سایر منابع:
سایر خبرها
راه پیشگیری از پرخوری عصبی
غذا بدهند گام مهمی در حفظ سلامت او برداشته اند بعبارت دیگر باور این افراد بر آن است که کمیت غذا در برقراری سلامت کودک نقش مهمی دارد و به همین علت بشقاب طفل خود را پر از غذا می کنند و به او تکلیف می نمایند که باید بشقاب غذا را تمام کند این امر در برخی از کودکان ایجاد کم اشتهائی و عدم رغبت به مصرف غذا می نماید و در بعضی دیگر موجب برقراری عادت پرخوری می شود. زیرا معده حالت ارتجاعی دارد و اگر ...
اول فرم بدنتان را بشناسید بعد رژیم بگیرید.
به بهبود سوخت و ساز و چربی سوزی سریع تر منجر می شود. سبزیجات برگ دار: اسفناج، کلم پیچ، کلم، و دیگر سبزیجات سبز برگ بدن را وارد وضعیت چربی سوزی می کنند. به جای دخیره چربی، با مصرف این مواد غذایی بدن حذف چربی از سلول ها را آغاز می کند. سیب ارگانیک: سیب به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) در خون کمک می کند. چه چیزی نخوریم؟ شیرین کننده های مصنوعی: غذاهای حاوی ...
85 درصد کودکان و نوجوانان ما کمبود ویتامین D دارند
ویتامین D برای همه افراد کافی نیست و درواقع قابل انجام نیست و هیچ کشوری در دنیا نمی گوید همه مردم کپسول یا دارو را روزانه مصرف کنند. ما با غنی کردن مواد غذایی از ویتامین D می توانیم بدون اینکه با مشکلی روبه رو شویم این ماده مغذی را به مردم برسانیم. می توانیم دستور غنی کردن شیر و لبنیات با ویتامین D را به تمامی کارخانه ها بدهیم. در گذشته نیز تجربه شده است و شیر را با ویتامین D غنی کرده ایم و مرکز ...
با عمر طولانی با داشتن این رژیم غذایی!
گروه گوناگون تیتریک شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین ...
چطور از بلوغ زودرس فرزندم پیشگیری کنم؟
سبزیجات فراوان است. سبزی ها باید به صورت پخته و خام و با رعایت تنوع به مقدار 300 تا 700 گرم در روز مصرف شوند. به یاد داشته باشیم که سبزی و میوه های تیره رنگ سرشار از آنتی اکسیدان بوده و فیبر لازم جهت عملکرد بهتر دستگاه گوارش را تامین می کنند. مصرف لبنیات نیز نه تنها پروتئین های ضروری برای حفظ سلامت بدن را تامین می کند، بلکه ویتامین های گروه B و کلسیم که استحکام بخش استخوان ها ...
نشانه های خاموش سرطان خون
اگر پس از مصرف داروها هنوز هم عفونت بدن تان رفع نشده است، بهتر است یک آزمایش کامل شمارش هموگلوبین، گلبول سفید و پلاکت انجام دهید. سطح گلبول های سفید غیر طبیعی منجر به اختلال سیستم ایمنی شده و می تواند عفونت های مکرر ایجاد کند، در حالیکه که فرد همیشه گمان می کند دچار یک بیماری مانند آنفلوآنزا شده که همراه است با سایر نشانه های لوسمی مانند کبودی و خستگی. از آنجا که بسیاری از علائم لوسمی با علائم سایر بیماری ها مشترک است، شمارش سلول های خونی و بیوپسی مغز استخوان به تشخیص نوع سرطان خون کمک می کند. منبع: تبیان ...
تقویت مو، فواید تخمه آفتاب گردان
کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند. تخمه آفتابگردان مملو از ویتامین E، کلسیم، فیتوسترول ها و مواد مغذی متعددی است که به سلامت بدن کمک می کند. در ادامه به برخی فواید این ماده خوراکی اشاره می شود افزایش رشد مو: از آنجائیکه تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد ویتامین E است می تواند به داشتن موهای ضخیم و مشکی کمک کند. ویتامین E ...
