سایر منابع:
سایر خبرها
ساعت به وقت ترخیص/ حال و هوای دختران ترخیص شده از بهزیستی
ساله بودم که مادرم از زندان آزاد شد و طبق قانون من و خواهرم را به مادرم تحویل دادند که فردی مصرف کننده، فروشنده مواد و روسپی بود و محلی برای زندگی نداشت، اما خواهر بزرگ ترم و برادرهایم پس از ترخیص از بهزیستی نخواستند پیش مادرم برگردند. چون زمانی که به بهزیستی رفتند، بزرگ تر بودند و تعلق عاطفی کمتری داشتند و دیدند که مادر چکار کرده است. مادرم با مردی زندگی می کرد. 6 ماه پس از ترخیص ما ...
درمان خشک شدن شیرمادر، راهکار
گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی،ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند.نیاز مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی ...
تحمل اسارت در سایه توسل به ائمه(ع) و آموزه های قرآن/ شکنجه هایی که عادی شد
(ع) و قرآن برقرار بوده است که باعث مقاومت رزمندگان در برابر سختی ها می شد و آن ها نمایندگان ملت ایران و مسلمانان در اردوگاه های عراق به شمار می آمدند. با این حال آزادگان هنوز هم مظلوم ترین افرادی هستند که در کنار ما زندگی می کنند. آن ها فرهنگ قناعت را در اردوگاه های اسارت آموختند و اکنون که در سال اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل هستیم، می توانند به عنوان الگوهای مناسبی مطرح شوند. صمون؛ گواه ...
کاهش عوارض گرمای تابستان با تغذیه
...، آش رشته، حلیم، غذاهای سرخ کردنی و پرادویه و شور در این فصل توصیه نمی شود. به گفته احمدی بهترین غذاها در این فصل سوپ جو، آب دوغ خیار و آش هایی است که در آنها از آلو، انار، غوره و تمرهندی استفاده شده باشد. همچنین خورش هایی مانند آلو اسفناج و کدو توصیه می شود. این کارشناس ارشد تغذیه در خصوص میوه های تابستان اظهار می کند اغلب این میوه ها دارای طبیعت سرد و تر هستند و مصرف متعادل آنها ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
به گزارش خبرگزاری دانا، تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا 3 و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم. تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است. همراه با آب ...
طرز تهیه حلیم گندم بدون گوشت + خواص حلیم گندم
پودر نارگیل به حلیم اضافه نکنید زیرا بر خلاف تصور، این ماده مملو از اسیدهای چرب اشباع است و می تواند چربی خون را بالا ببرد. افزودن شکر به حلیم، موجب افزایش وزن و چاقی می شود. به علاوه مصرف شکر یا مواد شیرین به مقدار زیاد موجب بالارفتن تری گلیسیرید خون شده و به سلامت قلب و عروق لطمه می زند. همچنین شکر و مواد شیرین باعث پوسیدگی و خرابی دندان ها می شوند، بنابراین بهتر است مصرف آن ها را محدود کنید. در ...
آشنایی با عادت های غذایی مفید در سراسر جهان
غذاهای بدون گوشت هستند. از سبزی تازه غافل نشوید رکسانا بیگم می گوید هیچ جا به اندازه ی ایران در طبخ غذا از سبزی های تازه استفاده نمی شود. دستورهای غذایی در این شیوه ی آشپزی شامل مقدار زیادی سبزی تازه است. در نتیجه غذاها هم مطبوعند و هم به دلیل وجود مواد شیمیایی گیاهی بسیار غنی و سالم هستند. بیشتر ماهی بخورید ابی شارپ می گوید: بسیاری از کشورهای آسیایی مانند ...
اخلاق رضوی نماد خلق عظیم نبوی +ویدیو
13 سوره حجرات معیار تقوا را به عنوان معیار سنجش و ارزیابی کرامت انسانی معرفی می کند، در چارچوب همان معیار اصلی اخلاق قابل تحلیل و تبیین است؛ زیرا تقوا به معنای پرهیز از هرگونه پلیدی و زشتی و ناپسندی که عقل و وحی حکم بدان می کند، خود جلوه ای از جلوه های اخلاق است. انسانی دارای تقوا خواهد بود که متخلق به صفات نیک بوده و در رفتار و کردار خویش اصول اخلاقی را مراعات کرده و از هرگونه پلیدی و زشتی و بدی ...
