خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز سلامتی پوست در 7 رنگ+عکس
منابع طبیعی آن بیشتر توصیه می شود زیرا خطرهای کمتری را به دنبال خواهد داشت و دیگر نگرانی از بابت افزایش ریسک ابتلا به سرطان های مختلف به دلیل مصرف بیش از اندازه یا نامناسب منابع آنتی اکسیدانی صنعتی و شیمیایی وجود ندارد. 7 رنگ سلامت در سبد بهاری رنگ قرمز اولین رنگ سلامت بخش است که در انار، هندوانه، گوجه فرنگی خام و پخته، آب گوجه فرنگی، گریپ فروت صورتی، سوپ گوجه فرنگی، سس ماکارونی
ارتباط مستقیم سطح سواد با بروز آلزایمر
/> خمسه افزود: علاوه بر این بیماری های قلبی عروقی، مصرف سیگار و الکل، فشار خون، قند و دیابت و هر آن چه عروق مغز را درگیر کند مانند چربی خون و وزن بالا، فرد را مستعد ابتلا به آلزایمر می کند. وی با بیان اینکه با افزایش سن به طور طبیعی مغز عملکرد دوران جوانی را ندارد و ممکن است فرد در فراگیری مطالب و به خاطر سپردن آن سرعت سابق را نداشته باشد، ادامه داد: این نوعی فراموشی خوش خیم است که با
ارتباط ابتلا به آلزایمر با سطح سواد
، فشار خون، قند و دیابت و هر آنچه عروق مغز را درگیر کند مانند چربی خون و وزن بالا فرد را مستعد می کند. خمسه با بیان اینکه آلزایمر در افرادی که سطح تحصیل و سواد کمتری دارند، بیشتر دیده می شود، گفت: همچنین کسانی که دو زبانه هستند در مقابل افراد یک زبانه در مقابل آلزایمر مصون ترند. به طور کلی هرچه فرد بیشتر با مغزش کار کند سن شروع علائم دیرتر خواهد بود. بنابر اعلام روابط عمومی
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم. با ما همراه باشید تا با خواندن این گفت و گو به پاسخ این پرسش ها برسید. ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
این موارد به نوبه خود باعث کاهش ارزش پول ملی می شود. از یکسو برداشتن تحریم ها باعث افزایش تقاضا برای کالاهای خارجی می شود و متعاقبا تقاضا برای ارز بالاتر خواهد رفت و فشار قیمتی ایجاد خواهد کرد. حتی اگر از جنبه دستوری نیز به بازار ارز توجه شود، قیمت در این بازار نیز باید افزایش یابد. تثبیت نرخ ارز در مقابل دیگر قیمت ها باعث شده است ارزش پول ملی به طور واقعی تقویت شود. افزایش ارزش پول ملی
7 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند
بیان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. 1. سیگار می کشید سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می دهد.باید بدانید که اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به نصف کاهش پیدا می کند. 2. به تغذیه تان اهمیت نمی دهید
معجونی برای پاکسازی ریه از اخلاط مضر
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، سید جواد علوی درباره گرفتگی صدا به علت تنگی نفس اظهار داشت: مشکلات مربوط به مجرای تنفسی فوقانی و مشکلات حلقی ارتباط بسیاری با گرفتگی صدا دارد. به گفته وی گرفتگی مجرای هوایی و تنگ نفس می تواند موجب سرفه, تنفس دهانی و نهایتا التهاب تارهای صوتی شود که رعایت برخی تدابیر خود در رفع گرفتگی صدا موثر است. * راه های رفع گرفتگی صدا ناشی از تنگی نفس
راهکارهای مفید مقابله با استرس که فکرش را هم نمی کنید!
