خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فلفل سیاه دانه های سیاه سلامتی
انباشتگی که به نام ورم شناخته می شود را از بین ببرد. از نظر دفع ادرار، با مصرف فلفل سیاه شما می توانید اسید اوریک، اوره، آب اضافی و چربی را از بدن خود خارج کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است.فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند و عملکرد کلی بدن را ارتقا داده و از برخی بیماری های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. توانایی این ماده غذایی در خروج گاز از بدن به ...
نکاتی برای جلوگیری از درد گردن
انحنای گردنتان، اجتناب می کنید. هر نوع دستگاه هندزفری مانند یک هدست، یک راه عالی برای صحبت کردن با گوشی است، بدون آنکه وسوسه شوید تلفن تان را بطور اشتباه نگه دارید. 6. گردنتان را ورزش دهید و بکشید با انجام ست های کوتاه از تمرینات تقویت کننده و کششی در طول روز، عضلات گردن تان را قوی نگه دارید. یکی از ساده ترین تمریناتی که می توانید انجام دهید، تمرین چین تاک، یا غب غب است. این ...
با این علائم سریعا به متخصص تغذیه مراجعه کنید
گروه گوناگون تیتریک یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش روزی را به ...
تبلیغ دین در قاره سیاه با ساخت مسجد و حفر چاه
بیت(ع) درست کردیم که آنجا کار فرهنگی انجام دهند، طبیعتاً ارسال پول های ما از ناحیه مجمع و کانال های آن ها صورت می گیرد. * می توانید تعدادی از کشورهایی که در آنجا مسجد ساخته اید نام ببرید؟ -ما در ماداگاسکار دو مسجد داریم، در آفریقای جنوبی سه مسجد ساختیم، در کنیا، تانزانیا، بَنین، سنگال، بروکینافاسو و ... *شما با فرهنگ بومی آفریقا آشنا هستید؟ -بله! من بی ...
5 میانبر برای لاغر شدن!
آن خوابیدن است. از هیپنوتیزم برای اهداف پزشکی نیز استفاده می شود، مخصوصا اینکه از هیپنوتیزم بالینی به عنوان تکنیکی برای آرام کردن ذهن استفاده می شود. برخلاف آنچه در فیلم ها نشان داده می شود برای انجام هیپنوتیزم کامل معمولا به چند جلسه نیاز است. در طول هر جلسه هیپنوتیزم گر بالینی یا متخصص هیپنوتیزم از تکنیک هایی همچون خیال پردازی هدایت شده و تلقین پس از هیپنوتیزم برای تشویق کردن شما به تغییرات ...
آزمایشات مهم برای زنان در سنین بالا
در پوست خود باشید. به تغییراتی در شکل، رنگ و اندازه باشید. همچنین لازم است هرچند وقت یک بار به متخصص پوست مراجعه کنید. فشار خون بالا با بالا رفتن سن خطر ابتلا به فشار خون بالا نیز افزایش می یابد؛ مخصوصا اگر اضافه وزن داشته باشید. فشار خون بالا باعث بروز حمله های قلبی می شود. پایین نگه داشتن فشار خون علاوه بر جلوگیری از بیماری های قلبی از ناراحتی کلیه نیز جلوگیری می کند. فشار ...
از مجازات های مواد مخدر بیشتر بدانید
وضع ، ابتلا به افسردگی شدید به واسطه مصرف مواد مخدر است. آیا می دانید همه معتادها آدم های کثیف و به هم ریخته کارتن خواب نیستند؟ اعتیاد بویژه در مراحل اولیه شاید هیچ نشانه ظاهری نداشته باشد و حتی ظاهراً چنین به نظر برسد که عملکرد معتاد، به ظاهر بهتر شده است مثلاً بیشتر کار می کند، کمتر می خوابد یا حتی شلوغ تر و پر انرژی تر شده است. این وضعیت بویژه در معتادانی که مواد مخدر صنعتی مصرف کرده ...
برای سلامت روان چه ویتامینی لازم است؟
با رنگ های متنوع. روبه روی خانه، خط ساحل دریا و چشم اندازی زیبا از پهنه آبی دریا و آسمان نیلگون. باور کنید در چنین خانه ای با وجود این نقش و نگارهای طبیعی هرگز دچار اضطراب و نگرانی نمی شوید. شما چقدر می توانید ویتامین N مصرف کنید؟ اگر نمی توانید چنین خانه ای داشته باشید، پس بهتر است حداقل هفته ای یکبار قدم به طبیعت بگذارید و تا می توانید از این نوع ویتامین به خودتان برسانید و پس از مدتی می بینید که حال تان چقدر بهتر شده است. ...
