سایر خبرها
مشکلات کودکان دیابتی را دریابید
...> درمان های مکمل کودکان ممکن است از درمان های غیر سنتی بی خطری که درمان کنونی آن ها را تکمیل می کند، سود ببرند. اما از درمان های مکمل به تنهایی برای درمان دیابت کودک خود استفاده نکنید. با پزشک کودک قبل از استفاده از هر کدام از درمان های جایگزین و یا مکمل زیر صحبت کنید. طب سوزنی بیوفیدبک درمان کروپراکتیک داروهای گیاهی و مواد طبیعی مثل آنتی اکسیدان ها، وانادیوم، منیزیوم یا کرومیوم استئوپاتی /noskhe.com + 1 - 1 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
5 دلیل چاق شدن شکم
غلات سبوس دار و کاهش مصرف گوشت قرمز و چربی ها مانع چاقی خواهد شد. اما با این وجود علاوه بر موثر بودن مواد غذایی مصرفی، عوامل دیگری نیز بر افزایش تجمع چربی در ناحیه ی شکم تأثیرگذار هستند: اندام سیب مانند مادر بسیاری از یافته ها نشان داده است که چگونگی ذخیره ی چربی در قسمت شکم به ژنتیک نیز مربوط است. با نگاهی گذرا به افراد نسل های قدیمی مشخص می شود که اگر برای مثال برخی ...
گرسنگی یک احساس روانی است و رژیم های غذایی تنها آن را بدتر می کند
یکی از مشکلات بشر امروز این است که چگونه بدون انجام هیچ گونه تلاشی وزن خود را کاهش دهد! "مایکل گرازیانو" متخصص علوم اعصاب (نوروساینس) دانشگاه پرینستون در این خصوص تجربه ی کاهش وزن خود را به اشتراک می گذارد. وی در این خصوص می گوید: من این تجربه را در رابطه با خودم امتحان کردم و نتیجه ی آن 50 پاوند (معادل 22.6 کیلوگرم) کاهش وزن در طول 8 ماه بود. از این رو می توان ادعا کرد که راهکار من کارآمد ب ...
با انواع سرطان اینگونه برخورد کنید
محدود کنید و از مواد غذایی پخته شده و میان وعده هایی که چربی بالینی دارند استفاده کنید. مصرف کره، خامه سس، سالاد و گوشت را محدود کنید. اگر برنامه رژیمی خود را با مصرف مقدار فراوانی میوه، سبزی و غلات کامل متعادل کنید، احساس گرسنگی نخواهید کرد. وقتی یک وعده غذایی پرچرب مصرف کردید، سعی کنید با مصرف غذاهای کم چرب در طول روز، رژیم غذایی خود را متعادل کنید. منبع:دکتر سلام ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند!
به گزارش بولتن نیوز ، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار بدن را به خون سازی ترغیب می ...
خطرات رنگ کردن مو در دوران بارداری
دوران کودک در حال رشد زیاد آسیب پذیر نیست. عوامل رنگ از طریق پوست وارد بدن می شوند و از طریق فولیکول یا شفت مو وارد بدن نخواهند شد. با اینحال اگر هنوز هم در مورد امن و بی خطر بودن رنگ کردن مو در این دوران نگران هستید، بهتر است از انجام اینکار خودداری کنید. شما می توانید از روش های رنگ کردن جایگزین همچون هایلایت استفاده کنید. این فرآیندها نسبت به رنگ کردن مو بهتر هستند زیرا مواد شیمیایی با پوست سر ...
بادکش گذاری شیوه ای علمی برای افزایش کارآیی در ورزش
به گزارش شفا آنلاین ، طب سنتی از روش های درمانی است که بشر از دیرباز برای مداوا یا کاهش الام مورد استفاده قرار می دهد و در قرن 21 نیز با وجود انواع تکنولوزی و فناوری در رشته های مختلف ازجمله پزشکی، بازهم کارایی خود را داشته و مورد استفاده قرار می گیرد. بادکش گذاری یا به قول عامّه، لیوان انداختن، از روش های مهم کمک درمانی در طب سنتی و دارای سابقه ای چند هزار ساله است. از گذشته های دور، اطباء ...
هم شورش را درآورده ایم هم شیرینش را هم هروئینش را!
. محمد علوی فرد، عضو انجمن صنفی تولیدکنندگان نمک تصفیه ایران می گوید: میزان سرانه مصرف نمک در کشور باید براساس استاندارد 375 هزار تُن در سال باشد، درحالی که 900 هزار تن در سال است. بخش زیادی از این 900 هزارتُن مصرف سالانه، در خانه ها و در سفره های غذایی مردم وجود دارد. تا جایی که زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت می گوید: 80 درصد مردم بر سر سفره های شان از نمکدان استفاده می ...
