خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان بالای 40 سال چگونه آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند؟
زنان بالای 40 سال در صورتی که می خواهند سر حال و شاداب بمانند باید آمادگی جسمانی لازم را حاصل کرده و عضلات بدن خود را پرورش دهند. به نقل از ایسنا، شرایط برای ایجاد آمادگی جسمانی در این سن با سنین پایین تر متفاوت است و زنانی که در این سن و بالاتر از آن قرار دارند، باید نکات ذیل را برای حفظ سلامت و تناسب وزن رعایت کنند: 1- صبحانه را از دست ندهید صبحانه مهم ترین وعده ...
جایگزین های تریاک و حشیش چیست؟
.... در هفته گذشته، پلیس مردی را دستگیر کرد که برهنه در یک تقاطع می دوید و فکر می کرد افراد خیالی در حال تعقیب او هستند. بعد از تحقیقات مشخص شد که وی از روانگردان فلاکا استفاده کرده است. در ماه فوریه، پلیس فلوریدا مردی را در دوربین های مدار بسته مشاهده کرد که بر اثر مصرف فلاکا قصد داشت شیشه های مقر مرکزی پلیس را خرد کند. در نهایت، در ماه مارس فردی اهل فلوریدا، پس از استعمال فلاکا با ...
گفتگو با پرواز همای : عاشق ایرانم و تا زنده ام در اینجا نفس می کشم
ایرانی توسط طیف وسیعی از مردم زمزمه نمی شود؟ در حالی که موزیسین ها و خوانندگان ما قبلا شعرهای ساده و همه فهمی را روی آهنگ های خود می گذاشتند: به عنوان نمونه مرغ سحر ، تو ای پری کجایی ، غوغای ستارگان ، الهه ناز و آهنگ های دیگری از این دست که توسط بزرگ ترین خوانندگان ما خوانده شده اند... . گرایش خوانندگان و آهنگ سازان گذشته ما به انتخاب اشعار، ساده تر از شعرای معاصر بود و حتی اگر می خواستند شعر ...
روزاسه با آکنه فرق دارد
بروز نمی کنند. ممکن است این عارضه ها با سوزش نیز همراه باشد. - رگ های خونی قابل مشاهده: رگ های خونی کوچک قابل مشاهده در زیر پوست، در بسیاری از مبتلایان به روزاسه بروز می کنند. - سوزش و تحریک چشم ها: ممکن است در افراد مبتلا به روزاسه، چشم ها آبکی و یا قرمز (خونی) به نظر برسند. به این حالت روزاسه چشمی گفته می شود. این حالت می تواند باعث قرمزی و ورم پلک ها نیز شود. در موارد شدیدتر ...
10 محدودیت غذایی در کودکان
کودکان منتظر سن خاصی بود اما بهتر است نسبت به هر نوع واکنش آلرژی زا بعد از خوردن کیوی توسط کودکان هشیار باشید. در صورت بروز هر نوع واکنش حساسیت زایی از خوراندن این میوه به آن ها خودداری کنید. نمک تغذیه ی امروز به گونه ای است که همه ی ما دو برابر بیشتر از سدیم مورد نیاز بدنمان را جذب می کنیم. برای افراد بزرگسال مصرف بیش از نیاز سدیم (نمک) باعث بروز اختلالات گوارشی و مشکل ...
اثرات مخرب امواج گوشی های موبایل
کشور ممنوع کرد. در تصمیمی دیگر تمامی عرضه کنندگان گوشی موظف شدند کمیتی به نام SARs یا همان Specific Absorption Rates که نمایانگر میزان اشعه مخرب جذب شده توسط بدن است را به مشتری اعلام کنند. اگرچه این شاخص به تنهایی بیانگر تمامی پتانسیل های تخریبی یک گوشی موبایل نیست اما می تواند به عنوان یک معیار مقایسه ای مورد استفاده مصرف کنندگان قرار گیرد. (7) اقدام مؤثر دیگر در این زمینه پیش از این و ...