علوی تبار: اصلاح طلبان متوجه شدند که در اپوزیسیون بودن چقدر بد است
...> ** ایرنا: در قضیه برجام شاهد عزمی واحد بودیم که از سوی مجموعه حاکمیت برای توافق با دنیا در پیش گرفته شد. این روزها ولی شاهد حملات متعددی به برجام از برخی تریبون های رسمی هستیم. آیا این مخالفت ها مصرف خارجی دارد و همان سیاست هویج و چماقی است که در قبال 1+5دنبال می شود یا واقعا خود برجام به محل مناقشه دیگری تبدیل شده است؟ علوی تبار: اگر واقعا این حملات مصرف خارجی داشت و قرار بود قدرت ...
تغذیه کودک، عواقب برنامه غذایی ناسالم
آن ها خواهد شد. مصرف صبحانه بسیار حایز اهمیت است و با افزایش حافظه کوتاه مدت همراه می باشد. مصرف کمتر نوشیدنی های شیرین و بیشتر شیر با بهبود دریافت مواد مغذی شامل کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامینA ارتباط دارد.
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
همه ما در صفحات تغذیه مجلات و روزنامه ها یا بین اخبار، درباره فواید گوناگون موادغذایی خوانده و شنیده ایم. اینکه بعضی مواد غذایی استخوان ها را محکم می کنند، بینایی را قوی کرده، به تقویت ذهن کمک کرده و از بروز بیماری های مزمن جلوگیری می کنند اما آیا می دانید تحقیقات جدید نشان داده همین مواد غذایی که هر روز با آنها سر و کار داریم و درست از آنها استفاده نمی کنیم،می توانند تاثیر شگفت آوری در لاغری داشته باشند؟ ما در اینجا فهرستی از این مواد غذایی آماده کرده ایم تا بتوانید با قرار دادن آنها در برنامه غذایی روزانه تان لاغر شوید و لاغر بمانید. ...
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
به گزارش بلاغ ، برای بهبود فعالیت فیزیکی بدن بهتر است از برخی راهکارهای تغذیه ای کمک بگیرید برخی مواد غذایی مناسب به شما در این زمینه کمک خواهند کرد گوشت گاوهای علف خوار،کلم،توت فرنگی،گردو و بادمجان به شما در این زمینه کمک خواهد کرد .می خواهیم از مزایای مصرف این مواد غذایی بگوییم. آیا اخیرا احساس گیجی به شما دست داده است؟ بهتر است کمی کلم بخورید. منگنز موجود در این غذای فوق العاده باعث ...
شوینده های قاتل/ وقتی تمیز کردن خانه بلای جان می شود
: افرادی که دچار ضایعه تماس با مواد قلیایی موجود در شوینده ها و پاک کننده ها می شوند پس از استعمال استفاده از قطره های بی حس کننده ،چشمشان به طور کامل توسط محلول سالین شست و شو می شود که البته مصرف خودسرانه قطره های چشمی بدون تجویز پزشک، منجر به سوراخ شدن سطح قرنیه، تخریب عصب بینایی و از بین رفتن چشم می شود. استفاده از شوینده ها عوارض های تنفسی به همراه دارد اصغر نژاد با بیان اینکه ...
