خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن چای در طول روز بجای آب
. آیا نوشیدن به وفور چای در طول روز بدون مصرف قند میتواند جایگزین نوشیدن آب باشد؟ پاسخ : در حال حاضر توصیه به مصرف 8 لیوان آب و مایعات در روز است، یعنی تقریبا 1 میلی لیتر به ازای... . آیا نوشیدن به وفور چای در طول روز بدون مصرف قند میتواند جایگزین نوشیدن آب باشد؟ پاسخ : در حال حاضر توصیه به مصرف 8 لیوان آب و مایعات در روز است، یعنی تقریبا 1 میلی لیتر به ازای هر کالری انرژی دریافتی. البته ...
33 سال بی خوابی؛ حاج رجب رگ خوابش را در سنگر جا گذاشت
نمی رود. این جانباز اظهار کرد: 33 سال که نه یک فرد عادی 33 روز هم نمی تواند بیدار بماند، کم می آورد؛ حتی اگر سه روز نخوابد زندگی اش مختل می شود، اما من 33 سال است که نخوابیدم، تا ساعت 12 که همه بیدارند اوضاع خوب است اما همین که چراغ به نشانه خوابیدن خاموش می شود سردردهای من نیز شروع می شود، بعضی از شب ها در خانه طاقت نمی آورم و با موتور از خانه بیرون می زنم. هوا که گرم تر بود ...
چربی سوزهای طبیعی و این تاثیرات
...> سرکه سیب این ماده دارای خواص بسیاری است که باعث محبوبیت آن در رژیم های غذایی سالم شده است.سرکه سیب به طور قابل توجهی به کاهش قند خون هنگام مصرف زیاد مواد قندی کمک می کند و به طور مستقیم بر کاهش وزن تاثیر کمی دارد. در مطالعه ای این مورد به اثبات رسید که مصرف 15 تا 30 میلی لیتر سرکه در روز منجر به کاهش وزن 1٫2-1٫7 کیلوگرم در طی یک دوره 12 هفته ای شده است. چای سبز ...
افزایش قتل های خانوادگی و همسر کشی ها اعلام خطر جدی برای جامعه است
به گزارش ستاره ها؛ براساس آمارهایی که قوه قضاییه و پلیس اعلام می کنند قتل های خانوادگی در ایران، در صدر جنایت ها قرار دارد و آنطور که سردار مقیمی - رئیس پلیس آگاهی کشور-اعلام کرده 31 درصد قربانیان از سوی بستگانشان به قتل رسیده اند. با نگاهی گذرا به اخبار متوجه می شویم که 37 درصد قتل ها با سلاح سرد و 35 درصد قربانیان با سلاح گرم به قتل رسیده اند که در جای خود آمار تکان دهنده ای است. ...
خانم ها با این دوران مهم و حساس بیشتر آشنا شوند
دهد که ممکن است موجب بی خوابی یا کم خوابی شود؛ به طوری که بسیاری از خانم های یائسه از این عارضه رنج می برند. این عارضه علائم بسیاری دارد که بی خوابی یکی از مهم ترین آنهاست. گرگرفتگی و تعریق شبانه باعث می شوند که یک خانم چندین بار در طول شب از خواب بیدار شود. مشکلات خواب از قبیل بی خوابی یا عدم پایداری خواب در طول دوره گذار یائسگی تشدید می شوند. براساس مطالعه سازمان سلامت زنان در ...
برنامه ریزی موثر برای ترک سیگار
نوشیدن آب خنک با نی میتواند کمکی برای جایگزینی مکیدن سیگار باشد. این کار همچنین باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ این ماده ی شیمیایی باعث احساس خوب ذهن میشود و تحقیقات نشان میدهد که باعث تسکین خلق و خوی بد میشود. کم غذا خوردن نیزمیتواند باعث پشت سر گذاشتن اجبار سیگار کشیدن شود. غذاهای سالم و کم چرب را برای مصرف انتخاب کنید تا از افزایش وزن جلوگیری کند. نتایج فوری را مورد ...
کاهش وزن علمی و بدون برگشت!
.... بنابراین از آنجایی که مشکل اصلی در اضافه وزن، زیاد بودن چربی بدن است نه آب بدن، پس باید در درمان آن نیز چربی بدن کم شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه در یک برنامه غذایی علمی و اصولی برای کاهش وزن نوع غذای مصرفی اهمیت زیادی ندارد، توضیح داد: در رژیم های غذایی که در آنها برنامه غذایی روزانه به فرد داده و از او خواسته می شود تا هر روز یک غذای معینی را مصرفی کند از ...
