خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
7 خاصیت رژیم غذایی گیاهی برای سلامت قلب
می یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند تخم کدو، روغن کوینولا، سویا، گردو و بذر کتان یافت ...
خطرات مرگبار یک ساعت خوابیدن در طول روز
عوامل خطرناک گفته می شود که با بروز بیماری های قلبی مرتبطند و ازجمله این عوامل می توان به اندازه غیرطبیعی دور کمر، پرفشاری خون، و نیز میزان بالای تری گلیسیرید خون اشاره کرد. با این حال، این مطالعه نشان نمی دهد که در این مسئله رابطه علت و معلولی در بین باشد. به همین دلیل پژوهشگران نمی توانند با اطمینان بگویند که خواب طولانی روز مسبب اصلی و مستقیم افزایش خطر بروز چنین مشکلاتی است. به گفته ...
بررسی فارنت: دستبند گیر فیت 2 سامسونگ
خوبی با انحنای مچ دست هماهنگ شده و فضای کمتری را نیز اشغال کرده است. سامسونگ با وجود این که اندازه صفحه نمایش را در نسل دوم گیر فیت از 1.84 به 1.5 اینچ کاهش داده اما عرض آن را نسبت به طولش بیشتر کرده تا خواندن محتوا به شکل عمودی روی آن ساده تر شود. به این ترتیب در واقع فضای بیشتری هم نسبت به گیر فیت 1 در اختیار کاربر قرار خواهد گرفت. گیر فیت 2 این بار در سه رنگ مشکی، آبی و صورتی به بازار عرضه ...
10 هزار مرگ ناشی از سلاح سرد، طی 10 سال در ایران
چاقو و کارد و قمه و امثال اینهاست. او در ادامه افزوده بود: به نظر می رسد در اینجا با خلط علت ارتکاب جرم با ابزار ارتکاب آن مواجه هستیم. علت ارتکاب جرایم خشن علیه اشخاص، وجود سلاح گرم و سرد نیست. پذیرفتنی است که اگر فردی شخصیت ضداجتماعی داشته یا روان پریش باشد و وجود این حالت او را به سوی ارتکاب جرایم علیه اشخاص سوق دهد، در دسترس بودن سلاح های گرم و سرد ممکن است آثار اقدامات او را تشدید و ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد می بریم؟!
تر خواهند بود. شیوه زندگی و ارتباط آن با حافظه شیوه زندگی روی حافظه تاثیر می گذارد. به عنوان مثال رژیم غذایی می تواند روی حافظه تاثیر گذار باشد. اگر کلسترول، فشار خون و قند خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است رگ های خونی داخل و اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند. یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که از چربی های اشباع شده بیشتری استفاده می کنند (چربی که در گوشت و ...
چه غذاهایی باعث سقط جنین میشود؟
زمان تولد، افزایش ضربان قلب شده و در زمان بارداری باید کم مصرف شود، ضد دردهای خفیف نیز باید در حداقل میزان مصرف شوند. نیکوتین زنان حامله و سیگاری سلامت فرزندشان را به خطر می اندازند، منواکسید کربن باعث کاهش فشار اکسیژن به جنین شده و نوزاد کم وزن میشود ( حداقل 200 گرم کمتر از مادران غیر سیگاری). همچنین در مادران سیگاری خطر مرگ ناگهانی حداقل 4 برابر، سقط خودبخودی ،نارسایی جفت، جفت ...
سنگ کیسه صفرا عامل افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی
موارد ابتلا به سنگ کیسه صفرا با افزایش 23 درصدی احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب ارتباط داده شده است؛ امری که می تواند ناشی از اشتراک بسیاری از عوامل خطر میان ابتلا به سنگ کیسه صفرا و بیماری عروق کرونری همچون دیابت، کلسترول بالا و چاقی باشد. اما محققان دریافتند این ارتباط در افرادی که به چاقی، دیابت یا کلسترول و فشار خون بالا مبتلا نبودند، قوی تر نیز بود. همچنین خطر ابتلا به بیماری عروق ...
ویاگرای گیاهی، طبیعی بنوشید
تقریبا همان عملکرد را دارند و شما میتوانید آنها را امتحان کنید. گیاه کهن دار یا جینگوبیلوبا این گیاه در تقویت حافظه بسیار موثر است اما علاوه بر آن باعث افزایش جریان خون میشود و معمولا عاری از عوارض جانبی است. در یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد این دارو در 84 درصد از مردانی که داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک مصرف میکردند اثر معکوش داشت. به همین دلیل مردانی که از ...
