سایر خبرها
رفع خستگی و بیحالی در ساعات کار
، آب است که نوشیدن آن از بروز بیماری هایی همچون حملات قلبی، یبوست، کمردرد و سنگ کلیه جلوگیری می کند. وی در ادامه اظهار داشت: با نوشیدن آب هنگام فعالیت انرژی بدنتان چند برابر می شود، زیرا این مایع حیات باعث انتقال اکسیژن به اعضای داخلی بدن می شود که در این حالت شما را از سستی و خواب آلودگی هنگام کار رها می سازد. این متخصص نغذیه با بیان اینکه مصرف چای در هنگام فعالیت باعث کمبود ...
آیا مصرف کره های گیاهی بی ضرر است؟
زمان خرید باید به برچسب و مواردی که روی آن نوشته شده توجه ویژه کرد. اما باز با این حال به دلیل مصرف نمک بالا در کنسرو ماهی تن، بهتر است این روغن مصرف نشود. روغن ماهی و قرص هایی که به همین نام در داروخانه ها وجود دارد هم در دسته روغن ها قرار می گیرد؟ روغن ماهی منبع غنی و کاملی از چربی های مفید به خصوص امگا3 و ویتامینA وD و اسیدهای چرب ضروری برای بدن است به همین دلیل در کاهش ...
تغذیه مناسب بچه ها، موارد ممنوعه!
او تخم مرغ کامل بدهید یا زرده و سفیده تخم مرغ را با هم در غذایش مخلوط کنید باعث وزن گرفتن و بالا رفتن توان بدنی اش می شوید. واقعیت این است که کودکان زیر یک سال، توان هضم پروتئینی که در سفیده تخم مرغ وجود دارد را ندارند و ممکن است واکنش های آلرژیکی نشان دهند. پس از توصیه متخصص فراتر نروید و تنها به او زرده تخم مرغ بدهید. عسل گرچه عسل برای بزرگسالان هزار و یک فایده دارد و در عین ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی ...
10 حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان
سلامانه : به گزارش سایت بازده، تخم کتان می تواند کمک کند که فرآیند هضم تان بهبود بیابد، می تواند پوست شفافی به شما بدهد، کلسترول تان را کاهش بدهد، میل شدید به مصرف قند را کم کند، هورمون ها را متعادل کند، با سرطان مبارزه کند و روند کاهش وزن را بهبود دهد.... و این فقط بخش کوچکی از فواید آن است! تخم کتان که گاه با نام بذر کتان نیز شناخته می شود، دانه ای کوچک به رنگ قهوه ای ...
علت و درمان پف زیر چشم -
رسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتی های کلیوی را عامل بروز این تیرگی ها معرفی می کنند و متناسب با علت به وجود آمدن این تیرگی، نسخه هایی را جهت درمان ارائه می کنند. علی بهادری متخصص طب سنتی، با اشاره به دلیل تیرگی و پُف زیر چشم در طب سنتی گفت: پُف دور چشم می تواند نتیجه خواب زیاد، بلغمی شدن بدن، رطوبتی شدن بدن، شکم آوری، روده های سرد، تغذیه سرد، کم کاری احتمالی تیرویید، عفونت ...
افزایش احتمال بارداری، با رژیم غذایی
شیر) مصرف کنید. برخی مواد غذایی و ویتامین های خاص (مانند ویتامین های C و E، روی، و اسید فولیک)، برای تولید اسپرم سالم بسیار اهمیت دارند. دریافت نکردن مواد غذایی کافی ممکن است بر پریود شما تاثیر بگذارد و پیش بینی زمان تخمک گذاری را دشوار کند. همچنین اگر مقدار زیادی وزن از دست داده باشید یا بیش از حد چاق شده باشید، ممکن است اصلا باردار نشوید. از چه چیزهایی باید اجتناب کنید؟ ...
علت سرطان تخمدان، علائم احتمالی اولیه
میزان پیشرفت سرطان است. در واقع در زنان جوانی که در مرحله ابتدایی سرطان شان تشخیص داده شده است میتوان با حفظ تخمدان به خارج کردن سرطان فکر کرد. پس از جراحی برداشتن سرطان تخمدان فرد ممکن است همچنان احساس درد شکمی داشته باشد که برای او به مدت چند هفته داروهای مسکن تجویز میشود. احساس برگشتن به حالت طبیعی و وضعیت طبیعی بدن ممکن است تا چند هفته پس از انجام این جراحی وجود نداشته باشد ...
