خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
، ضدالتهاب، افزایش دهنده قوای جنسی، ادرارآور، خلط آور، بهبود درد معده، رفع تشنگی، رفع تهوع و استفراغ و دارای خاصیت استروژنی. پسته پسته موجب کاهش قند خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شودبا توجه به ترکیبات بسیار باارزش آلی و معدنی موجود در مغز پسته، مطالعات زیادی بر روی آن انجام شده و خواص ارزشمند آن به شرح زیر مورد تأیید قرار گرفته است: ضد کم خونی کمبود ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
.... این نکته را باید بدانید که اگر مبتلا به دیابت نوع 2 باشید، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در شما 4 برابر نسبت به سایرینی که دیابت ندارند، بیشتر می شود. دیابت باعث کاهش حساسیت به انسولین، افزایش قند خون، و خطر انحطاط مغزی خواهد شد. ماهی های حاوی جیوه: شاید کمی متناقض به نظر بیاید. چون همیشه گفته ایم که ماهی ها به دلیل دارا بودن امگا 3 ها برای مغز مفید هستند. اما ماهی های چرب مانند ماهی ...
چگونه کمردرد را درمان کنیم؟
ادامه دار بدن می باشند که این همان معنی حرکت و تحرک است. پس با وجود کمر درد پس از مدت کوتاهی استراحت نباید دست از تحرک کشید. کارهای روزمره ی خود رامتوقف نکنید. تخت خود را مرتب کنید، سر کار بروید و زمانی که احساس بهتری داشتید تمرینات ایروبیک مانند شنا کردن، دوچرخه سواری و پیاده روی انجام دهید که همگی می نوانند شما و کمرتان را متحرک تر کنند. اما در انجام صحیح این ورزش ها دقت کنید و در انجام آن ها ...
چگونه مصرف کربوهیدرات را زمان بندی کنیم؟
، مخصوصا زمانی که درباره نقششان در ساخت عضله و سوزاندن چربی صحبت به میان می آید. چنین بحث هایی موجب شده که مردم درباره کربوهیدرات ها احساس گیجی کنند. کربوهیدرات برای بدن و مغز، مانند سوخت عمل می کنند. در طول ورزش کربوهیدرات های ذخیره شده در عضلات ( گلیکوژن ) به گلوکز شکسته می شوند ( قند ) و برای انرژی بخشی به عضله ارسال می شوند. ورزشی که انجام می دهید هرچقدر شدیدتر باشد مقدار ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
بسیاری وجود داشته باشد و حدالامکان مصرف شکر و نمک کاهش پیدا کند. ماهی به خصوص در کاهش تورم بسیار موثر است. تحمل درد: قرار دادن کیسه های آب گرم روی زانو یا قرار گرفتن در آب داغ وان حمام یا جکوزی می تواند به کنترل درد در نواحی مفاصل کمک کند. تمرین و ورزش: راه رفتن، شنا کردن، ایروبیک و دوچرخه سواری برای عضلات بسیار مفید خواهد بود. توانبخشی: انواع توان بخشی ها در مراحل ...
عادت های روزانه ای که اندیشمندان به آن ها عمل می کنند!
امروزی به آنچه که روزانه وارد بدن خود می کنند، بی اعتنا هستند و نمی دانند که این مورد چه نقش مهمی در تفکرشان دارد. آنچه که هر روز می نوشید و می خورید تا حد زیادی بر چگونگی احساس و عملکرد مناسب مغز شما موثر است. 7. به طور منظم زمانی را به ورزش اختصاص می دهند پیش از این درباره مزیت فعالیت فیزیکی و تاثیر آن بر سطح بهره وری صحبت کرده ایم. تمرینات بدنی باعث بهبود سلامت مغز و افزایش ...
چخوف هم می تواند عده ای را دلواپس کند
از کشور ایوانف، آن زمینه ای که ایوانفِ ما در ایران در آن اتفاق می افتاد، دیگر در اروپا وجود نداشت. یعنی ما با یک اجرای نمایشی روبه رو می شدیم که تماشاچیان می آیند و آن را می بینند و نمی دانند کانتکس آن چیست؟ یعنی تحلیل سیاسی-اجتماعی این انفعال را نمی دانند. نمی توانند کانتکس آن را درک کنند. البته این میل ایوانف شما به رفتن و مهاجرت، و اینکه او دائم در پی این است که زبان بخواند، می ...