کار برد که شاید بعضی اوقات حتی تصور نشود مفید هستند. توصیه های ساده اما مؤثر مقابله با استرس تمرین تصویر سازی و تخیل تصویر سازی ذهنی باعث کسب تمرکز مجدد می شود و واکنش آرامش بخشی سریعی را در پی دارد. برای این منظور کافی است تا در وضعیتی کاملا راحت و در آرامش قرار بگیرید و صحنه ای مورد علاقه و دلنشین مانند ساحل دریا، منطقه ای رویایی، کنار افراد خانواده، در حال بازی
چند اقدام ساده برای کاهش کلسترول
سهم باشد نه یکی و شما به اشتباه دو سهم از آن را مصرف کنید. • اگر روی برچسب محصول عنوان غلات کامل نوشته شده، ترکیبات را بخوانید. گندم یا غلات کامل باید اولین ماده تشکیل دهنده در ترتیب ترکیبات باشد. • به چربیهای اشباع شده و کلسترول توجه کنید. استرس خود را کاهش دهید استرس مزمن فشار خون را بالا برده و شما را در خطر اترواسکلروز قرار میدهد که زمانی اتفاق می
علت بروز آلزایمر در سنین کمتر از 60 سال
دکتر فاطمه خمسه با بیان اینکه شایع ترین علامت آلزایمراختلال حافظه است گفت: وراثت و نقش ژن به خصوص در آلزایمرهای زودرس در سنین کمتر از 60 سال بسیار موثر است، اما در بالای 60 سال نقش ژن خیلی ضعیف تر است. وی افزود: اگر دونفر یا بیشتر از اعضای خانواده دچار آلزایمر شده باشند احتمال ابتلای دیگر اعضا نیز وجود دارد. علاوه بر این بیماری های قلبی عروقی، مصرف سیگار و الکل، فشار خون، قند و دیابت و
زنگ بیماری زنگ زرد به صدا درآمد!
برای مقاوم سازی گندم زارهای کشور در برابر بیماری ها، اقدامهای مناسبی برای تغییر ارقام انجام شود و در دراز مدت ترکیب ارقام در دستور کار قرار گیرد. وی با بیان اینکه در سالهای پر باران، خطر ابتلای گندمزارها به زنگ زرد و زنگ سیاه زیاد می شود، گفت: کشتزارهای شمار دیگری از استانها نیز در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. باغهای زیتون در معرض بیماری مدیرکل پیش آگاهی
20 نرم افزار کاربردی برای iOS که نباید آن ها را از دست داد + دانلود
کنید. نرم افزار "ترجمه آسان" بهترین برنامه موجود در زمینه ترجمه متون به زبان های مختلف است که از 32 زبان مختلف جهان پشتیبانی می کند و می توانید طولانی ترین متون را در کمترین زمان ممکن به زبان دلخواه شما ترجمه کند، فقط توجه داشته باشید که برای استفاده از این نرم افزار دسترسی به اینترنت حتما نیاز است. از ویژگی های اصلی نرم افزار می توان به مواردی چون: ورود آسان متون و پشتیبانی از ورود صوتی متون، امکان
درصد چربی بدنتان را این گونه محاسبه کنید
سانتی متر باشد، نشانگر افزایش خطر، به خصوص در افرادی است که شاخص توده بدنشان بین 25 تا 34 است. نسبت دور کمر به دور باسن اگر این مقدار در زنان بیش از 0.8 و در مردان بیش از 1 باشد، نشانه چاقی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است.
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
نوع عمده باقالا کشت می شود؛ یکی باقالای معمولی که به صورت خام یا پخته مصرف می شود و دیگری باقالای لوبیا مانند گیلان معروف به پاچِ باقالا است که ریزتر و لطیف تر است اما خام خورده نمی شود و بیشتر در خوراک محلی باقالا قاتُق به کار می رود. باقالا زرد نیز همان خشک شده باقالا سبز است که از آن در تهیه دمپختک استفاده می شود. مناسب برای کم خون ها باقالا یکی از منابع عالی فیبر و پروتئین
7 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند
انفارکتوس (سکته قلبی) را به میزان 55 درصد افزایش می دهد. 5. استرس دارید استرس باعث افزایش خطر فشار خون، افزایش کلسترول خون و سفت شدن رگ های خونی می شود. در نتیجه کنترل استرس از اهمیت بالایی برخوردار است.قبل از هر چیزی منشا استرس را شناسایی کنید. سپس تلاش تان را برای کنترل و حفظ آرامش تان انجام دهید.ورزش، مطالعه، یوگا و غیره جزو روش های حفظ آرامش و کنترل استرس هستند. روزانه چند
جادوی اسموتی موز و پرتقال برای لاغری در صبحانه
غذاهای سرشار از فیبر، افراد را به طور مدت سیر نگه داشته و به هوس غذایی افراد رسیدگی می کند. این غذاها انتخاب ایده آلی برای مبارزه با یبوست به شمار می روند.اگر شما خواستار این هستید که همزمان وزن خود را کم کرده و توده عضلانی خود را حفظ کنید، مواد غذایی حاوی پروتئین گزینه مناسبی برای این اقدام است. این مواد غذایی انرژی بدن را افزایش داده و میزان انرژی کافی برای فعالیت روزانه افراد را
توصیه غذایی برای افرادی که دارای فشار خون هستند
فشار خون موثر است، کاهش مصرف سدیم است که در نمک طعام مقدار زیادی وجود دارد، بنابر این طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی میزان مصرف نمک در طول روز باید زیر 6 گرم باشد. وی در ادامه گفت: افرادی که دارای فشار خون هستند میزان مصرف سدیم باید به زیر 1500 میلی گرم در شبانه روز باشد و به عبارتی مصرف نمک باید برای افرادی که فشار خون دارند زیر 3 گرم در طول روز باشد. این متخصص تأکید کرد
خوردن غذا در رستوران چه عارضه ای دارد؟
درصد بیشتر است. بر اساس این مطالعه، مصرف غذاهایی که در خارج از منزل درست می شود با مصرف کالری، چربی اشباع شده و نمک بیشتر که همگی آنها موجب ابتلا به فشار خون بالا می شود، ارتباط دارد. محققان در این مطالعه 501 دانشجو 18 تا 40 ساله را در سنگاپور مورد بررسی قرار دادند. محققان متوجه شدند که 27.4 درصد این جمعیت در مرحله قبل از فشار خون بالا قرار دارند؛ همچنین 38 درصد از این تعداد بیش از 12 وعده غذا در هفته را در خارج از خانه مصرف می کردند. این مطالعه در مجله American Journal of Hypertension منتشر شده است. ...
