سایر منابع:
سایر خبرها
تپش قلب ؛ نشانه ها و درمان ها
ترین موارد در این زمینه محسوب می شوند و اگرچه عملکرد پایه آنها فراهم کردن انرژی بیشتر برای انسان است، اما این قبیل مواد می توانند در چرخه های طبیعی بدن اختلال ایجاد کنند و از این رو به بروز تپش قلب منجر شوند. آب نارگیل: یکی از قابل توجه ترین مزایای آب نارگیل توانایی ایجاد تعادل در الکترولیت های بدن است و از این رو به تنظیم توازن آب و فشار خون کمک می کند. آب نارگیل به طور چشمگیری می ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد می بریم؟!
شیوه زندگی روی حافظه تاثیر می گذارد. به عنوان مثال رژیم غذایی می تواند روی حافظه تاثیر گذار باشد. اگر کلسترول، فشار خون و قند خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است رگ های خونی داخل و اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند. یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که از چربی های اشباع شده بیشتری استفاده می کنند (چربی که در گوشت و فرآورده های لبنی موجود است)، در تست های حافظه ...
درمان انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
؛ چراکه مواد بی حس کننده از راه پوست و مخاط به راحتی جذب خون می شوند و مصرف مقادیر بیش از حد آنها خطر مسمومیت دارویی در مرد (و در صورت عدم استفاده از کاندوم، در همسر او را نیز) به همراه دارد. د- استفاده از کرم ها و اسپری ها که گاهی نیز توسط مراکز غیرمجاز تولید می شوند(به ویژه موارد تقلّبی که از کشورهای عربی وارد بازار دارویی کشور شده است)، احتمال عفونت های دستگاه تناسلی به ویژه در خانم ها ...
درمان زودانزالی مردان با دارچین
فشار خون و یا معده درد شود. درمان زود انزالی با دارچین یکی از روش های آسان و لذت بخش می باشد چون هم می توانید به صورت پودر شده از آن استفاده کنید و یا می توانید به راحتی از آن در داخل چای و یا قهوه خود استفاده کنید. درمان زود انزالی با تغییر در متابولیسم بدن می تواند بسیار موثر باشد. چون افرادی به زود انزالی دچار می شوند که دارای تب سرد هستند و دقیقأ دارچین برای این افراد ساخته شده است ...
طب سنتی و طبقه بندی مزاجی افراد
خانواده تقسیم بندی کرده اند که قبل از بیان آنها لازم است برخی از اصطلاحات تخصصی تغذیه را به اختصار توضیح دهیم: غذای لطیف از دیدگاه طب سنتی: غذایی است که وقتی بدن روی آن اثر می کند، به سرعت هضم می شود و مورد استفاده اندام ها قرار می گیرد و قوای تدبیر کننده بدن می توانند به سرعت آن را آماده مصرف کنند. به عبارت دیگر، از این دسته از غذاها خون رقیقی تولید می شود که به ...
این ماده شما را جوان نگه می دارد!
شلغم فقط خود شلغم خوردنی نیست، بلکه برگش نیز قابل استفاده کردن است. فرای از خوردنی بودن، برگ شغلم یک منبع خوب ویتامین ای است. اشتباه نگفته ایم اگر بگوییم که برگ شلغم از خود شلغم با تمام ویتامین ها و کلسیمی که دارد، مغذی تر است! گوجه فرنگی گوجه فرنگی تازه، سس گوجه، رب گوجه و فهرستی بزرگ از محصولات بر پایه گوجه فرنگی پیش پای ماست. اگر علاوه بر سلامتی به دنبال ...
چک آپ سلامتی در 60 ثانیه
زمان فعلی به انجام تمرینات ورزشی بپردازید. می توانید تعداد پرش ها را کم کم افزایش دهید. وزن خود را زیر نظر بگیرید می دانیم که این توصیه هم مانند خوردن یک سیب در روز و یا انجام حرکات ورزشی روزانه، یک توصیه عمومی و همگانی است. اما افزایش وزن ناگهانی می تواند با دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون، آرتروز و حتی افسردگی در ارتباط باشد. سعی کنید هر روز وزن خود را اندازه گیری و یادداشت ...