5 دلیل خوردن آب آناناس
مدام در حال حمله به سلول های شما هستند. حمله رادیکال ها به سلول های شما باعث تخریب بیرونی سلول ها یا حتی تخریب DNA داخل سلول می شود که همین امر علت اصلی بسیاری از سرطان ها است. با مصرف آب آناناس در واقع آنتی اکسیدان بیشتری را وارد بدن خود کرده و از بروز پیری و برخی انواع سرطان جلوگیری می کنید. حاوی مواد مغذی ویتامین ها و املاح بسیاری در آناناس وجود دارند ...
8 درمان خانگی برای دفع سنگ کلیه
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، در اینجا درمان های طبیعی و ساده خانگی برای کمک به تسکین درد و و ناراحتی ناشی از سنگ کلیه و سرعت بخشیدن به روند درمان طبیعی بدن بیشتر معرفی شده است: نوشیدن آب لیمو: یک راه کار ساده، موثر و در عین حال ارزان قیمت برای درمان سنگ کلیه و کاهش درد ناشی از آن، مصرف آب مرکبات بویژه آب لیموست که راه حلی کارآمد و امیدبخش برای این بیماران است. ...
تیروئید خود را اینگونه مهار کنید...
باعث تحریک کارکرد این غده می شود. با توجه به این گفته ها می توان دریافت که تاثیر ورزش یا تمرین درمانی در بهبود عملکرد بدن انکارناپذیر است. به بیان دیگر برای پایین آمدن وزن و بهبود عملکرد غده تیروئید، ورزش ضروری است. دکتر پرهام پارسانژاد، فیزیوتراپیست نیز با تاکید بر این که تمرین درمانی بخش مهمی از درمان بیماری های غده تیروئید است که معمولا مورد بی توجهی قرار می گیرد، به جام جم می گوید ...
چک آپ سلامتی در 60 ثانیه
ها در حالت عادی باید شفاف و محکم باشند. در صورتی که ناخن های شما دارای این شرایط نیستند، احتمالا شما در دردسر هستید. وضعیت غیر عادی ناخن ها می تواند بیانگر بیش از 300 نوع مشکل داخلی در سیستم بدن شما باشد. از مهم ترین آنها می توان به کمبود ویتامین ها، مواد معدنی یا پروتئین اشاره کرد. همچنین مشکلاتی از قبیل کم خونی، اختلالات غده تیروئید، عدم تعادل هورمون ها و یا پسوریازیس می توانند شکل ناخن های شما ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
...> بیماری های مختلفی باعث خارش گلو می شوند. برخی از علل شایع آن عبارتند از: 1- کم آبی بدن کم آبی بدن از شایع ترین علل خارش گلوست. وقتی که گلو خشک می شود و ترشحات (موکوس) کافی برای محافظت از این عضو وجود ندارد، خارش گلو بروز می کند. معمولا نوشیدن آب زیاد در این گونه مواقع مفید است، ولی اگر خارش گلوی شما با این کار برطرف نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. کم ...
پهلوان پنبه های کپسولی
برویم و سلامت جسممان را قربانی مکمل ها کنیم، عوارض آن دیر یا زود به خودمان برمی گردد. برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با جام جم به یک چشمه از عوارض مصرف مکمل های بدنسازی اشاره می کند و می گوید: مصرف مکمل های غذایی در حد تعادل هم توصیه نمی شود، چون در بیشتر موارد هیچ نیازی به خوردن مکمل ها نیست و می توان با خوردن برخی مواد غذایی، همه نیازهای تغذیه ای بدن را تامین ...
10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش
.... هیدروژنیزه کردن بدن آب لیموترش عمل هیدروژنیزه کردن بدن را انجام می دهد و به حفظ مایعات لازم در بدن انسان کمک می کند. آب لیمو در سم زدایی موثر است نوشیدن آب لیمو باعث افزایش ادرار شده در نتیجه به دفع آب اضافی، خروج آلاینده ها و سموم از بدن از طریق ادرار و فعال کردن روند سم زدایی کمک می کند. جلوگیری از پیری زودرس مخلوطی از آب ...
تیرخلاص چاقی به سمت مفاصل!
تقویت شده بتوانند وزن را تا حد زیادی تحمل کنند. وی تاکید می کند: افراد دارای اضافه وزن باید ورزشی متعادل با سطح تحمل بدنی خود انجام دهند. مثلا اگر وزن صد کیلویی دارند، مسلما نمی توانند مانند یک شخص 60 کیلویی ورزش هایی چون بارفیکس یا فوتبال انجام دهند. بعلاوه برای هر ورزشی ابتدا باید عضلات اطراف مفاصل اصلی بدن را قوی کرد تا عضلات بتوانند وزن شخص را تحمل کنند. این متخصص هشدار می دهد: هرگز ...
