خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایدز خاموش هزاران ایرانی
دیگر همچون اعتیاد است. معاون اجتماعی وزیر بهداشت ادامه داد: بسیاری از محافل و مراسم های شب نشینی مقدمه ورود به این آسیب ها هستند که در حال حاضر در جامعه آنها را مشاهده می کنیم. ایازی در ادامه ضمن اشاره به آنکه قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر با رعایت ملاحظات از ارائه آمار تعداد زنان معتاد در کشور خودداری کرد، گفت: یکی از دغدغه های جدی ما این است که چرا باید تعداد قابل ...
تنظیم خواب نوزادان، چگونه؟
شاید شما هم در مورد تربیت خواب نوزاد چیزهایی شنیده باشید. بیشتر نوزادان بعد از تولد تا چندین ماه دچار به هم ریختگی خواب، بیداری های پی در پی و خواب های سبک و کوتاه هستند که هم مادر و هم خودشان را آزار می دهد. از طرفی هم گاهی نوزادان به جای شب، در طول روز می خوابند و در طول شب بی قراری و ناآرامی می کنند. در مورد این دسته از نوزادان از می توان با تربیت خواب، میزان و ساعات خواب کودک را تنظیم کرد ...
با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لاغر شوید!
ساعت بیداری در طول روز یک ریتم مشخص دارد. سیکل 24ساعته چرخش زمین، انسان را مجبور به پیروی از یک الگوی منظم برای بیداری و خواب کرده که شب ها و به مدت 7تا 8ساعت ادامه دارد. مسلما انسان ها نیاز دارند در ساعات مشخصی از شبانه روز بخوابند و بیدار شوند یا در ساعات مشخصی از روز فلان دارو بهتر عمل می کند یا فلان فعالیت می تواند تاثیر بیشتری داشته باشد. همه اینها نشان می دهد که ریتم شبانه روزی ...
همه چیز درباره لیزر موهای زائد و درمان پرمویی
موهای زائد، نور تک طول موج است؛ بنابراین عوارض لیزر موهای زائد همان عوارض نور است اما این عوارض شایع نیست و شامل سوختگی و لک و ایجاد اسکار می باشد . نکات مهم در درمان لیزر موهای زائد در صورتی که دچار تبخال مکرر می باشید به پزشک خود اطلاع دهید، زیرا باید برای چند روز قبل و بعد از لیزر از داروهای ضد تبخال استفاده کنید . باید توجه داشت که هر چقدر مو مشکی تر و ضخیم تر و پوست سفیدتر ...
7 عادت غلط غذایی
های شب گرسنه شدید، نهایتا یک برش میوه یا پنیر کم چرب بخورید. مصرف میان وعده های سنگین: بسیاری از افراد به خوردن تنقلات پر کالری، بین وعده های غذایی خود عادت دارند و اینگونه دچار اضافه وزن خواهند شد. خود را به خوردن میان وعده های سالم مانند میوه، ماست، بادام، هویج و ... عادت دهید. اجتناب از صبحانه: صبحانه بیشترین مقدار انرژی مورد نیاز بدن در کل روز را تامین می کند و مطالعات نشان ...
با صدای جیغ مادرم از اتاق بیرون آمدم/ مادرم در وضعیت بدی بود
عقب جاسازی شده است.تحقیقات پزشکی قانونی در محل جنایت حکایت از آن داشت که اعضای خانواده در ساعات پایانی شب گذشته و در حالی که همگی در خواب بوده اند با ضربات چاقو از پا درآمده اند. دوست میلاد در بازجویی ها به پلیس گفت: شب قبل، میلاد در تماس تلفنی به من گفت خسته شده است و می خواهد اعضای خانواده اش را به قتل برساند. بعد از شنیدن این حرف آرام اش کردم تا اینکه ساعت 6 صبح میلاد دوباره زنگ زد ...
ماه دوم بارداری، تغییرات بدن
.... - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. ...
9 علامت کمبود کلسیم
باز دچار گرفتگی عضلات شوید ممکن است پای کمبود کلسیم در میان باشد. اگر درد در ران، بازوها یا پشت ساق پا بروز می کند حتماً مصرف کلسیم تان را افزایش دهید. کمبود کلسیم و بی خوابی بیشتر اختلالات مزمن خواب می تواند در نتیجه کاهش میزان کلی کلسیم بدن بروز کند. بی خوابی یا بیدار شدن مدام نشان می دهد که بدنتان کمی بیشتر به کلسیم نیاز دارد. کمبود کلسیم و مشکلات دندانی ...
