سایر منابع:
سایر خبرها
رازیانه ؛ افزایش دهنده شیر مادران
به گزارش پیک نکا ، اعظم جوکار از دیگر مزایای رازیانه به افزایش ترشح شیر، بهبود قاعدگی و تسهیل زایمان اشاره کرد و یادآور شد: تاکنون برای رازیانه آسیب های خاصی جز احتمال بسیار نادر واکنش های آلرژیک البته در مقابل نور (در حد حساسیت پوستی) گزارش نشده است. این محقق با اشاره به نقش کلیدی شیر مادر در ارتقای سلامت مادر و کودک ادامه داد: شیردهی مادران بر کاهش خطر سرطان اندومتر ، تخمدان و کاهش ...
در جست وجوی سلامتی...
توجه به آزمایشات انجام شده این آبگرم برای امراض جلدی و کبدی و دردهای مفصلی، اتصاع عروق، پیشگیری از رسوب سنگ در کلیه، بیماری های رماتیسمی، دردهای مفصلی وعصبی، افزایش سوخت و سازبافت ها، کاهش درد و رفع گرفتگی عضلات و ... مفید است. نخستین هفته شهریور و یادی از ابوعلی سینا اول شهریورماه همزمان با زادروز ابوعلی سینا روز پزشک نامگذاری شده است. با گذشت بیش از هزار سال از زمان زندگی ...
کارهای قبل از زایمان، ده مورد مهم!
. همچنین، ذخیره کردن پرونده واکسیناسیون نوزاد و برنامه های موجود در پوشه، همراه با همه نسخه های استفاده شده توسط مادر در دوران بارداری و دیگر سوابق بهداشتی و مهم خانوادگی، از کارهای مهم قبل از زایمان می باشد. 9. روزهای قبل از زایمان را برای خودتان هم مغتنم بشمارید: استفاده از وسایل آرایشی استاندارد در حد معمول، برای همه مادران مخصوصا مادران حامله لازم و ضروری است. اما افراط در ...
خوردن جگر در بارداری!
سلامانه : در همین راستا فرزانه جابری با اشاره به اینکه خوردن جگر یک بار در ماه برای خانم های بارداری که از قبل به خوردن جگر عادت داشته اند، موردی ندارد، اظهار کرد: اگر خانم بارداری در این دوران از خوردن جگر پرهیز کند بسیار خوب است. وی با بیان اینکه خوردن جگر در دوران بارداری به دلیل ویتامین A سبب نقایص در نوزاد می شود، گفت: لازم به ذکر است که ویتامین A در مواد غذایی دیگری چون هویج وجود دارد، اما در این نوع ماده غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. 1. استفاده مقدار زیاد میوه و سبزیجات در دوران بارداری شرافت در مورد رژیم غذایی افزود: رژیم غذایی معتدل در دوران بارداری از مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه تشکیل می شود. وی در ادامه در مورد تعداد وعده های غذایی تصریح کرد: با پیشرفت حاملگی تعداد وعده های غذا را بیشتر و مقدار هر وعده را کمتر کنید زیرا با این کار هضم غذا بهتر می شود، انقباض های روده ای در طول حاملگی آهسته تر می شوند و در نتیجه تخلیه معده با سرعت کم ...
اگر مادر شده اید، قید این خوراکی ها را بزنید
سلامانه : کمتر جگر بخورید چون. . . اگر برای تقویت خود و جنین تان هر هفته به میدان بهمن سر می زنید و چند سیخ جگر می خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده تان به او آسیب می زنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری- به ویژه در سه ماه اول- باعث می شود جنین تان به خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در 100 گرم جگر، چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید. اما تنها ویتامین A موجود در جگر نیست که باید دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصصان می گویند جگر گوسفند یا مغز آن که از خوراکی های محبوب ایرانی ها هستند، در خود باکتری لستریا دارند و بر جنین در حال رشد اثر منفی می گذارند، حتی می توانند باعث سقط جنین یا مرده زایی شوند. ...
غذای بعد از زایمان، چی بخورم؟
طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن، بانوان نیاز به ریکاوری دارند. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شد و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن است بدن مادر را خسته و بی رمق کند و ضعف فیزیکی باعث افزایش ...