چه زمانی تغذیه باعث مرگ زودرس می شود؟
عالی سلامت و امنیت غذایی قرار نگرفته است. با وجود نبودِ برنامه مدون و مشخص تغذیه ای در ایران، مسئولین وزارت بهداشت و کارشناسان همواره نسبت به تغذیه ناسالم ایرانی ها هشدار داده اند. مصرف کم سبزی و میوه، کاهش مصرف شیر، خوردن غذاهای چرب و فست فود و... از جمله مواردی هستند که در ناسالم شدن تغذیه ایرانی ها نقش دارند. همچنین ابتلا و بالارفتن آمارِ بسیاری از بیماری های مزمن مانند چاقی، فشارخون
علائم سکته های مغزی
های مغزی است، اظهار داشت: اگر بتوانیم عوامل خطرزا را کنترل کنیم، در عدم ابتلا به سکته مغزی گام مؤثری برداشته ایم زیرا پیشگیری کمترین و کم هزینه ترین راهکار است. متأسفانه سکته مغزی نسبت به بیماری های دیگر، ناتوانی زیادی به جای می گذارد. *علائم و انواع سکته های مغزی وی افزود: فشار، قند و چربی خون بالا، مصرف سیگار، عدم تحرک و سابقه بیماری های قلبی جزو علائم خطر برای ابتلا به سکته
هرگز دندانهایتان را نکشید!
شدت در معرض آسیب های ناشی از بیماری ها قرار داده است.یقینا افراد میانسالی که در دوران زندگی از دندانهای خود مراقبت نموده اند در دوران سالمندی نسبت به دیگر هم سالان که از سلامت دهان و دندان برخوردار نیستند به مراتب زندگی بهتری دارند. زیرا آنها توانسته اند به طور کامل انرژی مورد نظر خود را از غذاها دریافت کنند یقینا بدن این دسته از سالمندان از قدرت دفاعی مطلوب تری در برابر میکروبها برخوردار است .
سالمندان را به سبک زندگی سالم تشویق کنید
سلامتی شان آگاه باشند. سایت care2 در مطلبی تازه برای افرادی که از والدین سالخورده و مسن خود نگهداری می کنند و مراقب سلامت آنها هستند، چند توصیه مفید دارد که در ادامه می خوانید: - تشویق به انجام معاینات دوره ای: افراد مسن بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های متعددی از جمله سرطان روده، پستان، پروستات و پوکی استخوان قرار دارند که به محض تشخیص لازم است به سرعت درمان شوند. در صورتی
نمک و بیماری های خودایمنی!؟
محیط است که خطر بیماری را افزایش می دهد. البته نمک تنها عامل محیطی موثر در این بیماری های خودایمنی نیست، کمبود ویتامین D ، سیگار کشیدن و آلودگی های محیطی نیز در این زمینه موثرند. از مدت ها پیش مصرف بیش از حد نمک در افزایش خطر بیماری های قلبی و فشار خون بالا، مقصر شناخته شده است. اکنون این بررسی جدید نشان می دهد رژیم های غذایی پرنمک ممکن است در افزایش خطر بیماری های خودایمنی مانند ام اس نیز نقش داشته باشند.
دیده شدن با گوشِ الاغی و دماغِ عقابی!