فواید شیرمادر، این موارد را نمی دانید!
. کودکانی که از سینه مادر تغذیه می شوند، شیر خوردنشان روند منظم تری داشته و علاوه بر سلامت جسمی، فک و دندان سالم تری خواهند داشت. این کودکان در بزرگسالی فک، صورت و چهره متقارن تری خواهند داشت. بی آب نمی ماند بچه هایی که با شیر مادر تغذیه می کنند کمتر احتمال بیمار شدن شان وجود دارد و اگر آنها دچار بیماری شوند و نتوانند مایعات دیگری را بنوشند، شیر مادر می تواند آب بدن آنها را حفظ کند ...
9 اشتباه زنانه در کاهش وزن
تغییری نمی بینید. ترکیب تمرینات به شما این امکان را می دهد تا تمام وقت، عضلات گوناگون را بکار بگیرید و بدن تان را غافلگیر کنید. میانبر زدن اگر وزنه تان آنقدر سبک است که می توانید تکرارهای زیادی داشته باشید و بدون عرق ریختن و احساس خستگی تا انتها بروید و یا اواسط تمرین زیاد استراحت می کنید، این احتمال وجود دارد که عضلات تان را به اندازه کافی به کار نمی گیرید و نتیجه دلخواه را نخواهید گرفت. در تمرینات استقامتی، تکرارهای آخر در هر روتینی نباید راحت و ساده باشد. در حقیقت شما باید احساس کنید خیلی به سختی می توانید تمامش کنید. ...
بهترین گوشی های هوشمند بازار با قیمت 800 هزار تا 1.5 میلیون تومان؛ شهریور 95
دیگر خیره می شوید، کیفیت نمایشگر دستگاه اهمیت زیادی پیدا می کند. معمولا در بین گوشی های میان رده این لیست، کیفیت صفحه نمایش دستگاه ها Full HD یا HD است که هر دو رزولوشن برای یک گوشی هوشمند مناسب است، اما سعی کنید با توجه به ترجیح خود انتخاب کنید. به ابعاد و وزن دستگاه حتما توجه خاص داشته باشید. اگر گوشی با وزن زیاد بخرید بعد از مدتی سنگینی آن موجب نارضایتی شما می شود. بنابراین ابعاد و ...
راه هایی برای از بین بردن تیرگی پوست
لایه برداری استفاده کنید، باید بسیار مراقب باشید. سعی کنید در لایه برداری صورت از اسکرابی سبک استفاده کنید تا پوست شما دچار سوزش و زخم نشود ولی برای لایه برداری پوست بدن می توانید از اسکراب های معمولی که حاوی نمک طعام است استفاده کنید؛ زیرا پوست بدن به نازکی و حساسی پوست صورت نیست. این روش احتیاج به زمان دارد و شاید در جلسه اول تاثیری نداشته باشد؛ بنابراین در این روش عجله نداشته باشید. اگر این روش پشت سر هم انجام شود، پوست لایه های خود را از دست می دهد و دچار التهاب و زخم های عمیق می شود. 2024 ...
26 نکته ای که آقایان خوش استایل رعایت می کنند
این صورت لطفا کمی گرما را تحمل کنید و جوراب تان را بپوشید. از طرفی به نوع کفش تان هم توجه کنید. مسلما برخی از انواع کفش مثل کتانی های ورزشی یا کفش های کلاسیک مردانه را باید با جوراب پوشید. اما برخی دیگر از انواع کفش مثل لوفرها و کالج ها و طرح هایی از این دست را می توان بدون جوراب هم پوشید. درکل توجه داشته باشید که جوراب نپوشیدن ظاهر شما را غیر رسمی نشان می دهد. 12- کیف پول را در جیب ...
فشار خون، قاتل بیش از دو هزار ایرانی در هر یک میلیون فوتی
خون از دست راست اندازه گیری شود. در حین اندازه گیری آرام و ساکت بنشینید. آستین لباس باید به اندازه کافی نازک و گشاد باشد تا روی بازو فشار نیاورد. اگر داروی فشار خون مصرف می کنید، بهتر است فشار خون در حالت ایستاده یا نشسته انجام شود. زانوهایتان را آویزان و رها قرار ندهید و زیر پای خود تکیه گاه داشته باشید. از دستگاه فشارسنج مناسب با بازوبند خوب استفاده کنید. کیسه فشارخون حدود دو انگشت (2 تا 3 ...
