سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
محافظت ایجاد کند. امگا 3 موجود در ماهی سالمون منجر به کاهش چشمگیر سطح التهاب در بدن، جلوگیری از سرطان، بیماری های قلبی و آلزایمر می شود. سویا: سویا به دلیل داشتن ایزوفلاوین در کاهش سرطان سینه در خانم ها نقش پررنگی را ایفا می کند و برای کاهش پیامدهای ناشی از یائسگی در زنان بسیار مهم است. توصیه می شود همه افراد لوبیای سویا را به عنوان یکی از تنقلات در برنامه غذایی خود قرار دهند. ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
بهتر از اینکه از این به بعد سالادتان را به کلم بروکلی هم مزین کنید. جایگزینی برای بیسکویت چرا به جای انواع بیسکویت ها، ویفرها و آبنبات هایی که در کیف تان می گذارید تا در طول روز و هنگام استراحت مصرف کنید، بادام را جایگزین نکنید؟ این مغز خوراکی که چربی مفید و سالمی دارد، هم می تواند به عنوان میان وعده انتخاب خوبی باشد و از گرسنگی نجات تان دهد و هم اینکه در لاغر شدن به کمک تان ...
نشانه های خاموش سرطان خون
داروها هنوز هم عفونت بدن تان رفع نشده است، بهتر است یک آزمایش کامل شمارش هموگلوبین، گلبول سفید و پلاکت انجام دهید. سطح گلبول های سفید غیر طبیعی منجر به اختلال سیستم ایمنی شده و می تواند عفونت های مکرر ایجاد کند، در حالیکه که فرد همیشه گمان می کند دچار یک بیماری مانند آنفلوآنزا شده که همراه است با سایر نشانه های لوسمی مانند کبودی و خستگی. از آنجا که بسیاری از علائم لوسمی با علائم سایر بیماری ها مشترک است، شمارش سلول های خونی و بیوپسی مغز استخوان به تشخیص نوع سرطان خون کمک می کند. ...
مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز
. کمبود مواد مغذی به ابتلای فرد به اختلال های روانی، زوال شناختی مرتبط با سن و اختلال های رشدی منجر می شود. از طرف دیگر مطالعات آزمایشگاهی روی انسان و حیوانات نشان می دهد افزایش دریافت مواد مغذی مرتبط با سلامت مغز می تواند جنبه های مختلف عملکرد شناختی این عضو همچون یادگیری و قدرت حافظه را تقویت کند و به همین دلیل لازم است افراد نسبت به تغذیه صحیح مغز دقت داشته باشند. ...
بیماری های غیرواگیر تهدیدی برای حوزه سلامت
به گزارش خبرگزاری فارس از اسفراین، با حضور سرپرست فرمانداری اسفراین، رئیس دانشکده علوم پزشکی و دیگر اعضا، کارگروه تخصص سلامت و امنیت غذایی این شهرستان صبح امروز در محل فرمانداری تشکیل شد. رئیس دانشکده علوم پزشکی اسفراین در ابتدای این نشست گفت: در سال های اخیر سیمای بیماری ها از لحاظ میزان شیوع متفاوت شده و با پیشرفت هایی که در دانش علوم پزشکی ایجادشده بسیاری از بیماری های واگیردار قابل ...
آدولف هیتلر و نخستین ارتش معتاد جهان!
مسئله یک میراث شیمیایی را از خود به جای گذاشت: سمی که هنوز هم از بین نرفته است نازی ها خودشان را به عنوان افراد سالمی نشان می دهند و حتی قوانین سخت گیرانه ی ضد مصرف مواد مخدر را وضع کرده بودند ولی یک ماده قدرتمند و سمی به یکی از محبوب ترین محصولات آلمان تحت فرماندهی هیتلر بدل شده بود. مطالعات نشان می دهد دو سوم افرادی که بیش از حد شیشه مصرف می کنند، پس از سه سال دچار مشکلات ...
مزایا و خواص نهفته در گردو
: مطالعات نشان می دهد که مصرف گردو نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حافظه دارد و قادر به عقب انداختن سن ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر می شود. بهبود استحکام استخوان ها: در حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است، مطالعات نشان می دهد اسید آلفالینولنیک موجود در گردو نیز مزایای تقویت استخوان دارد. همچنین امگا 3 موجود درگردو باعث کاهش از دست دادن تراکم استخوانی می شود. ...