موج ویرانگر خودکشی اشتراکی در میان دانش آموزان و دانشجویان و بی عملی نهادهای کشور
دولت بهار - اسلام ذوالقدرپور/ شنیدن و خواندن اخبار خودکشی ها در ایران طی چند سال گذشته و به خصوص یک سال اخیر به رویه ای متداول برای ایرانیان تبدیل شده است که روزانه باید خبر خودکشی چندین ایرانی را دنبال نموده و از این روند ایجاد شده در خودکشی ها، ابراز نگرانی کنند. خودکشی که زمانی برای ایرانیان امری مذموم و بسیار نادر بوده و بیشتر در قالب خودسوزی رخ می نمود، طی چند سال اخیر تبدیل به رویکردی شده است که نه تنها افزایش یافته است، بلکه تغییر مسیر نیز داده و به پدیده ای خاص در میان نسل جوان و حتی کودکان ایرانی تبدیل شده است! چرا نسل جدید و جوانان ایرانی به خود ...
چرا هوس آب و شکلات و نمک و یخ میکنیم؟
، کمبود ویتامین B است. زیرا خوراکی های شیرین سبب تقویت مغز و بهبود عملکرد مغزی می شود. ویتامین های گروه B نقش گسترده ای در عملکرد سلول ها و تولید انرژی در بدن دارند. به گفته ی یکی از متخصصین، زمانی که ما شکلات می خوریم، شکر و کافئین را همزمان دریافت می کنیم و سطح هورمون دوپامین در مغز یکباره افزایش یافته و به علت افزایش سطح گلوکز در مغز، ما احساس خوبی می کنیم و احساس انرژی بیشتر می کنیم. ...
زن قهرمان در هر حالتش برای من جذاب است!
. *بله خلاقیت حذف پلیس در طول فیلم مشهود است و به نوعی از کلیشه خارج شدید؟ به راحتی می شد چهار تا چراغ گردان و پلیس را نشان داد که دنبال بزهکاری بدوند، اما عیار فیلم را به شدت پایین می آورد و ما دنبال کار اکشن نبودیم. اولین بنای فیلم ضدکلیشه ای بودن است، چون قهرمان فیلم ضدکلیشه قهرمان های خلافکار است. همه زنان خلافکار یا صورتشان بخیه دارد و یا معمولا لاتی حرف می زنند، مواد مصرف ...
نخستین ارتش معتاد جهان!
...> نازی ها خودشان را به عنوان افراد سالمی نشان می دهند و حتی قوانین سخت گیرانه ی ضد مصرف مواد مخدر را وضع کرده بودند ولی یک ماده قدرتمند و سمی به یکی از محبوب ترین محصولات آلمان تحت فرماندهی هیتلر بدل شده بود. مطالعات نشان می دهد دو سوم افرادی که بیش از حد شیشه مصرف می کنند، پس از سه سال دچار مشکلات روان پریشی می شوند. بلیتسکریگ از آنجایی که پرویتین و شیشه از یک ماده ...
50 برابر حد مجاز سرب در تنباکو ها وجود دارد؟!
. سرب فلزی سنگین است که در صنعت و سازه های ساختمانی از آن استفاده می شود. بیشترین تاثیر آسیب زای سرب در کودکان زیر شش سال و به طور جدی تر زیر سه سال است. عوارض مصرف زیادی سرب در بدن افراد معتاد ابتدا با عوارض حاد مانند عوارض گوارشی، درد زیر ناف و چیزی شبیه دردهای آپاندیسیت، یبوست، تهوع و استفراغ است و در موارد مزمن نیز موجب از بین بردن کبد، طحال، کلیه و در نهایت مغز می شود. ...
این خوراکی های وسوسه انگیز را هرگز در سبد خریدتان نگذارید
درباره بیسکوئیت های دولایه کرم دار تحقیقاتی را روی موش ها انجام داد و ثابت شد که موش ها نسبت به این بیسکوییت ها نوعی اعتیاد پیدا کردند. درکل محققان براین باورند که غذاهای شیرین و چرب می توانند منجر به نوعی اعتیاد روی برخی نواحی خاص مغز شوند. نویسنده جوزف شرویدر نویسنده این مقاله تحقیقی می گوید: تحقیقات ما تأییدکننده این نظریه است که غذاهای سرشار از چربی یا قند همان طور که مواد مخدر سبب تحریک مغز ...