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
.... نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند با توجه به ظرفیت بدن برای احیای سلول های پوست متخصصان پوست توصیه می کنندکه از یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنند، زردچوبه در زمره گیاهان دارویی قرار دارد که غنی از کورکومینوید(یک آنتی اکسیدان قوی) است. محققان دریافته اند که این ادویه اثرات ضد التهابی شگفت انگیزی دارد، مردم اوکیناوا( یک جزیره در ژاپن ...
وازلین؛ سفید کننده فوری دندان ها/ وازلین برای پوست معجزه می کند
تغذیه اشاره کرد. استفاده از برخی محصولات آرایشی بهداشتی می تواند علاوه بر احساس ناخوشایند و مشکلات تکلم و خوردن غذا باعث ورود میکروب ها و آلودگی ها از طریق شکاف روی لب به درون بدن شود. از وازلین همچنین می توان برای مرطوب کردن بدن نیز استفاده کرد، برای این کار کافی است مقداری وازلین را بر روی دست ریخته، مناطق خشک پوست و یا نواحی تیره از قبیل نوک آرنج و یا زانو ها را ماساژ دهید ...
این سبزی ها علاج کم خونی هستند
گلبول قرمز کافی نداشته باشد به عبارتی دیگر بدن شما گلبول قرمز کافی تولید نمی کند و یا گلبول تولید شده بدرستی عمل نمی کند و یکی از دلایل شایع دیگر خونریزی است . خونریزی باعث از دست دادن گلبول های قرمز خون و هموگلوبین شده و باعث کم شدن تعداد گلبول قرمز خون شما می شود. این خونریزی ها ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد مانند زخم معده، ، التهاب معده، سرطان، ، قاعدگی، جراحی و ... باشد. به گفته او کم ...
حملات آسم کودک، توصیه کلیدی
سیگاری آسیب می زند، باعث آسیب به اطرافیان مخصوصا کودکان نیز می شود. به هیچ عنوان از شومینه در منزل استفاده نشود. استفاده از بخاری نفتی مخصوصا اگر شعله آن آبی رنگ نباشد، باعث تشدید علایم می شود. در صورت استفاده از بخاری گازی، سعی شود کودک از بخاری فاصله داشته باشد. استفاده از عطر و ادکلن نیز باعث تشدید علایم بیماری می شود. بخور سرگین یا انبر نسارا که همان مدفوع الاغ ماده است، برای کودکان ...
7 اشتباه در میوه خوردن
را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند ...
لباس مناسب بارداری، چی بپوشم؟
ممکن است وزن زیاد کنید ، بدن شما ، شکم تان ، سایز کمر شما افزایش می یابد. انتخاب لباس در این مواقع بسیار مشکل است. در مقابل اینکه بدن شما مدام در حال تغییر است پس نیاز دارید لباسی انتخاب کنید که متناسب با این تغییرات باشد.اول ببینید چه نوع لباسی بیشتر از همه دوست دارید. سپس به مغازه لباس های بارداری بروید. شما می توانید همه نوع لباسی را متناسب با سلیقه و نیازتان در انجا پیدا کنید.انتخاب لباس باید ...
شستن لباس نوزاد، راهکار رفع لکه ها
لباس یکی از اصلی ترین چیزهایی است که با پوست بدن نوزاد به طور مستقیم در تماس است. از اینرو والدین باید ایمن ترین و طبیعی ترین محصول برای شستن لباس را انتخاب کنند. پاک کردن لکه های لباس نوزاد پزشکان هم توصیه می کنند برای پاک کردن لکه های لباس نوزاد از ملایم ترین محصولات استفاده کنید، نه از نرم کننده و محصولاتی که حاوی رنگ و عطر هستند و مراقب هر نوع نشانه حساسیت باشید. در صورت ...
ماساژ نوزاد، آموزش اصول صحیح
دست ها و پاها، دست هایتان را از بالا به پایین بر بدن کودک بکشید ولی برای شکم و سینه، حرکات را دورانی انجام دهید. صحبت کردن با نوزاد هنگام ماساژ دادن، در چشمان کودک نگاه کنید و با او صحبت کنید. می توانید برای او شعر یا لالایی خوانید. با اینکار، هم سر کودک گرم می شود و هم تماس او با شما بیشتر می شود. اینکار به کودک آرامش زیادی می دهد. توجه داشته باشید که کودک باید از ماساژ لذت ببرد ...
اسباب بازی نوپا، اصول انتخاب مناسب
.... هر کودکی متناسب با سن خود، از نظر ذهنی توانایی های متفاوتی در انجام بازی ها دارد. انتخاب یک پازل نامناسب موجب دلسردی کودک می شود؛ بنابراین در انتخاب پازل به نکات زیر توجه کنید: اندازه پازل، تعداد تکه های پازل، تفاوت رنگ ها، پیچیدگی تصویر توجه داشته باشید برای بچه های کوچک تر، درست کردن پازل صرفاً چیدن تکه ها و وصل کردن آنها روی یک سطح صاف است و از حول و حوش پنج سالگی است که ...
