سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر مصرف حبوبات در مقابله با بیماریهای خطرناک
ریزمغذی های ضروری بدن همچون آهن، روی، منیزیم و فولات هستند. از آنجائیکه این مواد خوراکی دارای شاخص گلوکزی پایینی هستند، انرژی شان را به مرور زمان و آهسته آزاد می کنند و مانع از افزایش قند خون می شوند. بعلاوه به طور طبیعی عاری از گلوتن بوده و برای افراد مبتلا به بیماری روده ای سلیاک بسیار ایده آل هستند. همچنین این گروه از حبوبات از لحاظ چربی، کلسترول و سدیم هم پایین ...
هفت اشتباه در میوه خوردن
حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی ...
داروی مضر برای جنین، حتی دست نزنید!
و بیش فعالی مبتلا هستند را افزایش دهد. بنابراین در مورد ساده ترین داروها نیز باید کاملا محتاطانه عمل کرد. اغلب زنان باردار در طول دوران بارداری ممکن است به دردهای مختلفی مبتلا می شوند. این افراد باید توجه داشته باشند مصرف داروهای ضددرد (التهاب) غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین، ناپروکسن و سلکسیب در سه ماهه سوم بارداری بسیار خطرناک بوده و موجب کاهش حجم مایع دور جنین و ...
آشنایی با خواص کم نظیر یک گیاه بومی ایران
روز نو : شنبلیله یک گیاه دارویی است که فواید بسیاری برای سلامت و بهزیستی انسان ارائه می کند. این گیاه هزاران سال است که نقشی کلیدی در پزشکی جایگزین ایفا می کند. به گزارش از "اتوریتی نیوتریشن"، امروزه شنبلیله اغلب به عنوان یک مکمل مصرف می شود. مصرف شنبلیله می تواند بر سطوح تستوسترون، قند خون، تولید شیر در مادران شیرده و ... تاثیر مثبت داشته باشد. در ادامه هرچه بیشتر با فواید ...
افزایش مرگ بیماران دچار نارسایی کلیه پس از جراحی قلب
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، بهروز برومند در آستانه برگزاری هجدهمین کنگره تازه های قلب و عروق ایران گفت: بیماران نامزد جراحی قلب باید از دیدگاه ساختار و درستی کار دیگر اندام های بدن بررسی شوند. جراحی قلب مانند هر عمل جراحی دیگر روی سایر اندام های بدن پیامدهایی خواهد داشت. وی با بیان اینکه عملکرد همه اندام های بدن به یکدیگر وابسته است، افزود: برای نمونه بیماران با cholestatic ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
نوزاد حذف کردند و به نیمی از این کودکان مکمل پروبیوتیک و به نیمی دیگر پلاسبو یا دارونما دادند. بعد از بررسی ها مشخص شد که گروه دوم به میزان 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اگزما قرار گرفتند. محققان معتقدند که پروبیوتیک ها سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت می کند.می توانید با متخصص کودکان صحبت کرده و به آن ها شیر مادر(مادری که مکمل پروبیوتیک مصرف کرده است) و یا شیر خشک های غنی شده با پروبیوتیک بدهید ...
آزمایشهای لازم بعد از 45 سالگی
در همه افراد در نظر می گیرند، چون ممکن است که یک فرد مبتلا، سال ها بدون بروز علائم زندگی کند. در این دوره خاموش بیماری، قند خون بالا بدون علامت و در خفا به بدن آسیب می زند و عوارض آن بروز می کند. بنابراین لازم است که بعد از 45 سالگی، انجام تست قند خون برای تشخیص دیابت را جدی تر بگیرید. آزمایش چربی خون برای کنترل کلسترول کلسترول بخشی از چربی های ضروری برای عملکرد خوب بدن ما ...
آلودگی هوا می تواند منجر به دیابت شود
محققان نمونه خون این افراد را به هنگام ناشتا جمع آوری کردند تا میزان نشانگرهای گوناگون از لحاظ مقاومت انسولین و التهاب را اندازه گیری نمایند. محققان این داده ها را با غلظت آلودگی هوا در محل زندگی شرکت کنندگان مقایسه کردند. نتایج آشکار ساخت افراد دارای علائم پیش دیابت، بیشتر مستعد تاثیرات ناشی از آلودگی هوا هستند. در این افراد ارتباط بین افزایش در میزان نشانگر خون و افزایش در غلظت آلودگی هوا بسیار قابل توجه بود. همچنین در بلندمدت، بخصوص در افراد دارای شرایط پیش دیابت، آلودگی هوا فاکتور پرخطر ابتلا به دیابت نوع 2 محسوب می شود. ...
