سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای غلطی در مورد سلامتی که در میان مردم وجود دارند
تاثیرات منفی بر روی آن وجود ندارد. بر اساس مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده است، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد باردار شدن باعث می شود زنان سازمان یافته تر و دقیق شوند. واقعیت این است زمانی که فرد می میرد رشد مو و ناخن ادامه نخواهد داشت. در عوض پوست خشک تر می شود. در واقع در ابتدای تولد تمام سلولها در بدن شما وجود ندارند. شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند مغز تا ...
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
کردن انواع کیک ها و شیرینی جات و دسرها فوق العاده است. می توانید بعد از غذا از چای دارچینی استفاده کنید. مخمر آبجو مخمر آبجو یکی از مکمل های غذایی فوق العاده ای است که در سرتاسر جهان به طور گسترده مصرف می شود. این مخمر برای تنظیم قند خون نیز تأثیر زیادی دارد چون حاوی میزان زیادی کروم می باشد. مخمر آبجو همچنین برای بهبود وضعیت دستگاه عصبی مؤثر است. اگر شما موها، پوست ...
فاجعه در دفتر نخست وزیری
اطرافیان او رسید که از روی دندان ها می توان فهمید که پیکر سوخته، بدن شهید رجایی است یا خیر؟ اما سوختگی آن چنان بود که دهان رجایی به سادگی باز نمی شد. لحظاتی بعد یکی از پزشکان از راه رسید و پس از شستن لب ها با آب اکسیژنه، دهان را باز کرد و دندان ها دیده شد، اما باز هم کسی او را نشناخت. همسر شهید رجایی به بیمارستان آمد و در سردخانه پیکر سوخته شهید رجایی را شناسایی کرد. اطلاعیه خانواده شهید ...
رژیم غذایی مخصوص شما
مواد مغذی گیاهی (سولفورافان و ایزوتیوسیانات) هستند به کاهش استروژن کمک می کنند. لبنیات و گوشت قرمز ارگانیک این مواد غذایی به کاهش سطح هورمون استروژن کمک می کنند. لبنیات کم چرب کلسیم موجود در لبنیات کم چرب به تنظیم روش ذخیره، انباشتگی و شکستن چربی در بدن کمک می کند. میوه ها و سبزیجاتی با فیبر بالا مواد غذایی مانند کنگر فرنگی و چغندر ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
حقیقت تخمین زده شده که تعداد زیادی از مردم به این بیماری دچار می باشند، در حالی که خودشان از بیماری خود آگاه نیستند. تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید خطر بروز دیابت را تا 58 درصد کاهش دهید، اگر بتوانید 7 درصد وزنتان را کم کنید و ورزش متعادل به مدت 30 دقیقه هر بار و 5 روز در هفته را انجام دهید. زمانی که علائم شروع به گسترش می کنند ممکن است افراد آن را نادیده بگیرند و یا ...
طرز صحیح خواباندن نوزاد
کنید. مطمئن شوید که نوزاد شما بعد از هر بار شیر خوردن آروغ می زند. آروغ زدن احتمال ابتلا به سکسکه را کاهش می دهد. درمان سکسکه در نوزادان مانند بزرگسالان نیست. در سنین بالاتر لازم است کمی حواس آنها را پرت کنید تا سکسکه نکنند. گاهی 20 - 15 دقیقه شیر دادن یکسره به نوزاد می تواند سکسکه ایجاد کند.
مشکلات ناشی از کمبود ویتامین A در بدن
ویتامین A محسوب می شود بلکه باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش بوده و مصرف آنها حداقل دو بار در هفته توصیه می شود. اما موارد مصرف ویتامین A در دو بخش بررسی می شود: در افراد زیر 22 سال در این سنین با توجه به رشد بدن، سن پایین و عدم توانایی بدن در پاسخ گویی به شک های غذایی، کمبود این ویتامین باعث عوارض شدیدی همچون شب کوری، خشکی پوست، تأخیر در رشد، راشیتیسم، تأخیر در رشد دندان نوزادان ...
پهلوان پنبه های کپسولی
پرطرفدار که عزیزی از آن نام می برد، هورمون های جنسی و غیرجنسی قرار دارد: این مکمل ها مکانیسم طبیعی هورمون های بدن را به هم می زند و روند عضله سازی را سرعت می بخشد. شاید در بازه ای کوتاه مدت، مصرف این مکمل ها به قول خود ورزشکاران، به چهارشانه شدن بدن و شش تکه شدن شکم ختم شود، ولی عوارض سنگین مصرف این مکمل ها می تواند تا پایان عمر با فرد مصرف کننده باشد. حتی عزیزی خاطرنشان می کند عضله سازی ...
