خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مستقل خوابیدن کودک، از چه زمانی؟
تواند از نظر روحی و روانی حداکثر استراحت را داشته باشد. سر و صدای محیط موجب از هم گسیختگی درخواب و احساس خستگی درطول روز می شود. نور همچنین موجب می شود برخی از هورمون ها که در طول شب و تاریکی ترشح می شوند، به میزان لازم ترشح نشوند و با توجه به اینکه هورمون رشد در دوران کودکی اهمیت زیادی دارد و هنگام خواب شبانه به میزان کافی ترشح می شود، لازم است محیط خواب تاریک و آرام باشد. ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
مقادیر نسبتا کم از مواد شیمیایی سمی نیز می تواند موجب تخریب سلامت بدن تان شود نشان داده شده که داشتن نگاه سطحی به خواب خطر ابتلا به افزایش وزن، سرطان و اساسا هر مشکل سلامتی که شما می توانید تصور کنید را افزایش می دهد. شاید اغراق آمیز به نظر بیاید، اما در چند دهه ی اخیر یافته های زیادی در این باره گزارش شده است. استرس استرس گاه به گاه برای شما خوب است. کمی استرس با ...
خواص لیمو، رفع آکنه و کاهش وزن
عنوان شوینده صورت نیز استفاده کنید. اسید سیتریک موجود در آبلیمو یک لایه بردار عالی است که موجب حذف سلول های مرده پوست که موجب بسته شدن منافذ و چرب شدن پوست و در نتیجه بروز جوش می شوند، می شود! 2 – کاهش وزن قبل از هر چیز باید بگویم می توانید آبلیمو را جایگزین هر نوشیدنی پر از شکر و پر کالری دیگر کنید و از آن لذت ببرید. علاوه بر این نوشیدن آب لیمو یک راه عالی برای افزایش ...
شادابی پوست، انگور در حوزه سلامت و زیبایی
.... بنابراین خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز دو برابر بیشتر است. به همین دلیل نیز تاثیر بیشتری در سلامت قلب دارد. همان طور که می بینید قلب ما قرمز است و انگور قرمز شبیه آن و تاثیرگذارتر بر آن است. پس برای سلامت گنجینه تان انگور قرمز میل کنید. قلب یعنی همه چیز قلب یک ارگان بسیار مهم در بدن انسان است. عضوی حساس و آسیب پذیر که باید مراقب سلامتی آن بود. در واقع اگر قصد دارید زیاد عمر کنید ...
20 نکته که با انجام آن ها می توانید کیفیت زندگی خود را بالا ببرید!
کلیپ کمدی تماشا کردند نسبت به سایر دانش آموزانی که قبلا فیلم های ترسناک یا خسته کننده دیده بودند، 20 درصد عملکرد بهتری داشتند. به وسیله خندیدن، هورمون اندورفین (که تا 10 برابر از مورفین قوی تر است) در بدن ترشح می شود و هیجانی برابر تمرین شدید در باشگاه ورزشی را در پی خواهد داشت. 16. فعالیت های سرگرم کننده داشته باشید برای زمانی که حل مساله ای دشوار را با موفقیت به پایان رساندید ...
8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
مسمومیت بدن ماست. غذاهایی که حاوی مواد سمی هستند، مثلا کربوهیدرات های تصفیه شده و چربی های ناسالم، موکوس یا لعاب سیستم گوارش را تغییر می دهند و موجب رنگ پریدگی زبان می گردند. وقتی چنین حالتی اتفاق می افتد، معمولا زبان، سفیدی غیرطبیعی پیدا می کند و یا به زردی می زند. چربی زیاد شکمی در مطالعه ای که نتایج آن در نشریه " چاقی " منتشر شد، محققان دریافتند بین سموم محیطی و چربی زیاد ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی
طرفی این گیاه آرام بخش به شمار می رود و به بهبود اختلالات خواب در این باره از چرخه ماهانه کمک می کند. این گیاه ترکیبی محرک، ضد اضطراب، ضد اسپاسم( گرفتگی عضلات) و بر طرف کننده نفخ است. همچنین بر روی سیستم مغزی–نخاعی بدن موثر بوده به طوری که به عنوان داروی مسکن در بیماری ها و دردهای عصبی مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو درد را آرام کرده و اختلالات اعصاب و خواب را بهبود می بخشد. یکی از موارد استفاده ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
مواد شیمیایی سمی نیز می تواند موجب تخریب سلامت بدن تان شود نشان داده شده که داشتن نگاه سطحی به خواب خطر ابتلا به افزایش وزن، سرطان و اساسا هر مشکل سلامتی که شما می توانید تصور کنید را افزایش می دهد. شاید اغراق آمیز به نظر بیاید، اما در چند دهه ی اخیر یافته های زیادی در این باره گزارش شده است. استرس استرس گاه به گاه برای شما خوب است. کمی استرس با آزاد کردن هورمون ...