9 سوالی که مادران آینده می پرسند
سلامانه : در این مطلب به تعدادی از رایج ترین سوال ها پاسخ داده ایم تا خیال شما مادر عزیز را راحت کنیم. 1.خوردن تن ماهی برای من یا جنینم ضرر دارد؟ اگرچه استفاده از انواع ماهی ها در دوران بارداری برای حفظ بیشتر سلامت مادر و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می ...
بارداری اول و دوم با هم متفاوتند؟
سلامانه : مادران شیرده و باردار باید بعد از هفته 12 غیر از اسیدفولیک ریزمغذی و ویتامین های لازم را حتما دریافت کنند، تغذیه مناسب داشته باشند و به اندازه کافی مایعات مصرف کنند. مصرف کلسیم و ویتامین D موجود در مینرال مولتی ویتامین ها برای خانم های شیرده باردار کافی است. البته اگر تغذیه مناسب نباشد و به اندازه کافی منابع کلسیم مصرف نکند یا دچار تهوع و استفراغ باشد، بهتر است مکمل کلسیم هم مصرف شود. دریافت لبنیات خانم های باردار باید حداقل یک لیوان شیر و 2 لیوان ماست باشد. خوشبختانه بیشتر خانم ها در کش ...
اضافه وزن بارداری، چه زمانی خطرناک است؟
از حد معمول هم خطرات زیادی دارد. همچنین گرسنگی و محرومیت غذایی مادر در اوایل دوران بارداری عوارض زیادی بر روی جنین دارد و می تواند منجر به کاهش وزن نوزاد در هنگام تولد و افزایش ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی شود. این متخصص زنان و زایمان، معتقد است که بعد از زایمان، ممکن است 6 ماه طول بکشد تا اضافه وزن دوران بارداری به حالت عادی برگردد و توصیه می کند: اگر مادران شیوه تغذیه درستی داشته ...
بی خوابی بعد از زایمان، چه کنیم؟
بعد از ایمان تا مدتی بدن شما به دلیل تغییرات ایجاد شده در خواب و استراحت و تغذیه به دلیل حساسیت مراقبت از نوزاد دچار خستگی مفرط می شود که باید برای پیشگیری از عوارض این خستگی بعد از زایمان و بارداری زود وارد عمل شوید.اولین هفته ها پس از تولد فرزند شما با یکی از مهم ترین چالش های زندگی تان روبه رو می شوید. خستگی دائمی، کمبود خواب و استراحت باعث می شود آنطور که دلتان می خواهد از لحظه های ناب حضور ...
بالا بردن حجم شیر مادر با کمک این مواد غذایی
ترشح شیر منجر می شود. به مادران توصیه می شود حتی اگر در منزل نیستند و امکان شیردهی برایشان وجود ندارد، نیز هر چند ساعت یکبار شیر خود را بدوشند که این کار باعث تحریک و ترشح پرولاکتین می شود.البته گیاهان زیادی وجود دارند که باعث افزایش ترشح شیر می شوند، ازجمله تخم شاه تره، بالنگو، زنیان، ترخون، زیره، بابونه و گلپر. یکی از بهترین افزاینده های شیر، رازیانه است. رازیانه را می توان به صورت دم کرده یا ...
المپیک 2020 فرصتی طلایی برای کاراته
اشکها باشند. تمام امید ما بهداد سلیمی بود که با او چنان کردند که شایسته شایستگی هایش نبود. هرچند که کیانوش رستمی و سهراب مرادی قبل از بهداد با بدست آوردن دو مدال ارزشمند طلا تا اندازه ای تواسته بودند بار روانی ناشی از نتیجه نگرفتن ورزشکاران ایران در هفته اول را کاهش دهند. در ورزش ملی کشور نیز,کشتی زیبای 'حسن رحیمی' و رکوردزنی 'حسن یزدانی' که در 9 دقیقه سه کشتی را برد و به فینال رسید و نیز ...
