خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر سبک زندگی مدیترانه ای بر کاهش افسردگی
سلامت نیوز :طبق یافته محققان، نه تنها رژیم غذایی مدیترانه ای بلکه سبک زندگی کاملا مدیترانه ای می تواند بر سلامت روانی تاثیر گذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، یافته های محققان اسپانیایی نشان می دهد شرکت کنندگان در مطالعه که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مصرف می کردند و همچنین بیشتر ورزش کرده و اجتماعی بودند، در مقایسه با سایر افرادی که از این سبک زندگی پیروی نمی کردند کمتر ...
نوجوانان چاق را به کاهش وزن تشویق نکنید
کرده است که در مقابل، به کودکان برای داشتن تغذیه سالم و فعالیت بدنی کمک شود. دکتر نویل گلدن نویسنده ارشد این رهنمودها و استاد دانشگاه استنفورد گفت: باید روی سلامت و رفتارهای سالم و نه وزن نوجوانان تمرکز کرد. وی افزود: در مقوله تغذیه کودکان و نوجوانان باید به اضافه وزن و اختلالات غذا خوردن به طور همزمان توجه داشت؛ اغلب نوجوانان مبتلا به آنورکسیا (کم خوری عصبی) و بولیمیا (پرخوری عصبی ...
با چند حرکت، پشت آلزایمر را به خاک بمالید
بیماران آلزایمر تهیه کنید. به فعالیت اجتماعی دعوتش کنید اگر بیمار مبتلا به آلزایمر در گذشته از نواختن پیانو لذت می برده، از او بخواهید دوباره برای تان پیانو بزند. مطالعه محققان روی نزدیک به 200ساکن مراکز مراقبت های بهداشتی در سال2015 نشان می دهد افراد سالخورده ای که در فعالیت های کمتری شرکت دارند، از کیفیت زندگی پایین تری برخوردارند. به زعم محققان، این نتیجه چندان هم دور از ذهن ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
برای بدن را در خود دارد ساعت 9 صبح: مقابله با استرس حافظه قوی می خواهید؟ استرس دارید؟ یافته های محققان نشان می دهد که آب انگور مشکل شما را برطرف می کند. محققان دانشگاه لیدز دریافتند که مصرف روزانه 300 میلی لیتر آب انگور در طولانی مدت بر حافظه و عملکرد کلی افراد استرسی تاثیر مثبت دارد. از بین بردن اشتهای کاذب مصرف آووکادو بهترین راه مقابله با ...
زنان علائم شایع لوپوس را جدی بگیرند
کنند که از تنش و استرس خودداری کنند؛ چرا که اوضاع را پیچیده تر می کند.لوپوس یک بیماری خود ایمنی پیچیده است که حدود پنج میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. بیماری های خود ایمنی به بیماری هایی گفته می شود که در آن سیستم ایمنی، بافت های سالم بدن را به عنوان یک عامل خارجی فرض می کند و به آن ها حمله می کند.لوپوس به دو نوع DLE و SLE تقسیم بندی می شود. نقطه هدف DLE معمولا پوست است و روی ...
از بین بردن چربی های بدن با کمک این مواد خوراکی
سرشار از کربوهیدارت است را کاهش می دهد. سوپ اگر در پی توده بدنی سبک تر هستید، دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا افزودن وعده های غذایی سرشار از غذاهای مایع مانند سوپ و خورش به رژیم غذایی هفتگی را توصیه می کنند. بنابر نتایج مطالعه این دانشگاه، گروهی از بانوان که ترکیبی از غذاهای مایع و جامد را مصرف کرده بودند، نه تنها میزان غذای کمتری خورده بودند، بلکه هوس میان وعده ای کمتری داشته و ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
...> بنا به گزارش مقاله ای در ژورنال Frontiers in Human Neuroscience وقتی به مدت 30 روز آب می نوشید، مغز شما سریع تر واکنش نشان می دهد.از آنجا که مغز برای کار کردن نیاز به چندین تن اکسیژن دارد، آب منبع خوبی برای آن محسوب می شود و قدرت مغز را افزایش می دهد. از طرفی به شما کمک می کند تا بهتر فکر کنید و تمرکز بیشتری داشته باشید. ضمن این که باعث می شود باهوش تر بوده و سریع تر جوانب را در نظر بگیرید ...
پروتز مغزی، راه گشای بیماری های مرتبط با حافظه
هیپوکامپ بیماران ایمپلنت شده و درمان بیماری های مرتبط با حافظه را تسریع می بخشد. این دستگاه حامل الکترودهایی است که به نورون ها کمک می کند تا وظایف خود را انجام داده و اطلاعات ورودی در اطراف و محیط را به خاطرات بلند مدت تبدیل کنند. این دستگاه توسط محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و به سرپرستی تد برگر ساخته شده است. تد برگر درباره این پروژه می گوید: در حال بررسی نتایج این ...
