خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امیر عابدینی: نباید به کسی که دروغ می گوید فرصت بدهیم/ پسرم هم خلاف کرد با او برخورد کنید/ سکوت کنم خودم ...
به گزارش خبرنگار ورزشی آنا، امیر عابدینی این روزها اسیر دردسرهای زیادی شده است. او که پیش از این عضو هیات رئیسه سازمان لیگ بود پس از انتخاب مهدی تاج به عنوان رئیس فدراسیون فوتبال، سرپرست کمیته اقتصادی و بازاریابی فدراسیون هم شد تا در دو سمت به کار خود ادامه دهد و سهم بیشتری در تصمیم گیری های فوتبال ایران داشته باشد. درگیر ی های فراوان برای گرفتن حق پخش از صدا و سیما به واسطه نبود ماده قانونی در ...
بدون درد به جنگ موهای زائد بروید
عادت دارند بعد از بند یا حتی قبل از آن، پوست صورت شان را با الکل بهداشتی پاک می کنند، این کار باعث می شود که میکروب های روی پوست از بین بروند و پوست را استریل می کند ولی به هیچ وجه التهاب پوست را کاهش نمی دهد و حتی در بعضی از افراد، می تواند باعث به وجود آمدن التهابات پوستی بیشتر نیز بشود و پوست را خشک کند. بنابراین توصیه نمی شود و استفاده از ژل های بعد از اصلاح بیشتر توصیه می شود. ظرف ...
بهره برداری از هزار و 157 پروژه همزمان با هفته ی دولت در استان
حرمت حرم امام رضا(ع) در مشهد و حرم حضرت معصومه(س) در قم، در این دو شهر نباید کنسرت برگزار شود، این نظر باید به صورت قانونی پیگیری شود. رشیدیان ادامه داد: من بارها تاکید کرده ام که نباید باعث سردرگمی مردم شویم و مطالب باید در چارچوب قانون روند خود را طی کند، در عرصه فرهنگی دولت تلاش کرده فضای مناسبی برای اصحاب فرهنگ و هنر داشته باشد و ما در استان خراسان رضوی نشست هایی را با اهالی فرهنگ و هنر ...
خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه
کمک می کند: این یعنی حتی پس از ورزش نیز به چربی سوزی ادامه می دهید. به روتین هوازی خود کمی ورزش قدرتی نیز اضافه کنید. دو تا سه روز در هفته به مدت 20 دقیقه با وزنه یا دستگاه های ورزش قدرتی کار کنید، حتی اگر علاقه ای به وزنه یا دستگاه ندارید می توانید خیلی ساده ورزش هایی که با وزن بدن انجام می شود را استفاده کنید، مانند دراز و نشست، شنای سوئدی. کار را با وزنه های سبک تر یا حالت های ساده تر ...
از بین بردن چربی های بدن با کمک این مواد خوراکی
ورزش منظم ترکیب شوند می توانند در تحقق این اهداف به شما کمک کنند. چای سبز چای سبز از نظر فنی یک ماده غذایی نیست بلکه یک نوشیدنی است اما مطالعات علمی مختلف به ویژگی افزایش سوخت و ساز بدن با مصرف این نوشیدنی اشاره داشته اند. افزون بر کمک به کاهش وزن، چای سبز سرشار از محتوای آنتی اکسیدانی است و می تواند به محافظت بدن در برابر رادیکال های بیماری زا که با سرطان های پروستات و سینه ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
...> بنا به گزارش مقاله ای در ژورنال Frontiers in Human Neuroscience وقتی به مدت 30 روز آب می نوشید، مغز شما سریع تر واکنش نشان می دهد.از آنجا که مغز برای کار کردن نیاز به چندین تن اکسیژن دارد، آب منبع خوبی برای آن محسوب می شود و قدرت مغز را افزایش می دهد. از طرفی به شما کمک می کند تا بهتر فکر کنید و تمرکز بیشتری داشته باشید. ضمن این که باعث می شود باهوش تر بوده و سریع تر جوانب را در نظر بگیرید ...
6 دلیل محکم که چرا نباید هر روز حمام کنید!
حمام رفتن روزانه نیاز ندارید. طبق گفته های دکتر کِیسی کارلوس، استادیار پزشکی بخش پوست در دانشکده ی پزشکی دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو، که طی مقاله ای در وب گاه تودی منتشر شد، بسیاری از صابون ها باعث خشکی پوست می شوند زیرا چربی های ارزشمند روی پوست را پاک می کنند. به علاوه، بیش تر آدم ها در شرایطی از صابون استفاده می کنند که در حقیقت نیازی به استفاده از آن وجود ندارد. به گفته ی کارلوس، پوست واقعا به خوبی ...
لطفا با صدای هادی عامل بخوانید؛ دلاوری از خطه اعتدال!