سونامی سرطان در ایران نداریم
نکردن آن می توان به مقابله با سرطان پرداخت.به گفته معاون پژوهشی مرکز تحقیقات سرطان، با بهبود وضعیت اجتماعی و اقتصادی، اجرای برنامه های پیشگیری مثل واکسیناسیون، توسعه شبکه بهداشت و درمان کشور و بیمارستان ها و تربیت پزشکان و نیروهای متخصص، بیماری های عفونی و مرگ و میر ناشی از آنها کاهش قابل ملاحظه می یابند که موجب افزایش امید به زندگی و بالا رفتن میانگین سن افراد جامعه و در نتیجه شیوع بیماری هایی مانند سرطان می شود. ...
به این دلایل خاکشیر مصرف کنید
شاید با شنیدن نام خاکشیر ناخواسته به یاد نوشیدنی گوارایی بیفتید که در فصل گرم تابستان از نوشیدن آن لذت می برید، اما آیا تا به حال به صورت عمقی به خواص و فواید خاکشیر نگاهی انداخته اید؟ ما در این مطلب قصد داریم به تمام فوایدی که با مصرف خاکشیر برای بدن می توان به دست آورد ، بپردازیم. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. خواص خاکشیر خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. ...
معاون وزیر بهداشت : کشور از ذخیره دارویی خوبی برخوردار است
پوست و غشای مخاطی است که معمولا به دو صورت بروز پیدا می کند،در دسته اول افراد به صورت مادر زادی به این بیماری مبتلا می شوند و دسته دیگر در بدو تولد دچار این بیماری می شوند. معاون غذا و داروی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مواد غذایی آسیب رسان دو نوع داریم که یکی گروه غذایی که آسیب رسان هستند از جمله غذاهای دارای شکر، نمک و اسید چرب ترانس بالا و دیگری آسیب رسانی ذاتی دارند و موادی محسوب ...
هرگز این چند ماده را به صورت تان نزنید!
برخی افراد از شامپو برای صورت و بدن نیز استفاده می کنند. موادی که برای شستشوی موها از آلودگی و چربی های اضافی وجود دارد ، برای پاک کردن پوست صورت یکسان نیستند. ماده ای که در شامپو استفاده می شود، قوی است تا کثیفی و چربی مو را از بین ببرد. بنابراین باعث خشکی و ناراحتی پوست صورت می شود. لوسیون بدن اگرچه استفاده زیاد از لوسیون برای بدن نتایج خوبی دارد، ولی لوسیون های ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
نسبتا کم از مواد شیمیایی سمی نیز می تواند موجب تخریب سلامت بدن تان شود نشان داده شده که داشتن نگاه سطحی به خواب خطر ابتلا به افزایش وزن، سرطان و اساسا هر مشکل سلامتی که شما می توانید تصور کنید را افزایش می دهد. شاید اغراق آمیز به نظر بیاید، اما در چند دهه ی اخیر یافته های زیادی در این باره گزارش شده است. استرس استرس گاه به گاه برای شما خوب است. کمی استرس با آزاد کردن ...
4 شام سالم برای مقابله با یبوست
به گزارش قدس آنلاین به نقل از تبیان؛ یبوست یک مشکل جدی در سلامتی است که اگر درمان نشود در طولانی مدت مشکلاتی برای فرد ایجاد می کند. قبل از هر چیز یادتان باشد که استفاده از ملین ها باعث تحریک روده ها شده و به مرور فلور روده را از بین می برند و این مسئله به نفع سلامت روده نیست. در این مطلب چند شام ساده و سالم معرفی می کنیم که به شیوه ای کاملاً طبیعی به رفع مشکل یبوست کمک می کنند. اگر شما هم از این ...
8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
.... سلول های چربی، مقادیر زیادی مواد التهابی تولید می کنند. پس حداقل سه بار در هفته و هر بار 30 دقیقه ورزش کنید این اولین بار نیست که چنین رابطه ای آشکار می شود. این باور وجود دارد که سموم خاصی می توانند روی چگونگی ذخیره چربی در بدن تاثیر بگذارند و این سموم، واکنشی فیزیولوژی ایجاد می نمایند که سبب تجمیع نامناسب چربی در ناحیه شکم می گردد. راه های غلبه بر التهاب ...
