سایر منابع:
سایر خبرها
زیبایی دردناک یعنی، تزریق بی دلیل ژل و بوتاکس
بالینی و زیبایی شناسی پزشک می تواند در حصول نتایج ایده آل و رضایت بخش بسیار مهم باشد. در صورت رعایت نشدن موارد فوق یا استفاده نکردن از مواد استاندارد، ایجاد عوارض اجتناب ناپذیر خواهد بود و به طور معمول، از بین بردن این عوارض حداقل در کوتاه مدت کار ساده ای نیست. متاسفانه عوارض تزریق غیراصولی فیلرها تا آخر عمر ماندگار است و نه تنها کمکی به زیبایی فرد نمی کند بلکه گاه باعث می شود فرد جرات نگاه کردن به ...
گریه کردن شیرخوار، اینگونه آرامش کنید
شیردهی تنظیم کنید: اگر فکر می کنید کودکتان به وجود برخی از مواد در شیر شما حساس است، با یک پزشک صحبت کنید. او ممکن است برای چند هفته محصولات لبنی همچون شیر، پنیر و ماست را متوقف کند تا وجود پروتئین موجود در گاو شیر از بدنتان پاکسازی گردد. اگر اینکار کمکی به شما نکرد، به سایر غذاهایی که مصرف می کنید دقت داشته باشید. بحث های زیادی در مورد غذاهای مشکل زا وجود دارد اما مطالعات اولیه نشان می ...
افزایش قدرت نعوظ، مفیدترین خوراکی ها
...، بعضی از مواد غذایی می توانند بر جنبه های خاص عملکرد آلت جنسی آقایان اثرات مثبتی ظاهر سازند که در این مطلب به معرفی آن ها می پردازیم. آیا مصرف اسفناج به سلامت جنسی آقایان کمک می کند؟ مصرف اسفناج به دلیل داشتن ترکیباتی باعث کاهش اشتها وتناسب اندام می شود. برگ های سبز اسفناج سرشار از منیزیم است. این ماده معدنی باعث کاهش التهاب در رگ های خونی و بهبود جریان خون به ...
یبوست در کودکان، علائم بالینی و درمان
سر ریزی یا از دست دادن حس طبیعی کودک است و یک عمل ارادی نیست تا او آن را کنترل کند. بنابراین باید به کودک فرصت دهند تا به تدریج از این عارضه رهایی یابد. روش هایی که برای حل این مشکل توسط پزشک به والدین یا کودکان ارائه می شود، شامل: 1. آموزش های رفتاری برای حل یبوست: مانند نشستن منظم پس از غذا خوردن روی توالت. 2. رژیم غذایی مناسب: کودکان باید از مصرف غذاهای پرچرب ...
تغذیه قبل از بارداری، مناسب ترین غذاها
...> این غذاها را بخورید: غذاهایی بخورید که رشد فولیکول را تقویت می کنند؛ مانند آجیل، میوه های دانه دار، سبزیجات سبز، حبوبات، تخم مرغ و ماهی. از خوردن این غذاها پرهیز کنید: کافئین – کافئین بر تعادل هورمونی بدن تأثیر می گذارد. از طرفی آب بدن تان را کم کرده و کمبود آب در بدن باعث غلیظ شدن مخاط دهانه رحم می شود. بهتر است ظرف غذایتان حاوی این موارد باشد: مرغ و بروکلی ...
خوردن انبه در بارداری، به این شرط
انبه سرشار از آهن، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B6، پتاسیم و اسید فولیک است که همگی مواد مغذی حیاتی برای بارداری به حساب می آیند. این میوه همچنین غنی از فیبر است که میتواند از یبوست جلوگیری کرده و منبع خوبی از انرژی و آنتی اکسیدان باشد. انبه در بارداری انبه به طور طبیعی شیرین است و حاوی قندی بیشتری به نسبت سایر میوه هاست. ( حدود 15 گرم قند در هر 100 گرم) این باعث میشود ...
تغذیه در بارداری، غذاهای بسیار مضر
خلق و خوی زنان باردار ایجاد می شود و بسیاری از آنها به سمت افسردگی میل پیدا می کنند در نتیجه تمایل آنها به پخت و پز و تهیه غذای مناسب کاهش می یابد به همین دلیل مصرف انواع فست فودها و غذاهای منجمد در این دوران افزایش می یابد که هیچ کدام به واسطه نمک زیاد، مواد نگهدارنده و کالری زیاد مناسب نیست. توجه خانواده ها به حمایت از زنان باردار در جهت مصرف سبزی ها و میوه های تازه، پروتئین، لبنیات به ویژه شیر و مغزهایی مانند گردو، پسته و بادام توصیه می شود. ...
استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود
شکمی و تقویت قابلیت مغز برای خاموش کردن واکنش استرسی می شود. سعی کنید مصرف غذاهای سرخ کرده و گوشت قرمز ( که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع و ترانس است ) را کاهش دهید چون می توانند باعث التهاب شوند، که سطح کورتیزول را بالا می برد. سپس بیرون بروید و حرکت کنید! ورزش هوازی باعث کاهش سطح کورتیزول و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن برای چربی سوزی می شود. وقتی موقعیت های تنش زا به وجود می ...
درمان حساسیت با طب سنتی
گرم و قرارگرفتن در هوای آلوده پرهیز کردومصرف سبزیجات، سبوس گندم، نان های سبوس دار، انواع آش وخاکشیررا در برنامه غذایی قرار داد. البته گیاهان دارویی نیز وجود دارند که از نظر طب سنتی برای رفع حساسیت مفیدند. درمان حساسیت با این خوراکی ها : چای سبز اچای سبز منبع غنی ویتامین c است؛ بنابراین نوشیدن این چای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و آن را در مقابل بیماری های مختلف به ویژه ...
بارداری با پوست تان چه می کند؟
! کارشناسان معتقدند ترکیب هورمون ها، چربی و افزایش 40درصدی حجم خون باعث می شود پوست یک خانم باردار در دوران بارداری درخشان تر از حد معمول به نظر برسد. تغییرات هورمونی بارداری باعث می شود که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به تمام ارگان های بدن ازجمله پوست برسد. شاید به همین دلیل باشد که گاهی اوقات تصور می کنیم خانم های باردار زیباتر از قبل هستند. 2. جوش ها سراغ تان می آیند ...
علت، علائم و درمان پارگی مینیسک زانو
حالت کشسانی خود را از دست می دهد حتی تصادف های جزیی هم می تواند، در افراد پیر باعث پارگی مینیسک زانو و از بین رفتن آن شود. انواع و درجه بندی پارگی چندین راه برای دسته بندی پارگی های مینیسک وجود دارد و براساس عواملی مانند محل آسیب پارگی، شکل های خاص پارگی یا پارگی نزدیک به رگ های خون دسته بندی می شود. پارگی ممکن است در ناحیه میانی و بیرونی یا یک سوم میانی مینیسک زانو ایجاد شود ...
8 نشانه تجمع سم در بدن!
کربوهیدرات های تصفیه شده را به حداقل برسانید و یا حذف کنید برای اینکه بتوانید در مبارزه با التهاب مزمن موفق باشید، غذاهایی را که حاوی این عناصر هستند، بسیار محدود و یا کلا حذف نمایید، چون این عوامل باعث رهاشدن مواد التهابی در بدن می شوند. رایج ترین غذاهایی که میزان بالایی از کربوهیدرات های تصفیه شده را دارند: نان، کلوچه، نوشیدنی های شیرین و پاستا. مصرف امگا 3 را بیشتر کنید ...
آیا امگا-3 به حفاظت از مغز کمک می کند؟
بوده است. بسیاری از شرکت کنندگان در این مطالعه افراد پیر (به طور میانگین 72 سال) بوده و به بیماری انحطاط ماکولا مرتبط با افزایش سن که در مراحل اولیه یا متوسط قرار داشت، مبتلا بودند. شرکت کنندگان در این مطالعه که به چند گروه تقسیم شده بودند، دارونما، مکمل اسید چرب امگا-3، و یا لوتئین، ماده مغذی که در سبزیجات سبز برگ مانند کلم پیچ وجود دارد، مصرف می کردند. بر همین اساس، دانشمندان دریافتند ...
خوردن کاچی بعد از زایمان
بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به اینکه مادر در دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی کمی بیش از ...
فارغ التحصیلان بیکار، تحصیلکردگان لمپن/ تحلیل تری ایگلتون از ناکارآمدی دانشگاه
می کنند مدرنیته آنها را به حال خود رها و به آنان توهین کرده است. همچنین نیروهایی که باعث این حالت ذهنی بیمارگونه می شوند، مانند آنانی که چندفرهنگی گرایی را به وجود آوردند، خود بسیار از فرهنگی بودن به دورند. درحقیقت، پرسش های اساسی ای که در ابتدای هزاره جدید در برابر انسان قرار دارند، اصلا فرهنگی نیستند. این پرسش ها بسیار پیش پاافتاده تر و مادی تر از آن هستند. جنگ، گرسنگی، مواد مخدر، ارتش ها، نسل ...