از بازیکده اقیانوس در محله دارک زینبیه بازدید کنید +تصاویر
های محله به خوبی پر شود و به صورت رایگان مهارت یاد بگیرند و آن هایی هم که مهارت دارند به دوستانشان آموزش بدهند. محسنی استقبال از این طرح را خیلی خوب می داند به طوری که مشکل کمبود جا کاملا مشهود است: بچه ها خیلی زیاد می آیند؛ حتی گاهی مادران هم می آیند برای ثبت نام، که متاسفانه طرح ما شامل آن ها نمی شود، چون محدویت سنی گذاشته ایم. ما بچه های 5 تا 17 سال را می پذیریم، هیچ محدودیتی هم برای ثبت نام نداریم، از هر قشری می توانند شرکت کنند. طرح ما شامل دو نوبت صبح و بعد از ظهر است که از ساعت 8 الی 13 مربوط به خواهران و از ساعت 14 الی 19 مربوط به برادران است. ...
بیماری های دهان و دندان در بارداری
مراقبت دندانی مناسب و پیشگیری در طول بارداری می تواند پیامدهای نامناسب را در نوزاد کاهش دهد و پوسیدگی های دندان را در شیرخواران کم کند.در زمان بارداری حفره دهان بیشتر در معرض اسید معده قرار می گیرد که می تواند مینای دندان را بساید.تهوع و استفراغ صبحگاهی در ابتدای بارداری دلیل شایع این امر است؛ با پیشرفت زایمان، شلی اسفنگتر مری و فشار رحم حاوی جنین می تواند به تشدید ریفلاکس اسید منجر شود. مادرانی ...
جنسیت جنین، از مدل شکم بفهمید
اش است یا دومی. همین طور اندازه شکم به وضعیت قرار گیری جنین و وزنی که جنین اضافه می کند، نیز بستگی دارد. البته افزایش وزن مادر حتما دلیل بر وزن گرفتن جنین نیست و تنها یک مادر چاق تر خواهید بود.تنها تخمین درست اندازه جنین توجه به توصیه پزشک و سونوگرافی است. در طی قرن 19 میلادی، زنان باردار را تشویق کردند تا وزن خود را بیشتر و بیشتر بالا ببرند اما این مسأله منجر به چاقی بیش از حد مادر و ...
ترس زنان باردار، عمده مسائل
نوع افکار اهمیت ندهید و آن را از ذهن خود دور کنید. 15 تا 25 درصد از سقط های ناگهانی بیشتر در 3 ماه اول بارداری اتفاق می افتد اما بعد از هفته 12 بارداری خطر سقط کاهش پیدا می کند. بنابراین اگر در هفته 14 بارداری به سر می برید، به طور قطع خطر سقط جنین یک درصد برای شما وجود دارد. 5- برنگشتن به وزن قبل از بارداری قبل از به دنیا آمدن نوزاد به این مسئله فکر نکنید. بدیهی است که بعد از ...
علائم جنین مرده در شکم، از کجا بفهمم؟
...> معمولا جنین به دلیل پیچیدن بند ناف دور گردن خفه نمی شود. جالب است بدانید که در 20 درصد از حاملگی ها بند ناف دور گردن جنین وجود دارد و این موجب مشکلی در نوزاد نمی شود چه زایمان طبیعی باشد و چه سزارین. درباره دفع مدفوع جنین هم همین طور است یعنی تمامی جنین ها وقتی کاملا بالغ و رسیده می شوند، می توانند مدفوع کنند و این روند بویژه در جنین هایی که از تاریخ زایمان طبیعی شان گذشته است، در حالی که ...
مادران جوان با ریزش موقتی مو
کاهش میزان استروژن است. وی در ادامه می افزاید: معمولا ریزش مو 3 تا 4 ماه بعد از زایمان شروع می شود و در طول چند هفته به اوج می رسد. اما خبر خوب برای زنان این است که این شرایط نیاز به هیچ درمانی ندارد. معمولا تا اولین سال تولد نوزاد یا حتی زودتر، موها به حالت کاملا نرمال قبل شان باز می گردند. کرنت توصیه می کند: در صورتیکه بعد از یک سال موها به حالت اولیه بازنگشت، با یک متخصص پوست مشورت کنید. چراکه ریزش مو می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و تشخیص صحیح آن برای درمان ضروری است. برچسب ها: ریزش مو ، بارداری ، زایمان ، شفاف ، شفاف نیوز ، اخبار آنلاین ...