عوامل سقط جنین، مصرف خودسرانه دارو
دارویی که مصرف می کنند برای جنین خطرناک باشد و پزشک آن را به نوع بی خطر تغییر دهد. چرا دوباره سقط می شود؟ اگر حداقل سه بار پشت هم سقط اتفاق بیفتد حتما باید بررسی شود و پزشک دلیل آن را مشخص کند. این زنان حتما باید مشاوره قبل از بارداری داشته باشند تا آماده بارداری شوند. البته بعضی هم بعد از دوبار سقط متوالی، این بررسی را پیشنهاد می کنند. یکی از دلایل سقط مکرر می تواند نقایص ساختمانی رحم ...
پمفیگوس، از درد تا درمان
بدشکلی درآمدند و سراسر بدنم را گرفتند. یک ماه در بیمارستان بستری شدم. پزشکان تشخیص دادند بیماری ام پمفیگوس است. من مبتلا به بیماری قلبی هم هستم و سال هاست دارو مصرف می کنم. 2 سال قبل مرتکب اشتباهی شدم، به این شکل که چند روز دارو مصرف نکردم و این منجر به سکته ناقص قلبی ام شد و بعد از آن داروهایم چند برابر شد. می گویند مصرف دارو می تواند علت بیماری پوستی من باشد. این بیماری خیلی بیشتر از بیماری قلبی به ...
افسردگی در میان نوجوانان و جوانان شیوع زیادی دارد/ خانواده ها مهارت های فرزندپروری را بیاموزند
صورت ضرورت از کلاسهای مشاوره استفاده کنند. مشاوره خانواده در ادامه بحث گفت: پرخاشگری تنها نمی تواند زمینه ساز و مطرح کننده مشکل افسردگی افراد باشد و باید عوامل زمینه ساز بررسی شود. از نظر روابط عاطفی، دوران کودکی و نوجوانی ارزیابی کامل انجام شده و علت اصلی این مشکل بررسی شود. * راهکارها این روانپزشک درباره شیوع افسردگی نوجوانان و جوانان یادآوری کرد: افسردگی در میان ...
عوارض روشن بودن وای فای در شب
ریتم هورمونی دچار تغییر می شود، توانایی بدن برای تنظیم سیستم های اصلی دچار اختلال و آشفتگی می گردد. سبک زندگی مدرن، تهدیدها و خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه غلط کمبود خواب، مصرف داروها و ... تعادل هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تولیدشده توسط تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی ...
عوارض کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
معمولاً در ساعات معینی در روز گریه می کنند که معمولاً در بعد از ظهر و غروب هاست. دوره های کولیک ممکن است از چند دقیقه تا حدود سه ساعت یا بیشتر به طول بیانجامد. کودک در دوره های درد کولیکی دچار حرکات روده ای و دفع گاز در اواخر دوره می شود. • گریه شدید و تسکین ناپذیر. دردهای کولیکی شدید بوده و به نظر سخت می آید. ممکن است صورت کودک قرمز شود و آرام کردن وی اگر غیر ممکن نباشد، بسیار سخت است. ...
پایان تابستان بی حادثه سفر کنیم
رانندگان در انتهای مسیر قرار دارند و دچار خواب آلودگی و خستگی می شوند، رخ می دهد. سرهنگ حمیدی با بیان اینکه 40 درصد کشته های تصادفات به دلیل واژگونی خودروها است، اظهار می دارد: این رقم در شهریورماه بیشتر است، چرا که نواقص جاده و سطح راه ها را باید در نظر گرفت. رئیس پلیس راه ناجا با بیان اینکه استان های اصفهان، خراسان رضوی، سمنان، فارس و آذربایجان شرقی بیشترین وقوع تصادفات و 38 درصد واژگونی ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
...، حتما 10 علامت که بیماری کلیوی دارید ولی نمی دانید را مطالعه کنید. صرف نظر از این که ترجیح می دهید به چه حالتی بخوابید، همیشه به یاد بسپارید اگر می خواهید خوابِ شبانه ی خوبی داشته باشید باید محیط خواب و تشک تان خوب و مناسب باشد. 1. برای بهبود کیفیت خواب تان غذاهای مناسب مصرف کنید و 10 ماده ی غذایی برای مبارزه با افسردگی و اضطراب را مطالعه کنید. 2. برای خوابِ بهتر ...
چرا سعودی ها مقصر فاجعه منا هستند؟/ نقش دوتابعیتی ها در FATF
ها وجود نداشته است. ولی چون از گذشته بود، ادامه آن به نظر عادی می آمد. رانت ناشی از واگذاری زمین، آپارتمان، کارخانه، وام و... حتی اگر صدها میلیون و بیشتر شود به نظر افراد چیزی نیست، ولی اگر حقوق و دستمزد چند میلیون بیشتر شود، سروصدای همه در می آید، این ریشه اصلی تداوم مسیر گذشته است. بنابراین می توان به نپرداختن حقوق نجومی افتخار کرد ولی به جایش امتیاز املاک نجومی واگذار کرد. برخی ...
