خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان، آنچه لوسیون سر پوست می آورد!
خاصی باشند می توانند سلامت شخص مصرف کننده را به خطر بیندازند. مواد سمی می توانند به مرور زمان از طریق پوست وارد جریان خون شده و سلامت فرد را به مخاطره اندازند. لوسیون و مرطوب کننده های بدن فوایدی چون؛رفع خشکی پوست،رفع پینه،حفظ آرامش و شفافیت پوست را به همراه دارند اما وجود ترکیبات سمی در لوسیون های غیر استاندارد می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. ترک پایتان را ...
عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم!
اینکه چاقی در خانم ها و آقایان بر ناباروری موثر است، تصریح کرد: ثابت شده با چاقی افراد کیفیت سلول های جنسی آنها کاهش می یابد هر چه فرد لاغرتر باشد، سلول های جنسی بهتری تولید می کند. رژیم غذایی متعادل خود را حفظ کنید غفاری نوین اظهار کرد: مواد غذایی چرب و با قند فراوان، غذاهای کنسروی به دلیل مصرف مواد نگهدارنده، همچنین قرار دادن ظروف پلاستیکی در مایکروفر می توانند بر دستگاه تولید مثلی افراد تاثیر منفی بگذارند . وی افزود: ثابت شده که انجام ورزش با کمک به کاهش وزن و استرس می تواند به بهبود عملکرد باروری افراد کمک کند. ...
اگر اختلال غده تیروئید دارید باید یک رژیم غذایی متناسب با بیماری تان انتخاب کنید.
1 – شکر افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند به راحتی چندین کیلو وزن اضافه می کنند. شکر و موادی که دارای شکر هستند معمولا هیچ گونه ارزش غذایی ندارند و در عوض سرشار از کالری هستند. اگر می توانید شکر را از رژیم غذایی تان حذف کنید وگرنه در کمترین حد از ان استفاده کنید. 2 – غذاهای سرخ کرده و پرچربی چربی ها نه تنها مانع از ترشح هورمون های تیروئیدی می شوند بلکه مانع از جذب این هورمون ها از داروهای جایگزین نیز می شوند. افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند باید غذاهای سرخ کردنی و چرب مانند کره و سس مایونز را به کلی از برنامه غذایی خود حذف کنند. 3 – قهوه افرادی که کم کاری تیروئید دارند باید مصرف کافئین را به حداقل برسانند. کافئین موجود در قهوه بر روی غدد فوق کلیوی تاثیر گذاشته و موجب ایجاد خستگی و دیگر علائم ناشی از کم کاری تیروئید می شود. همچنین خوردن داروهای جایگزین هورمون تیروئید با قهوه موجب بی اثر شدن این داروها می شود. حداقل یک ساعت پس از مصرف قرص تیروئید قهوه مصرف نکنید و رفته رفته میزان قهوه مصرفی تان ...
جایگاه حیوانات آزمایشگاهی در زندگی بشر
شباهت میان این جاندار و انسان، نشان دادند رعشه های بدن میمون ها با مصرف داروی L-DOPA که برای انسان های مبتلا به پارکینسون تجویز می شود تا کمبود دوپامین در آنها را جبران سازد، تخفیف پیدا می کند. محققان ژاپنی می گویند مطالعه آنچه در مغز انسان های مبتلا به پارکینسون رخ می دهد بسیار دشوار است، از این رو مدارهای مغزی که عامل بروز این بیماری می شوند کاملا ناشناخته باقی مانده اند. با این همه امید ...
تغذیه مناسب بچه ها، کدام ویتامین؟
باره می گوید: توجه به این نکته مهم است که مصرف تمام سبزیجات، بخصوص سبزیجاتی که منبع خوب پتاسیم و فیبر هستند، در رژیم غذایی کودک گنجانده شود. وی در ادامه می افزاید: عادات غذایی در دوران کودکی معمولا تا دوران بزرگسالی ادامه می یابند، از اینرو تشویق کودکان به خوردن سبزیجات و لذت بردن از آنها باعث می شود که تا بزرگسالی هم از فواید تغذیه ای آنها بهره مند شوند. این تحقیق اثبات می کند که کودکان 1 ...
