خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دو راهکار پیشگیری از آلزایمر - رژیم غذایی سالم و ورزش
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش شمالی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، محققان دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس با مطالعه 44 بیمار با رده سنی 40 تا 85 سال که مبتلا به مشکلات خفیف حافظه بودند دریافتند مغز افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کرده و فعالیت فیزیکی منظمی داشتند در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی شان کمتر سلامت بود و فعالیت فیزیکی کمتری نیز داشتند، دارای پلاک ها و گره های ...
چگونه محیط کار سالمی داشته باشیم؟
کنند و به مصرف میوه های تازه با سبزیجات و آجیل روی آورند. 7- قدم زدن در مواقع استراحت: در طول روز یا پس از اتمام ساعت کار، قدم زدن و پیاده روی را فراموش نکنید. تنها پنج تا 10 دقیقه پیاده روی کردن به مدت سه روز در هفته عملکرد سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. 8- قرار دادن گلدان روی میز کار: مطالعات نشان می دهد استفاده از گل و گیاه در فضای کار میزان کارآیی و بازدهی افراد را 38 درصد افزایش می دهد. انتهای پیام 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
نشانه های بیماری جسمی در دهان
قلبی شود. بیماری دیابت یکی از بیماری هایی است که به شدت بر سلامت دهان و دندان تاثیر منفی می گذارد، دیابت هنگامی رخ می دهد که لوزالمعده به اندازه کافی انسولین برای تنظیم قند خون بدن تولید نمی کند و فرد را دچار علائمی چون افزایش گرسنگی، خشکی دهان، بی حالی ، سردرد، سرگیجه ، التهاب دهان و دندان می کند. عدم تولید بزاق دهان باعث می شود تا دندان ها سریع خراب شوند و فرد با احساس خشکی ...
لاغری حیرت انگیز با "شستشوی مغزی"!
غذای کمتر آماده می کند و از طرف دیگر تاثیری در لذت غذا خوردن ندارد. 7. غذاهای تند میل کنید از قدرت فلفل غافل نشوید. تحقیقات نشان می دهد فلفل هندی (نوعی فلفل تند قرمز) اشتها را کاهش و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. بنابراین با این روش کالری بیشتری می سوزانید. بد نیست بدانید بوی تند میل به غذا را کاهش می دهد. 8. آرام غذا بخورید تأثیر آرام جویدن در ...
کشف مشکلات همسر با نگاه کردن به دست هایش
، یکی از افرادی که این ویژگی را دارند را انتخاب کنید. دست هایش می لرزد؟ شاید پارکینسون دارد دست های لرزان، می توانند عوارض مصرف برخی داروهای خاص مثل داروهایی که برای درمان آسم یا مشکلات روانشناختی ازقبیل افسردگی تجویز می شوند، باشند. اما همیشه نمی توانیم به این مشکل تا این اندازه خوش بینانه نگاه کنیم. گاهی آسیب بخشی از مغز یا وجود تومور مغزی می تواند چنین عارضه ای را ...
25 درصد بیماران سکته ای دچار کم خونی بوده اند
سلول های قرمز خون که اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کنند. در این مطالعه، محققان داده های بیش از 8000 بیمار سکته ای با میانگین سنی 77 سال را که بین سال های 2003 تا 2015 در بریتانیا در بیمارستان بستری شده بودند را مورد بررسی قرار دادند. همچنین آنها 20 مطالعه قبلی که در مجموع شمار شرکت کنندگان را به 30 هزار نفر می رساند، نیز بررسی کردند. تیم تحقیق دریافت در حدود 25 درصد ...
رهایی از کیست تخمدان با این توصیه ها
. اما گاهی اوقات هم نیاز به درمان خاصی نیست و بعد از چند ماه با انجام سونوگرافی مجدد مشخص می شود که کیست ها بدون اقدام خاصی از بین رفته اند و این موضوع نشان دهنده این است که بدن ما تا چه اندازه خودش خاصیت دفاعی دارد. اما دسته ای از کیست ها هستند که نیاز به درمان جدی دارند. در صورت نیاز حتی ممکن است برای درمان نیاز به انجام جراحی باشد برای همین تشخیص این کیست ها تا حدودی تخصصی است و پزشک ...
مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید
.... چون کم آبی بدن باعث تخلیه انرژی آن نیز می شود. اگر خستگی تان ناشی از بی خوابی است از مصرف کافئین بپرهیزید. درست است که اکثر افراد برای کسب انرژی به سراغ قهوه و نوشیدنی های انرژی زا می روند و شاید در شروع باعث شادابی آن ها بشود. اما این کسب انرژی کاذب است و خیلی زود منجر به بی خوابی و خستگی و ادامه این چرخه معیوب خواهد شد. زمانی که دچار دردهای قاعدگی هستید چای ...
