سایر منابع:
سایر خبرها
این نوشیدنی مفید را هر روز مصرف کنید
.... 2. مشخص شده است که ژلاتین پروتئینی است که تریپتوفان ندارد و فقط مقادیر کمی سیستئین، متیونین و هیستیدین دارد. استفاده از ژلاتین به عنوان یک پروتئین اصلی در رژیم غذایی راه آسانی برای محدود کردن اسیدهای آمینه ای است که با بسیاری از مشکلات پیری مرتبط هستند. “(دکتر ری پیت، ژلاتین، استرس و طول عمر). 3. مصرف منظم ژلاتین برای اختلالات گوارشی از جمله آلرژی غذایی، بیماری سلیاک ...
مواد آرایشی مضر برای پوست را بشناسید
.... موادی که برای شستشوی موها از آلودگی و چربی های اضافی وجود دارد ، برای پاک کردن پوست صورت یکسان نیستند. ماده ای که در شامپو استفاده می شود، قوی است تا کثیفی و چربی مو را از بین ببرد. بنابراین باعث خشکی و ناراحتی پوست صورت می شود. لوسیون بدن اگرچه استفاده زیاد از لوسیون برای بدن نتایج خوبی دارد، ولی لوسیون های بدن هرگز نباید روی صورت زده شوند، چرا که مواد موجود در آن سنگین ...
آیا تنها راه فرار از مشکلات خودکشی است؟
، اسکیزوفرنی، شکست عشقی اعتیاد به الکل، یا سوء مصرف دارو نسبت داده می شود اما امروزه در کشور ما معنای جدیدی پیدا کرده مثلا خودکشی برای گرفتن حق ،خودکشی اثبات غرور ،خودکشی برای هیجان ،خودکشی برای عدم توانایی و وفق با کارکرد خود وآثار آن در آینده و عوامل استرس زا مانند مشکلات مالی و یا مشکلات ارتباط بین فردی در این میان نقش دارند که همگی آنان به یک نقطه مشترک میرسند آن هم حالت پریشانی و ...
8 علامت سرطان بیضه
... زمانی که سرطان متاستاز می کند، سلول های سرطانی وارد جریان خون شده و به بخش های دیگر بدن نیز گسترش می یابد. 10 تا 20 درصد مردان مبتلا به سرطان بیضه در ابتدا از علائم غیر مرتبط به بیضه شکایت دارند؛ برای مثال وجود توده در گردن هم می تواند به معنی گسترش تومور بیضه به غدد لنفاوی آن قسمت باشد. اگر شما این علائم را داشتید، باید وجود و یا عدم وجود توده در بدن تان بررسی شود. این علائم ممکن است مربوط ...
موفق ها در تعطیلات چه کار هایی انجام می دهند؟
که واقعا موفق باشند هر کاری را می توانند انجام دهند، به عنوان مثال می توانند ساعات زیادی را به طور مدام کار کنند. اما در شب آخر هفته بهتر است به کار فکر نکرده و زمانی را به استراحت اختصاص دهید و به مسائل مرتبط با کار فکر نکنید. - فکرشان را آخر هفته آزاد می گذارند عصر آخرین روز هفته زمان مناسبی برای دراز کشیدن و به پشتی نرم تکیه دادن است. شما باید برای مدت زمانی جسم و ذهن خود ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
.... می توانید هر کدام که بیشتر دوست دارید را انتخاب کرده و مصرف کنید. کمبود فیبر و قند خون بالا اگر شما دیابت دارید و قند خونتان بالاست بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. به احتمال زیاد بدنتان فیبر کافی جذب نمی کند. باید بدانید که فیبر موجود در مواد غذایی جذب قند را به تأخیر می اندازد به همین دلیل به کنترل قند خون کمک می کند. برای جذب فیبر بالا از مواد غذایی تازه مانند لوبیا ...
