خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خوراکی های مناسب برای داشتن ناخن های سالم
به گزارش ایران خبر ، تغذیه مناسب بر روی تمام اجزای بدن نقش دارد حتی برای سلامت ناخن ها هم سودمند است. از آنجا که زیبایی ناخن به سلامت آن وابسته است، پس با تغذیه مناسب می توان ناخن هایی سالم داشت. برای اینکه ناخن ها سریع رشد کنند، نیازی به مصرف مکمل های مختلف نمی باشد، چراکه یک رژیم غذایی مناسب می تواند نقش بسزایی در داشتن ناخن هایی زیبا، سالم و قوی، ایفا کرده و رشد سریع آن ها را تضمین ...
ابلاغیه وزارت بهداشت به کارخانه های تولید نوشابه و آبمیوه
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین با تاکید بر اینکه مصرف لبنیات پرچرب مورد تایید وزارت بهداشت نیست، اظهار کرد: این وزارتخانه توصیه می کند مردم از شیر و لبنیات کم چرب یعنی کمتر از 2.5 درصد چربی استفاده کنند؛ چون این چربی حیوانی است و باعث اضافه وزن، چاقی، چربی خون و بیماری های قلبی عروقی می شود. عبداللهی ادامه داد: براساس ماده 37 قانون برنامه پنج توسعه مبنی بر ممنوعیت تبلیغ ...
تاکید بر رقابت بنادر ایران با بنادر جنوب خلیج فارس - بارگیری 14 لاینر خارجی در بنادر ایران - سازمان
: مشکلات اطلاعاتی بین ما و گمرک نیز مرتفع شده است. وزیر راه وشهرسازی با تاکید بر اینکه بندر شهید رجایی جزو بنادری است که بخش عمده ای از فعالیت هایش به صورت نرم افزای انجام می شود و در پاسخ به سوال یک خبرنگار مبنی بر وجود مشکلات بیمه ای و مالیاتی در این بندر گفت: اینجا منطقه ویژه است و از تمام قواعد و قوانین منطقه ویژه استفاده می کند و کوچکترین مشکلی در بخش بیمه و مالیات در بندر شهید رجایی وجود ...
مصادیق اسراف و تبذیر
پیامدهای اقتصادی منفی آن، خود مایه تضییع حقوق همه مردم است و آدمی را مدیون همه افراد جامعه خواهد کرد. روشن است که حفظ و پاسداری از بیت المال، هم وظیفه مسئولان دستگاه های حکومتی، مدیران و کارمندان است و هم بر عهده عموم مردم. 926) اسراف در نان بالاترین نرخ مصرف نان جهان در ایران است. مصرف سرانه نان در ایران حدود160 کیلوگرم، در فرانسه 56 کیلوگرم و در آلمان70 کیلوگرم است (ر. ...
کار در گوگل واقعا چطور است؟
شرکت گوگل چطور است؟ در همین راستا مجله بیزینس اینسایدر با در نظر گرفتن نظرات و تحلیل هایی که بعضی از کارمندان شرکت گوگل درباره کار در این شرکت نوشته اند، این موضوع را مورد بررسی قرار داده است: گوگل در طول تابستان برنامه هایی مانند دورهمی های کارمندان در فضای باز، سفرهای کوتاه مانند رفتن به پیست اسکی و پیک نیک های مختلف تدارک می بیند. یکی از کارمندان گوگل در این مورد می گوید: جشن هایی که ...
پیکر داود رشیدی بدرقه شد / سوگ عظیم رشید سینمای ایران
خاصی که داود رشیدی برای اجرای تئاتر انتخاب کرد و نیز نمایش در انتظار گودو که با معرفی ساموئل بکت هوای تازه ای را وارد تئاتر ایران کرد، گفت: او با شهامت، جسارت و مهارت بود و یک نقطه عطف در کار خود و تئاتر ایران محسوب می شد. این بازیگر با اشاره به اینکه ممتازترین بخش هنرمندی داود رشیدی کارگردانی او در تئاتر بود به بازیگری و فعالیت های او در آموزش اشاره کرد و افزود: او کارهای زیادی برای توسعه ...
