خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
چند بار در هفته رابطه جنسی دارید؟
A بیشتری نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دهند، دارند که باعث ایجاد محافظت در برابر بیماری ها می کند. محققان بر این باورند که اثر افزایش دهنده خلق و خو و آرامش بخش رابطه جنسی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت افراد داشته باشد. سه بار در هفته: قلب شما خوب میزند رابطه جنسی به طور مستقیم بر قلب اثر می گذارد چون باعث می شود ضربان قلب بالا رفته و جریان خون افزایش پیدا کند. بر
بیماری هایی با علامت خستگی مفرط
هر وقت که بیمار می شوید، سیستم ایمنی بدن انرژی زیادی برای مقابله با آن صرف می کند. این امر باعث می شود که شما احساس خستگی و بی حالی کنید. بنابراین مشخص است که خستگی مفرط علامت مشترک بسیاری از بیماری هاست. به گفته متخصصان و به نقل از سایت ام اس ان، خستگی مفرط یک مفهوم بسیار پیچیده است با این حال می توان از راه های متعددی آن را اندازه گیری کرد از جمله میزان خواب، ورزش و میزان خستگی هنگام شب.
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
/> لینان ها برای کمک به قلب از طریق حفظ و حمایت کلسترول نرمال نیز مؤثر می باشند. ممکن است ذکر اینکه، چون بلغور برای حفظ کلسترول مؤثر است، به عنوان یک غذای شفابخش مورد توجه قرار می گیرد، برای عده ای از مردم تعجب آور باشد زیرا با گفته های دیگر دانشمندان تغذیه که همه جا صحبت از روش هایی برای کاهش کلسترول است ظاهرا متناقض به نظر می رسد، ولی این طور نیست زیرا کلسترول در مواقعی مضر است که مولکول های آن
کمبود خواب، رشد سلولی و فعالیت مغز را متوقف می کند
محققان می گویند وقتی رفتارهای ما با چرخه خواب و بیداری بدن همسو نباشد، مثلا زمانی که به کشور دیگری مسافرت می کنیم یا در شیفت شب مشغول به کار هستیم، نه تنها فرایند فیزیولوژیک طبیعی بدن مثل اشتها و درجه حرارت بدن مختل شده، بلکه در عملکرد سلولی بنیادی دیگری به نام سنتز پروتئین نیز اختلال ایجاد می شود. عملکرد عضلات، فعالیت مغز و رشدونمو اعمالی هستند که توسط پروتئین هایی که سنتز یا ساخت آن ها به صورت
آنچه باید در مورد آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان بدانید
دهد. در این مقاله به هفت آزمایش ضروری برای خانم ها در سنین مختلف اشاره خواهیم کرد. یک نکته مهم : اگر در معرض عوامل خطر ساز سرطان ها ، دیابت ، فشار خون ، چربی خون ، پوکی استخوان و ... قرار دارید و سابقه این بیماری ها در خانواده تان وجود دارد، باید طبق نظر پزشک از سنین پایین تر و در فواصل کوتاه تر مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرید پس حتما در این مورد از پزشک خانواده خود سوال کنید
ریفلاکس کودک، قطره پلازیل در چه مواردی؟
ضربان قلب و بخصوص در کودکان و نوجوانان سبب گرفتگی گردن، لرزش دست و سستی پاها شود. همچنین بندرت می تواند سبب گیجی، خواب آلودگی، بی قراری و اسهال شود. پلازیل را در چه مواردی نباید مصرف کرد ابتلا به صرع، خونریزی های گوارشی، انسداد روده و نارسایی شدید کبد و کلیه و همچنین در موارد حساسیت شدید به این دارو، از موارد منع مصرف پلازیل است. همچنین در دوران بارداری توصیه اکید می شود بدون تجویز
با بهترین محصولات نمایشگاه IFA 2016 آشنا شوید
های نوین کنترل کننده سلامت افراد در گجت های هوشمند هستیم، کمپانی کمتر شناخته شده هلندی تام تام از اولین دستبند سلامتی هوشمند خود در نمایشگاه IFA 2016 رونمایی کرد. این دستبند علاوه بر این که درصد چربی و عضلات را نمایش می دهد، تعداد ضربان قلب، میزان کالری و همچنین قدم های برداشته شده را محاسبه می کند. از دیگر ویژگی های این محصول که قرار است با قیمت 130 دلاری به بازار عرضه شود می توان به ردیاب 24/7
