سایر خبرها
ضد پیری های طبیعی را بشناسید
. محققان بتازگی دریافتند که زغال اخته، از رشد سلول های سرطان سینه در لوله های آزمایش جلوگیری می کند. ضد پیری : کلم بروکلی شاید کودکان و نوجوانان مشتاق نباشند که کلم بروکلی مصرف کنند اما شما باید اینگونه باشید. محققان تعداد زیادی ترکیبات سالم در این سبزی کشف کرده اند از جمله دو ماده ی قوی برای مقابله با سرطان: سولفورافن و ایندول 3 کربینول. سولفورافن، به مواد شیمیایی سرطان زا ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
آنها عقیده داشتند ریحان گیاهی سمی و خطرناک است. *خداحافظی با نفخ و سوزش معده اگر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش و ترش کردن معده هستید می توانید به افشره ی خوراکی ریحان اعتماد کنید چرا که خوردن آن باعث ترشخ بیشتر شیره ی معده شده و مشکلات مربوط به عدم هضم غذا را رفع می کند. این گیاه معطر حاوی ترکیباتی است که برای کبد مفید است و باعث ترشح صفرا شده و به هضم بهتر چربی ...
دشمنان سرماخوردگی!
نوشیدنی را بهتر ساخته و بنوشید. ماست و کفیر به طور معمول هنگامی که به باکتری فکر می کنیم، ذهنیتی منفی در ما شکل می گیرد اما برخی از این میکروارگانیزم ها برای سلامتی انسان ضروری هستند. خوردن مواد غذایی پروبیوتیک مانند ماست و کفیر روشی خوب برای تقویت باکتری های مفید بدن است که به بهبود سلامت گوارش و جلوگیری از بیماری های معده کمک می کنند. بیش از 10 تریلیون باکتری در دستگاه گوارش ...
مضرات خوردن، این کوچولوی خوشمزه
و باعث بدشکلی صورت شود. واقعیت این است که هیچ مطالعه مستدلی در این زمینه انجام نگرفته است اما این را هم باید بدانید که همه ماهیچه های بدن و از جمله ماهیچه های صورت برای قوی شدن به فعالیت منظم نیاز دارند. اما اینکه چه مقدار از این کار مناسب است باید گفت اگر چند بار در هفته آدامس مصرف کنید می توانید خیال تان را راحت کنید که ماهیچه های صورت و دور دهان تان به اندازه کافی فعالیت داشته اند و ...
آرام بخش های طبیعی
خاصی دارند. شیوه مصرف: یک عدد فلفل را داخل یک فنجان آب جوش بریزید و آن را با عسل شیرین کنید. بهتر است مصرف این دارو را در حجم کم شروع کنید و بتدریج هرهفته مقدار مصرف آن را افزایش دهید. زنجبیل ، درمانگر قدیمی معمولا از این گیاه برای خوش طعم کردن غذا استفاده می شود، اما گذشته از این، زنجبیل می تواند برای درمان حالت تهوع ناشی از سردردهای میگرنی موثر باشد. علاوه بر این ...
به اندازه یک نقطه به خوبی توانسته با مخاطب ارتباط برقرار کند
همانند آقایان کوتاه کنند تا پسر به نظر برسند. در این میان یک طنزی به کار می رود و هر کس میآید و می گوید که چه مدلی موهای من را کوتاه کن. این ها طنزهایی است که به نظر من داستان را زیبا می کند و به عبارت بهتر ادویه داستان است. شما اگر در یک غذا هر چه قدر هم از مواد اولیه خوب استفاده کنید، تا زمانی که ادویه خوب و درست نداشته باشد، حس می کنید که هنوز خیلی چیزها کم دارد. او اضافه کرد: توصیف ...
دانستنی هایی درباره خوردن میوه ها
فنجان های اندازه گیری استفاده کنید ( سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد ). بر اساس میزان گرسنگی تان انتخاب متفاوتی نمی کنید صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی است؟ یا فقط دوست دارید چیزی بخورید که هوستان به شیرینی را فرو بنشاند؟ قبل از اینکه بخواهید چیزی انتخاب کنید ابتدا این مورد را برای خود روشن کنید. برای مثال یک سیب بزرگ 120 کالری دارد اما یک سیب کوچک ...