عمدتا در ناحیه "صورت" است و گذشته از وصل کردن اشیائی مانند حلقه به اجزای صورت، اقداماتی با عنوان های گوش گرگی، بینی عقابی و... را شامل می شوند. با توجه به غیرضروری بودن این تیپ از جراحی ها، آیا ما با موج جدیدی از نگاه به زیبایی روبرو خواهیم بود؟ و یا دیگر نباید از "زیبایی" سخن گفت و "تفاوت و تغییر" جای زیبایی را خواهند گرفت؟ یک انسان شناس در این رابطه معتقد است: "تغییرات
کاهش وزن به کمک طب سوزنی
غریب است. یکی از این راه ها، به کارگیری طب سوزنی برای تسریع روند کاهش وزن است. بر اساس گزارش مجله پریونشن، مطابق نتایج پژوهش های جدید، با به کارگیری روش های طب سوزنی در ناحیه گوش می توان به کاهش وزن کمک قابل توجهی کرد. مطابق این گزارش، اعمال تکنیک های طب سوزنی در پنج نقطه خاص از ناحیه گوش بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن به مدت هشت هفته سبب شده است BMI (شاخص توده بدنی) و وزن این افراد در
زباله گردی برای لقمه ای نان
/> وی می افزاید: زباله گردها را اغلب جوانان، معتادان، کودکان کار و اتباع بیگانه تشکیل می دهند که بدون رعایت هیچگونه مسایل بهداشتی و حفاظتی اقدام به جستجوی محتویات سطل های زباله به ویژه کاغذ و مقوا، بطری های پلاستیکی و آلومینیومی می کنند؛ سطل هایی که انواع زباله ها از زباله های عفونی آلوده به خون مانند باند و سرنگ، زباله های پاتوبیولوژیک مانند لاشه قناری مرده، غذاها و داروهای تاریخ منقضی شده، زباله
درمان مشکل بزرگی پروستات با طب گیاهی
قاشق مرباخوری پودر دانه کتان نیز نقش بسزایی در کاهش علائم بزرگی پروستات دارد البته می توان از روغن دانه کتان نیز استفاده کرد. مصرف روزانه یک تا دو گرم پودر گیاه خشک شده دم اسب نیز می تواند در برخی بیماران مبتلا به بزرگی پروستات مفید باشد البته حتما باید با نظر پزشک استفاده شود، زیرا افزایش فشار خون از عوارض احتمالی مصرف این گیاه است. شبدر قرمز، شیرین بیان، چای سبز، شاهدانه، دانه آفتابگردان و تخم کدو از دیگر گیاهان موثر در کاهش اندازه پروستات بزرگ شده خوش خیم است.
روش های طبیعی برای درمان نازایی
، اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس. از دیگر علل نازایی می توان به اختلالات جنسی، مشکلات تغذیه ای، چاقی، افسردگی و مشکلات روانپزشکی اشاره کرد. استفاده از درمان های مکمل و طب سنتی باید از سوی متخصصان این رشته و با توجه به تمامی شرایط پزشکی فرد انجام شود. داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر صحیح و به جا مصرف نشود نه تنها اثربخش نیست که می تواند عوارضی را نیز در پی داشته
چرا قلب سیگاری ها می گیرد؟
وجه میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و دیگر بیماری های مرتبط را کاهش نمی دهند. ترویج این تفکر بین افراد جامعه شگرد تبلیغاتی صنایع دخانی برای موجه جلوه دادن مصرف دخانیات و نیز واردات انواع سیگار است. مصرف رژیم های غذایی کم چرب از دو طریق کاهش چربی خون و کاهش تمایل به مصرف سیگار به سلامت قلب کمک می کنند، ورزش مداوم مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری نیز یکی از عوامل موثر در افزایش سلامت قلب است. منبع : isna.ir
سرطان پایان زندگی نیست مردم وحشت نکنند/ سرطان معده شایع ترین سرطان در کردستان است
کردپرس-تامین حفظ سلامت جامعه، به رعایت بهداشت به صورت فردی و اجتماعی بستگی دارد به عبارت دیگر بهداشت فردی و اجتماعی کامل کننده همدیگرند. بهداشت در لغت نامه ی دهخدا علم و هنر پیشگیری از بیماریها، طولانی کردن عمر و بالا بردن سلامتی و صحت تعریف شده است. بیماری دلالت بر شرایطی دارد که جسم انسان را مریض کرده و عملکرد طبیعی بدن را به هم می زند. در بیماری یک حالت یا آمادگی یا اخطار قبلی وجود دارد که ممکن است از طرف فرد به آنها تو
