خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل خواب رفتگی و سوزش کف پا چیست؟
... *مصرف مشروبات الکلی *کمبود ویتامین های گروه B *نقرس * نوعی مرض قارچی انگشتان *نوروم (نوعی تومور بافت عصب) * نوروپاتی محیطی ( آسیب عصبی ) *دیابت *قرار گرفتن در معرض سموم بسیاری از مردم در پایان یک روز طولانی احساس سوزش پا می کنند. گاهی این امر در خواب اختلال ایجاد می کند که مشکل جدی تری است.به ویژه در ...
معجزه آبلیمو در بدن
بگویم که لیمو یک راه طبیعی و آسان و ارزان برای رسیدن به انواع مکمل های مورد نیاز بدن است. اگر هر روز آب لیمو بخورید این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد: 1 – آکنه آکنه و آبلیمو اگر صورت و بدن شما جوش می زند حتما آبلیمو بنوشید. آبلیمو دارای خواص آنتی باکتریال است که باکتری های آکنه زا را از بین می برد. اگرآب را هم در کنار آبلیمو به عنوان تصفیه کننده بدن از ...
آشنایی با آلوئه ورا و خواص درمانی آن
است این گیاه با ظاهری شبیه به کاکتوس، گیاهی دائمی، گوشتی و آبدار است که حداکثر حدود دو متر ارتفاع دارد با برگ های پهن تیغ دار. اگر تیغ هایی را که در لبه برگ ها قرار دارند جدا کنیم از جای خالی آنها ژلی ترشح می شود که تمام خواص گیاه در آن نهفته است. از آلوئه که امروز در تمام دنیا کاشته می شود برای درمان گستره وسیعی از بیماری ها از انواع میگرن گرفته تا سوءهاضمه، درمان جوش و سوختگی استفاده می شود. ...
رهنمودهای دهگانه برای فرار از شر چاقی
80 درصد سیر شده اید. بشقاب های کوچک تر را برای غذا انتخاب کنید. به این ترتیب اگر بشقاب را پرکنید، احساس کم خوردن در شما بوجود نمی آید. ورزش بدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی یابد. ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش یابد و چربی نیز آب شود. برای مبتدیان پیاده روی یا ژیمناستیک در آب، می تواند شروع بسیار خوبی باشد. این دو ورزش برای ستون فقرات و مفصل ها نیز بسیار مناسب اند ...
از عود نقرس با کمک این رژیم غذایی جلوگیری کنید
. افزایش غلظت اسید اوریک خون در نهایت تبدیل به کریستال های (دانه های بلوری ) اورات می شود که در اطراف مفاصل و بافت های نرم تجمع می یابد. این کریستال های سوزن شکل مسئول التهاب و علایم دردناک نقرس هستند. عواملی که احتمال ابتلا به نقرس را افزایش می دهند • داشتن سابقه خانوادگی نقرس. • اضافه وزن. • داشتن مشکلات کلیوی. • قرار گرفتن در معرض سرب. • نوشیدن الکل. • مصرف برخی داروها به خصوص داروی های مدر یا نیاسین. ...
بی خوابی بعد از زایمان، کمک کنید!
اینکه بهتر و آرام تر بخوابید، باید از منیزیم کمک بگیرید. اگر هر روز 500 میلی گرم موز میل کنید، نیاز بدن تان به منیزیم تکمیل می شود، اما خوردن این میوه تنها راه بهره مند شدن بدن تان از این ماده معدنی نیست؛ شما می توانید به سادگی در خانه دمنوش موز تهیه کنید .کار سختی نیست؛ کافی است چند تکه موز را در آب جوش بیندازید و چند دقیقه روی کتری بگذارید و بعد این نوشیدنی خوش عطر را میل کنید. گوسفندها ...
مزایای انجیر برای سلامتی
انجیر روی آنها بگذارید. 9-زخم ها و عفونت های پوستی را بهبود می دهد: استفاده از انجیر پخته روی پوست به درمان بیماری های پوستی مانند التهاب، کورک، دمل کمک می کند. این میوه برای درمان جوش صورت و عرق سوختگی نیز مفید است. پوره ی آن را روی پوست قرار دهید تا منافذ تنگ شوند و ترشح چربی اضافی کنترل شود. 10- کمک می کند که پوستی سالم و درخشان داشته باشید: میزان آب ...