نزول رتبه نخبه کشور در عرصه علم و قهرمان کشور در میدان ورزش شویم! پاشیدن بذر یأس یعنی همین که اجرا یا عدم اجرای کنسرت در یک شهر، برای آقایان مهم تر از این همه بیکار در کل کشور باشد! آری! اینهاست پاشیدن بذر یأس! که خستگی را در تن آدم باقی نگه می دارد! و الا آن بذر که ما مشغول پاشیدن آنیم، بذر سپید روشنگری است! براستی باید پرسید آیا مدیر برآمده از مکتب اسلام انقلابی یا همان انقلاب اسلامی، اینگونه ...
کار قاچاق کنی برای شرکت های نفتی انگلیسی/ بازداشت کلاهبردار 28 میلیون یورویی/ آشوب علیه نظام و ادعای ...
آنها حرف اینجانب را نفهمیدند و وارد شدند و همه دیدند که چگونه انتخابات، بهانه ای برای حمله و نفی اصل نظام شد. حال برخی می گویند یک حرفی آن موقع زده شده، بگذریم؛ اما باید توجه داشت که اگر در طرفداری از کسی حرفی زده می شود که مخالف سخنان و مواضع اوست، آن شخص باید اعلام مخالفت کند اگر نه به حساب او گذاشته می شود. سجادی تصریح کرد: کار مدعیان آشتی، ساده کردن صورت مسئله است تا برای آنان که از جوار ...
گفت وگو با عضو بانکی و مالی تیم مذاکره کننده هسته ای
تحریم تصویب کنند. مذاکره کنندگان ایرانی تلاش کردند با استفاده از این عبارت از باز تولید تحریم ها در هر قالبی جلوگیری کنند. امکان داشت طرف مقابل، تحریم های هسته ای و مواد مرتبط با آن را بر اساس برجام رفع کند، اما در آینده مشکلاتی به وجود آورد، چه از طریق مقررات اداری و چه مقررات نظارتی که باعث از بین بردن آثار لغو تحریم ها بشود. دراین حالت تحریم ها به صورت اسمی برداشته شده است اما در واقعیت و به شکل ...
بهترین بازی های موبایل 2016 (2)
تغییری اساسی در گیم پلی رایچ بازی ها دانست، استفاده از عناصر مجموعه پوکیمون و جانوران دنیای پر از رمز و راز این مجموعه دوست داشتنی باعث شد تا به سرعت افراد بسیاری در سطح جهان ساعاتی را از خانه خود خارج شده و در دنیای واقعی به گشت و گذار برای رقابت با پوکیمون های موجود در جیم ها و همچنین گرفتن پوکیمون های بیشتر بروند. کلیت بازی بسیار ساده است، یک اینترنت موبایل مناسب، مکان یاب فعال موبایل و علاقه برای ...
ناگفته های کدخدایی از روند تایید صلاحیت ها
نظر مثبت یا منفی داشته باشد و در نهایت مجموع این آرا تعیین کننده است. ممکن است شما به عنوان فردی که آن نامزد را می شناسید بگویید این رأی درست نیست، اما از جهات قانونی درست است. ممکن است بعداً مدرکی بیاید که باعث تغییر نظر شورای نگهبان شود. به همین دلیل ما صلاحیت هر داوطلب را برای همان دوره برسی می کنیم. اگر فردی ابتدا رد یا تأیید صلاحیت شد و در دور بعد شورای نگهبان برعکس نظر پیشین رأی می ...
آیا موجودات فضایی شبیه ما هستند؟
آنها باشد؟ متاسفانه، وجود استخوان بندی در بیرون از بدن روند رشد را دشوار می کند و باید به طور مرتب پوست اندازی شود و مجددا پوست رشد کند. در سیاره هایی شبیه به زمین همه ی جانوران زمینی که استخوان بندی بیرونی دارند، به غیر گونه های نسبتا کوچک، هنگام پوست اندازی زیر فشار وزن خودشان از بین می روند. این در حالی است که برای مغزهای پیچیده یک اندازه مشخصی لازم است. در زمین، مغزهای ...
فرار استعداد به بهانه پول
ورزشکار و مربی کاملا با یکدیگر متفاوت است. مربی می تواند علمش را در اختیار هر کشوری قرار دهد و هیچ محدودیتی در این مورد وجود ندارد از این رو کسی نمی تواند ادعا کند رضا مهماندوست به ایران خیانت کرده است. اما داستان ورزشکار کاملا متفاوت است. آذریابجان می خواهد به هر قیمتی برای خودش، جایگاهی در ورزش جهان دست و پا کند از این رو بدون ترمز در هر رشته ای سراغ ورزشکاران مختلف می رود. همانطور که بسیاری از کشتی ...
