خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا هنگام خواب باید اتاق کاملا تاریک باشد؟
پیرچشمی مبتلا هستند، بسیار خطرناک است. عدم وجود نور در خیابان ها نیز دید رانندگان را کاهش می دهد و می تواند سبب برخورد با عابران پیاده شود. برای تامین نور مورد نیاز و جلوگیری از تولید آلودگی نوری، باید از لامپ های استانداردی استفاده شود که منجر به افزایش دمای محیط نشوند و نور آن مناسب چشم باشد. متخصصان توصیه می کنند که فضای اتاق هنگام خواب، کاملا تاریک و خنک باشد. 13تا 19 آوریل هفته جهانی آسمان تاریک نام گرفته است. هدف از برگزاری این مناسبت، افزایش آگاهی در مورد اثرات منفی آلودگی نوری و تشویق افراد برای اقدام در این رابطه است. ...
شایعترین علامت هموفیلی چیست؟
حتی ممکن است دچار معلولیت شوند و نتوانند کارهای عادی و روزمره زندگی را انجام دهند. چه زمانی باید فاکتور انعقادی تزریق شود خونریزی مفصلی خونریزی عضلانی، بخصوص خونریزی در عضلات پا و بازو ضربه به گردن ،دهان ،زبان ،صورت و چشم ضربه های سنگین به سر و سر دردهای غیر طبیعی خونریزی دایم و سنگین در هر قسمت از بدن زخم هایی که نیاز به بخیه دارند بدنبال
چگونه بخوابیم که کمردرد نگیریم؟
سلامانه : به گزارش ایسنا ، به هنگام خوابیدن بهتر است وضعیت بدن در حالت خنثی باشد به گونه ای که خیلی به شکل خمیده یا صاف نباشد زیرا باعث می شود فشار زیادی به ستون مهره ها وارد شود. سایت وب ام دی به تشریح دو وضعیت مناسب برای خوابیدن پرداخته که از بروز کمردرد جلوگیری می کند: - نخست این که وقتی به پهلو می خوابید یک بالش میان دو زانویتان قرار دهید و سعی کنید مانع از
راه های رسیدن به باور در نماز
زناکار سست تر است، زناکار ممکن است به خدا اعتقاد داشته باشد؛ اما غلبه شهوت مانع عمل به دستور خدا شود؛ ولی تارک نماز چنان بی ایمان یا مبتلا به ضعف ایمان است که حتی بدون اینکه چنین مانعی در پیش داشته باشد، دستور خدا را زیر پا می نهد، بنابراین، ترک نماز شاخصی برای وجود بیماری های اعتقادی و نشان دهنده نیاز تارک نماز به درمان شناختی است؛ زیرا در میان بیماری های روحی و امراض نفسانی، کمتر مرضی همچون ترک
علایم بیماری هموفیلی چیست؟
شود خونریزی مفصلی خونریزی عضلانی، بخصوص خونریزی در عضلات پا و بازو ضربه به گردن ،دهان ،زبان ،صورت و چشم ضربه های سنگین به سر و سر دردهای غیر طبیعی خونریزی دایم و سنگین در هر قسمت از بدن زخم هایی که نیاز به بخیه دارند بدنبال تصادف منجر به خونریزی – تزریق فاکتور انعقادی قبل از: جراحی ها و اعمال دندانپزشکی فعالیت هایی که ممکن است منجر به
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
B9 منجر به بروز کم خونی در بدن شده و بررسی ها نشان می دهند که عدم مصرف این عنصر حیاتی در دوران بارداری می تواند جنین را به نقایص سیستم عصبی مبتلا کند، زیرا در صورت بروز این کمبود هنگام بارداری، لوله عصبی جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود و سلامت جنین به خطر می افتد. با این حساب توجه به مصرف کافی این ویتامین در تمام خانم ها به ویژه در سنین باروری ضروری است. کمبود ویتامین B12 و خستگی زودرس
بی خواب ها سرطان می گیرند؟
خون را پیش از آدم هایی که ساعات خوابشان تنظیم شده تجربه می کنند. سکته مغزی می کنید مغز تنها به خاطر بی خوابی خسته و فرسوده نمی شود. محققان می گویند بی خوابی شبانه می تواند مرگ این عضو بدن را هم به همراه بیاورد. از نظر محققان تایوانی خطر سکته مغزی به ویژه در میان جوانان بی خواب بیشتر است. به نوشته ام اس ان بی سی، بی خوابی می تواند خطر سکته مغزی را تا 54 درصد بالاتر
