سایر منابع:
سایر خبرها
اگر سیکس پک داشتن آرزویتان شده ، این مواد غذایی شکم تان را شش تکه می کنند .
برای افزایش سیری و ثبات سطح قند خون عالی است. مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که مصرف 30 الی 35 عدد بادام در روز به افراد کمک می کند چربی شکم ی بیشتری از دست بدهند زیرا حاوی فیبر بیشتری نسبت به سایر آجیل هاست. چای سبز را در رژیم غذایی خود بگنجانید: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هاست و همین امر باعث شده یک ماده عالی برای سلامت بدن انسان باشد. کافئین و آنتی اکسیدان موجود ...
دانستنی های مفید برای مبتلایان به تالاسمی
وارد کند. از مصرف ویتامین هایی که حاوی آهن هستند اجتناب کنید همچنین از مصرف بیش از اندازه ی ویتامین C نیز بپرهیزید زیرا که این ویتامین به بدن کمک می کند که میزان آهن بیشتری را از مواد غذایی جذب کند. اگر شما بیش از حد مجاز آهن دریافت کرده باشید، پزشک شما ممکن است از کیلات درمانی (chelation therapy) استفاده کند. این روش درمانی نوعی دارو است که به حذف آهن های اضافه ی بدن شما کمک می کند. ...
خرید و فروش "خیلی راحت" الکل های "ساخت ایران" در کشور/ بی خیالی نسبت به مشکلی که به زودی بحران می شود
همان ابتدا مردم انقلابی و مسلمان ایران، به صورت خودجوش کرکره مکان های عرضه مشروبات را پایین کشیدند اما مصرف الکل در ایران با وجود این برخوردها هرگز نابود نشد و همچنان نیز درصدی از جامعه به آن گرایش دارند. اما متاسفانه باز هم روزی نیست که از کشف مشروبات تقلبی و ضبط ادوات ساخت مشروبات دست ساز و کوری ویا مرگ نوشندگان الکل در کشور خبری نرسد . **میزان مصرف الکل در ایران چقدر است ...
15 روش ساده کاهش وزن
به گزارش پیک نکا ، در این نوشتار از 15 روش عالی و ساده برای کاهش وزن بعد از عبور شما از مرز 30 سالگی آشنا می شوید. 1.خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین دارد، مغزتان فکر می کند چیزی با ...
دود قلیان خطرناک تر از دود سیگار
بدن در هر بار قلیان کشیدن، بسیاری این عمل را شبیه مکیدن اگزوز ماشین و یا وارد شدن به یک اتاق با یک دیگ بخار معیوب می دانند. مونوکسید کربنی که در هر جلسه قلیان وارد بدن فرد می شود، حدود پنج برابر بیشتر از سیگار است با توجه به گزارش سازمان بهداشت جهانی، در یک بار قلیان کشیدن دود و مواد مضری که بدن فرد کسب می کند بیشتر از سمومی است که یک فرد سیگاری در یک دوره ی طولانی مصرف سیگار به بدن ...
صبحانه ی کامل یعنی چه؟
خوردن این صبحانه، مدتی طولانی احساس سیری خواهید کرد. در نتیجه علاوه بر کنترل وزن قند خون نیز در سطح سالمی نگه داشته می شود. سفیده تخم مرغ حاوی باکیفیت ترین نوع پروتئین است. کیفیت بالای این ماده در تخم مرغ به بدن کمک می کند تا آن را بهتر جذب کند.البته گفتنی است که تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز است که کمک می کنند جسم و روح در کنار هم و به کمک هم فعالیت کنند. کره بادام ...
عراقچی: وقت چیدن ثمرات برجام است
این شرایط همه باید متحد و منسجم در پی کسب حقوق و منافع جمهوری اسلامی ایران باشیم. نقوی ادامه داد: عراقچی همچنین در جلسه گفت که قرارداد اصلی طراحی و ساخت سایت اراک بین سازمان انرژی اتمی و یک شرکت ایرانی منعقد می شود و کارخانه آب سنگین اراک هم کار خودش را ادامه می دهد و محصول آن هم فروخته می شود، ما سالانه حدود 20 تن آب سنگین تولید می کنیم و مصرف خودمان سالی یک تن است، مابقی آن فروخته می ...
آیا خوردن قسمت های سوخته غذا باعث سرطان می شود؟
...> به هنگام پخت غذا در دمای بالا یک ترکیب شیمیایی به اسم آکریلامید تولید می شود. اگرچه این ترکیب در مقیاس صنعتی ماده ای سمی و سرطان زا به حساب می آید، اما در مورد مواد غذایی رابطه ی آن با بروز سرطان در انسان پیدا نشده است. داستان پیدا کردن جنبه های منفی آکریلامید در نوع خود جالب است. بیست سال قبل در جریان ساخت یک تونل در جنوب سوئد، گاو های منطقه دچار یک مریضی عجیب شدند. این گاو ها با انجام حرکت ...