عمل جراحی بسته دیسک کمر + فیلم و عکس
می کشد. {شیوه انجام} برای تزریق در اکثر مفصل های فاست بیمار روی شکم دراز می کشد. در تمام این تزریق ها از اشعه ایکس کمک گرفته می شود. ضربان قلب، فشار خون و وضعیت تنفسی بیمارانی که آرام بخش درون وریدی دریافت می کنند توسط دستگاه های مخصوص کنترل می شود. پوست کمر با محلول ضدعفونی کننده تمیز می شود و سپس تزریق هر مفصل به صورت جداگانه انجام می شود. معمولاً در یک جلسه تنها یک طرف ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، در زنان
...> ● ویتامین ها؛ مواد غذایی حیاتی ویتامین Aاز ویتامین های محلول در چربی است که نقش اساسی در تولید مثل ایفا می کند. این ویتامین در سیب زمینی شیرین، هویج، کلم پیچ، شلغم، اسفناج، بروکلی، کاهو، فلفل قرمز و انبه یافت می شود. از ویتامین های گروه B تیامین(B1)، ریبوفلاوین (B2) ونیاسین (B3) برای میل جنسی طبیعی، لازم است البته ویتامین های B5، B6، B12 نیز برای کاهش استرس و تنظیم سطح هورمون های بدن لازم ...
عوارض مصرف گوشت / گیاهخواری تا چه حد به سلامت بدن کمک میکند؟
بدن ماده ای به نام TMAO تولید می کند. این ماده وضعیت پلاک های کلسترول در رگ ها را وخیم تر می کند و خطر سکته و مشکلات قلبی را افزایش می دهد. غذاهای گیاهی میزان بسیار ناچیزی TMAO تولید می کنند در نتیجه با کمتر شدن تولید این ماده سمی الگوی باکتریایی در روده اصلاح می شود. 7. طول عمر بیشتری خواهید داشت تحقیقات نشان می دهد که پرهیز از خوردن غذا (اگر به شکل صحیح انجام شود) باعث تولید میزان ...
تقویت هوش نوزاد، رازهایی برای مادران
باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید آن برای افزایش میزان ...
علت چاقی زنان ایرانی، راهی برای فرار از این معضل
سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق ها جای می گیرند. چاقی یک وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. دلایل متنوعی برای علت چاقی ارائه شده است اما ...
قبل از رابطه زناشویی، این کارها را نکنید!
بگذارید که شناخت شما از بدن همدیگر بتدریج صورت گیرد. اگر توقعاتتان خیلی بالا باشد و در آن ارتباط جنسی برآورده نشود، فقط موجب پایین آمدن اعتماد به نفس خودتان شده اید که نه تنها برای زندگی جنسیتان بلکه برای کل زندگیتان به هیچ عنوان خوب نیست. بر استرس و اضطراب خود قبل از رابطه غلبه کنید استرس زیاد نابودکننده زندگی جنسی شماست. استرس و اضطراب می تواند موجب اختلالات جنسی مختلفی مثل ...
فواید نوشیدن آب، جدی بگیرید
و ... استفاده می شود همچنین از فواید دیگر آب می توان به افزایش ایمنی بدن اشاره کرد. از بین بردن خستگی آبی که وارد بدن می شود، باعث می شود که مواد سمی و مواد زائد از بدن شسته شود و از بدن خارج گردد. اگر بدن شما دچار کمبود آب شود، قلب شما، بطور مثال، باید خیلی سخت کار کند تا بتواند به همه سلولهای بدن اکسیژن رسانی کند، پس کلیه ارگان های حیاتی بدن شما خسته خواهند شد و در نهایت شما ...