شبکه های اجتماعی آدم ها را عریان می کنند
دست کم قدمی در این جهت بردارد. اگر هم چیزی برای تالیف ندارد، خب، معنایش این است که همان چیزهایی را در چنته دارد که مردم خودشان هم دارند و اصولا نیازی به او ندارند، خودشان خیلی بهترِ آن ها را دارند؛ مثل این است که بخواهی به کسی که تا خرخره سیر است، غذا بدهی! هنرمند باید مثل آینه باشد، باید چیزهایی را که دیگران نمی بینند، به شان نشان بدهد، نسبت به مسایل حساس شان کند و کمک شان کند سطح خودشان را ارتقا ...
7 ماده غذایی برای 50 ساله ها
سالگی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شامل این موارد است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک وعده روزانه از لوبیا یا عدس یعنی حدود 3.4 فنجان، می تواند منجر به کاهش کلسترول بد یا ال دی ال به میزان 5 درصد شود. علاوه بر این مصرف منظم لوبیا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باعث کاهش هموگلوبینA1cبه میزان 0.5 درصد خواهد شد که این بهبودی قابل توجه در وضعیت بیماران است. جو: خطر ...
جبهه رفتنم فقط برای اسلام بود/با یک علی کیفک یک اسیر 600 ضربه شلاق خورد/با چسب برق اسرا را پانسمان می ...
. منتظر بودیم که ساعت 5 شود تا ماشین غذا که رد می شود ما را پیداکنند. ماشین غذا که رسید افراد کشته و مجروح و سالم را سوار یک آلفا کردند و به بصره بردند. شب اول را من را به مرکزی بردند در بصره و سوال و جواب کردند. عملیات خرمشهر، شهید قربانی در دهکده ولیعصرشهید شد. این دهکده مثل بصره، نخلستان دارد، عراقی ها پیذیرفتند که قسمت حمل اجساد هستم فکر ...
اواخر تابستان زمان تهیه "ترخینه" در شهرستان ملکشاهی
آبکی که از دوغ یا شیر تخمیر شده به دست می آید. ترخینه از خیس دادن بلغور گندم یا جو در دوغ ترش به مدت هفت روز تهیه می شود. در روش دیگر بلغور را به مدت چند ساعت در دوغ می پزند . پس از این مدت قطعاتی از این مخلوط خمیر مانند را گلوله کرده و گاهی با افزودن گیاهان معطر نظیر پونه و نعناع، آنرا زیر نور آفتاب خشک می نمایند. گاهی سبزی های مانند شلم هم به آن اضافه می کنند. ترخینه را می توان به عنوان ...
زیر پوست تهران چه خبر است؟
. حتی برخی از ورود مواد مخدر به مدارس سخن گفته اند. البته این سخن به مذاق وزیر آموزش و پرورش خوش نیامده و این ادعا را نپذیرفته و در همین باره گفته است: در آخرین جلسه ای که با ستاد مبارزه با مواد مخدر داشتیم؛ اعلام کردیم که این آمارهایی که شما اعلام می کنید، باعث سلب اعتماد مردم به دستگاه تعلیم و تربیت می شود و آنها هم گفتند که از سوی ما نبوده و اگر هم بوده ما برخورد می کنیم. ما آمار اعلام شده توسط ...
احتیاط در حذف یارانه بگیران ربطی به انتخابات ندارد
احتیاطی مشاهده می شود به منظور جلوگیری از ضایع شدن حقوق نیازمندان واقعی است. ربیعی با بیان اینکه این وزارتخانه پس از شناسایی 85درصدی مشمولان حذف یارانه دست به کار خواهد شد و اقدام خواهد کرد افزود : به منظور شناسایی بهتر و دقیق تر مشمولان ، پایگاه اطلاعاتی دقیقی را تدوین کرده ایم که این خود یک گام مثبت و پر قدرت اجتماعی محسوب می شود. وی تاکید کرد دولت به حذف افراد غیرنیازمند ...
