خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
8
سایر خبرها
ماهی یک میلیون و 400 هزار تومان برای یک قرص/یک سطل آب یخ و رنج هایی که این مرد می برد
... در ادامه صحبت هایش کمی ساکت می شود و دوباره سرش را بلند می کند تا به صحبتش ادامه دهد، قطره های اشکی که در چشمانش حلقه زدند، اما او مقاومت می کند، سرم را پایین می اندازم، تا مبادا چیزی در این میان بشکند. در این حین می گوید: الان از نظر مالی وضعیت مناسبی ندارم. شما خودتان دختر هستید و درس می خوانید، الآن بچه های من هم درس می خوانند، اما واقعا از نظر معیشتی موقعیت خوبی نداریم. حالا تصور کنید ...
مراقب استخوان هایتان باشید
تراکم استخوان دست یافتند. به عنوان نمونه، تراکم توده استخوانی در خانم هایی با تاریخچه افسردگی ماژور، کمتر و سطوح هورمون کورتیزول که با از دست دادن استخوان مرتبط است، در آن ها بیشتر است. اگر شما در حال حاضر از نظر افسردگی تحت معالجه هستید، از پزشک خود در خصوص نیاز به انجام تست BMD سوال کنید. وزن سالم داشته باشید وزن پایین تر از 5/57 کیلوگرم یا داشتن توده بدنی زیر 21، عامل ...
مناسب ترین ورزش ها برای درمان واریس
واریس بیماری است که در اثر نارسایی در دریچه های سیاهرگ ها رخ می دهد و منجر به تورم و برآمدگی رگ ها خواهدشد. این عارضه معمولاً در پایین ساق پا، پشت زانو و قوزک رخ می دهد و باعث بد منظرگی و درد شدید شده و حتی در مواردی اجازه ی رسیدن مواد مغذی به پوست و ماهیچه ها را نمی دهد و ممکن است باعث ایجاد زخم شود. وزن زیاد، ایستادن دراز مدت، رانندگی و نشستن طولانی، لباس های تنگ و در مواردی نارسایی ...
انتقال استرس از محیط به روح و روان
استرس محیطی ایجاد شود. اگر بروز این علایم در حدی هست که باعث ناراحتی خودتان می شود و روی عملکرد شغلی و ذهنی تان اثر گذاشته است، توصیه می شود حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید تا درصورت تشخیص بیماری، تحت درمان قرار بگیرید. به احتمال زیاد عصبی بودنتان هم می تواند ثانویه به افسردگی و اضطراب باشد که با دارو قابل کنترل است و با ارائه تکنیک و راهکارهایی که روانپزشک به شما آموزش می دهد ...
طب سنتی درباره مصرف لبنیات چه توصیه های دارد
و تری ، گرمی و خشکی و سردی و خشکی می شود و خواص درمانی و غذایی ویژه ای پیدا می کند و هر کدام برای درمان یا تسکین یک بیماری مفیدند. وی افزود: یکی از مهم ترین نکاتی که شاید کمتر پزشک و متخصص تغذیه ای به آن توجه کند این است که شیر مجموعه ای از چند غذاست و توسط یک موجود زنده تولید می شود، بنابراین نوع زندگی، کیفیت زندگی، کیفیت مواد غذایی حیوان و شرایط زندگی و استرس های محیطی می تواند تاثیر ...