برای داشتن عمری طولانی و سرزندگی چه کار کنیم ؟
می تواند این نقش حفاظتی را بازی کند. خبر خوب این که موسسه ملی سلامت آمریکا بودجه ای 170 میلیون دلاری را برای دستیابی به پاسخ این پرسش تصویب کرده است. آرام باش! همان طور که هیجانات کوتاه مدت می تواند سلامت سیستم ایمنی را حفظ کند، تنش های روحی مزمن شما را با بیماری های عروقی، مشکلات گوارشی و دیابت درگیر خواهد کرد. علاوه بر این زخم هایتان هم به زمان بیشتری برای ترمیم نیاز خواهند داشت. تحقیقی که توسط محققان دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شده، نشان می دهد نگهداری از همسرانی که دچار زوال عقل شده اند، (مسئولیتی بسیار پرتنش) می تواند باعث پیری زودرس در سیستم ایمنی بدن افراد شود. ...
چگونگی تشخیص و درمان به موقع اتساع و انسداد های گوارشی
اختلالات خوردن سندرم روده تحریک پذیر بارداری سرطان کولون یا روده بزرگ افراد در خطر عواملی که خطر ابتلا به یبوست مزمن را افزایش می دهند، شامل: افزایش سن و پیر شدن زن بودن خشکی و کم آبی بدن رژیم غذایی کم فیبر کم تحرکی و یا عدم تحرک مصرف داروهای خاص همچون آرام بخش ها، داروهای مخدردار و یا داروهای پایین آورنده فشار خون بالا عوارض یبوست مزمن می تواند عوارضی از جمله: ...
نحوه صحیح مصرف ویتامین ها
طور منظم بخورید: بدن ما مدام از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده و خود را پاک سازی می کند. مصرف غیرمنظم قرص ویتامین نمی تواند خیلی روی سلامت تأثیر مفید بگذارد. باید این کار به طور مرتب و منظم باشد تا عمل جذب و هضم به خوبی انجام گیرد. در مورد نحوه و مدت مصرف این قرص ها با پزشک مشورت کنید.همیشه گفته می شود که باید تعادل در هر کار را حفظ کرد. در اغلب موارد میزان مصرف روی ویتامین ها نوشته می شود که ...
امن ترین جای هواپیما کجاست؟
پرواز با هواپیما حتی اگر به آن عادت هم کرده باشید، باز هم استرس زاست. این درحالی است که هواپیما نسبت به اکثر وسایل حمل و نقل عمومی امن تر است. خلبان ها اما از رازهایی خبر دارند که شما نمی دانید! در مطلب زیر با این رازها آشنا می شوید. بهترین ساعت پرواز افرادی که صبح زود پرواز دارند خیالشان راحت باشد که اصلا با تاخیر در پرواز مواجه نخواهند شد. پروازهای اول صبح ...
مشکلات سیکل ماهیانه زنان و راههای درمان آن
پریود ریخته می شود خارج از رحم و در جاهایی مانند تخمدان، لوله های فالوپ، و پایین شکم رشد کنند. بافت آندومتری که خارج از رحم رشد می کند در طول هر چرخه ی عادت ماهیانه همچنان خراب می شود و خون ریزی می کند، اما به این دلیل که راهی برای خروج از بدن ندارد، باف ساخته می شود و می تواند باعث درد لگن شود. همچنین درمانی برای اندومتریوز وجود ندارد، جراحی یا درمان فیزیکی کف لگن به بسیاری از خانم ها کمک ...
کاسنی، گیاهی معجزه گر
بدن بوده و بیش از 500 کارکرد حیاتی دارد که تفکیک مواد مغذی از مواد زائد، سم زدایی، تجزیه مواد شیمیایی، انهدام میکروب ها، تنظیم هورمون ها، سوخت وساز چربی ها، پروتئین ها و قندها، دفع اوره و ... ازجمله وظایف کبد است. هر چیزی که می خوریم، می آشامیم، تنفس می کنیم یا باپوستمان تماس دارد سرانجام به کبدمان می رسد، بنابراین اگر این عضو دچار اختلال شود، همه بدن را درگیر کرده و عوارض آن به سرعت ...