رابطه بدون جلوگیری، احتمال زیاد بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: من روز 22و 23 مرداد با همسرم رابطه داشتم و تمام منی داخل واژن خالی شد. ساعت 12:30روز 23ام قرص اورژانسی دو تا با هم مصرف کردم و هنوز پریود نشدم. امکان بارداری ام وجود دارد ؟ پاسخ دکتر ناهید خداکرمی، رئیس انجمن مامایی: شما حتما تست بتا بدهید. به دلیل این که شما به روش درستی قرص اورژانسی را مصرف نکرده اید احتمال بارداری وجود دارد. یک هفته صبر کنید احتمال دارد به دلیل این که هورمون های زیادی وارد بدنتان شده است تاخیر در پریود داشته باشید اما اگر نشدید حتما آزمایش بارداری دهید. ...
علت سردرد در زنان چیست؟
قرص های ضد بارداری به خصوص در زنانی که سطح استروژن آنها بالاست باعث شدید تر شدن میگرن می شود.این گونه سردردها معمولا در دوران یائسگی وخیم تر می شود چون چرخه نرمال هورمون ها در این زمان مختل شده است. در دوران بارداری و در چند هفته اول بارداری نیز سردردها شروع می شوند و سیر وخیم دارند اما به کودک آسیبی نمی رسانند و رو به بهبود می روند. درمان های پشنهادی پزشک اگر شما دوره های منظم ...
دفع سموم از بدن با مصرف سالاد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی موادغذایی در سم زدایی از بدنتان به شما کمک میکنند و می توانند باعث دفع سموم مختلف از کبد شوند سالادها این ویژگی را دارا هستند بهتر است از مصرف سالاد غافل نشوید و خوردنی های سم زدا و حاوی آنتی اکسیدان های مفید را بشناسید. بدن ما به طور طبیعی عمل سم زدایی را انجام می دهد: کبد، روده بزرگ، کلیه ها، شش ها، سیستم لنفاوی و حتی ...
فلفل سیاه
یادتان باشد که تندی ادویه هایی مثل فلفل به بهبود سلامت کمک می کند اما برای همه افراد مناسب نیست؛ مثلا در غذای کودکان، مادران شیرده یا باردار و ... نباید از فلفل استفاده کرد. در ضمن، اگر فردی به مصرف غذاهای تند عادت نداشته باشد و یک وعده غذای تند مصرف کند نیز احتمال بروز واکنش های آلرژیک در او زیاد است زیاده روی در خوردن فلفل باعث ایجاد افزایش ترشحات معده می گردد. ...
افزایش میل زناشویی، امتحان کنید
مردانی که بیماری قلبی دارند دوبرابر بیشتر در خطر ابتلا به اختلال نعوظ هستند. بادام آنچه شما نیاز دارید: مواد مغذی و مواد معدنی موجود در بادام مانند روی، سلنیوم و ویتامین E را نیاز دارید. چرا به آن نیاز دارید: این خوراکی برای سلامت جنسی زنان و تولید مثل بسیار مهم است. ویتامین E برای تولید هورمون های تستوسترون و استروژن بسیار ضروری است.چه ربطی به میل جنسی دارد: این آجیل میتواند ...
عوامل ابتلا به سرطان پستان، نقش هورمون درمانی
علائم ناخوشایند یائسگی مانند گرگرفتگی، میگرن، اختلال خواب، تغییرات حالت روحی و افسردگی استفاده می شود. در این روش درمانی سطوح کاهش یافته هورمون های تولیدی بدن افزایش می یابد. به دنبال مطالعه ای در سال 2002 که نشان داد هورمون درمانی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، پزشکان برای تجویز این روش درمانی تمایلی نشان ندادند و جنجال زیادی بر سر این یافته به راه افتاد. اکنون نتایج مطالعه جدید و ...
سن مناسب برای بارداری، بالای بیست سال چطور است؟
20 تا 24 سالگی از نظر بدنی در این سال ها، بدن شما در بارورترین زمان خود به سر می برد. عادت های ماهانه شما منظم است. حتی در این سنین ممکن است درست در آن زمانی که شما انتظارش را دارید، باردار شوید. همه زنانی که در این سنین هستند، چنانچه از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده کنند، هر ماه تا 20 درصد شانس باردار شدن دارند. وقتی باردار شدید، هر بار که به پزشک مراجعه می ...