بدغذایی کودک، توصیه هایی به والدین
طرف دیگر کودک اصرار دارد خودش کارهایش را انجام دهد. چند توصیه: نکته مهم این است که اگر فرزند شما به راحتی غذایش را می خورد و به غذا خوردن علاقه نشان می دهد، یا در وزن و قد مشکلی ندارد، لازم نیست از روش های زیر استفاده کنید اما در صورتی که کودکی دارید که اگر او را رها کنید به اندازه کافی غذا نمی خورد یا نمی توانید او را تنها برای خوردن غذا یک جا بنشانید، این راه ها به کارتان خواهد ...
پریود شدن زنان، خون خود را بشناسید
ممکن است باعث ایجاد لخته های غیرطبیعی یا تغییر رنگ و غلظت خون در قاعدگی شوند؛ ازجمله سقط جنین، وجود فیبروم، تغییرات هورمونی، بزرگ شدن سایز رحم، انسداد در مسیر خون قاعدگی و آندومتریوز. برای مثال خانم هایی که سقط جنین داشته اند، ممکن است شاهد خروج لخته های خون یا توده هایی با بافت خاکستری از واژن باشند. پس اگر احتمال بارداری برای تان وجود دارد بلافاصله با دیدن این علائم و خونریزی شدید به پزشک ...
کلم بروکلی
آسیب های اشعه های مضر آفتاب محافظت می کنند. عملکرد حفاظتی این ماده در اولین آزمایشات روی مدل های حیوانی و سپس روی شش داوطلب سالم انجام شد. در این آزمایش لایه نازکی از پوست بدن داوطلبان به قطر حدود یک سانتی متر تحت درمان با سولفورافان قرار گرفت و پس از آن اشعه فرابنفش به این لایه تابیده شد. نتایج این آزمایش نشان داد که قرمزی و التهاب پوست بطور متوسط تا 37 درصد کاهش یافت که این ...
چگونه می توانید "سلامت موهایتان" را بیمه کنید؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: شاید شما هم جزو آن دسته از آدم هایی باشید که موهایشان خشک و شکننده و یا احیانا "اسکاجی" شده است؟ دکتر وندی بازیلیان می گوید که در این صورت باید رژیم غذایی تان را بازبینی کنید، زیرا مشکلات مو نیز همچون مشکلات پوست و ناخن ناشی از عدم داشتن رژیم غذایی مناسب است. به گزارش فرادید به نقل از پریونشن، اگر برخی از مواد غذایی مانند چربی های لازم ...
لباس های سنتی مراسم عروسی از سراسر جهان
پوشش هر منطقه متفاوت از دیگری است، ولی بیشتر عروس ها لباس عروسی با رنگ شاد که روی آن با قلاب دوزی کار شده است، می پوشند. سه روز قبل اینکه یک عروس اندونزیایی ازدواج کند، ناخن ها، دست ها و پاهایش را با حنا به شکل پرندگان و گل ها طراحی می کند. رنگ های منتخب برای لباس عروس پاکستانی قرمز و صورتی و بنفش پررنگ است. بعضی از زوج ها به نشان عشق دسته گلی را درکنار خود قرار می دهند. ...
دیابت و 7 نشانه خاموش آن
ریزی قبلی: این حالت بیشتر در دیابت نوع یک رخ می دهد. چون بدن قادر به تولید انسولین نیست، قند وارد سلول های بدن نمی شود. بنابراین سلول های بدن مجبورند برای تأمین انرژی از مواد دیگری مثل عضلات و بافت چربی استفاده کنند که همه این موارد موجب کاهش وزن محسوس در فرد می شود. احساس خستگی شدید: اگر احساس ضعف و خستگی بیش از اندازه می کنید، ممکن است نشانه ای از ابتلا به دیابت باشد، زیرا ...
رقابت 3 سامورایی با کابوی آمریکایی
گریه و زاری می کنند. استایل یک خودرو موضوعی شخصی و درونی است بنابراین ممکن است که شما طراحی آکورد را بیش از ما بپسندید. خب اشکالی ندارد اما ما همچنان منتظر دیدار کسی هستیم که خودروها و همچنین گیربکس های CVT را دوست داشته باشد. برخی چیزها هستند که مایلید تا هوندا به آن ها توجه نشان دهد مثل فقدان دکمه ی خارجی بازکننده ی صندوق عقب. به علاوه به جای اینکه دکمه ی بازکننده ی درب ...
