهای تان بیشتر توجه کنید پاهای شما تنها اعضای بدن تان هستند که حین دویدن با زمین تماس دارند و هرگز مورد توجه قرار نمی گیرند. جهت بهبود گیرنده های حسی و شل کردن بافت پا می توانید از یک توپ کوچک مثل توپ چوگان یا گلف استفاده کنید. به ...
8 چیزی که پاهایتان به شما می گویند!
یک وضعیت پزشکی جدی نیست.رایج ترین مقصر خارش و پوسته پوسته شدن در پاها عفونت های قارچی است. این عفونت ها در محیط های مرطوب رشد می کنند، معمولا در بین انگشتان پا شروع می شود و اغلب در افرادی که کفش های تنگ بسیار می پوشند و عرق می کنند به وجود می آید. در حالی که عفونت پا مسری است اما می توان آن را به راحتی با داروهای ضد قارچ درمان کرد. در برخی موارد، خارش پا ممکن است از یک واکنش آلرژیک به کرم ها و ...
5 حالت نامناسب بدن که سلامتتان را به خطر می اندازند
قفسه سینه استفاده کنید: دستتان را در مقابل دیوار کنار درگاهی در موقعیت های فایو قرار دهید. آرنج خود را 90 درجه خم کنید. یک گام رو به درگاهی بردارید. خواهید دید که عضلات قفسه سینه تان دچار کشش شده است. سعی کنید 30 ثانیه در این موقعیت بمانید. این تمرین را 4 بار در روز در ست های 2 تایی و 3 تایی تکرار کنید. 3.صافی کف پا این وضعیت زمانی رخ می دهد که قوس کف پاهای شما تخت باشد. این وضعیت باعث ...
علامت های مهلک ترین سرطان پوست کدام است؟
رشد می کنند و با خارش و خون ریزی همراه هستند نیز باید جدی گرفته شوند. زخم هایی که خوب نمی شوند – وقتی زخم های التهابی با دارو و درمان هم خوب نمی شوند، باید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. ناخن انگشت های تان را بررسی کنید –گاهی اوقات ایجاد و رشد ملانوما را می توان از تشکیل نقطه های سیاه و قهوه ای زیر ناخن پا و دست تشخیص داد. درد و کبودی – هم چنین ملانوما را می توان به ...
اشعار آیینی ویژه ولادت حضرت ثامن الحجج علی بن موسی الرضا علیه السلام
...> ای جانمی جان اول مشهد رسیده از کوچه قلبم تا حرم یکباره پر زد ردّ پرم تا پرچم گنبد رسیده طوفان عشقت شست و شو داده دلم را چشم رئوفت آبرو داده دلم را دلشوره ای شیرین سر بال و پرم هست هشت آسمان آیینه در دور و برم هست باران غم هرگز نمی گیرد سراغم تا مهربانی های تو روی سرم هست وقف سر انگشت پر از مهر تو ...
آقای منتظری! باید مدافع افرادی باشیم که منافقین سرهاشان را مقابل زنان و فرزندانشان گوش تا گوش بُریدند!
بعضی از گفته های شما چیزی جز خواست دشمنان قسم خورده انقلاب و اسلام نبود. تذکر این نکته بجاست که نامه های شما به حضرت امام حاوی مسائل بسیار مفیدی هم هست که از روی درد و رنج و دفاع از انقلاب و اسلام نگاشته شده است این بعد قضیه هرگز نادیده گرفته نشده و نمی شود، ولی این نوشته بر آن نیست که خدمات حضرتتان را ترسیم کند که خدمات شما خود کتاب مفصلی خواهد شد و هیچ کس زحمات و فداکاریهای تان را ...
447 وعده رئیس جمهور
بعد از 35 سال آنچه مردم ما می بایست شاهد آن باشند، نیستند. انقلاب ما، انقلاب نور و اخلاق بود. اما آیا امروز در جامعه ما اخلاقی وجود دارد؟ 109. افرادی از مسئولین از رسانه استفاده می کنند و به افراد تهمت و افترا می زنند بدون اینکه حکم قضایی صادر شده باشد. وقتی افرادی که مسئولیت سنگینی دارند، اخلاق را زیر پا می گذارند، چه چیز باقی می ماند. 110. وقتی اخلاق از بین رفت، اعتماد عمومی از بین ...