بسته خبری سفیر جمعه 12 شهریورماه 1395
, [01.09.16 09:08] [ Photo ] #بازخوانی_مواجهه دولت اصلاحات(خاتمی) با فساد در شهرداری حسن روحانی: کرباسچی از مدیران موفق دوران سازندگی است ____________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [01.09.16 09:11] yon.ir/oRHn مهدی محمدی در کانال تلگرامی اش نوشت: جان برنن رییس سیا چند ماه قبل تلویحا گفته بود روحانی بدون ...
کشت زعفران برای اولین بار در شهرستان کلاله
های چشم، عفونت ادراری، یرقان، رفع نفخ شکم ، درمان معده درد و درمان کم خونی استفاده می شود. زعفران دارای خواص ضد افسردگی است و این در حالی است که بر اساس تب سنتی به زعفران خواص فرح بخشی و خنده آوری نیز نسبت داده اند. استفاده از زعفران در غذا و نوشیدن حداقل یک فنجان چای زعفران برای تمدد اعصاب توصیه می شود. زعفران افزایش دهنده تمرکز حواس است و در پیشگیری از آلزایمر و پارکیسون موثر می باشد ...
14 شهریور مشکلات تغذیه ای شایع در کودکان
کمتر و غذای سرخ شده کمتر استفاده شود. بدلیل ظرفیت کوچک معده کودکان پیش دبستانی بهتر است وعده های کوچک غذا و 4-6 بار در روز به آنها داده شود. میان وعده ها در کودکان در تامین کل مواد مغذی روزانه دارای اهمیت همانند وعده های اصلی هستند. داشتن بوی مطلوب اغلب سبب پذیرش غذایی توسط آن ها خواهد شد. مصرف صبحانه بسیار حایز اهمیت است و با افزایش حافظه کوتاه مدت همراه می باشد. مصرف کمتر نوشیدنی های شیرین و بیشتر شیر با بهبود دریافت مواد مغذی شامل کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامینA ارتباط دارد. ...
ویروس ایدز چگونه و از کجا بوجود آمد؟
کنگو) می رسد. جمعیت کینشاسا طی سال های 1920 تا 1960 به یک باره جهش یافت و این مستعمره بلژیکی کمپین های درمانی با سرنگ های چند بار مصرف جهت تزریق را به کار گرفت. این اتفاق، سرعت انتشار ویروس را چندین برابر سرعت بخشید. در سال 1960، بلژیک به استعمار خود بر کنگو پایان بخشید و اهالی کشور هاییتی که بدنه اصلی حاضرین در کمپین سلامت کنگو را تشکیل می دادند به کشور خود بازگشتند. حداقل، یکی از آن ...
آرزوهای دیجیتال شده عروسی
...،حداقل هزینه خرید این کیک دو تا سه میلیون تومان باید شده باشد. چند دقیقه بعد از آوردن کیک، به سفارش داماد، بستنی برای مهمانان روی میزهای پذیرایی سالن تالار قرار می گیرد و دوباره مادر بزرگ غرولند می کند که ' آخر کی بستنی و هنداونه را هم می خورد، بستنی و هنداونه با هم نمی سازد و خوب نیست'. دخترها درباره لباس مروارید دوز عروس صبحت می کنند، لباس را مزون های اصفهان به دو خیاط قدیمی سفارش ...
همه چیز درباره سلامت و ایمنی کودکان در استخر
پدر و مادرهای شناگر های کوچک هنگام آب تنی فرزندشان هم خیلی باید حواس شان جمع باشد و از قبل شرایط ایمنی را برای او فراهم کنند. خفگی و غرق شدن یکی از مهم ترین عوامل مرگ کودکان است اما بازی و آب تنی در استخر رعایت موارد مهم دیگری را هم می طلبد، مثلا خطر ابتلا به عفونت. آیا اصلا بچه ای که هنوز یاد نگرفته دستشویی اش را نگه دارد، می توان در آب برد؟ در استخر خانگی چطور ...
سه ماه اول بارداری، نکات مهم مراقبتی!
) مصرف کنید، میتوانید از داروخانه ها آن را تهیه کنید، شما همچنین روزانه 10 میکروگرم ویتامین D هم نیاز دارید، شما می توانید یک مولتی ویتامین در دوران بارداری مصرف کنید اما نباید جایگزین رژیم غذایی شما شود. رهایی از بیماری در دوران بارداری اکثر مادران در طول سه ماهه ی اول بارداری از بیماری رنج می برند، اغلب اوقات با خوردن غذا تهوع می گیرند، بیابید که کدام غذا ها برای شما خوب و کدام غذا ...