پیامدهای اخلاقی ورود روانشناسان به قدرت
کارهایی باارزش و انسانی کرده اند، کهنه سربازانی بازگشته از جنگ را درمان کرده اند، دستورالعمل های گزینش طراحی کرده اند و پدیده هایی همچون اختلال استرسی پس از ضایعۀ روانی4 را مطالعه کرده اند. اما وقتی صنعت دفاع در سال، صدها میلیون دلار برای حمایت از پژوهش های چه بنیادی و چه کاربردیِ مربوط به روان شناسی ارتش هزینه می کند، همیشه تضادی بالقوه میان ارائۀ نتایج دلخواه ارتش و تولید علم عینی وجود خواهد ...
نابینایی پسر جوان به دلیل حساسیت دارویی
مادر کریستفر که با چشمانی گریان برای فرزندش دعا می کند می گوید: پسرم را دیدم که تمام بدنش از تاول پر شد و زنده زنده می سوخت. پزشکان بر این باورند؛ بدن کریستفر واکنش بسیار نادری را به این دارو نشان داده و همه این ها در اثر نوعی آلرژی کمیاب است. قربانی این آلرژی نادر پس از چندین عمل حالا برای زنده ماندن با مرگ می جنگد. به گفته پزشکان انگلیس، راه درمانی برای کریستفر وجود ندارد. در چنین شرایطی اگر زنده بماند، بهترین اتفاق ممکن افتاده است. چشمان کریستفر در اثر تاول های متعدد نابینا شده است. تصویر او را در زیر مشاهده می کنید. ...
بررسی جدید محققان ایرانی در مورد تریاک
کوهورت گلستان نشان داده است که ترکیبات موجود در تریاک بر روی فیزیولوژی و سلامت انسان از طرق مختلف اثر می گذارد که این موضوع را تنها از طریق مطالعات آینده نگر طولانی مدت می توان اثبات کرد. بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده تا کنون، مخدرها بیشتر در کبد متابولیزه می شوند و مصرف طولانی مدت مورفین در موشها باعث تغییرات هیستوپاتولوژیک در کبد شده و نهایتا به غیرطبیعی شدن تستهای عملکردی منجر شده است ...
عوارض هولناک تنهایی برای سلامتی مغز و بدن
خانه تنها باشید و چه در یک جشن تولد باشید و حس کنید که توانایی برقراری ارتباط با دیگران را ندارید، می تواند امری خطرناک باشد. پژوهشگران دریافتند که احساس انزوا می تواند خطر مرگ زودرس را تا 14 درصد افزایش دهد. به نظر می رسد که تنهایی باعث افزایش وقوع التهاب جسمی و کاهش شدت واکنش دستگاه ایمنی بدن می شود. حساب بانکی تان ممکن است تاوان تنهایی تان را بدهد خریدتراپی می تواند مفید باشد ...
ویروس ها در صبح خطرناک ترند!
به گزارش بلاغ ، به نقل از بی.بی.سی، به گفته دانشمندان دانشگاه کمبریج، ویروس هایی که انسان را در صبح مبتلا کنند، می توانند تا 10 برابر خطرناکتر باشند. بر این اساس، بیدار شدن زودهنگام از خواب می تواند شما را در معرض ویروس ها قرار بدهد. در این پژوهش که در مجله PNAS منتشر شده، به موش ها ویروس آنفلوآنزا یا هرپس تزریق شد. محققان در نهایت دریافتند موش هایی که در صبح مبتلا شده بودند، 20 برابر ...
پیشنهادات درمانی برای افراد گرمازده
عصرانجام دهید، چون در آن زمان دمای هوا نسبت به ساعات دیگر پایین تر است؛ در ساعات گرم روز تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشوید، لباس های آزاد و گشاد با رنگ های روشن انتخاب کنید و کلاه لبه دار بگذارید. خوب است بدانید که بدن انسان در حالت عادی روزانه نیاز به دو لیتر مایعات دارد تا سوخت و ساز، بدون مشکل صورت پذیرد اما این میزان در تابستان به چهار لیتر می رسد. درمان گرمازدگی بستگی به شدت آن ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
مواد شیمیایی سمی نیز می تواند موجب تخریب سلامت بدن تان شود نشان داده شده که داشتن نگاه سطحی به خواب خطر ابتلا به افزایش وزن، سرطان و اساسا هر مشکل سلامتی که شما می توانید تصور کنید را افزایش می دهد. شاید اغراق آمیز به نظر بیاید، اما در چند دهه ی اخیر یافته های زیادی در این باره گزارش شده است. استرس استرس گاه به گاه برای شما خوب است. کمی استرس با آزاد کردن هورمون ...
غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
به گزارش پیک نکا ،فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه ی تغذیه ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است. برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنیم. در این مقاله ما دقیقا به شما می گوییم که چه غذاهایی فشار خون ...
5 دلیل چاق شدن شکم
به گزارش بولتن نیوز ، مقصر اصلی چاقی شکم، چربی احشایی است که در اعماق شکم تجمع پیدا می کند. چربی احشایی هم نوعی چربی است که ارگان های داخلی بدن را احاطه کرده است و سوخت و ساز فعالی دارد، به این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به ...
گرسنگی یک احساس روانی است و رژیم های غذایی تنها آن را بدتر می کند
.... هیپوتالاموس که در قسمت پایین مغز قرار دارد، مسئولیت تنظیم گرسنگی و دیگر انگیزه های اصلی را به عهده گرفته است. هیپوتالاموس سنسورهایی دارد که به معنی واقعی کلمه طعم خون را حس می کنند! این سنسورها می توانند سطح چربی، پروتئین، قند و حتی فشار و دمای خون را تشخیص دهند. هیپوتالاموس با جمع آوری این داده ها و ترکیب آن ها با دیگر سیگنال های حسی که از سیستم های دیگر مغز گرفته است، مواردی مانند پر بودن ...
جامعه و رسانه ها با پزشکان مهربان باشند
زیرمیزی می گیرد. این یک چرخه معیوب است که در آن فقط پزشکان متهم می شوند ما به ناحق تحت فشاریم او نخستین پزشکی است که در ایران، پیوند سلول های بنیادی خون ساز از راه پیوند مغز استخوان و پیوند از طریق خون محیطی را به انجام رساند. در سال 2012 برنده جایزه برترین محقق جهان در زمینه سرطان و بیماری های خونی کمیته مطالعات بین المللی مرکز تحقیق بین المللی خون و پیوند مغز استخوان امریکا شد ...
هم شورش را درآورده ایم هم شیرینش را هم هروئینش را!
های قلبی و عروقی و فشار خون بالا بیشتر از نمک ضرر دارد. فشار خون بالا عامل اصلی به وجود آمدن بیماری های قلبی است. تا کنون، خوردن غذاهای پر نمک را در ایجاد فشار خون بالا مؤثر می دانستند، اما تحقیقات نشان می دهد که کاهش مصرف نمک تأثیر کمی بر کنترل فشار خون دارد و مصرف کمتر از سه گرم نمک روزانه ممکن است به بدن آسیب برساند. در عوض، باید از مواد غذایی استفاده کنید که قند و شکر نداشته باشد ...
8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
، بسیار محدود و یا کلا حذف نمایید، چون این عوامل باعث رهاشدن مواد التهابی در بدن می شوند. رایج ترین غذاهایی که میزان بالایی از کربوهیدرات های تصفیه شده را دارند: نان، کلوچه، نوشیدنی های شیرین و پاستا. مصرف امگا 3 را بیشتر کنید اسیدهای چرب امگا 6 ، برانگیزاننده ی واکنش های التهابی هستند، در حالیکه اسیدهای چرب امگا3 دارای خواص ضدالتهابی می باشند. بیشتر ما، 30 برابر امگا 3، از امگا 6 ...
نوشیدنی های خوب و بد برای دیابتی ها
های مناسب برای دیابتی ها اگر خدای نکرده به دیابت مبتلا هستید و یا خودتان را در معرض آن می بینید لازم است بدانید که انتخاب یک نوشیدنی مناسب برای شما نیاز به دقت بالایی دارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند این انتخاب باعث سردرگمی دیابتی ها می شود. به عنوان مثال قهوه را در نظر بگیرید. اکثر دیابتی ها درباره اینکه قهوه باعث بروز حالت مقاومت سلول ها به انسولین می شود و یا از آن جلوگیری می ...
دولتمردان گزارش واقعی عملکرد خود را به مردم ارائه دهند/ جامعه بدون انتقاد سازنده جامعه ای مرده است/ ...
جان و مال و تمام سرمایه های الهی مقدم باشد. وی دنیا را محل آزمایش و عبرت خواند و خاطر نشان کرد: هیچ انسانی قبل از آزمایش و محاسبه از این دنیا خارج نمی شود و هر لحظه انسان در پیشگاه الهی در معرض آزمون قرار دارد. تخریب ریشه در اختلاف افکنی و مانع پیشرفت جامعه است به گزارش پایگاه اطلاع رسانی آذینی ، حجت الاسلام و المسلمین علیرضا صفایی حائری، خطیب نماز جمعه شهرستان سیریک ...