17شهریوراصلی ترین مقدمه شکل گیری انقلاب/گسست کامل ارتباط شاه وملت
شاه اختلاف داشت. مسئله دیگر، مسئله اسلحه بود. شاه وقتی می دید که عراق هر سال چند صد قبضه اسلحه و مهمات خریداری می کند، او هم دست به خرید اسلحه می زد و به واسطه خرید سلاح و آموزش مصرف آن، هر روز بیش از قبل وابسته آمریکا شویم. شاه دربار خود را بعد از 28 مرداد 32 مدیون آمریکا می دانست به همین خاطر هرچه آمریکائی ها می خواستند، انجام می داد. شاه مجذوب آمریکایی ها بود، اما ...
سابقه سوء مصرف مواد مخدر از علل ابتلا به افسردگی پس از زایمان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ علیرضا سفیدچیان، متخصص روانپزشکی در گفت وگو با خبرنگار سینا درباره ایجاد اختلال افسردگی حین بارداری و بعد از زایمان اظهار کرد: حدود 60 تا 80 درصد مادران حالت غم پس از زایمان را تجربه می کنند که معمولا این حالت سه تا چهار روز بعد از تولد شروع شده و درمدت 10 روز علائم کمتر می شود. وی افزود: در غم پس از زایمان حالاتی مانند نوسانات خلق وخوی، بی ثباتی ...
10 بیماری که با دیدن صورت معلوم می شوند
به وجود بیایند. اما اگر با بهره مندی از خواب کافی این مشکل برایتان به وجود آمده است ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی پزشکی باشد. به عنوان مثال ممکن است دچار بیماری چشمی تیروئید باشید که منجر به تورم بافت ها و ماهیچه های اطراف چشم می شود. بیماری چشمی تیروئید نوعی بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به پشت چشم ها حمله می کند و منجر به التهاب می شود. همچنین ممکن است مشکلی در غده تیروئید یا کلیه ها وجود داشته باشد. منبع: تبیان ...
مکمل هایی که اثر جادویی دارند/ این قرص ها را خودسرانه بخورید!
دهد حذف این ماده از رژیم غذایی یا حتی مصرف غیرمکرر DHA افسردگی را در افراد تشدید می کند. این در حالی است که از اسیدهای چرب امگا3 تنها برای پیشگیری (و نه درمان) افسردگی ها استفاده می شود. بر اساس نتایج یکی از تحقیقات، این دارو در رشد سلول های مغز نوزادان مفید است و گرچه شواهدی مبنی بر "تقویت" عملکرد ادراکی در نوجوانان، جوانان و افراد میانسال مشاهده نشده است، اما می توان آن را عاملی مهم برای "جلوگیری" از اختلالات ادراکی، عقب ماندگی ذهنی و آلزایمر به حساب آورد. منبع: Medical Daily ...
17 شهریور خروپف، علل و راه های درمان آن (1)
افراد نزدیک به خود می شوید، بلکه همچنین باعث اختلال کیفیت خواب خود نیز می شوید. اغلب کسانی که بطور دائمی خروپف می کنند برای داشتن یک خواب شبانه خوب کمک های پزشکی وجود دارد. خروپف به چه دلایلی رخ می دهد؟ خروپف هنگامی رخ می دهد که جریان هوا از طریق دهان و بینی بصورت فیزیکی مسدود شود. جریان هوا می تواند توسط عوامل مختلفی مسدود شود. دلایل خروپف 1- انسداد راه های هوایی ...
قبل از حمام این قرص ها را نخورید/ کرم های پوستی را شب ها بزنید!
انسداد عروق بروز حملات قلبی را در پی دارد. قبل از حمام این قرص ها را نخورید/ کرم های پوستی را شب ها بزنید! متخصص داروسازی بالینی تصریح کرد: دوش آب گرم موجب هیدراته شدن پوست و افزایش جذب داروهای موضعی است. استفاده از داروهای پوستی مانند کورتون ها یا ماینوکسیدیل (ضد ریزش مو) بعد از استحمام باعث جذب بیشتر دارو، افت فشار خون و حالت سرگیجه می شود از این رو این دسته از بیماران نباید ...
توصیه هایی برای کنترل میزان کورتیزول
می شوند. البته گفتنی است برخی افراد با وجود داشتن کلسترول خون بالا دچار چاقی و اضافه وزن نیستند. با این حال برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان این هورمون در بدن می شوند. بنابراین لازم است که برای کنترل میزان کورتیزول از مصرف این مواد غذایی خودداری کنید. برای این کار بهتر است در مصرف برنج سفید، نان سفید، آبنبات ها و به طور کلی شیرینیجات احتیاط کنید. همچنین لازم است که نوشیدنی های حاوی ...
