سایر منابع:
سایر خبرها
تخمه هندوانه را دور نریزید
موجود در تخمه هندوانه منیزیم است. در هر چهار گرم از این ماده خوراکی 21 میلی گرم منیزیم وجود دارد. این ماده معدنی برای بسیاری از عملکردهای بدن ضرورت دارد و مصرف روزانه 400 میلی گرم از آن توصیه می شود. در حفظ سلامت و عملکرد اعصاب، عضلات از جمله قلب و استخوان های نقش حیاتی دارد. - آهن: یک مشت تخمه هندوانه حاوی 0.29 میلی گرم آهن است. اگرچه این میزان آهن خیلی زیاد نیست اما می توان بخشی از آهن ...
سلاحی طبیعی برای مبارزه با سرطان پستان
سرطان پستان را افزایش نمی دهد، اما هماهنگی و تناسبی میان کمبود ویتامین دی و احتمال بروز سرطان پستان میان این افراد مشاهده شد. تا 25 درصد خطر بیشتر علاوه بر مساله بند قبل، زنانی که میزان ویتامین دی خون آنها بالا بود (بیش از 27 میلی گرم در لیتر) 25 درصد کمتر از زنانی که ویتامین دی خون شان پایین ارزیابی می شد (کمتر از 20 میلی گرم در لیتر) به سرطان پستان مبتلا شده بودند. ...
7 عادت خطرناک برای قلب
7 عادت نادرستی را که سلامت این گنجینه ارزشمند را با خطر مواجه می کند بیان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. 1. سیگار می کشید سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می دهد. باید بدانید که اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به ...
بیماران کلیوی سبوس برنج نخورند
توضیح داد: برخلاف اینکه به افراد سالم توصیه می شود نان های سبوس دار را در برنامه غذایی شان بگنجانند و پتاسیم موجود در این سبوس ها باعث پایین آمدن فشارخون در آن ها می شود و فسفر برای عملکرد بهتر بدن ضروری است اما بیماران مزمن کلیوی و همچنین نارسایی کلیوی نباید مواد غذایی سبوس دار را مصرف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه تمام سبوس ها به طورکلی خاصیت یکسانی دارند ...
شایعترین علامت هموفیلی
دندان ها تشکیل لخته را متوقف می کند.بعد از درمان خونریزی باید توجه داشت که کودک غذاهای سفت مثل نان تست، بیسکویت ،چیپس و خوراکی های چسبنده مثل تافی مصرف نکند. کودک در هنگام خونریزی از بینی ،نباید به حالت دراز کش قرار گیرد. زیرا فشار به عروق خونی بیشتر می شود. در این هنگام باید دو طرف بینی را گرفته و فشار داد .سر را نباید به عقب خم کرد. اگر خونریزی بند نیامد، تزریق سریع فاکتور های انعقادی ...
عوارض مصرف طولانی گیاه جینکوبیلوبا چیست؟
تحقیقات به منظور اثبات بی خطر بودن مصرف این داروی گیاهی باید از استفاده طولانی مدت آن پرهیز شود. وی با اشاره به اینکه مواد آنتی اکسیدانی گیاه جینکوبیلوبا در خنثی کردن رادیکال های آزاد ایجاد شده در سلول های بدن به خصوص اسیدهای چرب نورون های عصبی نقش مهمی دارند، تصریح کرد: درمان شب ادراری، افزایش توان جنسی، آرام کردن دردهای مثانه، درمان کرم های روده ای، درمان سوزاک و درمان انعقاد خون از ...
این کار مغزتان را بزرگتر می کند
دوران سالمندی و به دنبال آن ایجاد شکستگی شود. مطالعات قبلی فایده ورزش را در مهار بیماری آلزایمر و دیابت به اثبات رسانده بود. انجام ورزش سبب کاهش حجم چربی بدن ، محافظت از قلب، حافظه بهتر و تفکر دقیق تر می شود. پژوهشگران ایالات متحده این نتایج را با تحقیق بر روی 10 جفت دو قلوی همسان در رده سنی 32 الی 36 سال و بررسی شیوه زندگی و ورزش و مقایسه میزان سلامتی آنها توسط نمونه گیری از خون و بافت استخوان به دست آورده اند. ...
ارتباط ابتلا به آلزایمر با سطح سواد
، مصرف سیگار و الکل، فشار خون، قند و دیابت و هر آنچه عروق مغز را درگیر کند مانند چربی خون و وزن بالا فرد را مستعد می کند. خمسه با بیان اینکه آلزایمر در افرادی که سطح تحصیل و سواد کمتری دارند، بیشتر دیده می شود، گفت: همچنین کسانی که دو زبانه هستند در مقابل افراد یک زبانه در مقابل آلزایمر مصون ترند. به طور کلی هرچه فرد بیشتر با مغزش کار کند سن شروع علائم دیرتر خواهد بود. بنابر اعلام روابط ...