مردی که اعضای بدن برادرش را اهدا کرد
...> حدود ظهر بود که جنازه را به ما تحویل دادند و ما هم به محض اینکه جنازه را تحویل گرفتیم بعد از طواف صحن رضوی به چناران بردیم و مراسم تشییع را برگزار کردیم. شما چطور با موضوع اهدای عضو آشنا شدید؟ سال 89، 90 بود که خودم و همسرم از طریق برنامه ای که در تلویزیون دیدیم با اهدای عضو آشنا شدیم و هر دو ما، دو بار فرم پر کردیم اما کارت اهدای عضو برای ما نیامد. بااین حال، همیشه به این ...
با نقش های اصلی کیسه آب جنین آشنا شوید
باعث کش آمدن سریع کیسه آب و اختلالات سریع و خطرناک می شود و در اوایل بارداری مشاهده می شود. اما در مرحله دوم یا مزمن این عارضه، مایع به صورت تدریجی تجمع پیدا می کند و مادر احساس ناراحتی کمتری دارد. افزایش مایع کیسه آب جنین عوارض و خطراتی هم دارد که به طور مستقیم روی مادر تاثیر می گذارند. به همین دلیل الماسی در این باره می گوید: کش آمدن بیش از حد رحم که باعث پارگی پرده ها، زایمان زودرس ...
سوتی های 30 سالگی!
(کلسترول خوب) و تری گلیسیرید می شود، اختصاص دهید. صرف نظر از سن و سال، تست غربالگری فشار خون باید هر یک یا دو سال یکبار انجام شود. 5. انگار هنوز نوجوان هستید! جوش های دوران بزرگسالی یکی از عوارضی است که خانم ها در 30سالگی با آن دست وپنجه نرم می کنند. عواملی مانند وراثت و هورمون ها در این امر دخیل هستند. بزرگ ترین اشتباهی که خانم ها در 30سالگی خود مرتکب می شوند، استفاده از مواد ...
با بیماری لوپوس بیشتر آشنا شویم
به گزارش شفا آنلاین ، لوپوس یک بیماری مزمن خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن بیش فعال شده و به بافت های سالم و نرمال حمله می کند. در نتیجه این اتفاق، علائمی نظیر تورم، التهاب، آسیب به مفاصل، پوست، کلیه ها، خون، قلب و شُش ها می شود. در شرایط عملکرد عادی، سیستم ایمنی بدن پروتئین هایی می سازد که آنتی بادی نام دارند و آنتی بادی ها از بدن در برابر آنتی ژن هایی نظیر ویروس و باکتری ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
استفاده از آن وجود ندارد، اما شیره به دست آمده از گیاه مارشملو سالیان متمادی است، به طور معمول به شکل چای، که برای درمان سرفه، سرماخوردگی و گلو درد استفاده می شود. اگرچه مارشملو واقعی ارتباط اندکی با محصولات پفکی امروزه دارد، اما هر دو ممکن است دارای ویژگی هایی موثر در مبارزه با گلو درد باشند. مارشملوهای مدرن احتمالا به خاطر پوشش های ژلاتینی و تسکین دهنده ها می توانند به کاهش درد گلو درد کمک کنند. اگر گلوی شما به شدت متورم شده و قورت دادن هرچیزی آزار دهنده است، خوردن یک ماده لیز و شیرین مانند مارشملو می تواند مقداری تسکین دهنده باشد. ...
همه آنچه باید درباره دیابت نوع دو بدانید
به این معنا نیست که شما در کنترل بیماری خود شکست خورده اید، بلکه بدان معنی است که بیماری تان در حال تغییر است . 7- نوع دو دیابت قابل درمان است حقیقت : هیچ درمانی برای دیابت نوع دو وجود ندارد . این بیماری با تغییر شیوه زندگی و مصرف داروهای خوراکی و انسولین قابل کنترل است. در بعضی موارد، افراد قادر به بازگرداندن قند خون به حد طبیعی و قطع مصرف دارو بوده اند، اما بسیاری پزشکان ...
چطور مهارت های یادگیری خود را افزایش دهیم؟
عمل کند محدود است. سبک زندگیِ سالم پشتیبان مغز شماست. ضربات فیزیکی به سر، سیگارکشیدن، الکل، مواد مخدر و دارو می توانند به مغز آسیب بزنند. به قدر کافی بخورید و بیاشامید اما زیاده روی نکنید. خوردن چند وعده ی غذایی کوچک در طول روز باعث می شود سطح قند خون شما یکنواخت باقی بماند که برای درس خواندن مفید است. برای اینکه خوب تمرکز کنید و یاد بگیرید بدن شما باید آب کافی ...