10 روش درمان خانگی معده درد
گدشتگان خود رسیده استفاده می کنند. روش های درمان خانگی درمان های خانگی بیماری های گوارشی 1- مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه البته افراد توجه داشته باشند مصرف بیش از حد عرق نعناع خود موجب سوزش معده می شود چرا که دهانه معده را گشاد می کند و باعث تحریک دهانه معده می شود. 2- گذاشتن کیسه آب گرم یا کیسه ای که محتوی سیاه دانه یا جو, روی معده برای رفع درد ...
انار خوردن در بارداری، چه مقدار و چه زمان؟
. جداکردن دانه انار و اضافه کردن به سالاد و یا ژله و یا بستنی 2. جدا کردن دانه های انار و آب آن را گرفتن و بصورت آبمیوه مصرف کردن( مادران دارای اضافه وزن خود میوه را بخورند) 3. استفاده از انار بعنوان چاشنی کنار غذاها مثل مرغ ترش و ... افرادی که دارای قند خون و دیابت بارداری هستند با احتیاط انار بخورند و آن را جایگزین سهم میوه آن روز خود کنند. ملاحضات: ...
5 دلیل چاق شدن شکم
گلابی شکل و برخی اندامی متمایل به شکل سیب داشته اند، آن هایی که اندام شان به شکل سیب بوده، بیش از سایرین ورزش کرده و مصرف کالری را محدود می کرده اند تا شکمی برآمده نداشته باشند. هورمون های در حال تغییر در حدود دوران یائسگی زنان، حتی آن هایی که بدنی گلابی شکل دارند (بیشترین وزن در ناحیه ی پاها قرار دارد)، متوجه می شوند که شکم شان در حال بزرگ شدن است. با افزایش سن، افت هورمون ...
شروع تغذیه نوزاد، تا 1 سالگی
. شش ماهگی از این ماه به بعد، قد کودک تان احتمالا بین یک تا یک و نیم سانت در ماه بلند می شود و هر هفته 100 گرم وزن اضافه می کند. حالا دیگر لباس هایش دیرتر برایش کوچک می شوند اما در مقابل بدنش هر روز تواناتر و قوی تر از قبل می شود. چه باید بخورد؟ شیر مادر یا شیر خشک، فرنی با آرد برنج و سوپ، آب جوشیده سرد شده حواس تان باشد: شما باید در قابلمه ای جدا ...
احساس خستگی را با جوشانده گیاهی برطرف کنید
. روش تهیه 3 گرم ریشه خرد شده گیاه جینسینگ را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و صبح ها یک فنجان بنوشید. می توانید از این جوشانده حداکثر به مدت 15 روز استفاده کنید. این گیاه همچنین ضداسترس است. اما باید بدانید که مصرف طولانی مدت آن باعث تحریک اعصاب شود. توجه داشته باشید که مصرف جینسینگ به زنان باردار، کودکان زیر 16 سال و همچنین ...
چای کوهی را حتما امتحان کنید
افزایش سرعت گردش خون در رگ ها شده و در نتیجه، باعث می شود سلول های پوست بهتر و سریع تر تغذیه شوند. این امر منجر به تسریع روند بهبود مشکلات پوستی مثل سوختگی، خراش و یا جراحات می شود. چای کوهی؛ ضد سرطان چای کوهی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. بنابراین، مصرف این دم نوش می تواند به پاکسازی بدن از رادیکال های آزاد کمک کرده و روند پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان را تسهیل کند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، مشخص شده است استفاده از چای کوهی به شکل های مختلف و پیشگیری از تشکیل سلول های سرطان خون، رابطه ای مستقیم وجود دارد. ...
معجزه ی مصرف سالاد
دارد در ادامه اشاره شده است : کاهش وزن از آن جا که سالادهای خام کم کالری هستند، باعث از دست دادن وزن اضافه همراه با سم زدایی از بدن می شوند . دفع بیماری خوردن میوه ها و سبزیجات برگ سبز در پیشگیری از بیماری های گوناگونی همچون سرطان و بیماری های قلبی موثر است . سلامت پوست مصرف سالاد برای بهداشت و سلامت پوست خوب است چون از زبری، شکنندگی و ...
هنگام پرخوری و احساس بیماری چه کار باید کرد
چای گل بابونه و ریشه کاسنی می تواند به ریلاکس شدن شما و دستگاه گوارش شما کمک کند آنها به طور طبیعی فاقد کافئین هستند بنابراین به شما به هر طریق صدمه نمی زند کاسنی دارای عطر و طعم شبیه به دانه های قهوه بو داده دارد و به هضم کمک می کند کاسنی همچنین می تواند در نوشیدنی های گرم جایگزین قهوه، یافت شود اگر شما در شب پرخوری دارید شما می توانید چای بابونه را برای خواب شبانه آرام را بنوشید. 2. راه ...
