سایر منابع:
سایر خبرها
چرا "دردِ کاغذ" وحشتناک است؟
چندان زیاد نیست، زیرا هیچکس احتمالا دوست ندارد در چنین تحقیقی به عنوان شرکت کننده حاضر شود. آیا شما دلتان می خواهد دستتان چندین مرتبه توسط کاغذ نو بریده شود؟ اصلا از شکنجه شدن خوشتان می آید؟ دکتر هیلی گلدباک، استاد دانشکده پوستِ دانشگاه UCLA آمریکا می گوید: قادریم توسط دانش آناتومی که در اختیار داریم، پاسخ این سوال را کشف کنیم. آناتومی بدن به کمکمان می آید. همه چیز به "انتهای ...
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
در عملکرد، فقط با 2٪ کاهش وزن بدن اشاره می کنند، در حالیکه بقیه می گویند که این، درست نیست. درست یا غلط، اگر شما در مورد لیوان بزرگ آبی که در خانه منتظرتان است، فکر نکنید، قطعا احساس بهتری در هنگام دویدن پیدا خواهید کرد. غذاهایی بخورید که سوخت مناسب به شما برسانند کدام یک احساس بهتری به شما می دهد؟ یک دو پس از غذا خوردن در یک رستوران فست فود یا یک دو پس از خوردن غذاهای کامل و ...
حساسیت خود را روی این نقاط بدن کم کنید
به گزارش بلاغ ، همه ما ممکن است به جزئیاتی از بدن خود حساس باشیم مثل جوشی آزار دهنده که تا از صفحه روزگار محوش نکنیم آرام نمی شویم. اما در برابر مواردی مانند اینها بهتر است مقاومت کنید. در این مقاله می خواهم به شما بگویم که دلیل اینکه می گوییم مقاومت کنید چیست: موی خاکستری را نچین! کندن یک تار موی خاکستری باعث نمی شود در جواب این کارتان چندین موی خاکستری دیگر بروید، این باور ...
راه حل های مفید برای درمان افسردگی
درمان افسردگی همراه ساختن روان درمانی و ورزش است. بنابراین متخصصان، ورزش را به عنوان بخشی از برنامه درمان افسردگی به بیماران توصیه می کنند. درمان افسردگی روش های خاص خودش را دارد و آن استفاده از قرص نیست انجام مرتب و منظم تمرینات ورزشی با شدت و ریتم مناسب باعث بالا رفتن سطح آمادگی جسمانی و در نتیجه توانا شدن قلب و عروق شما می شود که خود باعث کاهش پاسخ به استرس های قلبی ...
آسیب شناسی نبود امنیت غذایی برای 30 درصد از مردم کشور
و برای یک زندگی فعال و سالم داشته باشند . با نظر به این تعریف، شرایط امنیت غذایی در هر جامعه ای از سه جنبه قابل بررسی است؛ پیش از همه تامین مفهوم امنیت غذایی به وجود به اندازه مواد خوراکی در جامعه بستگی دارد. چه بسا در اکثر کشورهای آفریقایی که با بحران سوءتغذیه و عوارض آن دست و پنجه نرم می کنند، شرایط نامساعد اقلیمی و وضعیت نامناسب اقتصاد کشاورزی در تهیه و تولید مواد غذایی عامل اصلی بروز ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
سلامت نیوز :از نظر تراکم بالای آنتی اکسیدانی، آویشن یکی از برترین گیاهان جهان محسوب می شود و هزاران سال است به عنوان یک تقویت کننده کلی سلامت بدن مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. ...
آنچه که شاید درمورد نانوفناوری ندانید
. استفاده از نانوکامپوزیت های سبک و دارای استحکام بالا درخودرو شما نیز سبب کاهش وزن خودرو و نیز کاهش سوخت مصرفی آن می شود.ساخت لاستیک هایی حاوی نانوذرات کربنی که موجب افزایش طول عمر و مقاومت لاستیک در مقابل سایش می شود،جلوگیری از تابش فرابنفش به وسیله ساخت شیشه های حاوی نانو ذرات جاذب نور فرابنفش،که موجب محافظت پوست سرنشینان خودرو در مقابل این اشعه خواهدشد، نیز از دیگر کاربردهای فناوری ...