از هر 15 نفر جمعیت دو نفر به مشکلات کلیوی دچار است
پیشرفت کند. مشتاقی با اشاره به افزایش موارد ابتلا به بیماری های کلیوی تأکید کرد: بر اساس برآوردهای موجود به طور متوسط از هر 15 نفر جمعیت، دو نفر دچار مشکلات کلیوی است که اغلب آنها به درستی از مشکل خود اطلاع و آگاهی ندارند. وی یادآور شد: عوامل مختلفی در افزایش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی مؤثر است که افزایش قند و فشار خون از مهمترین این عوامل هستند. مشتاقی با بیان اینکه تغذیه نامناسب موجب افزایش قند و فشار خون بسیاری از افراد جامعه شده است، خاطر نشان کرد: علاوه بر موارد فوق، مصرف برخی از داروها به ویژه مسکن ها و داروهای ضد درد نیز موجب گسترش مشکلات کلیوی شده است. ...
افزایش تولید تریاک جلوی چشم نظامیان ناتو
در افغانستان 7 درصد افزایش داشته است در حالی که تولید تریاک در این کشور 17 درصد نسبت به سال گذشته افزایش داشته است. قاچاق هروئین افغانستان از طریق سریلانکا نیز افزایش داشته است. میانگین کشفیات از 35 کیلوگرم در سال 2012 به 350 کلیوگرم، به میزان 10 برابر افزایش داشته است. در اروپا دسترسی و سوء مصرف مواد روانگردان جدید همچنان یک چالش جدی برای سلامت عموم به شمار می رود و تعدادی ...
پاکسازی ریه از اخلاط مضر با مصرف ترکیب سیر در شیر
عسل به آن اضافه شود و کم کم بنوشند این دارو یکی از بهترین داروهای پاک کننده ریه و روده است. مصرف سیر کهنه از واکنش های التهابی و آلرژیک دستگاه تنفسی و برای پاکسازی سینه از اخلاط مضر نیز مفید است. این دارو را چندین بار تکرار کنند البته اگر دچار واکنش یا ناراحتی شدند مصرف آن را قطع کنند. کسانی که دارای فشار خون بالا هستند باعث کاهش فشار خون آنها می شوند, البته کسانی که دارای فشارخون پایین هستند با نظر پزشک باید انجام دهند. ...
تب آزمون و بازار داغ مؤسسات آزمون ساز در دبستان های کشور
برای این که سطح مدرسه ام پایین نیاید هر سال باید چند قبولی در تیز هوشان و نمونه دولتی داشته باشم. با این کارآنها را برای آزمون های ورودی آن مدارس آماده می کنم. این در حالی است که این مدرسه از مدارس تحت پوشش طرح ارزشیابی توصیفی بود و انتظار می رفت رویکرد و جو آن چنانی را برمدرسه حاکم نکند. این مدیر در واقع نماینده هزاران مدیری است که در راستای رسیدن به آمار قبولی در تیز هوشان را بالا ...
سطح سواد با آلزایمر ارتباط دارد
شده باشند احتمال ابتلای دیگر اعضا نیز وجود دارد. علاوه بر این بیماری های قلبی عروقی، مصرف سیگار و الکل، فشار خون، قند و دیابت و هر آن چه عروق مغز را درگیر بکند مثل چربی خون و وزن بالا فرد را مستعد می کند. خمسه با بیان اینکه از طرفی آلزایمر در افرادی که سطح تحصیل و سواد کمتری دارند بیشتر دیده می شود گفت: همچنین کسانی که دو زبانه هستند در مقابل افراد یک زبانه در مقابل آلزایمر مصون تر هستند ...
اندر فواید و مضرات گوجه سبز و چغاله بادام
...، می تواند خاصیت ضد سرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی های خون داشته باشد. **چقدر گوجه سبز بخوریم؟ مقدار مصرف گوجه سبز به عوامل مختلفی بستگی دارد. یک عامل مهم همان وضعیت گوارشی افراد است. به هر حال گوجه سبز هم یک میوه نارس است و خوردن بیش از حد مجاز آن می تواند در فرد، سوءهاضمه، کرامپ های شکمی و نفخ را به وجود آورد اما از طرف دیگر از ...
عوارض مصرف داروهای غیراستروئیدی
...> پروستاگلاندین ها فعالیت های مهم درون بدن را تنظیم می کند اما این نوع داروها می تواند همه آن ها را مختل کند. بنابراین زمانی که درد، تب و التهاب را با مصرف این نوع داروها درمان می کنیم، روی عملکرد حیاتی بدن تأثیر منفی می گذاریم. افرادی که داروهای NSAIDS را مصرف می کنند، نسبت به دیگران 5 برابر در معرض خطر بروز زخم قرار دارند. عوارض ناشی از مصرف این داروها می تواند به روده ...