نکاتی درباره پوست و مراقبت از آن
خشن و خشک است، لک های قرمز خفیف دارد، کشش پوست کم و خطوط آن واضح است. این متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه می افزاید: پوست های خشک اگر در شرایط خشک شدن (مانند آب و هوای خشک) قرار گیرند، دچار ترک خوردگی، پوسته پوسته شدن و گاهی خارش می شوند. پوست خیلی خشک، خشن و مخصوصا در پشت دست ها، بازوها و ساق پا پوسته پوسته است. به گفته این متخصص پوست، عوامل ارثی، پیری یا تغییرات هورمونی
در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟
حال سکسکه باشد. آزمایش های ماه پنجم کارهایی که پزشک در این ماه برای تان انجام می دهد تقریبا مشابه ماه گذشته است. متخصص زنان، وزن، فشار خون، ادرار، ضربان قلب جنین، اندازه و شکل رحم، ارتفاع بالای رحم، تورم مچ پا و تغییرات بینایی را در شما بررسی خواهد کرد اما برخی از زنان در معرض خطر ممکن است آزمایشی به نام کوردوسنتز را به منظور تشخیص ناهنجاری های کروموزومی انجام دهند. در این
کسالت بهاری را ضربه فنی کنیم
در بسیاری از موارد با گذشت فصل این عارضه از بین می رود. واقعیت این است که در فصل بهار به علت افزایش طول روز و تابیدن بیشتر نور خورشید اختلال خلقی در برخی افراد ایجاد می شود. در واقع ساعت بیولوژیک بدن که با ساعت های طولانی شب تنظیم شده است، حالا در فصل بهار نمی تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود، بنابراین فرد در اولین مرحله به اختلال خواب از نوع پرخوابی دچار می شود. از سوی
فواید بیشمار رابطه زناشویی را بشناسید؟
میتواند برای مردان دردسر آفرین باشد: آلت تناسلی مردان ممکن است دچار خراشیدگی و یا تحریک پوستی گردد. همچنین در رابطه جنسی خشن و طولانی مدت بافت آلت تناسلی مردان میتواند دچار آسیب گردد. شل شدن آلت پس از نعوظ و انزال بی علت نیست. هنگام نعوظ آلت مرد از خون پر میگردد. اما پس از آن دیگر خونی در آلت جریان نمی یابد. برای جذب مجدد اکسیژن عضلات آلت بایستی شل گردند. چنانچه شما اجازه ندهید تا آلت شل
نسخه های طب سنتی برای درمان یبوست
خارج از بدن دفع می کند. روغن زیتون هم ملین است و دل درد را برطرف می کند البته به شرط اینکه غذا با شعله زیاد طبخ نشود و خوراک به خوبی جا بیفتد. خاکشیر درمان یبوست با نسخه طب سنتی * در طب سنتی خوردن یک لیوان خاکشیر هنگام صبح، مصرف یک لیوان آب کرفس با آب هویج و همچنین مصرف عرق کاسنی با عسل برای رفع یبوست توصیه می شود. * همچنین مخلوطی از پودر گل سرخ با ماست بدون
حمایت های ضعیف قانون از مادران
قانونگذار موضع گیری کرده و گفته ازدواج مجدد مادر باعث سلب صلاحیت او برای حضانت بچه هایش می شود. یعنی در جایی که اختلاف بین زن و مرد ایجاد می شود قانونگذار موضع خود را به صورت روشن اعلام می کند. توافق زن و مرد درباره حضانت بچه ها نیز بدین شکل است در مواقعی هم که زن و شوهری هنگام جدایی توافق می کنند حضانت بچه ها به عهده مادر باشد به طورمعمول زن اعلام می کند مهریه ای را می بخشد اما حضانت بچه را می
خوب بخوابید تا مرگ به سراغتان نیاید
سلامانه : دکتر عدیمی متخصص اختلالات خواب در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: برخلاف تصور برخی افراد مبنی بر اینکه حین خواب فقط آرامش بدنی صورت می گیرد، بسیاری از سیستم های قلبی و تنفسی در خواب فعال تر می شوند و حتی با حداکثر توان به فعالیت می پردازند اما چون در این زمان مواد شیمیایی آزاد می شوند، عضلات بدن به حالت فلج درآمده و فعالیت های شدید مثل قلب و ریه نمی توانند همزمان باشند.