با خواص فلفل سیاه آشنا شوید تا بیشتر استفاده کنید!
خارجی کمک می کند و همچنین می تواند آب اضافی یا انباشتگی که به نام ورم شناخته می شود را از بین ببرد. از نظر دفع ادرار، با مصرف فلفل سیاه شما می توانید اسید اوریک، اوره، آب اضافی و چربی را از بدن خود خارج کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است. فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند و عملکرد کلی بدن را ارتقا داده و از برخی بیماری های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ ...
ساخت دیوار عایق صوت توسط دانش آموزان دزفولی
فوق برنامه ارائه می شود که باید در این خصوص تجدیدنظر شود تا استعدادهای دانش آموزان در این زمینه ها شناسایی و از آنها استفاده شود. وی گفت:متاسفانه هیچ گونه حمایتی از طرحهای برتر کشوری در سطح استان و کشور نمی شود و طرحها ناقص باقی می مانند در حالی که می توان این طرح ها را به صورت انبوه تولید و تجاری سازی کرد. بدیعی فرد افزود: کانونی به عنوان کانون اختراع و ابتکارات دانش آموزان در دزفول و ...
اسید فولیک نیازی ضروری برای زنان باردار/ خطر اوتیسم در صورت کمبود ویتامین B9
تنظیم شود با این وجود اگر از سه ماه پیش از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز شود، تا 72 درصد از احتمال ابتلای کودکان به بیماری های مغز و ستون فقرات کاسته می شود. فولیت یا فولیک اسید نوعی از ویتامین B9 است که به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود؛ لذا برای تأمین بدن از این ویتامین باید رژیم غذایی افراد نیز در کنار مصرف قرص های ویتامینی تغییر کند از این رو مواد غذایی که حاوی این ویتامین ...
مکمل غذایی برای نوزادان
کودک یک ساله، 9 نفر از آب میوه استفاده می کنند. معمول ترین آب میوه ای که مصرف می شود، آب سیب است. آب میوه مقداری از آب مورد نیاز بدن کودکان سالم را تامین می کند ولی آب خالص برای کودک، سالم ترین انتخاب است. اگر کودک آب میوه زیادی بنوشد، چون به خوبی جذب نمی شود، ممکن است موجب نفخ شکم و گاه اسهال شود. بعضی از آب میوه ها مثل آب انگور معمولی، بهتر از سایر آب میوه ها هضم می شوند، زیرا مواد قندی آن ها ...
10 شهریور آلزایمر را با تشخیص به موقع مهار کنید (2)
پس سعی کنیم در زندگی روزمره مراقب خود باشیم. بنابراین با توجه به اینکه این بیماری ها علاوه بر ایجاد اثرات مستقیم بیماری می توانند بر سلامت مغز هم اثرات سویی داشته باشند؛ پیشگیری، تشخیص و درمان به موقع آن ها حائز اهمیت است.پیشگیری از این بیماری ها غالباً راهکار های مشترکی دارند، تشخیص به موقع نیز با انجام معاینات دوره ای امکان پذیر می باشد و درمان هم زیر نظر پزشک متخصص باید به طور کامل و همراه با ...
مضرات آدامس برای کودکان
بدن تبدیل به ماده ای سمی می شود و سبب بروز انواع سرطان، اضافه وزن، ناباروری و... می شود. نکته مصرف آدامس در کودکان ممکن است برخی ناراحتی ها را نیز در پی داشته باشد، مثلا آدامس لای موها گیر کند، در چنین مواردی می توانید از روغن اکالیپتوس استفاده کنید. پس به جای قیچی کردن تکه ای از موهای فرزند دلبندتان، با روغن اکالیپتوس آن را بردارید. یا اینکه یک تکه پارچه را داخل کیسه ...
تصورات غلط درباره دیابت نوع دو
به گزارش تابناک رضوی، افراد زیادی در جهان از دیابت نوع دو رنج می کشند. بسیاری از اطلاعات نادرست موجب تصورات غلط و منفی راجع به این بیماری شده است. در این مطلب به 10 تصور غلط رایج درباره ی دیابت نوع دو می پردازیم. 1- مصرف بیش از حد قندها موجب بروز دیابت نوع دو می شود حقیقت: کارشناسان دلیل ابتلا به دیابت نوع دو را به طور کامل نمی دانند. در نوع دوم دیابت بدن نسبت به هورمون انسولین ...