ویتامین های ضروری برای زنان باردار
مکمل است. علاوه براین باعث تقویت قلب، عروق و سیستم گردش خون می شود. از دیگر منافع مکمل روغن ماهی مبارزه با افسردگی، جلوگیری از عادت ماهانه های دردناک و پایین آوردن کلسترول بد خون است. روزانه یک تا 2 گرم امگا 3 مصرف کنید. این مکمل را بهتر است بعد از غذا مصرف کنید. خانم های ایرانی و کمبود ویتامین D ویتامین D: کار اصلی ویتامین D کمک به جذب کلسیم و فسفر در استخوان ها و زنده نگه ...
خوش باشید
است و بدنت تحمل آن را دارد و چه غذاها و آشامیدنی هایی را می پسندد، همان را برای خودت برگزین و غذایت قرار ده. بدان که هر یک از این طبایع چیزهایی را دوست دارند که با آن سنخیت و سازگاری داشته باشند، پس چیزی را انتخاب کن که با بدنت سازگار است. هر کس بیش از اندازه غذا بخورد سودش نرساند و هر کس نه کم و نه زیاد بلکه به اندازه بخورد، آن غذا به او سود می رساند. وقتی که هنوز اشتها به غذا داری دست از غذا بردار. باید آن شربتی که می نوشی، بعد از غذا باشد. در اول هر طعامی غذایی سبک میل کن که بدنت از آن تغذیه می کند و معده ات به آن عادت دارد و به حسب نشاط و طاقت ات باشد. ...
نگاهی به وضعیت اسفناک زندان های آمریکا
سلول ها، مجاز و قانونی می باشد. در زندان های ایالت کنیتیکت ، نزدیک به 20 بار از این سگ ها علیه زندانیان استفاده شده است. *بی توجهی به مهاجران غیر قانونی در گزارشی که در 16 ژانویه 2013 میلادی توسط دولت آمریکا منتشر شد، به بد رفتاری با مهاجران غیر قانونی اشاره شده است که نسبت به اعتصاب غذا و خودکشی این مهاجران از طرف مسئولان زندان سهل انگاری انجام شده است. * افزایش بیماری و ...
اگر کودک چاق دارید، حتما بخوانید
...> تغییر عادت و رفتار رفتار والدین و عادت خانوادگی، از عوامل تعیین کننده تمایل کودک به غذا خوردن است. کودکان آنچه می بینند اجرا می کنند، پس اگر به فکر سلامت کودکمان هستیم ابتدا باید از خود شروع کنیم. و عملاً به او بیاموزیم که راه سالم زیستن چیست، کدام غذاها مفیدتر است و باید بیشتر خورده شود. این که غذا خوردن زمان خاصی دارد و خوردن زیاد شکلات و شیرینی مضر است و غیره ... فعالیت بدنی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن
مطالعات انجام شده در انجمن تغذیه آمریکا نشان داده که سبزیجات و ادویه ها نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن دارند. کارشناسان تغذیه و سلامت به جای مصرف داروهای مختلف برای بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن مصرف سبزیجات و ادویه های مختلف را پیشنهاد می کنند. مصرف ادویه به جای شیرین کننده ها غذاهای سالم به کم چربی و کم شیرینی بودن معروفند. متخصصان دانشگاه کلورادو معتقدند اضافه کردن ...
غذا دادن به کودک، سه تا شش سالگی
... اگر کودک می خواهد خودش غذا بخورد و نیاز به حمایت یا کمک شما نددارد به او اجازه دهید. پدر و مادر هیچ گاه نباید قاشق غذا را پر از غذا کنند و به دنبال کودک بروند تا به او یک قاشق غذا دهند ف این کار سبب می شود که کودک در موقع غذا خوردن از پدر و مادر انتظار غذا دادن داشته باشدو بد خلقی و ایراد گیری نسبت به غذا خوردن به وجود آید . اختلالات تغذیه و رشد کودکان در این سنین بیشتر مربوط به رفتار غیر صحیح پدر و مادر با کودک است . ...
چگونه به افزایش وزن فرزندم کمک کنم؟
میوه و نان از مغازه کمک بگیرید)، و تهیه مواد غذایی بکنید تا به غذا و غذاخوردن علاقه مند گردد. همچنین، به کودکتان اجازه ندهید خود را مشغول کاری کند و از خوردن وعده های غذایی شانه خالی کند. اگر می خواهید کودکتان اضافه وزن پیدا کند، لازم است که مرتب غذا بخورد. غذاهای سالم با کالری بالا در اینجا فهرستی از غذاهای سالم با کالری بالا تهیه شده که می توانید به کودکتان بدهید ...
