خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه بارداری، امگا سه و تکامل جنین
اسید چرب در رژیم غذایی نوع خاصی از پروستاگلاندین ها تولید میشوند. عدم تعادل در این پروستاگلاندین ها باعث بروز بیماری میشود. بنابراین امگا3 فواید زیادی برای سلامت دارد و مانعداز بروز بیماری های قلبی، بهبود عملکرد انعقادی خون وکنترل التهاب در بدن میشود. دوز بالا امگا3 باعث درمان و جلوگیری از بروز بیماری های خلق و خو شده و بطور وسیع از بیماری هایی مانند سرطان، بیماری التهابی روده و بیماری های ...
بهداشت بارداری، نکات فردی و مهم
دوران بارداری تجربه ای لذت بخش در زندگی زنان است. با این وجود در این دوران تمام اندام ها و سیستم های بدن شما از لحاظ عملکرد و ساختار متوجه تغییرات طبیعی می شوند. نکته های بهداشتی برای مادران باردار فرزانه درویشی، کارشناسی ارشد مامایی: جهت سازگاری با تغییرات دوران بارداری و حفظ سلامت خود و جنینتان رعایت نکته های بهداشتی ذیل ضروری است: موی سر و بارداری در ...
تغذیه بعد از زایمان، بهترین ها را بشناسید
سطح انرژی فیزیکی تان را بالا ببرد. برنج قهوه ای کمک می کند که به بدن نوزاد نیز کالری کافی برسد و شیر مادر مغذی تر و کامل تر شود. پرتقال پرتقال یک میوه فوق العاده برای این دوران است چرا که سرشار از ویتامین C است اگر وقت و فرصت کافی برای تهیه یک غذای میان وعده ندارید، خیلی سریع وارد عمل شوید و از یخچال یک پرتقال بردارید، آن را قاچ بزنید و نوش جان کنید. به مقدار کافی مایعات ...
رفع سیاهی دور چشم، راهکارهای ساده
. – یک پارچه نخی تمیز را به گلاب آغشته کرده و روی چشم های خود بگذارید. این روش هم به شادابی بافت اطراف چشم کمک می کند. – حتما مصرف نمک را کاهش دهید چون نمک زیاد مایعات بدن را در بافت ها نگه می دارد و باعث پف کردن چشم ها می شود. – پوست اطراف چشم بسیار حساس است بنابراین هرگز از سفید کننده های شیمیایی استفاده نکنید. - شب قبل از خواب 2 عدد دستمال تمیز نمناک ...
سقط جنین، عوامل خطرزا
کروموزومی است. از دلایل دیگر می توان به اختلال در سلول تخم و یا اسپرم، سن مادر، برخی از بیماری ها، مصرف داروها، مصرف الکل، سیگار، موقعیت نامناسب سلول تخم در رحم و مواد غذایی آلوده اشاره کرد. علائم سقط جنین اولین علامت سقط جنین خونریزی است که هم می تواند به صورت لخته باشد و هم به صورت خونریزی عادی، معمولاً به رنگ قرمز و یا قهوه ای است. البته همیشه خونریزی و یا لکه بینی به معنی سقط جنین ...
داروی دیابت به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند
بیماری قلبی نبودند. به این بیماران دوز معینی متفورمین، بین یک تا سه قرص در روز، به مدت 8 هفته داده شد. البته شرکت کنندگان باید مراقب سطح گلوکز خون شان نیز می بودند. وضعیت این شرکت کنندگان با 9 شرکت کننده همسن با روند درمان استاندارد انسولین و با 23 فرد سالم بدون ابتلا به دیابت در رده سنی 20 تا 64 سال مقایسه شد. مطالعه نشان داد تمام شرکت کنندگان در این مطالعه بعد از مصرف متفورمین شاهد کاهش دوز انسولین شان بودند و هیچ نوع عوارض جانبی جدی ای هم در آنها دیده نشد. ...
دانه های سیاه سلامتی!
، یبوست و گاز معده ضروری است. فلفل سیاه به پیشگیری از تشکیل گازهای روده نیز کمک می کند و هنگامی که در رژیم غذایی فردی قرار می گیرد با افزایش تعریق و دفع ادرار به خروج سموم از بدن کمک می کند. عرق کردن به خروج سموم و پاکسازی منافذ پوست از هر گونه جسم خارجی کمک می کند و همچنین می تواند آب اضافی یا انباشتگی که به نام ورم شناخته می شود را از بین ببرد. از نظر دفع ادرار، با مصرف فلفل سیاه شما می توانید اسید ...