کولیک در نوزادان، علائم چیست؟
کولیک عبارت است از دل دردهایی که معمولا در نوزادان از 15 روزگی آغاز می شود و تا 5 ماهگی ادامه پیدا می کند. ویژگی دردهای کولیکی این است که به رغم بررسی های زیاد معمولا علت مشخصی برایش پیدا نمی شود.گریه مداوم نوزادان به مدت طولانی که اغلب در پایان روز آغاز می شود و نوزاد خیلی سخت آرام می گیرد. این درد به صورت موجی نمایان می شود. ابتدا نوزاد به نظر آرام می آید سپس ناگهان شروع به گریه می کند در این ...
این نشانه ها می گویند اختلالات اضطرابی دارید!
به گزارش سلام دنا ، همه ما گاهی نگران می شویم، اما اگر این نگرانی شروع به تاثیر گذاری منفی روی زندگی تان کند ممکن است مشکل اختلال اضطراب داشته باشید. در صورت تشخیص چنین اختلالی باید به یک متخصص مشورت کنید. در این مقاله می خواهم علائم وجود اختلالات اضطرابی را به شما معرفی کنم. این نشانه ها می گویند اختلالات اضطرابی دارید. نگرانی تان دیگر کمک کننده نیست اگر هرگز نگران نمی شدیم هرگز ...
برای کاهش استرس، این 10 نکته را فراموش نکنید
اختلال ایجاد کند. خواب مستقیما بر همه ی جنبه های سلامت ما تاثیر می گذارد، بنابراین یک شب ناآرام که با غلت زدن به این طرف و آن طرف همراه است می تواند میزان استرس ما را به شدت افزایش دهد. به محیط خواب خود توجه داشته باشید. یک فضای آسوده فراهم آورید که به خوابی آرام کمک کند. با افشاندن مقدار کمی روغن اسطوخودوس بر روی بالش و راه ندادن تلویزیون، کامپیوتر یا وسایل الکترونیکی به اتاق خواب، محیط ...
ساعات مختلف برای مصرف روزانه غذا
بی حالی شما می شود، پس بهتر است در این ساعت از روز از مصرف لبنیات خصوصا شیر پرهیز کنید. خستگی را دور کنید آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا پس از خوردن ساندویچ کره بادام زمینی احساس خواب آلودگی می کنید؟ اسید آمینه تریپتوفان موجود در این ماده غذایی باعث خستگی می شود، اما این بدان معنا نیست که از خوردن کره بادام زمینی صرف نظر کنید. فقط مطمئن شوید که از این ماده غذایی تنها ...
آنچه باید سال اولی های دانشگاه بدانند/اعتیاد در کمین دانشجویان
استفاده کند. نیاموختن همین مهارت مهم باعث می شود عده ای از دانشجویان تازه وارد نتوانند نمرات خوب خود در دوران مدرسه را در دانشگاه هم تکرار کنند. ** اعتیاد در کمین دانشجویان دکتر فرشاد ابراهیم پور عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور؛ دانشگاه، جزیره ای جدا افتاده از جامعه نیست. به همین دلیل، ممکن است آسیب های اجتماعی مثل اعتیاد هم در فضای دانشگاه ها وجود داشته باشد. البته واقعا این طور نیست ...
کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی در دیابتی ها با آب البالو
...، توان عضلانی بیشتری به دست آوردند. نوشیدن آب آلبالو در صبح به خواب بهتر در شب کمک می کند.مصرف یک لیوان آب آلبالوی بدون قند در صبح به خواب بهتر در شب کمک می کند.محققان در پژوهشی که انجام دادند از داوطلبان خواستند هر روز دو نوبت صبح و عصر به مدت دو هفته آب آلبالو ترش مصرف کنند و بعد دو هفته دیگر که از این نوشیدنی استفاده نکرده بودند، وضعیت آن ها مقایسه شد.در دو هفته ای که داوطلبان این ...
مصرف تفریحی مواد مخدر وابستگی ایجاد می کند / درمان خودسرانه اعتیاد، درمانگران را دچار مشکل می کند
است که به صورت منظم از ماده ای که دارای عوارض استفاده می کند و استمرار در مصرف باعث عارضه رساندن به جسم و روح از نظر اجتماعی به فرد می شود و به مصرف مواد وابستگی پیدا می کند و این امر به دلیل مهار شدن سیستم مغز است و با مهار مغز مواد را از بیرون وارد می کند. مدیر مزکز بهداشت شماره 2 اصفهان تصریح کرد: نکته قابل اهمیت این است که این افراد ناخواسته به این سمت می روند، در شروع مصرف انگیزه ...