مردم سوریه خودشان را مدیون شهدای مدافع حرم می دانند
یک بار روشن می کنند. یعنی آبی که تأمین می کنند برای مصرف 40 روزشان است. به همین خاطر مردم هر 40 روز یک بار می توانند حمام کنند که همین موضوع باعث گسترش مشکلات پوستی و بیماری شده است. مردم کفریا دو سال با این وضعیت زندگی می کنند؟ البته شش ماه اول خیلی بهتر بود چون مردم در خانه هایشان ذخیره داشتند. سوری ها در تابستان همه چیز را خشک می کنند تا در زمستان استفاده کنند. شش ماه اول زیاد سخت ...
مرگ خاموش بیماران با عفونت های بیمارستانی
گزارش و آمار عفونت های بیمارستانی را پنهان و پافشاری می کند چنین آمارهایی را ندهد. عفونت های بیمارستانی در تمام کشورهای دنیا وجود دارد. بنا به تأکید پژواک خاکی، نایب رئیس انجمن میکروب شناسان ایران این عفونت ها گاهی موجب مرگ بیماران در مراکز درمانی و بیمارستان می شود. بنا به تأکید وی، عفونت بیمارستانی در تمام کشورهای دنیا از جمله کشور ما وجود دارد اما این عفونت ها در ایران نسبت به کشورهای ...
تقویت تمرکز با غذاها
ویتامین E مورد نیاز بدن تامین شده و از آنجا که میوه آووکادو دارای چربی مفید غیراشباع می باشد، باعث ایجاد جریان خونی روان در رگ ها می شود. کافئین مصرف ملایم و متعادل کافئین می تواند شما را هوشیارتر سازد. در واقع هیچ ماده جادویی برای تقویت هوش یا باهوش کردن شما وجود ندارد، اما مواد خاصی مانند کافئین می تواند باعث افزایش انرژی در شما شده و به شما در افزایش تمرکز و توجه کمک کند ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (289)
... نکته دیگری که الآن متوجهش شدم، این است که "استرس بیش از حد باعث انفجار افراد میشود". این جمله را به شهرداری تهران جهت بنر های اتوبانی پیشنهاد می کنیم. امیرحسین رستمی با این عکس تولد پسر عزیزش عرشیا (یا ارشیا) را تبریک گفت. تبریک به آقا ارشیا (یا عرشیا)ی گل و ورزشکار. پست رامبد جوان به نمایندگی صد ها پستِ تبریکی که بمناسبت افتخار آفرینی سهراب مرادی آپلود شده است و ...
فواید شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
50 سال است. نوجوانان و زنان باردار باید 2 میلی گرم ویتامین ب 6 در روز دریافت کنند. ویتامین ب 6 در سیب زمینی و میوه ها به جز مرکبات، و همچنین در مرغ، ماهی، و گوشت موجود است. نقش ویتامین ب 6 برای بیش از 100 واکنش آنزیمی در سلول های بدن شناخته شده است. ساخت سلول های قرمز جدید خون نیز بستگی به مصرف این ویتامین دارد. مصرف ویتامین ب 6 با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز شناخته شده و کمبود آن منجر ...
"شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
می کند. این شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آنها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد. بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند با پاکسازی و متعادل سازی خلط ها نسبت به مصرف شیر اقدام کنند. بهادری، مصرف همزمان شیر با گوشت، تخم مرغ، ماهی، میوه (به صورت شیرموز) و خوراکی های ترش و شور را زیان آور دانست و گفت ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
...> مصرف مکمل روی روی باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام آروماتاز می شود که مسئول تبدیل تستوسترون به استروژن است. روی در غذاهایی مانند دانه های روغنی، جگر و غذاهای دریایی نیز یافت می شود. افزایش مصرف سبزیجات روغن ماهی یا قرص امگا 3 اسید فولیک ویتامین های ب کمپلکس تخم مرغ جوانه گندم مدیریت استرس کاهش مصرف چای، قهوه، سویا و گوشت قرمز ...
موسسه ای مختص کمک به نوزادان نارس
عفونت های دستگاه گوارش، تنفس و ادراری از دیگر مزایا و فواید تغذیه با شیر مادر است که باعث بهبود بینایی و تکامل شناختی در این دسته نوزادان هم می شود، حتی اگر شیر مادر از طریق دیگر و غیر از سینه مادر به صورت استفاده از شیر ذخیره شده در بانک شیر دریافت شود، همین تاثیرهای خارق العاده را دارد. ** بهترین منبع تغذیه نوزادان دکتر اکبر کوشانفر متخصص بیماری های کودکان در گفت وگو با ...