. کدام بیماری ها و مشکلات باعث خارش گلو می شوند؟
...> کدام بیماری ها و مشکلات باعث خارش گلو می شوند؟ کم آبی بدن کم آبی بدن از شایع ترین علل خارش گلوست. وقتی که گلو خشک می شود و ترشحات (موکوس) کافی برای محافظت از این عضو وجود ندارد، خارش گلو بروز می کند.معمولا نوشیدن آب زیاد در این گونه مواقع مفید است، ولی اگر خارش گلوی شما با این کار برطرف نشد، باید به پزشک مراجعه کنید.کم آبی طولانی مدت (مزمن) بدن می تواند از علائم بیماری های جدی تری ...
خواب مصنوعی و افراد حال به حالی
به میان می آید، خیلی ها فکر می کنند ورزش سخت تنها راه خلاص شدن از وزن اضافی است، اما کاهش وزن در اثر ورزش شدیدی که فقط یکی دو بار انجام می شود اتفاق نمی افتد، بلکه فعالیت های بدنی روزمره مهم هستند. به همین علت ورزش هایی مانند پیاده روی روزانه، تاثیرات قابل توجهی بر کاهش وزن و سلامت جسمی دارند. نشانه های اختلال دو قطبی افراد مبتلا به اختلال دو قطبی دچار تغییرات شدید خلق و خو ...
بادمجان، انجیر و جعفری؛ قهرمان های این هفته
بخش تغذیه و آشپزی تبیان چربی سوزی و کنترل کلسترول با بادمجان + روش تهیه می شود با ترفندها و روش های ساده و طبیعی با چربی خون و چربی تجمع یافته در بدن مقابله کرد. آب بادمجان یکی از این روش های طبیعی است که علاوه بر تصفیه مایعات بدن و دفع توکسین ها احساس سیری ایجاد کرده و کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. کنترل آسم در طب سنتی در طب سنتی برای کنترل بیماری آسم یا همان ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 11 شهریور 1395
. غم از دلت بیرون می رود و جای آن را شادی می گیرد. همت داشته باش. طالع تو بسیار روشن است. شکر خدا را بجا بیاور زیرا خزان به زندگی تو راه ندارد. و از این فرصتی که به دست آورده ای نهایت استفاده را ببر. فال روز متولدین خرداد: خبرهایی به شما می رسد که باعث می شوند پرونده برخی مسائل مربوط به گذشته برای همیشه بسته شود. ممکن است ادامه تلاش برای رسیدن به هدفی که مدتی است برای آن تلاش ...
نکاتی برای جلوگیری از درد گردن
عضلانی و در نتیجه اسپاسم عضلات، اغلب توسط یک مشکل زمینه ای گردن مانند تنگی کانال نخاعی، آرتروز، یا مشکل دیسک ایجاد می گردد، و می تواند بوسیله تروما تحریک شود، اما اغلب بی سر و صدا یا بدون هیچ دلیل مشخص یا بصورت غیر قابل شناسایی اتفاق می افتد. خواه گردن درد شما از یک بیماری مزمن باشد یا فقط با یک سفتی گردن بدلیل بد خوابیدن، نکات زیر به شما کمک می کند درد کمتری را تجربه کنید. برای محافظت از ...
با این علائم سریعا به متخصص تغذیه مراجعه کنید
گروه گوناگون تیتریک یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش روزی را به ...
علائم مخفی فشار خون
سال است و نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا میل بیشتری به خواب دارند. برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه اگر سابقه فامیلی ابتلا به این اختلال را دارند کنترل دقیقی بر وزن خود داشته باشند، از استعمال دخانیات خودداری کنند، مواد غذایی سالم حاوی میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند، ورزش منظم داشته باشند ، از استرس و عصبانیت پرهیز کنند و به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنند. ...
خوراکی های شور دوست دارید یا شیرین؟! + نشانه کمبودهای بدن
کردن باک منیزیم تان حتما سبزیجات و به خصوص سیب زمینی شیرین (سرشار از آنتی اکسیدان قوی لیکوپن) را در برنامه غذایی تان داشته باشید. هله هوله اگر عاشق بیسکویت ترد، چوب شور، چیپس و غیره هستید زمان آن رسیده تا در سبک زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید. چون امکان دارد نشان دهنده استرس درونی تان باشد. علاوه بر این غدد فوق کلیوی شما مشغول ترشح زیاد هورمون هایی مانند کورتیزول ...
