سایر منابع:
سایر خبرها
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
باعث افزایش قدرت بینایی و سلامت چشمان می شود، اما تحقیقات جدید نشان می دهد آناناس تاثیری به مراتب بیشتر بر قدرت بینایی تان دارد. خوردن سه تا چهار تکه آناناس در روز می تواند خطر تباهی جسم زرد ناشی از بالا رفتن سن را تا 36درصد کاهش دهد. AMD یا تباهی جسم زرد در افراد بزرگسال یکی از مشکلات ناشی از کم شدن قدرت بینایی است که حدود 8/ 1 میلیون نفر امریکایی بالای 40سال دچار آن هستند. افزودن آناناس بیشتر ...
قرص انسولین به بازار می آید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از مشکلات ارائه داروی انسولین به شکل خوراکی، محیط اسیدی معده است و اکنون محققان راهی را برای غلبه بر آن یافته اند. تزریق روزانه انسولین برای کنترل قند خون در میان مبتلایان به دیابت، درمانی رایج و آزاردهنده است اما گزینه های کمتر تهاجمی خوراکی برای این بیماری در راه هستند. محققان دانشگاه نیاگارا شیوه جدیدی را برای حفظ کردن ...
قوانین مهم خوردن سالاد برای چاق ها و لاغرها
ویتامین در بدن خود رنج می برند بهتر است در درجه ی اول غذا بخورند و بعد از آن از سالاد استفاده کنند. عزیزی بیان کرد:افراد مسنی که اضافه وزن دارند و دچار بیماری قند و کلسترول بالا هستند بهتر است همراه وعده های غذایی خود سالاد بخورند. منبع : باشگاه خبرنگاران
خطرات روشن بودن وای فای در شب
باشند . شواهد انکار ناپذیری می گویند: استرس اکسیداتیو موجب پیری زودرس، افزایش قند خون، افزایش چربی خون، فشار خون بالا، ناباروری، اختلالات عصبی و قلبی و سیستم ایمنی می گردد . دانشمندان می گویند بدن ما و سیستم ایمنی شدیدا تحت تاثیر میدان های الکترومغناطیسی ساخته دست بشر است. مانند خطوط تقویت امواج، تلفن های همراه، رادارها، مایکروویو، ماهواره و ... . امواج الکترومغناطیسی که زمانی بی ...
خواص بهداشتی و درمانی گیاهان سحرآمیز
دیابت و بیماری های قلبی موثر هستند؛ هرچند نمی توان گفت مصرف پیاز به طور قطعی از بروز چنین بیماری هایی جلوگیری می کند. فلانوئید (Flavonoid) ماده شیمیایی رنگدانه های گیاهان و میوه هاست و وجود آن در پیاز، خطر ابتلا به پارکینسون و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. زنجبیل با خواص خوراکی و درمانی زنجبیل نوعی از ساقه های زیرزمینی ضخیم گیاهی است که خواص خوراکی و درمانی بسیاری دارد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 8 تا 13 شهریور 95 به تفکیک استان
اردبیل در روز های سه شنبه، پنج شنبه و جمعه به دلیل بارش پراکنده تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها مدیریت عملیات برداشت)برداشت صحیح و به موقع، بسته بندی و عرضه در بازار مصرف( در زراعت های گوجه فرنگی و جالیز برای کاهش ضایعات محصول هرس برگ درختان در باغات انگور جهت افزایش کیفیت میوه و رنگیری بهتر کنترل آفت زنجره مو از ...
کلامیدیا و ناباروری، از علت تا درمان
...، نامشخص است اما مزیت تشخیص و درمان عفونت در طول حاملگی در جلوگیری از عفونتهای نوزادی بسیار واضح است، زیرا انتقال مستقیم کلامیدیا به نوزاد در خلال زایمان طبیعی، در 50 تا 60 درصد موارد اتفاق می افتد و چشم، دهان، حلق و دستگاه تنفس نوزاد را در گیر می کند . عوارض کلامیدیا در مردان اغلب این عوارض خود را طی 1 تا 3 هفته بعد از ابتلا به بیماری نشان می دهند . در مردان این عوارض بهتر ...
تیروئید خود را اینگونه مهار کنید...