راجع به صرع (epilepsy)بیشتر بدانید
قطع کند. علائم صرع مختلف است. برخی افراد مبتلا به صرع ساده، طی تشنج به مدت چند ثانیه خیره می مانند، در حالیکه برخی دیگر دچار حرکات تنشی در دستها و پاها می گردند. حدود 1 نفر در هر 100 آمریکایی یکبار در طول زندگی تشنج را تجربه می کند. با این حال، تشنج به تنهایی به این معنی نیست که شما صرع دارید. معمولاً حداقل دو صرع غیر تحریک شده، برای تشخیص صرع لازم است. حتی تشنج های
قرص کافئین برای کاهش وزن
می تواند خواب شبانه شما را با اختلال مواجه کند. اگر ضربان قلب شما بیش از 90 است نباید از قرص های کافئین دار برای کاهش وزن استفاده کنید. علاوه براینکه مدر است سرکوب کننده اشتها نیز می باشد و در کوتاه مدت با سوزاندن کالری کاهش وزن رخ می دهد. با این شواهد کافی وجود دارد که نشان می دهد مصرف این قرص ها در طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند. بهتر است بدانید که با افزایش مصرف این قرص ها نمی توانید به هدف
تاثیرات منفی وسایل هوشمند بر اختلالات خواب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هرگز تلفن همراه به اتاق خواب خود نبرید این امر باعث بدخوابی شما خواهد شد و می تواندبرساعت بدن شما تاثیرات منفی بگذارد . نور آبی این وسایل مهمترین تاثیرات منفی را بر خواب افراد میگذارد. بازی های ویدئویی ، تلویزیون و صفحه نمایش رایانه حاوی این نورهای آبی هستند. محققان هلندی کشف کرده اند که نور مصنوعی ساطع شده از نمایشگرهای
مس؛ ناجی انسان
بگنجانید. علائم کمبود مس در بدن: کمبود مس در بدن می تواند نشانه هایی همچون کمخونی، دمای پایین بدن، استخوان های شکننده، پوکی استخوان، گشاد شدن رگ، تعداد گلبول سفید پایین، ضربان قلب نامنظم، افزایش سطح کلسترول، مقاومت بسیار پایین بدن در برابر عفونت ها، نقص به هنگام تولد، رنگ کم پوست و اختلالات تیروئیدی را به همراه داشته باشد. سایر نشانه ها شامل بی حالی، رنگ پریدگی، زخم، ادم(edema
ویتامین ضروری در بارداری، کدامند؟
می گیرند زیرا جنین در حال رشد کلسیم مورد نیاز خود را از طریق استخوان های مادر دریافت می کند. از این رو مادران باید از دریافت روزانه این میزان اطمینان حاصل کنند. علاوه بر این کلسیم به ساخته شدن استخوان های کودک کمک کرده در کاهش فشار خون مادر مؤثر است، در حالی که از فشار خون ناشی از کمبود کلسیم در ایام بارداری نیز جلوگیری می کند. همچنین کلسیم تأثیرات مثبتی نیز بر وزن کودک هنگام تولد دارد.
خواب با اعمال شاقه!
همیشه باید در حالت آماده باش و بیداری بمانند تا به سوی سطح آب شنا کرده و شرایط یک تنفس اختیاری را ایجاد کنند. همچنین برخی پرندگان مانند مرغابی وحشی، با یک چشم باز می خوابند. ژوزه هابا روبیو می گوید: این نوع پرندگان برای جلوگیری از خطرات و آسیب پذیریشان هنگام خواب، در حالت نظارت و مراقبت دائمی به سر می برند تا در صورت بروز خطر، بلافاصله امکان فرار داشته باشند. در نتیجه مغز انسان نیز با
این نشانه ها می گویند اختلالات اضطرابی دارید
ضربان قلب، احساس درد و وحشت شدید در حمله عصبی یک دلیل خارجی دارد اما اگر شخصی بدون هیچ دلیل قانع کننده ای این نشانه ها را تجربه کند و یا فقط ترسش از حمله عصبی باعث این مشکل شود، ممکن است از اختلالات اضطرابی رنج ببرد. زندگی تان را اطراف ترسهایتان شکل دادید بسیاری از افرادی که اختلالات اضطرابی دارند بدون اینکه بدانند بی هیچ مشکلی عمل می کنند چون از مواجه شدن با آنچه باعث