چگونه استرس ناشی از MS را مدیریت کنیم/ مبتلایان به جای چرا بگویند چگونه
. *علایم همراه را بشناسیم وی افزود: اختلال در کنترل ادرار، عفونت های ادراری، اسپاسم عضلات، گرفتگی، درد اندام ها و خواب رفتگی آن ها جزو علایم همراه هستند که نیاز به پیگیری و درمان های ویژه خود را دارند. عضو کمیته علمی انجمن MS ایران، گفت: مدیریت توانبخشی به ویژه در بیماران مبتلا به MS که مشکلات حرکتی و تعادلی دارند، یکی از مسائل مهم در بهبود حرکت، توانبخشی، فیزیوتراپی
راز طول عمر با رعایت نکاتی از امام رضا(ع)
متناسب با وضع بدن، حسب سن، نوع زندگی، شغل و زمان باشد. در کتاب طب الرضا، طب و بهداشت از امام رضا(ع) صفحه 101 از ایشان نقل شده است: ... فانظر ما یوافقک و یوافق معدتک و یقوی علیه بدنک و یستمرئه من الطعام فقدره لنفسک و اجعله غذائک ...؛ پس ببین چه چیز موافق حال و مناسب شکم توست و بدنت از آن نیرو می گیرد و آن را خوش و گوارا می شناسد، این چنین طعامی را برای خود اندازه گیری کن و غذای خود قرار
... و اسید زندگی اش را ربود
با صورت اسیدی همبازی دخترش شد، دخترکی که کابوس اسیدپاشی، قصه کودکی اش بود. اسید کابوس تلخ یک رویا وقتی خواب شبانه آشفته شد، رویاهایشان با کابوس اسید گره خورد و بعد از آن شب زندگی جور دیگری رقم خورد، زندگی که نه؛ روزی هزار بار تجربه مرگ. زخم های بی مرهم و گریه های بی انتها تنها بخشی از زندگی سمیه و رعنا بود. 4 سال از روزی که کابوس اسیدی سایه اش را بر سر مادر و دخترکش انداخت، گذشت
چند بار بیدارشدن در شب برای ادرار کردن طبیعی است ؟
دریک بررسی که بیش از 40 زن در آن شرکت کردندمشخص شد که بیش از یک سوم آنهابه بیماری شب ادراری مبتلا هستند . مصرف داروهای ادرار آور ویا نوشیدن مقادیر زیادی مایعات در اواخر شب می تواند از دلایل شب ادراری باشد . امااین مشکل می تواند نشانه دیابت ونارسایی قلبی نیز باشد . اگر دیابت دارید کلیه های شما قند اضافی بدن را مجددا"جذب نمی کنند .در نهایت قند اضافی وارد ادرار می شود ودر نتیجه میزان ادرار شما زیاد
تاثیر تمرین های ذهنی بر موفقیت ورزشکاران
برقرار کردن با این تصویر ذهنی می تواند توانایی فرد را برای رسیدن به آن افزایش دهد. برای تصور کردن این تصویر ذهنی باید ابتدا ذهن را آرام کرد. این کار باعث می شود که افکار شما آرام شوند و بتوانید انرژی ذهنی خود را بر آنچه می خواهید متمرکز کنید. بدین شکل دید ما نسبت به خود به تدریج تغییر می کند. به هنگام تصور کردن موفقیت باید به تنفس خود توجه کنید. باید این تنفس را در تمامی قسمت های بدن و
چه بکنیم تا اعتیاد به اینترنت دیوانه مان نکند؟!