نوشیدنی های خوب و بد برای دیابتی ها
کند دچار تردید هستند. یا اینکه نوشابه های رژیمی باعث چاقی و افزایش وزن می شود و یا اینکه به لاغری کمک می کند؟ در این مطلب با استناد به نتایج پژوهش های انجام گرفته توسط محققان در خصوص نوشیدنی های مناسب و نامناسب برای دیابتی ها صحبت می کنیم. آب همچنان بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها است شیر کم چرب یک انتخاب خوب برای افراد دیابتی است. بنابراین افزودن شیر به رژیم غذایی متعادل علاوه بر ...
حیواناتی بانمک اما مهلک و بی رحم ! +تصاویر
.... اما همه ساله انسان های زیادی را بخاطر وارد شدن به قلمروشان می کشند و با اینکه 8000 پوند وزن دارند اما به راحتی می توانند 20 مایل را در ساعت طی کنند. بخاطر داشتن فک خیلی قوی و دندان های سگ مانند که هرکدام 10 سانتی متر طول دارند، بهتر است با آنها شوخی نکنید. این حیوان گیاه خوار است و گوشت نمی خورد، اما اگر عصبانی و تحریک شود، حمله کرده و فرد را می کشد. 7– فیل یقینا فیل ها ...
درمان فشار خون
بهتر است که برای تنظیم فشار خون: • بیشتر ورزش کند • کمتر نمک بخورد • وزن سالم را حفظ کند • مقدار چربی غذا را کاهش دهد به نظر می رسد که فشار خون پایین بهتر است. سلامتی مطلوب برای سلامتی قلب سلامتی مطلوب با شرایط زیر همخوان است: • نداشتن اضافه وزن • فشار خون پایین • حفظ کلسترول پایین ...
خواص زیتون، سلامت باشید! (2)
انجام شود و اکسیژن رسانی به سایر ارگان های بدن نیز تسهیل گردد. پوکی استخوان: افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده می کنند، کمتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند. توضیح قطعی این پدیده اخیرا کشف شده است. در تحقیقات انجام شده ثابت شد که ترکیب هیدروکسی تیروزول و اولئوروپین باعث افزایش رسوب کلسیم و رشد استخوان می شوند و همین امر از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. اگر در خطر ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
ایرانی ها در مصرف این سه قلم مواد غذایی رکورد ویژه ای دارند: نمک، روغن و شکر. سازمان بهداشت جهانی میزان استاندارد مصرف نمک را برای هر فرد 5 گرم در روز عنوان کرده اما ایرانی ها حدود دو تا سه برابر بیشتر از میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند. سرانه مصرف شکر ایرانی ها تا 30 کیلوگرم است در حالی که سرانه مصرف شکر در جهان فقط 5 کیلوگرم است. این یعنی ایرانی ها 6 برابر مردم جهان از شکر استفاده می کنند. ...
کدام خوراکی ها سرشار از ویتامین B12 هستند؟
: شیر نه تنها منبع خوبی از کلسیم و ویتامین D است بلکه می توان از آن برای بهبود نتایج و نشانه های PMS در زنان استفاده کرد. مطالعات مختلف نشان می دهد زنانی که روزانه شیر کم چرب مصرف کرده اند 25 درصد کمتر از سایر افراد به مشکلات تخمک گذاری مبتلا می شوند . بهترین روش برای مصرف آن: روش های سالم بسیار زیادی برای مصرف شیر وجود دارد. شما می توانید از آن برای تهیه اسموتی استفاده کنید . ...
تأثیر چای سبز بر میزان استرس اکسیداتیو خون پرسنل اتاق عمل
که چای سبز زمانی که به عنوان مکمل آنتی اکسیدانی مصرف شود به طور قابل توجهی می تواند باعث بهبود استرس اکسیداتیو و آسیب DNA شود، لذا استفاده از آن به عنوان یک مکمل آنتی اکسیدانی طبیعی توصیه می شود. این مطالعه بر پرسنل اتاق عمل انجام شد، به این علت که آنها دائما با گازهای بیهوشی و مواد شیمیایی در اتاق عمل در تماس هستند که در دراز مدت باعث افزایش رادیکال های آزاد در بدن می شود. هر چند در ...