چه زمانی باید به متخصص تغذیه مراجعه کنیم؟
.... یک متخصصR.D. می تواند تشخیص دهد که علائم شما به دلیل آلرژی است یا صرفا نشانه عدم تحمل چیز دیگری است. 2. نامنظم هستید به گفته بسیاری از پزشکان، هر فرد باید یک یا دو بار در روز اجابت مزاج کند. بنابراین، اگر یکی دو روز اخیر را بدون اجابت مزاج گذرانده اید، بهتر است به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. اگر هنوز متقاعد نشده اید که به یک متخصص مراجعه کنید، بهتر است رژیم غذایی خود را ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
جای روشن کردن سیگار فعالیتی انرژی زا انجام دهید. با یک متخصص طب سوزنی دیدار کنید. دکتر آتر علی معتقد است، شواهدی دال بر تائید طب سوزنی اطراف لاله ی گوش و بی میلی و در نهایت ترک سیگار وجود دارد. خود شما نیز می توانید این کار را در منزل با مهره انجام دهید، فقط کافیست با مهره ها به نقاط مخصوص طب سوزنی ضربات آهسته ایی بزنید و هر گاه تمایل شما به مصرف سیگار شدید شد، آن نقاط را فشار دهید. چنانچه عهد خود را شکستید، دوباره آغاز کنید. شکست را نپذیرید. برخی از افراد پیش از موفقیت بیش از هفت یا هشت بار سیگار را ترک نموده بودند. ...
جنایت پیشگان با دست شما به صورت اسلام و جمهوری اسلامی سیلی می زنند/ از مواضعتان که به دلیل القائات ...
براساس ناآگاهی تصور کنند که جنابعالی را یک شبه و بدون مقدمه کنار گذاشته اند در حالیکه به هیچ وجه این گونه نبوده است. ذکر این نکته در بیان تلخی حادثه کافی است که حضرت امام روحی فداه پس از کنار گذاشتن شما ظرف چند ساعت چندین بار گریستند و بارها فرمودند که لحظه ای از آقای منتظری غافل نیستم ولی چه کنم که مصلحت نظام ایجاب می کرد که ایشان کنار بروند. نامه من به شما تا اندازه ای حقیقت ...
11 راه برای سوزاندن 800 کالری در یک ساعت
...، در سربالایی اسکی صحرا نوردی انجام دهید، حتی بیش از 1500 کالری خواهید سوزاند! 8. دوچرخه سواری دوچرخه تان را راه بیندازید و پدال بزنید. دوچرخه سواری، با توجه به وزن و سرعت شما می تواند چیزی حدود 1500 کالری در یک ساعت انرژی بسوزاند. اگر می خواهید اینقدر کالری بسوزانید، باید به خودتان فشار بیاورید تا سرعتتان به بالای30 کیلومتر بر ساعت برسد. هر شخصی که بیش از 90 کیلوگرم وزن ...
موبایل هایی که حادثه می آفرینند
سرعت شما خیلی بالا بود. اینجا اتوبان که نیست، خیابان است! از طرفی شما حدفاصله بین ماشین خودتان با ماشین جلویی را رعایت نکردید و با تلفن همراه هم صحبت می کردید. اگر افسر بیاید حرفم را تأیید می کند. مقصر تصادف شما هستید. پس از چند دقیقه که به راه ادامه دادم دقیقاً 500 متر جلوتر یعنی زیرپل سیدخندان تصادف دیگری را دیدم که برایم جالب تر بود. راننده محترم خودرو پراید هنگام عبور از عرض خیابان آن هم ...
روال تمرینی مخصوص خودتان را بسازید
...، اسکات جعبه. یا ممکن است بخواهید یک هفته، لانژ متناوب و هفته بعد لانژ در حال حرکت را انجام دهید. مرحله 2: تعادل ایجاد کنید حالا که شما یک قالب کلی تعیین کردید، که کدام حرکات را در برنامه تان جای دهید، سوال بعدی این است که چه زمان و چند بار؟ همه ما دارای ناهماهنگی هایی در عضلاتمان هستیم که نیازمند توجه هستند. یکی از شدیدترین این ناهماهنگی ها، بخاطر تاکید بیش از ...
اسرار کناره گیری زوج ورزشکار از ورزش حرفه ای
آشنا شویم... *با توجه به اینکه مسابقات بچه های دوومیدانی در المپیک شروع شده، مصاحبه را با همین موضوع شروع کنیم. امید اول ما احسان حدادی است اما به نظر می رسد خیلی نباید روی تکرار موفقیتش حساب کرد. به مدال احسان امیدی هست؟ چرا نباشد؟ فردی که در مسابقات رسمی رکورد 69 متر را تجربه کرده، دور از دسترس نیست که 66 یا 67 پرتاب کند. وقتی احسان توانسته چند بار پرتابهای خوب در مسابقات ...