این غذاها سرطان زا هستند، لطفا آن ها را نخورید؛ سرطان در لباس غذا!
شیمیایی است که رنگ کاراملی نوشابه هایی مانند کوکاکولا از ان به دست می آید. تحقیقات سرطانزا بودن MEI-4 موجود در نوشابه های گازدار را اثبات کرده است و به همین دلیل در ایلات متحده مصرف این ماده محدود شده است. هر چند که هنوز در دیگر کشورها استفاده می شود! اسپارتام نیز ماده دیگری است که در نوشابه های گازدار به عنوان جایگزین قند به کار گرفته می شود و بساری از محقیقن این ماده را به علت ...
راهکارهای صحیح برای داروهای فاسد شده
اینکه وضع به همین صورت است می گوید: بهتر است محتوی را در فاضلاب ریخته و بطری آن را در زباله دان انداخت. همچنین ریختن داروها در فاضلاب بلامانع است. پرویزی افزود: تعداد کمی از داروها هستند که ممکن است ذاتاً خطرناک باشند یا با مصرف تنها یک دوز در فردی که دارو به او تعلق ندارد، کشنده باشند که برای جلوگیری از مصرف این مواد توسط کودکان، حیوانات خانگی یا دیگر افراد، به محض اینکه دیگر مورد ...
هشدارهایی برای تغییر برنامه غذایی
.../ به گزارش آوینی نیوز ، محققان به این نتیجه رسیده اند که نوع تغذیه، تاثیر خود را به طور مستقیم روی پوست می گذارد. در واقع زمانی که پوست شما شاداب و زیبا می شود نشان می دهد که تغذیه خوب و سالمی دارید؛ اما زمانی که پوست، کدر و بی طراوت می شود نشانگر این است که بدن تان نیاز به تغییرات غذایی دارد. در واقع پوست شما آینه سلامتی تان است. وجود جوش، جوش های سرسیاه، نقاط خشک، چرب، قرمز و یا بروز علائم پیری زودهنگام و غیره نشان از کمبود ویتامین و مواد مغذیدا ...
تشخیص جنون، تشخیصِ پیچیده!
در هفته های اخیر، دو رویداد تروریستی قلب اروپا را نشانه رفت و بحث ها و حرف و حدیث های فراوانی را چه در رسانه های خبری و چه در صفحات مجازی به راه انداخت. اولین حادثه، جنایت شهر نیس فرانسه بود که سبب سازِ کشته شدن هشتاد نفر و زخمی شدن ده ها نفر شد. و دیگری، حادثه شهر مونیخ آلمان بود که به یک روایت یازده نفر در آن جان باختند. به گزارش پایگاه خبری فریادگر، وجه مشترک دو جنایت پیش گفته در ...
چگونه تغذیه انسان امروزی را شکل داد؟
موجود در محصولات گیاهی و جانوری بهره بیشتری ببرد، امری که در رشد مغز او تاثیر بسزایی داشت. انرژی مصرفی مغز: مصرف مواد سرشار از پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی که برای رشد و تکامل مغز و سایر اندام ها لازم بود، انرژی بیشتری را برای انسان فراهم آورد و متقابلا مغز بزرگ تر و پیچیده تر انسان نیاز به انرژی بیشتری پیدا کرد. در انسان، حدود 52 درصد از انرژی بدن به مصرف مغز می رسد در حالی ...
حفاظت بدن در مقابل مشکلات سرطانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سعی کنید تا جایی که ممکن است از خوردن محصولات دست کاری شده ژنتیکی یا همان مواد غذایی تراریخته و همینطور از مصرف مواد غذایی فراوری شده خودداری کنید. این روزها غذای بسیاری از مردم حاوی ترکیبات مصنوعی، آفت کش ها، نگه دارنده ها، مواد افزودنی، نیترات ها و روغن های هیدروژنه ای است که سبب ابتلا به سرطان می شوند. هرگز محصولات آرایشی و ...
روغنهای مفید برای ماساژ پا
آسوده تری را برای افراد به ارمغان می آورد. گفته می شود، تنها 30 درصد جوانان آمریکایی موفق به مصرف مقدار منگنز مجاز در روز می شوند. روغن بابونه برای ماساژ پا اگر از بی خوابی رنج می برید، بهتر است از روغن بابونه استفاده کنید. این ماده آرامش بخش و مسکن با تنش های عصبی مقابله کرده و فرد را برای یک خواب راحت آماده می کند. روغن گیاه اسطوخودوس برای ماساز پا ...