تأثیر چای سبز بر میزان استرس اکسیداتیو خون پرسنل اتاق عمل
بدنی قبل و بعد از مصرف چای سبز اندازه گیری شد. نتایج نشان داد که استفاده از چای سبز باعث افزایش معنادار در گلوتاتیون پراکسیداز و سوپر اکسید دسموتاز و کاهش معنادار در میلوپراکسیداز و آسیب DNA شد که نشان دهنده افزایش دفاع آنتی اکسیدانی بدن بعد از مصرف چای سبز است. همچنین چای سبز باعث کاهش وزن و شاخص توده بدنی شد، اما میزان کاهش آن از نظر آماری معنادار نبود. یافته ها نشان دادند ...
محصولات تراریخته مصرف آب و آلاینده های کشاورزی را کاهش می دهد
پژِوهشگر مازندرانی کشاورزی مبتنی بر مواد شیمیایی صنعتی را وابسته به سوخت های فسیلی تجدیدناپذیر و در حال زوال دانست و خاطر نشان کرد: محصولات تراریخته به دلیل کاهش مصرف نهاده های شیمیایی، کاهش نیاز به تولید سموم و کودهای شیمیایی برای حفاظت گیاه، کاهش مصرف نیروی انسانی برای سم پاشی و خاک ورزی، و همچنین کاهش مصرف سوخت برای ماشین آلات جهت سم پاشی و خاک ورزی نیاز کمتری به مصرف انرژی دارند. ...
ترمیم 80 درصدی بافت قلبی آسیب دیده موش و خوک با داربست کلاژنی
ترمیم بافت عضله میوکاردیوم قلب شدیم، گفت: مهمترین عامل مرگ و و میر انسان در دنیا حمله های قلبی است که اگر به موقع درمان نشود، موجب از کار افتادگی قلب و مرگ ناگهانی فرد می شود. وی با بیان این که در حال حاضر روش درمانی خاصی برای درمان بافت قلبی ارائه نشده است، یادآور شد: بافت قلبی پستانداران توانایی خودترمیمی را ندارد، به همین دلیل زمانی که سکته قلبی رخ می دهد، بخش زیادی از سلول های قلبی از ...
خستگی از نشانه های کلاسیک کم کاری تیروئید
به گزارش قدس آنلاین؛ بیماری تیروئید فوق العاده شایع است. بسیاری از افراد در دنیا با تیروئید کم کار درگیر هستند، این بیماری در خانم ها بیشتر از آقایان شایع است، همچنین خطر ابتلای به آن از 60 سالگی به بعد بیشتر هم می شود. وقتی تیروئید – غده ای کوچک و پروانه ای شکل که در پایه گردن نشسته است – به خوبی کار کند، هورمونی تولید می کند که سوخت و ساز و دمای بدن را تنظیم می نماید. اگر این غده به ...
چربی سوزهای طبیعی و این تاثیرات
مناسب است. این خوراکی دارای کربوهیدرات کم و اما فیبر زیاد است . گفتنی است پروتئین و چربی آجیل برای سلامتی مفید است. آجیل به خاطر ساختاری که دارد حدود 10 تا 15 درصد آن جذب بدن می شودهم چنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و با خوردن مقدار کمی از آن احساس سیری خواهید کرد. افرادی که قصد کاهش وزن دارند با مصرف آجیل کاهش قابل توجهی وزن را خواهند داشت که بیشتر در سایز دور کمر ...
خانم ها با این دوران مهم و حساس بیشتر آشنا شوند
سال2008 که روی 3000خانم در سنین مختلف انجام گرفته بود، مشخص شد که گرگرفتگی و تعریق شبانه نقش قابل توجهی در بروز مشکلات خواب در خانم های یائسه دارد. گرگرفتگی در نتیجه افزایش آدرنالین رخ می دهد؛ آدرنالین درجه حرارت بدن را تغییر می دهد و باعث تعریق بیشتر می شود و حتی می تواند مغز شما را تا ساعت ها هوشیار نگه دارد. در این شرایط، اگر به فکر خوابیدن باشید باید صبر کنید تا سطح آدرنالین به حالت عادی خود برگردد ...
افزیش خطر سکته با بد خوابی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شادابی و نشاط هر آدمی بستگی خواب آن شخص دارد؛ به این علت که بدن انسان در خواب سلول های کسل و خسته را ترمیم و تعویض میکند، بنابراین خواب خوب به معنی خوب صورت گرفتن تعویض و ترمیم سلول های کهنه ی بدنتان میباشد. یک تحقیق جدید می گوید، خواب بسیار کم یا بسیار زیاد می تواند خطر ابتلا به سکته را افزایش دهد. براساس این تحقیق، بی خوابی و پرخوابی ...