چطور مشکلات نعوظ را برطرف کنید؟
ارتباط است و این مسئله گردش خون به اندام تناسلی را کاهش میدهد. تصویر بدن وقتی چیزی که در آینه میبینید را دوست نداشته باشید، خیلی راحت تصور خواهید کرد که همسرتان هم از ظاهر شما خوشش نمیآید. داشتن تصویر بدن منفی نه فقط شما را درمورد ظاهرتان بلکه درمورد عملکرد جنسیتان نگران میکند. این اضطراب باعث میشود حتی برای داشتن رابطه جنسی تلاشی نکنید. میل جنسی کم پایین ...
مواد غذایی که موجب سقط جنین می شوند
. بانوان باردار نباید سیاه دانه مصرف کنند زیرا قاعده آور و سقط کننده جنین است. خوردن جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست. مواد غذایی ضد سقط جنین این سۆالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده اند افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، اسیدهای چرب امگا- 3 و امگا- 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
بهترین گزینه برای افزایش اشتغال
تولیدکنندگان بخش غیردولتی قرار گیرد، اما دولت با تبصره های متفاوت هر سال به منابع این صندوق دست اندازی می کند، در حالی که تولیدکنندگان بخش خصوصی از کمبود سرمایه در گردش می نالند. دولت اگر می خواهد طبق سیاست های کلی اصل 44 و سند چشم انداز سهم درآمد نفتی از بودجه را کاهش دهد، باید در جهت افزایش درآمد مالیاتی سعی کند، ظرفیت خالی بنگاه های تولیدی را با کمک تسهیلات و تأمین سرمایه در گردش تکمیل ...
حجامت برای همه افراد مفید نیست
عصر خبر: یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه حجامت برای همه افراد مفید نیست، توصیه های قبل و بعد از حجامت را تشریح کرد. به گزارش خبرگزاری تسنیم, غلامرضا کردافشاری درباره حجامت اظهار داشت: حجامت برای همه افراد مفید نیست چرا که حجامت خون بدن را کاهش می دهد و خون مایه حیات است و هیچ فردی نباید خون بدنش کم شود. به گفته وی مثلاً افرادی که خیلی لاغر است چند عدد جوش در بدن دارند ...
شکسته شدن حریم خصوصی در شبکه های اجتماعی
سال 2011 شکاف امنیتی در نرم افزار پیام رسان فوری واتس اپ گزارش شد که براساس آن، حساب کاربری افراد برای استراق نشت و پویشگر بسته ها، باز بود. در حمله ی استراق نشت، اطلاعات کاربر (اطلاعاتی که برای ورود به سایت، نرم افزار یا شبکه ذخیره شده تا مجبور نباشد این اطلاعات را دوباره وارد کند.) توسط هکرها دزدیده می شود و آن ها می توانند با داشتن نام کاربری و رمز عبور، به همه ی اطلاعات کاربر دسترسی پیدا کنند ...
چه قومی "خونخواران تاریخ بشریت" لقب گرفته اند؟
مخفیانه از این مراسم، مستندی با همین موضوع به نام "رازهای تاریک؛ پارک بوهیمی ها" ساخته است. در سال 1171 م در شهر Blois فرانسه در ایام عید فصح، جسد کودکی مسیحی که در رودخانه انداخته شده بود پیدا شد. یهودیان خون این کودک را جهت استفاده در مراسم دینی خود از بدن این کودک بیرون آوردند. یهودیان در این جنایت محکوم و تعدادی از آنها نیز اعدام شدند. سپس در سال 1179 م درشهر Pontois فرانسه، جسد کودک ...