رشد جنین در شکم مادر
،از نشانه های این دسته از نوزادان است بیماری قند این بیماری موجب اختلال دردستگاه گردش خون وتنفس می شود.درمراقبت های ویژه دوران بارداری توجه به قند مادر اهمیت به سزایی دارد زیرا قند اضافی(در مادران مبتلا به دیابت) درجریان خون مادر باعث رشد بیش ازحد متوسط جنین ودرپی آن، مشکلات حاملگی وزایمان می شود.یکی دیگر از مشکلات این دوران مسمومیت یا توکسمی است که به آن تشنج حاملگی (اکلامپسی)هم ...
علائم بارداری، آسان بفهمید
معمولاً شدت و ضعف دارند و به یاد داشته باشید که شاید یک یا چند نشانه زیر شامل حال شما نشود همیشه با وجود این علایم به بارداری خود شک کنید حتی اگر از روش ضد بارداری استفاده می کنید.در زیر به تعدای از علایم هشدار دهنده اولیه حاملگی اشاره می کنیم . حساس شدن و دردناک بودن سینه ها یکی از شایع ترین نشانه های بارداری حساس شدن سینه ها و نوک سینه هاست که معمولاً در طی 3 هفته اول بارداری خود ...
دیابت بارداری و شیردهی، ضرر دارد؟
علت نقش مهم انسولین در شیردهی شان ممکن است دیرتر بتوانند شروع به شیردهی کنند و کمی زودتر از سایر مادران مجبور شوند به علت کاهش شیرشان، نوزادشان را از شیر بگیرند. علاوه بر این، شیردهی به این علت که شیر مادر حاوی لاکتوز که خود نوعی قند است، می تواند نیاز به انسولین را تا 25 درصد کاهش دهد.شیر دادن به نوزاد ممکن است سبب کاهش قند و افت سطح گلوکز خون شود به همین علت مادران دیابتی به منظور پیشگیری از هیپوگلیسمی باید از تغییرات سطح قند خونشان آگاه باشند و تحت نظر پزشک و با مشورت با او سطح قند خونشان را تنظیم کنند. ...
رشد نوزاد در ماه اول
بخواهد که شما را در یک جمع پیدا کند. زندگی شما: اندوه پس از زایمان شاید این حالت بی معنی به نظر بیاید اما وجود دارد: دقیقا در زمانی که شما باید شاد باشید؛ گرفته، ناراحت و زودرنجید و بداخلاقی یا بیقراری می کنید. تا حدی مشخص شده است که دلایل بروز این عارضه در تقریبا نیمی از مادران، چه چیزهایی می تواند باشد. در هفته های اولی که شما با نوزاد خود در خانه هستید، مواردی از ...
رژیم لاغری، پس از زایمان چه کنیم؟
... دکتر علیرضا مرندی، رئیس فرهنگستان علوم پزشکی و متخصص کودکان و فوق تخصص نوزادان:مادرانی که در دوره شیردهی قرار دارند به هیچ عنوان نباید رژیم غذایی بگیرند زیرا هر اندازه که میزان انرژی و وزن مادر شیرده کم شود بر کیفیت شیر و وزن نوزاد تاثیرگذار خواهد بود. مادران شیرده لازم است خواب کافی نیز داشته باشند. وی در ادامه با تاکید بر ضرورت ارتقای دانش و آگاهی مردم در حوزه سلامت بیان کرد ...
تولّد فرزند دوم
... درباره توانایی هایی که دارد و در دوران نوزادی نداشت، با او صحبت کنید. پس از تولد نوزاد به هر دو فرزند توجه کنید. اجازه دهید فرزند اولتان وقتی دومی را شیر می دهید، کنار شما باشد. مراقب باشید، اطرافیان فقط به نوزاد توجه نکنند و برای فرزند اولتان نیز هدیه ای همراه بیاورند. به فرزند اول اجازه دهید، نوزاد را در آغوش بگیرد. اگر فرزند اولتان قصد صدمه زدن جدی به نوزاد دارد، قاطعانه با او برخورد کنید و در عین حال زمانی که رفتار مناسبی با نوزاد دارد، او را مورد تشویق قرار دهید تا رفتار مثبت او تقویت شود. منبع: روزنامه جام جم ...