چگونه شب ها کار کنیم اما سالم بمانیم؟
تواند به رفع حالت خواب آلودگی و رخوت ایجاد شده در افراد شب کار کمک کند. دلیل آن هم این است که مصرف موادغذایی حاوی پروتئین، باعث افزایش سطح فعالیت مغزی و بالا رفتن سطح هوشیاری خواهد شد، اما نقطه مقابل تاثیر موادغذایی پروتئینی، تاثیر منفی موادغذایی حاوی هیدرات کربن است. مصرف موادغذایی حاوی هیدرات کربن خاصیت عکس داشته و خوردن آنها باعث حس آرامش و خواب می شود. بنابراین مصرف انواع موادغذایی ...
نشانه های زخم معده
...، می تواند از نشانه های زخم معده باشد. این درد اغلب با امواج سوزش و یا درد شدید شکل می گیرد و از بین می رود. افزایش سوء هاضمه زخم معده می تواند به سوء هاضمه شدید و تولید گازهای دردناک منجر شود که به معنای باد گلو و سکسه پس از خوردن وعده های غذایی است. تهوع به واسطه عدم تعادل در آنزیم های گوارشی، فرد مبتلا به زخم معده احتمالا با احساس خفیف تا شدید تهوع مواجه می ...
قبل از خواب مسواک بزنیم یا صبح؟ چندبار در روز مسواک بزنیم؟
خود را از 2 دقیقه به 4 دقیقه ارتقاع دهید و صحیح مسواک بزنید. خوردن کربوهیدرات به طور مداوم در طول روز نیز افراد را بیشتر مستعد ابتلا به خرابی دندان می کند. هارمزمی گوید: “اگر شما در تمام طول روز میان وعده میل می کنید، باکتریها از خواب بیدارشده و شروع به تولید اسید می کنند هر زمانی که شما هر نوع کربوهیدراتی را قورت می دهید.” در یک وعده غذایی معمولی، برای محافظت از دندان ها و کمک به هضم ...
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید !
سبزرنگ خطر ابتلا به دیابت تا 14 درصد کاهش پیدا می کند، اما خوردن میوه و سبزی بیشتر همراه هم اثر چندانی در این زمینه ندارد. حقیقی خاطرنشان کرد: سبزی های تازه نقش آنتی اکسیدانی دارند و مصرف آن ها موجب افزایش حافظه می شود. در واقع سبزی های تازه با خنثی کردن رادیکال های آزاد می توانند حالت ارتجاعی رگ های خونی را حفظ کنند و موجب خونرسانی بهتر به مغز و اعصاب شوند و بدین ترتیب از کاهش توانایی های ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
و فیبر است، به علاوه تمام اسید آمینه های ضروری برای بدن را در خود دارد ساعت 9 صبح: مقابله با استرس حافظه قوی می خواهید؟ استرس دارید؟ یافته های محققان نشان می دهد که آب انگور مشکل شما را برطرف می کند. محققان دانشگاه لیدز دریافتند که مصرف روزانه 300 میلی لیتر آب انگور در طولانی مدت بر حافظه و عملکرد کلی افراد استرسی تاثیر مثبت دارد. از بین بردن اشتهای ...
با این رژیم سنگ کلیه تان را دفع کنید
غذایی DASH، 16 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کلیوی قرار داشتند. افرادی که بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را داشتند 22درصد بیشتر از افراد با کمترین میزان مصرف این مواد خوراکی در معرض ریسک ابتلا به بیماری مزمن کلیه قرار داشتند. افرادی که بالاترین مصرف مغزهای آجیلی و حبوبات را داشتند 9 درصد کمتر درمعرض ابتلا به بیماری کلیه بودند. به گفته ربولز، دلیل تاثیر رژیم غذایی DASH بر حفظ سلامت کلیه ها، به خاطر کاهش فشار خون است. فشارخون بالا از شرایط مرتبط با بیماری کلیه است. ...