یک – با اینترنت از خواب بلند نشوید! وقتی با صدای زنگ آلارم گوشی تان بیدار شدید تنها کاری که می کنید دکمه Dismiss را روی گوشی تان فشار دهید (البته اگر قصد Snooze کردن آن را ندارید!) سپس گوشی را به کناری گذاشته، بلافاصله از تخت خوابتان خارج شوید تا اسمارت فون پرزرق و برقتان شما را وسوسه نکند. سپس آبی به سر و صورت خودتان بزنید، یک صبحانه مفصل بخورید و با خودتان برنامه ریزی کنید
هشداری جدی به افرادی که شبها دیر می خوابند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: پژوهشگران هشدار می دهند افرادی که شبها دیر به خواب می روند و دیرتر دچار خواب آلودگی می شوند بیشتر احتمال دارد به بیماری هایی مانند دیابت، التهاب و ضعف عضلات و همینطور افزای حجم اطراف شکم و کمر دچار شوند. گفتنی است، بیدار ماندن تا ساعات طولانی در ابتدای شب می تواند سبب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیک بدن و نیز عادات غذایی و در نتیجه چاقی و
هیولاهای شهرستانی! (1)
. معلوم نیست اصل و ریشه این موجودات از کجاست. در داستان ها گفته شده مردمی کوتاه قد بودند. نویسنده کتاب عجایب المخلوقات آنان را منسک نامیده است که ظاهرا مخلوقاتی بی آزار بوده اند. آنها گوش های فیل مانند بسیار بزرگی داشتند که در موقع خواب یکی را تشک و دیگری را لحاف خود می کردند و هنگام بیداری می توانستند روی یکی از آنها نشسته و یا دیگری خود را مخفی کنند. درواقع در حالت نشسته به چیزی شبیه یک دلمه یا
کاهش وزن به کمک طب سوزنی
می گوید: سوزن های فرورفته در گوش به شما آرامش می بخشد و به همین دلیل شما تحت تاثیر استرس، بی رویه غذا نمی خورید. اعمال روش های طب سوزنی در این ناحیه از بدن، آهنگ شبانه روزی خواب و بیداری را نیز تنظیم کرده و به این ترتیب هم کمک می کند به اندازه بخورید و متناسب بمانید. دکتر هسو می گوید: سوزن ها هرگز نمی تواند جای رژیم غذایی و ورزش را در کاهش وزن بگیرد، اما می تواند در کاهش وزن موثر باشد
مرد هم مردهای قدیم!؟
است که به طور طبیعی در بدن ترشح شده و باعث بلوغ مردان می شود. این هورمون را می توان هورمون اصلی بیضه دانست. اگر چه تخمدان زنان نیز کمی از این هورمون را تولید می کند (و همان هم نقشی مهم در میزان میل جنسی خانم ها دارد) اما تستوسترون در غلظت های بسیار بالاتر در مردان تولید می شود. در حوالی بلوغ، با افزایش آن، صفات ثانویه جنسی از جمله صدای بم، رویش موی صورت، بم شدن صدا، ریزش موی مدل مردانه و ویژگی های
چرت زدن کوتاه روزانه مفید است یامضر ؟
اما از طرف دیگر موسسه ملی خواب اعلام کرده است ،چرت زدن برای روح وروان آدمی بسیار سودمند است . این سوال پیش می آید چرت زدن چه تاثیر ی بر بدن دارد؟ "جاکوب تی تلبوم" متخصص خواب می گوید از دیرباز چرت زدن در روز برای بیشتر افراد جریانی عادی بوده است .وازنظروی کاری سالم وعادی است که می تواند میزان هوشیاری ،حافظه وبهروری فرد را افزایش دهد . تی تلبوم می افزاید ،مشخص کردن سبک چرت زدن مهم
شغل های سرطان زا را بشناسید!
