خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهات بزرگ خانم ها در 30 سالگی
30سالگی خود مرتکب می شوند، استفاده از مواد شیمیایی است که برای پوست نوجوانان ساخته شده است. در این سنین، استفاده از پاک کننده های پوست یا روغن های طبیعی توصیه می شود. کرم های رتینوئید یا لوسیون ها گزینه های خوبی هستند. این محصولات به کاهش و درمان جوش ها کمک کرده و باعث کاهش چین و چروک می شوند. اگر از کرم ها نتیجه نگرفتید، به متخصص پوست مراجعه کنید تا یک برنامه درمانی برای تان تنظیم کند. 6 ...
با مطالعه آثار دینی و مشورت با بزرگان به حوزه آمدم
در شهر یا میان اقوام و دوستان بیان شود، ممکن است سرزنش کنند ولی نباید بخاطر دیدگاه دیگران انسان از راه درست دست برداشته و راه اشتباه را برود. بلکه باید تحمل کند. رسا ذهنیت شما از حوزه چیست؟ به عقیده بنده صرف حوزه موضوع خاصی نیست یعنی اگر فرد تنها با حوزه پیش برود در نهایت یک فقیه ای می شود که کار خاصی نمی تواند بکند. در حوزه باید در کنار درس خواندن، سیر مطالعاتی داشت. یعنی ...
چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
اضافه وزن را جدی بگیرید. اضافه وزن مهم ترین علت ابتلا به دیابت نوع دو است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند سبب کنترل قند خون شود. باید توجه کرد که حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع دو، چاقند و چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین، عدم تحمل گلوکز و تاثیر کمتر داروهای مخصوص دیابت می شود. کنترل اندازه محیط دور شکم نیز یکی از عوامل مهم در پیشگیری از دیابت است، بنابراین توصیه می شود ...
توصیه هایی برای داشتن قلبی سالم
شود تحمل می کند و بر شماست که قدر این عضو گرانبها و لایق بدن را بدانید و با تصمیم جدی به کمک او برخیزید. خطرناک ترین دشمن قلب از دیدگاه شما چیست؟ نیکوتین یک سم قوی است که مستقیما و به طور موثر روی سلسله اعصاب اثر می گذارد؛ بعضی بیماری های قلبی که اختلال و ضایعه در رشته اعصاب ایجاد می کند، بستگی کامل به دخانیات و سم نیکوتین دارد. علایم این سم در امراض قلبی عبارتند از ضربان تند قلب ...
بیماران مصروع و مراجعه به دندانپزشک
فرد کنترل شده باشد، تمام خدمات براحتی انجام می شود اما اگر حمله های فرد زیاد باشد، بهتر است این خدمات با بیهوشی انجام شود. وی توصیه می کند: مراجعه مرتب به دندانپزشک و رعایت بهداشت فردی شامل مسواک زدن پنج بار در روز، استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن لای دندان ها و نیز مصرف شبانه دهانشویه نباید از سوی این بیماران نادیده گرفته شود . ضرورت مراقبت پزشک و بیمار اقدامات دندانپزشکی ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
از آنها استفاده کند. ب- میزان لذّت جنسی در مرد (و در صورت عدم استفاده از کاندوم، در همسر او نیز) کاهش می یابد. ج- به تدریج آثار درمانی آنها کاهش می یابد و بیمار باید مقادیر استفاده شده را زیاد کند که کاری است خطرناک؛ چراکه مواد بی حس کننده از راه پوست و مخاط به راحتی جذب خون می شوند و مصرف مقادیر بیش از حد آنها خطر مسمومیت دارویی در مرد (و در صورت عدم استفاده از کاندوم، در ...
نوشیدنی های نامناسب برای دیابتی ها
. قهوه حاوی ترکیبی است که اسید کلوروژنیک نام دارد و به نظر می رسد باعث کند شدن جذب قند در خون می شود. با این حال نتایج پژوهش های دیگری نیز نشان داده است افرادی که دچار دیابت هستند نباید در مصرف قهوه زیاده روی کنند. چون این نوشیدنی باعث افزایش میزان قند خون و یا حداقل افزایش فعالیت بدن برای سوخت و ساز قند می شود. مصرف روزانه و مرتب آب میوه ها نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را (بخصوص در ...
بیماران مصروع و مراجعه به دندانپزشک
کنترل شده باشد، تمام خدمات براحتی انجام می شود اما اگر حمله های فرد زیاد باشد، بهتر است این خدمات با بیهوشی انجام شود. وی توصیه می کند: مراجعه مرتب به دندانپزشک و رعایت بهداشت فردی شامل مسواک زدن پنج بار در روز، استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن لای دندان ها و نیز مصرف شبانه دهانشویه نباید از سوی این بیماران نادیده گرفته شود . ضرورت مراقبت پزشک و بیمار اقدامات دندانپزشکی ...