سرخط ...
چنین است و در مورد نابرابری های جوامع دستخوش تلاطم خصوصاً این چنین است که، عناصر ثبات جامعه یکی پس از دیگری تهدید و تخریب می شوند، و این روند، منجر به کنترل اجتماعی اجباری خواهد شد که به هیچ وجه مطلوب و پایدار نیست؛ گروه های نخبه و مرجع جامعه اعتبار خود را از دست می دهند؛ چرخه های متزاید جرم و پرخاشگری پدید می آیند؛ افراد در ورطه رفتارهای انحرافی و سرخوشی های مقطعی می افتند؛ و فرصت های اقتصادی که ...
راز طول عمر ساکنین یک روستای ایتالیایی +عکس
به سر می برند . دانشمندان دریافتند که وجود مقادیرِ کمِ آدرنومدولین در خونِ افراد مورد مطالعه، به عنوان یک عامل محافظِ قدرتمند عمل کرده و به توسعۀ مطلوبِ ریز جریان یا گردشِ خونِ مویرگی، کمک می کند . گروه تحقیقاتی هنوز علت اصلیِ این پدیده را کشف نکرده است، اما پژوهشگران معتقدند که رژیم غذایی و ورزش ارتباط نزدیکی با عمر طولانیِ این روستاییان دارد . مردم آچارولی ترجیح ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
دهنده آدامس ها توجه کافی نکنند، اما واقعیت این است که مواد تشکیل دهنده برخی از آنها خطرناک است. همانطور که مواد سمی از طریق برخی محصولات مثل لوسیون از طریق پوست وارد جریان خون می شوند، مواد موجود در آدامس نیز به سرعت و مستقیم وارد بدن می شود. یکی از این مواد خطرناک، شیرین کننده های مصنوعی است. برخی از مردم سراغ آدامس هایی می روند که بدون قند هستند به خیال آنکه از انواع سالم تر ...
با این مواد غذایی عمرتان زیاد می شود
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به ...
نارسایی قلبی در کمین دیابتی ها
قند خون را عامل اصلی بروز عوارض بیماری های قلبی در افراد دیابتیک دانست و ادامه داد: به همین دلیل به این دسته از بیماران توصیه می شود قند خون خود را به صورت منظم کنترل کنند و سالانه حداقل یکبار به متخصص قلب مراجعه کنند و نسبت به عملکرد قلب و تاثیر دیابت بر سلامتی آن اطمینان حاصل کنند. وی در ادامه با بیان اینکه عوارض بیماری های قلبی در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر است، گفت: به دلیل ...
محققان درباره روغن های گیاهی هم هشدار دادند!
و پز حرارت می بینند (189 درجه سانتی گراد) مواد شیمیایی بسیار سمی تولید می کنند که عامل ابتلا به سرطان هستند. و هر بار که از این روغن ها دوباره استفاده می شود، میزان مواد سمی شان به شدت افزایش می یابد. بدتر این که محققان می گویند، آن ها فقط توانسته اند میزان مواد شیمیایی موجود در روغن را اندازه بگیرند؛ چون این مواد بسیار فرار هستند، تبخیر شده و وارد هوای دور و بر محل پخت غذا می شوند. شاید به همین دلیل باشد که در شرق دور که زن ها کمتر سیگار می کشند ولی زیاد با روغن کانولا کار می کنند، آمار سرطان ریه در بین آن ها قابل توجه است. ...
راجع به صرع (epilepsy)بیشتر بدانید
تب گفته می شود. خوشبختانه این مشکل در سنین بالاتر یعنی در پنج یا شش سالگی برطرف می شود و نمی توان گفت که این کودک دچار بیماری صرع شده است. همچنین ممکن است فردی به دلیل ابتلا به دیابت و افت قند خون دچار تشنج شود و نمی توان او را مبتلا به بیماری صرع دانست. صرع نوجوانی: این نوع از تشنج با حالت گیجی بروز می کند. به این ترتیب که ارتباط فرد با محیط قطع شده و حرکات اتوماتیکی مثل ملچ ...