طرز تهیه میگو پلو با کشمش و رازهای پخت آن +عکس
کنند که زینتو نام دارد و آب توتی شبیه به شاتوت است. 8. هنگام آماده کردن میگو اگر میگوی شور استفاده می کنید، بهتر است 2 تا 3 ساعت آن را در آب بخیسانید و اگر نوع تازه آن را مصرف می کنید، هنگام پاک کردن از دستکش استفاده کنید تا خارهای بدن این جانور باعث بروز حساسیت در شما نشود. اگر اضافه وزن دارید از حداقل روغن در تهیه این غذا استفاده کنید و مقدار غذایی که میل می کنید به ...
3 شهریور توصیه های خانگی برای یبوست بزرگسالان
به حداقل می رساند. افزودن فیبر دریافتی با افزودن حبوبات، میوه جات و سبزیجات به رژیم غذایی، هم به سلامت عمومی شما کمک می کند و هم اجابت مزاج آسان تری را به همراه دارد. به خاطر داشته باشید که همه گیاهان خوراکی به میزان برابر فیبر ندارند و در نتیجه ممکن است نتایج یکسانی در بهبود اجابت مزاج نداشته باشند. بعضی مثل سبوس جو دو سر هیچ تاثیری ندارند، بعضی مثل حبوبات با ...
3 شهریور راه های دستیابی به سلامتی و تناسب اندام (2)
. در بدن شما هورمون rT3 رل جیره بندی انرژی را در مواقع بروز علائم گرسنگی در بدن عهده دار می باشد که با حضور خود به صرفه جویی و ذخیره چربی ها در بدن می پردازد حتی اگر مقدار قابل توجهی چربی به عنوان ذخیره انرژی در حفره شکم و پهلو ها و نشیمنگاه وجود داشته باشد در زمان گرسنگی دادن یا گرسنگی خوردن هورمون rT3 مانند نگهبانی راه ورود T3 را می بندد که نه تنها امکان برداشت از چربی های ذخیره فراهم ...
مواد غذایی با سقط جنین چه رابطه ای دارند؟
شنیده باشید که گفته می شود مصرف آناناس باعث سقط جنین می شود. باید خاطرنشان کرد که آناناس حاوی آنزیمی به نام "بروملین" است که دارای اثرات ضد التهابی، ضد درد، ضد تورم بوده و از تشکیل لخته در خون جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده است که این آنزیم می تواند باعث سقط شود. ولی به شرط اینکه به صورت مکمل استفاده شود یعنی در مقدار زیاد. مصرف 1 یا 2 واحد آناناس در هفته (هر واحد آناناس یک فنجان آناناس خرد شده ...
آن قدر کتکم زد که بی هوش افتادم / فردای آن روز از خانه فرار کردم
روزا نمی تونی بمونی. صبحانه و شام میدن. هفت صبح بلند میشیم تا همه آماده بشن، ساعت میشه هشت. اگه پنیر داشته باشن، نون و پنیر میدن اگه نداشته باشن، نون و چایی می خوریم ولی شامش خوبه، عدسی، لوبیا، چلوگوشت و از این چیزا. تو این شرایط خوبه من راضیم. بهتر از تو پارک خوابیدنه. به خط و خطوط تیغ و چاقو روی صورت و دست هایش اشاره می کنم... اینا واسه چیه؟ دستام واسه دوره مصرف مواده. یه وقتایی ...
حداکثر رشد بهره وری ؛ 1.1 درصد
...، بهره وری انرژی و همچنین در بخش های نه گانه اقتصادی تا پایان سال 93 در سایت سازمان ملی بهره وری ایران موجود است. شما اعتقادی ندارید که مسوولان ما تعابیر مختلفی را از شاخص بهره وری دارند؟ خیر، مسوولان اگر با این تعاریف آشنا باشند، همه به صورت یکسان حرف می زنند. البته نمی توان مانع حرف زدن افراد شد. با این وجود شاخص استاندارد، همان روشی است که ما استفاده می کنیم. در سایت ...
مهم ترین عوامل بازدارنده تمرکز در محل کار
مدتی از دست این افکار خلاص شوید. 7. استرس: وقتی که با احساس استرس فراوان در خود مواجه می شوید، امکان تمرکز روی وظایف شخصی برای شما سخت می شود. به طورکلی، استرس می تواند در بدترین حالت ضررهای چشمگیری به بدن بزند. استرس فراوان می تواند باعث سردردها و افزایش سرعت ضربان قلب شود که همه این موارد توانایی تمرکز کردن را کاهش می دهند. توصیه می شود که تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن ...
ورزش خوزستان با وجود استعدادهای فراوان شایسته کمبودها نیست
ورزش جوانان در مسیری قرار می گیرند که از نظر جسم و روان سالم باشند و در پی آن نیز شرایط بهتری برای کشور رقم می خورد. خیبر ادامه داد: اگر امکانات بیشتری بود و در بخش مدیریتی برخی از فدراسیون ها مشکلات کمتر داشتیم، قطعا نتایج بهتری بدست می آوردیم که امیدوارم شما در پارالمپیک این موضوع را جبران و باعث افتخارآفرینی برای استان و کشور شوید. وی گفت: در دوره های مختلف ورزشکارانی ...