تشخیص به موقع سرطان پوست سلول سنگفرشی با نوعی ژن
موجود در ادرار است و هنگامی که افراد دچار استرس می شوند، یا برخی از مواد غذایی را مصرف می کنند و یا مبتلا به برخی از بیماری ها هستند، میزان H2O2 آنها افزایش می یابد. این محقق دانشگاه صنعتی امیرکبیر با تاکید بر اینکه H2O2 به طور طبیعی در بدن تولید می شود، اظهار کرد: به دلیل آن که بدن با انواع رادیکال های آزاد مقابله می کند، این مواد به معمول در بدن موجود نیست و به سرعت تجزیه می شود ولی ...
اگر وقت کافی برای لاغر شدن ندارید بخوانید
را در طول روز بیشتر پخش کنند. این به این دلیل است که گذراندنِ بیش از 4 یا 5 ساعت بدون سوخت رسانی به بدن ممکن است، سوخت وساز بدن را کُند کنَد، روی سطح هورمون ها و انسولین تاثیر بگذارد و در نهایت وقتی برای غذا خوردن سر میز می نشینید، باعث می شود غذاهای ناسالم و چاق کننده را برای خوردن انتخاب کنید. بسیاری از بیماران ما که اضافه وزن دارند، لزوما بیش از حد غذا نمی خورند. بلکه الگوی غذا خوردن شان بسیار ...
سکسکه کردنتان را جدی بگیرید ، شاید نشانه یکی از این بیماری های مهم باشد!
واگ راحت نیست و ممکن است باعث سکسکه های مکرر شود. و این یکی از علائمی است که عملکرد بد کلیه را نشان میدهد. اگر سکسکه های شما دوتا دو تا همراه با کشش عضلات, تشنگی بیش از حد یا افزایش رنگ پریدگی در پوست شما , اتفاق می افتد, حتما با پزشک خود صحبت کنید. سکسکه هایی که به دلیل مشکل کلیه است ممکن است نشانه ی نیاز شما به درمان باشد. معمولا در بیماران کلیوی قبل از شروع دیالیز سکسکه دیده می شود و پس از آن ...
نقد فیلم: هفت
جهنمی که قاتل داستان در یادداشت قتل اول خود به آن اشاره می کند: راهی که از جهنم به بهشت ختم میشود، راهی است طولانی و بس دشوار. در چنین فضایی که پیامد غفلت و عدم کنترل انسان بر امیال نفسانی خویش است، اعتماد به سادگی رنگ باخته و امید معنایی ندارد. نگاه های ناامید و زجرآور سامرست و کلافگی و اضطراب همیشگی میلز نشانه ای بر این فضاسازی است. دنیای هفت به دلیل کردار آدمیان در حال فروپاشی است ...
معرفی انواع ویتامین ها و کاربرد آن ها برای بدن
دقایقی نور خورشید صبحگاهی ویتامین E : کمبود آن باعث کاهش مقاومت سلول های بدن، کیفیت و تعداد اسپرم و همچنین ابتلا به بیماری های گوناگون می شود.نیاز روزانه: 11 تا 15 میلی گرم. منابع: آجیل و تخمه، روغن های گیاهی، بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزی های دارای برگ های پهن و تیره ویتامین K : مهم ترین نقش آن جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خطر سکته های مغزی و قلبی است. نیاز روزانه: 06/0 تا ...
همه چیز درباره خواص و فواید پسته
پسته یکی از پایه ثابت های آجیل ایرانی می باشد که با توجه به جثه کوچکی که دارد، سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن، نظیر پتاسیم می باشد. مصرف پسته باعث به حداقل رساندن بیماری های قلبی و عروقی در انسان می گردد، طبق تحقیات و مطالعات اخیر، اگر روزانه چند عدد مغز پسته مصرف کنید این امر باعث کاهش کلسترول LDL خون شما می شود ، که این عمل در واقع باعث باز شدن شریانها و خون رسانی صحیح به قلب می گردد، در ...
تغییرات هورمون کورتیزول و این نشانه ها
کورتیزول در جریان واکنش بدن به استرس، در سطح بالایی صورت می گیرد. هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی به دنبال دارد از جمله: ...
لاغری موضعی با این روش های جراحی
. همچنین درد و افتادگی پوست باعث می شود فرد بستری شود. آخرین روش تهاجمی لاغری که عوارضش از 2 روش گفته شده کمتر است، روش لیپوماتیک است که با امواج صوتی، بافت چربی لیز و از هم جدا می شوند.در این روش دیواره سلول تخریب نمی شود و سلول را می توان جدا و به نقاط دیگر بدن تزریق کرد. علاوه بر این، روش ساکشن درد ندارد و بیمار را می توان سریع مرخص کرد. شلی پوست را نیز می توان با عمل جراحی درمان و ترمیم ...