ستاره سوزی!
اضافه وزن شدید بیشتر بازیکنان ماست؛ آنجا که تفاوت سبک زندگی فوتبالیست های ایرانی و اروپایی بعد از دوران بازنشستگی به وضوح نمایان می شود. هر بار که بازیکنان ما چنین مسابقاتی را می بازند، این قول و قرار گذاشته می شود که دوستان از این به بعد هر چند روز یک بار دور هم جمع شوند و به صورت منظم تمرین کنند، اما چند روز بعد همه چیز فراموش می شود. حالا هم علی پروین گفته برنج عامل وضعیت بدنی نامناسب پیشکسوت ...
امام خمینی(ره) صدها سال از نسل خود جلوتر بود/ سردار سلیمانی بخشی از جبهه مقاومت در تمام دنیاست
تخریب کمتر از 20 درصد بود. خسارت غیر نظامی وجود نداشت و مردم دوباره به خانه هایشان بازگشتند و تمام زیرساخت ها سالم است و روند عادی زندگی ادامه دارد و در فلوجه نیز با آزادی هر محله مردم به خانه هایشان باز می گشتند. حشد الشعبی با خود زندگی می آورد، ولی ائتلاف نابودی زندگی را به همراه دارد . حجت الاسلام اکعبی در خصوص آموزش حشد الشعبی توسط حزب الله لبنان گفت: روابط مستحکمی از ابتدای اشغال ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
سیری به شما دست ندهد. پس سعی کنید با آرامش غذایتان را میل کنید. هرچند مشکلی که وجود دارد این است که هیچکس علاقه به ترک غذای مورد علاقه خود را ندارد، بنابراین سوال بعدی که پیش می آید این است که چه کاری باید انجام داد تا با وجود خوردن خوراکی های مورد علاقه نیز کاهش وزن داشته باشیم؟ ترفند پنجم – تنوع در غذا عاملی برای کاهش وزن نیست یکی از مشکلاتی که افراد پرخور و چاق ...
رفع اضافه وزن با این توصیه ها
دست پیدا نمایید شناسایی کرده و با استفاده اصولی از همه آنها تغییر مسیر بدهید. گام دوم – از همین لحظه به بعد از رنج دادن خود چه از بعد گرسنگی های ظاهری و چه گرسنگی های سلولی و پنهانی ایجاد شده از اجرای طولانی مدت رژیم های جادویی و کاهش وزن صاعقه ای و چگونگی تک خوری ها و حذف این یا آن گروه غذایی و یا این یا آن وعده غذایی روزانه (صبحانه – ناهار – شام) و فعالیت های سنگین خسته کننده که شما ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
خواهد رفت. باکتری های مفید برای رشد خود نیاز به غذا و محیط مناسب روده ای دارند و این چیزی است که مواد غذایی پره بیوتیک برای آنها فراهم میکنند. غذاهای پره بیوتیک موثرترین موادی هستند که به طور طبیعی موجب تعادل دوباره ی دستگاه گوارش شما شده و ریفلاکس اسیدی را نیز بهبود می بخشند. پره بیوتیک ها در میوه جات، سبزیجات، غلات کامل، مغز ها و دانه ها وجود دارند. ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
باعث همگام سازی ساعت بدن می شوند بنابراین سوخت و سازتان درست و به موقع عمل می کند. صبحانه ای که پروتئین بالایی داشته باشد می تواند کمک کند وزنتان کاهش بیابد صبحانه ای که پروتئین بالایی داشته باشد می تواند کمک کند وزنتان کاهش بیابد میلیون ها بار شنیده اید که خوردن یک صبحانه سالم می تواند به شما انرژی و احساس سیری بدهد تا در طول روز دچار هوس های غذایی ناسالم نشوید و در ...