نشستن زیاد و بی تحرکی خطرناک است
بیشتری را به صورت نشسته صرف می کند، احتمال ابتلای وی به انواع بیماری های مزمن بیشتر است. جالب این که میزان شاخص توده بدنی (BMI) فرد در این میان اهمیت خاصی ندارد. نتایج دیگر تحقیقات نیز نشان می دهد افرادی که حداقل شش ساعت در روز را به صورت نشسته می گذرانند، بیش از دیگران مبتلا به بیماری دیابت (یا قند خون) می شوند. با کاستن از ساعات نشستن اضافی و رساندن آن به کمتر از سه ساعت در ...
چرا دهان من مدام آفت می زند ؟
... آفت در هر سنی ممکن است فرد را مبتلا کند ولی معمولاً در سنین 40-10 سال برای اولین بار فرد را گرفتار می کند. این بیماری اغلب نیاز به درمان ندارد. درد آن پس از چند روز فروکش کرده و خود زخم نیز در طی 3-1 هفته کاملاً بهبود می یابد. بندرت ممکن است آفت بیماری شدیدی را ایجاد کند که در این نوع زخمها بزرگتر از یک سانتی متر و یا زخمهائی که بیش از 2 هفته دوام می آورند را شاهد هستیم. ...
کنترل دیابت بارداری، توصیه های غذایی
تولد نوزاد نارس، درشت، افت قند خون در نوزاد، مرده زایی و افزایش فشار خون (پره اکلامپسی) افزایش می یابد. ساده ترین تست برای تشخیص دیابت حاملگی، GCT می باشد. به خانم های باردار مبتلا به دیابت توصیه می شود: 1- حتما غذا را در حجم کم و به دفعات بیشتر (5 وعده در روز) میل کنند. 2- در هیچ وعده ای بیش از حد غذا نخورند. 3- در برنامه غذایی خود از همه گروه های غذایی به شکل متنوع و ...
همه چیز درباره ضد عرق و دئودورانت
خود خواهید پرداخت و نگرانی خاصی هم بابت تعریق و بوی نامطلوب بدنتان نخواهید داشت . آیا احتمال ابتلا به سرطان پستان با مصرف ضد عرق ها بالا می رود نه، برخی افراد به اشتباه گمان می کنند استفاده از محصولات ضدعرق، احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. چنین ایده ای هم از آنجا نشات گرفت که وجود رابطه بین افزایش سطح آلومینیوم کلراید در خون و بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان ...
حرمین شریفین مکانی برای توحید و تبری است نه ظلم و کفر/ خون شهدای منا گریبان حکام سعودی را می گیرد/ دولت ...
کدخدا رفتن است، مطرح می شود؛ اما پس از 1 سال از برجام و نشان دادن بدعهدی آمریکا در مسئله برجام، خیلی ها از این نظریه برگشتند. امام جمعه موقت تفرش نظریه مقاومت را راه دیگر حل مشکلات کشور دانست و گفت: با مقاومت است که آمریکا عقب نشینی می کند. بنابر آیه قرآنی چه بسیار نیروی کمی با مقاومت بر گروه بزرگی غلبه کرده و آن را نابود کرده است. مهدیان اضافه کرد: اگر ملت و دولت همدل شوند و ...
FATF حقارتی بدتر از قانون کاپیتولاسیون است/ آل سعود و آل خلیفه از یک شجره خبیثه ملعونه هستند
...> وی ادامه داد: آل سعود به جای اینکه هم و غم خود را برای تأمین امنیت زائران و میهمانان حرم امن الهی معطوف بدارند، به فکر جنگ و خون ریزی در منطقه و حمایت از گروه های تروریستی – تفکیری است. *حکام سعودی در حوادث مناسک حج مقصر هستند/ این حوادث ناشی از بی لیاقتی سعودی هاست امام جمعه موقت دماوند تصریح کرد: فاجعه سال گذشته سرزمین منا و سقوط جرثقیل که منجر به شهادت چند هزار نفر شد، همه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ورزشکاران
. این مواد غذایی درعین حال شاخص گلیسمی پایینی دارند و قند خون را با سرعت بالا نمی برند. محصولات لبنی پروتئین های محصولات لبنی مانند کازئین و لاکتوزروم باعث احیای سلول های عضلانی می شوند. بعد از پایان هر جلسه ی ورزشی، یک پیاله ماست یا پنیر سفید برای شما فوق العاده خواهد بود. بهتر است از محصولات لبنی نیمه چرب استفاده کنید. به خاطر اینکه محصولات لبنی کامل (چرب) حاوی کالری زیادی ...