میگرن و اطلاعاتی پیرامون آن
از حد کافئین و یا قطع ناگهانی مصرف آن می تواند باعث ابتلا به سردرد های میگرنی شود. البته توجه باشید تغییرات ناگهانی سطح کافئین خون نگران کننده بوده وگرنه کافئین یکی از خوراکیهایی است که برای درمان سردرد شدید میگرنی استفاده می شود. تغییر در الگوی خواب. در بعضی از افراد زیاد خوابیدن و یا کم خوابی می توانند، محرک بیماری باشند. عوامل جسمی. فعالیت بدنی شدید شامل رابطه جنسی می تواند باعث برانگیختن ...
با بوی عرقم که همه را فراری می دهد چه کنم؟
ترش را در دست خود کم کم فشار دهید تا نرم شوند. سپس از وسط به 2نیم کنید و به زیر بغل تان بمالید تا هسته های آن خارج شود. سپس حمام کنید. اگر زیر بغل شما موهای زائد دارد، یک روز قبل از این کار، آنها را از بین ببرید تا اسید لیموها بوی بدن شما را از بین ببرد. ضدتعریق ها / پوست را خشک نگه می دارند ترکیبات آلومینیوم یکی از مواد اصلی موجود در ضدعرق هاست، این ترکیبات به طور موقت ...
با این میوه ها و مواد غذایی سردردتان را کاهش دهید
به گزارش yahoohealth اضافه کردن برخی از مواد غذایی به لیست رژیم روزانه می تواند شما را برای تسکین اغلب سردردها کمک کند. این توصیه های غذایی عبارت اند از: شیر کم چرب: کم آب شدن بدن یکی از علل شروع سردرد است. در این میان مصرف الکل و یا غذاهای با میزان سدیم بالا منجر به کاهش آب بدن و شروع سردرد می شود. در عوض شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی ...
مکمل های غذایی مورد نیاز کودکان
به گزارش بولتن نیوز ، رژیم های غذایی امروزی نمی توانند همه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در کشور ما نیز شواهد حاکی از آن است که کمبود ید، فقر آهن و کمبود ویتامین های A و D از مشکلات عمده تغذیه ای در گروه های آسیب پذیر ازجمله کودکان زیر پنج سال است. با توجه به کمبود شایع ویتامین های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق ...
درباره شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چه می دانید؟
می شود. نکته جالب اینکه کم کردن وزن (کاهش مصرف برنج و سیب زمینی و شیرینی در کنار پیاده روی یک ساعته روزانه) تاثیر به سزایی در درمان این بیماری دارد. سندروم تخمدان پلی کیستیک باعث اختلال در قاعدگی می شود از نظر زمانی به پریودی غیرعادی گفته می شود که فاصله میان دو عادت ماهانه، طول روزهای پریود و مقدار خون ریزی تغییر کند و ما همیشه برای این تغییرات یک محدوده طبیعی در نظر می گریم ...
تیغ قصور پزشکی بر رگ گردن شماست!
زندگی اش به مصرف این قرص وابسته بوده زیرا با عادی شدن غلظت خون خطر سکته قلبی در این بیماران وجود دارد. به گفته فرزند این بیمار در طول درمان پزشک معالج آقای چیذری آقای دکتر ک که سهامدار بیمارستان آتیه است یک بار هم بر سر بالین بیمار حضور پیدا نکرد و تنها رزیدنت وی صبح ها به همراه دیگر رزیدنت ها به بخش سر می زدند. عمل جراحی هم توسط همین رزیدنت انجام می شود. برای انجام جراحی قرص وارفارین را قطع می ...