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
در مقابل اشعه های مضرر آفتاب حفاظت کرده و باعث لطافت آن شود. همچنین، روغن بادامی که طبیعی است، رایحه ای مثل بوی فندق و یا گردو دارد. تمیز کردن پوست بافت های مولکولی روغن بادام بسیار سبک می باشند؛ بنابراین، به راحتی می توانند در پوست نفوذ کرده و تمام چرک و ذراتی که در منافذ پوست قرار گرفته است را از آن خارج کنند. در ضمن، ویتامین A موجود در روغن بادام باعث کاهش
آشنایی با غده تیروئید
مراجعه کنید: علائم کم کاری: خشکی پوست و مو، فراموشی، یبوست، خستگی شدید، گرفتگی عضلات، افزایش وزن بی دلیل، عادت ماهانه نامنظم با خونریزی های شدید، تورم صورت و افزایش حساسیت نسبت به سرما. علائم پرکاری: کج خلقی، افزایش تعریق، افزایش ضربان قلب، اختلال خواب، افزایش دفع، کاهش وزن بی دلیل، کاهش یا توقف عادت ماهانه و خونریزی، برآمدگی چشم ها و لرزش دست. طبق نظر پژوهشگران 30
تاثیر رنگ ها در زندگی
آنان به کار می رود. رنگ آبی می تواند باعث کاهش ضربان قلب و حرارت بدن شود. رنگ سبز، نشانگر آرامش، خوشبختی، سلامتی و حسادت است. رنگ سبز باعث کاهش استرس می شود. رنگ زرد، رنگی گرم و شاد است. بیشتر از بقیه رنگ ها چشم را خسته می کند. احساس رنجیدگی و خشم را به وجود آورد و بچه ها نیز در اتاق های زرد رنگ بیشتر گریه می کنند.رنگ زرد باعث افزایش سوخت و ساز بدن انسان
9 علامت کمبود کلسیم
میزان کلسیم بدنتان توجه داشته باشید. کمبود کلسیم و شکنندگی استخوان ها کمبود کلسیم باعث کاهش تراکم استخوان شده و زمینه را برای شکستن استخوان ها و کوفتگی تاندون ها فراهم می کند. کلسیم برای محکم ماندن استخوان ها ضروری است و کمبود آن باعث بروز بیماری های مزمنی مانند پوکی استخوان می شود. منابع غذایی کلسیم بعد از مطالعه عوارض کمبود این ماده معدنی بهتر است به پزشک مراجعه
10واقعیت در مورد مرگ که نمی دانستیم!
می رسد که دانشمندان همچنان راه طولانی برای کشف دنیای بعد از مرگ دارند. چه چیزی باعث مرگ می شود برای مدتها انسان ها نمی دانستند که چطور مراحل مختلف مرگ اتفاق می افتد؟ آیا این مغز است که فرمان می دهد که شخص بمیرد و یا کل بدن می فهمد که موقع مرگ است و خودش آرام می گیرد و یا اینکه یک عامل خارجی دیگر جان انسان را می گیرد؟ بعد از سالها تحقیق و آزمایش دانشمندان متوجه شدند که
درآمد اچ تی سی تا پایان آگوست نسبت به سال گذشته 47.56 درصد کاهش یافته است
کیفیت خواب و فعالیت های ورزشی تان را ردیابی کند. ضربان سنج قلب نیز با متصل شدن به UA Band می تواند میزان ضربان قلب شما را اندازه گیری و محدوده ی ضربان را نیز در هنگام کار سنجش کند. همچنین میزان کالری های سوزانده شده ی ناشی از فعالیت ها نیز توسط این محصول اندازه گیری و ثبت می شوند. ضربان سنج قلب اچ تی سی نیز با قیمت 83 دلار در دسترس مشتریان قرار گرفته است. انتظار داریم در اواخر ماه جاری
18 شهریور چگونه در خانه ورزش کنیم؟
بروید؛ در ضمن، می توانید این کار را با گرفتن جسمی در دست تان انجام دهید. اگر هم در منزل تان پله ندارید، در فضای داخلی خانه تان پیاده روی کنید. پریدن می توانید در منزل به صورت کلاغ پر بپرید. این تمرین برای افزایش ضربان قلب بسیار مفید بوده و شما را به سرعت گرم می کند. علاوه بر این، باعث تقویت ماهیچه های پاهای تان می شود. شنا ابتدا
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب صدمه می رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل مناسب پیدا می کنند، بلکه قلب خود را هم سالم نگه می دارند.