راه های جلوگیری از پیری
...> رژیم غذایی پرکالری مملو از قند، پروتئین های حیوانی گوشت قرمز و چربی های غیر سالم مانند مارگارین بر متابولیسم بدن فشار وارد آورده و می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد. بسیاری انسان ها امروزه سبزیجات، فیبر و غلات مصرف نمی کنند و علاوه براینکه ورزش نمی کنند، برای ساعت های طولانی نیز ثابت می نشینند. این مشکل به اندازه ای حاد است که نویسندگان این گزارش در پایان مقاله خود درخواست کرده ...
علائم نادر ام اس که شاید به گوش تان نخورده باشد
سردردهای میگرنی وجود دارد. همچنین در مطالعه ای دیگر نشان داده شد که در 20درصد افراد مبتلا به ام اس ، سابقه فامیلی میگرن وجود داشته است در حالیکه در 10درصد افراد غیر مبتلا این سابقه در فامیل وجود داشته است . همچنین مشاهده شده که سردردهای میگرنی ممکن است اولین علامت بیماری ام اس باشد.درمان میگرن در زمینه ام اس همانند سایر میگرن ها است و لازم است زیر نظر متخصص مغز و اعصاب انجام شود. ...
تاثیر ترکیبات دارویی مختلف بر مبتلایان به بیش فعالی
دارویی مشابه بود، اما در گروه تحت درمان با گوانفاسین، با وجود بهبود علائم کلی اختلال بیش فعالی و کم توجهی، هیچ تغییری در وضعیت عملکرد حافظه بیماران مشاهده نشد. بررسی EEG نشان داد که فقط ترکیب درمانی موجب بهبود الگوی های فعالیت مغز می شود که این بهبود فعالیت ها مرتبط بودند با کاهش علائم اختلال بیش فعالی و کم توجهی و پیشرفت عملکردهای شناختی. در مجموع، نتایج به دست آمده از 3 مطالعه نشان داد که در تغییر ...
حفاظت از بدن در برابر مشکلات قلبی
افزایش می دهد و می تواند برای قلب ما خطرات فراوانی داشته باشد بنابراین بهتر است به طور آگاهانه زمانی را برای استراحت و خاموش کردن وسایل الکترونیکی اختصاص دهید. به ورزش ها و تمریناتی بپردازید که روی تنفس متمرکز می شوند مانند مدیتیشن و تای چی. اجتناب از سیگار: سیگار کشیدن مسئول یک پنجم مرگ و میرهای ناشی از بیماری های قلبی است. فرایند سیگار منجر به کاهش کلسترول خوب یا اچ دی ال و افزایش ...
علائم نادر ام اس که شاید به گوش تان نخورده باشد
، نتیجه گیری شده است که احتمال بروز سردرد در ام اس بیش از دو برابر افراد غیرمبتلا است و در گزارشی دیگر محققان یافته اندکه در 3/1 مبتلایان به ام اس سابقه سردردهای میگرنی وجود دارد. همچنین در مطالعه ای دیگر نشان داده شد که در 20درصد افراد مبتلا به ام اس ، سابقه فامیلی میگرن وجود داشته است در حالیکه در 10درصد افراد غیر مبتلا این سابقه در فامیل وجود داشته است . همچنین مشاهده شده که ...
بارداری با وجود بیماری های های مهم
بهداشتی درمانی بارداری سالم و مطمئنی را برنامه ریزی نمایند. منابع : سایت ac.ir وب سایت معاونت بهداشتی شهرستان رفسنجان، دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان 88 مراقبت پیش از بارداری ، مامای پارسی بلاگ ، م . ل88 برنامه کشوری مادری ایمن ، مراقبتهای ادغام یافته سلامت مادران (راهنمای خارج بیمارستانی)، ویژه ماما/پزشک عمومی، چاپ ششم تجدید نظر چهارم، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اداره سلامت مادران 86 + 1 - 1 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
علائم و نشانه های استرس در بدن
انگیزه می گردند و این خود بزرگترین مانع برای انجام این کار است؛ اما به یاد داشته باشید اگر منظم ورزش کنید و خود را به آن عادت دهید، مطمئناً هیچ فرصتی را برای باشگاه رفتن و کاهش استرس از دست نخواهید داد. تلفن همراه خود را کنار گذاشته و بگذارید خون با خیال راحت به تمام بدن شما برسد و ضربان قلبتان بالا برود. گذشته از کاهش استرس، فوایدی که ورزش منظم می تواند برای سلامتی تان داشته باشد، کافی ...