خوردنی های نابودکننده حافظه
تاثیر منفی می گذارد. کاهش واکنش های این سلول ها باعث کاهش قدرت به خاطر سپاری و افزایش خطر افسردگی و غیره می شود. بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ ...
8 درمان خانگی برای برای دفع سنگ کلیه
...: این گیاه پاک کننده کلیه است و مصرف آن به میزان 500 میلی گرم دو بار در روز می تواند برای دفع سنگ کلیه بسیار مفید باشد. ریشه قاصدک از صدها سال پیش به عنوان روشی درمانی برای دفع سنگ کلیه به کار رفته است. لوبیا: لوبیا سرشار از پتاسیم و یک درمان خانگی موثر برای سنگ کلسیه است. به گفته متخصصان 60 گرم لوبیا قرمز باید برای 6 ساعت در آب گرم جوشانده شود. این آب را باید از صافی رد کنید و اجازه ...
پدیده سیری شکمی و گرسنگی سلولی داریم
بهداشت در پزشکی با مفهومی تحت عنوان گرسنگی سلول مواجه هستیم؛ مفهومی که چندان ربطی به سیری شکم ندارد اما با نوع تغذیه ارتباط مستقیم دارد. بر این اساس به دلیل ناتوانی بسیاری از مردم از مصرف ریز مغذی هایی که در میوه و سبزی و پروتئین ها وجود دارد ما با گرسنگی سلولی مواجهیم و طبق آمارهای ارائه شده 30 درصد مردم کشورمان دچار گرسنگی سلولی هستند، به این مفهوم که اگرچه ممکن است بتوانند درشت مغذی ها شامل ...
جلوگیری از سرطان لوزالمعده با این مواد غذایی
، توسط آنزیم های ترشح شده از پانکراس و اسید معده، هضم می شوند. آنزیم های پانکراس با وجود هضم چربی و کربوهیدرات، هیچ آسیبی به پرز و دیواره روده وارد نمی کنند. بخش اعظم هضم چربی، پروتئین و نشاسته، به عهده آنزیم های ترشح شده از پانکراس است. یکی دیگر از مهمترین وظایف پانکراس، تولید انسولین است که سبب کاهش قند خون و تولید انرژی از آن می شود. مطالعات محققان دانشگاه ایندیانا آمریکا نشان می دهد که ...
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
، می شوند و یا این که ویتامین های گروه ب منجر به افزایش متابولیسم بدن با تولید سلول های قرمز خون خواهند شد. با این حال برخی عملکردهای بدن نیاز به ویتامین های خاص دارند. به عنوان مثال ویتامین دی برای کمک به جذب و حفظ سطوح مناسبی از کلسیم ضروری است. دریافت ویتامین دی کافی از طریق مواد غذایی کمی سخت است و به همین دلیل روزانه قرار گیری در معرض نور خورشید برای 20 دقیقه توصیه شده است و آنهم ...
دیابتی ها در خطر دیالیز
بیمار مبتلا به فشار خون بالا باشد، با کنترل صحیح آن، محدودیت مصرف نمک، کنترل وزن، ورزش منظم و درمان افزایش چربی های خون می توان از ایجاد یا پیشرفت این عوارض در بیمار دیابتی جلوگیری کرد. البته بهترین کار این است از ابتدا پیشگیری کنیم تا مبتلا به دیابت نشویم. ورزش روزانه و کاهش مواد غذایی پر کالری و کاهش قند و نشاسته خوراکی مانع چاقی وابتلا به دیابت و فشار خون می شوند که عوامل سوق دهنده ...
اطلاعات کامل درباره داوطلبی برای اهدای سلول بنیادی
ثبت خواهد شد. سخنگوی کمپین سلول های طلایی گفت: پس از مطابقت شرایط ژنتیکی یک بیمار و یک اهداکننده و انجام آزمایشات برای تایید سلامت داوطلب، با روشی مشابه اهدای خون، سلول های بنیادی را از خون محیطی جمع آوری و به فرد بیمار منتقل خواهند کرد. رضوی ادامه داد:این روش هیچ عارضه و خطری برای اهداکننده نداشته و به سرعت ظرف چند روز سلول ها در بدن وی بازسازی خواهند شد. در حال حاضر این ثبت ...
