خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
...> رایحه: حداکثر تا 6 قطره اسانس در روز میل شود. باید توجه کرد که هیچ نوع اسانس خالص را نباید مستقیماً به صورت خوراکی مصرف نمود؛ چون باعث تحریک دهان و مخاط دستگاه گوارش می شود. برای مصرف اسانس، آن را باید رقیق و یا در موارد خوراکی یا مایعات مخلوط کرد. موارد استفاده عمومی زیره مهم ترین استفاده زیره در تهیه انواع ادویه ها، بخصوص در شرق دنیاست. همچنین جهت معطر کردن انواع نان، بخصوص نان جو ...
التهاب روده و بارداری، اول باید درمان کنم؟
، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: بهتر است مشکلات دستگاه گوارش خود را درمان کنید و سپس به بارداری اقدام کنید. زیرا اگر این دردها در طی بارداری رخ دهند متمایز کردن دردهای دستگاه گوارشی از مشکلات و عوارض بارداری مشکل خواهد بود. ممکن است برای درمان بیماری های گوارشی شما دارویی لازم باشد که مصرف آن در دوران بارداری ممنوع است. بهتر است هر چه زودتر برای درمان مشکلات گوارشی ...
چگونه مصرف کربوهیدرات را زمان بندی کنیم؟
... یک ساعت قبل از ورزش: اگر نتوانستید چند ساعت قبل از ورزش یک وعده کامل بخورید و یا اگر تازه از خواب بیدار شده اید و می خواهید زود ورزش کنید، از این راهنما کمک بگیرید: یک ساعت قبل از تمرین برای خوردن فیبر زیاد مناسب نیست و البته برای خوردن کربوهیدرات های ساده هم خیلی زود است. مصرف مقدار زیادی فیبر یک ساعت قبل از ورزش بیشتر باعث می شود احساس پری کنید تا نیرومندی. کربوهیدرات های زود ...
همه برنزه کننده های خوشنام بازار را بشناسید
. درست مانند کرم برنزه کننده و مغذی استادرم که حتی در کمترین زمان در مواجهه با آفتاب باعث افزایش برنزگی پوست شما به رنگ طبیعی طلایی می شود. از طرفی دیگر استفاده از این محصول با خاصیت رطوبت رسانی و تغذیه پوست در عین برنزه شدن از خشکی و کم آبی آن در برابر آفتاب هم پیشگیری می کند و رنگ آن روی بدن تان بادوام است. هم برنزه، هم ویتامینه روغن برنزه کننده آرگان حتما می دانید ...
با نقش های اصلی کیسه آب جنین آشنا شوید
باعث کش آمدن سریع کیسه آب و اختلالات سریع و خطرناک می شود و در اوایل بارداری مشاهده می شود. اما در مرحله دوم یا مزمن این عارضه، مایع به صورت تدریجی تجمع پیدا می کند و مادر احساس ناراحتی کمتری دارد. افزایش مایع کیسه آب جنین عوارض و خطراتی هم دارد که به طور مستقیم روی مادر تاثیر می گذارند. به همین دلیل الماسی در این باره می گوید: کش آمدن بیش از حد رحم که باعث پارگی پرده ها، زایمان زودرس ...
کاهش وزن با 4 قانون صبحانه ای!
قوانین صبحانه برای کاهش وزن حذف کردن وعده های غذایی استراژی مناسبی برای کاهش وزن و لاغر کردن نیست. به خصوص وعده صبحانه. خوردن در اول صبح متابولیسم بدن را بیدار می کند و باعث می شود در طول روز کالری بیشتری بسوزانید. یک وعده صبحانه کامل شما را سیر می کند و کالری کمتری در روز مصرف می کنید. اگر تصمیم دارید که وزن کم کنید این 4 قانون صبحانه را هرگز فراموش نکنید اگر می خواهید ...
. کدام بیماری ها و مشکلات باعث خارش گلو می شوند؟
مانند دیابت و یا عفونت ویروسی باشد. عفونت ها خارش گلو یکی از علائم اصلی عفونت مجرای تنفسی فوقانی است. مجرای تنفسی فوقانی شامل بینی، دهان ، حلق و حنجره است. همچنین همراه با درد گلو در بیماری فارنژیت دیده می شود.بیماری های عفونی باکتریایی، ویروسی و قارچی می توانند باعث خارش گلو شوند. افراد سالم می توانند دچار بیماری های عفونی باکتریایی (مانند گلودرد چرکی) و عفونی ویروسی (مانند ...