زرده تخم مرغ بخوریم یا سفیده؟
و بیماری های قلبی را نشان می داد؛ اما وی نتوانست نشان دهد این ارتباط از نوع علت و معلول است. علاوه بر این، اگرچه میزان مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی در کشورهایی که چربی حیوانی بیشتری مصرف می کردند، بیشتر بود؛ اما مرگ ومیر ناشی از علت های دیگر کم تر بود و در کل امید به زندگی بالاتر بود. خوشبختانه نتایج روشن تری پس از آن به دست آمدند. در سال 2010، نشریه The American Journal of ...
پروستات چیست؟
، پروستات تقریبا به اندازه ی یک گردو است. با افزایش سن اندازه ی این غده نیز افزایش می یابد. به این افزایش اندازه، بزرگ شدن خوش خیم پروستات BPH)) گفته می شود. از چه زمانی آغاز می شود؟ این فرایند از 30 سالگی شروع می شود و اغلب موارد بعد از 50 سالگی علائم پدیدار می شوند. بزرگ شدن پروستات که بیشتر در افراد مسن دیده می شود علائمی ایجاد می کند. چه علائمی ایجاد می کند؟ ...
بهترین خوراکی برای تنظیم کلسترول
مصرف سویا سبب کاهش 27.7 درصدی تری گلیسیرید، 77.3 درصدی کلسترول تام، همچنین کاهش چربی بد خون (LDL) به میزان 25.5 درصد می شود و چربی خوب خون (HDL) نیز حدود 30.3 درصدافزایش می یابد. بهترین خوراکی برای تنظیم کلسترولمحققان فنلاندی در تحقیقات خود دریافته اند، مصرف شش هفته ای پروتئین سویا سبب کاهش تری گلیسیرید و انواع کلسترول شده و چربی خوب را نیز افزایش می دهد. مصرف شش هفته ای ...
ملاتونین، کلید خواب خوش در محیط های پر سر و صدا
کار برده شد. طی این چند شب، با اندازه گیری فعالیت مغزی، حرکات چشم و تنش عضلانی و میزان سطوح هورمون ملاتونین بدن افراد و کیفیت خواب آنها ارزیابی شد. پژوهشگران متوجه شدند، افرادی که ملاتونین مصرف می کردند، اضطراب اندکی داشته، کمتر از خواب می پریدند و کیفیت خواب بهتری را در مقایسه با سایرین تجربه می کردند. علاوه براین، مرحله خواب REM (حرکات سریع چشم) در این افراد بیشتر گزارش شد ...
نظر 33 سال پیش هاشمی درباره مذاکره
بنگلادش را بر عهده گرفت و در سال 1359 به عنوان نماینده ی حضرت امام در گیلان و امام جمعه ی رشت منصوب شد. در تاریخ 26/1/1361 به هنگام اقامه ی نماز در مسجد کاسه فروشان رشت در محراب عبادت مورد سوء قصد قرار گرفت. بعد از حمله ی تروریستی منافقین حجه الاسلام احسان بخش با بیش از 70 % جانبازی از ناحیه ی قلب و کلیه هفته ای سه مرتبه برای انجام عمل دیالیز به بیمارستان می رفت. این جراحت و صبر زیاد او لقب شهید ...
ارتباط ابتلا به آلزایمر با سطح سواد
. در بالای 60 سال نقش ژن خیلی ضعیف تر است. وی افزود: اگر دو نفر یا بیشتر از اعضای خانواده دچار آلزایمر شده باشند، احتمال ابتلای دیگر اعضا نیز وجود دارد. علاوه بر این بیماری های قلبی - عروقی، مصرف سیگار و الکل، فشار خون، قند و دیابت و هر آنچه عروق مغز را درگیر کند مانند چربی خون و وزن بالا فرد را مستعد می کند. خمسه با بیان اینکه آلزایمر در افرادی که سطح تحصیل و سواد کمتری دارند، بیشتر دیده ...
قیمت نان امسال 2 تا 3 برابر می شود/ فعالیت تجاری وزرای کنونی بسترساز فساد است/ رانت 650 میلیون یورویی ...
روزنامه آرمان نوشته است: شواهد نشان می دهد بی توجهی به موضوع تعارض منافع در کشور، موجب شده تا برخی از وزرای کابینه کنونی هر چند افراد بسیار سالم و قانونمداری هستند شخصا فعالیت های اقتصادی داشته باشند و لازمه این جریان نادیده گرفتن اصول اولیه ای است که می تواند در بروز یک فساد بزرگ ایفای نقش کند و همانطور که در دولت گذشته فساد بانکی با اعمال برخی شرایط به وجود آمد در شرایط فعلی هم باید دقت کرد تا بستر ...
