خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوابیدن زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟
نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: خستگی تمام وقت: ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد، کارایی تان را نیز از دست می دهید.درست است که آخر هفته ها ...
خط ونشان تهرانی ها برای آل سعود با لباس احرام
فرزندان ابراهیم را از نمرود ها و شیاطین و قارون ها خواهیم گرفت و ما جوانان بسیجی به حمد الهی مکه معظمه و حرمیین شریفین را آزاد خواهیم کرد و شما را مصداق آیه : (فقتولوهم حتی لا تکون فتنه ) می کنیم و زمین را از وجود شما پاک خواهیم کرد. دانشجویان بسیجی امروز همراه با آحاد مردم داغدیده از فاجعه غم بار منا و اتفاقات تاسف بار بحرین با حضور در کاروان عزاداری این عزیزان که امروز برگزار می شود ...
آزمایش های لازم بعد از 45 سالگی
دو تشخیص داده می شود. اما انجام تست قند خون دوم در حالت ناشتا ضروری است تا تشخیص درست داده شود. مقدار بالای هورمون محرک تیروئید علامت این است که تیروئید به اندازه کافی کار نمی کند و مشکل کم کاری تیروئید وجود دارد باید بدانید که بعد از 45 سالگی پزشکان احتمال ابتلا به دیابت را در همه افراد در نظر می گیرند، چون ممکن است که یک فرد مبتلا، سال ها بدون بروز علائم زندگی کند. در این دوره ...
ویتامین ضروری در بارداری، کدامند؟
ما قادر است این ویتامین را در مواجهه با نور خورشید تولید کند. اگر محل زندگی شما بیشتر اوقات ابری است و زمستان های طولانی مدت دارید به احتمال زیاد به اندازه کافی ویتامین D به بدن تان نمی رسد. در این صورت مصرف روزانه IU3000 ویتامین D به سلامت تان کمک می کند. این ویتامین را بهتر است همراه با غذا مصرف کنید. ترمیم ترک ها و رفع خشکی پوست ویتامین E: این ویتامین محلول در چربی است که ...
خط و نشان تهرانی ها برای آل سعود با لباس احرام/ اعتراض به توافق FATF
آنان خواهیم رسید و انتقام فرزندان ابراهیم را از نمرود ها و شیاطین و قارون ها خواهیم گرفت و ما جوانان بسیجی به حمد الهی مکه معظمه و حرمیین شریفین را آزاد خواهیم کرد و شما را مصداق آیه : (فقتولوهم حتی لا تکون فتنه ) می کنیم و زمین را از وجود شما پاک خواهیم کرد. دانشجویان بسیجی امروز همراه با آحاد مردم داغدیده از فاجعه غم بار منا و اتفاقات تاسف بار بحرین با حضور در کاروان عزاداری این عزیزان ...
از اعتراض دانشجویان به FATF تا هشدار به هاشمی در نماز جمعه
کنیم و زمین را از وجود شما پاک خواهیم کرد. دانشجویان بسیجی امروز همراه با آحاد مردم داغدیده از فاجعه غم بار منا و اتفاقات تاسف بار بحرین با حضور در کاروان عزاداری این عزیزان که امروز برگزار می شود انزجار خود را از حاکمان بی کفایت سعودی اعلام می کند. دانشجویان بسیجی گوش به فرمان نائب امام زمان(عج) حضرت امام خامنه ای هستند و اگر ایشان فرمان جهاد علیه رژیم حاکم بر عربستان را صادر ...
چاق شدن بعد از ازدواج، افزایش احتمال بیماری
ازدواج برای بسیاری از زوج ها، با افزایش وزن همراه است. شما هم ممکن است متوجه شوید که وزن شوهرتان در حال بالا رفتن است و بخواهید به او کمک کنید دوباره لاغر شود، یا شاید بخواهید خودتان هم همراه او وزن کم کنید. به گفته ی موسسه ملی قلب، داشتن اضافه وزن، احتمال چندین بیماری را افزایش می دهد، از جمله بیماری شریان های کرونری، فشار خون بالا، دیابت نوع 2، برخی سرطان ها و مشکلات مربوط به باروری. کمک به ...
سهم هر ایرانی از پول نفت چقدر است؟/بازی نایب رئیس مجلس در پازل دشمن!/کنایه سنگین فرمانده نیروی هوایی ...