با رعایت چند نکته هضم غذا را برای معده تان آسان کنید
...> انوشه با بیان اینکه هضم بعضی از سبزیجات از جمله کلم قرمز و کلم بروکلی برای معده برخی افراد دشوار است، توصیه کرد: کسانی که این مشکل را دارند برای هضم آسان تر، این سبزیجات را به صورت پخته شده مصرف کنند و خود را از خواص این ماده غذایی مفید محروم نسازند. وی در خصوص افرادی که در هضم شیر به دلیل لاکتوز موجود در آن دچار مشکل می شوند، اظهار داشت: این افراد برای این که هضم آسان تری داشته ...
زود شوهر دادن دختران الزاماً نتیجه اش کم کردن نانخور نیست
و مشکلات روحی، روانی و جسمی بسیاری بر این کودکان تحمیل می شود. 1- از آنجا که این دختران معمولاً از رشد لازم برخوردار نیستند و از نظر جسمی و روحی، آمادگی همسر یا مادر شدن ندارند، در صورتی که باردار شوند نوعاً دچار مشکلاتی مانند خونریزی ناشی از زایمان یا سقط جنین، آلودگی به ویروس ایدز و... می شوند و حتی ممکن است هنگام بارداری بیماری هایی را به جنین خود منتقل کنند و همچنین بسیاری اوقات نیز این ...
بادمجان، انجیر و جعفری؛ قهرمان های این هفته
صورت می توانید سیب زمینی سرخ کرده تان را به روشی سالم و در فر تهیه کنید. خواص انجیر برای سلامتی انجیر با افزایش سروتونین باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر می شود. یبوست را برطرف کرده و برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی نیز مفید است. در این مطلب قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه خوشمزه آشنا کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. اینفوگرافی نوشیدنی های سم ...
با این علائم سریعا به متخصص تغذیه مراجعه کنید
مشکلات رایج گوارشی هستند که به مصرف انواع محصولات لبنی نسبت داده می شوند. ممکن است قادر به تحمل لاکتوز نباشید. شدت عارضه عدم تحمل لاکتوز به دوز مصرف محصولات لبنی بستگی دارد؛ یعنی اگر چند قاشق چای خوری بستنی بخورید، ممکن است دچار مشکل نشوید. اما اگر زیاده روی کنید، حال تان بد خواهد شد. متخصص تغذیه به شما کمک می کند انتخاب های سالمی داشته باشید. همچنین به شما می گوید چه نوع و چه مقدار محصولات لبنی ...
علائم مخفی فشار خون
سال است و نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا میل بیشتری به خواب دارند. برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه اگر سابقه فامیلی ابتلا به این اختلال را دارند کنترل دقیقی بر وزن خود داشته باشند، از استعمال دخانیات خودداری کنند، مواد غذایی سالم حاوی میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند، ورزش منظم داشته باشند ، از استرس و عصبانیت پرهیز کنند و به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنند. ...
پاسخ مدیرعامل بنیاد سینمایی فارابی به حواشی چابک سازی این بنیاد
شده است. اگر چه مخاطب این فیلم مخاطب خاص است اما فارابی این فرصت و امکان را به زنده یاد ایرج کریمی داد که به عنوان یک کارگردان مستقل فیلمش را بسازد. در کل فارابی سعی کرده این تعادل در حمایتها حفظ شود و فقط به سمت حمایت از تولیدات تجربی و یا تولیدات پرهزینه نرود. تولیدات تازه فارابی را در جشنواره ی فجر می بینیم؟ بله بخش عمده ی آنها را در جشنواره می بینیم. پارسال فیلم های زیادی در ...
10 نکته برای کاهش استرس
به گزارش شفاف، ذهن و بدن به طور مستمر با هم در حال بده بستان هستند، بنابراین استرس بر سلامت کلی شما نیز تاثیر می گذارد. استرس در درازمدت تغییرات قابل توجهی را به بدن تحمیل می کند و حتی استرس های کوتاه مدت هم می توانند موقتا باعث کاهش میزان سلامتی شوند. با اینکه خلاصی کامل از شر استرس موضوعی چالش برانگیز است، اما در این دنیای تند و سریع، کسب مهارت های کاهش استرس که می توانند در پس زدن تاثیرات مخرب ...
آب لیمو را با آب سرد مخلوط کنیم و یا آب گرم؟
به گزارش شفاف، آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. اسید موجود در آب لیمو، ممکن ...
فواید شیرمادر، این موارد را نمی دانید!