بررسی لایحه برنامه ششم توسعه در حوزه های اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی
برنامه در حوزه انرژی و سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی با این وجود، صرفا دو ماده از مواد 35 گانه لایحه برنامه ششم توسعه به حوزه انرژی ارتباط دارد. ماده 12 این لایحه به شرح زیر است: به منظور ارتقاء عدالت اجتماعی، افزایش بهره وری در مصرف آب و انرژی و هدفمند کردن یارانه ها در جهت افزایش تولید و توسعه نقش مردم در اقتصاد، به دولت اجازه داده می شود که قیمت آب و حامل های انرژی و سایر کالاها و ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
سلامت قلب مفید بوده و بسیاری از محصولات تازه است. این مواد ارتباطی مستقیم با حفاظت از تفکر و حافظه دارند. مورد مفید دیگر برای تقویت حافظه و سلامت بدن، ورزش مرتب است. این کار جریان خون را در مغز شما بهبود می بخشد. شما نیاز دارید که در روز 30 دقیقه ورزش کنید و علاوه بر آن خواب کافی کمک می کنند که اطلاعات در مغز شما ثبت شوند، و می توانید بعدا به این اطلاعات دسترسی پیدا کنید. اگر ...
صدای عجیبی که بدن تولید می کند + علل
و درد باشد، می تواند نشان دهنده مشکلاتی در گوارش و اختلالات غذایی مانند نفخ باشد. اگر باد شکم با بوی بد دهان، یبوست یا اسهال همراه باشد، پای یک مشکل گوارشی پنهان در میان است. عطسه مکانیسم عطسه به سختی قابل کنترل است. این صدا از هوایی که از بینی و دهان خارج می شود تولید می شود و سرعت آن به 200 کیلومتر در ساعت می رسد. در واقع عطسه مکانیسم دفاعی بدن در پی تنفس یک عنصر محرک ...
وقتی مادر به اندازه کافی خوب است
شناخت مادر نیاز به زمان دارد. پس چطور ممکن است روابط اولیه اش را به یاد بسپرد تا از آن معنی بسازد؟ بله، علاوه بر نظریه های روان شناختی. یافته های علوم عصب شناختی هم این موضوع را تایید می کنند که کودک خاطرات را از زمانی ثبت می کند که کلام دارد و وقایع در مناطقی از مغز که جایگاه حافظه است به شکل کلامی ثبت می شوند، یعنی تقریبا از دو سه سالگی به بعد. با این حال، وقتی نوزاد ...
اگر دل پیچه دارید زیتون سبز بخورید
خوردن آن معمولا برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر یا دچار به اسهال های مزمن و انواع کولیت بسیار مفید است. دکتر سید مهدی میرغضنفری گفت: زیتون سبز نارس به عنوان دارو و نه به عنوان مصرف غذایی، دباغی کننده معده و روده و بسیار قابض (جمع کننده) است و تقریبا مشابه بخش های سفید داخلی بین دانه های انار (پیه انار) عمل می کند. این پزشک اضافه کرد: یکی از مشکلات افراد مبتلا به ...
وقتی تمیز کردن خانه بلای جان می شود
استفاده از مواد شوینده برای تمیزی می تواند سبب بروز بیماری های تنفسی و حساسیت های پوستی در افراد شود، بنابراین با استفاده از پوشش های حفاظتی علاوه بر تمیزی از بروز هرگونه عارضه جلوگیری کنید. به گزارش بصیرآنلاین؛ شوینده ها و پاک کننده ها موادی برای ازبین بردن گرد و غبار محیط خانه و محیط کار هستند که در زمان مصرف باید اصول ایمنی همچون استفاده از پوشش های حفاظتی و توجه به دستورالعمل های ...
سرب در تنباکوها 50 برابر حد مجاز
گزارش می شد که نشان از آن داشت که یک خرده فروش یا عمده فروش مواد مخدر برای کسب سود بیشتر مقادیری سرب به تریاک یا ماده دیگری اضافه کرده است، اما حالا داستان فرق می کند. از دو، سه ماه پیش تاکنون تعداد گزارش های مسمومیت با سرب نسبت به قبل بسیار بیشتر شده است و این گزارش ها به یک منطقه خاص جغرافیایی یا استان مربوط نمی شود، بلکه تقریبا می توان گفت نوعی همه گیری مسمومیت با سرب در بین مصرف کنندگان تریاک ...
ریخت و پاش میلیاردی در وزارت خارجه/ رخوت و سستی در نهادهای آماری دولت یازدهم/ ویژه خواری میلیاردی در ...
انتقال فناوری ، لزوم استفاده از توان داخلی و اعمال حاکمیت ملی در متن مصوبه، نظام را متقاعد کند که حساسیت ها را در نظر گرفته است. با این حال واقعیت این است که این مواد (نظیر بند الف ماده 3 و بندهای ماده 4) توسط سایر بندها یا نقض شده یا اساساً بی خاصیت و غیرکارآمد هستند. متأسفانه این حرف شنیده می شود که دولت منتقدان را متهم به سوزاندن فرصت سرمایه گذاری در میادین مشترک و در نتیجه بهره برداری یک ...