نکات مهم برای سرخ کردن غذا
باعث جذب رطوبت به سطح غذا شده که سبب می شود موقع اضافه کردن غذا درون ماهیتابه، روغن به بالا پاشیده شود. قبل از اینکه مواد غذایی را در داخل روغن بیندازید، باید ابتدا روغن را تا درجه حرارت مناسبی گرم کنید (به طور مثال حدود 190 درجه سانتیگراد). در این حرارت سریعا در سطح مواد غذایی، لایه محافظی (شبیه یک لایه عایق) تشکیل می شود. در این صورت روغن نمی تواند از ماده غذایی عبور کند و ماده غذایی ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. شکلات یک غذای با دانسیته بالاست و می تواند یک میان وعده برای ورزشکاران و افراد فعال باشد. برای افرادی که می خواهند از فواید فلاونون های شکلات، بدون کالری چربی آن بهره مند شوند، کاکائو پیشنهاد می شود؛ اشتها و تمایل به شکلات به خصوص در بین زنان بسیار معمول است. چندین ماده بیواکتیو در شکلات شناخته شده است. شکلات حاوی میزان کمی کافئین و میزان ...
مصرف گردو و تقویت هوش جنین
ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. فائزه سادات بحری کارشناس ارشد گیاهان دارویی گفت: گردو دارای طبع بسیار گرم و خشک است و با ویژگی دیر هضم بودن برای افراد با معده گرم مناسب نیست. وی اظهار داشت: این خشکبارباعث سردرد و جوش دهان می شود و برای کسانی که سرفه می کنند بسیار مضر است. وی افزود:مخلوط گردو با عسل و یا تهیه مربای آن ...
ارزان ترین غذاهای دنیا / غذاهایی کمتر از یک دلار !
بسیار مناسب برای گیاهخواران است. خیار نیز جزو سبزیجاتی است که به هضم غذا کمک می کند بنابراین ترکیب حمص و خیار یک غذای خوب و کاملی است که در بیشتر رستورانهای کشورهای جهان با قیمتی پایین سرو می شود. 4- کنسرو تن ماهی قیمت: پرسی 62 سنت ماهی ها جزء غذاهای پُر خاصیت به حساب می آیند، به خصوص در سال های اخیر و با افزایش نتایج مثبت حاصل از تحقیقات در مورد خواص ماهی، جایگاه مناسبی هم ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
....خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه ...
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید
خاص خود را دارد، باید توجه داشت که مصرف نوع خاصی از آن باعث ورود پتاسیم، آهن، روی، منگنز یا ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. حقیقی بیان کرد: اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید ...
13 شهریور گوجه فرنگی در طب سنتی
دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ متخصص طب سنتی مزاج آن سرد و تر است. برای افراد گرم مزاج می تواند مفید باشد. برای فصل ها و اقلیم های گرم مصرف آن خوب است. به رقیق شدن خون کمک می کند. ممکن است در افرادی که سردی مزاج و گوارش دارند ایجاد نفخ معده و روده کند. کسانی که اختلال هضم دارند نباید پوست گوجه را مصرف کنند و خود بافت گوجه را حرارت داده و ...
هرچه که بخواهید در این سالاد پیدا می شود
را ببندید و تکان دهید تا مواد با هم خوب ترکیب شوند. 4. مرغ را از کیسه خارج کنید و آن را از هر طرف به مدت پنج دقیقه یا تا زمانی که کاملا پخته شود گریل کنید. مرغ ها را به قطعات دو و نیم سانتی تبدیل کنید. 5. مرغ، خیارهایی که مکعبی برش دادید و چهار مورد بعدی از لیست (خیار های مکعبی تا گوجه فرنگی) را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید. ماست را با باقی موادی که در لیست آمده در یک کاسه کوچک ...
عصبانیت در دوران قائدگی را مدیریت کنید
انجام دهید که حال شما را خوب کند، به عبارتی در حال عصبی باقی نمانید . میزان آهن خون خود را چک کنید. کم خونی می تواند با اضطراب، افسردگی و عصبانیت، همراه باشد . در طی روز حتما زمانی را به ورزش و به خصوص پیاده روی اختصاص دهید تا با ترشح آندروفین علائم پیش از قاعدگی را از بین ببرید . پیش از قاعدگی با مشورت پزشک از ویتامین B6 و E استفاده کنید تا میزان زیادی از تنش های ...