قرصی که شما را جوان نگه می دارد!
...> غذاهایی وجود دارند که می توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. کلم بروکلی یک ماده ی غذایی مغذی دیگر بروکلی است که پر از فواید مختلف است. می توانید ...
سپسیس یا عفونت خون در کودکان
سپسیس یا عفونت خون وضعیتی است که در آن بدن با یک عفونت جدی می جنگد، اگر شما در وضعیت سپسیس قرار بگیرید، در وضعیت کاهش فشار خون که به آن شوک می گویند خواهید بود. این وضعیت یا بدلیل سیستم های دفاعی بدن شما و یا بدلیل مواد سمی که توسط عوامل عفونی مثل باکتری، ویروس و یا قارچ ها ایجاد می شود، حاصل گردد. سپسیس (عفونت خون) یک بیماری جدی است که معمولاً توسط باکتری ایجاد میشود. سپسیس ...
اندازه ی کشنده ی هر چیز
وب سایت ویدوآل: همه ما می دانیم و تا حدودی اطلاع داریم که باید از چیزهای سمی دوری کنیم؛ مثل جیوه که خوردن 200 میلی گرم از آن ما را می کشد یا پولونیوم که تنها بخار یک گرم از این ماده می تواند 50 میلیون نفر را نابود کند. اما آیا می دانستید که کافئین موجود در 70 فنجان قهوه می تواند باعث مرگ یک فرد 70 کیلوگرمی بشود؟ این مقدار کافئین می تواند موجب تپش قلب یا حتی ایست قلبی شود. آیا در میان ...
این گیاه مهمتراز همه سبزی هاست
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، از گیاه کاسنی در زمینه های مختلفی می توانید استفاده کنید این گیاه سرشار از خاصیت های بی شمار برای سلامتی تان است و می تواند برای سم زدایی از کبد،مشکلات ادراری ،رفع تب و بسیاری موارد دیگر به مصرف کنندگان کمک کند. یکی از گیاهانی که مزاج خنکی دارد و برای فصل گرم مفید است و در سنت ایرانی نیز وجود دارد، کاسنی است. در این مقاله بیشتر با اهمیت مصرف کاسنی در ...
رابطه مستقیم مایکروفر و آب مروارید
مسن باید ازکار با آن اجتناب کنند. محققان همچنین دریافتند افرادی که غذاهای داغ شده با مایکروفر را مصرف می کنند دچار کلسترول و فشار خون بالا ، آریتمی ضربان قلب و نیز افت تعداد گلبول های قرمز خون به نسبت دیگران هستند. توصیه محققان در دنیایی که انواع برندهای مایکروفر وجود دارد و اکثر افراد برای پخت غذا به استفاده از آن می پردازند خودداری از حضور در اتاقی است که دستگاه در آن قرار ...
این شادی برایتان گران تمام می شود!
می شود. این متخصص داروسازی بالینی با عنوان اینکه برخلاف تصور افراد مبنی بر اینکه مصرف ترامادول احساس وابستگی را ایجاد نمی کند؛ اظهار داشت:وابستگی ناشی از مصرف این مسکن نسبت به سایر مواد مخدر مانند تریاک و هروئین کمتر است. اسماعیلی یادآور شد: مبتلایان به دردهای مزمن به خصوص سالمندان باید نخست از دوز 25 میلی گرم مصرف ترامادول را شروع کنند سپس افزایش دوز مصرفی این دارو به تدریج ...
2 نوع رایج از کمبود کلسیم
سلامت نیوز :نقش کلسیم در تقویت استخوان ها، دندان ها، ریتم طبیعی قلب، تامین انرژی برای عضلات، عملکرد هورمون ها و حتی تنظیم فشار خون انکار ناپذیر است. به عبارت دیگر تمام بدن با تامین کلسیم کافی می تواند عملکرد بهینه داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، علاوه بر این که کمبود کلسیم علائم هشدار دهنده ای از قبیل تضعیف استخوان ها و نارسایی کلیه را به همراه دارد؛ درک این که دو ...
افزایش زیبایی پوست با دریافت این مواد خوراکی
گروه های غذایی مختلف را فراموش نکنید. بهتر است افراد برای دستیابی به نتایج مطلوب، مواد مذکور را به اندازه میزان توصیه شده روزانه مصرف کنند و از مصرف مکمل های غذایی حاوی مقادیر بیش از نیاز روزانه ویتامین ها و املاح معدنی پرهیز کنند. آب و مراقبت از پوست اگرچه نوشیدن آب کافی برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما مشخص نیست که نوشیدن آب اضافی می تواند باعث آبرسانی پوست در افراد ...
