سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش نکردن چه تاثیری بر مغز می گذارد؟
محققان به دنبال تاثیرات آن بر روی مغز هستند. محققان جریان خون مغز گروهی از افراد سالم 50 تا 80 ساله را بررسی کردند و سپس از آنها خواستند تمام تمرینات ورزشی خود را به مدت 10 روز ترک کنند. آنها با استفاده از تکنیک تصویر برداری مغزی MRI دریافتند توقف تمرین های روزمره باعث کاهش چشمگیر جریان خون بخش های متعددی از مغز از جمله هیپوکامپ می شود. یافته های حاصل از این مطالعه در مجله Frontiers in Aging Neuroscience منتشر شده است. انتهای پیام ...
برگزار جلسه هشتادم نقد شعر فرات در حسینیه سادات + مشروح کامل جلسه
برایم مهم بود این است که ما وظیفه داریم شعر صائب را بخوانیم و دستورالعمل مقام معظم رهبری دامت برکاته است و درست است، قدما هم گفته اند. از طرفی شعر صائب کلید واژه های خاصی دارد که اگر کسی آن زبان و کلید واژه ها را نشناسد ممکن است یا خیلی پس بزند و یا اگر انسی داشته باشد نتواند حق شعر را ادا کند مداح را به این دلیل مثال زدم. بخش دیگر هم این هست که شعرای ما صائب سُرایی می کنند یعنی به سبک هندی ...
درمان خانگی تقویت مژه و افزایش رشد مژه
وجه گول چنین تبلیغاتی را نخورید و سلامت خود را به خطر نیندازید. اگر به دلیل ابتلا به بیماری های پلک و مژه، مژه های شما ریخته یا کم پشت شده است، باید به پزشک متخصص مراجعه نموده و دارو و یا پمادهایی که تجویز می شود را استفاده کنید و توجه داشته باشید که حتی همین پمادها نیز نباید خودسرانه و بدون مشورت با متخصص مصرف شوند. درست است که دارو، قطره یا پمادی برای تقویت مژه وجود ندارد ...
پیشروی تروریست ها در شمال حماه و ترکیه در شمال حلب سوریه/ هلاکت سخنگوی داعش در حلب/ فوعه و کفریا در ...
تخلیه و به مقر بزرگ عملیاتی انها برای حمله به ساکنین این دو شهر تبدیل گردیده است. گفته می شود 250 موشک، خمپاره و گلوله توپ به منازل ساکنین این دو شهر اصابت کرده است. در حملات موشکی روز گذشته حداقل 2 نفر شامل یک دختر خردسال شهید و ده ها تن دیگر بشدت زخمی شده اند. شاهدان عینی از فوعه و کفریا تاکید کرده اند که تروریستها تعمدا محل استقرار منابع آب و سوخت باقیمانده در این دو شهر را هدف قرار می ...
18 چربی سالمی که شما را لاغر می کند
مجله تغذیه نشان داده است که گوشت گاو علفخوار از CLA، استئاریک اسید و امگا3 بیشتری برخوردار است. میوه چرب و محبوب نارگیل سرشار از چربی های اشباع شده است که نیمی از آن، از لوریک اسید تامین می شود؛ یک تری گلیسیرید با زنجیره متوسط که با باکتری ها می جنگد، سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد و انرژی انسان را در طول شبانه روز به میزان 5درصد افزایش می دهد. مطالعه محققان نشان می دهد که ...
رابطه زناشویی در قاعدگی، توجه کنید!
(از نظر بهداشتی) دقیقاً به معنی حرام یا حلال بودن آن (از لحاظ شرعی) نیست. به این ترتیب توجه داشته باشید که در اینجا به این سوال پاسخ نمی دهیم که رابطه جنسی هنگام قاعدگی حلال یا حرام است بلکه صرفاً اثرات آن بر سلامت انسان را بررسی میکنیم. سوال: آیا قاعدگی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مسری عفونی میشود؟ پاسخ: خون محیط مناسبی برای حضور و رشد و انتقال عوامل بیماریزاست. بنابراین ...