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد
نوشیدن مایعات است. شما به اندازه ی کافی آب نمی خورید. بنابراین بهتر است به سمت مصرف دمنوش ها، چای یا بهتر از همه آب بروید. ورزش هایی که انعطاف پذیری بدن را بالا می برند مانند یوگا، فیتنس و غیره برای شما مناسب تر هستند. متولدین برج حوت (اسفند) شما نمی توانید به یک غذای خوب و یا دسر خوشمزه نه بگویید. با این حال ارتباط شما با مواد غذایی بیشتر به وضعیت روحی و میزان استرس تان بستگی دارد ...
در هر حالت روحی چه غذاهایی بخوریم
به طور آهسته و دائم قند خون را بالا ببرند، می توانند خلق و خوی ما را متعادل کنند. در ادامه فهرستی از مواد غذایی که می توانند به بهتر شدن حال شما کمک کنند را ارائه می دهیم تا از آنها استفاده کنید. اگر زود خسته می شوید از این خوراکی های انرژی زا استفاده کنید زمانی که سطح انرژی تان کاهش می یابد و احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید احتمالا یکی از واکنش های تان این است که سراغ ...
تقویت رشد و نمو شیرخوار
...> مواد غذایی تحریک کننده ٬ شب ادراری کودکان را تشدید می کند ٬ مواد خوراکی تشدید کننده شامل : کافئین نوشیدنی های گاز دار مرکبات هر کودکی به دلایل مختلف ممکن است شب ادراری داشته باشد اما والدین با رعایت نکاتی می توانند به کودکشان کمک کنند تا بسترشان خشک باقی بماند . کافئین باعث تولید ادرار می شود و نوشیدنی های کافئین دار مانند چای ، قهوه یا کوکا کولا قبل از خواب به کودک ...
5 عامل چاق شدن شکم
بدن برای داشتن انرژی، واکنش های سوخت و ساز بدن را کاهش دهد. فرد هم برای کسب انرژی مواد غذایی را مصرف می کند که نباید مصرف شوند. محققان دقیقا دلیل چاقی شکم به علت پرخوابی را نمی دانند، اما این امکان وجود دارد که چون خواب زیاد با کاهش تحرک بدنی همراه است چاقی را به دنبال دارد. زمان مورد نیاز برای خواب در هر فردی متفاوت است و برای اغلب افراد بین 7 تا 9 ساعت در شب می باشد. استرس زیاد ...
بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل میشود
) مشهور است، خارش های پی در پی اغلب در اثر آلودگی یا واکنش های آلرژیک ایجاد می شود و این کنه از فردی به فرد دیگر از طریق تماس فیزیکی نزدیک و طولانی مدت منتقل می شود، البته این عامل از طریق جنسی نیز منتقل می شود و بسیار شبیه شپش است و ممکن است در صورتی که یکی از افراد خانواده به آن مبتلا شود، بقیه اعضای خانواده هم در معرض خطر قرار بگیرند. بیشتر علایم بیماری گال به دلیل پاسخ آلرژیک بدن ما ...
اصول خورد و خوراک سالم در افراد مسن
؟ تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی ، روابط گرم خانوادگی و تغذیه با میوه های تازه و سبزی ها ، غلات کامل و مصرف کمِ گوشت ، موجب طول عمر زیاد می باشد . مصرف غذاهای کم کالری شانس داشتن عمر طولانی را زیاد می کند . اگر از جوانی شروع کرده و تغذیه و بهداشت را رعایت کنیم ، طول عمر خود را تضمین کرده ایم . غذایی که به اندازه کافی پروتئین و کربوهیدرات مرکب زیاد دارد ( مانند میوه ها ...