ارتباط میان پیوستن به FATF و انتخابات آینده
و اقتصاد و نظایر آنها باید به سهل اندیشی و آسان پذیری برخی مشورت های مسموم پایان دهند؛ در غیر این صورت خود را در مظان اتهام قرار می دهند. آنها اگر تا دیروز آمریکای بدعهد و زیاده خواه و مستکبر و متعدی را نمی شناختند- که باید می شناختند- اکنون به درک کامل رسیده اند و به عنوان بدعهد و فاقد حسن نیت از آمریکا یاد می کنند. باید حساس بود و این حساسیت قبل از هر چیز متوجه خود دولتمردان است که چه کسانی نقش ...
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، برای بهبود فعالیت فیزیکی بدن بهتر است از برخی راهکارهای تغذیه ای کمک بگیرید برخی مواد غذایی مناسب به شما در این زمینه کمک خواهند کرد گوشت گاوهای علف خوار،کلم،توت فرنگی،گردو و بادمجان به شما در این زمینه کمک خواهد کرد .می خواهیم از مزایای مصرف این مواد غذایی بگوییم. آیا اخیرا احساس گیجی به شما دست داده است؟ بهتر است کمی کلم بخورید. منگنز موجود در ...
مزایا و معایب سزارین
ها و رشد بهتر بافت های جدید می شود. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و مغز ها می باشند. ویتامین C مانند انواع مرکبات هم نقش موثری در بهبودی زخم وجلوگیری از عفونت ها دارد. آهن هم موجب تقویت سیستم ایمنی و جبران کم خونی می شود. از منابع خوب آهن جگر، گوشت قرمز و غلات غنی شده می باشند. یکی از مشکلات رایج در این دوران یبوست است. یبوست باعث دردهای شکمی، نفخ و کشیده شدن ...
پرخوری و پیشگیری از ایجاد آن
ایجاد کم اشتهائی و عدم رغبت به مصرف غذا می نماید و در بعضی دیگر موجب برقراری عادت پرخوری می شود. زیرا معده حالت ارتجاعی دارد و اگر معده را پر از غذا بنمائیم و اینحالت تکرار شود منجر به اشتهای کاذب و عادت به پرخوری می شود. 2- محرومیت طولانی در غذا افرادی که از رژیم های لاغری بسیار کم کالری پیروی می کنند. بعلت آنکه نیازشان به مواد مغذی و عمدتاً انرژی تأمین ...
15 شهریور خاکشیر از دیدگاه طب سنتی (2)
است (به دلیل پادزهر بودن) و چون پاکسازی بدن را انجام می دهد در نتیجه اثرات سم را از بدن دفع می کند. شخصی که ماده سمی یا غذای مسمومی را مصرف کرده اگر طی ساعات اولیه دستور زیر را اجرا کند، با ایجاد تهوع و استفراغ مواد سمی را دفع و بهبود پیدا می کند. دانه خاکشیر را قدری کوبیده و چند دقیقه ای با آب یا گلاب جوشانده می توان به آن مقداری سکنجبین هم اضافه کرد، کمی که ولرم شد دو لیوان ...
این تغییرات ساده شانس باروریتان را افزایش می دهد!
منجر شود بنابراین اعتدال کلید سلامت و تحقق رویای پدر و مادر شدن افراد است. استرس و اضطراب آرزوی فرزند داشتن بر دلتان می گذارد اگر شما آرامش داشته باشید وعشق و محبت را در زندگی مشترکتان حس کنید شانس بیشتری برای بارداری دارید. استرس بیش از حد می تواند موجب نامنظمی دوران ماهیانه زنان شده و از تخمک گذاری و درنتیجه بارورشدن جلوگیری کند. ...
تغذیه دانش اموزان در دوران تحصیل چکونه باید باشد.
را جدی بگیرید مصرف سبزیجات، صیفی جات و میوه ها به عنوان میان وعده یا همراه وعده های اصلی بسیار توصیه می شود چون از نظر موادمغذی بسیار متراکم هستند، بنابراین می توانند به عملکرد فیزیکی و فیزیولوژیکی بدن کمک کنند. این گروه از مواد غذایی با بهره مندی از ترکیبات آنتی اکسیدانی مانع بروز آسیب در سطح سلولی خواهند شد. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است عادت، موضوع بسیار مهمی در امر ...