چگونه بفهمیم در خطر از حال رفتن قرار داریم؟
سنکوپ چیست؟ بیهوش شدن ، که به آن سنکوپ هم می گویند ، زمانی اتفاق می افتد که مغز ناگهان به دلیل افت فشار خون یا ضربان قلب، کاهش شدید خون یا اکسیژن ( یا هر دو ) را تجربه می کند. 35 درصد از افراد حداقل یک مرتبه بیهوش شدن را در زندگی خود تجربه می کنند چه به دلیل ریتم غیر طبیعی قلبی، گرمازدگی یا دیگر دلایل. این اتفاق برای افراد بالغ و هم کودکان ممکن است رخ دهد. نشانه های مربوط به غش کردن را ...
تغذیه بارداری، امگا سه و تکامل جنین
میکند که برای مادر باردار و جنین حیاتی بشمار می رود. چرا در دوران بارداری امگا3 مصرف کنم؟ دریافت کافی امگا3 برای حفظ تعادل محصولات هورمون شکل که پروستاگلاندین نامیده میشود، ضروری است.پروستاگلاندین ها اعمال فیزیولوژیکی مهم بدن از جمله فشار خون، لخته شدن خون، انتقال عصبی، پاسخ های آلرژیک و التهابی، عملکرد کلیه ها و دستگاه گوارشی و تولید سایر هورمونها تنظیم می کنند. بسته به نوع ...
بهداشت بارداری، نکات فردی و مهم
این دوران و اغلب در دوران شیردهی به طور موقت ممکن است دچار ریزش مو شوید؛ تنها توصیه مفید، اجتناب از روغنی شدن موها است که روند ریزش مو را تشدید می کند؛ لذا شست و شوی موها را به صورت یک روز در میان (نه هر روز) در نظر بگیرید. نکته: در این شرایط کوتاه کردن موها، استفاده از انواع شامپو، سرم های تقویت کننده و ماسک های ویتامینه هیچگونه کمکی به وضع موجود نمی کند بلکه تنها مواد شیمیایی اضافی ...
سمبوسه خوزستانی اصل
.... در آخر هم در روغن سرخ میکنیم. طرز تهیه سس سمبوسه: اگر جنوب رفته باشید حتما می دانید که سمبوسه بدون سس انبه بی معنی است. مواد لازم برای سس انبه: پودر انبه 2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز نصف فنجان رب گوجه 4 ق غ پر فلفل قرمز و نمک به مقدار لازم آب یک فنجان طرز تهیه سس انبه: همه مواد به جز سرکه را در قابلمه کوچکی ...
مشکلات ناشی از کمبود ویتامین A در بدن
ویتامین A محسوب می شود بلکه باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش بوده و مصرف آنها حداقل دو بار در هفته توصیه می شود. اما موارد مصرف ویتامین A در دو بخش بررسی می شود: در افراد زیر 22 سال در این سنین با توجه به رشد بدن، سن پایین و عدم توانایی بدن در پاسخ گویی به شک های غذایی، کمبود این ویتامین باعث عوارض شدیدی همچون شب کوری، خشکی پوست، تأخیر در رشد، راشیتیسم، تأخیر در رشد دندان نوزادان ...
اوایل 2017 زمان انتخاب رئیس دفتر حماس
الله الرحمن الرحیم و الحمد لله رب العالمین و السلام و الصلاة علی أشرف المرسلین سیدنا محمد و علی آله و أصحابه الطیبین الطاهرین. در پاسخ به سوال اول درباره حمله و تجاوز اخیر رژیم صهیونیستی به نوار غزه باید بگویم که این رژیم مدعی شلیک موشک از نوار غزه به شهرک صهیونیستی اسدوروت شده بود، اما تصاویری که درباره این حادثه منتشر شد، نشان می داد که یک موشک کوچکی بود که خسارتی هم در بر نداشت و به ...
9 شهریور پیتزای مخلوط
بپزید. روش تهیه سس پیتزا: 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی را همراه با 1 قاشق سوپخوری روغن مایع و 1 قاشق سوپخوری پیاز رنده کرده، نمک، فلفل و 1 قاشق چایخوری آویشن، در تابه مناسب بریزید و 1 دقیقه روی حرارت ملایم اجاق تفت دهید.
7 خاصیت رژیم غذایی گیاهی برای سلامت قلب
تمرکز این رژیم اغلب بر کاهش مصرف سدیم است اما از دیگر اهداف آن، کاهش مصرف گوشت است. در رژیم های گیاهخواری مقابله با فشار خون، مصرف میوه ها و سبزیجات افزایش می یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته ...