رکود مشکل سرطانی کشور است
دیگر می گویند تورم و رکود در اقتصاد، رابطه ای همچون سرطان و سردرد با هم دارند؛ لذا شما زمانی می گویید سرم درد می کند و در زمان دیگر می گویید سرطان دارم؛ مشکل سرطانی کشور که رکود است، همچنان در حال حاضر وجود دارد اما مشکل مُسَکِّنی نظام که به نوعی کاهش تورم است، شاهد ثباتی در قیمت ها و در چند سال اخیر بوده ایم اما به نظر می رسد دولت در بحث رکود باید جدی تر وارد عمل شود و تیم اقتصادی اش در این رابطه ...
گردن درد و دلایل ابتلا به آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گردن درد از آن دسته درد های بد و طاقت فرسا میباشد. اگر دقت کرده باشید افرادی درد گردن آن ها شروع میشود به کلی از کارهای روزمره عقب میمانند و از شدت درد نمیتوانند کاری انجام دهند. ولی به نظر شما این دردها و عذاب ها ناشی از چیست؟ آیا راه درمانی برای آن وجود دارد؟ اگر به دنبال پاسخ این سوالات هستید؛ در ادامه با ما همراه باشید. ...
بخشی از موفقیت لیست امید از برجام و برجام سازان بود/ رکود، مشکل سرطانی کشور است/ دو نظریه انتخاباتی ...
رأی می آورند اما افرادی امثال شما احتمالا وارد مرحله دوم می شوند. قوانینی پسابرجامی! *** باشگاه خبرنگاران جوان: ارزیابی شما از عملکرد دولت یازدهم چیست آیا این عملکرد توانسته جریانات سیاسی کشور را اقناع کند؟ کاظم جلالی: درباره عملکرد دولت باید در چند بخش صحبت کرد، یک بخش از عملکرد دولت به سیاست خارجی معطوف می شود که به نظر بنده دولت در این بخش و علی الخصوص موضوعات ...
انسان کجاست؟
نفر دیگر را سوزاندند، کشتند. در این حال و هوا (6) بخش هایی از دفاعیه شما از بسط حقوق انسانی به حیوانات عام- و انسان ریخت ها (انسان ریخت های بزرگ- سه گونه در آفریقا که عموماً با نام های شمپانزه، بونوبو و گوریل شناخته می شوند و یک گونه در جنوب شرقی آسیا که اوران گوتان است، جانوران ویژه ای هستند زیرا به انسان بسیار نزدیکند) را مطرح کرده اید و از این رو نزد همکاران تان به عنوان ؟؟ اخلاق زیستی در ...
رمز رهایی از روزمرگی
موضوعاتی که شما به آن ها اشاره کردید، خستگی هستند، نه روزمرگی. و به عنوان سوال آخر، لطفا بگویید برای رهایی از این خستگی چه باید کرد؟ یادمان باشد اگر قدمی را برای رسیدن به قدم بعدی برنداریم، یعنی گرفتار روزمرگی شده ایم. درواقع لازم است زمانمان را سازمان دهی کنیم تا از برنامه های زندگی خسته نشویم. من برای سازمان دهی زمان چند پیشنهاد دارم: - برای تنهایی خودتان وقت ...
آشنایی با مدهای تابستان
. این گوشواره با تلفیق رنگی ست تان، مطمئنا می تواند ظاهرتان را بیش از پیش تغییر دهد. جادارهای محبوب کیف های بزرگ تابستان 2015 مد شده است طراحان هم فهمیده اند ما خانم ها یک عالمه وسایل داریم که توی نیم وجب کیف جا نمی شود و نیاز به یک فضای بزرگ برای جولان دادن دارد و چه چیزی بهتر از یک کیف بزرگ. برای هرچه زیباتر کردن این ست، سراغ یک کیف آبی بروید. به روز ...