برای سردردهای میگرنی مسکّنی از جنس غذا بخورید!
، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. به گفته دکتر رازقی، مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند ...
با مصرف زیره سیاه دو برابر بیشتر چربی بسوزانید
را در رژیم غذایی تان بگنجانید. زیره سیاه سرشار از آهن و ویتامین C است که مصرف آن یک سیستم ایمنی قدرتمند را برای مبارزه با بیماری ها و عفونت ها تشکیل می دهد. برای اینکه زیره مصرفی تان طعم و عطر بهتری داشته باشد دانه آن را خریداری کرده و در خانه آسیاب کنید. در اینجا راه هایی را برای افزودن زیره به رژیم غذایی تان پیشنهاد می دهیم: می توانید در هنگام پخت سوپ یا کوفته یا ...
چه غذاهایی باعث دوقلو زایی میشود؟
داشتن اضافه وزن شانس دو قلو زایی را افزایش می دهد، برخی از مطالعات نشان داده اند که زنان با شاخص توده بدنی (BMI) بی ام آی 30 و یا بالاتر شانس دو قلویی زایی آنان افزایش می یابد. با در نظر داشتن این نکته که میزان شاخص توده بدنی مناسب برای زنان در سنین باروری 25-20 است و زنان با بی ام آی 30 و بیشتر در گروه اضافه وزن قرار می گیرند توصیه به اینکار از نظر بهداشتی اقدامی درستی محسوب نمی شود. بنابراین ...
پرداخت خسارت آنفلوآنزای مرغی تا چند روز آینده
مازاد تولید مرغ منجر به تجمع مرغ داران می شود، ادامه داد: با همکاری سازمان دامپزشکی و جهاد کشاورزی، کاهش وزن در تولید مرغ در دستور کار قرار گرفت چراکه با افزایش وزن شاهد افزایش تولید هستیم و همین امر سبب کاهش کیفیت گوشت سفید می شود. علیرضا عطایی نژاد گفت: در مهر ماه به دلیل کاهش مصرف گوشت مرغ در سبد غذایی خانوارها به مدیریت تولید جوجه ریزی توجه شود. ...
چاق شدن کودکان
غذایی و سبزیجات رنگارنگ را می خرید کودک را به آشپزخانه ببرید و درخواست کنید که در پخت وپز و جمع وجور کردن آنها به شما کمک کند. سبزیجات و میوه های تازه، آجیل و دانه ها را در ظروف کوچک و در دسترس کودکان (مثلاً روی میز) قرار دهید. به جای اینکه مصرف کربوهیدرات را در کودکان کاهش دهید، به سادگی به آنها آموزش دهید که از کربوهیدرات های سالم استفاده کنند. کربوهیدرات های پیچیده که مرکب از ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
باشد که با مشورت پزشک مجاز به مصرف آن هستند. چربی زیاد و خوردن آب یخ در وسط غذا یکی از عوامل به وجود آمدن کبد چرب است که متاسفانه خیلی از افراد این دو مورد را رعایت نمی کنند. گیاه خار مریم به دلیل طبع گرم، بهترین گیاه برای درمان کبد چرب است. همچنین عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب مفید هستند. ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از افراد لاغر است. بنابراین ...
غذاهای محلی استان گلستانِ سبزه و نور
...> 1. نخود کمی دیرپز است، بنابراین دقت کنید که کاملاً پخته شود، حتی میتوانید نیم ساعت زودتر از گوشت، روی حرارت قرار دهید، به همین دلیل در اینجا زمان پخت را 2 ساعت و 30 دقیقه در نظر گرفته ایم. 2. اندازه اسفناج بر مبنای پاک شده است که مقدار پاک نشده آن 820 گرم میباشد. 3. در صورت تمایل می توانید از مقداری دارچین (پودر شده) نیز استفاده کنید که زمان اضافه کردن آن، هنگام سرو خورش ...
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد!
سبزیجاتی مانند لوبیا، کاهو، هویج و میوه هایی از هر نوع و غذاهای دریایی. رژیم لاغری مناسب شما بین متولدین اردیبهشت و رژیم های لاغری هیچ رابطه ی دوستانه ای وجود ندارد. بله شما فرد خوش خوراکی هستید و قادر به رژیم گرفتن نیستید. اگرچه شما اراده ی شروع یک رژیم را دارید اما به همان سرعت آن را کنار خواهید گذاشت. برای لاغری مجبور هستید که از مصرف برخی مواد غذایی خودداری کرده و برخی ...
