سایر منابع:
سایر خبرها
تاکی کاردی: علائم و درمان های موجود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تاکی کاردی یا تندتپشی شرایطی است که با عنوان افزایش ضربان قلب شناخته می شود. اگرچه این موضوع در برخی از شرایط ممکن است طبیعی و سالم باشد اما در برخی از موارد نیز نشان دهنده وجود مشکل در بدن است. بنابراین، دانستن نشانه ها و درمان های احتمالی آن می تواند انتخاب مناسبی را به همراه داشته باشد. تاکی کاردی: همانطور که می ...
بهترین ساعت های خوابیدن برای بدن
، بهتر است عادت خود راتغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند ،از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز و استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد ،پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید. ...
بیماری آتاکسی چیست؟ علائم و درمان آتاکسی
عملکرد سیستم عصبی را بهبود ببخشد. استفاده از ویتامین E: برخی از تحقیقات و پژوهش های انجام شده نشان داده است که کمبود ویتامین E می تواند باعث بروز نشانه های آتاکسی شود. به طور خاص، کمبود ویتامین E می تواند منجر به عملکرد ضعیف سیستم عصبی شود. ویتامین E همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و می تواند استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش دهد و به تمامی سیستم اندام ها کمک می کند کار ...
از ضعف مدیریت در حوزه موادمخدر تا توصیه به سیاستمداران انتخاباتی
انجام نشدن شیوع شناسی جدید در سال های اخیر، اگر همین الان از ستاد مبارزه با مواد مخدر سوال کنیم که نرخ بروز اعتیاد در کشور چقدر است؟ نمی تواند پاسخ درست دهد؛ زیرا پاسخ به این سوال نیازمند کار تحقیقاتی دقیق و مستمر بوده و باید بررسی شود که در هرروز چند نفراز جامعه سالم، به جمع معتادین می پیوندند و چرا می پیوندند؟. رییس کمیته مستقل مبارزه با مواد مخدر دبیرخانه مجمع تشخیص مصلحت نظام در ادامه ...
کمبود پروتئین در بدن شما باعث بروز این علایم شده است!!
نقش و عملکرد پروتئین در بدن بسیار مهم و پیچیده است. این ماده مغذی برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت های دیگر در بدن از جمله خون، غضروف، استخوان و پوست لازم است. علاوه بر آن پروتئین در تولید هورمون نیز نقش مهمی دارد. در صورت تامین نشدن پروتئین مورد نیاز بدن از طریق غذا یا حتی مکمل، سلامت فرد به خطر می افتد. به همین دلیل است که بیشتر گیاه خواران و افرادی که رژیم می گیرند، دچار علایم کمبود ...
تیروئید را با این ترفندها درمان کنید
... 2.مصرف ویتامین A ، D ،k این ویتامین ها برای سلامت و بهبود عملکرد هورمون تیروئید بسیار مهم است. مطالعات اخیر نشان داده که مردمی که مشکلات تیروئید دارند اغلب کمبود این ویتامین در بدنشان دیده می شود. 3.ورزش تمرین برخی از روش های تمدد اعصاب، مانند یوگا، یا تای چی برای تنظیم عملکرد تیروئید به خصوص اگر این مشکل ناشی از افسردگی یا شنیدن خبر بسیار بد بوده باشد بسیار ...
کبد کودکان چرب شده است
است و داشتن برنامه منظم ورزشی روزانه ضرورت اساسی دارد. همچنین پیاده روی دو بار در روز به مدت 45 دقیقه بسیار مفید است و عامل مهمی برای دفع مواد زائد ذخیره شده در بدن حساب می شود. چیزی که مردم باید در نظر داشته باشند این است که برنامه غذایی و فعالیت بدنی به تنهایی نمی تواند راهگشا باشد و رژیم غذایی و ورزش دو بالی هستند که در کنار همدیگر باعث ارتقای سلامت فرد می شوند و هر کدام به تنهایی نتیجه مطلوب ...
وضعیت سلامتی ایرانی ها
متوقف و کاهش یابد. پس از این عوامل استفاده از عوامل پرخطر مانند مواد مخدر و تنباکو، الکل و نوشیدنی های الکلی و همچنین گلوکز بالا عوامل بعدی مرگ افراد را در کشور تشکیل می دهند. کمیته های زیادی در کشور برای مقابله با این عوامل در نظر گرفته شده است اما هنوز تا رسیدن به جایگاه مناسب و دلخواه مسیر طولانی در پیش داریم. طبق مقایسه ای که سازمان جهانی بهداشت در چند سال گذشته جمع آوری کرده و به تازگی منتشر ...