نوشیدنی های نامناسب برای دیابتی ها
...: مایعاتی مانند شیر، چایی و آب جزو بهترین نوشیدنی ها برای دیابتی ها هستند. اما برخی دیگر از نوشیدنی های رایج چندان مناسب افراد مبتلا به دیابت نخواهند بود. در این مطلب قصد داریم به همین نوشیدنی ها بپردازیم. لطفاً با ما همراه باشید. قهوه با احتیاط مصرف شود نتایج برخی از پژوهش ها حاکی از این است که مصرف کننده های قهوه کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. قهوه حاوی ...
دردسرهای دندان کرم خورده
ابتلا به فراموشی خفیفی را در سال های پایانی عمر ایجاد کند. گروهی از محققان به این نتیجه رسیده اند که ممکن است التهابات اطراف دندان و لثه ها با بروز اختلالات شناختی ضعیفی مانند مشکلات حافظه در ارتباط باشد و شاید فعالیت های روزانه زندگی را با مشکلات جدی روبه رو کند. اینکه محققان چطور به این نتیجه رسیده اند هم برای خودش داستانی دارد. بعد از اینکه محققان از داوطلبان خواستند در آزمون حافظه ...
تاثیر نارضایتی شغلی و بروز مشکلات روانی
خونی ارزیابی شد. محققان دریافتند سلامت فیزیکی در بین افرادی که همواره از شغل شان ناراضی بودند بیشتر متجلی شده بود. معمولا این افراد بیشتر دچار مشکلاتی نظیر کمردرد و سرماخوردگی می شدند. البته محققان شاهد تاثیر این موضوع بر مشکلاتی نظیر سرطان، یا دیابت یا احتمال بیشتر ابتلا به افسردگی نشدند. اما در مجموع یافته ها نشان داد کارگران ناراضی از سلامت روانی ضعیف تری برخوردار هستند. ...
60 درصد معتادان باسواد، متاهل و شاغل هستند/ دانش آموزان معتاد زیر 15 سال را نمی پذیریم/ برخورد با سرشاخه ...
آغاز کنند. یعنی حدود 9 ماه این افراد تحت درمان خواهند بود. در این طرح علاوه بر حرفه آموزی مشکلات مرتبط با فقدان مدارک هویتی این گروه نیز حل خواهد شد. در واقع در این فرآیند از صدور اوراق هویت تا ایجاد اشتغال این افرد پیش بینی شده است. همچنین در مراکز ما و مراکز بهاران مددکار و روانشناس ارائه خدمت کرده و مددکار و روانشناس مستمرا با آنها در ارتباط هستند. این موضوع را با همکاری ...
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
رسد این موضوع پشتوانه علمی داشته باشد. در این مورد نمی توان با قاطعیت جواب داد زیرا چنین موضوعی ثابت شده نیست، اما نگاه کردن مداوم و با فاصله کم به گوشی تلفن همراه، رایانه و کتاب باعث افزایش شیوع نزدیک بینی بین افراد می شود. 2) کتاب خواندن در نور کم و تماشای تلویزیون از فاصله نزدیک چشم ها را ضعیف می کند. در گذشته محققان به این موضوع اعتقاد نداشتند اما امروزه مقالات علمی ثابت ...
رازت را بر ملا نکن
زمان مجردی، وفاداری به همسر، پرهیز از مصرف مواد مخدر یا محرک، خودداری از مصرف تزریقی مواد مخدر، عدم استفاده از سرنگ و سوزن مشترک برای تزریق، عدم استفاده از وسایل تیز و برنده مثل تیغ اصلاح، سوزن خالکوبی به صورت مشترک و استفاده از محافظ در زمان رابطه جنسی می تواند افراد را از ابتلا به این ویروس حفاظت کند. حالا از کجا متوجه شویم که به بیماری دچار شده ایم یا نه؟ معمولا بهترین زمان برای آزمایش ایدز تست ...