شب نشینی شاعران خوابزده!
قران سعد و قران نحس باشد.هرگاه که زهره با مشتری جفت شود قران سعد است و بخت یار است. هر چه خواهی از معاملت و عروسی خرید و فروش در این روز بکن. مارا دغدغه اقتران و اضافه نیست اما شرط شاعری همین هاست. رهگذر که آشفته حالیم روبه فزونی دید، مرا به خیمه گاه ملک الشعرا برد. گفت ایشان پادشاه شاعران است و در بدیهه گویی و بدیهه سرایی ید طولایی دارد. باشد که پاسخ تو نزد ایشان باشد. من به خدمت شدم و ملک ...
علائم و درمان رفلاکس معده
اسیدی مانند آب مرکبات، گوجه فرنگی، نوشابه های گازدار و پر ادویه 8. پرهیز از مصرف پیاز، نعناع و شکلات 9. کاهش وزن در صورت اضافه وزن و چاقی 10. مدیریت استرس 11. جویدن آدامس 12. افزایش بالش زیر سر هنگام خواب
درباره شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چه می دانید؟
افراد چاق دچار سندروم تخمدان های پلی کیستیک می شوند و همه لاغرها باید خیال شان از بابت ابتلا به این سندروم راحت باشد، زیرا نباید عامل ژنتیک را نادیده بگیرید. توصیه های محققان درباره سندروم تخمدان پلی کیستیک اگر سندروم تخمدان پلی کیستیک دارید، صبحانه بخورید! اینکه مصرف صبحانه مانع بروز اضافه وزن می شود، اصلا خبر جدیدی نیست اما متخصصان انگلیسی به تازگی اعلام کرده اند صرف این وعده ...
تیغ قصور پزشکی بر رگ گردن شماست!
بستری بودم و 16 کیلو وزن کم کرده ام و تا دم مرگ رفته ام. وقتی علت خونریزی شدیدی که داشته ام معلوم نشده از کجا معلوم که این ماجرا تکرار نشود؟ شکستگی پایی که منجر به مرگ شد غلامعلی چیذری هم بیمار دیگری است که سال گذشته با شکستگی پا به یکی از بیمارستان ها مراجعه می کند اما هرگز به خانه باز نمی گردد. این بیمار که دریچه آئورتش مصنوعی بوده قرص رقیق کننده خون (وارفارین) مصرف می کرده و در عمل ...
تقویت رشد و نمو شیرخوار
موجود در پشت کارت مراقبت کودک استفاده کنید . در تهیه غذای کودک به نکات زیر توجه کنید : قبل از تهیه غذا و قبل از تغذیه ی کودک دستان خود را با آب و صابون بشویید . همیشه از مواد غذایی تازه و سالم برای تهیه ی غذای کودک استفاده کنید . هر روز برای کودک غذای تازه درست کنید . هر ماده غذایی جدید را با یک هفته فاصله با غذاهای قبلی به غذای کودک اضافه کنید . هر ماده غذایی را از مقدار کم شروع ...
رشد قد کودک، دو عامل بسیار مهم
قبل از رسیدن کودک به دوران بلوغ مواد غذایی کلسیم دار که در شیر و لبنیات و ماست از نوع "کم چربی" موجود است، مصرف شود. مصرف خانواده کلم شامل گل کلم، برگ کلم و...، دانه کنجد هم به دلیل امگا 3 بالا و هم کلسیم بالا، مواد غذایی حاوی ویتامین A یا حاوی پیشتاز ویتامین A بتاکاروتن که در هویج، انبه موجود است و منابع غنی ویتامین C مثل مرکبات را هم باید افزایش دهیم و در نهایت مرتبا کنترل کنیم که کودک مان دچار ...
افزایش ناهنجاری های مادرزادی بر اثر کمبود ید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان، از یزد ؛ کمبود ید در زنان باردار عوارض خطرناکی دارد و باعث سقط جنین، مرده زایی، ناهنجاری های مادرزادی، اختلال حرکتی، روانی، ذهنی، کم کاری تیروئید، ناشنوایی، عقب ماندگی روانی و ذهنی می شود. علاوه بر آن در افراد عادی باعث ایجاد گواتر، خواب آلودگی، بی حالی و سستی، اضافه وزن، چاقی، کمبود هوش، افت ضریب هوشی و همچنین کم کاری تیروئید ...