شیرین زبانی حافظ برای قوماندان تیپ فاطمیون
بود چون من نوه و فرزند اول بودم خانواده خیلی حساس بودند و سخت گیری می کردند. پدرم گفت اول ایشان بیاید من ببینمش بعد اگر مشکلی نبود برای خواستگاری بیاید. وقتی قرار شد آقای توسلی برای اولین بار به منزل ما بیاید اصلا بحث خواستگاری مطرح نبود و من هم اجازه نداشتم بروم داخل جلسه، البته خانه مان طوری بود که با ترفندی می شد خواستگارها را دید. برق اتاق پایین را خاموش کردم که مثلا انگار کسی نیست و ...
آرتروز زانو گریبان چه کسانی را می گیرد؟
تداوم یابد باید مورد درمان قرار بگیرد تا در سنین بعدی به بروز مشکلات بزرگ تر منجر نشود . الفبای حفاظت از زانو را یاد بگیرید اگر به فکر سلامت زانوهایتان هستید به توصیه های زیر عمل کنید: برای کاهش فشار روی زانو باید کفش مناسب بپوشید. کفش های پاشنه کوتاه با اندازه مناسب برای راه رفتن و حفظ تعادل بدن موثر است . در صورت احساس درد در مفصل زانو باید مدتی به خود ...
گفت وگوی گارسیا مارکز با کوروساوا/ مارکز: هیچ جنگی برای هیچ کس خوب نیست
...: حقیقت این است که نویسندگان انگشت شماری را می شناسم که از اقتباس کتاب شان برای فیلم راضی بوده باشند. شما با اقتباس های تان چه تجربه ای داشته اید؟ کوروساوا: اجازه بدهید اول من یک سوال بپرسم: آیا فیلم ریش قرمز را دیده اید؟ گارسیا مارکز: در 20 سال گذشته، شش بار دیده ام و درباره اش با فرزندانم تقریبا هر روز صحبت کرده ام تا زمانی که خودشان اجازه پیدا کردند آن را ببینند. نه تنها من و ...
موتور پیشران فیسبوک در آینده ای نه چندان دور
اوکلند و غیره تزئین شده. دیوار دیگری نیز با کولاژی از اثر انگشت های غول آسا پوشانده شده است. خود سیستروم نیز از لحاظ سبک پوشش با زاکربرگ فرق دارد و کفش های شیک و کت و شلوار های آنچنانی را به سوئیشرت و تی شرت های تنگ زاکربرگ ترجیح می دهد. او راحتی همراه با شکسته نفسی خاصی هم دارد که با رفتار تصنعی زاکربرگ در تضاد است. گذشته از این تفاوت ها، افتادن گذر سیستروم به فیسبوک مقدر به ...
قصد بارداری
منجر به یبوست می گردد. 11. افزایش دمای پایه بدن: دمای پایه بدن در نتیجه بارداری افزایش پیدا می کند. این همان دمایی است که باید صبح ها و در حالیکه هنوز از رختخواب بلند نشده اید اندازه گیری شود. بنابراین اگر به هر دلیلی هر روز دمای بدن خود را چک می کنید (این روش برای تعیین زمان دقیق تخمک گذاری یا تعیین جنسیت جنین با روش های خانگی کاربرد دارد) از روی تغییرات دمای بدن تان هم می توانید احتمال ...
هفته بیست و دوم بارداری
...، تهوع و استفراغ و کمر درد شدید است. تغذیه چه مقدار اضافه وزن باید در این دوره دریافت کنید؟ در طول دوره دوم بارداری، کالری دریافتی خود را به 340 کالری در روز افزایش دهید. میزان اضافه وزن شما به عوامل گوناگونی، به خصوص وزن قبل از بارداری تان، بستگی دارد. سعی نکنید در این دوره وزن خود را کاهش دهید. شما به کالری و مواد مغذی برای رشد کودکتان احتیاج دارید. بهتر است ...