قدم زدن در کتابخانه های مخفی
موگای یا هزار بودا نام داشت. در سال 1900 میلادی وانگ یوانلو نگهبان غیررسمی این غارها و راهب تائوئیست دری مخفی پیدا کرد که منجر به کشف اتاقی پر از دست نوشته های عتیقه شد. قدمت این کتاب ها بین قرن های چهارم تا یازدهم میلادی است. موزه گوییمت وقتی وانگ با مسئولان تماس گرفت، آن ها توجه زیادی به این کشف بزرگ نشان ندادند، اما خبر پیدا شدن این غار پخش شد و سپس اورل استاین ...
این مواد غذایی را با هم مصرف کنید!
زمینی و سیب، پنیر و کراکر غلات. آووکادو و سالسا (چربی های سالم و کاروتنوئید): آووکادو یک میوه است. اما برای اهداف تغذیه ای منبع خوبی از چربی های مفید نیز خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل های مختلف ...
شوک به مجری دورهمی / ضرر 1500 میلیاردی مهران مدیری +عکس
برابر احتمال بیشتر دارند که خودشان سیگار را امتحان کنند. در هر روز، 3 هزار کودک معتاد می شوند و نیمی از آنها از این اعتیاد فوت خواهند کرد. صنعت دخانیات می داند فیلم ها بهتر از هر تبلیغ دیگری باعث روشن شدن سیگار می شوند. همچنین نتایج مطالعه ای که این مرکز در 3 دهه بررسی فیلم های سینمایی ایران انجام داده، نشان می دهد زمان نمایش مصرف دخانیات در این فیلم ها به صورت معنی داری برای هنرپیشه مرد 3 ...
نقرس چیست ؟ چه طور پیشگیری کنیم؟
و در سنین 40 تا 50 سال دیده می شود. به گزارش موسسه ملی بیماری های آرتریت، اسکلتی عضلانی و پوستی، بیش از 6 میلیون بزرگسال بالای 20 سال به نقرس مبتلا هستند. علل نقرس اسید اوریک محصول زائدی است که از تجزیه برخی از مواد غذایی به خصوص پروتئین ها در بدن تولید می شود. تصفیه اسید اوریک در بدن توسط کلیه ها انجام می شود و این مایع مضر با ادرار دفع می شود، ولی زمانیکه مقدار آن زیاد باشد ...
65 درصد مردم کشور چاق هستند
مسئله به خصوص در کشورهایی که به دلیل تغییرات اقلیمی دچار مشکلات زیست محیطی شده اند، بیشتر است و در کشور ما هم وجود دارد. در حالی که صدها میلیون نفر در فقر غذایی در جهان به سر می برند، میلیاردها نفر مازاد مصرف غذا دارند و این بی عدالتی سبب به مخاطره افتادن محیط زیست و به خطر افتادن شیوه های صحیح غذایی شده است. در ایران بر اساس برخی از مطالعات در برخی مناطق کشور تا 11 درصد هم مشکل تامین ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند!
بزرگسالان در هر ماه چندین بار در طی روز احساس خواب آلودگی می کنند به طوری که فعالیت های روزانه شان دچار اختلال می شود و این مشکل در مورد 20 درصد از آنها به چند روز در هفته می رسد. داشتن خواب کافی و سالم مزایای زیر را به همره دارد: تقویت حافظه طول عمر بیشتر تنش کمتر خلاقیت بیشتر تمرکز بیشتر کاهش چربی و افزایش عضله با ورزش ...
گسترش اعتیاد به پورنوگرافی به مدد تلگرام!
خطرناک است؛ اگر مواد دارویی به طور صحیح مصرف نشود به جای درمانگری، آسیب زایی می کند که یکی از نکاتی است که افراد در برخورد با فضای مجازی در نظر نمی گیرند؛ جهل طبیعی، آسیبی است که مردم ایران خصوصاً نوجوانان و جوانان دچار آن شده اند؛ جهل صرفاً نداشتن اطلاعات نیست بلکه پردازش نکردن اطلاعات هم نوعی جهل است که متأسفانه هنگامی که مردم با بمباران اطلاعاتی در شبکه های مجازی مواجه می شوند، در صورت پردازش ...
بهترین نکات جلوگیری از بلوغ زودرس!
