سایر خبرها
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
...> به گزارش سلامت، ویتامین ب12 به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می شود، پس اگر رژیم غذایی شما از محصولات گیاهی مانند میوه ها و سبزیجات، حبوبات و سویا تشکیل شده، در معرض خطر کمبود این ویتامین قرار دارید. دکتر استفانی میدلبِرگ (Stephanie Middleberg) متخصص تغذیه در نیویورک، توصیه می کند گیاه خوارانی که تخم مرغ و لبنیات مصرف می کنند، حداقل روزی یک بار، هر دویِ این گروه های غذایی را در رژیم غذایی ...
امسال130 هزارشغل در بخش فناوری اطلاعات ایجاد می شود - بهبود شرایط اقتصادی درآینده نزدیک
واگذاری کار به بخش خصوصی و مقاومت بدنه اجرایی کشور در این باره عنوان کرد و گفت: سیاست دولت یازدهم این است هرآنچه که امکان دارد را به مردم واگذار کرده و راه را برای فعالیت مردم هموار کند. واعظی افزود: دولت یازدهم خصولتی شدن را قبول ندارد و آن را درست نمی داند و بر این اساس دنبال آن است تا فعالیت های قابل واگذاری را بدون تبعیض به مردم واگذار کند. وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات می گوید ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
تخم مرغ کامل (با زرده)، بدون تردید و انکار کلسترول بسیار زیادی دارد. در حقیقت تخم مرغ، منبع اصلی کلسترول در رژیم غذایی بیشتر افراد است. دو عدد تخم مرغ بزرگ و کامل (100 گرم)، حاوی تقریباً 422 میلی گرم کلسترول است. تا همین چند وقت پیش، حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف روزانه کلسترول، 300 میلی گرم بوده است و برای بیماران قلبی این میزان کمتر بود. اما طبق تحقیقات جدید، سازمان های ...
خوراکی درصبحانه برای کاهش وزن
کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کم تری را وارد بدن خود می کنند. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه به افراد دارای اضافه وزن کمک می کند تا نسبت به دیگر افرادی که رژیم می گیرند 65 درصد بیشتر وزن خود را کم کنند و در طول روز انرژی بیش تری داشته باشند. هر روز شواهد بیش تری به دست می آید که اهمیت مصرف غذاهای پر پروتئین برای سلامت را تائید کرده و خصوصا اهمیت پروتئین را در وعده صبحانه نشان ...
رژیم غذایی و لاغری بر اساس ماه تولد
ساعت مشخصی غذا بخورید و از هر نوع افراطی دور باشید. شما ترجیح می دهید سبزیجات، سالاد، غذاهای بخارپز و غذاهای دریایی بیشتری مصرف کنید. با وجود اینکه شما به تناسب اندام اهمیت می دهید اما به سختی تن به رژیم های لاغری داده و آن را دنبال می کنید. ترجیح می دهید بهداشت غذایی خود را رعایت کرده و به میزان لازم غذا بخورید. با وجود اینکه جزو طرفداران پروپاقرص ورزش نیستید اما از ورزش هایی مانند شنا و ...
المپیک، فرصتی برای دیده شدن نابرابری ها
یک واقعه ورزشی است پس چرا اخبار و موضوعات مربوط به آن در تمام اقشار جامعه واکنش ایجاد می کند؛ به عنوان مثال دیدیم که طراحی لباس کاروان ورزشی کشورمان چقدر در سطوح مختلف جامعه حتی غیر ورزشی ها واکنش ایجاد کرد؟ المپیک یک کارناوال بزرگ ورزشی و فرهنگی است و جزو آن دسته از وقایعی است که با هیچ واقعه دیگری از این جنس، همسنگ و هموزن نیست؛ مهم ترین و بزرگ ترین واقعه ای است که امکان بروز توانایی ...
چگونه می توان از سفید شدن موها جلوگیری کرد؟
ذرات عصاره زغال، آملا، شیکا کای، روی، سلینیوم و اسید سالسیلیک در آن ها وجود داشت آن ها را بخرید. این ها تر کیبات ثابت شده مراقبت از مو هستند که از شوره سر که یک دلیل شناخته شده سفیدی موست جلوگیری و از سوی دیگر بهداشت و سلامت بیشتر سر را تامین می کند. از کاری و کره استفاده کنید برگ های کاری در اصل ادویه معطری هستند که برای مزه دار کردن غذاها استفاده می شوند. با این وجود، این ...
اهمیت مصرف مکمل برای کودکان
عنصر به عنوان جزء اصلی آنزیم های دخیل در متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات ها در شکل گیری بافت همبند استخوانی و غضروف و در رشد و نمو موثر است. همچنین مولتی ویتامین ها نیز به واسطه تسریع رشد و نمو، افزایش انرژی و بهبود اشتهای کودکان، استحکام و رشد طولی استخوان ها، مقابله با نرمی استخوان، سلامت لثه و دندان های شیری و دائمی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها، تقویت سیستم ...