بررسی اختلال در عملکرد هورمون ها
شکم از سلول هایی تشکیل شده که به هورمون های استروژن و پروژسترون پاسخ می دهند. وقتی میزان این هورمون ها از حد معمول بالا تر یا پایین تر باشد ممکن است متوجه تغییراتی در هضم غدا شوید. به همین دلیل است که قبل یا طی پریود دچار دل درد، حالت تهوع و استفراغ می شوید. اگر علاوه بر جوش و خستگی مشکلات هضم نیز دارید، نیاز به کنترل سطح هورمون ها دارید. احساس خستگی دائم خستگی مزمن ...
5 میانبر برای لاغر شدن!
.... افراد ماهر در طب سوزنی سوزن های فلزی نازکی را در نقاط حساس پوست وارد می کنند تا بافت ها تحریک شوند و انسدادهای به وجود آمده در جریان انرژی باز شوند. طب سوزنی به عنوان یک روش درمانی موثر برای بسیاری از بیماری ها همچون درد بدن، سردرد، سکته مغزی و حتی اعتیاد شناخته شده است، اما در مورد طب سوزنی و کاهش وزن مقالات بسیار کمی چاپ شده است. تجزیه وتحلیل 7 مقاله چاپ شده در مجله ...
فیلم هایی که می توانید آخر هفته از تلویزیون تماشا کنید
همه حرف ها، احساسات و آروزهایش را در دفتر خاطرات کوچکش ثبت می کند. تا اینکه روزی او بیمار و در بیمارستان کوچک شهر بستری می شود. پس از انجام آزمایشات متعدد پزشکان متوجه نوعی بیماری هاری در ماریا می شوند که بر اثر گازگرفتگی خفاش در خون او نفوذ کرده است. پس از اندک مدتی ماریا می میرد. پس از مرگ ماریا خانواده دچار افسردگی و از هم گسیختگی می شوند. مادر سعی می کند دوباره افراد خانواده را در کنار یکدیگر ...
10 نکته برای کاهش استرس
استرس خود را کنترل کنیم، خود را آرام کنیم و شفافیت ذهن مان را بازیابیم. هنگامی که غرق در استرس هستید تنها چیزی که حتما باید به یاد داشته باشید این است: سه نفس عمیق. این روش قدرتمند و ساده به کاهش احساس اضطراب و ترس که معمولا هم نشین استرس هستند، کمک می کند. 2. ارزش خواب خوب شبانه را دست کم نگیرید استرس مزمن قادر است در خواب اختلال ایجاد کند. خواب مستقیما بر همه ی جنبه ...
سلامتی بدن با نمک
، منیزیم، و سدیم وجود داشته باشد. الکترولیت های نامتعادل موجب خستگی مزمن، اسپاسم های عضلانی، ضربان قلب نامنظم، نوسان فشار خون، اختلالات استخوانی و سردرگمی می شوند. مقدار کمی نمک دریایی یا نمک طبیعی به ایجاد تعادل مجدد الکترولیت ها در بدن کمک کرده و سلامت مطلوب را ارتقا می دهد. بهبود بیماری پوست نمک طبیعی یک درمان فوق العاده برای انواع مختلف بیماری های پوستی و عوارض مربوط به آنها ...
نشانه های سرطان روده بزرگ که شاید ار آنها بی خبر باشید
در نتیجه خونریزی داخلی است. به این ترتیب فرد با علائمی چون غش کردن، کاهش انرژی، کاهش توان کار کردن معمول و سایر علائم سرطان روده بزرگ به پزشک مراجعه می کند. تنگی نفس: یکی دیگر از اثرات جانبی خونریزی داخلی، تنگی نفس است. در بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ اگرچه حجم های از دست دادن خون زیاد نیست اما توانایی خون برای حمل اکسیژن کاهش می یابد و به همین دلیل است که فرد احساس تنگی نفس می کند ...
عامل "سندرم خستگی مزمن" در خون
تشخیص بیماری کمک کرده و شرایطی را برای پزشکان فراهم می کند تا واکنش های بدن بیمار به درمان را کنترل کنند. سندرم خستگی مزمن اختلالی است که افراد دچار احساس خستگی مفرط هستند و با استراحت کردن رفع نمی شود. همچنین در این افراد علائم دیگری همچون درد ماهیچه ای، سردرد، مشکلات حافظه و خواب مشاهده می شود. در این بررسی محققان اطلاعات مربوط به 84 مبتلا به سندرم خستگی مزمن و 39 فرد دیگر را ...
چطور فشار خون نگیریم؟
به گزارش شفاف، فشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشار خون ...