باورهای غلطی در مورد سلامتی که در میان مردم وجود دارند
...؛ تفاوتی بین دو گروه وجود نداشت. به نظر می رسد شکلات و چربی هیچ تاثیری بر آکنه ندارند. اگر چه سیب حاوی ویتامین C و فیبر زیادی است که برای سلامت طولانی مدت مهم هستند؛ اما به تنهایی نمی توانند نیاز شما را برطرف کنند. و اگر ویروس یا باکتری خاصی وارد سیستم بدن شما شود خوردن سیب نمی تواند کار زیادی برای شما انجام دهد. یک نوار granola ساخته شده از عسل به جای شربت ذرت با فروکتوز ...
کاهش وزن با زیره سیاه
واقعا مفید است، ولی زیاده روی در مصرف عرق زیره باعث لاغری می شود. اگر زیره را با دارچین و شوید و سایر ادویه ها به گوشت اضافه کنید و بپزید، غذایی لطیف و سریع الهضم و ملین و بدون نفخ خواهید داشت. ترکیبات شیمیایی در ترکیب زیره سیاه مقدار قابل ملاحظه ای مواد پروتئینی موجود است و در حدود 5-4 درصد اسانس روغنی فرار دارد که در انواع مختلف آن با توجه به منطقه کشت، مقدار آن متفاوت است ...
علائم آلرژی در نوزادان، چگونگی کنترل
در معرض عوارض بیشتری نیز قرار دارند و بزرگسالان نیز با توجه به شرایط جسمی و نوع میکروبی که باعث این بیماری می شود، به سینوزیت مبتلا می شوند.نشانه های اصلی بیماری سینوزیت، گرفتگی بینی، ترشح ته حلق و در موارد حاد بیماری، درد و ورم سینوس درگیر بیماری و تب، سردرد و عفونت است.گردوغبارهای صنعتی، محیط های سرد و خشک و همچنین گرم و خشک، انحراف بینی و آلرژی از عوامل مستعد کننده ابتلا به سینوزیت هستند.یکی از ...
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
درمان طبیعی و مؤثر برای مبتلایان به دیابت نوع 2 ساخته است. نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهند که مصرف روزانه 3 فنجان دمنوش این گیاه به حفظ و کنترل قند خون کمک زیادی می کند. در نتیجه افراد مبتلا به دیابت می توانند با نظر پزشک خود به تدریج از این گیاه استفاده کرده و گام مؤثری در کنترل بیماری خود بردارند. از آنجایی که این گیاه قدرت شیرین کنندگی بالایی دارد برای مقابله با میل زیاد ...
علت سردی بدن چیست
کند تا اکسیژن را در خون منتقل کنند. اگر بافت ها اکسیژن کمی دریافت کنند این روند ضروری نیز که دمای بدن را تنظیم می کند با مشکل مواجه می شود. برای مقابله با کمبود آهن مواد غذایی سرشار از آن یعنی عدس، تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع لوبیاها، شکلات و غیره را دریابید. اگر مشکلتان برطرف نشد حتماً به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید. کمبود ویتامین B 12 دارید می توانید دلایل ...
لوله انتقال آب بلداجی به تالاب چغاخور وصل نخواهد شد
تهران نیز هرچه زودتر اتفاق بیفتد. وی افزود: مساله بعدی پسماندهای ویژه و صنعتی است که برای امحاء آنها 3تا 4 مرکز راه اندازی شده است اما برای برخی پسماندها مانند روغن آسکارل و یا سموم تاریخ مصرف گذشته که امکان بازیافت در کشور وجود ندارد به کشورهای دیگر صادر می شوند اما ازکسانی که بتوانند در این زمینه سرمایه گذاری کنند و فناوری این نوع بازیافت را در کشور رواج دهند استقبال می کنیم. ...
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
باشگاه خبرنگاران: امروزه، بسیاری از مردم پول زیادی صرف درمان های مختلف جوانی می کنند اما ما به شما یک راه طبیعی و ارزان معرفی می کنیم که با انجام آن سال ها جوانتر به نظر می رسید. پیری یک فرآیند طبیعی است که جلوگیری از عوارض آن نیازمند کمی وقت و هزینه است. زردچوبه ادویه بسیار سالم با خواص درمانی قوی و اثر ضد پیری است که در طب چینی و آیورودا بسیار استفاده می شود. با توجه به ...
