خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با شکم بزرگ چه کنم؟
روی نه خیلی تند و نه خیلی آهسته، تردمیل، بدمینتون و پینگ پنگ می توان انتظار کاهش چربی های بدن را داشت. متخصص پزشکی ورزشی تأکید می کند: عامل مهم دیگر، انجام ورزش منظم و مستمر روزانه 20 دقیقه است وگرنه فردی که هر از گاه ورزش می کند، نباید انتظار کاهش وزن و چربی داشته باشد. ورزش های موضعی که در برخی باشگاه ها تبلیغ می شود، باعث کاهش چربی نمی شود. وی خاطرنشان می کند: برخی گمان می کنند که تنها با انجام حرکات دراز و نشست می توانند چربی شکم خود را آب کنند در صورتی که کاهش چربی تنها با این روش امکان پذیر نیست. ...
تاثیرات منفی اشتهای کاذب بر بدن
مواد شیرین کاهش پیدا می کند. ضمناً مصرف مواد حاوی فیبر همراه غذا، مانند سبزی خوردن یا سالاد و نیز نان های سبوس دار، موجب ورود تدریجی قند به داخل خون می شود. مورد 3: زمانی که شخص در معرض گرسنگی طولانی قرار می گیرد، مثلا در افرادی که از رژیم های بسیار کم کالری و سخت پیروی می کنند و مدت طولانی مواد مغذی بخصوص انرژی به بدنشان نمی رسد و یا افرادی که بدون سحری روزه می گیرند و مدت ...
خواص گریپ فروت برای لاغری،پوست و سلامت کلی بدن
...، در درمان مدرن برای یبوست و سوء هاضمه مورد استفاده قرار می گیرد. یبوست: یک لیوان آب گریپ فروت تازه در صبح می تواند درمان مناسبی برای کنترل یبوست باشد. آب این میوه روده را تحریک می کند و باعث می شود کار هضم و گوارش بهتر انجام شود. این موضوع به خاطر اثر تحریک کنندگی فیبر در بدن است. همچنین بخوانید: علل اصلی یبوست بی خوابی: یک لیوان آب گریپ فروت اگر قبل ...
سیاری: 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
دیابت تا سال 2006 میلادی در این کشور 56 درصد کاهش داشته باشد. وی مصرف دخانیات، استفاده از چربی با اسید چرب ترانس، نمک و مصرف الکل را از عوامل خطر رفتاری برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر بیان کرد و گفت: فشار خون بالا، قند بالا، چربی بالا و اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر بیولوژیک در ابتلا به بیماری های غیرواگیر است. سیاری با اشاره به مصرف روزانه کمتر از 3 گرم نمک برای افراد ...
جلوه های آسمانی ازدواج فاطمه(س)
، انعکاس نور صفات جمال در وجود فاطمه (س) بیشتر و انعکاس نور صفات جلال در علی (ع) بیشتر بود و این غلبة انوار به مقتضای انوثیّت و ذکوریّت انسان بوده است. نور سفید نیز در فضاهای مختلف، به اقتضای جنسیت جسمیت فضایی که در آن وارد می شوند، انوار متفاوتی از خود تابش می دهد و به همین جهت الوان گوناگونی حاصل می شوند. ولی در نورهای دیگر مثل نور آبی، همه انوار دیگر نیز وجود دارند اما چون رنگ آبی ظهور بیشتری داشته ...
بلایی که استفاده زیاد از ایبوپروفن بر سرتان می آورد
. وی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد همه داروها ایجادکننده عوارض است، گفت : مصرف یک تا دو عدد از این دارو در ماه مشکل خاصی ایجاد نمی کند. آزادفلاح با بیان اینکه داروهای ترکیبی نیز وجود دارند که از سه داروی آپومورفین و ایبوپروفن و کافئین در یک کپسول استفاده شده است، گفت: این کپسول باعث بروز عارضه هایی می شود که موجبات ایجاد فشار خون و بیماری های کلیوی می شود و باید از این دارو اجتناب کنند. ...
با این 10 خوراکی به جنگ کلسترول بالا بروید
قدر بخورید: در هفته 5 بار یا بیش تر لوبیا بخورید. هم انجمن غذا و داروی امریکا و هم مؤسسه ی سرطان ملی، برای عالی ترین مزایای سلامتی، پیشنهاد می کنند بزرگسالان 25 تا 30 گرم فیبر در روز مصرف کنند. 3. سلمون: چربی بی نظیری که دوست دار قلب است تحقیقات نشان داده اند که انواع مشخصی از چربی فی الواقع در برابر کلسترول بالا از ما حمایت می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 – که در سلمون و دیگر ماهی ...