مسافرِ دیارِ خوبان
...: وقتی جیترای مُرد، خیال می کردم با مرگ او سینما از آسیا خواهد رفت. با دیدن کارهای کیارستمی دریافتم سینمای آسیا پویا و زنده خواهد ماند. همان معنایی که خاقانی شاعر بزرگ پارسی گو در توصیف زایش و پویایی فرهنگ، 700 سال پیش گفته است: اول شب بو حنیفه جان سپرد شافعی آخر شب از مادر بزاد به هرحال برای مصاحبه ای جدی رفته بودم؛ که هیچ وقت انجام نشد. فقط حرف ها بود و درددل ها. کیارستمی ...
پیشگیری از آرتروز زانو
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق آرتروز زانو بیماری شایعی است که احتمالا خودتان یا یکی دو نفر از بستگان میانسال شما هم به آن مبتلا هستند.بیمارانی که مدام از درد شکایت می کنند و متاسفانه گاهی کار چندانی هم از دست پزشکان ساخته نیست، پس قبل از واقعه باید به فکر چاره بود. مفاصل ما ظرفیت محدودی دارند و کار کشیدن زیاد از آنها نتیجه ای جز تخریب ندارد. مهم ترین عامل بروز آرتروز ...
گریه اش را فقط هنگام خواندن دعای شهادت دیدم
سربازم چه فرقی می کند درجه ام چه باشد. زمانی که زنگ زد و خداحافظی کرد گفت شاید تا چند وقت نتوانم تلفنی صحبت کنم. یک ماه بیشتر نبود که عقد کرده بودیم که ایشان رفت و 40 روز بعد برگشت. در این مدت هیچ تماسی نداشت و خیلی نگران شده بودم و دعا می کردم یک وقت اتفاق خاصی نیفتد. وقتی برگشت به من گفت تو واقعاً همسر جهادگری هستی و بعد از آشنایی با شما خدا این توفیق را نصیبم کرد تا در این جهاد شرکت کنم ...
ماساژ شکم، یبوست را برطرف می کند؟
.... همین حرکت را فورا با دست دیگرتان تکرار کنید و این چرخه را تا چند دقیقه ادامه دهید. همیشه ماساژ را با فشارهای سبک و آرام شروع کنید و سپس تدریجا فشار را بیشتر نمایید. اگر احساس درد یا ناراحتی کردید، از فشار کم کنید تا به وضعیتی راحت تر برسید. بهتر است که دو بار در روز ماساژ را انجام دهید و هر بار، بیست دقیقه برای این کار وقت بگذارید. حین ماساژ، نفس عمیق را فراموش نکنید ...
خبرنگار دختر در میهمانی مختلط دهه هفتادی ها چه دید و چه گفت؟
دعوایت شده و یا با شوهرت درگیر شده ای و این وقت شب بیرون زده ای! (دلم را به دریا می زنم. ) خبرنگارم. آمده ام ببینم شب ها در تهران چه خبر است. شاید سوژه ای، ماجرایی، چیزی ببینم. انگار خیلی از خبرنگار بودنم خوششان نیامد. شروع کردند به جمع کردن وسایلشان. با خنده می گویم: شما چی، فراری هستید؟ انگار به هدف زده ام. هر چند که زن سعی می کند خود را بی تفاوت نشان ...
شیاف پروژسترون در بارداری، چرا درد دارم؟
؟ اگر تا دو هفته دیگر قلب تشکیل نشه معنیش چیه؟ پاسخ دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان: با توجه به موقعیتی که شما دارید درصد احتمال حاملگی مولار برای شما بسیار کم است و به شما توصیه می کنم که هفته دیگر سونوگرافی خود را تکرار کنید و حتما شاف خود را ادامه دهید چون دردهای شما با شیاف ربطی ندارد. همچنین به شما توصیه می کنم که جهت تنظیم دیابت و تیروئید خود تحت نظر متخصص غدد قرار بگیرید تا در زمان زایمان خود مشکلی برای شما ایجاد نشود. ...