آیا خوردن قسمت های سوخته غذا باعث سرطان می شود؟
خوردن قسمت های سوخته به خصوص در کباب ها، ته دیگ و انواع نان به طور کلی توصیه نمی شود. اما آیا خوردن این قسمت های سوخته باعث سرطان می شود؟ دفعه ی بعد که مهمان یک کباب لذیذ با تکه های برشته شدید در مورد خوردن کامل کمی بیشتر فکر کنید، چرا که تصور عموم خوردن قسمت های سوخته ی غذا را سرطان زا می داند. ولی دلیل آن چیست؟ به هنگام پخت غذا در دمای بالا یک ترکیب شیمیایی به اسم ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
.... فرقی نمی کند نوع پوست یا سن شما چیست، اگر می خواهید پوستی صاف و بدون آکنه داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید. شکلات: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب و با قند بالا تولید سبوم را در پوست افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با افرادی که میوه ها و سبزیجات را به ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
وضعیت پوست و مو: تخم مرغ حاوی ویتامین های ب 12، ب 5 و ب 2 برای حفظ سلامت پوست و مو است. توجه داشته باشید که این مواد مغذی عملکرد سیستم عصبی را نیز بهبود می بخشند. دریافت کافی امگا 3: این ماده غذایی حاوی مقادیر بالای امگا 3 است. مصرف به اندازه چربی های امگا 3 به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. کاهش تری گلیسیرید: بر اساس مطالعات، مصرف 5 عدد تخم مرغ در هفته میزان تری گلیسیرید را 16 ...
4 دانه و بذر شگفت آور برای کاهش وزن
بیشتری در بین مردم پیدا می کند. این دانه های کوچک حاوی میزان زیادی فیبر بوده و بهترین منبع گیاهی شناخته شده اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شوند. علاوه بر این تخم کتان سرشار از میزان زیادی استروژن بوده و به طور خلاصه دانه های شگفت انگیزی هستند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که با مصرف تخم کتان، فیبر بیشتری در مقایسه با مصرف غلات وارد بدن می شود. این دانه ها برای مقابله با یبوست و کاهش میزان کلسترول ...
خواص میوه ها و سبزیجات براساس رنگ هایشان
سبزیجات سفید رنگ رنگ سفید برخی میوه ها و سبزیجات در اثر وجود ترکیبات خاصی به نام آنتواگزانتین می باشد که خیلی شبیه به یک آنتی اکسیدان عمل می کند.محصولات سفید رنگ مانند: سیر و پیاز حاوی ماده ای به نام آلیسین می باشند که درکاهش فشار خون و کلسترول موثرند. این ماده هم چنین در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات موثر می باشد. میوه ها و سبزیجات سفید رنگ هم چنین حاوی ترکیبات مغذی هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و علاوه بر آن منبع غنی از ماده آلی پتاسیم می باشند.سایر مواد غذایی حاوی این ترکیبات عبارتند از:سیر، انواع پیاز ( قرمز، سفید)،موز، قارچ، سیب زمینی، وگل کلم. ...
استفاده پلیس انگلیس از سلاح بی حس کننده علیه سیاهپوستان
، استفاده از سلاح بی حس کننده علیه این افراد خطرات بیشتری دارد. روزنامه گاردین در گزارشی روز چهارشنبه نوشت که از سال 2003 میلادی که سلاح بی حس کننده در دستگاه پلیس انگلیس استفاده شده است، تاکنون 17 نفربر اثر شلیک این سلاح کشته شده اند. این روزنامه افزود: حزب لیبرال دمکرات انگلیس نیز ضمن هشدار در مورد استفاده از سلاح بی حس کننده توسط پلیس، دولت این کشور را متهم کرده است که در ...
غذاهای ضدپوکی استخوان کدامند؟
که مصرف آن در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است. از مواد غذایی سرشار از کلسیم استفاده کنید. این مواد شامل لبنیات، سبزیجات برگ سبز مثل کلم پیچ، اسفناج، کرفس، جعفری و نیز شلغم، هویج، زیتون، پرتقال، انگور، توت فرنگی، خرمالو، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی، گردو و حبوبات است. لبنیات کم چرب مصرف کنید. هر چه درصد چربی شیر و لبنیات بیشتر باشد، کلسیم آن کمتر است. به بدن خود ویتامین دی ...