حنجره قرار دارد و وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن را به عهده دارد. غده پاراتیروئید نیز به پشت تیروئید چسبیده و هورمون پاراتیروئید تولید می کند که در تنظیم سطح کلسیم، فسفر و ویتامین D در خون و استخوان کمک می کند. عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با بیان این مطالب می افزاید: اختلال در عملکرد هر یک از این غدد باعث بروز مشکلاتی در سوخت و ساز بدن می شود و نهایتا اثر منفی بر سلامت افراد ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
اطلاعات بمباران می شویم و بیش از اندازه سرمان شلوغ است تا از حالت فشار خارج شویم. بر همین اساس، میزان بالای استرس می تواند موجب بیمار شدن ما شود. اما تنها پیاده روی، دویدن، یا تقویت بدن با تمرینات ورزشی به مدت 20 تا 30 دقیقه و سه یا چهار بار در هفته می تواند به طور قابل توجهی اضطراب در انسان را کاهش دهد. پژوهش تیم دانشگاه کارنگی ملون نشان داد که همراهی این فعالیت ها با موسیقی در مقابله ...
علل سردرد و بیماری های پیرامون آن
، متوجه می شوند که دچار میگرن هستند. اما اگر سردرد شما با علائمی مانند تب ، خلط و یا هر نشانه دیگری همراه باشد، نشان می دهد شما بیمار شده اید و احتمال عفونت سینوس ها وجود دارد که با مصرف آنتی بیوتیک برطرف خواهد شد. ساعت بدن شما خاموش است آیا هر وقت از خواب بیدار می شوید، متوجه درد آزار دهنده ای در سر خود می شوید؟ اختلال در ساعت بدن می تواند موجب سردردتان شود. بلند ...
خطرات مرگبارخوابیدن در طول روز !
خواب بیدار شود تا بتواند درست نفس بکشد. فرهی می افزاید نتیجه چنین خواب بی کیفیت و مقطع شبانه ای آن است که مرکز خواب در مغز مقادیر زیادی از هورمون های استرس، مانند کورتیزول، آزاد می کند. مقدار زیاد کورتیزول می تواند فشار خون را بالا ببرد و از این طریق خطر ابتلا به سندروم سوخت وساز را افزایش دهد. پژوهش های گذشته نیز نشان داده بود که کورتیزول می تواند قند خون را به میزان قابل توجهی افزایش ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -شکلات تیره و کم شیرین بخورید. -خواب کافی داشته باشد. ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
اکسیژنی به سر می برد. این وضعیت تنگی نفس، خرخر و توقف تنفس در خواب را در پی دارد و به همین دلیل است که سکته قلبی در افراد چاق بیشتر دیده می شود. حملات قلبی در افراد دارای اضافه وزن 2برابر و در افراد چاق 3برابر بیشتر از افراد نرمال است و چاقی شدید منجر به نارسایی قلبی خواهد شد. سه گانه قند، چربی و فشار خون دیابت شاید معروف ترین و شایع ترین بیماری ای باشد که رابطه مستقیمی با چاقی ...
عوامل تشدید کننده سنگ کلیه
کودکان گروه های خطر در معرض سنگ کلیه هستند و در صورت وجود سابقه سنگ سازی کلیه آن ها باید هر شش ماه یک بار به اورولوژیست مراجعه و تحت آزمایش های خاص قرار بگیرند. سام زاده با اشاره به افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند، تصریح کرد: این افراد باید با برنامه غذایی مناسب از بروز سنگ کلیه جلوگیری کنند (مثلادر طول روز شیر مصرف کنند ) چرا که پوکی استخوان بسیار خطرناک تر از سنگ کلیه است. این ...
بیماری شیرینی که در بچه ها شایع شده است
در گفتگو با دکتر وحیده صباغی، پزشک عمومی، درباره ی این بیماری، عوامل ابتلا به آن و روش های کنترل آن پرسیدیم. دکتر صباغی، درباره ی دیابت می گوید: دیابت 2 نوع مختلف دارد که بیشتر کودکان به نوع 1 آن مبتلا می شوند. در دیابت نوع اول به دلیل از بین رفتن سلول های پانکراس، در بدن انسولین تولید نمی شود در صورتی که در دیابت نوع دوم انسولین تولید می شود اما سلول های بدن نسبت به آن مقاوم شده و ...