بهترین سن فرزند آوری و ازدواج چقدر است؟
. وی به وجود سه میلیون زوج نابارور در کشور اشاره کرد و گفت: برخی از نوزادان در زمان تولد از نظر سن و وزن دچار مشکل هستند که نیازمند مراقبت های ویژه اند. برنامه ریزی ها به گونه ای بوده که این طرح در چهار دانشگاه اجرا شده است. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت با بیان اینکه با کسب نتایج مطلوب و مثبت این طرح از سال 96 مراقبت نوزاد پرخطر در منزل در کل کشور ...
دستاوردهای حوزه بهداشت در هفته دولت اعلام شد
دوره اول متوسطه به 50% و اجرای بیش از ده میلیون مکمل ویتامین D -اجرای برنامه شیر مدرسه ایران و توزیع شیر غنی شده با ویتامین D در 14 استان کشور که بیشترین شیوع کمبود ویتامین D را داشتند. -توزیع 720 هزار سبد غذایی رایگان برای 60000 مادر باردار و شیرده نیازمند در مناطق روستایی -توزیع رایگان مکمل آهن، اسید فولیک و مولتی ویتامین مینرال برای مادران باردار تحت شبکه بهداشتی درمانی کشور ...
علت دل درد نوزاد، از کجا نشأت می گیرد؟
علائم بالینی از جمله تب بالا و شروع ناگهانی اسهال به ویژه اسهال خونی و وجود گلبول سفید در مدفوع، می تواند نشان دهنده عفونت باشد و بلافاصله باید درمان آنتی بیوتیکی برای آنها شروع شود. مادران از اسهال شدید و تب بالای بچه ها می توانند مشکل آنها را تشخیص دهند. بنابر این باید به آنها گوشزد شود به محض اینکه اسهال حاد در بچه اتفاق افتاد، بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنند. چون هم خود آن عفونت و میکروب می تواند خطرناک باشد و هم از دست دادن آب و الکترولیت ناشی از اسهال که در طی چند ساعت می تواند باعث کمبود آب و بی آبی بدن بچه های بیمار و مرگ و میر آنها شود. ...
همسرم را با دوست پسرم در خیابان دیدم / فریبا به من خیانت کرده بود
... یکی دو ماهی از این ماجرا گذشت با آنکه فرزین هفته های اول علاقه ای به دیدن من نداشت اما کم کم به این موضوع رسید که برایش پدری کرده ام هفته ای یکی دو بار به دیدنش می رفتم و برایش مواد غذایی مقوی می بردم که سلامت جسمی اش را زودتر به دست بیاورد اما با گذشت زمان متوجه رفتارهای سرد و غیر قابل تحمل فریبا هم شدم . احساس می کردم فریبا به خاطر نبود فرزین و اینکه در بازپروری است ناراحت است ...
مشکلات مختلف در زمینه عادت ماهیانه
...> اگر یک دوره عادت ماهیانه نشوم چه می شود؟ نگران نباشید. روند غیرعادی یا نرمال نبودن عادت ماهیانه امری عادی است ٬ خصوصا در چند سال اول. ممکن است علت عادت ندیدن استرس، ورزش و بیماری باشد. همچنین ممکن است در اثر بدست آوردن یا از دست دادن وزن زیاد نیز ایجاد شود. البته در صورت حاملگی نیز این اتفاق می افتد. اکثر زنان هر 28 یا 35 روز عادت میبینند. اگر شما بیشتر یا کمتر از این قاعده عادت ماهیانه ...
علت کمبود شیر مادر، شاید اشتباه می کنید
زمان شیردهی مصرف نشود چون اثرات آن وارد شیر و در نهایت وارد بدن بچه می شود. در صورتی هم که استفاده می کنید تا 72 ساعت به بچه شیر ندهید و از یک شیر دیگر برای او استفاده کنید. در مورد احساس کم بودن شیرتان باید بگویم که اکثر مادرها این احساس را دارند. شما باید قد، وزن و اندازه دور سر زمان تولد و الان فرزندتان را به ما بگویید تا ببینم کالری که به بدن فرزندتان می رسد کافی است یا خیر. اگر وضعیت رشدی فرزندتان خوب باشد می فهمیم که شیر شما خوب است. ولی اگر رشد او پایین باشد این احساس شما درست است. همچنین دانستن این که فرزندتان چند بار در روز ادرار و مدفوع می کند مهم است. ...