حسینعلی منتظری؛ از عصر طلایی تا دوران انزوا و دگردیسی
عمر خود است. عزل منتظری از قائم مقامی رهبری در این روز اتفاق افتاد. امام(ره) که با صبر و تحملی وصف ناپذیر مصائب و مشکلات را تحمل می کردند و تا آنجا که امید به هدایت و اصلاح افراد داشتند سعی می کردند تا شخص را راهنمایی و هدایت کنند. در برخورد با این ماجرا نیز بیش از دو سال از زمانی که مهدی هاشمی به اتهام اقدامات و جنایات سنگینی توسط مسؤولان دستگیر شد، خون دلها خوردند. بدون شک ...
درخواست کمک به خانواده جوانی که در آتش سوخت
ماشین روشن نمی شود؛ گفتند به دلیل این است که بنزین در ماشین جریان پیدا نمی کند. مقداری بنزین در یک پیاله دست حسین بود و شوهرم هم داشت قسمت های مختلف ماشین را دست کاری می کرد که یک دفعه در یک استارت، نمی دانم چه شد که ماشین و حسین با هم آتش گرفتند. بلافاصله آتش را خاموش کردیم؛ اما از همان لحظه بدبختی زندگی مان را گرفت. درصد سوختگی حسین خیلی بالا بود. به ما گفتند 65 درصد سوخته است و زنده ...
7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید!
رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود. محرومیت از خواب: کمبود خواب با قرمزی، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، چروک پوست زیر چشم، خشکی چشم و تاری دید همراه است. ننوشیدن آب کافی: عدم نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز و دریافت یک رژیم غذایی با سدیم بالا، می تواند منجر به کاهش تولید اشک و از بین رفتن رطوبت محیط چشم شود و فرد را مستعد ابتلا به بیماری ...
حقایق خیره کننده ای درباره ی ارزش غذایی تخم کتان را بدانید
به رژیم غذایی تان می تواند به طور طبیعی سطح کلسترول را کاهش دهد. محتوای فیبر محلول دانه ی کتان، چربی و کلسترول را در دستگاه گوارش به دام می اندازد به طوری که این دو دیگر قابل جذب نخواهند بود. فیبرهای محلول همچنین صفرا را که از کلسترول در کیسه صفرا ساخته می شود، به دام می اندازند. سپس صفرا از طریق دستگاه گوارش دفع می شود، و به این ترتیب بدن مجبور می شود از کلسترول اضافی در خون استفاده ...
8 مشکل سلامتی که با تیروئید مرتبط است
تیروئید ناشی از کمبود هورمون تیروئید افزایش وزن ناگهانی را به همراه دارد چون با کاهش متابولیسم بدن همراه است. احساس خستگی و خواب آلودگی: اگر شما با وجود دریافت ساعات کافی خواب، همچنان احساس خستگی می کنید، این ممکن است به علت کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شوید و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. احساس سرما یا تعریق بیش از حد: :احساس ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
مزاج تان نا منظم شده به گفته بسیاری از پزشکان، هر فرد باید یک یا دو بار در روز اجابت مزاج کند. بنابراین، اگر یکی، دو روز اخیر را بدون اجابت مزاج گذرانده اید، بهتر است به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا رژیم غذایی تان را بررسی کند. اگر هنوز متقاعد نشده اید که به یک متخصص مراجعه کنید، بهتر است رژیم غذایی خود را بررسی کرده و تغییراتی در آن اعمال کنید تا اجابت مزاجتان تنظیم شود. ...