خاستگاه روحانی اصولگرایی است
.... * احمدی نژاد روز اول گفت قطعنامه ها کاغذ پاره است بعد خواستار مذاکره با آمریکا شد و نتیجه هم نگرفت. چقدر رفتار آقای احمدی نژاد در انجام نشدن مذاکرات با آمریکا در زمان دولت قبل تاثیر داشت؟ مسلما یکی از عوامل اثرگذار در تشدید این مناقشه و تنش، نوع مدیریت آن دولت بود و شکی درآن نیست چه در اظهارات شفاهی و یا در نحوه مدیریت اجرایی. به ویژه این که از یک تیم دیپلماتیک حرفه ای هم ...
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید!
مصرف کربوهیدرات به شدت کاهش داده شده و چربی جایگزین آن می شود. این تغییرات منجر به حالتی متابولیک به نام "کتوزیس یا کتون زدگی" می گردد. بعد از چند روز، چربی، منبع اصلی انرژی در بدنتان خواهد شد. این حالت موجب افزایش چشمگیر در میزان ترکیباتی به نام کتون ها در خون می شود. اگر رژیم کتوژنیک به عنوان یک شیوه ی درمانی برای سرطان مدنظر باشد، محتوای چربی به بالاتر از 90 درصد کالری بدن تبدیل خواهد شد. ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
چربی فراوانی هم دارد؛ دو ماده اصلی که منجر به نفخ می شوند. جالب است بدانید تنها یک برش پیتزا، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به مرور وزن تان را زیاد می کند. غذاهای چرب هم می توانند خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و باعث شوند به شکل نامساعدی احساس اشباع بودن و نفخ داشته باشید. سوپ کنسروی می ...
چند روش برای درمان کبد چرب
قند خون مراجعه کنید. مواد غذایی مناسب را به رژیم غذایی خود برای کمک به عملکرد کبد چرب تان اضافه کنید. مقدار زیادی از میوه، سبزیجات، آجیل،و دانه ها را بیفزایید. پروتئین های حیوانی کم چرب مثل مرغ و ماهی، روغن های مفید مانند روغن زیتون ، روغن فندق و ماکادمیا، آووکادو، کره نارگیل و روغن ماهی مفید هستند. این چربی های خوب ضد التهاب هستند، و به بازسازی کبد شما کمک میکنند. سوخت و ساز بدن خود ...
5 دلیل چاق شدن شکم
افزایش سن، افت هورمون استروژن در زنان با کاهش طبیعی سوخت و ساز بدن همراه است که موجب افزایش وزن در ناحیه ی شکمی می شود. ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در طول دوران باروری بر روی 10 تا 20 درصد از زنان تأثیر می گذارد. به علت افزایش سطح تستوسترون در این بانوان، آنها دچار اضافه وزن خواهند شد و از آن جا که این هورمون مردانه است، مدل چاقی ممکن است ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند. به عقیده پزشکان خستگی و بی حالی، کاهش ...
عواقب زیاده روی در مصرف قند
نمی توانند جایگزین قند و شکر شوند. اینجاست که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که مقدار قند مورد استفاده در روز نباید از شش قاشق معادل 25 گرم فراتر رود. این مقدار قند می تواند 5 درصد از نیاز بدن ما را به کالری لازم تأمین کند. بد نیست بدانیم که تعدادی از مواد غذایی که ما هر روز از آنها استفاد می کنیم، حاوی مقدار زیادی قند است. به عنوان مثال یک بطری کوچک سس کچاپ معادل یک قاشق کامل شکر دارد ...
16 فایده انجیر که باید بدانید
این نوشتار را بخوانید تا بیش تر با مزایای این میوه ی خوشمزه و آبدار برای مو و پوست و سلامتی آشنا شوید. مزایایی که انجیر برای سلامتی دارد: 1. سلامت قلب: انجیر منبع بسیار خوبی از پتاسیم است، یک ماده ی معدنی که به کنترل سطح فشار خون کمک می کند. فیبر محلول، پکتین، موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت می کند و از کلسترول جلوگیری می کند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری ...