آزمایش خون بارداری، شما هم شک دارید؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 27 سالمه و با تحریک آمپول چند تا تخمک مناسب داشتم و هفته قبل آی یو آی شدم و بعد سونوگرافی تخمک هام آزاد شده بود. دل درد پریودی میاد و میره و از دیروز دیگه این دل درد ندارم ولی کمرم درد می کنه و ترشحات کرم زیاد می بینم و بزاق دهنم زیاد شده میشه من باردار باشم؟ پاسخ دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان: علائمی که شما دارید نمی تواند تنها دلیلی برای بارداری شما باشد چراکه این علائم می تواند دلایل زیاد دیگری هم داشته باشد به همین دلیل به شما توصیه می کنم که حتما در صورت تاخیر در قاعدگی خود، آزمایش خون انجام دهید تا علت مشکلات شما مشخص شود. ...
طنز روز: کابوس های دو مربی و یک مدیر، قبل از شروع سری آ
گانه شد.... پس چرا کار به جایی رسیده که مانچینی هم از تیم می ره؟ قاعدتا نباید اینطوری می شد... توهیر نفسی تازه می کند و با لحنی غم انگیز از بچه ها می پرسد: - ما از اتفاقات این چند وقت، چی یاد گرفتیم؟ یکی از بچه ها، شجاعت به خرج می دهد و می گوید: آقا اجازه، نمی دونیم. توهیر مکث می کند و می گوید: منم نمی دونم... سپس سری تکان می دهد و می گوید: فکر ...
گفتگوی صمیمانه با نفر دهم کنکور سراسری از شهرستان میبد
تهران را دارد، گفت: در دوره آماده سازی خود برای کنکور، علاوه بر استفاده از کتب کمک درسی، روزانه بین 8 تا 10 ساعت درس می خواندم. *با تشکر از شما که وقتتان را در اختیار ما قرار داده اید درابتدا خودتان را معرفی کنید ؟ بنده علیرضا رضایی متولد 20 شهریور 1377هستم که تا مقطع دیپلم در دبیرستان رحیمی فر بفروییه و بعد از تغیر رشته از رشته ریاضی به رشته ی علوم انسانی به دبیرستان مولوی ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
این وجود می توان با انجام مجموعه ای از کارها جلوی ابتلا به خیلی از بیماری ها را گرفت. برای مثال کبد چرب یکی از بیماری هایی است که می توان تا حد زیادی از آن پیشگیری کرد. کبد چرب بیماری شایعی است و با شهرنشینی و زندگی ماشینی روز به روز هم بر تعداد مبتلایان اضافه می شود. دکتر فاطمه نجات بخش، متخصص طب سنتی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران این بیماری را از نگاه طب سنتی بررسی ...
رمان هایی که آیت الله خامنه ای آنها را خوانده است +عکس
طوری برخورد نمی شود 18 ایشان در همین دیدار گفت: به نظر من، شما در این میدان ترجمه کنید. همین کتاب های خوبی که الان در می آید، ترجمه کنید. انصافاً کتاب های خوب و جالبی درمی آید که از لحاظ جنبه ی هنری، قدرت تأثیر گذاری زیادی دارد ... این را بدانید که بینی و بین الله الان هر کدام از شما خواهران و برادران، وجودتان برای این انقلاب حقیقتاً مثل یک جواهر قیمت دارد. شماها هنرمندید و بحمدالله از ...
برای آب کردن چربی های شکمی ، میانبر بزنید
می دهند، میزان چربی های شکمی شان بعد از 3ماه حدود 20درصد کاهش می یابد، در شرایطی که آنهایی که تمریناتی با زمان بیشتر اما با سرعت متوسط انجام می دهند تغییر شاخصی نمی کنند. سعی کنید هفته ای دو تا سه بار و به مدت 30دقیقه با سرعت تقریبا بالا راه بروید. سرعت تان باید به اندازه ای باشد که تنها بتوانید در حد چند کلمه در لحظه حرف بزنید. اگر نمی توانید میزان تلاش تان را در کل تمرین به یک اندازه ...