جستاری در منطق و فرا متن برجام
بین المللی برای خود محقق کند و این البته یک دستاورد بزرگ و تاریخی است که با مقاومت ملت و به برکت خون شهدای هسته ای تثبیت شد. برجام یک روند فرساینده و پرهزینه که به مراحل خطرناکی رسیده بود را به چشم اندازی مثبت یا حداقل کمتر تهدیدآمیز تبدیل کرد لذا با طیب خاطر می توان آن را نمونه برجسته ای از توان و اقتدار فنی و دیپلماسی نظام معرفی کرد. البته همیشه می توان نسبت داده ها و ستانده ها در یک مصالحه را ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
شان نخواهند شد و مجبورند تمام عمر با این بیماری ها زندگی کنند. اما چاقی چطور باعث این مشکلات می شود؟ هرچه وزن بیشتر شود، بافت چربی بدن هم بیشتر می شود؛ در نتیجه نیاز به اکسیژن و مواد غذایی افزایش می یابد. خون، مسئول رساندن این مواد به بافت هاست بنابراین باید پرفشارتر در رگ ها حرکت کند تا بتواند به تمام توده بدنی انرژی و اکسیژن برساند. در نتیجه این اتفاق، سرخرگ ها بیشتر تحت فشار خون قرار می گیرند ...
این خوراکی ها قاتل انواع سرطان هستند!
سرطان جزو دسته بیماری هایی است که این روزها در همه جای دنیا مردم بسیاری را درگیر خود کرده است. برای جلوگیری از سرطان به شما پیشنهاد می کنیم یکسری مواد غذایی که قاتل انواع سرطان هستند را مصرف کنید. قاتل سرطان ها را بشناسید برخی مواد غذایی می تواند سرعت رشد سلول های سرطانی را کُند کند. مواد غذایی از جمله گوجه فرنگی، چای سبز و شکلات تلخ با کُند کردن عرضه خون مانع از رشد سلول ...
نسخه های شفابخش برای درمان درد استخوان
التهابی دارند و درد ناشی از آرتروز را تسکین می دهند. 4- روزانه از خرما ، انجیر ، مویز ، زیتون ، ارده شیره ، شیره ی خرما و عسل استفاده کنید، زیرا تمام این مواد دارای آنتی اکسیدان هستند و به بهبودی شما کمک می کنند. سیاتیک، درد آزار دهنده عصب سیاتیک از ناحیه ی لگن آغاز شده و تا نوک انگشتان پا ادامه دارد، به دلایل مختلف مانند افزایش فشار، جابه جایی لگن، تخریب غشای دیسک ...
بازارچه ای برای کمک به بیماران کلیوی و قلبی
. استفاده از غذاهای سنتی در این بازارچه به ترویج خوردن اینگونه غذاها به جای انواع فست فودها کمک می کند. غرفه سلامتی برای تست قند و فشار خون عالی است. جمال ملک نایینی، یکی از خیرین خیریه حضرت ابوالفضل(ع) در گفت و گو با اصفهان زیبا می گوید: دبیر بازنشسته فیزیک هستم و 26 سال در این خیریه فعالیت دارم. راه اندازی این بازارچه خیریه به منظور درآمد نیست و بیشتر برای آموزش های پیشگیری، درمان و اهداف خیریه ایجاد ...
ارتباط مستقیم مایکروفر و آب مروارید!
که افراد مسن باید ازکار با آن اجتناب کنند. محققان همچنین دریافتند افرادی که غذاهای داغ شده با مایکروفر را مصرف می کنند دچار کلسترول و فشار خون بالا ، آریتمی ضربان قلب و نیز افت تعداد گلبول های قرمز خون به نسبت دیگران هستند. توصیه محققان در دنیایی که انواع برندهای مایکروفر وجود دارد و اکثر افراد برای پخت غذا به استفاده از آن می پردازند خودداری از حضور در اتاقی است که دستگاه ...
خونریزی مکرر از بینی
بینی شدید دارند، گاهی دیده می شود که یکی از مجاری بینی که بیشتر در معرض هوا و خشکی قرار می گیرد، بیشتر دچار خونریزی می شود. همین طور وجود جسم خارجی در بینی، تماس با مواد شیمیایی سمی، اعمال جراحی و وجود تومورهای داخلی در بینی نیز می تواند زمینه ساز خونریزی بینی شود. وی ادامه می دهد: گاهی خونریزی به علت های دیگری در بدن رخ می دهد که لزوما به خود بینی مربوط نمی شود. مثلا گاهی فشار خون بالا به خونریزی ...