تَب و اندازه گیری درجه حرارت بدن فرزندتان
بدن اکثر افراد در طول روز کمی تغییر می کند: صبحها معمولاً کمی پایینتر است و عصرها کمی بالاتر می رود و درطول فعالیت، بازی و ورزش هم نوسان می یابد. بااینحال گاهی اوقات هیپوتالاموس درمقابله با یک عفونت، بیماری یا هر دلیل دیگری، درجه حرارت بدن را بالاتر می برد. پس چرا هیپوتالاموس به بدن می گوید درجه حرارت بدن را تغییر دهد؟ محققان بر این باورند که بالا بردن درجه حرارت راهی است که بدن از طریق ...
امروز با جهانی سازی نئولیبرال مواجهیم/ سینما از مصادیق قدرت نرم آمریکاست
و ستمی است که به مهاجران مسلمان در خود اروپا روا شده است. مثلاً همان شخص تونسی- فرانسوی که عامل حمله انتحاری در نیس فرانسه بود. وی هیچ ارتباطی به اسلام نداشت، گوشت خوک می خورد و کسانی که او را می شناختند می گویند، اصلاً مسلمان معتقدی نبوده و سابقه جنایی هم داشته است. او یکی از چندین هزار مهاجری بود که به شدت هم مورد ظلم و ستم قرار می گیرند. حتی برخی محققان در خصوص باورهای این افراد تحقیق کرده اند ...
گزارش عملکرد فرمانداری شهرستان شهرضا
خاص و ادارات - هماهنگی و برگزاری بازدیدهای دانش آموزان از تأسیسات آب جهت آموزش پروسه تولید آب و ترویج مصرف بهینه آب - فعالیت گروه مروجین آب و فرهنگ سازی در بخش مدیریت مصرف آب - برگزاری مراسم و جشن ها در مناسبت های مختلف --برگزاری دوره های آموزشی - یکسان سازی لباس فرم کنتور نویسان – گسترش طرح تکریم ارباب رجوع — استفاده از دستگاههای پوز ثابت و سیار جهت رفاه ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما!
از محبوبیت زیادی در جهان برخوردار شده است. رژیم غذایی DASH بر خوردن هرچه بیشتر میوه ها و سبزیجات و کاهش مصرف چربی و سدیم متمرکز شده است. این رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی با میزان پتاسیم بالا است. میوه ها و سبزیجات برای افراد مبتلا به بیماری فشار خون مفید هستند. همچنین، این مواد غذایی به کنترل وزن فرد نیز کمک می کنند. کاهش خطر سکته مغزی در بانوان پس از یائسگی با مصرف پتاسیم ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
؟ محققان فکر می کنند اشعه های صبحگاهی باعث همگام سازی ساعت بدن می شوند بنابراین سوخت و سازتان درست و به موقع عمل می کند. صبحانه ای که پروتئین بالایی داشته باشد می تواند کمک کند وزنتان کاهش بیابد میلیون ها بار شنیده اید که خوردن یک صبحانه سالم می تواند به شما انرژی و احساس سیری بدهد تا در طول روز دچار هوس های غذایی ناسالم نشوید و در مقابلشان مقاومت کنید. کربوهیدرات های ...
700 هزار نفر در ایران به بیماری سلیاک مبتلا هستند
سلامانه : معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: بررسی ها نشان می دهد 700 هزار نفر در ایران به بیماری سلیاک مبتلا هستند اما فقط 70 هزار نفر از آنها علائم این بیماری را دارند. به گزارش ایرنا، رضا ملک زاده در همایش بیماری سلیاک افزود: سلیاک یک بیماری تازه است و بعد از جنگ جهانی دوم بود که محققان متوجه شدند افرادی به نان حساسیت دارند و با مصرف آن تغییراتی در روده آنها ...