لاغر می مانند و ریسک کمتری برای ابتلا به چاقی دارند. هرچه دوران استفاده کودکان از شیر مادر طولانی تر باشد و دیرتر خوردن غذاهای معمولی و جامد را آغاز کنند، احتمال ابتلا به چاقی در بزرگسالی برای آنها کمتر است. بیشتر کودکان در روزهای بیماری به ویژه در جریان اسهال، استفراغ و تب کم اشتها هستند ولی معمولا اشتهایشان نسبت به تغذیه با شیر مادر حفظ شده یا حتی بیشتر می شود، بنابراین این منبع مهم آب و غذا در ...
راه هایی برای از بین بردن تیرگی پوست
که ماده اصلی شان است، با تولید رنگدانه ملانین مبارزه می کنند و رنگدانه های جدیدی را تولید می کنند که منجر به سفید شدن پوست می شود. این صابون ها، یک صابون معمولی نیستند و صرفا جهت سفید کردن پوست مصرف می شوند. بعد از مصرف این صابون اگر احساس خشکی در پوست تان کردید، می توانید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید یک اسکراب خوشبو اگر بخواهیم جزء جزء این اسکراب را برای شما توضیح دهیم ...
خواص معجزه گونه آب و لیمو ترش!
آسیب دیده بدن و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی ، افت قدرت بینایی و سرطان ها است. مصرف لیمو ترش همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به غلبه بر سرماخوردگی و آنفولانزا در افراد به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می شود و می تواند گلو درد را نیز تسکین دهد. لیمو ترش یک داروی بسیار موثر برای جلوگیری از بروز پیرپوستی در افراد است و از کم آبی و خشکی ...
درمان های خانگی رفع قرمزی چشم
استفاده شده را دور نریزید.در یخچال بگذارید و هر بار روی چشم قرار دهید. در صورت خشک شدن آن راکمی خیس کنید. * برش خیار: خیار هم قرمزی و هم پف چشم را برطرف می کند. خیارهای برش زده را تا زمان استفاده در یخچال قرار دهید. * گلاب: گلاب علاوه برداشتن خواص متعدد برای پوست، قرمزی چشم را نیز برطرف می کند. پنبه آغشته به آن را به مدت چند دقیقه روی چشم قرار دهید. * قاشق های سرد شده: اگر به طور ...
اگر کم خون هستید، پسته بخورید!
و شنوایی،افزایش شیر مادران،خاصیت ضد میکروبی در برابر بیماری ها،رفع عطش،مقوی معده وهضم بهتر غذا می شود. وی خاطر نشان کرد:افراد دیابتی باید در مصرف خرما تعادل را رعایت کنند زیرا مصرف زیاد آن به خاطر وجود مواد قندی موجب پوسیدگی دندان ها و چاقی شود. عزیزی خرما را یک ضد سرطان قوی دانست و بیان داشت:خرما دارای خاصیت ضد کم خونی است و از بروز سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده ...
این سبزی ها علاج کم خونی هستند
خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی. نکته قابل ذکر این است که به افرادی که بعد از ناهار و شام چای می نوشند توصیه می شود به هیچ عنوان از نوشیدنی های گازدار و کافئین دار (چای ، نوشابه ، قهوه و...) بعد از وعده غذایی خود استفاده نکنند چرا که جذب آهن در دستگاه گوارش به آهستگی صورت می گیرد ، معمولا آهنی که ما استفاده می کنیم به دلیل نوع مولکول آهن و وضعیت دستگاه گوارشی حدود یک درصد آن جذب می شود بناباین مواد کافئین دار در جذب آهن ایجاد اختلال می کند همچنین استفاده همزمان کلسیم و آهن ، جذب آهن را کند می کند . منبع: جام نیوز ...
مکمل غذایی نوزادان، ضروری است؟
. در نتیجه مقدار ویتامین D و آهنی که در قطره های مکمل خارجی گنجانده می شود، از مقداری که در قطره های ایرانی وجود دارد کمتر است چون نیاز کودکان خارجی کمتر است بنابراین اگر از مکمل های خارجی استفاده کنید، هم مقدار لازم برای کودک تان را درست نمی دانید و هم ممکن است با این کار باعث شوید تا یک ویتامین به او کم و یک ویتامین زیاده از حد برسد که هر دوی این اتفاقات خطر جدی برای سلامت کودک تان دارد. ...