با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید
به گزارش ایلنا، مجله سیب سبز نوشت : انسان آن چیزی است که می خورد این ضرب المثل معروف اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت انسان دارد، اما تغذیه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می تواند سلامت روان را هم تامین کند. در این مطلب شما می توانید توصیه های برترین متخصصان تغذیه دنیا را برای آنکه در هر حالت روحی چه مواد غذایی را مصرف کنید، بخوانید. باکمک این نکات قادرید برخی از حالت های روانی را کنترل و خلق و خوی بد ...
مواد آرایشی با پوست چه می کند؟
هزار نوع عطر مختلف در مواد آرایشی محصولات مراقبتی پوست استفاده می شوند. عطرهایی با حساسیت زایی کمتر برای کمتر کردن این مشکل، ایجاد شده اند. به خاطر داشته باشید که محصولی که با عنوان unscexted برچسب شده است ممکن است واقعا حاوی عطر باش. یک محصول باید با عنوان fragnence free (بدون ماده معطر) نشان داده شده باشد و یا without- perfume (بدون عطر) که نشان دهد هیچ چیزی برای ایجاد بوید خوب اضافه نشده است. بعضی ...
چربی سوزهای طبیعی و این تاثیرات
مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. شایان ذکر است اگر شما نمی توانید از تخم مرغ استفاده کنید مواد غذایی سرشار پروتئین و مواد مغذی را در برنامه صبحانه خود قرار دهید. + 1 - 1 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
کشف 6 هزار میلیارد تومان کالای قاچاق در 4.5 ماه گذشته
.... این در اصل ماجرا تفاوتی ندارد و مهم این است که به هر نحور کالای قاچاق وارد کشور شده است. حال اینکه بگوییم بازار مصرف کالای قاچاق کجاست طبیعتا بازار مصرف این نوع کالا جایی است که تقاضا وجود داشته باشد. این طبیعتا در استان های پرجمعیتی مانند تهران و خراسان و اصفهان و فارس و آذربایجان شرقی که جزء کلانشهرها و استان های پرجمعیت کشور بیشتر است. پس بهتر این است که به جای جستجوی محل عرضه دقت بیشتری در حفظ و حراست و نظارت بر مرزها داشته باشیم. ...
اشرافی گری مخالف رشد اقتصادی است
خود را نیز بیمه کردند که این نشان از قدرت تبلیغات است که همانند سدی در برابر بحران های اقتصادی برندها را حفظ می کند. وی دومین مدل غلط ذهنی را تا می توانی هر طور و در همه جا تبلیغ کن عنوان کرد و افزود: تبلیغات باید یکپارچه باشد تا مخاطب، دچار سردرگمی نشود و در واقع، صدا، جلوه و استراتژی سازمان باید واحد باشند. این مدرس دانشگاه گفت: تبلیغات باید به شیوه ای هوشمندانه، انعکاس ...
هشدار؛ هفت تیر و عباس آباد، دروازه غار می شود
که حتی گاهی مشوق آن نیز هستند. سالاری ادامه می دهد: شهرداری های منطقه موظف شده اند تا اعتبار سالانه یا ماهانه خود را تأمین تا منطقه را اداره کنند درحالی که یکی از سهل الوصول ترین کارها برای بخشی از درآمد هم تبدیل مناطق مسکونی به فضاهای تجاری، تولیدی یا انبارهای تولیدی است. با وجود این ممکن است بعضی هم هیچ هزینه ای به شهرداری پرداخت نکرده باشند و بدون مجوز فعالیت خود را ادامه دهند. بسیاری ...
با ریزش مو، دیابت و چاقی شکمی مقابله کنید
بخش تغذیه و آشپزی تبیان بدون ورزش هم می شود شکم صاف تری داشت در بخش نخست این مطلب 11 توصیه برای داشتن شکمی تخت را ارائه کردیم. توصیه هایی از قبیل مصرف پروبیوتیک ها، بهبود وضعیت گوارش با پرهیز از جویدن آدامس، پرهیز از کلم ها و همچنین داشتن خوابی بیشتر و غیره. حالا ادامه ی آن. لطفاً با ما همراه باشید. برای خودتان مکمل زردچوبه بسازید! بله، البته شما می توانید مکمل ...