علائم پره اکلامپسی، در بارداری
کار کلیه ها را برای دفع نمک دشوار سازد که این موضوع می تواند منجر به افزایش تورم و بالا رفتن فشار خون شما گردد. پروتئین در ادرار کلیه نقش صافی را در بدن ایفا می کند، به طوری که مواد ضروری برای اعضای بدن را جذب و سموم و مواد زائد را دفع می نماید. اختلال در عملکرد کلیه ها باعث دفع پروتئین از طریق ادرار می گردد. آزمایش ساده ادرار می تواند میزان پروتئین موجود در آن را مشخص سازد. در ...
8 نشانه کبود ویتامین ث
. چون مکمل های ویتامین ث در صورت مصرف زیاد، می توانند عوارض جانبی مانند حالت تهوع یا سوء هاضمه به همراه داشته باشند. میزان نیاز روزانه به ویتامین ث در گروه های مختلف سنی از این قرار است: از بدو تولد تا 1 سالگی: 35 میلی گرم از 1 تا 3 سالگی: 35 تا 40 میلی گرم از 4 تا 12 سال: 40 تا 60 میلی گرم در دوره نوجوانی: 60 تا 100 میلی گرم در سنین بزرگسالی: 60 تا 100 میلی گرم خانم های باردار و شیرده: 80 تا 100 میلی گرم افراد سیگاری: 120 میلی گرم منبع: سلامت نیوز ...
تاثیر تغذیه در روابط زناشویی
تحقیقات نشان داده است که 20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی است و برخی از آمارها حاکی از آن است که بیش از 60 درصد اختلالات زناشویی که به طلاق منجر می شود ناشی از مشکلات جنسی و ناهمگونی بین زن و شوهر در مسایل زناشویی است. بسیاری از اختلالات جنسی مانند فقدان میل جنسی، ناتوانی جنسی، ناباروری و دیگر مسایل ریشه در عدم تعادل ریشه در عدم تعادل مواد شیمیایی و هورمون ها در بدن دارد که با نظر ...
علت ناباروری، ارمغان چای و سیگار
کنترل وزن کمک می کند. اما باید توجه داشت که ورزش بیش از حد نیز می تواند به ناباروری و عدم تعادل هورمونی منجر شود بنابراین اعتدال کلید سلامت و تحقق رویای پدر و مادر شدن افراد است. ا سترس و اضطراب آرزوی فرزند داشتن بر دلتان می گذارد اگر شما آرامش داشته باشید وعشق و محبت را در زندگی مشترکتان حس کنید شانس بیشتری برای بارداری دارید.استرس بیش از حد می تواند موجب نامنظمی دوران ماهیانه زنان شده و از تخمک گذاری و درنتیجه بارورشدن جلوگیری کند. ...
تغذیه صحیح در بارداری، غذای ضروری(2)
بارداری وزن افزایش می یابد و این لازمه بارداری است، ولی هیچ گاه در دوران بارداری نباید رژیم گرفت و به جای آن باید روی مصرف غذاهای سالم تمرکز کرد، زیرا به سلامت کودک و مادر در درازمدت کمک می کند. با مصرف ماهی، هویج، آجیل و دانه ها، آواکادو و مرکبات می توانید تا حدودی از ایجاد خطوط ناشی از بارداری بر روی پوست جلوگیری کنید. سیب زمینی شیرین: در دوران بارداری مادر باید ویتامین اضافی دریافت کند ...
پیش شرط های رونق صادرات فرش ماشینی چیست ؟
کارشناسان معتقدند که تولید و صادرات فرش ماشینی در صورت حمایت دولت، رونق جدی خواهد یافت؛ این در حالی است که تعریف جوایز و مشوق های صادراتی در کنار برقراری مجدد خطوط اعتباری بین المللی بانکی و استفاده از تسهیلات یوزانس در جهت تامین نقدینگی، از مواردی است که می تواند منجر به رونق شود. در یادداشتی که پیش روی شماست، علیرضا حائری، دبیر سابق انجمن صنایع نساجی در یادداشتی به تشریح آخرین وضعیت تولید و صادرات فرش ماشینی به عنوان یکی از بخش های مهم در صنعت نساجی پرداخته است. رشته صنعتی تولید فرش ماشینی ...