سونوی آنومالی، واقعا لازمه؟
در هفته 22 برای مشاهده اندام های داخلی به ویژه قلب و سر . پزشک در این هفته میزان رشد جنین و کیفیت تبادلات بین مادر و جنین به کمک بند ناف و جفت و مایع آمونیاکی و جنسیت جنین را هم چک می کند و بار چهارم در هفته 32 برای بررسی ارگان های مغزی و اینکه رشد جنین در حد طبیعی است یا خیر. در صورتی که مشکلی در سونوگرافی دیده شود یا خانم باردار مبتلا به فشار خون یا دیابت یا بیماری های دیگر باشد یا احتمال کوچک بودن جنین داده شود یا بارداری چندقلو باشد، لازم است تعداد سونوگرافی ها بیشتر شود. بنابراین به شما توصیه می کنم حتما زیر نظر پزشکتان آزمایش ها و سونوگرافی های لازم را انجام دهید. ...
خواص درمانی سیر
کنید تا مضر نباشد . -اشخاصی که گرم مزاج هستند اگر می خواهند سیر بخورند طبق توصیه ابن سینا حکیم ایرانی باید سیر را بپزند یا از سیر ترشی استفاده کنند . -برای پختن سیر پس از پوست کندن آنرا بمدت سه دقیقه بخار دهید . -اشخاصی که دارای فشار خون پائین هستند نیز نباید سیر بخورند و همینطور کسانیکه آلرژی دارند نباید از سیر استفاده کنند. مصرف زیاد سیر ضعف دید به وجود می آورد ...
چطوری بفهمم باردارم؟
این چیزی است که زندگی را مختل می کند. خبر خوب این که فقط در 3 ماهه اول باید فشار این علامت بارداری را تحمل کرد. خستگی بارداری می تواند از حدود همان وقتی که جواب تست مثبت شد، شروع شود و تا آغاز 3 ماهه دوم برطرف شود در حالی که اکثر قریب به اتفاق زنان باردار دوباره این خستگی را در 3 ماهه آخر احساس خواهند کرد که معمولا به شدت اوایل بارداری نیست. راه هایی وجود دارد که با انجام آن ها می ...
حاج احمد متوسلیان و ماجرای آن هفت نفر!/ اشک هایی که پشت شیشه های پنجره فریاد می زند
مراجعه به پزشک هم ندارد. مادرمان روزانه 13 قرص وارفارین مصرف می کند/ بنیاد شهید به مادرم بدهکار است البته ما وظیفه ی خدمت داریم و زیر سایه اش نفس می کشیم اما خانه ی ما هفتاد پله دارد! مادر پیرم توان بالا و پایین رفتن از آن را ندارد و پزشکان نیز دیگر زیر بار نسخه بدون ویزیت نمی روند، هرچند که او روزانه 13 قرص وارفارین مصرف می کند تا خون به مغزش برسد و از سکته مغزی جلوگیری کند ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما
است بیش از آن چیزی باشد که روزانه مصرف می کنید زیرا بنا بر نتایج یک بررسی ملی در آمریکا مشخص شده است شهروندان این کشور به طور میانگین 2/640 میلی گرم پتاسیم در رژیم غذایی روزانه خود مصرف می کنند. توصیه های رژیم غذایی مناسب به ویژه اگر شامل مواد غذایی سرشار از پتاسیم باشند می توانند به بهبود شرایط سلامت از جمله زیر کنترل درآوردن فشار خون بالا کمک کنند. رویکردهای رژیمی برای توقف فشار خون ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
.... -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -شکلات تیره و کم شیرین بخورید. -خواب کافی داشته باشد. ...
آزمایش قبل بارداری، ویژه مادران آینده
...> چگونه انجام می شود: فشار خون روی جدارهٔ رگ ها اندازه گیری می شود و آزمایش کلسترول مقدار HDL یا همان کلسترول های مفید، LDL یا کلسترول های مضر و تریگلیسیریدهای خون را اندازه گیری می کند. چرا لازم است: عموما مادران بر این باورند که احتمال بروز اختلالات قلبی در سنین بالا وجود دارد، ولی تحقیقات نشان داده که در صورت رعایت نکردن رژیم غذائی، ورزش نکردن و سیگار کشیدن، ممکن است در 20 سالگی هم روی ...