4 موردی که رئیس شما دوست ندارد بشنود
امور می شوید و این اصلا خوب نیست. ولی باید خود را مشتاق به انجام امور نشان دهید. با فهماندن غیر مستقیم این موضوع به رئیستان که اگر این کار جدید را به کارهای شما اضافه می کند باید یک کار دیگر را حذف کند، او درمی یابند باید از شما کاری را بخواهند که برای بیزینس ضروری تر است. گاهی یک قدم بیشتر برداشتن به منزله قدم های زیادی در یک پیاده روی طولانی است. دیگری مقصر است این جمله به ...
طرز تهیه دمی گوجه یا پلو گوجه فرنگی با سوسیس
گاهی به دلیل کمبود وقت مجبوریم به دنبال دستور غذاهای ساده و سریع بگردیم. اغلب در این مواقع نیمرو، انواع املت و یا نهایتا سوسیس و تخم مرغ را انتخاب می کنیم که هم به مواد اولیه زیادی نیاز ندارند و هم سریع آماده می شوند. در اینجا ما طرز تهیه یک غذای ساده و فوری به نام پلو گوجه با سوسیس را به شما آموزش خواهیم داد که گزینه ای مناسب برای یک وعده غذای خوشمزه و سبک برای شام یا عصرانه است و جزو پلوهای ...
با رازهای تناسب اندام آرنولد شوارتزنگر، اندام تان را زیبا و متناسب کنید!!
ویتامین با کیفیت است. قند و شکر را فراموش کنید متاسفانه در چند سال اخیر نرخ چاقی بین افراد با سرعت زیادی افزایش یافته و نه تنها افراد زیادی دچار چاقی و اضافه وزن بوده اند، بلکه بسیاری نیز درگیر مشکلات و بیماری های مختلف شدند. برای این موضوع دلایل زیادی وجود داشت، اما دو عامل اصلی عدم ورزش کردن و مصرف بیش از اندازه شکر بود. اگر تنها اجازه داشتم یک تغییر در رژیم غذایی مردم ایجاد کنم ...
"امکان مینا" فیلمی اجتماعی درباره سیاست است؛ مجاهدین خلق داعش دهه 60 هستند
.... این دقیقا کاری است که گروهک داعش انجام میدهد و با یک تعبیر و تفسیر کاملا شخصی و درون سازمانی با تعبیری از اسلام و اعتقادات مذهبی می خواهد به هر طریق ممکن نگاهش را به همه مردم دنیا تحمیل کند و از طریق ترور و ایجاد وحشت به همه جای دنیا میرود و ضمن کشورگشایی و تحتالشعاع قرار دادن شیعه، سنی و مسیحی، میخواهد دیدگاه خودش را به همه تحمیل کند و هر کس قبول نکرد، به قتل برساند. طوری که شما ...
جای خالی برای بازگشت رضاییان پیدا شد / گولچ فقط در آسیا بازی می کند
اوکراینی اضافه وزن داره رو از لیست خارج نمیکنن؟؟ گولچ سابقه خوبی داره،قهرمان آسیا شده خدایی نکرده سیدجلال ی بازی مصدوم بشه کی میخاد جاشو پر کنه؟؟ اقای برانکو خاهش میکنم یکی از اوکراینی هارو از لیست خارج کنید ممنون ب امید پیروزی های پی در پی یا حق نقل قول +3 #27 ALI PERSPOLISI 2016-08-28 04:13 نقل کردن Just red: خدا رو شکر ... به ...
بیانیه تند نایب قهرمان تکواندو المپیک لندن
بودن دارد کجای دنیا قهرمان پر افتخار ملی را به دادگاه معرفی و محکوم مینماید و از این محکومیت لذت می برد! سوال اینجاست کدام پدر مومن و معتقدی سراغ دارید که دست به اینکار بزند و برای بی حرمت کردن فرزند خود آنهم بدلیل انتقاد دلسوزانه در دادگاه محاکمه نماید؟! کجای دنیا سراغ دارید که یک مدیر حرفه ای برای کنار زدن مربیان موفق و سربلند خود که به کرات از موفقیتهای آنان به نفع خود استفاده نمود برای خارج ...