زنان باردار، مشکلات روحی در ماه آخر
باردار وجود دارد که ممکن است سبب افسردگی آنها شود ، مانند ناراحتی های فیزیکی که مادران باردار تجربه می کنند و هنگامیکه این مشکل با علاقه فراوان مادر به تغذیه بیشتر همراه می شود، ناخود آگاه وزن بدن را بسیار زیاد می کند و مشکلات فراوانی را سبب می شود. هنوز پاسخ علمی مشخصی وجود ندارد که چطور بارداری سبب اضطراب می گردد. اما این اضطراب با ضربه ای که مادر در اثر تغییر در هویت شخصی اش می خورد همراه می شود ...
زایمان طبیعی بدون درد، مگر ممکن است؟
... ایشان با بیان اینکه در شیوه دوم از استنشاق گاز برای بی دردی استفاده می شود افزود:در شیوه استنشاقی از گاز نیتریک اکساید (N2O) استفاده می شود. به مخلوط گاز اکسیژن و نیتریک اکساید، انتونوکس (Entonox) گفته می شود و حداکثر اثر بی دردی طی 60 ثانیه ایجاد شده و باید به محض شروع انقباض رحمی استنشاق شده و بعد از اوج انقباض مصرف آن قطع شود. وی در مورد عوارض این روش نیز گفت: این روش عوارض خاص ...
زیبایی بارداری، زگیل درآورده اید؟
تا 8 هفته بعد از زایمان دست از سرتان برنمی دارد. بعد از زایمان مقداری خون (حدود 500 سی سی تا یک لیتر) از دست می رود اما یک لیتر اضافه باقیمانده 8 هفته طول می کشد تا کاهش پیدا کند. به طور کلی تمام تغییرات بارداری پس از گذشت 8 هفته از زایمان تقریبا برطرف می شوند. صورت تان پر از جوش شده؟ در زمان بارداری، هورمون های مردانه یا آندروژنیک از جفت ترشح می شوند. بنابراین از آنجایی که هورمون ...
با این غذاها صاحب دوقلو شوید
قرص های ضد بارداری را در دوره ای مصرف می کنند در یک الی دو ماه بعد از قطع مصرف ناگهانی شانس آزاد شدن بیش از یک تخمک را دارند. درباره قرص های ضد بارداری در نت نوشت بخوانید. حاملگی های چند گانه زنانی که 4 بار یا بیش از آن در طول زندگی خود باردار شده اند شانس بیشتری برای بارداری چند قلویی دارند. اگر تصمیم دارید باردار شوید و ترجیح می دهید که بارداری چند ...
9 شهریور خواص آش بادمجان (2)
مستعد پوکی استخوان و خانم های یائسه بسیار مفید می باشد. میزان انرژی 100 گرم کشک، حدود 120 کیلو کالری است که می تواند به عنوان یکی از تامین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. کشک به عنوان یک غذای نفاخ و سرد در طب سنتی محسوب می شود، به همین علت برای هضم راحت آن از نعناع خشک (نعناع داغ) استفاده می شود. مصرف کشک به بیماران دارای کلسترول بالا به دلیل ...
درمان درد قاعدگی با روغن های گیاهی
انجام می شود. ماساژ در ماساژ درمانی از روغن های ضروری به عنوان یک برنامه موضعی برای دریافت نتایج مورد نظر برای تسکین درد مربوط به گرفتگی قاعدگی استفاده می شود از آنجا که علائم به طور کلی در روز قبل و دو تا سه روز اول چرخه قاعدگی بدتر است ماساژ در طول این زمان بیشتر موثر خواهد شد. شما می توانید چند قطره از اسانس با روغن حامل و یا ترجیحاً یک لوسیون موضعی مخلوط کرده و ...
اپیلاسیون زنان، در بارداری مضر است؟
جوش های صورت در دوران بارداری اگر شما در دوران بارداری با جوش های بسیاری در ناحیه صورت و یا بر روی جاهای دیگری از پوست بدن خود مواجه شدید، نگران نباشید در این مقاله تمام موارد پوستی را توضیح می دهیم: اگر شما باردار نبودید با مصرف یک سری از داروهای خاص می توانستید جوش های صورت خود را از بین ببرید اما به دلیل بارداری تان شما نمی توانید از هر دارویی استفاده کنید زیرا بر روی جنین شما ...
همه چیز درباره ی جراحی زیبایی بینی!
معروفند که مشخصه آنها بینی پهن با پوست ضخیم وبافت غضروفی ناچیز است. روش اصلاح این گونه بینی ها با روش جراحی بینی های استخوانی متفاوت است. درجراحی بینی گوشتی استفاده از روش های تقویت اسکلت بینی برای افزایش حمایت بافت های نرم بینی ضروری است و حتی جراحی این نوع بینی ها با استفاده از تکنیک های جدید با نتایج مطلوب همراه است. بیش از عمل به چه نکاتی باید توجه داشت؟ رعایت ...