را نیز در اختیار بدن قرار می دهد. همچنین باید با توجه به قد و وزن و میزان فعالیت از گروه نان و غلات که ترجیحاً از آرد سبوس دار تهیه شده باشد مصرف کنند. مصرف چربی ها تا 30 درصد از کل انرژی روزانه، برای حفظ سلامت توصیه می شود. بهتر است نسبت اسید های چرب امگا 3 به امگا 6 در رژیم غذایی رعایت شود که به این منظور مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی به مقدار دو تا سه بار در هفته ...
گزارش نیویورک تایمز از فاجعه منا
همراهان خود عقب افتاد. با اضافه شدن جمعیت احساس می کرد فشار جمعیت هر لحظه بیشتر و بیشتر می شود. تصویری که صدیقی حدود پانزده دقیقه پیش از سانحه گرفته است صدیقی می دید که جلوتر عدّه ای از حجاج از فنس های بلند دو طرف خیابان بالا می روند؛ گویا از چیزی فرار می کردند. سانحه نزدیک تقاطع خیابان 204 و 223 رخ داد. از عقب او را هل می دادند، دو یا سه بار به زمین افتاد و گروه را گم کرد. از هر ...
از نظر سلامتی بهترین و بدترین حالت خوابیدن کدامست؟
روی شکم است (زیرا در این حالت کمر، سر، گردن و ستون فقرات تان در حالت طبیعی و بدون فشار قرار دارند)، ولی باز هم خالی از اشکال نیست. اگر خروپف می کنید یا در خواب دچار بی دمی می شوید، خوابیدن به پشت توصیه نمی شود. بی دمی در خواب یکی از اختلالات خواب است که می تواند حتی زندگیِ شخص را با خطر مواجه کند. به علاوه خوابیدن به پشت ممکن است باعث شود زبان تان کمی به عقب حرکت کند که این حالت می ...
سوءتغذیه مردم در ایران
کشور اجرا نمی شود. سیاسی در انتها در رابطه با تاثیر تغذیه روی نسل آینده گفت: تغذیه نقشی تعیین کننده روی رشد و تکامل مغز دارد. نه تنها کودکان در دوران کودکی و شیردهی بلکه پیش از تولد هم بسیار تحت تاثیر تغذیه هستند. حتی مادرانی که می خواهند باردار شوند، باید پیش از بارداری آزمایش بدهند و حتما وضعیت بدن خود را به لحاظ مواد غذایی و معدنی بسنجند. این موضوع باعث سالم تر به دنیا آمدن کودک و در نتیجه داشتن جامعه ای سالم تر می شود. ...
روش های پاکسازی پوست از سموم
. آنتی اکسیدان مصرف کنید مصرف مواد غذایی که حاوی چربی های غیر اشباع و امگا 3 هستند، مثل ماهی، گردو، روغن کلزا و نیز میوه ها و سبزیجات که حاوی آنتی اکسیدان هستند، از انسداد کبد جلوگیری می کند و در نتیجه پاکسازی پوست به راحتی انجام می گیرد. ماسک را فراموش نکنید ماسک خاک رس در پاکسازی پوست بسیار موثر است. دمنوش ها نیز موثرند مصرف ریشه ...
انبه: پادشاه میوه ها
دانید این ماده معدنی در تولید گلبول های قرمز نقش موثر دارید. بنابراین اگر احساس خستگی و کم خونی دارید از این میوه غافل نشوید. چند نکته مهم سعی کنید انبه را با شکم خالی میل کنید. چون در این صورت به پاکسازی بدن کمک کرده و ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های آن بهتر جذب می شود. بهتر است بدانید که زیاده روی در مصرف این میوه ممکن است باعث بروز میگرن، بی خوابی، و در موارد نادر سرگیجه شود. ...
اگر دائم گرسنه هستید؛ بخوانید!
برای مصرف هر چه بیشتر مواد غذایی در وعده غذایی بعدی را افزایش دهد. برای جلوگیری از بروز این شرایط، خوردن سه وعده غذایی در طول روز را در برنامه خود قرار داده و بیش از چهار یا پنج ساعت را بدون آن که چیزی بخورید، سپری نکنید. همواره یک میان وعده سالم به همراه داشته باشید. سریع غذا خوردن اگر غذا را به سرعت بخورید، نه تنها دستگاه گوارش خود را با مشکل مواجه ساخته و دچار سوء هاضمه ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
زیست بوم-سلامت: بارداری دوره بسیار حساسی است که طی آن مادران باید از همه لحاظ مراقب سلامتی خود باشند و توجه مادر به اصول بهداشتی و تغذیه ای، سلامت خود و جنین را البته با صرف نظر از مسائل ژنتیکی، تا حد زیادی تضمین می کند. علی بهادری منتخصص طب سنتی با اشاره به بایدها و نبایدهای بارداری از دیدگاه طب سنتی گفت: در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی ها به مادران باردار از جمله سیب، انار و مویز ...