اگر استرس باعث اضافه وزن شماست
خوردن سالم تشویق می کند و عادات غذایی بدن تان را از بین می برد. گلدبرگ توصیه می کند که از نکات زیر در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید. - کارد و چنگال خود را حین جویدن پایین بگذارید. این کار کمک می کند که مقدار غذای مصرفی خود را کنترل کنید و آگاهانه تر غذا بخورید. - حداقل 30دقیقه برای یک وعده غذایی وقت بگذارید. کم کردن سرعت غذا خوردن کمک می کند که بدن با پردازش لپتین به شما ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
خود را مصرف کنید بیشتر از مزه ها لذت می برید و همچنین این اقدام موجب می شود تا میزان غذای مصرفی کمتر شود. با گذشت زمان، متوجه می شوید که هرچه بیشتر غذا خوردن شما طول بکشد زودتر احساس سیری می کنید. انجام یوگا بخشی از روند کاهش وزن با حالت مثبت ذهن در ارتباط است. یوگا یکی از بهترین فعالیت ها برای رضایت ذهن و بدن است. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که برنامه منظم یوگا را دنبال می ...
ازدواج با این مردان ممنوعه شما را بدبخت می کند!
کند تو مرا نمی شناسی؟ و اگر فروشنده پاسخ منفی بدهد، تعجب کرده و او را سرزنش می کند و شروع می کند به غلو کردن راجع به توانایی ها و دارایی هایش و افراد مهم و مشهوری که با آن ها تعامل دارد. این فرد به راحتی حرف شما را قطع می کند زیرا باورش این است که حرف های خودش به مراتب از حرف های شما مهم تر است. _ با مردهای چسبی ازدواج نکنید مشکل مرد وابسته این است که آنقدر به همسرش می چسبد ...
یک بشقاب ترس!
سمومی که آفت را از محصولات کشاورزی دور می کنند اما خودشان آفتی برای کشاورزان و سلامتی مردم شده اند. در جریان تراریخته شدن گیاهان و حیوانات، ژن یا ژن هایی از یک موجود به موجود دیگر منتقل می شود. با انتقال ژن جدید به سلول یا موجود زنده، ویژگی جدیدی در آن موجود ایجاد می شود. اتفاقی که به گفته مخالفان این عمل، کاری خارج از حلقه فلسفی و عرفی تعریف شده برای زنجیره بقاست. فارغ از بر هم خوردن زنجیره ...
آوانس بزرگ دولت یازدهم به توتال/ پشیمانی دولت از مبارزه با فیش های نجومی
سپرده های بانکی تا 15 درصد نه فقط سپرده ها را از بانک ها فراری داده بلکه معیشت مردم را نیز تهدید می کند. داشتن منابع برای بانک ها یک الزام است تا از طریق آن امکان پرداخت تسهیلاتی که برای ایجاد رونق اقتصادی بانک ها تعهد کرده اند؛ فراهم شود. برای داشتن منابع هم بانک ها وابستگی زیادی به سپرده های در اختیار دارند. منابعی که با دور جدید کاهش نرخ سودها از بانک ها خارج شده و توان بانک ها را ...
آشنایی با خواص روغن زیتون
زیتون از بروز فراموشی و آلزایمر در افراد مسن جلوگیری می کند، ولی مکانیسم عمل آن ناشناخته است. به نظر می رسد اسیدهای چرب غیراشباع موجود در روغن زیتون می تواند باعث حفظ ساختار غشای سلول های مغزی شوند . فرآیند پیر شدن در انسان با آسیب تدریجی و تغییر ساختمان پوست همراه است. تغییرات پوست مثل ضخیم شدن و از دست دادن قابلیت ارتجاعی لایه های پوست، به علت تجمع کلاژن باعث می شود که پوست در برابر ...