به راحتی کالری بیشتری بسوزانید
، حدود 350 کیلوکالری در روز می سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به این فعالیت ها، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند؛ حرکت هایی که در واقع ورزش نیستند. با انجام آنها در هر ساعت می توانید حدود 100 تا 150 کالری بسوزانید. جویدن آدامس جویدن آدامس ذهن را فریب می دهد و انگار در حال غذا خوردن هستید. این حقه باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. یک ساعت ...
مراقب بیماری های خاموش کبد باشید
تزریقی هپاتیت C می گیرند این حقیقت دارد که سابقه تزریق موادمخدر یا استفاده از وسایل و سرنگ مشترک برای مصرف موادمخدر باعث افزایش خطر هپاتیتC شده و یکی از شایع ترین روش های انتقال هپاتیتC در ایالات متحده محسوب می شود، اما این تنها راه ابتلا به هپاتیتC نیست. سایر روش های بسیار شایع انتقال هپاتیتC عبارتند از: آسیب های ناشی از برخورد سوزن یا تماس با خون آلوده یا فرآورده های خونی. البته این مورد ...
هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی
.... اگر آب خالی را دوست ندارید می توانید به آن کمی آب لیموترش، چند برش خیار، گریپ فروت یا آب پرتقال اضافه کنید. دوم اینکه شما مواد غذایی تصفیه شده و آماده زیادی مصرف می کنید. به عقیده محققان دانشگاه کالیفرنیا، افتادن قندخون می تواند عاملی برای بروز احساس خستگی باشد. توجه داشته باشید که تغذیه سرشار از چربی و فست فودها باعث افول متابولیسم و کاهش قدرت ذهنی می شود. اگر مدام به دکتر ...
این چاشنی ایرانی را جدی بگیرید!
درمانی چون تنظیم فشار خون بالا و پایین، جلوگیری از سرطان و برطرف کردن دیابت، کاهش کلسترول و... است. این چاشنی به علت داشتن ماست، تأمین کننده کلسیم و پروتئین بدن است و به دلیل دارا بودن خیار، می توان از خواص آن در کنار ماست بهره برد. این پایان نامه مطرح کرده است که ماست به دلیل اسیدلاکتیک و هضم بهتر نسبت به شیر و همچنین به دلیل داشتن باکتری هایی در افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن همیشه به عنوان ...
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
. درواقع این مساله مطرح شده که آیا مصرف فرآورده های سویا می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به این بیماری ها یا فعال شدن ژن های مربوط به آن شود یا نه؟ بعضی مطالعات نشان داده اند مصرف مقادیر زیادی سویا ممکن است این ژن ها را فعال کند اما اینکه در عمل بتواند باعث ایجاد بیماری شود یا نه، هنوز مشخص نیست، بنابراین به همه افراد به خصوص خانم ها توصیه می شود از این محصولات در حد اعتدال استفاده کنند. درضمن سویا و ...
معرفی 5 منبع چربی های سالم
برای کاهش التهاب و همچنین کاهش کلسترول بد خون موثر هستند. نتایج بررسی ها نیز نشان می دهند که داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای که بیشترین میزان مصرف روغن زیتون را دارد برای پیشگیری از بیماری های قلبی و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است. فراموش نکنید که مواد مغذی موجود در روغن زیتون بکر بسیار حساس هستند و در برابر گرما از بین می روند. بنابراین بهتر است که با روغن زیتون معمولی پخت و پز کرده و روغن زیتون خوب و بکر را برای استفاده در سالادها و یا ریختن روی برنج و غیره استفاده کنید. منبع: تبیان ----------------------------------------------------------------------------- ...
به کدام عملکرد دولت افتخار کنیم؟/ چالش های پیش روی طرح کری برای یمن
عنوان حاکم که بر افراد تسلط دارد، اما، در مورد مردم هوشمند در جوامع بسیار پیچیده امروز، که توان حکمرانی حیطه محلی خود را دارند، حکمرانی، به عنوان یک روند تعریف می شود که می تواند حکمرانی های فردی را با یکدیگر هماهنگ و به اصطلاح بسیج کند. بنا بر این، زمانی که حکمرانی را به عنوان یک نقش تخصصی حاکم تعریف می کنیم، آن را به چیزی محدود کرده ایم که تنها به گروه عقلا مربوط می شود که به نحوی، سایر مردم را ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 8 شهریور 1395
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: امروز بهتر است که بین عقل و احساستان تعادلی به وجود بیاید، اما برای شما راحت تر است که با عقل تصمیم گیری کنید تا با احساس. اگر شما احساسات واقعی تان را با حاضر جوابی کنایه دار مخفی کنید، پایه ریزی کردن برای روابط دوستی های مهم سخت تر خواهد شد. از طرف دیگر اگر اکنون آنچه را که می خواهید با دیگران تقسیم ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
، مضر است.خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. ...