نشانه هایی برای ناباروری
.../ از هر هشت زوج، یک زوج با ناباروری دست و پنجه نرم می کند و بارزترین نشانه آن این است که با وجود داشتن رابطه جنسی محافظت نشده طی شش ماه تا یک سال (بسته به سن زوجین) باز هم باردار نمی شوند. قاعدگی نامنظم یا نبود قاعدگی یکی از نشانه های ناباروری ، قاعدگی نامنظم یا عدم قاعدگی است. غدد هیپوفیز و هیپوتالاموس در مغز باید همراه با تخمدان عمل کنند، اما زمانی که این ...
پست مدرنیسم و الزامات آن در باب سبک زندگی - پایگاه برهان
کنار نهاده می شود. 3. اصل سوم نیز از توابع اصل اول است. بر اساس نظریه ی انفسی بودن حقایق، حق و باطل، تمایز حقیقی نداشته و امر واحد هم می تواند حق انگاشته شود و هم باطل. مهم آن است که چگونه بدان توجه گردد. بر اساس این اصل، تمام گزاره های اخلاقی مبتلا به نسبیت هستی شناختی و معرفت شناختی خواهند شد. 4. بر طبق اصل سوم، اخلاق امری نسبی و فردی خواهد بود و ضرورتی بر پیروی از اخلاق کلی ...
زوال عقل در کمین افراد چاق
...> وی افزود: محققین دریافته اند که این پروتئین به مقدار زیادی در هایپوکامپ نیز سنتز می شود و موش هایی که فاقد این پروتئین بودند حافظه کمتری داشتند و قدرت یادگیری در آن ها تحت تأثیر قرار گرفته بود. این متخصص دیابت خاطر نشان کرد:مقادیر این پروتئین در کبد افراد دارای چربی شکمی کاهش می یابد و به تدریج به سایر اندام های سنتز کننده ی این پروتئین (PPAR آلفا) از جمله مغز می رسد. بنابراین می توان ...
8 نشانه تجمع سم در بدن!
به گزارش بلاغ ، بر خلاف باورهای رایج، التهاب به خودی خود مضر نیست. در حقیقت التهاب، واکنش بدن سالم نسبت به آسیب فیزیکی است؛ به این التهاب، التهاب حاد می گویند. التهاب حاد، یک واکنش ضروری است که به بدن اجازه می دهد بعد از یک حادثه ی فیزیکی خودش را درمان کند، مثل شکستگی استخوان، بریدن انگشت. التهاب از این نوع، مواد مضر و مشکل ساز را در دام می اندازد تا از سیستم بدن حذفشان کند. التهاب ...
از خوردن سیب غافل نشوید
، از خود ماده ای شیمیایی تولید می کند که در برابر شکل گرفتن سلول های سرطانی در روده، یک جنگ واقعی راه می اندازد. این موضوع طبق آخرین تحقیقات انجام شده در آلمان ثابت شده است. سایر مطالعه ها هم مشخص کرده اند نوعی آنتی اکسیدان در سیب که "پروسیانیدین” نامیده می شود، سلول های سرطانی را شناسایی می کند و آنها را از بین می برد. فایده سوم: سیب قندخون را ثابت نگه می دارد سیب فیبر حلال ...
راز سحرخیزی چیست؟!
...، ذهن پیام شما را دریافت می کند و در می یابد که باید منظم عمل کند. بنابراین وجود یک نظم کاری در انجام وظایف روزانه یکی از کلیدهای مهم سحرخیزی است. در ضمن می توانید یکی از هدف های زود بیدار شدن خود را داشتن بدنی سالم و شاداب قرار دهید. بدن هر روز با برنامه ریزی مناسب در خواب و خوراک و ورزش صبحگاهی مناسب، سالم و سالم تر می شود. عامل سوم سحرخیزی، داشتن خوابی آرام و همراه با آرامش است ...
یکی ازمهمترین دلایل اوتیسم در کودکان
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعه محققان دپارتمان سلامت کالیفرنیا نشان می دهد قرار گرفتن زنان باردار در معرض ماده شیمیایی ارگانوکلره که در آفت کش ها استفاده می شد و سال ها پیش ممنوع شد، احتمال اوتیسم در کودکان را 80 درصد افزایش می دهد. درست است که این ماده شیمیایی در سال 1977 در آمریکا و خیلی از کشورها ممنوع شد، ولی این ترکیبات در محیط باقی می ماند و توسط چربی حیوانات جذب شده و به انسان ...
گریه کردن شیرخوار، اینگونه آرامش کنید
. در برخی از موارد این مشکلات می تواند به گریه کردن نوزاد منجر شود. پروبیوتیک ها را امتحان کنید: مطالعات انجام شده نشان داده است که کودکان مبتلا به کولیک ممکن است فلور روده متفاوتی نسبت به سایر کودکان داشته باشند. پروبیوتیک ها به کاهش نشانه های کولیک در برخی از نوزادان کمک می کند. در مورد مصرف این پروبیوتیک ها با پزشک متخصص مشورت کنید. از یک بطری آب گرم ...