یک شغل خانگی رو به توسعه و مقرون به صرفه
مرکز استان و نیز نخستین سکونت گاه پر جمعیت خراسان جنوبی می تواند محلی مناسبی برای زندگی کارمندان، کسبه و افراد برخوردار از تمکن مالی پس از پایان کار روزمره در بیرجند باشد. با این اقدام هم می توان از هوای سالم و مواد غذایی طبیعی منطقه استفاده کرد و از زندگی شهرنشینی در بیرجند نجات یافت، و هم در مصرف آب ، برق و ... که استان با کمبود شدید آب رو به روست، صرفه جویی کرد. ...
ظرف ها چه تأثیری بر سلامت مادر و جنین دارند؟
بازگو کنیم، پس با ما همراه باشید. ظروف سفالی از مزایای استفاده از ظروف سفالی سبک بودن آنها، قیمت مناسب، قابلیت قرارگیری در ماکرویو است ولی باید به این نکته توجه نمود که رنگ آبی این ظروف حاوی سرب بوده که می تواند عاملی برای مسمومیت مادر و جنین با سرب باشد. ظروف مسی از مزایای این ظروف پخت بهتر مواد غذایی بوده ولی باید توجه نمود بدن خانم باردار به میزان کمی ...
مدال المپیک وزنه بردار قرقیزستانی پس گرفته شد(عکس)
اعلام کرد ماده ممنوعه در بدن این ورزشکار دیده شده و به این خاطر او به دلیل مصرف مواد نیروزا مدالش را باید پس بدهد. در ادامه مسئولیت تعیین میزان محرومیت این وزنه بردار قرقیزستانی به فدراسیون بین المللی وزنه برداری سپرده شده است.
زیره سیاه
زیره سیاه گیاهی 2 ساله ای می باشد که ارتفاع آن حدود سی الی هشتاد سانتی متر است. این گیاه با نام های دیگر نظیر زیره رومی ، شاه زیره و قرنباد یاد می شود. قسمت های مورد استفاده زیره سیاه فقط میوه ی آن می باشد. در ادامه مطلب به خواص زیره سیاه خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. زیره سیاه ریشه اش راست و دوکی شکل و گوشت دار و ساقه اش بی کرک و شفاف است و برگ هایش به رنگ سبز و در قسمت ...
راهکار علمی کاهش وزن
با بیان این نکته گفت: اولین و موثرترین قدم در کاهش وزن اصولی، مراجعه به یک متخصص تغذیه است تا رژیم های غذایی علمی و اصولی به فرد ارائه شود. وی در ادامه افزود: رژیم های غذایی غلط و سرخودی که در آن مقدار نان، برنج، بیسکویت، کیک و شیرینی بیش از حد محدود شود، باعث کاهش آب بدن می شوند نه چربی بدن. درست است که آب بدن به راحتی و به سرعت کم می شود و در نگاه اول فرد احساس می کند که کاهش وزن اتفاق ...
آمار آسیب های اجتماعی محرمانه شد
های زیادی مانند اعتیاد، توزیع مواد مخدر، سرقت و... روبرو هستند اما آنچه که باید مورد توجه بیشتر قرار گیرد این است که این آسیب ها علاوه بر اینکه افراد ساکن در این مناطق را تهدید می کند بلکه وارد شهر ها نیز می شود و تمامی افراد جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. روستا با بیان اینکه البته حاشیه نشینی در تمامی کشورها وجود دارد، ادامه داد: مسئله حاشیه نشینی و سکونتگاه های غیر رسمی از اوایل دهه 80 ...
عوارض چاقی در کودکان
تعداد کودکان مبتلا به اضافه وزن و چاقی در دهه گذشته افزایش یافته است. امروزه در حدود 30/3 درصد از کودکان 6 الی 11 ساله دچار اضافه وزن هستند و شاخص توده بدن آنها بیش از 25 است و 15/3 درصد آنها واقعاً چاقند و شاخص توده بدن آنها 30 و یا حتی بیشتر است و همین آمار در نوجوانان 12 تا 19 ساله نیز صادق است. اولین روش درمان چاقی کودکان، افزایش فعالیت و تحرک آنها است. کارشناسان بر این باورند که ...
شروع میوه برای کودک، بهترین زمان؟
است و یک شیرینی معادل 150 کیلوکالری می باشد، بنابراین توصیه می شود، در مورد کودکان چاق به جای منع مصرف میوه، خوراکی هایی مانند تنقلات، شیرینی ها و شکلات از برنامه غذایی کودک حذف شود . میوه ها را جایگزین آب نکنید از آنجایی که کودکان در فصل تابستان بدلیل گرمای هوا بیشتر احساس تشنگی می کنند، هرگز میوه ها را جایگزین آب نکنید و تشنگی شان را با میوه برطرف ننمایید. البته با وجود ...