سایر منابع:
سایر خبرها
علل سردرد و بیماری های پیرامون آن
، متوجه می شوند که دچار میگرن هستند. اما اگر سردرد شما با علائمی مانند تب ، خلط و یا هر نشانه دیگری همراه باشد، نشان می دهد شما بیمار شده اید و احتمال عفونت سینوس ها وجود دارد که با مصرف آنتی بیوتیک برطرف خواهد شد. ساعت بدن شما خاموش است آیا هر وقت از خواب بیدار می شوید، متوجه درد آزار دهنده ای در سر خود می شوید؟ اختلال در ساعت بدن می تواند موجب سردردتان شود. بلند ...
انتهای راه محصولات تراریخته، ناباروری است؟/ کشورهای در حال توسعه بازار مصرف این محصولات
و ورزش از جمله مواردی است که نقش به سزایی در سلامتی عمومی بدن دارد. بسیاری از این موارد در ناباروری نیز مؤثرند. محققان معتقدند استعمال سیگار، قلیان، اعتیاد به مواد مخدر، غذای آماده، استرس، استفاده از ظروف پلاستیکی، مصرف مشروبات الکلی، فرکانس های موبایل، وعده های غذایی نامنظم و گرسنگی های طولانی مدت روی باروری اثر منفی دارد. استفاده از مکمل ورزشی به دلیل به هم خوردن تعادل هورمونی، فرد را در معرض ...
انجیر، بازار این روزهای گرم گلستان را قبضه کرد
درمانی انجیر ، تسکین سرفه های ناشی از بیماری های التهابی، انجیر تعرق بدن را زیاد می کند،حرارت بدن را کاهش می دهد ، چاق کننده است و برای آنهایی که می خواهند وزن اضافه کنند بسیار مفید است . بدین منظور می توان آن را با شیر مخلوط کرد و در بین غذاها خورد. مصرف انجیر برای کاهش علائم بیماری هایی مانند گلودرد، عفونت های ریوی و سینه درد همراه با تب و سرفه، بسیار توصیه می شود. برای این منظور کافی است چند عدد انجیر خشک را در شیر یا آب بپزید و به حالت گرم مصرف کنید. انتهای پیام// ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
و مجبورند تمام عمر با این بیماری ها زندگی کنند. اما چاقی چطور باعث این مشکلات می شود؟ هرچه وزن بیشتر شود، بافت چربی بدن هم بیشتر می شود؛ در نتیجه نیاز به اکسیژن و مواد غذایی افزایش می یابد. خون، مسئول رساندن این مواد به بافت هاست بنابراین باید پرفشارتر در رگ ها حرکت کند تا بتواند به تمام توده بدنی انرژی و اکسیژن برساند. در نتیجه این اتفاق، سرخرگ ها بیشتر تحت فشار خون قرار می گیرند و فرد، مبتلا به ...
بیش از 90 درصد جوش های صورت "عصبی" نیستند
...> عشقی تصریح کرد: علل بسیاری در نمایان شدن جوش بر روی پوست وجود دارد که یکی از علل اصلی آن مصرف شیرینی جات، چربی ها، سوسیس، کالباس و غذاهای فست فود است. وی با بیان اینکه ماندن لوازم آرایشی به ویژه نوع چرب آن بر روی پوست تأثیر مخربی گذاشته و منجر به جوش زدن می شود، تأکید کرد: از ماندن آرایش طولانی مدت بر روی پوست صورت خودداری کنید و پیش از خواب آرایش تان را بشویید. "ژنتیک" عامل ...
بیش از نیم ساعت خوابیدن در طول روز برای شما بسیارخطرناک است
مطالعه گوناگون گردآوری شده بود، دریافتند افرادی که روزانه بیش از 60 دقیقه می خوابند، و کسانی که از خستگی شدید طی ساعات روز شکایت می کنند، حدود 50 درصد بیش از افرادی که کمتر از یک ساعت در روز می خوابند در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند . درواقع میزان خواب طی ساعات روز در کنار خستگی روزانه خطر ابتلا به سندروم سوخت وساز را نیز به میزان 50 درصد افزاش می دهد. سندروم سوخت وساز به مجموعه ای از ...
نکاتی درباره شایع ترین بیماری گوارشی کودکان
الی 100 سی سی برای هر کیلوگرم وزن در چهار ساعت اول تجویز کرد. وی افزود: اقدامات بعدی از قبیل تجویز آنتی بیوتیک و رژیم های خاص توسط پزشک انجام خواهد شد. همچنین تجویز داروهایی از قبیل دیفنوکسیلات و لوپرامید منوط به دستور پزشک معالج تجویز می شود. این متخصص کودکان اضافه کرد: شست وشوی مکرر دست بعد از تماس با بیمار، استفاده از دستکش در صورت احتمال چرک و عفونت، خودداری از مصرف خودسرانه داروها بخصوص آنتی بیوتیک ها، خودداری از مصرف شیر نجوشیده و رعایت موازین بهداشتی در پیشگیری از بیماری های عفونی و عفونت های دستگاه گوارشی موثر است. ...