هر روز صبح با هزاران امید و آرزو از خواب بیدار می شوید و به سرکار می روید. حتی سعی می کنید به جای سفارش از رستوران، ناهار تان را از خانه به محل کار ببرید و هنگام استراحت از تنقلات سالم مثل آجیل و میوه استفاده کنید. شاید هم اهل ورزش باشید و به جای استفاده از اتومبیل، پیاده به سرکار بروید. بنابراین دل تان خوش است که حسابی مراقب سلامت خود هستید! غافل از اینکه شاید محیط کار و نوع شغل تان
راهکارهای کاهش خواب آلودگی بهار
خواب باعث خواب آلودگی در طول روز می شود. این اصطلاح عامیانه که خواب خواب می آورد پایه و اساس علمی دارد زیرا خواب زیاد باعث می شود دی اکسید خون بدن افزایش پیدا کرده و به خاطر کاهش فعالیت شش ها هنگام خواب این گاز از بدن خارج نشود و به این ترتیب در طول روز حالت چرت زدن به افراد دست دهد. البته این حالت ها تا نیمه فصل بهار ادامه دارد و پس از آن کمتر خواهد شد. برای پیشگیری از بروز حالت رخوت
درد فیبروم چیست ؟
قسمت تحتانی و نزدیکی دهانه رحم قرار دارند ممکن است در ماه آخر بارداری و در هنگام زایمان طبیعی باعث عدم پیشرفت زایمان شوند و به صورت مانعی در راه خروجی جنین عمل کنند که در این صورت انجام عمل سزارین ضروری است. برای کنترل درد در زنان بارداری که فیبروم دارند چه باید کرد؟ – تنها راه کنترل درد به طوری که آسیبی به جنین نرسد استفاده از مسکن تجویز شده توسط پزشک متخصص است. این زنان باید در
اطلاعاتی در مورد اضطراب از لحاظ جنسی
می شود شما سریع تر بدوید) اما ترشح آدرنالین هنگام برقراری رابطه جنسی، اثری بر عکس داشته و منجر به بروز احساس دلشوره و اضطراب می شود؛ وضعی که اصلا حس خوشایندی محسوب نمی شود. درواقع ترشح این هورمون، اثری بسیار منفی روی رابطه جنسی می گذارد. اضطراب شدید ناشی از ترشح آدرنالین، در مردان به صورت زیر تظاهر پیدا می کند: از دست دادن نعوظ، زودانزالی یا دیرانزالی، عدم سفتی اندام تناسلی
دانلود کنید: اگر گوشی یا تبلت اندرویدی دارید این 20 نرم افزار را از دست ندهید
: 15.17 مگابایت • نسخه: 6.3.2.2 • اجرا در: اندروید 2.3 و بالاتر • رمز فایل فشرده: www.yjc.ir • امتیاز: این روزها تلفن همراه همه ما همراهمان است و موقع رفتن برق ها یا هنگام نیاز مبرم به چراغ قوه تلفن همراه می تواند به ما کمک کند، کافی است یک نرم افزار بر روی تلفن همراه تان نصب کنید تا همیشه همراه خود چراغ قوه داشته باشید. نرم افزار Amazing Flashlight یک برنامه فوق