بیماری ام اس در گرما بدتر می شود
درون عضله تزریق می شوند، می توانند دفعات عود بیماری یا شدت آن را کاهش دهند. این داروها عوارضی مانند علائم شبه آنفلوانزا و حساسیت پوستی در ناحیه تزریق را ایجاد می کنند. در صورت استفاده از این داروها، آزمایش خون برای کنترل آنزیم های کبدی مورد نیاز است. Glatiramer acetate (Copaxone) این دارو سیستم ایمنی بدن شما را غیر فعال می کند تا به میلین اعصاب آسیب نرساند. این دارو باید به زیر پوست ...
شگفت انگیزترین باغ وحش های دنیا
کارمندان باغ وحش - هنگام تمیز کردن قفس، توسط یک ببر سیبری مورد حمله قرار گرفت و توانست با وجود جراحات بسیار زیاد، جان سالم به در ببرد. از آن زمان بود که او تصمیم گرفت تا حیوانات را تربیت کرده و آزاد بگذارد تا دیگر به کسی آسیبی نرسانند. بازدیدکنندگان در قفس لهی لدو نام یکی دیگر از باغ وحش های عجیب دنیاست که در شهر چانگینگ چین قرار دارد. مسئولان این بغ وحش، ابتکار جالب و جدیدی به ...
طب سنتی علیه یبوست
دار شدن خوراک و نرم شدن مدفوع می شود؛ به خصوص در کسانی که سوداوی مزاج هستند. از طرفی، مصرف مرغ همراه دارچین، بادام، زیتون و کرفس، شکم پر کردن آن با سبزی ها و همچنین آبگوشت خروس با روغن بادام شیرین به رفع یبوست کمک می کند. در واقع دارچین لطیف کننده و مقوی معده است و نفخ را از بین می برد. تخم کرفس نیز جاذب از معده و دافع از روده است؛ یعنی مواد زائد را از معده به سمت روده ها جذب و از روده ها به خارج ...
مصرف این مواد غذایی در بهار موجب بروز آلرژی می شود
سیستم ایمنی بدن، عاملی برای آغاز انواع آلرژی ها است که به صورت مختلف در افراد بروز می کند. نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی و کارشناس تغذیه اظهار کرد: به طور کلی در فصل بهار به دلیل گرده افشانی گیاهان و درختان میزان بروز آلرژی ها بیشتر می شود بنابراین لازم است افراد از مصرف مواد غذایی آلرژی زا پرهیز یا در مصرف آنها تعادل را رعایت کنند. مظهری گفت: تخم مرغ، ماهی و فرآورده های ...
خواص فوق العاده گوشت بوقلمون
...> - ایجاد آرامش و سرحالی: ناقلین عصبی از اسیدهای آمینه تشکیل می شوند و ناقل عصبی به نام "سروتونین" از اسید آمینه تریپتوفان تشکیل شده است. سروتونین باعث سرحالی و آرامش در بدن می شود. لذا مصرف غذاهایی مثل بوقلمون باعث سرحالی می شود. در یک بررسی، به 15 خانمی که سابقه ی ابتلا به افسردگی داشتند، دو نوع ترکیب اسید آمینه ای دادند. یک نوع ترکیب دارای اسید آمینه تریپتوفان بود و دیگری آن را ...
فواید و خواص نخود
بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو، ویتامین C، یُد، اسیدهای چرب اشباع شده و ویتامین A نیز بی بهره نیست.از آنجایی که این ماده ی غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود و ویتامین B9 یا همان اسیدفولیک ...
پنج کلید برای اطمینان یافتن از ایمنی مواد غذایی
رفتن به توالت دست های خود را بشویید. - تمام سطوح و تجهیزات مورد استفاده برای آماده سازی مواد غذایی را بشویید و بر طبق اصول بهداشتی رفتار کنید. - از فضای آشپزخانه و مواد غذایی در برابر حشرات، آفات و سایر حیوانات حفاظت کنید. - مواد غذایی خام و پخته را جدا نگهداری کنید: - گوشت، مرغ و غذاهای دریایی خام را از دیگر مواد غذایی جدا کنید. - برای آماده کردن مواد غذایی خام از ...