نظارتی روی غذا و تغذیه نداریم
هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه حدود نیمی از مردم ایران درگیر اضافه وزن و چاقی هستند، گفت: هفت استان کشور با مسئله ناامنی غذایی روبه رو هستند. این در حالی است که حدود 40 تا 50 درصد مردم ایران با مسئله چاقی و اضافه وزن مواجه هستند و چاقی یک بیماری و عامل خطر برای ابتلا به دیابت، فشار و قند خون و دیگر بیماری ها به شمار می رود. بنابراین پیشگیری از این مسئله از ...
طرز تهیه راتاتویی
راتاتویی شاید شما را به یاد انیمیشن معروف موش سرآشپز بیندازد، راتاتویی در واقع یک غذای فرانسوی می باشد که از ترکیبات گوناگونی تشکیل شده است و مصرف این غذای لذیذ را به همه پیشنهاد می کنیم. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم برای تهیه راتاتویی بادمجان بزرگ 3 عدد سیر 2 حبه پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد گوجه فرنگی 3 عدد ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما!
مصرف به اندازه مواد غذایی حاوی پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامت قلب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به گزارش اوری دی هلث ، اگر سطوح پتاسیم بیش از اندازه زیاد یا بیش از اندازه کم باشد، قلب در معرض افزایش خطر ایست قلبی قرار می گیرد. افزون بر این، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم به میزان کافی در رژیم غذایی روزانه به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. وجود مواد غذایی سرشار از پتاسیم در رژیم ...
مواد غذایی عفونت زا را بشناسید
گاهی اوقات با فراگیر شدن یک بیماری خطرناک بودن آن به دست فراموشی سپرده می شود. امروزه بسیاری از افراد درگیر انواع و اقسام بیماری های عفونی در بدن هستند و به لطف وجود آنتی بیوتیک های فراوان و بدون در نظر گرفتن شرایط بسیاری حجم زیادی از این داروها را بدون در نظر گرفتن خطرات آن بر روی سلامتی بدن مصرف می کنند. به کودکان آنتی بیوتیک ندهید! ؛ خطر در کمین کودکان...در نت نوشت ...
فرزند پسر، این برنامه غذایی به شما کمک می کند
ماه قبل از بارداری زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد استفاده کند و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کند. توصیه های غذایی مناسب برای پسردار شدن مصرف انواع لبنیات را به حداقل ممکن برسانند یا حذف کنند. مواد غذایی پُرنمک را افزایش دهند. حبوبات مصرفی در رژیم غذایی را افزایش دهند. از ...
پای لازانیا، یک غذای دلچسب
مخلوط اسفناج را به همراه پنیر ریکوتا باقی مانده بریزید. یک لایه لازانیا و یک لایه سس گوجه فرنگی بریزید. با کف دست کمی آنها را به پایین فشار دهید.روی قالب یک لایه فویل بکشید و به مدت 45 دقیقه در فر بگذارید. پنیر بریزید و دوباره 15 دقیقه دیگر بپزید. پس از پخت، 15 دقیقه قالب را بیرون بگذارید تا کمی خنک شود و سپس آن را بیرون بیاورید. توجه داشته باشید که قالب کمربندی باشد که لازانیا پای سالم خارج شود. با برگ های تازه رزماری تزئین و سرو کنید. ...
افزایش زیبایی پوست با دریافت این مواد خوراکی
گروه های غذایی مختلف را فراموش نکنید. بهتر است افراد برای دستیابی به نتایج مطلوب، مواد مذکور را به اندازه میزان توصیه شده روزانه مصرف کنند و از مصرف مکمل های غذایی حاوی مقادیر بیش از نیاز روزانه ویتامین ها و املاح معدنی پرهیز کنند. آب و مراقبت از پوست اگرچه نوشیدن آب کافی برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما مشخص نیست که نوشیدن آب اضافی می تواند باعث آبرسانی پوست در افراد ...
خواص درمانی سیر
چربی شده و کنترل وزن صورت می گیرد؛ و این همان کاری است که سیر در بدن انجام می دهد. مصرف سیر در بارداری مصرف مقدار کم سیر در دوران شیردهی و بارداری مجاز است اما به علت تاثیری که بر بو و طعم شیر دارد برخی نوزادان را ناراحت می کند. بنابراین بهتر است از مصرف سیر در دوران شیردهی اجتناب شود. پیشنهاداتی برای رفع بوی سیر جویدن جعفری بعد از خوردن سیر بوی آن را از ...