پیری زودرس پوست با شوینده ها
مادران نیز هنگام استفاده برای نظافت پوست بچه ها باید به آن توجه کنند. به گفته دکتر داوودی افرادی که پوست چرب دارند، تا زمانی، دچار مشکل نشوند، می توانند از این پاک کننده ها بیش از سایرین استفاده کنند. دستمال مرطوب نیز متناسب با نوع پوست تولید می شود و بهتر است موقع خرید، مصرف کنندگان به این موضوع توجه داشته باشند. ریسک ابتلا به سیاه زخم با سفیدآب سفیدآب یا روشور ...
سر و صدا را تحمل کنید تا روانی نشوید
صرفا بالا رفتن درجه حرارت و سر و صدا باعث نشود که اعصابمان را از دست بدهیم و پرخاشگر شویم . اگر چنین حالتی داشته باشیم پیش آمادگی ارثی و ژنتیکی در مقابل ناملایمات داریم و باعث می شود که سلامت روان ما به خطر بیفتد. در چنین مواقعی کمک گرفتن از متخصصان و استفاده از روش هایی که به آرامش ذهنی کمک می کند سبب می شود که ناملایمات معمول زندگی را تحمل کنیم. حتی ورزش کردن، تفریح رفتن و حضور در کلاس ...
درمان بواسیر با روش های خانگی
...> اسهال شدید و طولانی مدت، فشار آوردن در زمان دفع و یبوست، وارد آمدن فشار زیاد در زمان زایمان طبیعی، نشستن های طولانی مدت، زور زدن، اختلالات دریچه مقعدی، ورزش سنگین، سرفه مزمن و نشستن طولانی مدت در دستشویی ، مصرف بیش از اندازه فست فود ، انواع کنسروها، ماکارونی، سرخ کردنی ها، ماست، عدم استفاده از سبزیجات و عدم استفاده کافی از آب و مایعات از عوامل ایجاد بیماری هموروئید هستند. شدت آلودگی خون ...
7 اشتباه در میوه خوردن
اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید ( سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد ). بر اساس میزان گرسنگی تان انتخاب متفاوتی نمی کنید صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی است؟ یا فقط دوست دارید چیزی بخورید که هوستان به شیرینی را فرو بنشاند؟ قبل از اینکه بخواهید چیزی انتخاب ...
کمبود وزن قبل از بارداری، تاثیر بر جنین
هایتان مناسب است فقط با مصرف بیشتر مواد غذایی تحت نظر متخصص زنان می توانید به افزایش وزن مناسب جنین ها کمک کنید. وزن جنین در هفته بیستم بیش از سیصد گرم و به طور متوسط حدود پانصد گرم است. به نظر می رسد وزن 133 گرم برای جنین های شما کم است. جهت معاینه و بررسی بیشتر به متخصص زنان مراجعه کنید.
علت خارش بدن در شب، چه چیز است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من این روزا موقع خواب شب بدنم به خارش می افتد در روز هم همینطور اما به نسبت کمتر، نمیدانم شاید حساسیت فصلی باشد حتی در بدنم دونه هایی درآمده که در همان جا خارش زیادتر است. من پسری ده ماهه دارم متاسفانه در ناحیه شکم و کمر او نیز این دونه ها وجود دارد. خیلی نگرانم و نمی دانم درمان چیست؟ پاسخ دکتر ناهید خداکرمی، رئیس انجمن مامایی: دوست عزیز، به متخصص پوست مراجعه کنید. شاید به غذا، مواد غذایی، لوسیون های بدن و .... حساسیت داشته باشید. احتمالا این مشکل شما به فرزندتان هم منتقل شده. بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید تا با پماد های مخصوص درمان شوید. ...
درمان کم خونی، می توانم اقدام به بارداری کنم؟
دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: شما باید به یک متخصص خون جهت بررسی نوع کم خونی خود و درمان آن مراجعه کنید. بیشتر علائم شما مربوط به کم خونی است. پس از اصلاح کم خونی خود می توانید اقدام به بارداری کنید. از آن جایی که بارداری به خودی خود باعث کاهش هموگلوبین در مادر می شود و لکه خونی مختصری ممکن است برای مادر ایجاد کند و همچنین در موقع زایمان طبیعی یا ...