انواع بدن و رژیم غذایی مخصوص بدن شما +عکس
چربی اضافه در اطراف سینه، دور کمر و پشت منجر می شود. وزن اضافی در اطراف ناحیه شکم با برخی تهدیدات سلامت از جمله خطر افزایش یافته بیماری قلبی، دیابت و سرطان مرتبط است. با این وجود، ران ها و بازوها به طور کلی در این نوع بدن باریک و بدون وزن اضافی هستند. افرادی که دارای این نوع بدن هستند به طور معمول قد کوتاه تری دارند. به نظر می رسد این افراد به سرعت وزن اضافه می کنند، اما خبر خوب این است که ...
افزودنی هایی که هرگز نباید خورد
.... این امر آشکارا خطرناک است. برخی از شایع ترین افزودنی های خوراکی موجود در غذاهای فرآوری شده به مشکلاتی برای سلامت همچون سرطان، بیش فعالی در کودکان، بیماری های قلبی، سردردها، اضطراب، چاقی و افسردگی (تنها تعداد کمی نام برده شد) مرتبطند. اجتناب از این افزودنی ها گاهاً سخت است، اما غذا خوردن پاک، برنامه ایی متشکل از انواع غذاهای طبیعی فارغ از افزودنی را ترویج می کند. البته ...
تغذیه صحیح در دوران سالمندی
دارند از جمله زرده تخم مرغ، آبگوشت و شیر. همچنین انواع حبوبات مثل نخود، لوبیا و همچنین مغز دانه ها و سبزیجات و میوه جات تازه بسیار اهمیت دارد. هترین نان برای تمام گروه های سنی، به خصوص سالمندان، نانهای سبوسدار است که مصرف آن با عسل باعث رفع رطوبت از معده و پاکسازی آن می شود و محیط معده را برای هضم بهتر غذا آماده می کند. مصرف شیر به همراه عسل هم از نوشیدنی های مناسب این سنین به خصوص قبل از خواب است. ...
مزایا، معایب سزارین
ورزشی می توانند از عوارض عمل های جراحی سزارین بکاهند. تغذیه مناسب برای تسریع روند بهبودی زخم ها و تامین انرژی کافی در بدن لازم است و عادات خوب تغذیه ای دوران بارداری پس از عمل سزارین هم باید ادامه داشته باشد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین C و آهن ضروری است. پروتئین باعث افزایش روند بهبودی زخم ها و رشد بهتر بافت های جدید می شود. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و مغز ها ...
فوت و فن های خرید مواد غذایی
آن را تا آخر بخورید، بنابراین بهتر است پول خود را صرف یک وعده کوچک تر کرده یا اینکه سفارش تان را با یک دوست تقسیم کنید. توصیه می شود قبل از خوردن، کار تقسیم غذا را انجام دهید. 12. فریب بشقاب های کوچک را نخورید خیلی ها فکر می کنند چون بشقاب غذای شان کوچک تر است، لزوما کالری کمتری مصرف می کنند، اما در اشتباهند. آنچه باید به آن توجه کنید، خود غذاست نه بشقابی که در آن غذا می ...
نکته های مهم تغذیه ای که خانم های 30 تا 60 ساله باید بدانند
روده ها بروز کند. در این سن دستگاه گوارش به اشتباه به مغز علامت می دهد که به اندازه کافی غذا خورده است. حال اینکه این گونه نیست. به همین دلیل تغییراتی در عادت های غذایی ایجاد شده و خانم ها در این سن کمتر از سابق غذا مصرف می کنند. بعد از 60 سالگی کنترل وزن از اهمیت بالایی برخوردار است. خانم هایی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض زمین خوردن و بستری شدن و مشکلات دیگر قرار می گیرند. اما اگر وزنتان ...
تغذیه در دوران بارداری، آهن بدنتان را تنظیم کنید
مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است چون به نوزاد هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی بسیار کمک میکند و برای خود مادر نیز مهم است که بعد از حاملگی تنناسب اندام خودرا حفظ کند . در اینجا برخی از غذاهایی که حتما باید در دوران حاملگی بخورید را معرفی میکنیم غذاهای غنی از آهن وقتی حامله هستید بدن شما نیاز به آهن ...