هجوم آنتی بیوتیک ها به غذای ایرانیان
بیوتیک موجود در طیور هم باعث می شود که بدن به آن نوع میکروب مقاوم شود و اگر فردی بیمار شود دیگر نمی تواند آنتی بیوتیک مصرف کند. سیاسی اضافه می کند: امروزه بیشتر مشکل مرغ های سبز این است که بسیاری از آنها استاندارد نیستند اما اگر مرغی تولید شود که آنتی بیوتیک به آن تزریق نشده باشد صددرصد بهتر است. راه های فرار از آنتی بیوتیک مازاد طیور منیژه حکیمی، رژیم درمان و کارشناس تغذیه، یکی ...
عمل جراحی لوزه چیست؟ + فیلم
گرفتن سر نسبت به قلب باعث به حداقل رسیدن خطر ورم می شود. گذاشتن کمپرس یخ بر روی گردن به کاهش ورم کمک می کند. بیمار برای استفاده از حمام یا دستشویی باید با کمک یک نفر دیگر از رختخواب بلند شود. ملاقات کننده های بیمار باید به حداقل ممکن برسند، چرا که به طور ناخواسته بیمار در معرض عفونت یا هیجان بیش از حد قرار می دهند. در صورتی که بیمار دچار یبوست شد، از تقلای دستشویی های طولانی مدت و تقلای ...
بی خوابی چیست و چه مشکلاتی را در پی دارد؟
می توانند به راحتی عاجزکننده باشد. تنها شیمی درمانی و معالجات تهاجمی می تواند به بهبود کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند. علاوه بر آن، مرگ در افرادی که دچار بیماری قلبی و مبتلا به بی خوابی هستند 45 برابر بیشتر از افرادی که از همان دسته اند. همچنین، اعتیاد به مواد مخدر و مصرف بیش از اندازه الکل، در بروز علائم بی خوابی بسیار در ارتباط است. نداشتن خواب کافی، فرد را باعث می کند، دست به رفتارهایی ...
ادعا نمی کنم اقتصاد سرحال است/ بسته خروج از رکود دولت کاملا موفق بود
به گزارش پیک نکا ،در دولت های سازندگی و اصلاحات خیلی بروز و ظهور سیاسی نداشت چراکه او و همفکرانش با توجه به مشی دولت ها در حال پیشبرد برنامه های مدنظرشان برای توسعه کشور بودند که نتیجه آن در سند استراتژی توسعه صنعتی نمود یافت؛ سندی که مبتنی بر لزوم پذیرش نظم نوین جهانی بود و انتقاداتی را از جانب اقتصاددانان حامی اقتصاد اسلامی به دنبال داشت. این اقتصاددان 3 سال در دولت سازندگی، معاون ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن تان را بشناسید
هوس چه نوع خوراکی هایی را می کنید. آری، هوس خوردن خوراکی های خاص، فقط مخصوص زنان باردار نیست. وقتی دائما هوس می کنید برخی خوراکی های خاص را مصرف کنید، بدن تان سعی می کند به شما بگوید دچار کمبود چه مکمل ها و مواد مغذی است! در ادامه به چند نمونه اشاره خواهیم کرد. فهرست کاملی از این اطلاعات را می توانید در اینترنت بیابید، یا این که با مراجعه به پزشک، با اطمینان از کمبودهای مواد مغذی بدن تان مطلع شود ...
دشمنان سرماخوردگی!
گفته می شود بدن انسان از مواد غذایی که می خورد، شکل می گیرد و از این رو منطقی است که مصرف مواد غذایی سالم می تواند به سالم ماندن بدن نیز کمک کند. هنگامی که بحث سیستم ایمنی بدن انسان مطرح می شود، شما نمی توانید اهمیت تغذیه خوب را نادیده بگیرید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکیسدان ها چیزهایی هستند که بدن شما را قوی نگه می دارند و بدون ...
کنترل و تثبیت وزن با برخی توصیه های مهم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چگونه پس از کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل می توانیم آن را ثابت نگه داریم و باعث ایجاد تعادل در آن شویم چگونه این امر امکانپذیر خواهد بود چگونه می توانیم در این زمینه به موفقیت دست پیدا کنیم چه راهکارهایی باعث ایجاد تعادل ئ تثبیت وزن ما می شوند نکات موثری در این باره در اختیارتان قرار داده ایم با ما همراه باشید. اگر شما یا شخصی ...