"کشورم چگونه تا این حد دروغ می گوید؟"
؟ آیان بیرل گزارش می دهد. وقتی پارک سانگ هاک 25 ساله بود، یک روز داشت دور یک میدان بزرگ در شهر بندری وانسان کره شمالی قدم می زد. محیطی مرده که تنها چند پرچم و چند پوستر بزرگ تبلیغاتی به آن رنگ و جلایی بخشیده بود. البته او یک عضو معتمد حزب کارگر و همچنین فرزند یک جاسوس رده بالا بود. به پارک طی حکمی کم سابقه اجازه داده شده بود تا از طریق جاده های پردست انداز از پیونگ یانگ به آن شهر سفر کند ...
تیروئید خود را اینگونه مهار کنید...
.... داروهای کم کاری تیروئید می توانند سبب اختلال در ضربان قلب و بالارفتن فشار خون شوند که این موضوع هم باید در تمرینات مورد توجه قرار گیرد. کمک به تقویت استخوان ها و مفاصل از آنجا که مشکلات تیروئید ممکن است، سبب بروز دیابت، فشار خون و تغییر در چربی های خون شود، بیمار باید در این موارد هم کنترل شود. به گفته دکتر پارسانژاد، افزایش فعالیت غده پاراتیروئید و تأثیر آن بر جذب کلسیم ...
چک آپ سلامتی در 60 ثانیه
.... تحقیقات نشان می دهد 61 درصد افرادی که وزنشان را روزانه چک می کنند، می توانند آن را بهتر از سایر افراد کنترل کنند. بهترین زمان برای اندازه گیری وزن، صبح پس از بیدار شدن از خواب است. زمانی که شما لباس زیادی بر تن ندارید و هنوز صبحانه نخورده اید. سعی کنید هر روز در ساعتی مشخص و با شرایط یکسان وزن تان را اندازه بگیرید. همچنین از ترازوی یکسان برای اینکار استفاده کنید. زیرا ترازوهای متفاوت ...
5 عادت مخرب را از زندگی روزانه خود حذف کنید!
همراه است، ضمن این که خطر ابتلابه افسردگی، دیابت و چاقی را نیز افزایش می دهد. هر فرد بزرگسالی برای دور ماندن از این بیماری های مزمن نیاز به دریافت حداقل 7 تا 8 ساعت خواب در شبانه روز دارد. خواب بیش از حد در سال 2011 یک مطالعه روی عملکرد شناختی افراد 45 تا 69 ساله نشان داد کسانی که از 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بیشتر می خوابند، نمرات پایین تری در آزمون های عملکرد شناختی دارند. افزایش ...
تغذیه نوزاد، خواص شیرمادر
شیر مادر علاوه بر جنبه های حیاتی در تغذیه نوزادان ، سبب قدرتمندی سیستم ایمنی بدن نوزادان در برابر عوامل بیماری زا شده و این موضوع در جلوگیری از مرگ میر نوزادان و به ویژه نوزادان زودرس بسیار تاثیر گذار است. مطالعات جدید نشان می دهد که پروتئین های موجود در شیر مادر توانائی ایجاد مصونیت در نوزادان و به ویژه نوزادانی را دارد که زودتر از موعد به دنیا آمده اند. این پروتئین ها سبب می شوند ...
تصورات غلط درباره دیابت نوع دو
حالت نرمال، پیش دیابت و یا دیابت ختم می شود. داشتن پیش دیابت شما را در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت نوع دو قرار می دهد. خبر خوب اینکه شما می توانید در این شرایط کارهای مفید و موثری انجام دهید. تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید خطر بروز دیابت را تا 58 درصد کاهش دهید، اگر بتوانید 7 درصد وزنتان را کم کنید و ورزش متعادل به مدت 30 دقیقه هر بار و 5 روز در هفته را انجام دهید. 5 ...
مرموز به سیاهی کولا، پرخطر به زردی کانادا/ سم شیرین را بهتر بشناسیم!