بیماران کلیوی سبوس برنج نخورند
که خواص مفیدی دارد اگر بیش از اندازه مصرف شود، می تواند مشکل ساز شود. اگر میزان مصرف سبوس از حد اعتدال خارج شود، باعث کاهش جذب املاح دو ظرفیتی خواهد شد. مثلاً کلسیم، آهن و روی به ترکیب های موجود در سبوس مانند فیتات و... متصل می شوند و جذبشان کاهش پیدا می کند. به گفته انتظاری استفاده از سبوس برنج با این رویکرد که باعث کاهش اشتها می شود، در کاهش وزن تأثیر دارد و از طرف دیگر مواد مغذی لازم را در اختیار بدن قرار می دهد. البته در صورت مصرف هر نوع سبوس باید مقادیر قابل توجهی آب هم همزمان مصرف شود. ...
یک پژوهشگر عالی بهداشت: خطر ابتلا به سرطان پوست از 30 سالگی
. قاسمی خاطرنشان کرد: سولاریوم هم ممکن است باعث ابتلا به این عارضه و ایجاد سوختگی، سرخی، سوزش، درد و در حال شدیدتر تاول در بدن شود که در این حالت سلول ها مستعد سرطانی شدن می شوند. وی دور بودن از نور خورشید را مهم ترین عامل در جلوگیری از بروز سرطان پوست دانست و در پایان اظهار کرد: با تیره شدن زخم در بدن، بازگشت و تشدید شدن زخم بعد از مصرف یک دوره دارویی، تغییر حالت در شکل، رنگ خال ها باید برای درمان به پزشک مراجعه شود. همچنین مصرف ضدآفتاب و پوشش مناسب در فصل گرما می تواند راهکارهای مناسبی در جلوگیری از بروز سرطان پوست باشد. انتهای پیام ...
شایعترین علامت هموفیلی چیست؟
برای پیشگیری از انتقال بیماری به نسل بعدی است. انواع مختلفی از هموفیلی وجود دارد اما شایع ترین و شناخته شده ترین آنها عبارتند از: هموفیلی A - کمبود فاکتور 8؛ هموفیلیB- کمبود فاکتور 9؛ هموفیلی هاگمن - کمبود فاکتور 12؛ ون ویلبراند - عدم وجود فاکتور 8 علت هموفیلی چیست؟ در بدن انسان 13 پروتئین وجود دارد که موجب انعقاد کامل خون می شود که فاکتورهای انعقادی نام دارد. در ...
فواید و خواص بادمجان
اگر بادمجان دوست دارید که هیچ ، اما اگر جزء افرادی هستید که بادمجان مصرف نمی کنید حتما این ماده غذایی مفید را در رژیم غذایی خود جای دهید و از خواص عالی و درمانی آن بهره ببرید، چون باعث سلامتی بدن شما می شود. بادمجان که بعربی بادنجان نامیده می شود گیاهی است یکساله و دارای ساقه نسبتا ضخیم و پوشیده از کرک . برگهای آن بیضی شکل با نوک باریک و گلهای آن بنفش رنگ است میوه این گیاه دراز و باریک ...
زودتر یائسه می شوید اگر . . .
مجله سیب سبز: زودتر یائسه می شوید اگر . . . یائسگی زودرس که قدرت باروری، نشاط و جوانی زن ها را از آنها می گیرد، می تواند کابوس هر زن جوانی باشد، اما محققان می گویند احتمال محقق شدن این کابوس در صورت هر روز آرایش کردن بیشتر می شود. به نوشته دیلی میل، زنانی که زیاد از مواد آرایشی استفاده می کنند، بیشتر در معرض خطر از دست دادن زنانگی شان قرار می گیرند و دو تا چهار سال زودتر از ...