هفته بیست و نهم بارداری
تغییرات برای آماده سازی بدن شما برای شیردهی به نوزاد است. نشستن و بلند شدن برای شما دیگر از این هفته کار آسانی نخواهد بود و شما به استراحت بیشتری نیاز دارید. بزرگ شدن شکمتان هم دلیل دیگری است که باعث می شود نتوانید تعادل خود را به خوبی حفظ کنید و شاید مجبور شوید پاهایتان را با فاصله از هم قرار بدهید و اردک وار راه بروید. سه ماه سوم بارداری زمانی است که شما تغییراتی را در دمای بدنی خود احساس ...
هفته بیست و هفتم بارداری
معده بالا می رود و ممکن است مقداری اسید معده وارد مری شود که این فرایند احساس سوزش در ناحیه مری به نام سردل را موجب می شود. این ناراحتی گاهی احساس قلب درد را هم در شما ایجاد می کند. تغذیه هم زمان که شما به 3 ماه دوم بارداری خود نزدیک می شوید، باید به اضافه وزن خود نیز دقت کنید. پس از اتمام هر هفته، از خودتان بپرسید که آیا مواد غذایی که انتخاب کردید، برای شما و رشد کودک تان ...
هفته بیست و پنجم بارداری
بارداری خود از کفش های طبی مناسب استفاده کنید. کفش هایی با پاشنه های کوتاه به همراه حفظ قوس داخل پا (کفی مناسب) انتخاب کنند تا فشار وارد شده بر پاها و ستون فقرات حین راه رفتن کم شود و مشکلات ناشی از اضافه وزن مادر، به ستون فقرات او آسیبی نزند . بهتر است اشیاء سنگین را از زمین بلند نکنید یا اگر هنگام بلند کردن چیزی احساس سنگینی کردید، فورا آنرا رها کنید. در نشستن های طولانی لازم است یک صندلی انتخاب ...
هفته سی و سوم بارداری
بارداری احتیاج داری؟ بله ترک های بارداری؟ کمی خواب؟ زیاد تکان می خورم. شاید دلیل آن کمر درد باشد یا این که فرزندم یادش افتاده ورزش کند. بهترین لحظه ای که در این هفته داشتی؟ زمانی که فرزند بزرگم به اتاق خودش رفت. (2 شب در اتاقش خوابیده است) آیا دلت برای چیزی تنگ شده است؟ این که به راحتی بتوانم کفش هایم را به پا کنم. حرکات جنین: شاید باور کردنی ...
هفته سی و ششم بارداری
...> اگر جفت سر راهی در نیمه اول بارداری اتفاق بیفتد با بزرگ شدن رحم جفت به بالا حرکت می کند و مشکلی هم برای جنین ایجاد نمی کند. پزشک هم روند حرکت جفت را با سونوگرافی مورد بررسی قرا می گیرد. بعد از هفته های 32 یا 34 هم باید سونوگرافی انجام شود تا محل دقیق جفت تعیین شود. فقط در نیم یا یک درصد از مواقع جفت در پایین رحم باقی می ماند. با این حال اگر در طول مدت سه ماه دوم یا سوم جفت در سر راه باشد و خطری ...
سیداحمدخمینی: آقای منتظری! بدون امام شدید و تنها ماندید
بروز فعل و انفعالات داخلی مشهوریت و قداست آیت الله منتظری خیلی کارساز است. روی هم رفته این رابطه با... و زمان بعد هم طلبه توّابی (ارمی) که در رابطه با آقا هادی قرار گرفته بود کانال ارتباط با منافقین خلق محسوب می شد." مطلب دیگر آقا مهدی این است که در پرونده جلد دوم ص 6 پس از ذکر چند مورد (بقول او) خیانتهایی که آقا هادی گزارش کرده است (به آقای منتظری) مانند موافقت با انتقال بولتن های محرمانه ...
این سوژه، روی لبه تیغ است
جناحی رفتار کنم و نگرشی را در این موارد دخالت بدهم. ولی فکر می کنم بیشتر تکیه تان بر اسناد بوده تا اینکه بخواهید تخیل بکنید؟ جاهایی این کار را کرده ام اما آنقدر این سوژه روی لبه تیغ است چندین وجه و چندین مرتبه موضوع ها تحت تأثیر قرار گرفته اند. هیچ گریزی نبود که بیشتر بر اسناد و مسائل تاریخی اش رجوع کنم. به خاطر اینکه اشخاصی که در نمایشنامه ام معرفی می شوند، بازماندگانشان وجود دارند و ...