مزایای نهفته در گردو
دست دادن تراکم استخوانی می شود. کاهنده وزن: مصرف گردو می تواند همیار خوبی برای رسیدن به خوش اندامی باشد. به خاطر این که اگر قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) میل کنید بدون شک اشتهایی برای پرخوری و به خصوص صرف دسرهای خامه ای و غیره نخواهید داشت. گردو سرشار از فیبر است برای همین سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. سلامانه ...
عوارض مسکن "ایبوپروفن" چیست؟
...، خاطرنشان کرد: مصرف این دارو برای بیمارانی که مشکل کلیوی دارند باید محدود باشد. وی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد همه داروها ایجادکننده عوارض است، گفت : مصرف یک تا دو عدد از این دارو در ماه مشکل خاصی ایجاد نمی کند. آزادفلاح با بیان اینکه داروهای ترکیبی نیز وجود دارند که از سه داروی آپومورفین و ایبوپروفن و کافئین در یک کپسول استفاده شده است، گفت: این کپسول باعث بروز عارضه هایی می شود که موجبات ایجاد فشار خون و بیماری های کلیوی می شود و باید از این دارو اجتناب کنند. 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
4 نوع سردردی که درباره آنها نشنیده اید
فروکش می کند. سردردهای ناشی از فشار خون بالا هنگام صبح تشدید می شوند و در طول روز بهبود پیدا می کنند. در موارد نادری، وجود یک مشکل در رگ های خونی می تواند دلیل این سردرد باشد. بنابراین اگر بلافاصله بعد از هر فعالیتی دچار سردرد های شدید می شوید، حتما به پزشک مراجعه کنید. سردرد فشار خون بالا درست مانند نامش، این نوع سردرد به دنبال افزایش فشار خون ایجاد می شود. فشار خون بالا ...
عوارض قرص LD در زنان
عوارضی بر بدن بر جای می گذارند. دکتر حنیفه اظهار کرد: عوارض گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در قرص LD است. مصرف قرص LD بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرص استفاده می کنند، بالا می رود. بروز سکته های ...
مرد روستایی ایرانی با درآمد میلیارد دلاری!
باکیفیت ترین و مرغوب ترین مواد اولیه محلی و روستایی تهیه می شوند. 10 دقیقه پیش از غذا از مزرعه برای میهمانانش سبزیجات تازه می چیند و صبح ها قبل از طلوع آفتاب عسل تازه از کندو خارج می کند و سرمیز صبحانه می برد. میهمانانش در دفتر یادگاری هتلش نوشته اند احساس می کنند در کنار خانواده خود زندگی می کنند. و این تفاوت اساسی کسب و کار عباس برزگر با دیگرانی است که اعتماد مشتریان خود را خدشه دار می کنند. ایرنا ...
برخورداری هشت هزار بانوی باردار در فارس از خدمات مشاوره تغذیه
سلامت پس از انجام مراقبت های ابتدایی تغذیه ای و تن سنجی، تمام بانوان باردار دچار سوء تغذیه، کم وزنی، چاقی و وزن گیری نامطلوب و بیماری هایی مانند چربی خون بالا (هیپرلیپیدمی)، دیابت و فشار خون بالا را به پزشکان خانواده ارجاع دمی هند. شناور بیان داشت: این دسته از بانوان باردار پس از ارائه خدمات درمانی ابتدایی از سوی پزشک خانواده به کارشناس تغذیه برای انجام مشاوره، تنظیم برنامه غذایی مناسب و توصیه های تغذیه ای ارجاع داده می شوند. 6113 /6118 ...
تکامل جنین، چگونگی مراحل رشد
بیرون بزرگ شود و دیگر سنگینی آن روی مثانه نباشد این مشکل حل می گردد. سیستم هضم غذا بسیار کُند می شود به همین دلیل در زمان هضم احساس ورم سنگینی می کنید اما این بسیار خوب است زیرا در این زمان بدن مواد غذایی مفید بیشتری را دریافت می کند و به این طریق بدن مواد غذایی لازم برای رشد جنین را دارد. مادر می تواند بسیار احساس خستگی کند، اما به یاد داشته باشید که همه نمی توانند مثل هم باشند و در تمام افراد خستگی وجود ندارد، خستگی به آن دلیل است که بدن کار زیادی برای رشد جنین انجام می دهد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید آن است که استراحت کنید. ...
مادر بعد از زایمان، خطرناک ترین مشکلات
داده شود. هر گونه دستکاری در محوطه شکمی حتی در صورتی که شرایط کاملا استریل باشد، امکان عفونت را بالا می برد. در زایمان به روش طبیعی نیز برشی بزرگ به نام اپی زیوتومی وجود دارد که این نیز ممکن است باعث عفونت شود. شاخص ترین علامت عفونت وجود تورم، قرمزی ، درد یا خروج چرک از ناحیه است. عفونت های بعد از سزارین معمولا از روز هفتم به بعد دیده می شود. اگر در ناحیه بخیه، قرمزی دیده شد یا با فشار دادن دو طرف ...