مضرات بازی کامپیوتری و فراری دادن پشه ها
مانند کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده اید؛ بنابراین به فکر جایگزین آن می افتید، جایگزینی که به راحتی به آن دسترسی دارید و فکر می کنید تاثیر منفی روی صورت نمی گذارد، در حالی که خیلی از مواد را نباید روی صورت استفاده کرد. چگونه درست نفس بکشیم؟ آیا می دانید نوع نفس کشیدن تان با بدن و عملکرد آن در ارتباط است؟ بدون دانستن این موضوع ممکن است خواب، خلق و خو، هضم غذاها، قلب ...
شیوه بکارگیری قرص های ضد بارداری(LD ، HD)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از روشهای مطمئن در پیشگیری از بارداری، مصرف قرص های خوراکی ترکیبی است، که به دو شکل ال .دی، و اچ.دی در بسته های 21 عددی در دسترس عموم می باشد. مقدار هورمونهای استروژن و پروژسترون قرص های اچ .دی بیشتر از قرص های ال .دی است. در گفتگو با متخصص داروسازی بیوطب بخوانید: مزایای مصرف قرص های پیشگیری از بارداری ال .دی و ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
به گزارش مقیم به نقل از روزنامه ایران، ایرانی ها در مصرف این سه قلم مواد غذایی رکورد ویژه ای دارند: نمک، روغن و شکر. سازمان بهداشت جهانی میزان استاندارد مصرف نمک را برای هر فرد 5 گرم در روز عنوان کرده اما ایرانی ها حدود دو تا سه برابر بیشتر از میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند. سرانه مصرف شکر ایرانی ها تا 30 کیلوگرم است در حالی که سرانه مصرف شکر در جهان فقط 5 کیلوگرم است. این یعنی ایرانی ها 6 ...
مهمانان ناخوانده ای که با تجارت آمدند!
تجارت به امریکا آمده بود. به نظر می رسد حالا هم باز همین ماجرا در حال تکرار شدن است. نوعی آفت ساقه خوار، اکنون همین کار را با درخت های ارزشمندی می کند که از چوب آنها برای ساخت ابزارهایی مانند آلات موسیقی و میزهای تحریر استفاده می شود. قارچی که قحطی و مهاجرت آورد بزرگ ترین لکه بیولوژیکی اما شاید زمانی رخ داده باشد که قارچی با نام علمی فیتوفتورا اینفستانس ، که در زبان یونانی به ...
اصلاح نژاد دام مهربان با تلقیح مصنوعی/ بره های سنتز شده در انتظار تولد
این مازاد تولید در اغلب بخش های دیگر وجود نخواهد شد. با این وجود مسؤولان سازمان جهاد کشاورزی استان معتقدند باید فرهنگسازی لازم درباره مصرف برخی از کالاها چون شیر، گوشت مرغ و ... در راستای تأمین سلامت جامعه انجام شود که در همین راستا نیز کارگروهی با حضور متولیان امر تشکیل شده تا اقدامات فرهنگی در این حوزه صورت گیرد. اما از آنجا که همه فعالان اقتصادی به دنبال کاهش هزینه ها و افزایش بهره ...
تقویت اعتماد مردم و امید به آینده، یک وظیفه ملی است - 5 میلیارد دلار سرمایه گذاری بعد از برجام شده؛
مشکلات دولت یازدهم در ابتدای فعالیتش برشمرد و خاطرنشان کرد: بر خلاف گذشته؛ امروز و طبق گزارش وزیر جهاد کشاورزی، ذخایر گندم کشور متجاوز از 30 میلیون تن در سیلوها است و برای 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. دکتر روحانی با تأکید بر اینکه برجام تنها به معنای رفع تحریم ها نیست، افزود: تأکیدم از ابتدای مذاکرات به تیم مذاکره کننده هسته ای این بود که باید مبانی تحریم مانند پی.ام.دی در این مذاکرات ...
واعظی : عده ای برای سرپوش گذاشتن به اشتباهات خود، دولت را تخریب می کنند
خدمات صنعت، سلامت، کشاورز و آموزش کشور به کار گرفته شود و بدون تردید هر بخشی که با این حوزه تلفیق شود تحولات بسیاری را شاهد خواهد بود. واعظی اضافه کرد: به همین منظور در سه سال گذشته زیرساخت های مورد نیاز را به سرعت در کشور توسعه دادیم و در پی این هستیم تا فاز اول شبکه ملی اطلاعات را در هفته دولت افتتاح کنیم. او بیان کرد: در استان فارس نیز موفق شدیم که پهنای باند خدمات اینترنت را از 7. ...
آشنایی با آلوئه ورا و خواص درمانی آن
مورد مصرف قرار می دهند که در این میان استفاده از ژل آلوئه ورا ( آلوورا ) یکی از روش های مفید و مؤثر می باشد. همان طور که پیش از این اشاره شد آلوئه ورا ( آلوورا ) حاوی آنزیم هایی متعددی می باشد که برخی از آنها به عنوان یک محرک برای تولید و رشد موهای جدید شناخته شده اند. مکانیسم انها بدین صورت است که سرعت جریان گردش خون را افزایش می دهند و بنابراین پاپیلای پوستی ( زائده بافتی ریشه موی سر ...