شعله هایی که مهمان ناخوانده پالایشگاه ها شدند
که دلایل همه یکی باشد. بساق زاده تصریح کرد: در حال حاضر آنچه اهمیت دارد اینکه باید اقدامات پیشگیرانه انجام شود زیرا با توجه به اینکه مواد سوختنی، اکسیژن و حرارت و شعله در کنار هم اگر شرایط برایشان مهیا باشد ایجاد حادثه می کنند، لذا باید برای کنترل و مهارشان تدابیری اندیشیده شود. وی ادامه داد: علاوه بر اقدامات پیشگیرانه باید شرایط به گونه ای باشد که استانداردهای فنی رعایت شود ...
حبس آب در بدن، در قاعدگی چه علتی دارد؟
برخی مشکلات جسمی، بدن انسان دچار تورم و افزایش وزن می شود، این عارضه در اصطلاح "حبس شدن آب در بدن" نامیده می شود که در نهایت باعث چاقی خواهد شد.در این حالت مقدار مایعات درون بدن، بسیار بیشتر از مقدار مایعی است که بدن می تواند دفع کند. مصرف برخی غذاهای خاص می تواند عامل اصلی در بروز این مشکل باشد. "میرنا الفتی" کارشناس تغذیه می گوید: حبس مایعات درون بدن، به معنای ناتوانی جسم از دفع ...
خوردنی های مقرون به صرفه برای سلامتی
طولانی است. 4.حبوبات: جوی بائر، متخصص تغذیه در باره حبوبات می گوید: این مواد منابع ارزان قیمت پروتئین بدون چربی است و مصرف آن می تواند جایگزین خوبی برای بوقلمون، گوشت و ماهی در غذاهایی همچون سوپ باشد. حبوبات کنسروی یا خشک برای سلامت قلب بسیار مفیدند و مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از آن می تواند به کاهش وزن کمک کند. 5.کره بادام زمینی: بیشتر افراد فکر می کنند که ...
خوردنی های مقرون به صرفه برای سلامتی
.... 4.حبوبات: جوی بائر، متخصص تغذیه در باره حبوبات می گوید: این مواد منابع ارزان قیمت پروتئین بدون چربی است و مصرف آن می تواند جایگزین خوبی برای بوقلمون، گوشت و ماهی در غذاهایی همچون سوپ باشد. حبوبات کنسروی یا خشک برای سلامت قلب بسیار مفیدند و مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از آن می تواند به کاهش وزن کمک کند. 5.کره بادام زمینی: بیشتر افراد فکر می کنند که کره ...
چگونه با درد کنار بیاییم؟
تا بتوانید آن ها را راحت تر کنترل کنید. از محرک های درد می توان به استرس، اضطراب، غذاهای خاص و در زنان تغییرات هورمونی زمان قاعدگی اشاره کرد. بر درمان پافشاری کنید دردها می آیند و می روند، اما در هر صورت نباید اجرای دستورات پزشک را کنار بگذارید و یا هر گاه احساس بهتری پیدا کردید، نباید مصرف دارو را قطع کنید. برای جلوگیری از بروز درد در آینده بهتر است درمان را ادامه دهید. ن ...
جراحی موفقیت آمیز پیوند دست در رشت
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گیلان ؛ متخصص ارتوپد و فوق تخصص پیوند دست اعلام کرد: جراحی پیوند دست راست جوانی 30 ساله اهل شهرستان تالش که به علت گیر کردن در دستگاه بسته بندی کاه و کلش برنج از ناحیه مچ قطع شده بود، موفقیت آمیز شد. دکتر عباسقلی زاده افزود: این جراحی در یکی از بیمارستان های خصوصی رشت انجام شد و 8 ساعت طول کشید. وی با بیان اینکه بعد از ...
مرموز به سیاهی کولا، پرخطر به زردی کانادا/ سم شیرین را بهتر بشناسیم!
می گیرد که از آن جمله می توان به دیابت و فشار خون و بیماری های مختلف قلبی و عروقی اشاره کرد. نوشابه های سنگ ساز این کارشناس تغذیه عوارض ناشی از وجود گازکربنیک در نوشابه ها را به اختلالات گوارشی محدود نداسته و خاطرنشان می کند: هنگامی که میزان اسید فسفریک خون افزایش می یابد کلیه ها قادر به دفع سریع آن نمی باشند بنابراین فشار مضاعفی بروی کلیه ها تحمیل می گردد. او در ...