رابطه افزایش ناباروری با مصرف تراریخته ها
. اسلامی شایع تر بودن ناباروری در مردان را نمی پذیرد و معتقد است که باید دید شیوه آمارگیری به چه شکلی بوده. در مورد تعداد زوج های نابارور، بررسی ها متفاوت است و دامنه های متفاوتی دارد. با این وجود بررسی زیر 15 درصد و بالای 20 درصد وجود نداشته است. اگر بخواهیم با تأکید بر همین درصد آماری مطرح کنیم، براساس سرشماری سال 90 تعداد زوج های شامل زنان بین 15 تا 49 سال سن و در سنین باروری، 15 ...
دندان، قربانی حملات تشنجی!
زنجانی در این باره توضیح می دهد: این مساله منجر بشدت یافتن فعالیت باکتری ها و پوسیدگی عمیق دندانی و حتی از دست دادن دندان می شود . مراقبان و والدین این بچه ها باید نقش درجه اول را در تامین مراقبت های بهداشتی اجرا کنند و در حد امکان، مصرف مواد قندی و نوشیدنی شیرین در این بچه ها باید محدود شود. تغذیه سالم، دندان سالم تغذیه صحیح برای داشتن دندان سالم، شامل مصرف شیر و لبنیات ...
تنها از داروخانه دارو و مکمل دارویی تهیه کنید/ فریب تبلیغات ماهواره ای را نخورید
این دارو وجود دارد که کمترین میزان این دارو در حوزه های درمان نگهدارنده است. وی با بیان اینکه متادون دارویی است که مورد سوءاستفاده قرار می گیرد، اظهار کرد: برای مواردی که داروخانه متادون را تولید می کند، می توان با استفاده از کدگذاری و شبه هولوگرام در آن، این دارو را در داخل کشور ردیابی کرد. وی تصریح کرد: در درج شبه هولوگرام تقلب بسیار پایین است که در داروی متادون بهترین راه ...
رژیم غذایی مخصوص شما
وارد وضعیت چربی سوزی می کنند. به جای دخیره چربی، با مصرف این مواد غذایی بدن حذف چربی از سلول ها را آغاز می کند. سیب ارگانیک سیب به کاهش سطح کلسترول بد ( LDL ) در خون کمک می کند. چه چیزی نخوریم شیرین کننده های مصنوعی غذاهای حاوی آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی که انسولین را افزایش می دهند به افزایش هوس غذا خوردن و اضافه وزن منجر می شوند. ...
خواص معجزه گونه آب و لیمو ترش!
سلول های آسیب دیده بدن و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی ، افت قدرت بینایی و سرطان ها است. مصرف لیمو ترش همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به غلبه بر سرماخوردگی و آنفولانزا در افراد به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می شود و می تواند گلو درد را نیز تسکین دهد. لیمو ترش یک داروی بسیار موثر برای جلوگیری از بروز پیرپوستی در افراد است و از کم ...
ویتامین ای چه کاری در بدن ما انجام میدهد؟!
دارند که می توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. کلم بروکلی یک ماده ی غذایی مغذی دیگر بروکلی است که پر از فواید مختلف است. می توانید آنرا همانطور تر ...
قانون در چه مواردی با سقط جنین موافقت می کند؟
معتبر مانند شناسنامه یا کارت ملی. ب- ارائه اصل تمامی مدارک بالینی از جمله سونوگرافی های انجام شده، آزمایش ها و بررسی های به عمل آمده. ج- تکمیل فرم درخواست صدور مجوز سقط جنین درمانی. 3)حضور مادر جهت انجام مصاحبه و معاینات لازم الزامی است. موارد مهم دیگری که سازمان پزشکی قانونی کشور در خصوص صدور مجوز سقط لازم می داند عبارتند از: - صدور مجوز سقط جنین شامل هر ...
همه خواص عرق رازیانه + عکس رازیانه
...: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف عرق رازیانه به صورت روزانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد . در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این گیاه ضرری به همراه ندارد و در داروخانه های گیاهی ایران به شکل های مختلف مانند (قطره آنتی میگرن، شربت توسیان، شربت تیسیان، پودر ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
پیدا کردن به مصرف انسولین به این معنا نیست که شما در کنترل بیماری خود شکست خورده اید، بلکه بدان معنی است که بیماری تان در حال تغییر است. 7- نوع دو دیابت قابل درمان است حقیقت: هیچ درمانی برای دیابت نوع دو وجود ندارد. این بیماری با تغییر شیوه زندگی و مصرف داروهای خوراکی و انسولین قابل کنترل است. در بعضی موارد، افراد قادر به بازگرداندن قند خون به حد طبیعی و قطع مصرف دارو بوده اند، اما ...