پنج غذای پایین آورنده کلسترول را بشناسید
مصرف کنید از مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند جو ، جو دوسر، گندم و برنج سبوس دار استفاده کنید. این گونه مواد غذایی حاوی فیبر محلول بوده و با کلسترول در دستگاه گوارش ترکیب شده و باعث خروج آن از بدن می شود. این گونه مواد غذایی را به طور منظم در برنامه غذایی روزانه ی خود بگنجانید. حبوبات مانند لوبیا، عدس، لپه، نخود ، لوبیا سفید و ... سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند و در ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
این دوره اهمیت می یابد؛ زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این نکته جلب کرد که نباید از هر نوع ملین حتی ملین های گیاهی استفاده کنند، زیرا مصرف بعضی از ملین ها باعث سقط می شود اما باید دانست که مصرف داروها حتی داروهای گیاهی نیز باید تحت نظر پزشک باشد. این متخصص طب سنتی با بیان این که یبوست در ...
خواص انجیر برای سلامتی
به گزارش شمال نیوز:این میوه کوچک و خوشمزه خواص فوق العاده ای دارد که علاوه بر برطرف کردن یبوست برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی نیز مفید است. در ادامه قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه خوشمزه آشنا کنیم. سرشار از آنتی اکسیدان ها انجیر حاوی آنتی اکسیدان های مختلف به ویژه ترکیبات فنولیکی از خانواده فلاوونوئیدها است. پوست آن که خوشبختانه مصرف می شود حاوی ...
سیره اجتماعی امام باقر (ع)
شما در چنین شرایطی به فکر دنیا و طلب مال باشد! براستی اگر مرگ در چنین حالتی به سراغ شما بیاید، چه خواهید کرد! امام باقر (علیه السّلام)، دست از دست خدمتکاران برگرفت و ایستاد و فرمود: به خدا سوگند، اگر در چنین حالتی مرگ به سراغم آید، بحق در حالت اطاعت از خداوند، به سراغم آمده است.این تلاش من خود اطاعت از خداست، زیرا با همین کارهاست که خود را از تو و دیگر مردم بی نیاز می سازم ...
سکوت یک نگاه
، اما نتوانست و باز هم به یک عمرآوارگی و جاشویی در غربتِ غریب یک بندر، در دور دست ها اندیشیدکه با سختی، جان می کند تا خرج مادر ناتوان و خواهران گرسنه و درمانده اش را بدهد. او خسته بود؛ خسته از بندر و کشتی های بزرگ با بوق های گوشخراش شان؛ خسته ازیک عذاب جانسوز و همیشگی که مثل کنه به وجودش چسبیده بود و رهایش نمی کرد؛ خسته از مدت ها فرار به یک آبادی دور از دیار و زادگاهش؛ خسته از خودش؛ از... " ...
بررسی بهترین شیوه قیمت گذاری سنگ آهن
محصولات صنایع معدنی زنجیره فولاد نیز در بورس کالا عرضه شود. در حال حاضر بسیاری از طرح های کشور به خاطر عدم تامین مالی راکد مانده؛ یعنی توسعه امکانات و الزاماتی دارد. اگر این امکانات در دسترس نباشند، شما نمی توانید توسعه داشته باشید. غرقی: متاسفانه بخش خصوصی در بخش های مختلف کشور مشکلاتی دارد. یکی اینکه ما کنسرسیوم هایی که در همه جای دنیا وجود دارد را کم داریم. البته در حال حاضر وضع بهتر ...
کم وزن بودن نوزاد، نارس است؟
یکی از عوامل اصلی تعیین کننده رشد سالم کودک، تغذیه مادر هنگام بارداری و رشد جنین تا پایان زمان بارداری است. در همین راستا وزن هنگام تولد یکی از حساس ترین و رایج ترین شاخص های بهداشتی برای ارزیابی نوزادان و شاخص سلامت نوزاد است.اختلالات رشد در این دوران عامل مهم وزن کم هنگام تولد و البته افزایش مرگ و میر و عوارض دوران کودکی است. وزن نوزاد در بدو تولد وزن نوزاد در بدو تولد بیانگر 2 ...
دوش آب سرد شکنجه نیست، امتحان کنید
کافئین موجود در فنجان قهوه صبحگاهی وارد بدن او شده است. دوش آب سرد برای موها و پوستمان بهتر هستند، دوش آب گرم ممکن است باعث خشکی شود، اما دوش آب سرد به پوست و مو کمک می کند تا کمبود آبشان را جبران کنند. متخصصان برای درمان افسردگی توصیه می کنند دو مرتبه در روز دوش آب خیلی سرد به مدت 2 تا 3 دقیقه گرفته شود. فقط قبل از آزمایش این کار با پزشک خود مشورت کنید. ...