خوراکی هایی که نباید خورد
غذاهای سرخ کردنی میل کنید باید بدانید که احتمال اضافه وزن و ابتلا به دیابت را در خود بالا می برید. توجه داشته باشید که غذاهای سرخ کردنی ارزش غذایی پایینی دارند. البته منظورمان این نیست که مصرف آن را به کلی قطع کنید. بلکه بهتر است در منزل این غذاها را در فر و با روغن کمی تهیه کنید. چیپس و رفقا اگر به دنبال کاهش وزن هستید و درعین حال اهل خوردن چیپس و پفک نیز هستید باید بدانید که تمام ...
مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان می شوند
. پس از بررسی رفتار کودکان، پژوهشگران تغذیه مادران به همراه DNA کودکان را نیز تجزیه و تجلیل کردند تا بروز هرگونه تغییر در مغز را شناسایی کنند. بر همین اساس، آنها دریافتند احتمال به دنیا آمدن کودکی مبتلا به مشکلات رفتاری از مادرانی که مقادیر زیادی قند، چربی، و غذاهای فرآوری شده را طی دوران بارداری خود مصرف کرده اند، بیشتر بوده است. اما این مطالعه تنها به چگونگی رفتار کودک محدود نشد. با ...
مادر معتاد= است با ایجاد نسلی معتاد
.... خیلی ها از خانم ها فکر می کنند با خوردن این نوع قرق فقط تناسب اندام پیدا می کنند، اما غافل از اینکه این قرص های لاغری به قیمت تباهی و گرفتار شدن آنان در دام اعتیاد می انجامد. بخش دیگری از اعتیاد به دلیل فشارهای عصبی و روحی و رهایی از استرس است که افراد فکر می کنند استفاده از مخدرها آنها را آرام می کند و تنش هایشان را می کاهد. برخی دیگر هم هستند که حتی به اعتیادآوربودن ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
توانید از گوجه فرنگی، لوبیای سفید، مرغ، سس چیلی به همراه مقادیر زیاد سبزیجات و فیبر استفاده کنید غذا خوردن در خانه اگر قصد دارید کالری کمتری در وعده های غذایی خود مصرف کنید، آنها را در خانه تهیه کنید. آماده کردن غذا در خانه این امکان را فراهم می کند تا بر میزان مواد مصرفی کنترل داشته باشید. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که بیشتر وعده های غذایی خود را در خانه تهیه می کنند ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
همراه با رادیکال های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. ...
لاغر شدن بدون گرفتن رژیم های سخت!
های غذایی خود مصرف کنید، آنها را در خانه تهیه کنید. آماده کردن غذا در خانه این امکان را فراهم می کند تا بر میزان مواد مصرفی کنترل داشته باشید. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که بیشتر وعده های غذایی خود را در خانه تهیه می کنند (حداقل پنج روز در هفته) در دستیابی به هدف کاهش وزن و حفظ وزن خود موفق تر عمل می کنند. زمان بندی خوردن غذا شما می توانید بدن خود را برای خوردن هرچه ...
7 شهریور عدم تحمل لاکتوز و روش های مقابله با آن (1)
. این کار باعث می شود که لاکتوز قبل از شروع فرآیند هضم، کاملا شکسته شود. در ضمن، آنها می توانند قرص لاکتاز را قبل و یا بعد از خوردن محصولات لاکتوزدار نیز مصرف کنند. 3- افزایش وعده های غذایی روزانه برای کاهش علائم عدم تحمل لاکتوز، می توان وعده های غذایی را از 3 وعده به 5 و یا 6 وعده افزایش داد و از میزان غذای مصرفی در هر وعده کاست. در نتیجه ...