خواص آناناس برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش
... با بمب ویتامین آشنا شوید مقدار ویتامین C موجود در یک فنجان آناناس، بیش از حداقل مقدار مصرف روزانه تان است؛ این میزان برای زنان در روز 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. همان طور که می دانید ویتامین C در برابر عفونت های ویروسی و التهاب از بدن مراقبت می کند، بنابراین سعی کنید در صبحانه خود تغییر مختصری ایجاد کنید و به جای آب پرتقال یا عصاره گریپ فروت ، از طعم ...
آرام کردن نوزاد، چگونه؟
. اگر کودک شما هنوز آن را کنار نگذاشته است، نگران نشوید. AAP می گوید احتمال ندارد که پستانک بر رشد او تاثیری بگذارد. همه راه ها به رویتان بسته نشده است؟ هنوز راه حل هایی هستند که می توانید با بکارگیری آن ها نوزادتان را از بدخلقی درآورید. بروید بیرون: تغییر منظره می تواند حواس او را پرت کند و آرامش کند. او را ماساژ دهید: برخی از نوزدان با ماساژ و نوازش آرام می شوند. نور را کم کنید و تلویزیون را خاموش کنید: تحریکات بیش از حد ممکن است اعصاب نوزاد را بر هم بزند. دمای خانه را اندازه گیری کنید: دمای بدن نوزادتان ممکن است خیلی سرد یا خیلی گرم باشد. ...
سرفه های طولانی مدت را سریعا علت یابی کنید
یک فوق تخصص ریه تاکید کرد: برای علت یابی سرفه های طولانی مدت که بین 3 تا 8 هفته ادامه داشته اند، باید اقدامات تشخیصی سریعا برای بیمار انجام شود. دکتر حشمت اله توکل اظهار کرد: دستگاه تنفس به طور مداوم در معرض هوای بیرون قرار دارد و تقریبا در هر دقیقه به طور متوسط 7.5 لیتر هوا وارد ریه خود می کنیم. وی با بیان این که در حالت ورزش و فعالیت های بدنی میزان هوای ورودی به ریه ها ...
توصیه هایی برای داشتن کبد سالم
اصفهان امروز :کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن ماست که خیلی راحت توسط عادت های بد ما تحت تاثیر قرار میگیرد.در اینجا برای سلامتی کبدتان چند توصیه داریم. گلوکوز و فراکوز هر دو جزو کربوهیدرات ها هستند اما تفاوت آنها این است که مراحل پردازش گلوکوز در بخش های مختلف بدن است اما فروکتوز فقط در کبد است. مصرف بیش از حد فروکتوز منجر به فشار زیاد به کبد می شود. انواع نوشابه و شیرینی ها سرشار از فروکتوز ...
شاه میوه ها را از قلم نیندازید
، نرم کننده سینه، درمان کم خونی و پوکی استخوان و ملین کاربرد موثری دارد. در ضمن تانن و پتاسیم گلابی، اسیداوریک را به هر اندازه که باشد حل می کند و برای افراد مبتلا به نقرس، آرتروز و رماتیسم مفید است. دانه های بسیار ریز سلولزی که در این میوه وجود دارد و در دستگاه گوارش هضم نمی شود نیز با عبور از دستگاه گوارش، معده و روده را پاک کرده و کلیه مواد زائد باقیمانده در شکم را دفع می کند. خواص دمکرده شکوفه درخت گلابی نیز مقوی معده است و خونریزی و اسهال را بند می آورد. ضمنا دم کرده برگ آن در دفع سنگ کلیه مفید است. ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
، آب آنرا بطور کامل جدا می کنند، ماهی پخته شده را تکه تکه می کنند و سپس آن را درون یک ظرف مخصوص در روغن گرم سرخ می کنند و بعد از پخت مقداری پیاز و سیر را سرخ شدخ به آن اضافه می کنند و با سبزی مخصوص قلیه مخلوط ومجددا” با پیاز و کشمش و مقداری ادویه تفت می دهند. پس از آبگیری برنج و برگرداندن آن مواد آماده شده را بشکل لایه لایه درون آن قرار می دهند. بورانی باقلا سبز تازه مواد اولیه ...
مراقبت از سلامت سالمندان با مصرف آجیل
برابر می شود. به غیر از اسیدهای چرب غیر اشباع، آجیل سرشار از استرول های گیاهی، فیبر و مس است که همگی منجر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون می شوند. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که افراد مسن حداقل در هفته 4 فنجان آجیل بدون نمک برای ترویج سلامت قلب و عروق مصرف کنند. بهبود عملکرد حافظه: یکی از بزرگترین مزیت های مصرف آجیل، کاهش التهاب در بدن است. التهاب فرایند زوال شناختی و زوال عقل را در سنین ...