علائم حساسیت نوزاد به شیرخشک، بدانید
حساسیت داشته باشد. استفراغ و آب دهان: بچه ها در ماه های ابتدای زندگی دچار ریفلاکس می شوند و بارها ممکن است هنگامی که می خواهید گاز معده آنها را خارج کنید روی شانه شما شیر بالا بیاورند، این حالت کاملا طبیعی است اما مراقب استفراغ های غیرطبیعی و مکرر و همچنین بیرون ریختن مقدار زیاد بزاق کودک از دهانش باشید زیرا این دو تغییر می توانند از نشانه های حساسیت به شیرخشک باشند. ...
زیارت پرخطرترین نقطه استان گلستان/ ساخت و سازهای غیرمجاز در گرگان مانع جذب آب داخل زمین می شود
خاص گرگان همانند خیابان ولیعصر، نعلبندان، بازار امام خمینی (ره) و دیگر مناطق مشابه، مهار آتش به دلیل ناتوانی عبور خودروهای آتش نشانی از خیابان های با عرض کم بسیار مشکل است و در خیابان ولیعصر نیز خودروی دارای نردبان بلند آتش نشانی در عمل به دلیل وجود کابل های برق فشار قوی و درختان تنومند غیرقابل استفاده است. فارس: برای این بحران چه کرده اید و آیا از این منظر نگرانی در مدیریت بحران وجود ...
آیا پزشک معالج باید روشنفکر باشد؟
کردند و از وجود توده با او حرفی نمی زدند. عکس های ریه همیشه همراهم بود، در صندوق عقب ماشین، مبادا ببیند. با خودش هرگز از وجود توده حرفی نزدم . پرسش من این است که چرا؟ چرا آقای گلشیری را در جریان وجود توده نگذاشتند؟ چرا خودشان به جای او برای بدن او تصمیم گرفتند؟ آیا ایشان هم، چون جامعه پزشکی که توصیف کرده اند، آقای گلشیری را کودک و ناتوان از تصمیم گیری فرض می کردند که به جای ایشان تصمیم می گرفتند ...
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
به گزارش شفاف :برنامه ی رژیم غذایی سلامت برنامه ای است که شامل ترکیب صحیح ویتامین ها باشد. زنان با هر سن، وزن و میزان فعالیت باید انواع گسترده ای از ویتامین ها را مصرف کنند تا سلامت بهینه داشته باشند و از انواع مختلف مشکلات سلامتی پیشگیری کنند. ویتامین, بهترین ویتامین ها برای خانم ها ویتامین ها ترکیباتی ارگانیک هستند که به اعضای مختلف بدن کمک می کنند به درستی عمل کنند. هر یک از ...
پرتقال برای کودکان، معجزه طبیعت
ویتامین C کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند. درمان کم خونی ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در نتیجه از بروز نشانه های آنمی مثل خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می کند. کافی است یک لیوان آب پرتقال تازه به کودک بدهید تا مقدار ...
8 اشتباه بزرگ که خانم ها در پایان دهه سوم زندگی مرتکب می شوند
سیگار وجود دارد که باید آنها را تحت نظر پزشک مصرف کنید. 7. در آرایش غرق می شوید اگرچه در این سن و سال فکر می کنید که هنوز جوان هستید اما باید مراقب باشید. آرایش بیش از حد و دائمی علاوه بر اینکه می تواند سن شما را بیشتر نشان دهد، پوست تان را هم خراب می کند. بهترین لوازم آرایشی هم می تواند منافذ پوست را بسته، چین و چروک و لطافت پوست تان را دستخوش تغییر کند. پس بیش از هر زمان ...
زیر پوست بازار ترجمه کتاب/ سود نبود کپی رایت در جیب پخته خوارها!
و ناشران پخته خوار، نبود یک دستگاه نظارتی مناسب بر روند ترجمه و چاپ کتاب، اعمال سلیقه مسئولان زیربط به جای تمکین قانون، ساعت کار نامناسب کتابخانه ها و کتابفروشی ها از جمله موضوعاتی بودند که در این گفتگو مطرح شدند. بخش اول گپ و گفت با این 3 چهره فعال در بازار نشر در ادامه می آید: * آقای جعفریه اجازه بدهید بحث را از شما شروع کنیم. یکی از مسائلی که در رسانه ها به آن پرداخته می ...
مصرف فست فود مهمترین عامل سرطان و بیماری های گوارشی/ تولید سوسیس و کالباس با استفاده از ضایعات دامی
باریستا از آموزشگاه ایرانشف خاطرنشان کرد: متاسفانه مصرف سوسیس و کالباس با مضرات فراوانی همراه است به طوری که نیترات سدیم موجود در آن در بدن انسان به نیتروزآمین تبدیل شده و ایجاد سرطان می کند به همین دلیل معمولا ویتامین C را به فرآورده آن اضافه میکنند تا از شکل گیری نیتروزآمین طی عمل گوارش جلوگیری شود. گرگیچ ابراز داشت: نیتریت ها بسیار سمی میباشند بنابراین در تهیه سوسیس ها در مصرف این ...