9 شهریور سندرم خوردن شبانه (2)
. براساس پژوهش ها و بررسی های گروهی از دانشمندان ژاپنی، کمبود نور در طول روز می تواند گوارش را در وعده های غذایی بعدازظهر دچار نقصان کند؛ بنابراین با استفاده از نورهای روشن می توان این مسأله را برطرف کرد. از طرفی، کمبود مواد مغذی در وعده غذایی شب و استفاده از غذاهای ناسالم و پرکالری باعث می شود که فرد شب هنگام از خواب بیدار شده و درصدد رفع نیاز بدنش به مواد مغذی برآید؛ پس اگر در طول روز احتیاجات بدن برطرف شود، در طول شب کمتر فکر خوردن چیزی به سرتان می زند. برای خواندن بخش اول- سندرم خوردن شبانه- اینجا کلیک کنید. ...
همه اندام های بدن شما شفاف سازی می شوند
با ابداع شیوه ای که مشاهده بافت های داخلی پوست، ماهیچه ها و استخوان ها را از طریق شفاف ساختن این بافت ها و ایجاد تصاویر سه بعدی با شفافیت بالا امکان پذیر می سازد، به زودی استفاده از اشعه ایکس به فراموشی سپرده خواهدشد. تکنیک ابداع شده که لایه های بافت های بدن را شفاف می سازد، به محققان اجازه می دهد به درون بدن نگاه کرده و اجزای ظریفی مثل رشته های عصبی و رگ ها را در شرایط طبیعی آن ها در درون بدن ...
لیست سیسمونی نوزاد، لوازم غیرضروری
بسیاری از خانم های باردار فقط با نگاه کردن به سیسمونی دیگران اقدام به خرید وسایل سیسمونی می کنند. در حالی که کافی است با یک نگاه به جیب خود و کمی چشم چرخاندن در فامیل متوجه شوند بسیاری از وسایل خریداری شده برای کودک حتی یک بار هم استفاده نمی شود. نیازهای واقعی نوزاد را بشناسید تا پول اضافه از جیبتان نرود. لوازم ضروریِ سیسمونی که لازم است بخرید: 1- سرویس خواب نوزاد: شامل تخت ...
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟ (49)
سالگی کریس پاین را به این ستاره جذاب تبریک گفت. آرون پال ستاره سریال محبوب بریکینگ بد که یک روز بعد از کریس پاین به دنیا آمده هم سی و هفت ساله شد. درو بریمور پس از یک کلاس یوگای طاقت فرسا اما آرامش بخش. میسی ویلیامز این گوشه نشسته و آنهایی که دارند پوکمون گو بازی می کنند را با قیافه ای عاقل اندر سفیه زیر نظر گفته است. جاستین تیمبرلیک و جسیکا بیل این هفته ...
تعیین جنسیت فرزند، کمترین هزینه!
ویتامین ها نیز اگر به اندازه کافی میوه و سبزی (5 نوع میوه در روز) مصرف می کنند نیازی به ویتامین اضافی نخواهند داشت در غیر این صورت بهتر است از مولتی ویتامین استفاده کنند. جوش صورت یعنی دختردار شدن؟ دختر یا پسر بودن جنین را نمی توان از روی علائم ظاهری خانم باردار تشخیص داد. برای مثال جوش زدن صورت دلیل بر دختر بودن جنین نیست! در حال حاضر روش های سریع تری برای تشخیص جنسیت وجود دارد ...
باردار شدن در سنین مختلف، مزایا و معایب
زدن با نوزاد را نداشته باشید. در این مطلب قصد داریم شما را با جوانب مثبت و منفی بارداری در سنین مختلف آشنا کنیم. 20 تا 24 سالگی از نظر بدنی در این سال ها، بدن شما در بارورترین زمان خود به سر می برد. عادت های ماهانه شما منظم است. حتی در این سنین ممکن است درست در آن زمانی که شما انتظارش را دارید، باردار شوید. همه زنانی که در این سنین هستند، چنانچه از قرص های جلوگیری ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
اضطراب و افسردگی، شما را محتاج دکتر و دوا خواهد کرد. متهم اصلی بیماری های قلبی چاقی باعث افزایش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. در افراد چاق، بافت چربی دور قلب را می گیرد و مانند باری اضافی، کارکرد قلب را دشوار کرده و باعث می شود قلب سخت تر کار کند و زودتر فرسوده شود. از سوی دیگر، بافت چربی داخل شکم و دور قلب اجازه باز شدن به ریه ها و قلب را نمی دهد و بدن در حالت کم ...