زندگی با وجود اچ آی وی
سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم وجود دارد. استرس می تواند باعث کاهش اشتها و اختلالات خواب گردد و تاثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد. برخی راه های کنترل استرس شامل: ورزش کردن و مشاوره است و البته بهتر است قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود صحبت کنید. در نظر گرفتن احتیاطات هنگام سفر: از آنجایی که بیماران مبتلا به ایدز دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند، باید در طی مسافرت بسیار مراقب غذا و آب ...
با کمک ورزش منظم از سرطان رهایی یابید
مبتلایان به سرطان مغز که به طور منظم فعالیت فیزیکی دارند، نسبت به بیمارانی که سبک زندگی غیر فعال را انتخاب کرده اند، خلق و خوی بالاتر و طول عمر طولانی تری را تجربه خواهند کرد. سرطان استخوان: محققان پزشکی دانشگاه کرنل به این نتیجه رسیده اند که ورزش های تحمل وزن به کاهش تاثیر تومورهای استخوان کمک می کند. یافته های اخیر محققان نشان داده است توصیه های معمول به بیماران سرطانی که دچار ...
خوردن انجیر در بارداری، چه فوایدی دارد؟
عنوان لایه بردار برای حذف سلول های مرده از پوست استفاده شوند. پوست انجیر را بشویید و کنار بگذارید. صورت خود را بشویید و پوست خود را با داخل پوست انجیر برای پاک کردن آلودگی ها ماساژ بدهید. نرم کننده ی مو انجیر یکی از محبوب ترین موادی است که در صنعت مراقبت از مو استفاده می شود. عصاره ی آن برای تولید نرم کننده و ماسک مو استفاده می شود. این عصاره بدون این که باعث ریزش مو شود، آن ...
ورزش چه تأثیری بر ژن ها دارد؟
ورزش کاری برای بدن می کند یا مفید است، بلکه دنبال این بودیم که بدن چگونه سیگنال های دریافت شده از جلسات تمرینی و ورزشی را تفسیر می کند یا نسبت به هرنوع تغییر محیطی چه واکنشی دارد. اما این مطالعه تا حدودی برای مان روشن کرد که بدن نسبت به تغییرات در محیط داخلی چه واکنشی نشان می دهد. این اطلاعات می تواند برای بهینه کردن تمرینات مفید باشد بنابراین ما به ورزش به عنوان ابزاری نگاه نمی کنیم که یک ...
نشانه های سرطان پروستات
. ولی اگر این بیماری وارد مراحل بعدی شود، ممکن است علائم زیر را در بدن بیمار ایجاد کند: مشکلات ادراری – بسیار از نشانه های مربوط به سرطان پروستات در دستگاه ادراری نمایان می شوند. این سرطان ممکن است تخلیه ی ادرار را با مشکل مواجه کند، فشار ادرار را کاهش دهد، باعث بروز درد هنگام ادرار و وجود خون در آن شود. مایع منی – شکل و ظاهر مایع منی، غالبا به دلیل وجود خون در آن تغییر می کند ...
آزادگان دربند جلادانی چون داعش!
به گزارش ازناخبر به نقل از فاش نیوز، به مناسبت بازگشت یوسف های روح الله به میهن اسلامی، سراغی از آزاده 8 سال اسارت و جانباز 50 درصد جنگ تحمیلی هوشنگ اختردانش از شهرستان ازنا توابع استان لرستان رفتیم و گپ خودمانی را با وی شروع کردیم که شرح آن در زیر می آید: دفاع پرس: زمانی که جنگ آغاز شد، چه عاملی باعث شد تصمیم به رفتن جبهه بگیرید؟ آن چیزی که محرک اصلی من برای رفتن به جبهه ...
شستشوی نوزاد تازه متولد شده، راهکار
نوزاد را دارد و پس از تولد به تدریج مقاوم شده و تبدیل به پوست اصلی بدن کودک می شود، وجود این لایه مومی شکل که حالت لغزنده نیز دارد، برای تسهیل فرآیند زایمان نیز سودمند است. شست و شوی سریع و پی در پی نوزاد بررسی ها نشان می دهند، پزشکان توافق دارند که یک نوزاد تازه به دنیا آمده کثیف است اما شست و شوی سریع و پی در پی نوزاد در هفته های اولیه تولد می تواند باعث ضعف این لایه مومی شکل و ...