توصیه های فنی و پیشگیرانه هواشناسی کشاورزی به بهره برداران
حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو زراعی: تسریع در برداشت گندم و عرضه گندم و جو مازاد بر مصرف به مراکز خرید مدیریت بقایای گیاهی در مزارع پس از برداشت غلات با استفاده از خاک ورزهای حفاظتی آماده سازی بستر کاشت زراعت کلزا بعد از برداشت غلات با استفاده از خاک ورزهای مرکب اجرای عملیات داشت از جمله وجین، خاک دهی پای بوته، مصرف کود سرک و مدیریت دور ...
با این خوراکی ها، استرس را شکست دهید
به گزارش قدس آنلاین، مصرف نوشابه های انرژی زا، قند های ساده، مواد کافئین دار نظیر قهوه احساسی شبیه به اضطراب و تپش قلب در فرد به وجود آورده که چندان خوشایند و مطلوب نیست اما نمی توان آنرا به نوعی اضطراب واقعی تعبیر کرد. موادی که از قندهای ساده تشکیل می شوند نظیر شیرینی، شربت، چای شیرین به دلیل اینکه به سرعت قند خون را بالا برده و با همان شدت پایین می آورند و این نوسان به نوبه خود منجر ...
روح افزا: جای خالی پیوست فرهنگی در برنامه ششم توسعه/ آیا ازدواج و فرزندآوری امور فرهنگی نیستند؟
فکر می کنید با این قضیه همه مشکلات ما در جامعه حل می شود؟ واقعا این نقد ندارد؟ شاید بگویند حالا این مسئله را در برنامه نوشته ایم، ولی به نظر من این کار به حل معضلات اجتماعی و پایه گذاری فرهنگی ما کمکی نمی کند. یکی از مشکلاتی که ما در مباحث فرهنگی داریم؛ موازی کاری، دست اندازی افراد غیرمجاز به امور فرهنگی است و یک جاهایی نیز همدیگر را خنثی می کنیم و در حقیقت یک آش شله قلم کار و یک ملغمه ...
مقابله با اعتیاد به سیگار و قلیان با کنترل خشم و پرخاشگری
. مدرس دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: اگر روش های جایگزین را به شهروندان معرفی نکنیم و به تجویز قرص و کپسول برای ترک اعتیاد اکتفا کنیم، نباید انتظار موفقیت های چشمگیر را داشته باشیم. ** گرایش روانی، عامل حدود 80 درصد مصرف سیگار وی اظهار کرد: آمارها نشان می دهد که وابستگی افراد به مصرف سیگار تا 80 درصد روانی است و در صورت کنترل و یا کاهش عوامل محرک بر این مسئله فائق می آییم ...
درد پهلو و شکم را سرسری نگیرید
باکتری های غذایی، مسموم شده و جان خود را از دست داده است. معمولا نشانه های مسمومیت غذایی یک تا دو روز در بدن وجود دارند . می توان گفت تقریبا تمامی داروها از عوارض جانبی برخوردارند و یکی از آن ها ایجاد دردهای شکمی است. تورم لوزالمعده نیز می تواند باعث ایجاد سوزش در معده و شکم شود . حساسیت به لاکتوز و رفلاکس معده افراد بسیاری هستند که به لاکتوز شیر حساسیت دارند. این ...
داروی لاغری سرطان کبد میاره !
.... کاهش وزن به دنبال بی اشهایی از جمله عوارض مصرف برخی گیاهان است و در این میان، سودجویانی وجود دارند که از این عوارض برای تبلیغ و عرضه داروهای گیاهی لاغری به مشتری جهت کاهش وزن استفاده می کنند. فوق تخصص گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: در حقیقت وجود یک ماده شیمیایی در این گیاهان به بدن آسیب می رساند و موجب ایجاد بی اشتهایی و حتی حالت تهوع می شود و افراد سودجو ...
سلنیوم چیست؟ با خواص سلنیوم برای بدن آشنا شوید
به صورت تصادفی کشف شد. بیشتر افراد تصور می کردند که این ماده برای انسان سمی است زیرا کارگرانی که در کارخانه ها کار می کردند و در معرض مقادیر زیادی از سلنیوم قرار می گرفتند اغلب بیمار بودند. بعدها مشخص شد که این ماده برای انسان و حیوان بسیار ضروری است. برخی از منابع عالی برای سلنیوم شامل غلات، حبوبات، آجیل، قارچ، گوشت، ماهی و تخم مرغ است. این ماده همچنین در کلیه حیوانات، تن ماهی، خرچنگ و خرچنگ ...