مواد مفید خام جانشین غذاهای پخته در تابستان شود
زیادی در تغذیه آنان ایجاد کند. صرف غذا در رستوران ها و بوفه ها، برنامه غذایی افراد را از روال طبیعی و همیشگی خود خارج می کند. در چنین مراکزی ممکن است به علت روش های غلط آماده کردن، طبخ و نگهداری مواد غذایی به خواص تغذیه ای مواد خوراکی لطمه وارد شود و ارزش تغذیه ای آن ها کاهش یابد، بنابراین بهتر است تا حد امکان در مسافرت ها از غذای خانگی استفاده شود، به این ترتیب که می توان غذا را در خانه، طبخ و در یخچال های دستی حمل کرد. وی تصریح کرد: بهتر است در مراکز مطمئن و بهداشتی، غذا صرف و یا ترجیحا از غذاهای ساده که خطر کمتری از نظر آلودگی و فساد دارند، استفاده شود. انتهای پیام ...
بیماری شیرینی که در بچه ها شایع شده است
فرزندشان به طور ناگهانی آب زیادی می خورد و به اصطلاح دچار پُرنوشی شده و همچنین به طور ناگهانی شب ادراری پیدا کرده است ، باید به وجود بیماری مشکوک شوند. دلیل تکرر ادرار این بچه ها آب خوردن زیاد آنها است. همچنین بعضی از بچه ها ممکن است به علت این بیماری ولع خوردن پیدا کنند و دچار اضافه وزن ناگهانی شوند و در مقابل بعضی ها هم اشتها ی شان را از دست بدهند و لاغر شوند. نوزادانی که در ابتدای تولد ...
به راحتی کالری بیشتری بسوزانید
، حدود 350 کیلوکالری در روز می سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به این فعالیت ها، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند؛ حرکت هایی که در واقع ورزش نیستند. با انجام آنها در هر ساعت می توانید حدود 100 تا 150 کالری بسوزانید. جویدن آدامس جویدن آدامس ذهن را فریب می دهد و انگار در حال غذا خوردن هستید. این حقه باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. یک ساعت ...
13 فرمان برای درمان بد غذایی بچه ها
مجله سیب سبز: نبردی وجود دارد که تقریبا در تمام آشپزخانه های سراسر جهان در جریان است؛ یک سمت این نبرد، پدر و مادر هستند و در سوی دیگر بچه ای بد غذا قرار دارد که می خواهید هر طور شده غذا در دهانش بگذارید. وادار کردن کودکان به خوردن غذاهای سالم فراتر از یک نگرانی بهداشتی نیست که می تواند والدین کودک را خسته و فرسوده کند. ما نگرانی شما را درک می کنیم که دو ست دارید فرزندتان خوب غذا بخورد تا بتواند ...
قبل از خواب مسواک بزنیم یا صبح؟
دوره 24 ساعته (2 بار در روز) مسواک کنید. آنچه در دهان شما اتفاق می افتد یک غشا از پلاک دندانی به طور مداوم به لطف باکترهایی که آنجا زندگی می کنند ایجاد می شود، و حدود 24 ساعت طول می کشد، تا به بلوغ برسد. (دلیل احساس بدی که در دهان خود صبح روز بعد از اینکه شما فراموش کرده اید مسواک بزنید، دارید). این باکتریها در طول روز اسید تولید میکنند، و حتی بیشتر از زمانی که شما غذا می ...
هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی
مراجعه می کنید لازم است که در برنامه غذایی تان تغییراتی ایجاد کنید. به عقیده محققان دانشگاه کورنل، تغذیه روی سیستم ایمنی بدن تاثیر مستقیم دارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و شما را از گزند بیماری ها دور می کند. محققان مدرسه پزشکی دانشگاه هاروارد توصیه می کنند که برای داشتن سیستم ایمنی باید سبک زندگی سالمی داشت. در واقع لازم است برنامه غذایی تان را ...
چقدر پیاده روی کنم تا وزنم کم شود؟
...، کالری بیشتری می سوزانید. برای یک فرد بزرگسال با وزن متوسط، با 6.5 کیلومتر پیاده روی در یک ساعت، یعنی مصرف 400 کالری. شما می توانید روند کاهش وزن و کالری سوزی یتان را بر اساس مسافتی که طی می کنید کنترل نمایید. استفاده از گام شمار کارتان را بسیار راحت تر خواهد کرد. اگر حساب قدم های برداشته شده تان را داشته باشید، این ابزار به شما کمک می کند تمرینات تان را با هدف کاهش وزن، متناسب ...