بهترین زمان تشخیص اوتیسم
مسئولین است. فقط 10 درصد خدمات توانبخشی پوشش بیمه دارند براساس آمارهایی که محمدتقی جغتایی، مشاور توان بخشی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مطرح کرده است، فقط 10 درصد خدمات توانبخشی پوشش بیمه دارند. خدمات توان بخشی حیطه وسیعی از خدمات را از جمله خدمات توان بخشی شناختی، روانشناسی شناختی، کاردرمانی، گفتاردرمانی، شنوایی شناسی، بینایی سنجی، فیزیوتراپی، ارتوپدی فنی و خدمات اروتز و پروتز ...
چرا وزن اینقدر در طول روز تغییر می کند؟
به گزارش پیک نکا ، واقعا چرا وزن اینقدر در طول روز تغییر می کند؟ ممکن است این تغییرات به سبب بیش از یک دلیل باشد . تغییر در وزن تا چه حد طبیعی است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، از نظر متخصصان، تغییر وزن از روزی به روز دیگر و همچنین در طول روز کاملا طبیعی است. دکتر جیم وایت یک متخصص سلامت و تناسب اندام و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی است. او می گوید در میانه ...
تأثیر چای سبز بر میزان استرس اکسیداتیو خون پرسنل اتاق عمل
که می تواند منجر به افزایش رادیکال های آزاد و به دنبال آن ایجاد بیماری های مختلف در آنها شود. از طرفی چاقی و اضافه وزن در پرسنل درمان رو به افزایش است. لذا هدف از انجام این مطالعه تعیین تأثیر چای سبز بر سطح استرس اکسیداتیو (کاهش میزان رادیکال های آزاد خون با افزایش دفاع آنتی اکسیدانی) و شاخص توده بدنی در پرسنل اتاق عمل بود. این مطالعه بر 24 نفر از پرسنل اتاق عمل به صورت کارآزمایی بالینی ...
میگرن و اطلاعاتی پیرامون آن
خوراکی همچون نیترات (در پپرونی، هات داگ و گوشت های دودی وجود دارند)، منو سدیم گلوتامات (معمولا در پنیر یافت می شود) می توانند محرک حدود 30 درصد بیماری های میگرنی باشند. کافئین. مصرف بیش از حد کافئین و یا قطع ناگهانی مصرف آن می تواند باعث ابتلا به سردرد های میگرنی شود. البته توجه باشید تغییرات ناگهانی سطح کافئین خون نگران کننده بوده وگرنه کافئین یکی از خوراکیهایی است که برای درمان سردرد شدید میگرنی ...
نجات جان 705 بیمار با اهدای عضو در مازندران
برگزار شده است و دانشگاه علوم پزشکی مازندران مکلف شد تا در راستای سلامت و تندرستی شهروندان همه تلاش خود را بکارگیری کند تا انسان های پویا و سالمی تحویل جامعه شوند. وی افزود: رعایت رژیم غذایی مناسب مانند مصرف مواد غذایی کم قند، کم چرب و کم نمک، مصرف مواد لبنی کافی، دوری از مصرف دخانیات، استفاده از سبزی ها و میوه ها، نوشیدن روزانه 6 تا 8 لیوان آب، دوری از استرس و تنش های عصبی و ورزش و ...
اختلالات مرتبط با کف پا
* نوعی مرض قارچی انگشتان *نوروم (نوعی تومور بافت عصب) * نوروپاتی محیطی ( آسیب عصبی ) *دیابت *قرار گرفتن در معرض سموم بسیاری از مردم در پایان یک روز طولانی احساس سوزش پا می کنند. گاهی این امر در خواب اختلال ایجاد می کند که مشکل جدی تری است.به ویژه در افرادی که اضافه وزن دارند و ساعت های طولانی تری می ایستند.مشکلات گردش خون و اختلالات عصب مانند نوروپاتی می تواند ...
انتقاد کمال تبریزی از "خندوانه"
... توحیدی درباره انگیزه ساخت فیلم امکان مینا تصریح کرد: فیلم برای این ساخته شد که سازمان مجاهدین که در داخل کشور مرده است اما هنوز غربی ها و برخی رژیم های عرب این سازمان را به لحاظ مالی تأمین می کنند تا در روز مبادا دوباره علمش کنند و به آن ها خدمت کند. بنابراین خطر آن ها هنوز وجود دارد. این فیلم روش های این سازمان را فاش می کند که مبتنی بر برده سازی افراد و ماشینی کردن روابط است و به مردم می ...