نبرد با سلاح زبان
ندرت می خوانند، ملت های زبان پریش اند. رؤیا و تخیل جهان را قابل تحمل می کند. بارگاس یوسا در کتاب چرا ادبیات ، با ترجمه عبدالله کوثری، درباره رؤیا و آرمان خواهی با اشاره به رمان دن کیشوت می نویسد: وقتی رمان دن کیشوت منتشر شد، اولین خوانندگان رمان، این آدم رؤیاپرور را عجیب وغریب و نیز بقیه شخصیت های داستان را به تمسخر گرفتند. امروز ما می دانیم که پافشاری شهسوار افسرده سیما بر مشاهده غول ها به جای ...
5 هوس غذایی که نشانه بیماری است
آن را دریافت مقادیر نامناسب آهن ذکر کرده اند. در مقاله ای جدید در مجله ی پزشکی نشان می دهد جویدن یخ، سبب افزایش جریان خون به مغز می شود و این شرایطی است برای جبران کمبود آهن. هوس شکلات کردن (تمایل به مصرف شکلات) تمایل به مصرف شکلات می تواند نشانه کمبود ویتامین های گروه B و منیزیم باشد. دلایل زیادی وجود دارد که ما تمایل بسیار زیادی به مصرف شکلات داریم. شاید بعضی ...
اهمیت مراقبت از حفره دهان در چیست؟
حفره دهان محل ورود مواد غذایی به سیستم گوارشی بوده و از مجموعه ای از ارگان های مختلف تشکیل شده است. در این مجموعه از همه مهم تر، از نگاه عفونت، بیماری های نسوج نگهدارنده دندان است. دندان ها با نسوج به استخوان فک متصل می شود. این نسوج اجازه می دهد دندان حرکت مختصری در جای خود داشته باشد. در نتیجه فرد می تواند با عمل جویدن، لقمه را از دهان وارد دستگاه گوارش کند. اما اگر بر اثر رعایت ...
اینها نشانه های خاموش سرطان خون هستند
عفونت بدن تان رفع نشده است، بهتر است یک آزمایش کامل شمارش هموگلوبین، گلبول سفید و پلاکت انجام دهید. سطح گلبول های سفید غیر طبیعی منجر به اختلال سیستم ایمنی شده و می تواند عفونت های مکرر ایجاد کند، در حالیکه که فرد همیشه گمان می کند دچار یک بیماری مانند آنفلوآنزا شده که همراه است با سایر نشانه های لوسمی مانند کبودی و خستگی. از آنجا که بسیاری از علائم لوسمی با علائم سایر بیماری ها مشترک است، شمارش سلول های خونی و بیوپسی مغز استخوان به تشخیص نوع سرطان خون کمک می کند. منبع: تبیان ...
والدین و عادات سالمی که باید به کودکانشان بیاموزند
که هر وعده غذایی باید لزوماً رنگارنگ باشد. شما باید تلاش کنید ترکیب وسیعی از میوه ها و سبزیجات را در رنگ های مختلف به رژیم غذایی کودکانتان اضافه کنید. مصرف منظم صبحانه: القای یک روتین غذایی به طور منظم در دوران کودکی به حفظ این عادت در بزرگسالی کمک خواهد کرد. آموزش کودکان برای داشتن یک صبحانه مغذی و کم چرب برای حفظ انرژی و بهبود کارکرد حافظه مهم است. ضمن این که مصرف صبحانه منظم برای ...
پیشنهادهایی برای پیشگیری از سوزش سر دل هنگام شب
سلامانه : سوزش سر دل در قفسه سینه شروع می شود و ممکن است به گلو نیز گسترش یابد. این ناراحتی اغلب هنگام شب رخ می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد: مصرف زودهنگام وعده شام : برای جلوگیری از سوزش سر دل ...
درمان مشکلات کودکان بیش فعال
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: رعایت یک رژیم عذایی متعادل عامل کلیدی در رفع بیماری و حفظ وزن سالم محسوب می شود، اما نتایج مطالعه تیمی از پژوهشگران کالج کینگ لندن نشان داده است این نوع رژیم غذایی می تواند حتی روی خطر اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) در نوزادان متولد نشده نیز تاثیرگذار باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران ، بیش از شش میلیون کودک ...
با گزینه های غذایی مفید محافظ در برابر آلزایمر آشنا شوید
مغز توصیه می شود. محققان دانشگاه مریلند اعلام کرده اند که این چربی ها منجر به کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بهبود حافظه و عملکرد مغز و مبارزه با نوسانات خلقی و افسردگی می شود. انجمن قلب آمریکا حداقل دو وعده ماهی قزل آلا و یا سایر ماهی های چرب را در هفته توصیه می کند. روغن زیتون: از آنجا که داشتن مغز سالم الهام گرفته از قلب سالم است، مصرف غذاهایی که به حال قلب مفیدند، می ...