سیره رضوی و رفتار جناح های سیاسی در جامعه امروز
رضا علیه السلام همواره تمام خدمتکاران را برای خوردن غذا فرامی خواندند و با آنها همسفره می شدند. همنشینی و هم کلامی با ملازمان نیز بخش تفکیک ناپذیر اخلاق عملی حضرت بود. در زمینه رعایت حال خدمتکاران در حالات امام رضا نوشته اند اگر با یکی از آنان کاری داشتند وقتی می شنیدند در حال غذا خوردن است دستور می دادند او را به حال خودش بگذارند تا با فراغت غذا بخورد. اینها نمونه هائی از تواضع و فروتنی و محصول ...
چند نوع غذا برای مهمانی های رودربایستی دار
. بعد آن را به روش معمول دم کنید. یه جور دیگه هنگام کشیدن برنج مخلوط، مقداری از تکه های سرخ شده مرغ را در لابه لای مواد ریخته و مقداری را نیز در کنار بقیه مواد روی برنج بریزید. رولت گوشت با طعم زرشک یک نوع غذای متفاوت ومجلسی که می توانید با گوشت چرخ کرده درست کنید،این غذا بخاطر داشتن گوشت و گردو بسیار مقوی است. استفاده گردو در کنار زرشک در این غذا طعم ...
والدین کودکان بد غذا بخوانند
مصرتر از قبل از خوردن غذا سر باز می زند. در شکل بدتر این اتفاق مادر از غذا به عنوان ابزار تنبیه استفاده می کند و به محض اینکه کودک کار خطایی انجام داد مجبورش می کند تا از غذایی که دوست نداشته و نخورده، بخورد. این رفتار البته باعث دلزدگی کودک از غذا می شود. 4 . رفتار بعدی که بسیار هم اثر مخربی در روند غذاخوردن کودک دارد، غذا دادن تحت هر شرایطی است. بعضی مادران هستند که دائما به دنبال کودکشان ...
برای درمان کبد چرب چه کنیم؟
که عادت دارند انواع و اقسام غذا را با هم بخورند یا غذاهای دیرهضم و زود هضم را با هم مصرف می کنند، بیش از دیگر افراد به مشکلات سوءهضم و کبد چرب دچار می شوند. قبل از اینکه معده از غذای قبلی کاملا تخلیه نشده باشد، نباید بلافاصله غذای دیگری خورد. یکی دیگر از عواملی که می تواند باعث ابتلا به کبد چرب شود، عدم رعایت اعتدال در غذا خوردن است، کم خوری یا پرخوری، به ویژه پرخوری می تواند با مشکل سوء هضم همراه ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
اگر از مصرف آنها خودداری کنید، منطقی خواهد بود. اما همه چربی ها مضر نیستند. مصرف چربی های سالم مانند بذر کتان و دانه ها کمک می کند که سالم تر باشید. مصرف چربی نه تنها به جذب ویتامین ها کمک می کند، بلکه شما را تا مدت ها سیر نگه می دارد. آجیل ها را در برنامه غذایی خود بگنجانید. نحوه پخت غذا در رستوران را نمی پرسید سرآشپزها معمولا از چربی و نمک برای بهبود طعم مواد غذایی استفاده می ...
شروع تغذیه کمکی نوزاد، از چندماهگی؟
شروع تغذیه کودک با غذاهای جامد یکی از مهمترین دغدغه های مادران شیرده است، تا زمانی که کودک تنها شیرمادر می خورد، اطمینان کامل وجود دارد که کلیه نیازهایش تامین می شود، ولی زمانی که باید مادر غذا دادن به کودک را شروع کند، همیشه نگران است که چه چیزی به کودک بدهد تاهمچنان خوب رشد کند. دو سال اول زندگی که مشخصه آن رشد و تکامل سریع فیزیکی است، زمانی است که بسیاری از تغییرات، تحت تأثیر دریافت ...
روش های متنوع افزودن زنجبیل به برنامه غذایی + توصیه های مهم
.... هر روز می توانید 3 الی 4 فنجان چای زنجبیل بخورید. از زنجبیل به عنوان چاشنی استفاده کنید ساده ترین روش ها برای اضافه کردن زنجبیل به غذا به این صورت است: در وعده شام می توانید 2 الی 3 قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده به سوپ یا غذاهای سرخ کردنی اضافه کنید. در غذاهایی مثل کلوچه یا مافین 1⁄2 قاشق چای خوری پودر زنجبیل اضافه کنید. اگر طعم خام ...