فوت و فن های خرید مواد غذایی
...> شاید شما هم از آن دست افرادی هستید که فهرست خریدی که در منزل تهیه کرده و با آن وارد فروشگاه شده اید، پر از میوه و سبزیجات است، اما در آخر غذاهای کم ارزش سبد خریدتان را پر می کنند. بارها از خریدی که به خانه آورده اید پشیمان شده اید و حتی تعجب کرد ه ا ید اما بار دیگر دوباره و بدون اینکه کنترل زیادی روی آن داشته باشید، اشتباه خود را تکرار می کنید. حتی شاید علت این موضوع را ندانید اما وقت ...
چگونه مصرف کربوهیدرات را زمان بندی کنیم؟
کربوهیدرات پیچیده با شاخص گلیسمی بالا خیلی بهتر از کربوهیدرات ساده می تواند برای آمادگی ورزش بعدی کمکتان کند. تمرین با حداکثر انرژی در حالی که کربوهیدرات ساده مصرف کردید ممکن است باعث شود سریع دچار خستگی شوید. چه مقدار کربوهیدرات نیاز است؟ برای هر کیلو از وزن خود نیم تا یک گرم کربوهیدرات در نظر بگیرید. تعیین این مقدار باز هم به ورزشی که می خواهید انجام دهید و اهداف تناسب اندامتان ارتباط دارد. ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
وب سایت دیجیاتو - محسن وفا نژاد: هنوز نمی دانیم که ریشه این بیماری در چیست و چگونه می توان با آن مبارزه کرد، اما راهکارهایی در اختیارمان قرار دارد و اندک اطلاعاتی در موردشان داریم که می تواند به دانش عمومی همه ما کمک کند. شاید نام این بیماری را بسیار اندکی شنیده باشید، اما هستند کسانی که با این بیماری در اطراف شما زندگی می کنند و اندک اطلاعاتی هر چند نه چندان تخصصی می تواند به سطح کیفی زندگی همه ...
23 دلیل که نشان می دهد مدیرتان از شما متنفر است
– در کنار شما لبخند زده نمی شود ما در مورد یک یا چند روز بد صحبت نمی کنیم. اگر مدیرتان سعی می کند زمانی که شما در اتاقشان هستید لبخند نزند قطعا مشکلی وجود دارد. نشانه پنجم – بر روی شما مدیریت خرد اجرا می شود مدیران به چند دلیل دست به مدیریت خرد می زنند که می توان مواردی مانند نیاز به مدیریت مداوم یا نداشتن اعتماد به طرف مقابل را مثال زد. تیلور می گوید ...
چگونه افراد را متقاعد کنیم که با ما همکاری کنند؟
برای برقراری رابطه استفاده کنید. 10 . مردم جذب افراد فروتن می شوند. پس خودستایی نکنید و هیچ وقت از میزان درآمدتان حرف نزنید. 11 . مردم تحت تاثیر اشخاصی قرار می گیرند که پرمشغله به نظر می رسند. به این خاطر نباید هیچ وقت به یک مشتری تاثیرگذار بگویید اوضاع کساد است و شما به او احتیاج دارید. به پزشکان فکر کنید. چه حسی به شما دست می دهد اگر به مطب یک پزشک بروید و تنها بیمار باشید ...
با غذا خوردن خشمتان را سرکوب نکنید!
، بعضی نیز با اینکه خشمگینند ولی باز هم آرامند ( درونی خشمگین می شوند)، خشمشان را از ترس یا نیاز در درون نگه می دارند تا از درگیری جلوگیری کنند. اگر پرخوری احساسی دارید یا خود را فردی معتاد به غذا توصیف می کنید، ممکن است با استفاده از غذا به سرکوب احساسات تان بپردازید. مانند زمان هایی که از خود یا شخصی دیگر خشمگین هستید و یا درست مثل بیشتر اوقات، وقتی خشمتان باعث اضطراب یا دیگر هیجانات در شما می شود ...
سندرومی که جان نوزاد شیرخوارتان را تهدید می کند
پشت بخوابانم دچار خفگی نمی شود؟ خیر، بچه های سالم به طور طبیعی مواد مایع را بلعیده یا آن را با سرفه به بیرون می ریزند. این واکنشی است که همه افراد به طور طبیعی انجام می دهند. وقتی نوزادان به پشت می خوابند مایعات را بهتر قورت می دهند یا راحت تر بیرون می ریزند. 4. اگر نوزادم حین خواب روی شکم برگردد چه کنم؟ غلت زدن یک بخش طبیعی و مهم از رشد نوزاد شما محسوب می شود ...
با بیماری لوپوس بیشتر آشنا شویم
داروهایی که چنین اثری روی بدن می گذارند مربوط به درمان بیماری های فشار خون که هیدرالازین نام دارند و آریتمی قلب که پروکاینامید نام دارند هستند. اما در حال حاضر بیش از 400 نوع داروی دیگر است که می تواند منجر به آن شود. لوپوس ناشی از دارو معمولا پس از توقف مصرف دارو کم کم رو به خاموشی می رود. موقعیت خاصی نیز با نام لوپوس نوزادان زمانی رخ می دهد که مادر آنتی بادی های مخرب را به جنین خود منتقل ...