مشهورترین نوشیدنی خارجی در ایران غیرمجاز و بدون مجوز بهداشتی اعلام شد
نیاز روزانه هر شخص به ویتامین سی، این نوشیدنی، نیاز مذکور را تامین کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماریها می شود. از سوی دیگر با توجه به اینکه این ویتامین برای رشد و تقویت ماهیچه های ورزشکاران سودمند است، تبلیغات گسترده ای در بین ورزشکاران کشورمان برای مصرف هرچه بیشتر این محصول صورت گرفته است. با این حال، طی بررسی های جدید وزارت بهداشت مشخص شده است که نوشیدنی مشهور ...
3 راه موثر برای بالا بردن کیفیت زندگی
ضدافسردگی مصرف می کنند و هنوز هم افسرده اند؟ معمولا 85 تا 90 درصد از شرکت کنندگان دست شان را بالا می برند. چگونه ممکن است؟ دارو باید باعث بهبود حال مردم شود. اما حقیقت این است که طبق برچسب موجود روی داروهای ضدافسردگی یکی از عوارض جانبی ممکن است افکاری در مورد خودکشی باشد. اما مهم نیست که فردی چقدر دارو مصرف می کند؛ اگر او به طور مداوم به چیزهایی توجه داشته باشد که نمی تواند ...
عرضه مرغ های خیلی بزرگ به بازار ممنوع می شود
شود که در سال جاری مرغداران حساب ویژهای برای صادارات این مازاد تولید باز کرده اند. چرخه تولید مرغ منجمد بر خلاف تصور بسیاری از افراد، مرغ منجمد کیفیت مناسبی داشته و درصورتی که در شرایطی مناسبی تهیه شود، کارشناسان بخش کشاورزی عقیده دارند که کیفیت بهداشتی مناسب تری در مقایسه با گوشت گرم، به دست مصرف کننده می رسد. مدیر کل تامین دام و فرآوری محصولات دامی در گفت وگو با ...
نگاهی به مشکلات فضای سبز شاهرود/ حال درختان خوب نیست
یکی از راهکارهای ازدیاد فضای سبز این مقام مسئول در توضیح راهکارهای نگهداری درختان، بیان داشت: مدیریت آب و استفاده از سیستم های مکانیزه آبیاری درختان و جداسازی آب خام از آب شرب از جمله راهکارهای این امر است. میرفانی با بیان این که در حال حاضر کاشت یکهزار و 26 نهال به نام شهدای شاهرود در بدنه جاده سلامتی در دستور کار قرار دارد، گفت: در آینده نه چندان دورکاشت درختان مثمر در 33 ...
تقلب غذایی به محصولات ارگانیک و پروبیوتیک رسید
پروبیوتیک در سال های اخیر خیلی فراگیر شده اند باید حتماً یک گروه کنترل کننده ای باشد و اطلاعات ذکر شده را در اختیار مردم قرار دهد. به گفته وی کنترل این محصولات کار سختی هم نیست و مانند تست های میکروبی قابل کنترل است. ایمانی می افزاید: به طور مثال لاکتو باسیل ها باکتری های مفیدی هستند که بیشتر در ماست و پنیر استفاده می شوند یا قارچ هایی هستند که بیشتر در پنیرها استفاده می شوند اینها مواردی است که به راحتی قابل کنترل است و لازم است تا سازمان غذا و دارو ضمن نظارت بر محصولاتی که به عنوان پروبیوتیک معرفی می شوند علاوه بر کنترل صحت این ادعا چنین مشخصاتی را هم به مصرف کننده ارائه کند. ...
این خوشمزه های کالری سوز لاغرتان می کنند
افزایش متابولیسم بدن را به دنبال دارد. از چای سبز به عنوان منبع غنی از آنتی اکسیدان نیز یاد می شود. _ امگا 3 مصرف مناسب و به اندازه کافی از چربی های خوب می تواند باعث از دست دادن چربی شود. چربی هایی مانند امگا 3 می توانند نقش موثری در افزایش سوخت و ساز کالری های بدن داشته باشند. _ قهوه قهوه یکی از نوشیدنی های خوشمزه ای است که افزایش متابولیسم و همینطور چربی ...