علایم بیماری هموفیلی چیست؟
، ژن حمل کننده فاکتور 8 را به نقاطی از بدن که دچار خونریزی شده ندارند و عملا در این بیماران نیز انعقاد خون تحقق نمی یابد. زنانی که ژن معیوب را به ارث می برند، حامل هموفیلی می شوند که اغلب دارای مشکل فعال نیستند اما برخی اختلالات مرتبط با خونریزی نظیر خونریزی بیش از حد ماهیانه،خونریزی بینی مکرر و شدید و خونریزی بعد از اعمال جراحی و دندان پزشکی، در این افراد رخ میدهد. حدود بیماران هموفیلی، هیچ ...
بیماری هایی که با خون بند ناف درمان می شوند
لخته می شود، بنابراین برای دسترسی به این منبع مهم فقط 5 تا 10 دقیقه فرصت داریم در غیر این صورت سلول های بنیادی موجود در آن بدون استفاده باید دور انداخته شود. این خون بعد از جدا شدن کامل بند ناف از نوزاد قابل جمع آوری است و نمونه گیری از آن هیچ صدمه ای به نوزاد یا مادر وارد نمی کند. انواع بانک های خون بندناف با توجه به کاربردی بودن سلول های بنیادی خون بند ناف و نیز توجه به این ...
هجوم ریزگردها به چهار محال بختیاری
بیشتری داشته باشند. گرد و غبار موجود در هوای موجب می شود بیماران قلبی و تنفسی، کودکان و سالمندان دچار مشکلات بیشتر از دیگر افراد جامعه شوند. ازسوی دیگر استنشاق هوای آلوده به ذرات گرد و غبار سبب نفوذ ذرات ریز به کیسه های هوایی ریه ها می شود و این عمل باعث اختلال در عملکرد اکسیژن رسانی ریه به بافتها به خصوص قلب می شود و این امر بی نظمی در ضربان قلب و حملات قلبی در افراد دارای ...
5 خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی
کالری دریافت می کردند. با وجود دریافت کالری بیشتر، BMI یا نمایه توده بدنی این گروه در طول هفته حدود یک درجه کاهش یافت، در حالی که BMI گروهی که پسته در رژیم غذایی آنها وجود نداشت بعد از این مدت بی تغییر باقی ماند و کلسترول و تری گلیسیرید خون در این گروه بهبود یافت. بنابراین، دانشمندان دریافتند که مصرف پسته به طور روزانه سرعت کاهش وزن را بالا می برد. روغن آووکادو: چربی های شکمی ...
علت از دست دادن زمان طلایی درمان سکته مغزی
جای اولیه برمی گردند و خون را به سمت جلو هل می دهند. در اثر سن، عوامل ژنتیکی، عوامل تغذیه ای، فشار خون بالا، بیماری قند، استعمال دخانیات، بی تحرکی و چاقی خاصیت ارتجاعی دیواره رگ از بین می رود و خون به خوبی در رگ حرکت نمی کند و در این صورت لخته می شود و این لخته رگ را می بندد . به این اتفاق تصلب شرایین گفته می شود که مهمترین علت ایجاد سکته است. آیا ممکن است مشکلات قلبی منجر به سکته مغزی ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
یکی از عوارض مهم عدم مصرف ویتامین B12 ایجاد عارضه کم خونی است که همین امر زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. بدنیست بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. اگر ویتامین C بدن تان کم است اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ...
چرا ورزش مورد توجه بانوان نیست؟
امروزه در کشورهای پیشرفته دنیا، ورزش به عنوان عاملی ضروری برای سلامتی جسمانی و روانی شناخته شده است و میزان مشارکت عمومی مردم و زنان در ورزش، وضعیتی به مراتب بهتر از میزان مشارکت مردم در کشورهای جهان سوم دارد. باید به این نکته اشاره کرد که ورزش موجب کاهش فشار خون، پایین آوردن تعداد ضربان قلب و افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن، جلوگیری از پوکی استخوان و سبب تقویت آن ها می شود. ...
بی خواب ها سرطان می گیرند؟
تا زمان تنظیم شدن خواب افراد نمی توان امیدی به بهبودشان داشت. زیاد خوراکی می خرید اگر نمی خواهید جیبتان خالی شود، شب ها خوب بخوابید. محققان می گویند فردای روز بی خوابی، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود. به گزارش مجله چاقی، سطوح هورمون گرلین در خون بی خواب ها بالا می رود و باعث گرسنه شدن و افزایش تمایلشان به خرید خوراکی می شود. محققان می گویند که افزایش این هورمون ...