مطرح کردیم. من در مصاحبه دیگری هم گفتم که برای دوره چهار ساله بعد از آقای روحانی، آقای ظریف مناسب است. ما آقای ظریف را به عنوان یک سرمایه ملی می شناسیم و در ایشان می بینیم که این ظرفیت وجود دارد. باتوجه به پیامی که آقای ظریف برای شما فرستادند دیگر این موضوع نامزدی اش دنبال نمی شود یا دوباره با ایشان رایزنی و صحبت خواهید کرد؟ آقای ظریف می گویند من اصلاً قصد رقابت با آقای دکتر روحانی را ندارم، ما هم ...
با پوست خود ملایم رفتار کنید
بار کرم ضد آفتاب صورت خود را تجدید می کنند. عناصر موجود در کرم های ضدآفتاب تنها به مدت 2ساعت موثر هستند. بنابراین، تنها فرصت دارید برای قدم زدن به خیابان رفته و به خانه برگردید. بهتر است کرم های ضد آفتاب خود را در کیف دستی تان بگذارید تا در صورت نیاز از آنها برای تجدید کرم صورت و دست ها استفاده کنید. 4. از سرم پوست استفاده کنید اگر در میان لوازم آرایشی و مراقبت از پوست خود سرم ...
برنج واقعا شکمتان را چاق می کند
سلامتشان دارد. از زمانی که ملل آسیایی تمایل به تغذیه غربی پیدا کرده اند، میزان چاقی، بیماری های قلبی و دیابت نوع دوم در آن ها در حال افزایش است. نتیجه گیری: چقدر برنج بخوریم؟ برنج سفید می تواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد، مثل چیزی که در رژیم غذایی سنتی آسیایی می بینیم. با این وجود، مابقی تغذیه شما و نحوه زندگی تان تأثیر بزرگی روی سلامتتان دارد. اگر به یکجانشینی عادت دارید، خوردن ...
روزنامه های صبح پنجشنبه
عنوان های روزنامه ایران است، در تشریح این خبر می خوانیم: نزدیک به یک قرن است که قانون سربازی اجباری در ایران تصویب شده. قانونی که شاید با شرایط اجتماعی و فرهنگی امروزه تناسب چندانی نداشته باشد. می دانیم که این روزها، پس از حوادث نی ریز و نوشهر و کشته شدن تعدادی از سربازان در اثر تصادف وسایل نقلیه تحت نظارت پادگان ها، این موضوع دوباره در صدر اخبار قرار گرفته و افراد بسیاری مخالفت خود را با سربازی ...
آیا شکستن قولنج مفاصل خوب است؟!
به گزارش بلاغ ، به گفته متخصصان علت قولنج کردن مفاصل، ایجاد حباب های گاز دی اکسید کربن(Co2) است که با افزایش حجم داخل مفصل نوعی احساس تنگی در فواصل مفصلی ایجاد می کند و افراد با خم کردن مفصلشان حباب به وجود آمده را می ترکانند و به اصطلاح قولنج شان شکسته می شود. در این حالت حجم مفصل به حالت عادی و طبیعی خود برمی گردد، اما این برگشت پذیری همیشگی نیست و به همین دلیل شکستن قولنج با آن صدای خوشایند به یک عادت تبد ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید
به گزارش بلاغ ، اگر حتی با شنیدن کلمه "بیخوابی" آه از نهادتان بلند می شود بدانید که تنها نیستید. در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی علامتی است که در اثر استرس، اضطراب، افسردگی، بیماری های جدی، درد و یا زیاده روی در دریافت برخی ترکیبات ایجاد می شود. اگر شما هم دچار بیخوابی شبانه هستید بهتر است اول نوع بی خوابی تان را تشخیص داده و سپس به درمان آن بپردازید. در این مطلب شما را با هشت نوع بی خوابی آشنا ...
بالاترین ابتلای جنسی ایدز در زنان
مبتلا و آن را به زنان خود منتقل کرده اند. براساس گزارش سازمان ملل در تیرماه سال 93 هر سه ماه در ایران بین 500 تا هزار نفر به ویروس ایدز مبتلا می شوند و این در حالی است که گروه سنی در خطر برای ایدز بین 15 تا 35 سال است. براساس تحقیقات انجام شده در وزارت بهداشت احتمال ابتلای زنان به ویروس HIV حدود 2.5 برابر بیشتر از مردان است و زنان به دلیل ویژگی های بدنی نسبت به مردان بیشتر در ...