عیب ها و خوبی های لیزر مو های زائد
در مو اشعه را جذب می کند و موها را درون پیاز مو از بین میبرد.تنوع لیزرها و منابع نوری آن ها می تواند برای از بین بردن موهای زائد مورد استفاده قرار گیرد. درمان لیزر موهای زائد یک روش غیر تهاجمی است که باعث کاهش دائمی و طولانی مدت موهای می شود. لیزر می تواند موهای زائد بدن و صورت را حذف کند و برای همه رنگ و نوع پوست قابل استفاده می باشد. لیزر موهای زائد در ابتدا بر ...
عادت های مضر برای ستون فقرات
فقرات آسیب می رساند. اگر کار شما طوری است که باید ساعت های طولانی پشت میز قرار بگیرید سعی کنید هرازگاهی از پشت میز بلند شوید تا کمر راکمی ورزش دهید.از صندلی ارگونومیک نیز استفاده شود. بی تحرکی: ورزش مانع اضافه وزن می شود درنتیجه سلامتی کل بدن، مفصل ها ، زانو و ستون فقرات را به همراه دارد. البته از ورزش های با حرکات نادرست ازجمله دراز و نشست نیز پرهیز شود. ...
ریزش مو واگیردار را بشناسید!
تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. ریزش مو برای بسیاری از افراد ممکن است رخ دهد اما این اتفاق بیشتر برای خانم ها یک امر وحشت آور است. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در ...
چای ترش و این همه خواص مفید
از آسیب بیشتر به بدن، به صورت برنامه ریزی شده خودکشی می کند. 5- چای ترش؛ ضد باکتری و عفونت های ویروسی چای ترش دارای ترکیبات اسید اسکوربیک یا همان ویتامین C می باشد. این ماده برای تقویت سیستم دفاعی بدن حیاتی است. بدین ترتیب، چای ترش خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی قابل ملاحظه ای داشته و می تواند مانع بروز سرماخوردگی و یا گلودرد در افراد بشود. در ضمن، می توان ...
شهرام مکری: پسر کیارستمی گفت که او بیت المال است
های خوب اکران نشده روبه رو بودیم. در ابتدای راه با اکران این فیلم ها توقع مردم بالا رفت و به نظر می رسید این گروه قرار است از نوع نگاه خاصی در سینما حمایت کند. اما در ادامه با کم شدن حجم فیلم ها اتفاق دیگری افتاد. اگر به صورت کلی ماجرا را نقد می کنید با شما همسو هستم. من فکر می کنم فقط یک راه برای ادامه موفق هنر و تجربه وجود دارد و آن اینکه بتوانیم فیلم خوب نمایش دهیم. اصولا چند فیلم خوب ...
15 روش برای داشتن فرزندی زیبا
..., راههایی برای داشتن فرزند زیبا, چگونگی داشتن فرزند زیبا 1-یکی از راههای داشتن فرزند زیبا ، خوردن میوه ها و سبزی ها یی که ویتامین ث دارند . 2-برای داشتن فرزندی با موی مشکی و پوست نرم استفاده از حرارت آفتاب وغذاهایی که ویتامین د ، گوگرد و منگنز دارند را فراموش نکنید . مثل پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیاربوته ای و ترب. *اگر آفتاب به بدن برسد ولی عوامل ویتامین د ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
.... بهبود وضعیت پوست و مو: تخم مرغ حاوی ویتامین های ب 12، ب 5 و ب 2 برای حفظ سلامت پوست و مو است. توجه داشته باشید که این مواد مغذی عملکرد سیستم عصبی را نیز بهبود می بخشند. دریافت کافی امگا 3: این ماده غذایی حاوی مقادیر بالای امگا 3 است. مصرف به اندازه چربی های امگا 3 به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. کاهش تری گلیسیرید: بر اساس مطالعات، مصرف 5 عدد تخم مرغ در ...
حفاظت از بدن در برابر مشکلات قلبی
افزایش می دهد و می تواند برای قلب ما خطرات فراوانی داشته باشد بنابراین بهتر است به طور آگاهانه زمانی را برای استراحت و خاموش کردن وسایل الکترونیکی اختصاص دهید. به ورزش ها و تمریناتی بپردازید که روی تنفس متمرکز می شوند مانند مدیتیشن و تای چی. اجتناب از سیگار: سیگار کشیدن مسئول یک پنجم مرگ و میرهای ناشی از بیماری های قلبی است. فرایند سیگار منجر به کاهش کلسترول خوب یا اچ دی ال و افزایش ...