معرفی مواد خوراکی مقوی برای تقویت مغز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی موادغذایی می توانند به سلامت مغز ما کمک زیادی کنند و با افسردگی و زوال عقل مبارزه کنند با استفاده از این مواد غذایی می توانند به تقویت هوش و حافظه خود کمک کنید تن ،اسفناج،غلات ،بلوبری و گردو از بهترین مواد خوراکی در این زمینه هستند. به خاطر داشته باشید که ذهن سالم می تواند متعهد باشد، اوضاع را اولویت بندی کند، حواس پرتی ...
مواد غذایی مضر برای مغز
سلامت نیوز : پزشکان خوردن مواد غذایی مفید برای سلامتی و تقویت مغز را توصیه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، گلوتامات ماده ای است که در برخی نگه دارنده های غذایی مانند جایگزین های قند نیز مورداستفاده قرار می گیرد. این ماده به آسیب دیدگی مغز و سیستم عصب منجر می شود و درنتیجه باعث افزایش بیماری هایی مانند پارکینسون، اختلال کمبود توجه و اوتیسم می شود. آسیب ...
بسته خبری سفیر یکشنبه 14 شهریورماه 1395
telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [02.09.16 21:25] ماده مخدر کاپتاگون باعث می شود تا گروه های تروریستی در منطقه، خوی جانوارگونه پیدا کرده و نترس شوند. روزنامه "لوکورییه انترناسیونال" فرانسه پرده از یک راز بر می دارد و عنوان می کند: کاپتاگون باعث می شود که تروریست ها پس از مصرف آن از قدرت بدنی بالایی برخوردار شده و تمام احساس ترس و درد از ...
ریخت و پاش میلیاردی در وزارت خارجه/ ویژه خواری میلیاردی در فروش ضایعات دستگاه های دولتی
با تعیین رقمی بالا در بودجه به منظور درآمدزایی از محل واردات مجوز صادر می کند. حال این سوال مطرح است که دلیل رفتار متناقض دولت ها در این زمینه چیست؟... اما در حالی دولت یازدهم در بودجه سال 95 درآمد قابل توجهی را از محل واردات خودرو برای خود پیش بینی کرده است که وزارت صنعت سال 93 مقررات سفت و سختی برای واردات خودرو وضع کرد. این مقررات هر چند به کاهش چشمگیر واردات منجر شد با این حال برخی ...
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
، سبزیجات برگی، مخمر، تخم مرغ، غلات و حبوبات، دانه ی سویا، بادام، مغزها و قارچ است. 3. ویتامین B6 ویتامین B6 که با عنوان پیریدوکسین نیز شناخته می شود، یک ویتامین ضروری است که برای سلامت سیستم ایمنی لازم است. این ویتامین خاص نیز به بدن کمک می کند هورمون ها و مواد شیمیایی مغزی تولید کند، که نهایتا به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می کند. هم چنین می تواند به ...
موادغذایی مضر در بارداری، توکسوپلاسموز چیست؟
پرهیز عبارتند از: لیستریا لیستریا نوعی باکتری است که غذاهای خاصی را بیشتر آلوده می کند و اگر چه مسمومیت با آن نادر است، ولی با توجه به آمار مراکز کنترل بیماری (CDC) از هر پنج نفر یک نفر را در معرض خطر جدی قرار می دهد. این باکتری کشنده است و به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زنان باردار، برای آنها 20 برابر خطرناک تر است. این باکتری می تواند منجر به سقط جنین شود و سلامت مادر را نیز ...