بدن گردیده و در نتیجه سبب برهم خوردن نظم خواب و کم آبی در بدن می شود. سوء هاضمه و اختلالات گوارشی دیگر سوغات نوشابه به گفته ی پورعلی گازکربنیک موجود در نوشابه های گازدار، عمدتا از طریق سوزاندن سوخت های فسیلی همچون گازوئیل به دست آمده و طی روند فیلتراسیون به سایر ترکیبات افزوده می شود. وی تصریح می کند: به دلیل جوشان، تند و سوزان بودن این گاز علاوه برتحریک پرزهای ...
7 علت خستگی دائم
ناشی از فقر آهن، به علت از دست دادن خون در دوران قاعدگی و نیاز بدن به آهن بیشتر مبتلا می شوند. علائم: خستگی یکی از علائم عمده ی آن است. دیگر علائم شامل ضعف شدید، اختلالات در خواب، عدم تمرکز، تند شدن ضربان قلب، درد قفسه سینه و سردرد است. ورزش ساده مانند بالا رفتن از پله ها و یا راه رفتن در فواصل کوتاه، می تواند سبب خستگی شود. آزمایش: یک ارزیابی کامل برای کم خونی شامل تست های ...
حقوق هایی که ناگهان نا متعارف شدند
است که اصولا بذر حقوق های نا متعارف و کلان و استفاده از رانت های بی انتها از چه زمانی و بنا به چه دلایلی کاشته شد؟ آیا این به اصطلاح حقوق های نجومی مربوط به همین سه سال گذشته است یا 30 سال گذشته؟ سیستم های نظارتی چه زمانی از خواب برخاستند و ناگهان متوجه این ناهماهنگی های حقوقی شدند؟ چند درصد مدیران در کل کشور شامل دریافت اینگونه رانت خواری ها و بده بستان های مالی هستند؟ ...
چه کسانی بیشتر به موبایل معتاد می شوند؟
شما چند بار در طول روز گوشی هوشمندتان را چک می کنید؟ بر اساس تحقیقی که به تازگی انجام شده مردم معمولی آمریکا به طور متوسط هر شش و نیم دقیقه یک بار گوشی هوشمند خود را چک می کنند یا به عبارتی دیگر 150 بار در طول روز این کار را انجام می دهند . البته برخی تحقیقات دیگر نشان می دهد که بررسی گوشی در طول شبانه روز از 300 بار هم تجاوز می کند. قضیه برای قشر جوان اما بسیار حادتر است؛ 53 درصد ...
شهدا دنبال مطرح کردن خود نبودند/ برخی در زبان از رهبری پیروی می کنند
بسیار زیاد است، خاطرنشان کرد: امان از روزی که شهدا بخواهند رسوا کنند؛ همه چیز را زیرورو می کنند در طول تاریخ آیت الله العظمی داشتیم که زیرورو شده است، خدا در خصوص شهدا با هیچ احدی تعارف ندارد. استاد حوزه و دانشگاه افزود: اگر صدسال بی نماز باشی، روزه نگیری و زکات و خمس ندهی حساب و کتابت در روز قیامت با شخص خداوند است؛ اما اگر با شهیدان دربیفتید ور میوفتید، خداوند تحمل پا گذاشتن روی خون ...
همه چیز درباره بیماری پانیک/زنان بیشتر در معرض خطرند
...: هنگام ترسیدن دستگاه عصبی فرد فعال می شود و برای مقابله با خطرات احتمالی واکنش هایی همچون جنگ یا گریز را از خود نشان می دهد. پاسخ قلب شما چیست؟ شیبانی ادامه داد: هنگام مواجهه با خطر، قلب ما به دلیل پمپاژ خون سریعتر می تپد و وجود اکسیژن در آن به ما انرژی بیشتری برای فرار یا جنگیدن می دهد، که این پاسخ طبیعی به خطر واقعی است که آن را “هشدار درست” می نامیم. وی با بیان ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
کورتیزول (هورمون استرس) در مغز کمک می کند، است. همچنین لوبیا سفید حاوی فیبر است که به تعادل و تثبیت سطوح انسولین در بدن کمک می کند. بلوبری: بلوبری حاوی ترکیبات زیست فعال ویژه است که به افزایش حساسیت انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. شکلات تلخ یا پودر کاکائو: کاکائو موجود در شکلات تلخ به مهار آنزیم هایی که حفظ سطوح فشار خون در بدن را محدود می سازند، کمک می کند ...