مصرف این مواد غذایی کم رویی شما را درمان میکند
است که خوردن غذاهای تخمیری علائم اضطراب اجتماعی را تا حدود قابل توجهی کاهش می دهد. سیستم گوارش علاوه بر هضم و جذب غذا، بر خلق و خو و احساسات افراد نیز تاثیرگذار است. محققان موسسه پژوهشی ویلیام و مری (William & Mary) به همراه پژوهش گران دانشگاه مریلند طی مطالعات خود دریافتند که بین استفاده از غذاهای تخمیری و اضطراب اجتماعی رابطه ای مستقیم وجود دارد. متیو هیل مایر (Matthew Hilimire) یکی ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن تان را بشناسید
برای ساخت این نوشیدنی های خوشمزه وجود دارد. ولی راحت ترین راه این است که هر چیز خوشمزه ی پروتئین دار را در مخلوط کن بریزید و همراه صبحانه نوش جان کنید. سخن آخر... هنگام تهیه ی مکمل های پروتئینی، حتما با پزشک تان مشورت کنید تا بیش از مقدار نیاز از آنها استفاده نکنید. علاوه بر برنامه ریزی برای تامین پروتئین در ناهار و شام، به این نکته دقت کنید که در طول روز نیز از تنقلات و خوراکی های پروتئین دار مصرف کنید. ...
بررسی زمینه سازهای سرطان
یا در منطقه ای از صورت تان دارید، احتمالا دلیل آن میگرن است. مطالعات نشان داده اند که تقریبا 90 درصد افرادی که به دلیل سردردهای سینوسی به پزشک مراجعه می کنند، متوجه می شوند که دچار میگرن هستند. اما اگر سردرد شما با علائمی مانند تب ، خلط و یا هر نشانه دیگری همراه باشد ، نشان می دهد شما بیمار شده اید و احتمال عفونت سینوس ها وجود دارد که با مصرف آنتی بیوتیک برطرف خواهد شد. ساعت ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
و از این رو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری ...
مشکلات بدن بدون چربی؟
برابر بیشتر از کربوهیدارت ها و پروتئین ها کالری دارند. اگر شما هر نوع ماده چرب و روغنی را از برنامه غذایی تان حذف کنید احتمال اینکه انرژی کافی کسب نکنید بیشتر می شود. شلوغی عصبی تان می کند نتایج پژوهشی که محققان American Psychological Association انجام داده اند نشان می دهد موش هایی که به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا3 مصرف نمی کنند در معرض سر و صدا و ازدحام وحشت زده می شوند ...
اگر می خواهید کسب و کاری پر رونق شروع کنید بخوانید
آیا می خواهید کسب و کار جدیدی شروع کنید ولی از شکست در آن می ترسید؟ در ادامه دلایل عمده ی شکست بسیاری از کسب و کارها به همراه راه های جلوگیری از آنها را برای تان خواهم گفت. به گزارش سرویس اقتصادی "جام نیوز" ، هر کارآفرینی که خطر شروع یک کسب و کار را به جان می خرد، در پس ذهن اش به سود فکر می کند. داشتن یک کسب و کار می تواند بسیار سودمند و در عین حال، بسیار پرخطر باشد. عوامل مشخصی وجود ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
....ir - منیره پورمظاهری: همه ما بعضی مواقع دچار حواس پرتی می شویم. این موضوع ممکن است بسیار آزاردهنده باشد مخصوصا زمانی که عجله داریم، به دنبال وسیله ای مورد نیاز بگردیم یا این که گاهی اوقات یک اسم یا موضوع ساده را به خاطر نیاوریم. بعضی از فراموشی ها کاملا عادی است و احتمال دارد برای هر انسانی با قوی ترین حافظه اتفاق بیافتد. با ما همراه باشید تا شما را با موارد عادی فراموشی، علت و نحوه ...
مثل آرایشگران حرفه ای ابروهای تان را رنگ کنید
رنگ به آنها وارد شود اما ممکن است با اینکه احتیاط کامل به خرج داده اید چشم های تان شروع به سوزش کنند. در این حالت احتمال رفتن رنگ داخل چشم وجود دارد، وقتی احساس سوزش کردید سریع رنگ را تمیز کنید و چشم ها را با آب بشویید و اگر خوب نشد چشم های تان را داخل کاسه آب باز و بسته کنید تا وقتی که احساس سوزش از بین برود. اگر فکر می کنید کافی نیست به چشم پزشک مراجعه کنید. چطور ابروها را روشن کنید ...
خودروهای ایمن جهان در سال 2016+ عکس
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز به نقل از ساعت 24، سال هاست موسسه تست خودروی Euro NCAP (برنامه ارزیابی عملکرد خودروهای جدید اروپایی) اقدام به ارزیابی ایمنی خودروهای پرطرفدار کرده است. آزمون های ایمنی این موسسه در چهار بخش اصلی انجام می شوند: ایمنی سرنشین بزرگسال، ایمنی سرنشین کودک،ایمنی عابر پیاده و دستیار ایمنی (مجموعه فناوری هایی که از بروز تصادفات جلوگیری کرده و از شدت صدمات می ...