آزمایش ژنتیک قبل از بارداری چیست؟
موجب ناشنوایی و اختلالات زبانی در کودکان می شود. این عضو گروه پژوهش سلامت کودکان خاطرنشان کرد: مصرف سیگار و الکل توسط زنان باردار باعث تولد کودکان کم وزن می شود و در برخی مواقع شکاف کام منجر به اختلالات زبانی در مراحل رشد آن ها می شود. همچنین زندگی در جامعه صنعتی با وجود مواد آلاینده در محیط، اشعه مانیتور رایانه ها، بالا بودن فشار خون و دیابت بارداری نیز بر رشد زبان و گفتار کودک ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
آسپیرین باشند. البته باید توجه داشت که شکلات حاوی بسیاری ترکیبات دیگر نیز هست و باید در مورد اثرات منفی چربی موجود در شکلات نیز بحث شود. شکلات، معمولا حاوی30 درصد چربی، 6 درصد پروتئین، 61 درصد کربوهیدرات و 6 درصد آب و مواد معدنی است، مطالعاتی که روی اثرات کلی چربی موجود در شکلات بر میزان کلسترول انجام گرفته، نشان می دهد که مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. شکلات یک غذای با دانسیته ...
بهنود شجاعت پس گرفتن دروغ خود را نشان دهد
فارسی مقایسه ای را که جوان از واکنش روحانی و قالیباف به موضوع فساد در دستگاهشان داشته است، برنتابیده اند. جوان مدعی است بین واکنش روحانی که مخالف ورود قوه قضائیه به فساد ثابت شده حقوق های نجومی است، با واکنش قالیباف که از قوه قضائیه می خواهد به موضوع ورود کند و با متخلفان احتمالی برخورد شود، فرق بسیار است و این حقیقت ظاهراً فشار خون بهنود و بی بی سی را بالا برده است. نکته دیگر اینکه آن ...
آیا میدانید هندوانه چه بیماریهایی را میتواند درمان کند؟
حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است. همچنین چون برای تعدیل مزاج مناسب است افرادی که صفرا در معده و کبدشان زیاد تولید می شود بیشتر از این میوه مصرف کنند.مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است چون جلوی ضعف آنها را می گیرد. بهبود خشکی و درد ماهیچه ها ...
فواید طب سوزنی در عملکرد کلی جسم
سوزنی چگونه انجام می شود بعد از معاینه توسط پزشک طب سوزنی کار، وی نقاط بلوکه شده و یا دارای مشکل در بدن شما را مشخص می کند. مشکل در هر نقطه ای از بدن باعث ابتلا به بیماری خاصی می شود. بعد از اینکه پزشک نقاط مشکل دار را یافت، شروع به فروکردن سوزن در پوست شما می نماید. هرچند روش هر پزشک طب سوزنی کار با دیگری متفاوت است، اما معمولا این درمان بین 15 دقیقه تا یک ساعت طول کشیده و ممکن است، نیاز ...
تعیین جنسیت، زمان مقاربت تعیین می کند؟
بعد از وارد شدن به رحم زن در طول آن حرکت می کند و بالا می رود، اگر در این هنگام تخمکی در رحم زن موجود باشد، عمل لقاح از بهم پیوستن دو گامت تکمیل می شود و جنین تشکیل می گردد، این جنین اگر که در داخل رحم مادر لانه گزینی کند، سبب بارداری مادر و تولد نوزاد خواهد شد و اگر نتواند لانه گزینی کند از بدن دفع خواهد گشت. مردان کالا دو نوع گامت تولید می کنند، یکی گامت ایکس دار (x) و دیگری گامت ...
کارهایی که به بارداری پس از 35 سالگی کمک میکنند
...: دیابت مزمن و فشار خون بالا، و مشکلات مخصوص باروری از قبیل: endometriosis، fibroids و انسداد لوله رحمی. با پی بردن به هر یک از مشکلات پنهان مرتبط با سلامت خود در این مرحله، بالطبع مسیر هموارتری پیش روی خواهید داشت. خوراکی هایی که احتمال باروری را افزایش می دهند با مصرف خوراکی های سرشار از مواد مغذیِ دوستدار باروری، سیستم باروری خود را تقویت کنید. خوراکی هایی مثل روی ...