شوینده های قاتل!
. پلاستیکی های خطرناک را بشناسید به گزارش آکادمی پزشکان اطفال آمریکا، فتالات نرم کننده ای است که به محصولات پی وی سی (پلی وینیل کلراید) اضافه می شود تا انعطاف پذیری و دوام محصول افزایش یابد. این مواد در بسیاری از محصولات ازجمله بسته بندی مواد غذایی، محصولات پزشکی و اسباب بازی ها پیدا می شود. مسئله این است که فتالات موجود در پلاستیک تا مدت ها در محیط باقی می ماند و غذا، خاک و ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
دردهایی که همراه با آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفاصل) شکل می گیرند، با ورزش منظم شاهد بهبود حرکات روزانه و توانایی های خود در انجام کارها بوده اند. شما دچار استرس هستید پژوهشگران دانشگاه کارنگی ملون طی مطالعه ای دریافتند استرس از سال 1983 تا سال 2009 در میان بانوان به میزان 18 درصد و در میان آقایان 24 درصد افزایش یافته است. ما بیش از پیش نگران شرایط مالی هستیم، به طور مداوم توسط ...
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
...، سمی از خود تولید می کنند که در درازمدت می تواند سرطان زا باشد. این سم از مواد پلیمری و نفتی است، اما قرار دادن بطری در یخچال مشکلی ایجاد نمی کند. 2) اگر ماده غذایی کپک بزند، نباید حتی قسمت های سالم آن را مصرف کرد. سم هایی که به وسیله قارچ در ماده غذایی تولید می شوند در لایه های پایینی هم نفوذ می کنند. اگر ماده غذایی به صورتی باشد که بتوان قسمت کپک زده آن را به طور کامل جدا ...
چند نکته سالادی برای لاغر شدن!
این تصور که این خوراکی اشتهای افراد بالا می برد مصرف آن باعث زود سیر شدن افراد کم وزن ،جلوگیری از غذا خوردن و لاغر تر شدن آن ها می شود. وی درباره ی مصرف سالاد توسط سالمندان بیان کرد: سالمندان اشتهای خود را به مواد غذایی از دست می دهند واز آنجایی که بسیاری آز آن ها از کمبود ویتامین در بدن خود رنج می برند بهتر است در درجه ی اول غذا بخورند و بعد از آن از سالاد استفاده کنند. عزیزی بیان کرد:افراد مسنی که اضافه وزن دارند و دچار بیماری قند و کلسترول بالا هستند بهتر است همراه وعده های غذایی خود سالاد بخورند. ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
زمانی آماده ی خوردن است که تمام مراحل بالا انجام شده و به موازات هم زدن های شما ، قُل بزند.حدود 5 دقیقه پس از قل زدن ، قارچها را درون برشک بریزید و 5 الی 10 دقیقه هم اجازه دهید تا قارچها درون برشک قل بزنند ...اکنون برشک آماده ی تناول است. 8- سر سفره بنشینید، برشک را توی بشقاب های سوپ خوری بکشید و کمی گل بابونه ی خشک شده را با ساییدن کف دو دست آسیاب کرده و پودر شده ی بابونه ها را روی ...
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
.... 1.با بمب ویتامین آشنا شوید مقدار ویتامین C موجود در یک فنجان آناناس، بیش از حداقل مقدار مصرف روزانه تان است؛ این میزان برای زنان در روز 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. همان طور که می دانید ویتامین C در برابر عفونت های ویروسی و التهاب از بدن مراقبت می کند، بنابراین سعی کنید در صبحانه خود تغییر مختصری ایجاد کنید و به جای آب پرتقال یا عصاره گریپ فروت، از ...
بهترین روغن برای سرخ کردن کدام است؟
بالا به طور چشمگیری می تواند ساختار شیمیایی شان را تغییر بدهد و حتی می تواند باعث تجزیه شدن ترکیب روغن شوند در حالی که برخی از این تغییرات هیچ تاثیری بر روی کیفیت روغن ندارند، روغن های دیگر ترکیبات سمی تولید میکنند که می تواند برای سلامت شما مضر باشد. هدف از این مطالعه پیدا کردن این موضوع است که آیا برخی از روغن های گیاهی به احتمال زیاد تمایل به شکستن تحت حرارت دارند؟ آنها روغن زیتون ...
معرفی 5 منبع چربی های سالم
در منابع متعددی وجود دارند که در ادامه نگاهی به آن ها خواهیم انداخت. تخم مرغ؛ منبع چربی های خوب از سال ها پیش تخم مرغِ کامل، مضر تلقی می شد چون بر اساس باورهای رایج زرده آن سرشار از کلسترول و چربی است. اما مدتی است که متخصصان در خصوص شیوه برخورد بدن و نوع استفاده آن از این چربی ها به نتایج خوبی دست یافته اند. هر یک عدد تخم مرغ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است که شامل 71 درصد ...