16 شهریور بررسی لزوم مصرف مکمل ها (3)
، فیزیکی و روانی گوناگونی هستند که نیاز ما به مصرف مکمل ها را تعیین می کنند. بدیهی است هیچ کس همه این شرایط را با هم تجربه نمی کند و هرکس باید بنا به شرایط شخصی خودش مکمل مناسب را مصرف نماید. به هر حال فراموش نکنید این شما نیستید که می توانید برای خود مکمل تجویز کنید. این کار فقط به عهده متخصص است. چه بسا شما رژیم غذایی مناسبی دارید که همه نیازهای بدنتان را تامین می کند، ولی چون ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، اطلاعات تازه!
...، این مطالعات مصرف بیش از حد بستنی را تجویز نمی کند، زیرا حفظ وزن طبیعی برای بارداری حائز اهمیت است. اهمیت غذاهای سرشار از آهن این را هم بدانید که تامین ذخایر آهن بدن قبل از بارداری بسیار مهم است. زنان در طول بارداری اغلب ذخایر آهن خود را در راستای تامین آهن بدن نوزاد از دست می دهند، همین امر می تواند مادر را در معرض خطر کم خونی که در نتیجه نابودی گلبول های قرمز و کاهش غیر طبیعی ...
می خواهید باردار شوید؟ گوشت قرمز کمتر بخورید!
پرچرب را مناسب برای یک زندگی سالم دانست و یادآور شد: عوامل محیطی زیادی مانند کمبود برخی ویتامین ها مثل ویتامین D و یا تاثیرات ترکیبات اکسیدن بر بدن و حتی ترکیبات شیمیایی ناشی از مصرف مواد آرایشی بهداشتی می توانند موجب اختلال در باروری فرد شود.
تورم پا نشانه چیست؟
ایستادن روی پای صدمه دیده، بپرهیزید. از کیسه یخ استفاده کنید، مچ یا هر قسمت آسیب دیده پا را با باندکشی ببندید و هنگام استراحت، پای خود را بالاتر از سطح بدن، روی یک چهارپایه یا بالش قرار دهید. لنف ادم لنفا ادم نام یک بیماری است که به دلیل تجمع مایع لنفاوی در سلول ها به وجود می آید و ممکن است در اثر مشکلات عروق لنفاوی، یا بعد از برداشتن غدد لنفاوی بروز کند. لنف یک مایع سرشار از ...
پول بدهید رزرو کنید و به دیسکوی زنانه بروید!
آرمان پرس: خیلی وقت است که برگزاری دورهمی های لوکس زنانه در تهران باب شده است؛ میهمانی هایی که با عنوان های مختلف مثل میهمانی وی .آی .پی بانوان ، دیسکوی زنانه ، دورهمی لاکچری زنان و... برگزار می شوند. البته دورهمی های زنانه موضوعی نیست که مربوط به همین چند سال اخیر باشد. زنان ایرانی از دیرباز به بهانه های مختلف مثل مراسم های مذهبی، خانه تکانی یا مسائل روزمره دور هم جمع می شدند. حالا شکل این ...
برانکو:رضاییان از لحاظ بدنی خیلی عقب است/حواسمان به حیاط استقلال نیست!
وجود آورد برای پرسپولیسی ها و ادعا می کردند که این موفقیت برای پرسپولیس امسال ادامه دار نخواهد شد، ولی عملاً می بینیم پرسپولیس شروع خوبی داشته و تیم منسجمی ساخته شده است. چه تفکری پشت این کار بوده است؟ فقدان هادی نوروزی یک فقدان بزرگ بود برای همه ما، البته خب بزرگترین فقدان برای خانواده هادی بود. اما برای جامعه و خانواده ورزش ایران فقدان بزرگی بود، و طبیعی است که نمی توانستیم جایگزینی ...
با این 5 روش زودتر لاغر شوید
به گزارش تهران نیوز ، این روزها در اوخر تابستان به سر میبریم و افرادی هستند که با رژیم و ورزش های سخت به نتیجه دلخواه نرسیدند و فکر میکنند آنطور که باید نتوانستند طبق برنامه وزن کم کنند و در نتیجه از دوباره رژیم گرفتن خسته هستند. آیا شما هم از رژیم غذایی کم کالری، کم چرب، کم کربوهیدرات و هر چیز دیگری که فکرش را می کنید خسته شده اید؟ اگر جزو این گروه از افراد هستید می توانید یک درمان جایگزین برای ...