خلاقیت کودک، بازی چقدر موثر است؟
حافظه ی کودک در این سن به سرعت رشد می کند لذا بازی های او منظم تر شده و از لحاظ زمانی طولانی تر می شود . شکل بازی پسران و دختران بر اساس تفاوت های جسمی و عاطفی آنها از هم دیگر متفاوت است . در این سنین شخصیت کودک تا حدودی شکل گرفته است . پسرها به کارها و فعالیت های بدنی رغبت بیشتری نشان می دهند گروه های متحرک و پویا را که در آن فعالیت ها و رقابت های ورزشی و بدنی وجود داشته باشد انتخاب می ...
این فواید پیاده روی را نمی دانید
سلامانه : در مطالعه ای که رابطه میان عملکرد ادراکی و پیاده روی مورد بررسی قرار گرفت مشخص شد، زنانی که حداقل 5 ساعت در هفته پیاده روی می کنند، کمتر به زوال عقل مبتلا شده و توانایی شناختی آنها نسبت به سایر افراد بسیار بیشتر است. در مطالعات دیگری مشاهده شد در زنان یائسه ای که هر روز پیاده روی می کنند، تراکم استخوان بالاتر بوده و خطر پوکی استخوان به مراتب کمتر از زنان بی تحرک ...
تاثیر رژیم غذایی دوره بارداری در بروز بیش فعالی
سلامت نیوز :به گفته محققان، رژیم غذایی ناسالم دوره بارداری می تواند بر ریسک ابتلای کودک به اختلال بیش فعالی تاثیر گذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان کالج کینگ لندن دریافته اند که رژیم غذایی پرچرب و پرقند می تواند بر عملکرد ژن موسوم به IGF2 تاثیر گذارد. این ژن به بروز پیشرفت مرگبار مناطقی از مغز که با اختلال بیش فعالی مرتبط هستند، کمک می کند. ادوارد بارکر ...
آیا از عوارض کمبود فیبر در بدن آگاهید؟
غذایی حساسیت شدید نشان می دهند. در نتیجه بعد از مصرف این مواد غذایی مشکلاتی مانند دل درد، گاز، اسهال و یبوست بروز می کند. مشکل سندرم روده تحریک پذیر درمان ندارد و با مصرف دارو، کاهش استرس و کنترل رژیم غذایی برای بهبود علائم این بیماری موثر است. فیبرهای موجود در برخی مواد غذایی مانند نان و غلات کامل باعث کاهش علائم این مشکل به خصوص یبوست می شود. + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
آیا روابط زناشویی باعث بهبود میگرن می شود؟
) افزایش یابند و بالا بودن این ترکیبات شیمیایی طبیعی در بدن و بخصوص مغز باعث می شوند تا دردهای ناشی از سردرد تا حدود زیادی بهبود یابند. آیا رابطه جنسی بر سردرد میگرنی اثر دارد؟ مطالعه جدیدی در دانشگاه مانستر آلمان که بر روی افراد مبتلا به میگرن مزمن و شدید انجام گرفته عقیده قدیمی پزشکان در مورد بهبود سردرد با رابطه جنسی در افراد میگرنی را تایید نمی کند و معتقد است که رابطه جنسی ...
نتایج این ترفندهای کاهش وزن تا طولانی مدت باقی خواهند ماند
اینکه رژیمی بگیرید که بعد از یک یا دو هفته هیچ اثری از نتایجش باقی نماند. تغییرات مهم برای کاهش وزن و سلامت کلی عبارتند از: پر کردن خود با غذاهای سرشار از مواد مغذی و کم کالری. قطع مصرف قند های اضافه شده، ورزش کردن و استفاده از یک برنامه غذایی متعادل با چربی های مفید برای قلب، پروتئین بدون چربی، و منابع طبیعی سرشار از فیبر مانند حبوبات، غلات کامل، میوه ها و ...
قدیمی ترین عمل جراحی در دوران باستان/ انجام جراحی آب مروارید 1950 سال قبل از میلاد مسیح
ایران دارای سابقه طولانی است تمرین و مطالعه پزشکی در ایران دارای سابقه طولانی و پرکاری است، موقعیت ایران در تقاطع شرق و غرب، آن را در قلب تحولات در هر دو پزشکی یونان باستان و هند قرار داده است، بسیاری از پیشرفت ها توسط ایرانیان در هر دو دوران قبل و بعد از اسلام به این دانش اضافه شد . نخستین نسل از پزشکان پارسی در دانشگاه جندی شاپور، آموزش دیده بودند که گفته می شود نخستین ...