10 نشانه خاموش استرس
...، خارش پوست علاوه بر اینکه می تواند هشداری برای وجود استرس باشد، ممکن است علامتی برای ابتلا به اگزما، پسوریازیس یا التهاب های پوستی هم به شمار بیاید. استرس با تحریک رشته های عصبی باعث احساس خارش می شود. 9. آلرژی بیش از حد پژوهشگران دانشگاه اوهایو در سال 2008 اعلام کردند که هورمون های استرس می توانند بهترین محرک برای تولید IgEدر بدن باشند. IgE یک پروتئین خونی و یکی از عوامل ایجاد ...
مس؛ ناجی انسان
فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت های همبند، مو و چشم است. این ماده همچنین برای جلوگیری از پیری زودرس و تولید انرژی بسیار مهم است. علاوه بر این موارد، ریتم قلبی منظم، غده تیروئید تنظیم شده، کاهش نشانه های مرتبط با التهاب مفاصل، درمان سریع زخم، افزایش تشکیل گلبول های قرمز خون و کاهش کلسترول سایر مزایای مس برای ...
خواب زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری ...
پیشگیری از آکنه با این پرهیزات غذایی
داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید. شکلات: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب و با قند بالا تولید سبوم را در پوست افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با افرادی که میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آکنه هستند. غذاهای ...
دیابت تهدیدی برای تشکیل سنگ در کلیه
، از بروز تشکیل سنگ در کلیه جلوگیری می کند ، ابراز داشت : ممکن است بعد از 5 سال علائم دیابت در بدن مشخص شود اما با تشخیص زود هنگام این بیماری می توان از بروز آن جلوگیری کرد. سامی با اشاره به اینکه افراد با فشار خون بالا در معرض خطر ابتلا به بیماری نارسایی کلیه هستند ، اظهار داشت : پر فشاری خون ، یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها افزایش می یابد که این بیماران در معرض خطر ...
آلزایمر و علایم آن
دوران پیری این بیماری را تجربه می کند بیشتر عوامل محیطی مانند قند خون، فشار خون، تغذیه و دیگر بیماری های زمینه ای را می توان در بروز آن موثر دانست. هر چند که نمی توان به طور کامل نقش ژنتیک را نیز در این مورد منکر شد. بهتر است بدانید داشتن یک خویشاوند مبتلا به آلزایمر می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد اما بسیاری از افراد مبتلا، هیچ گونه سابقه خانوادگی ندارند. نقش داروها در بروز ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
دفع می شود و مواد مضر سرطان زای موجود در روده بزرگ نیز همراه مدفوع قبل از اینکه فرصت ایجاد خطری برای کولون بکنند از بدن خارج می شوند. در یک تحقیق 4 ساله که در مرکز تحقیقات پزشکی در نیویورک سیتی در بیمارستان نیویورک به عمل آمده محققان 58 نفر مرد و زن داوطلب را که مبتلا به پولیپ روده بودند از نظر تأثیر رژیم غذایی مورد مطالعه قرار دادند. در این تحقیق به عده ای از مردان و زنان داوطلب ...
فواید سویا برای زنان، درمان قاعدگی نامنظم
تقسیم کرد. این مطالعه روی 70 زن انجام شد که به یک گروه از زنان شرکت کننده به مدت 12 هفته رژیم غذایی حاوی سویا به مقدار 50 میلی گرم ایزوفلاون سویا که این مقدار معادل نیم لیتر سویا در روز بود داده شد و به گروهی دیگر دارونما داده شد. این زنان بعد از مدت 12 هفته ازلحاظ غدد درون ریز، میزان التهاب و بیومارکرهایی چون استرس اکسیداتیو در نمونه خونشان مورد بررسی قرار گرفتند. به این زنان توصیه می شد تا مقادیر ...