دولت در برابر معاش شایسته مردم مسؤول است
ضعف اقتصادی ما به دلیل دولتی بودن آن است در حالی که باید واگذاری کار به عموم مردم انجام شود. وی با بیان اینکه براساس اصل 44 قانون اساسی باید بخش عظیمی از تصدی گری های دولتی واگذار شود، بیان کرد: جالب است در این چند سال اخیر از اجرای اصل 44 قانون اساسی تنها 12 درصد خصوصی سازی واقعی عینیت پیدا کرده است. رحمانی فضلی ضرورت حضور مردم را در صحنه های مختلف یادآور شد و اضافه کرد: ما ...
کشت سبزی و صیفی جات در قزوین 23 درصد کاهش یافت
کشت سبزی و صیفی جات در این استان در حالی رخ داده است که کاهشی در میزان تولید این دسته از محصولات کشاورزی نداشته ایم . خوش اخلاق اضافه کرد: کاهش کشت سبزی و صیفی جات با حفظ میزان تولید در راستای تقویت خاک و صرفه جویی در مصرف آب صورت گرفته است . این مسؤول همچنین از افزایش میزان کشت چغندر قند از یک هزار و 951 هکتار به سه هزار و 120 هکتار در مزارع استان قزوین طی سال جاری خبر داد ...
ایرانی ها چقدر آدامس مصرف می کنند؟
کشورمان است. در حالی که بازار آدامس سالانه 6 درصد رشد نشان می دهد، سرانه مصرف آدامس در آمریکا 600 گرم و در ایران نزدیک به 200 گرم است. همچنین، 70 درصد بازار آدامس ایران در دست دو شرکت خارجی معروف دنیا است. در حالی که 65 سال قبل در کشورمان آدامس تولید کرده ایم. این در حالی است که آدامس خارجی در ایران هر کیلو 140 هزار تومان به فروش می رسد، و آدامس تولید داخل به قیمت هر ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است چون جلوی ضعف آنها را می گیرد. هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. ...
تجارت خارجی ژاپن کاهش یافت
جولای 25 درصد کمتر از یک سال قبل در این زمان شده است. اداره گمرک ژاپن روز جمعه با انتشار گزارشی در تارنمای خود تاکید کرده است وضعیت تقاضا و مصرف مطلوب نیست و هنوز تقاضا به اندازه کافی افزایش نیافته است. روزنامه ژاپن تودی نیز در گزارشی اعلام کرده که تجارت خارجی ژاپن در ماه جولای امسال بیشترین افت را از سال 2009 میلادی تجربه کرده است. آمارها نشان می دهد که صادرات ژاپن ...
خبرهای خودرویی هفته:از پاسخ"بی ام و" به بنز میباخ تا معرفی بهترین خودروی کیا (+عکس)
شاسی بلندهای این خانواده از آلومینیوم بیشتری در ساختار خود سود خواهند برد . این شرکت آلمانی در حال حاضر در سدان C کلاس خود شروع به استفاده از فرایندهای پیشرفته اتصالات کرده که باعث می شود بتوان بیش از پیش از آلومینیوم استفاده کرد و همین موضوع به کاهش وزن خودرو کمک می کند که آن هم به نوبه ی خود باعث بهبود کارایی و کاهش مصرف سوخت و آلایندگی می شود. بی ام و سری 9 ، پاسخی به مرسدس ...
آدامس باعث پیری پوست می شود!
که در بین این عوامل جویدن آدامس نبود بنابراین می توان به این نتیجه رسیدن که تنها استفاده بیش از حد آدامس می تواند چروک صورت را افزایش دهد نه مصرف متعادل آن. عادت به استفاده افراطی از آدامس می تواند خطوط و چروک اضافه روی صورت ایجاد کند که البته بیشتر از چروک های طبیعی که در اثر افزایش سن یا رعایت نکردن مراقبت های پوستی نیست. کی زیاد است؟ داشتن اندازه در مصرف آدامس می تواند پوست را ...
ریشه همه مشکلات اقتصادی نظام تدبیر است/ مشکل بدهی دولت با ماشاء الله و إن شاء الله حل نمی شود
سود و حتی پاداش تقسیم می شود. بانکها پول مردم را دریافت می کنند و در شرایطی که شاید سود کل اقتصاد معادل 12 درصد باشد، چنین سود و پاداشهایی را با پول مردم تقسیم می کند. این کار را با کدام منطق اقتصادی انجام می دهند؟ درنتیجه یک مانع اصلی برای تحول در نظام بانکی کشور نیروهای ذی نفع بازدارنده هستند و اصلاح وضعیت موجود نیز با خواهش و التماس نمی شود بلکه یک برخورد قاطع را می طلبد و باید این نظام را ...