عمل سرکلاژ چیست؟
Stitch : هنگامی که طول گردن رحم کوتاه باشد و یا آسیب دیده باشد، بافت کافی برای انجام عمل سرکلاژ وجود ندارد و از این روش استفاده می شود.برشی در ناحیه شکم مادر ایجاد می کنند و قسمت های بالا و پایین دهانه رحم را به هم متصل می کنند. مادرانی که با این روش تحت عمل سرکلاژ قرار می گیرند، تنها از طریق سزارین می توانند زایمان کنند. 4-Lash Cerclage : سرکلاژی است که قبل از باردار شدن انجام می گیرد و ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این صورت ممکن است علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان قلب را تجربه کنید. میوه اورگانیک نمی خرید بله هزینه اش بیشتر می شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد ،حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت ...
عوارض مسکن ایبوپروفن چیست؟
کلیوی نیز ایجاد می کند، خاطرنشان کرد: مصرف این دارو برای بیمارانی که مشکل کلیوی دارند باید محدود باشد. وی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد همه داروها ایجادکننده عوارض است، گفت : مصرف یک تا دو عدد از این دارو در ماه مشکل خاصی ایجاد نمی کند. آزادفلاح با بیان اینکه داروهای ترکیبی نیز وجود دارند که از سه داروی آپومورفین و ایبوپروفن و کافئین در یک کپسول استفاده شده است، گفت: این کپسول باعث بروز عارضه هایی می شود که موجبات ایجاد فشار خون و بیماری های کلیوی می شود و باید از این دارو اجتناب کنند. ...
کار شیفتی سلامتی را تهدید میکند
خطری برای دیابت است. یک تحقیق ژاپنی نشان داد که کارگران شیفت -خصوصا آن ها که در هر شیفت 16 ساعت کار می کردند، در مقایسه با کارگران شیفت روز- 50% احتمال بیشتری برای ابتلا به دیابت داشتند.هم چنین کار شیفتی با سندروم سوخت و ساز، مجموعه ای از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، چاقی و سطح کلسترول بالا مرتبط است. این عامل خطری جدی برای دیابت، حمله قلبی و سکته می باشد. مطالعه ای که در سال ...
محدودیت رشد داخل رحمی، وزن جنین
تولد بین 125 تا 250 گرم می شود. مصرف مداوم الکل (حداقل یک تا دو بار در روز) و مصرف کوکائین نیز می تواند باعث کم وزنی هنگام تولد شود. عوامل ژنتیکی. برخی عوامل ژنتیکی باعث می شوند جنین کمتر از حد متوسط رشد کند. ناهنجاری های قلبی و گردش خون در جنین. مثال ها شامل نقایص قلبی مادرزادی یا ناهنجاری های بند ناف است. مواد غذایی ناکافی برای مادر. تغذیه مناسب به خصوص در سه ماهه ...
برداشت گردو در گالیکش آغاز شد / پیش بینی برداشت 162 تن گردو
به گزارش گلستان ما، حبیب اله زارع در گفت وگو با خبرنگار نیلکوه گفت: در شهرستان گالیکش 250 هکتار باغ گردو وجود دارد که از این سطح 170 هکتار آن به مرحله باردهی رسیده است. وی افزود: پیش بینی می شود از این سطح در سال جاری حدود 162 تن محصول گردو برداشت شود. به گفته زارع این میزان محصول به دلیل شرایط مناسب آب و هوایی و افزایش درختان بارور نسبت به سال گذشته حدود 45 درصد افزایش ...
آزمایش ادرار در بارداری، ضروری است؟
صورت پزشک جهت انجام معاینات بیشتر یک آزمایش گلوکز تجویز می نماید. البته انجام یک آزمایش گلوکز بین هفته های 24 تا 28 بارداری برای همه خانم های باردار الزامی می باشد، حتی اگر میزان قند در آزمایش ادرار آن ها طبیعی باشد. کتون ها کتون ها زمانی تولید می شوند که بدن شما برای تامین انرژی مورد نیاز به جای استفاده از کربوهیدرات ها، چربی ها را شکسته و مصرف می نماید. بالا بودن کتون ها در آزمایش ادرار ...
تاثیرات رژیم بدون گلوتن
(گلوتن ) با دیگری (شکر ) باعث بالاماندن دائمی هورمون های التهاب آور در بدن شده و این امر منجر به دیابت ، کلسترول و فشار خون بالا و مشکلات قلبی می شود . هرچند که قند نقش مهمی در بدن ایفا می کند ، اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از حد آن مشکلاتی بزرگ در پی دارد . اگر تصمیم دارید رژیم غذایی سالمی داشته باشید و گلوتن مصرف نکنید ، تنها به محصولات بدون گلوتن تکیه نکنید ؛ بلکه از محصولات طبیعی مثل میوه و سبزیجات ، غلات و حبوبات و محصولات دامی طبیعی مثل گوشت و مرغ استفاده کنید . مواد غذایی مورد نیاز بدن را در اختیارش قرار دهید و شیرینی های بدون گلوتن را در مغازه ها بگذارید . ...