با ترک این عادات، هرگز کمردرد نمیگیرید
مانند خم کردن بدن و رساندن نوک انگشتان دست تا زیر زانو برای التیام درد کمر بسیار مفید است. 4) نادیده گرفتن فعالیت هایی مانند یوگا شاید برای تان عجیب باشد اگر بگوییم یوگا نه تنها باعث کاهش استرس می شود. بلکه تا حد قابل قبولی دردهایی مثل کمردرد را هم کم می کند. به گفته ی محققان دانشگاه واشنگتن براساس تحقیقی که روی 101 بیمار مبتلا به کمردرد انجام داده اند، انجام فعالیتی ...
تناسب اندام، با این سه میوه مفید
...، عدم استفاده از سبزیجات و میوه ها در رژیم غذایی و همین طور کم تحرکی از مهم ترین عوامل بروز یبوست در انسان است. میوه ها و سبزیجات به دلیل داشتن فیبر و آب فراوان موجب تحریک روده شده و به دفع مواد زاید بدن کمک بسیاری می کنند. نکته 3: متخصصان طب سنتی می گویند نوشیدن مخلوطی از آب هویچ و پرتقال یکی از مضر ترین ترکیب های غذایی است. مخلوط کردن این دو میوه با هم و مصرف آن موجب بالا رفتن میزان اسید خون در بدن می شود. علاوه بر این، اختلال در عملکرد کبد و تحریک پذیری طحال نیز از دیگر عوارض مصرف این دو میوه با هم است. ...
رشد قد کودک، دو عامل بسیار مهم
قبل از رسیدن کودک به دوران بلوغ مواد غذایی کلسیم دار که در شیر و لبنیات و ماست از نوع "کم چربی" موجود است، مصرف شود. مصرف خانواده کلم شامل گل کلم، برگ کلم و...، دانه کنجد هم به دلیل امگا 3 بالا و هم کلسیم بالا، مواد غذایی حاوی ویتامین A یا حاوی پیشتاز ویتامین A بتاکاروتن که در هویج، انبه موجود است و منابع غنی ویتامین C مثل مرکبات را هم باید افزایش دهیم و در نهایت مرتبا کنترل کنیم که کودک مان دچار ...
بیماری لایم در نوزادان، علائم و درمان
که فراورده انتخابی تان برای نوزاد شما بی خطر و امن است. در صورت پیدا کردن فراورده ای مناسب، آن را فقط در نواحی کمی از پوست در معرض خطر قرار دهید، از قرار دادن چنین موادی بر روی صورت و دست های نوزادتان و همچنین بر روی هر گونه بریدگی یا خراشیدگی اجتناب کنید. پس از استفاده از این مواد، دست های خودتان را به خوبی بشویید. پس از بازگشت به منزل، مواد دافع حشرات و کنه را از پوست نوزادتان پاکسازی ...
درمان های خانگی معده درد
این درمان ها تا حد زیادی می تواند موثر واقع شود. پاپایا: پاپایا یک میوه گرمسیری و البته حاوی آنزیمی به نام پاپایین است که به فرایند هضم کمک می کند. مصرف این میوه برای تسکین معده درد توصیه می شود اما اگر میلی به خوردن پاپایا ندارید، می توانید قرص آنزیمی پاپایین را خریداری کنید تا معده درد شما تسکین یابد. نعناع: این سبزی معطر منجر به آرام کردن عضلات معده و بهبود فرایند هضم می ...
سیسمونی نوزاد، راهنمای انتخاب لوازم خواب
...> انتخاب رختخواب امن و راحت لوازم خواب نوزاد باید حدالامکان بی خطر و راحت باشد. انتخاب الیاف لوازم خواب نوزاد بسیار مهم است؛ بنابراین اطمینان یابید که ملحفه ها از جنس کتان خالص یا از پارچه ای با تراکم نخ بالا تهیه شده است. به علاوه، روتشکی و پتوها نیز باید به اندازه کافی ضخیم باشند تا در طول شب های سرد گرما تولید کنند؛ اما نه آنقدر ضخیم که موجب خفگی ناگهانی نوزاد شوند. انتخاب طرح های ...