فیبر ذرت، سلامت استخوان زنان را تضمین می کند
از مواد مغذی و فیبر است که از بدن در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند. علاوه بر این محلول فیبر ذرت کنترل قند خون را بر عهده دارد و با افزایش جذب کلسیم، سلامت استخوان ها را تضمین می کند. این در حالی است که میزان مصرف توصیه شده فیبر حدود 25 گرم برای زنان و 38 گرم برای مردان بزرگسال است. اما نکته قابل تامل این است که بیشتر افراد تقریبا حدود نیمی از این مقدار را مصرف می کنند. 11174/ ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
به گزارش بی باک نیوز، دانشمندان به تازگی 6 روش ساده برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل معرفی کرده اند که دانستن آنها نه تنها برای افرادی که اضافه وزن دارند مفید بوده بلکه کسانی که می خواهند تناسب اندام خود را حفظ کنند نیز بهتر است این روش ها را بدانند. در ادامه با ما همراه شوید. یکی از سوالاتی که شاید هر فردی از خود بپرسد این است که چرا افراد زیادی با مشکل اضافه وزن رو به رو هستند؟ تا ...
همه چیز درباره بیماری پانیک
احتمالی واکنش هایی همچون جنگ یا گریز را از خود نشان می دهد. پاسخ قلب شما چیست؟ شیبانی ادامه داد: هنگام مواجهه با خطر، قلب ما به دلیل پمپاژ خون سریعتر می تپد و وجود اکسیژن در آن به ما انرژی بیشتری برای فرار یا جنگیدن می دهد، که این پاسخ طبیعی به خطر واقعی است که آن را "هشدار درست" می نامیم. وی با بیان اینکه گاهی ترسیدن باعث ایجاد هشداری غلط در افراد می شود، خاطر نشان ...
روش جدید کاهش وزن با بو کشیدن!!
غذاهای کم کالری، فرایند تشخیص مغز و افزایش اشتها را به اصطلاح هک کردند. با این روش افراد با خوردن غذاهای کم کالری هم از لذت غذاهای آماده، شیرین و پرچرب محروم نمی شوند و هم با دریافت غذای کم کالری وزن اضافی را کاهش می دهند. ترکیبات معطر طبیعی کاربرد بسیاری دارند، به طوری که می توان آنها را به غذاهای معمولی و سالم اضافه کرد تا میل به مصرف افزایش یابد، همچنین این مواد را می توان با غلظت ...
تولید دارویی اعجازآور برای نابودی سرطان
باعث از بین رفتن سلول های سرطانی شد. این قرص به صورت روزانه مصرف می شود و مقدار آن از 30 میلی گرم در روز اول شروع و هر روز به دوز دارو افزوده می شود تا اینکه بیمار در روز آخر (پایان هفته پنجم) 400 میلی گرم از این دارو را مصرف می کند. سرپرست تیم کنترل کیفیت قرص ونتوکلاکس با بیان اینکه این دارو پروتئین مسئول فعالیت سلول های سرطانی را از بین می برد؛ اظهار داشت: این دارو آخرین ...
اگر استرس باعث اضافه وزن شماست
سعی کنید از مواد غذایی کاهنده استرس استفاده کنید. مطالعات چه می گویند؟ یک مطالعه در دسامبر2015 نشان داد که مدیتیشن به طور منظم می تواند خطر ابتلا به چاقی را تا 50 درصد کاهش دهد. تمرین حداقل یک فعالیت که بر ذهن و بدن تمرکز دارد به کاهش خطر ابتلا به اضافه وزن کمک می کند. این افراد در مقایسه با افرادی که هرگز چنین تمریناتی نکرده اند، وزن کمتری دارند. مطالعات دیگری نشان می دهد افرادی که ...