حرفه ای که دیگر فقط زنانه نیست
... من در هر شرایطی دلم می خواهد حتما غذا را در بشقاب بچینم و تزیین کنم و وقتی همسرم آن را می بیند لذت ببرد. او می گوید آشپزی را یک کار زنانه نمی داند: هیچ وقت فکر نکرده ام که با آشپزی کردنم دارم به همسرم لطف می کنم، بلکه همیشه دوست داشتم اختیار آشپزی دست من باشد، حتی فکر می کنم او به من لطف می کند که اجازه می دهد آشپزی کنم. من فکر می کنم وقتی هم زن و هم مرد خانه آشپزی کنند، همه امور را بهتر از ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
. افزون بر این، اگر دچار تب هستید، مصرف داروی ضد التهاب غیر استروئیدی می تواند به کاهش آن نیز کمک کند. غرغره آب نمک مطالعات مختلف نشان داده اند که غرغره آب نمک گرم چند بار در روز می تواند به کاهش تورم گلو و شل شدن مخاط گلو کمک کند که این شرایط به خروج راحت تر محرک ها و باکتری ها کمک می کند. پزشکان به طور معمول حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک در یک فنجان آب ...
همه آنچه باید درباره دیابت نوع دو بدانید
به این معنا نیست که شما در کنترل بیماری خود شکست خورده اید، بلکه بدان معنی است که بیماری تان در حال تغییر است . 7- نوع دو دیابت قابل درمان است حقیقت : هیچ درمانی برای دیابت نوع دو وجود ندارد . این بیماری با تغییر شیوه زندگی و مصرف داروهای خوراکی و انسولین قابل کنترل است. در بعضی موارد، افراد قادر به بازگرداندن قند خون به حد طبیعی و قطع مصرف دارو بوده اند، اما بسیاری پزشکان ...
. کدام بیماری ها و مشکلات باعث خارش گلو می شوند؟
مانند داروهای ضدافسردگی می توانند باعث کم آبی بدن و خارش گلو شوند.می توانید با پزشک خود صحبت کنید تا نوع داروی مصرفی تان را تغییر دهد. استفاده بیش از حد از گلو استفاده زیاد از گلو مانند: زیاد حرف زدن، سرفه کردن زیاد، آواز خواندن با صدای بلند یا برای مدت زمان طولانی، داد و فریاد کردن و خروپف، این کارها فشار زیادی روی حنجره وارد می کنند و باعث خارش گلو می شوند.همچنین اگر در اثر ...
با رعایت چند نکته هضم غذا را برای معده تان آسان کنید
به گزارش پیک نکا ، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه با تاکید بر خوب جویدن غذا اظهار داشت: از آنجایی که غذا خوردن یکی از نیازهای اساسی انسان در طول زندگی اش محسوب می شود، رعایت نکاتی برای هضم بهتر و آسان تر مواد غذایی از اهمیت بسیاری برخوردار است. یکی از مهم ترین نکات برای هضم راحت و آسان غذا خوب جویدن و کم بودن مقدار مواد غذایی در هر لقمه است. انوشه در این خصوص گفت: آرام غذا خوردن و پرهیز از ...
راهکارهای مهار ترس کلاس اولی ها
نکردن از زور و اجبار و به خرج دادن صبر و حوصله از جانب والدین و معلمان، کمک شایانی به هماهنگی بچه های تازه وارد با محیط مدرسه خواهد کرد، در ضمن، در صورت بی قراری کودک و عدم ایجاد آمادگی در زمان قبل از شروع سال تحصیلی، در چند روز اول بهتر است مادر پس از رساندن فرزند به مدرسه مدتی در مدرسه بماند تا کودک با دیدن حضور مادر، بتواند بر احساس ترس خودش غلبه کند.او باز هم تأکید می کند که به هیچ وجه نباید به ...
خواب مصنوعی و افراد حال به حالی
درمانی ندارد، ولی در موارد بسیار شدید و غیرقابل تحمل نشانه بیماری های خطرناک مانند تومور مغزی است. درمان سردرد بستگی به عامل ایجادکننده آن دارد، اما در اغلب موارد با مصرف داروهای مسکن رفع می شود. در اینجا شما را با چهار نوع سردرد که هرگز راجع به آن ها نشنیده اید، اما ممکن است دچار آنها باشید، آشنا می کنیم. راه های افزایش اسپرم برای بچه دار شدن اگر تصمیم گرفته اید فرزندی به دنیا ...