صورت شما درباره سلامت بدن تان چه می گوید؟
پوستی ) می گردد. تغییر رنگ غیرطبیعی پوست زنانی که دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند ممکن است متوجه تکه های ضخیم مشکی یا قهوه ای بر روی پیشانی ، گردن ، ناف ، زیر بغل و سینه خود شده باشند. مقاومت به انسولین یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث به وجود آمدن این نوع تغییر ناگهانی رنگ پوست می شود. چین و چروک عمیق زودرس چین وچروک رابطه ...
15 توصیه برای استفاده بهینه از دهه سوم زندگی
آورند و عاداتی که شما در این دوره پیدا می کنید، می توانند در بقیه ی عمرتان نیز ادامه یابند. بنابراین پرسشی که مطرح می شود این است که بهترین راه برای صرف این زمان چیست؟ ما با بررسی برخی گفتگوها و نظرخواهی ها مجموعه ای از توصیه ها را برای شما در موارد بعدی فهرست کرده ایم. 2. روی مهارت های مهم زندگی کار کنید تعدادی از مهارت ها در زندگی هستند که افراد باید در آن ماهر شوند ...
10 شغل با بالاترین نرخ افسردگی
وجود دارند که چرا این شغل هم باعث افسردگی در افراد می شود. بسیاری از فروشندگان بر مبنای دریافت پورسانت کار می کنند و این بدان معنی است که هرگز به طور دقیق نمی دانند چه زمانی حقوق شان را می گیرند. معمولا آنان در سفر هستند و زمان بسیاری را دور از خانه، خانواده، و دوستان شان می گذرانند. درشرایطی هم که بخواهند به تنهایی و مستقل کار کنند منافع و سود کمی عایدشان خواهد شد. لگ می گوید: “این درآمد نامطمئن، فشار زیادی را برای آنان به همراه دارد و این شغل را به کاری پراسترس تبدیل می کند و نرخ افسردگی در این شغل را بالا می برد. ...
5 تفاوت استرس و اضطراب
در بدن تان رخ دهد که به مرور زمان باعث کاهش طول عمرتان می شوند. طی پژوهشی در بریتانیا در مورد استرس و مرگ ومیر، پژوهش گران دریافتند استرس می تواند با ایجاد بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، سکته ی قلبی و مغزی آدم ها را در معرض خطرات مرگ ومیر بیش تری قرار دهد. 1. به استرس های خفیف زندگی تان بیش از حد واکنش نشان می دهید پژوهش گرانی که در مورد تفاوت های میان استرس و اضطراب مطالعه ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 18 شهریور 1395
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: شما در مقام و مرتبه اجتماعی تان دارای رتبه خوبی می باشید که افراد بسیاری در حسرت این مرتبه هستند و آرزو دارند که ای کاش آنها نیز در چنین مرتبه ای بودند. پس قدر شغل و یا مقام اجتماعی تان را بدانید، به راحتی و به خاطر دلایل بی مورد شغل تان را از دست ندهید. کمی بیشتر مراقب رفتارتان باشید زیرا شما با رفتار و ...
به این نقاط بدنتان حساس نباشید خطرناک است!
های سر سیاه بهترین کار این است که با متخصص پوست مشورت کنید، تا بهترین درمان را تجویز کند. پوست برآمده روی تاول آن را استریل نگه می دارد و احتمال عفونت را کاهش می دهد. اگر تاول در نقطه بدی مانند پایتان بود و راه رفتن را برایتان دشوار کرده بود بهتر است به این شکل خشکش کنید. دستها و تاول را با آب و صابون بشویید، با استفاده از یک سوزن استریل تاول را از چند نقطه در لبه هایش سوراخ ...
رژیم غذایی 7 روزه برای سم زدایی بدن
آثار وسیعی برسلامت شما بگذارد. علاوه بر نفس عمیق، راه های دیگری هم برای شل کردن عضلات و ریلکس کردن وجود دارد. مدیتیشن، یوگا، گوش دادن به موسیقی، پیاده روی و دوری از تلفن همراه و لوازم جانبی دیگر از جمله مواردی هستند که به کسب آرامش کمک می کنند. • فعال باشید. ورزش سبک می تواند در طولانی مدت اثربخش باشد؛ حتی اگر شده روزی 20 دقیقه پیاده روی کنید یا در مسیر خانه فعال باشید. همچنین می توانید در ...