آمار آسیب های اجتماعی محرمانه شد/ وزیر باز هم غیبت کرد
معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان به عنوان دبیر ستاد برگزار شد که فاصله زمانی کوتاه آن با برگزاری گردهمایی مسئولان امور جوانان سراسر کشور تا حدی این حوزه را تحت تاثیر قرار داده بود. اگرچه جلسه پیشین ستاد ملی ساماندهی امور جوانان بدون مصوبه خاصی پایان یافت و طرح ارائه آموزشهای پیش از ازدواج به جوانان به جلسه آتی موکول شد اما شصت و چهارمین جلسه ستاد بدون این دستور جلسه آغاز ...
بکارگیری این موارد به علت دیابت کودکان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کودک شما که مبتلا به دیابت نوع 1 است، در طی زمان های مختلف سطوح قند خون کم و زیادی را خواهد داشت. شما می توانید به وی کمک کنید تا از مشکلات و عوارض طولانی مدت زیادی مثل بیماری چشم، کلیه، قلب، عروق خونی و اعصاب با اقدامات زیر پیشگیری کنید: کمک به کودک در ایجاد نگرش سالم نسبت به دیابت. همچنان که کودک شما رشد و نمو پیدا می کند ...
معرفی یک داروی گوش همراه با جزئیات
دارویی نمی شود. لیستی از داروهای مصرفی خود را به پزشک ارائه دهید. پیش از استفاده از این دارو در مورد تمامی داروهای تجویز شده/ بدون نسخه و یا داروهای گیاهی به پزشک اطلاع دهید. مصرف بیش از حد ( اوور دوز) اگر به اووردوز این دارو مشکوک بودید، با بخش مسمومیت ها و یا اورژانس بیمارستان تماس بگیرید. تست های آزمایشگاهی و / یا طبی می بایست به صورت دوره ای برای ...
بیماری هایی که موجب بارداری های پرخطر می شوند
...> بیماران مبتلا به صرع چطور؟ آیا آنها می توانند بدون خطر باردار شوند؟ بله البته باید توجه داشت که برخی از داروهایی که برای این بیماری تجویز می شود برای جنین بسیار خطرناک است و حتما باید با نظرپزشک داروهای مناسب استفاده کنند. این داروها معمولا ضد اسیدفولیک است. این در حالی است که اسیدفولیک آنقدر برای مادران باردار ضروری است که حداقل از 3ماه قبل از بارداری باید اسیدفولیک مصرف کنند تا فرزندان شان از ...
بحران مشتری در کمین صنعت خودرو آمریکا
خودرو در این بازار به فروش رسیده است. بازار خودرو چین در سال گذشته با روند کاهش رشد روبه رو شده است و این روند کاهشی برای سال 2016 میلادی نیز ادامه خواهد داشت. رشد بازار خودرو در چین در سال 2015 میلادی 9/ 6 درصد بوده است. این در حالی بود که در سال 2013 بازار خودرو چین یک رشد 14درصدی داشته است. ثبات جایگاه آمریکا به عنوان نخستین کشور تولیدکننده خودرو در جهان در طول 8 دهه از سال های قرن ...
اخذ 100 درصدی اظهارنامه مالیاتی شهرضا در سال گذشته
...: یکی از دیگر اقدامات در سطح اداره مالیات شهرضا، ایجاد محیطی دوستانه بین کارمندان اداره بود تا بدون هیچ گونه تنشی به فعالیت و خدمت به مردم بپردازند. رئیس سابق اداره مالیات شهرضا با اشاره به سلامت اداری موجود در بین کارمندان شهرستان، اذعان کرد: با تلاش های صورت گرفته موفق به جذب یک روشن دل در اداره شهرضا شدیم تا به وظیفه خود در قبال کمک به رشد این عزیزان کمک کنیم. مقصودی در ...
پرهیز از این کارها به خاطر سلامت ناخن
یک دوره رژیم سخت غذایی برای 3-2 ماه می تواند رشد ناخن را متوقف کند. به دنبال این موضوع ناخن ها شکننده و نرم می شوند که نشانه فقر ریزمغذی های لازم برای ناخن هاست. ناخن ها برای زیبا و سالم بودن همانند موها به برخی ریزمغذی ها نیاز دارند . عادت جایگزین: تغذیه متعادل، متناسب و متنوعی داشته باشید. سعی کنید از برخی مواد غذایی که غنی از مواد معدنی هستند، استفاده کنید. تخم مرغ را در ...