قوانین جدید بازاریابی و روابط عمومی
رساندن پیام خود به مخاطبی باشیم که هرروز با پیام های بازاریابی بیشتر و بیشتری در ارتباط است. علاوه بر تبلیغات چاپی سنتی، بیلبوردها، تبلیغات رادیویی و تلویزیونی و پست مستقیم؛ ما امروزه با حجم بالایی از ایمیل های اسپم، تبلیغات بنری و پاپ آپ، پیام متنی و . . . روبرو هستیم. هر مصرف کننده به طور متوسط در هرروز با 3000 پیام تبلیغاتی مختلف روبرو می شود و درنتیجه چالش تمام بازاریابان چگونه قرار ...
به کدام عملکرد دولت افتخار کنیم؟/ چالش های پیش روی طرح کری برای یمن
همان طور که باید در برابر این سلطه فرهنگی ایستادگی کرد و از تکثر فرهنگی در جهان دفاع کرد، باید در شهرهای ایران نیز اجازه داد شورای فرهنگ عمومی شهر یا شورای شهر تعیین کنند که آیا اجرای کنسرت آزاد است یا ممنوع. آیا می توان خانه امن تزریق مواد مخدر که به پیشنهاد معاونت رفاه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در ستاد مبارزه با مواد مخدر اخیرا تصویب شده است، در برخی از شهرها راه اندازی شود یا باید همچنان ...
خبر ویژه کیهان از حصر و اصلاح طلبان
سختی که به وجود آمده بود عبور کردیم. پیمانکارهای ایرانی را جایگزین پیمانکارهای بزرگ خارجی کردیم. در تمام ابر پروژه های نفت، همه بخش های نفت از اکتشاف و استخراج و انتقال و پالایشگاه و تبدیل مواد اولیه به فرآورده، همه فرایند در پارس جنوبی دیگر فرد خارجی نداشتیم. قبلا یکی دو بار مصاحبه کردم حاضرم در صدا و سیما و هر جایی مناظره کنم این ادعا را می توانم کنم با عدد و رقم که اتفاقا در دوران دو سال تحریم ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 8 شهریور 1395
این پیر دانا را گوش کن تا سعادتمند شوی و گره ی کار تو باز شود. اقبال و ستاره ی تو چون خوشه ی پروین است. فال روز متولدین شهریور: وقتی که احساس گیجی و پریشانی می کنید واقعا دست پاچه و نگران می شوید در حالیکه دیگران شما را به عنوان شخصی می بینند که گام هایتان را استوار و مطمئن بر زمین می گذارد. با وجود اینکه ماه نشان شما هنوز تحت تاثیر زحل تاریک و محزون است و در اولین خانه از ...
اثیر تغییرات آب و هوایی بر بدن
خواهند داشت. جالب است بدانید تغییرات آب و هوا می تواند رژیم غذایی افراد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. وقتی هوا سرد و بارانی است اغلب افراد ترجیح می دهند غذاهای گرم حاوی کربوهیدرات را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. در این روزها مصرف این گروه از غذاها در میان افراد افزایش می یابد. در حالی که طی روزهای گرم و تابستانی تمایل افراد به خوردن غذاهای خام، میوه و سبزی ها بیشتر است. ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام تشنگی ...
خوردن این برند پاستیل و آدامس، میکشدتان!
کنترل و الکل خاطرنشان می کند: با توجه به اینکه مصرف پان در کودکان در سنین مدرسه به عنوان خوشبو کننده دهان، زیاد است با ایجاد سرگیجه و نئشگی موجب افت تحصیلی در آنها می شود و در بزرگسالان نیز تاثیر عقیم کنندگی در مردان دارد. نوری مند اضافه می کند: متاسفانه باورهای غلط بین جوانان و نوجوانان وجود دارد مبنی بر اینکه پان موجب استحکام دندان ها و لثه و نیز افزایش قدرت بدنی و بهبود بیماری های ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
میان کم یا زیاد خوردن غذا را متوجه نمی شویم. این دقیقا تفاوتی است که میان 1900 کالری و 2000 کالری وجود دارد و کسی نمی تواند آن را متوجه شود و همین اتفاق برای تفاوتی که میان 2000 کالری و 2100 کالری نیز می افتد، اما همین حاشیه احمقانه می تواند در طول سال باعث شود که شما مقداری وزن کم یا زیاد کنید. هرچقدر که این موضوع می تواند برای بدن مضر باشد در صورت مدیریت صحیح می شود از آن ...