عده ای هدفمند چهره عطاری ها را خراب می کنند/ دولتی ها نسبت به عطاری ها نگاه علمی ندارند
مقالات مختلفی آن را منع کرد و در میان مادران ما این موضوع جا افتاد ولی 90درصد نوزادها در آمریکا قنداق می شوند زیرا دریافته اند که قنداق کردن باعث آرامش نوزاد تازه متولد شده است و آرام بودن نوزاد یعنی آرامش و خواب کافی برای مادر و این یعنی سلامت روانی برای مادر و کودک. *نفوذ دشمن در سبک معماری خانه ها و علم کشاورزی روازاده با بیان اینکه دشمن به نعلبکی ما هم رحم نکرد ادامه داد ...
تغذیه کودکان، چهار تا پنج سال
کنید در همین دوران هله هوله و نوشیدنی های گازدار شیرین شده را از برنامه ی غذایی او حذف کنید. به خاطر داشته باشید که مصرف شیر طعم دار تأمین کننده ی نیاز روزانه ی او است. بچه ها در دوران سه سالگی در غذا خوردن سخت گیرتر هستند٬ این رفتار تا 4 سالگی ادامه دارد. در واقع نسبت به نخوردن یک سری غذاهای خاص تمایل بیشتری پیدا می کند. نیازهای غذایی او تا یک سال بعد از آن به همین شکل خواهد ...
علت بی اشتهایی کودکان، شرایط موثر
. این پیشنهاد مطمئنا با استقبال کودک همراه می شود و علاوه بر اینکه فرآیند طبخ را برای شما و او تبدیل به یک فرصت وقت گذرانی و لذت بردن با هم می کند، کودک را برای خوردن آنچه خودش در تهیه آن نقش داشته است، ترغیب می کند. از راه حل های موثر برای ترغیب کودکان به غذا خوردن این است که شرایطی را فراهم کنید که کودک همراه با همسالان خود غذا بخورد. این کار باعث بازشدن اشتهای او به غذا می شود. بسیاری از مادران که تجربه غذاخوردن کودک شان را در مهد کودک دارند، به این مساله واقف هستند. در شرایط میهمانی و حضور کودکان همسال نیز، بچه ها به شکل قابل توجهی نسبت به غذا تمایل بیشتری نشان می دهند. ...
طرز تهیه کوکو سیب زمینی خام
کوکو سیب زمینی یکی از متداول ترین و ساده ترین غذاهای ایرانی است که در شهرهای مختلف به شکل های متفاوت تهیه می شود. آنچه در انواع کوکو سیب زمینی ها مشترک است، وجود سیب زمینی و تفاوت آن ها در استفاده از انواع ادویه جات و سبزیجات و یا حتی گوشت در پخت کوکو سیب زمینی است. کوکو سیب زمینی که با استفاده از سیب زمینی خام تهیه می شود، یکی از ساده ترین غذاها و یکی از بهترین گزینه ها برای زمانی است ...
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
تواند کمک تان کند کم تر قند مصرف کنید و در نتیجه بار گلایسمی کاهش می یابد. دارچین حاوی اثرات ضد دیابتی نیز هست به این صورت که ورود قند به جریان خون را آهسته می کند و به این ترتیب هوس خوردن غذا و اضافه شدن وزن را کنترل می کند؛ اما استفاده از دارچین به خاطر طعم و مزه اش یکی از مزایای اضافی آن است. 13. می تواند به عنوان نگهدارنده ی طبیعی غذا استفاده شود. یکی از مزایای کم تر شناخته ...
رستوران بازهای بافرهنگ
خاصی برای ما داشته باشد. غذاها هم چنین به بخش مهمی از رسم و رسوم و مناسبت های مردم دنیا تبدیل شده اند؛ هر فصلی، هر رویدادی و هر تعطیلاتی غذاهای خاص خودش را می طلبد و این چیزی است که یک فرهنگ را تعریف می کند. در دنیای امروزی که بشر از طبیعت فاصله گرفته، غذا به ابزار و مانیفستی برای ارتباط ما با دنیای طبیعی تبدیل شده است. این جا همان جایی است که فرهنگ و بوم شناسی با هم برخورد می کنند و ...
داستان های کوتاه فارسی با چاشنی فناوری (اختصاصی هم رسان)
، پیازداغ و نعناع داغ این بار به چه شکل ظرف غذا را تزیین کرده است؟ به یاد آورد صبح هنگام خوردن صبحانه، در طبقه اول فریزر که محل نگهداری نان سنگک بود، سه بسته نان سنگک دیده بود و حالا فکر کردن به اینکه کشک بادمجان را با نان سنگک و پیاز بخورد و در انتها نان را با روغن سبزرنگ ته بشقاب چرب کند، آب از لب ولوچه اش آویزان کرده و شکمش را به قاروقور انداخته بود. هنگام خرید کشک از سوپر مارکت سر کوچه وسوسه شد ...