قانونی که درحال تصویب است مساله ربا در بانک ها را حل نمی کند
. ما باید بپذیریم که بانک ها به عنوان یک بخش از بخش های به هم پیوسته اقتصاد کشور مسائل خاص خودشان را دارند، باید مشکلاتش را برطرف کنیم اما به این معنا نیست که بخش های دیگر اقتصاد دارند درست کار می کنند. تاکید جدی من روی تعیین نرخ ارز است، تعیین نرخ ارز باعث می شود صادرات یا واردات در کشور توجیه داشته باشد؛ تاکنون نرخ ارزی که در کشور بوده، همیشه واردات را ترجیح داده است و به نفع آن عمل کرده؛ به همین ...
علائم خشکی واژن، زمان مراجعه به پزشک
لغزنده و مرطوب کننده مخصوص واژن (که در داروخانه ها می فروشند) مشورت کنید. موارد لغزنده تا چند ساعت می توانند خشکی واژن را برطرف کنند. دقت کنید از محصولاتی استفاده کنید که گلیسرین نداشته باشند. طرز استفاده از این مواد را می توانید از داروخانه سوال کنید. مواد مرطوب کننده هم بعد از یک بار مصرف، تا سه روز خشکی واژن را برطرف می کنند. البته باز هم می گوییم که قبل از مصرف این مواد ...
ملاج سر نوزاد، خیلی مراقب باشید
برخی نگرانی های بی مورد و وسواس های والدین باعث تشویش خاطر و اضطرابشان می شود میخواهیم ده مورد از این نوع وسواس های بی مورد را برایتان بازگو کنیم. عشق والدین به فرزند تازه وارد را نمی توان با کلمات توصیف کرد. آن ها از این به بعد با دل و جان حاضرند زندگی خود را به پای این موجود کوچک بریزند تا سلامت و رفاه او تامین شود. از آنجا که بدن نوزاد از برگ گل ظریف تر است شاید برخی پدر و مادر ها ...
پریود شدن زنان، خون خود را بشناسید
احساس خستگی، ضعف و سبکی سر می کنید یا اگر دچار رنگ پریدگی پوست و ناخن ها، بی نظمی در قاعدگی و لکه بینی شده اید حتما به پزشک مراجعه کنید. کم خونی با یک آزمایش ساده خون تشخیص داده می شود. در این زمینه مصرف قرص آهن به بسیاری از خانم ها کمک می کند تا بی حالی شان برطرف شود. شاید مسیر خون مسدود شده! هر عاملی که باعث گرفتگی مسیر خونریزی از رحم تا واژن شود، ممکن است باعث افزایش لخته ها ...
آب لیمو را با آب سرد مخلوط کنیم و یا آب گرم؟
فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده ...
کلم بروکلی
بروکلی ودو پنجم فنجان گوجه فرنگی تازه مصرف کنند. بروکلی را می توانید به صورت پخته و خام مصرف کنید. آن را به مدت 12 8 دقیقه در آب جوش بپزید و باآب لیمو و جعفری میل کنید. برکلی شما را از سرطان سینه محافظت می کند برخی از سبزیها مانند بروکلی، حاوی ماده ضد سرطان سینه است. پزشکام می گویند که سبزیهای برگدار(مانند بروکلی و کلم پیچ)به شکل طبیعی حاوی ماده شیمیایی ...
فواید تخم کتان را بدانید!
آنتی اکسیدانی را برای تعادل هورمونی، سلامت سلولی و مبارزه با روند پیری ارائه می دهند. پلی فنول ها از رشد پروبیوتیک ها در روده حمایت می کنند و همین طور ممکن است به از بین بردن مخمر و کاندیدا (قارچ) در بدن کمک کنند. لیگنان ها همچنین برای خواص ضد ویروسی و ضد باکتری شان شناخته شده هستند، بنابراین مصرف کتان به طور منظم می تواند به کاهش تعداد و شدت سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک کند. ...
درمان ناباروری، طب سوزنی به کمکتان آمد
سقط جنین ایجاد شود. این یکی از دلایل عوارض درمان طب سوزنی است که افراد تنها باید توسط متخصص طب سوزنی در درمان اختلالات ناباروری، تحت درمان قرار گیرند. طب سوزنی برای هر کسی، بدون در نظر گرفتن آسیب شناسی و یا این که از چه داروهایی مصرف می کند، منع استفاده ندارد. به طور معمول چه نوع از بیماران ناباروری، طب سوزنی می شوند؟ طب سوزنی می تواند در درمان هر نوع اختلال در باروری مورد استفاده ...