علایم جسمانی داشتن اضطراب و استرس
خیلی به دنبال شیرینی و شکلات می رود باید به اضطراب او مشکوک شد. بدن افراد در هنگام استرس سطح بالاتری از انرژی طبیعی خود را مصرف می کند و مصرف بیشتر به این معنی است که نیاز به سوخت بیشتری دارند، در نتیجه تمایل به غذاهای شیرین که به سرعت به انرژی تبدیل می شوند بیشتر است. بااین حال قند بالا، مصرف سریع و آغاز دوباره این چرخه برای سلامتی بسیار مضر است. مشکلات خواب بی خوابی و ...
ارکان اقتصاد مقاومتی
. روی این مسئله دقت کنید، خیلی باید کار کنید. واقعاً باید منابع ارزی را درست مدیریت کرد. حالا اشاره شد به ارز پایه؛ در این زمینه هم حرف های گوناگونی از دولت صادر شد. یعنی در روزنامه ها از قول یک مسئول، یک جور گفته شد؛ فردا یا دو روز بعد، یک جور دیگر گفته شد. نگذارید این اتفاق بیفتد. واقعاً یک تصمیم قاطع گرفته شود، روی آن تصمیم پافشاری شود و مسئله را دنبال کنید. به هر حال منابع ارزی باید مدیریت دقیق ...
مشکلات و بیماری های ناشی از بی خوابی
ابتلا به دیابت نوع 2 را بالا ببرد. فرهی توصیه می کند برای مقابله با این مشکل باید دست کم 7 ساعت در شب، درست و باکیفیت خوابید. اگر چنین کرده اید و همچنان احساس می کنید در طول روز خسته اید و به خواب نیاز دارید باید با پزشکتان مشورت کنید. او در ادامه می گوید: حواستان باشد در طول روز بیش از 30 دقیقه نخوابید زیرا در این مطالعه معلوم شده است که کمتر از 30 دقیقه خواب در ساعات روز به هیچ وجه خطر سندروم سوخت وساز یا دیابت را افزایش نمی دهد. ...
ژن ها بعد از مرگ انسان هم زنده می مانند
به گزارش ایران خبر ، اگرچه این ژن ها باعث زنده شدن مرده نمی شوند، اما این کشف از کاربردهای مهمی در حوزه پزشکی برخوردار است و می تواند درک بهتری از خطر ابتلا به سرطان بیماران دریافت کننده اعضای پیوندی ارائه کند. محققان با الهام از تحقیقات گذشته که نشان داده بود ژن ها بیش از 12 ساعت پس از مرگ، همچنان فعال می مانند، تحقیقاتی را بر روی موش های و گورخرماهی های مرده انجام دادند. آنها بیش از 1000 ژن را ...
روایتی داستانی از روزهای آغازین تهاجم عراق
طاهره عادت نکرده بودم. هنوز صبحانه و ناهار و شام را میهمان مادرم بودیم که گفته بود: دلم می خواد دستای عروسم تا چهل روز لطیف بمونه! طاهره هنوز ساکت بود. این بار گفتم: - طاهره جان....به خاطر من برو، منم پشت سرت میام، این شلوغ بازی ها زود تموم می شه، صدام بدبخت رو زمینگیر می کنیم، برو، سلام من رو هم برسون به پدر و مادرت، بگو سوسنگرد امنیت نداشت آمدم چند روزی مهمونتون باشم. ...