ارزش تغذیه ای میوه خاردار صورتی
می کنند و به خاطر رنگ سفید آن کمتر در سالاد های میوه مورد مصرف قرار می گیرد. با خواص رامبوتان آشنا شوید سرشار از ویتامین C ، آهن ، فیبر و مصرف آن برای افراد کم خون پیشنهاد می شود. رامبوتان حاوی کلسیم منیزیم و پتاسیم به مقدار بسیار زیادی می باشد. رامبوتان را به عنوان یک میوه و داروی ضد کرم می شناسند. اگر به دنبال درمان اسهال و رفع اسهال خونی ...
استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود
باعث کاهش چربی شکمی و تقویت قابلیت مغز برای خاموش کردن واکنش استرسی می شود. سعی کنید مصرف غذاهای سرخ کرده و گوشت قرمز ( که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع و ترانس است ) را کاهش دهید چون می توانند باعث التهاب شوند، که سطح کورتیزول را بالا می برد. سپس بیرون بروید و حرکت کنید! ورزش هوازی باعث کاهش سطح کورتیزول و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن برای چربی سوزی می شود. وقتی موقعیت های ...
مروری بر تاریخچه اقتصاد و تجارت تبریز
. همچنین کاغذی که از ایتالیا می آمد، و برای تامین نیاز چاپخانه های سنگی و روزنامه در کل کشور مصرف می شد، جالب توجه است!15 در اثر همین تجارت برخی از عادات تمدنی جدید به ایران وارد شد. تجار تبریز در انقلاب مشروطه پس از عقد عهدنامه ترکمانچای و رشد و گسترش بی رویه واردات کالاهای خارجی، تجار و بازرگانان ایرانی تا حدودی به حاشیه رانده شدند. این امر از عوامل اصلی تاکید بازرگانان بر ...
هرگز گوشت آبدار نخورید!
هایتان را پس از تماس با تخم مرغ خوب بشویید 4 – تخم مرغ های مرغوب و با کیفیت بخرید سالمونلا بر اثر نگهداری مرغ ها در شرایط بد به وجود می آید. بنابراین بهترین راه برای دور ماندن از سالمونلا استفاده از تخم مرغ خانگی است که خودتان در صورت امکان از مرغ های خانگی تان به دست می آورید. 2 – مواد غذایی بسته بندی شده میوه ها و سبزیجات شسته شده و بسته بندی شده بیشتر از سایر غذاها ...
انواع املاح و مواد معدنی موجود در آب برنج
جلوگیری می کند، بلکه مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این شرایط تامین می کند تا بیمار سریع تر بهبود یابد. آب برنج و پیشگیری از پیری آب برنج حاوی میزان زیادی اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ی ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می کند. علاوه بر این، اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. با مصرف آب ...
برای جوان ماندن پوستتان از این اصول بسیار ساده پیروی کنید
پروتئین بدون چربی مصرف کنید. رابطه ی میان تغذیه و آکنه ی پوست هنوز مشخص نیست، اما بعضی پژوهش ها نشان می دهند که رژیم غذایی سرشار از ویتامین C و فاقد چربی های ناسالم و کربوهیدرات های فراوری شده یا تصفیه شده می تواند به جوان تر به نظر رسیدن پوست کمک کند. 5. استرس تان را مدیریت کنید استرس کنترل نشده پوست را حساس تر می کند و باعث ایجاد جوش و آکنه و سایر مشکلات پوستی می شود. برای داشتن پوستی ...
توصیه هایی برای تقویت حافظه
اسیدهای چرب امگا 3(مثل ماهی)، وین پوستین (که در یک گیاه وجود دارد) یا کولین (ماده مغذی اصلی موجود در لسیتین) دارای اثرات خاصی هستند و بر سلامت ذهن، تاثیرات مثبتی دارند و محققان در تلاشند ترکیبی از این مواد را در اختیار افراد بگذارند تا قدرت حافظه آنها تقویت شود. فکر نکنید اگر غذای خاصی مصرف کنید، تمرکز و حافظه شما قدرت فوق العاده ای پیدا می کند. اگر امتحان یا مصاحبه ای در پیش دارید و ...
20 علت خون دماغ شدن
الکل و مواد مخدر مصرف مواد مخدر، خصوصا موادی که باعث خروپف می شوند مثل کوکائین، منجر به خون دماغ می شود. مصرف الکل نیز می تواند باعث خون دماغ شود، زیرا الکل از انعقاد خون جلوگیری کرده و رگ های خونی را گشاد می کند. خونریزی قسمت عقب بینی خونریزی قسمت عقب بینی خیلی کمتر از خونریزی جلوی بینی اتفاق می افتد. این نوع خونریزی بینی در افراد مسن شایع تر است. خونریزی پشت بینی می ...