حمله قلبی چه نشانه هایی دارد؟
کمرتان مشاهده کردید که با استراحت و درمان بهبود پیدا نکردند باید نگران باشید که این دردها نشانه هایی از مشکلات قلبی هستند. آیا شما این تجربه را داشته اید که زمانی که در موقعیت استراحت یا در حالت نشسته هستید، ضربان قلبتان بالا برود؟ آیا می توانید صدای ضربان قلبتان را در حالت هایی بشنوید که توضیحی برای آن وجود ندارد؟ تپش قلب شدید همراه با احساس خستگی و ضعف می تواند نشانه ای جدی
با خواص چای گیاهی آشنا شوید
فشارخون، مقوی قلب و اعصاب خون ساز، تقویت کننده سلول های مغزی، خواب آور، آرام بخش، نشاط آور، ضد بوی بددهان (گیاه مورد علاقه حضرت علی (ع)) طرز تهیه یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه + 2 لیوان آب جوش + نبات تذکر: افرادی که دچار فشار خون هستند با احتیاط مصرف کنند. چای دارچین (طبیعت گرم و خشک) خواص چای دارچین محّرک اعصاب، ضد وسواس و جنون، مؤثر در درمان
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
عصبی را به حالت طبیعی در می آورد. از معمول ترین عوارض استفاده از متادون می توان به موارد زیر اشاره کرد: الف) مغز: خواب آلودگی، منگی، سردرد، سرگیجه، فقدان تمرکز، احساس مستی، افسردگی، توهم و عدم تعادل در راه رفتن ب) گوارش: حالت تهوع و استفراغ، خشکی دهان و یبوست ج) پوست: حساسیت پوستی، کهیر، خارش، رنگ پریدگی و عرق کردن د) قلب و عروق: تپش قلب و اُفت فشار خون که باعث ضعف و از
ماه دوم بارداری، تغییرات بدن
دریافت کنید، هر چند غذای مورد علاقه تان نباشد. دریافت پروتئین در هر وعده بیشتر از کربوهیدرات به کاهش تهوع کمک می کند. - میان وعده قبل از خواب بسیار کمک کننده است چون زمان شام تا صبحانه زیاد است و ممکن است قند خون افت پیدا کند برای همین وقتی بیدار می شوید احساس بیماری می کنید. سعی کنید مقداری وعده غذایی مخلوط از پروتئین و کربوهیدرات مانند کورنفلکس و شیر را قبل از خواب بخورید.
سکوت یک نگاه/ داستانی برای یک فیلم بلند
پایش به میله های آهنی مقبره گیرکرد و روی زمین کله پا شد؛ همان زمان اسلحه از دست اسماعیل خارج شد و جلوی پای ناصر افتاد. ناصر به سرعت آن را برداشت و به طرف اسماعیل نشانه رفت. اسماعیل بلافاصله اسلحه دوم را از زیرکاپشن بیرون کشید و در مقابل ناصر قرار گرفت؛ رخ در رخ؛ چشم در چشم؛ هردو مسلح و آماده شلیک... درسکوت اتاق، تنها صدای ریزش باران پاییزی شنیده می شد و ضربان شدید قلب دو دوست که انگشت
عوارض کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
کننده است. آزمایش های تشخیصی • متخصص اطفال معاینات بالینی را برای علل ممکن استرس از جمله فشار دادن روده (انسداد روده) انجام می دهد. اگر کودک شما از سایر جنبه ها سالم باشد، ممکن است کولیک در کودک شما تشخیص داده شود. • تست های آزمایشگاهی، اشعه ایکس و سایر تست های تشخیصی معمولاً مورد نیاز نیست اما در علل نامشخص، این تست ها به رد سایر علل کمک می کند. درمان دارویی
روغن های معطر چه هستند و چگونه کار می کنند؟
نقش مهمی در کنترل برخی عملکردهای فیزیولوژیکی ناخودآگاه، مانند تنفس، ضربان قلب و فشار خون ایفا می کند برخی از افراد ادعا می کنند که روغن های معطر می تواند اثر فیزیکی بر روی بدن شما در این راه اعمال کنند. با این حال، این هنوز در مطالعات تایید نشده است. انواع رایج روغن های معطر بیش از 90 نوع از روغن های معطر، که هر کدام بوی منحصر به فرد و مزایای بالقوه سلامت مربوط به
9 اصل تنفس صحیح
آرام شدن به شما کمک می کند. هنگامی که احساس تنگی نفس می کنید، سعی کنید از این تکنیک بهره ببرید. دیافراگم عضله ای گنبدی شکل و بزرگ در میان ریه هاست. هنگامی که شما به دیافراگم خود اجازه ی انبساط و انقباض می دهید، راحت تر و مفیدتر نفس خواهید کشید. شما به سرعت از این تمرین خسته خواهید شد، ولی درخواهید یافت که عضلات نیرومند دیافراگم باعث افزایش اکسیژن ورودی و انرژی می شوند. هنگامی که شما از دیافراگم نفس
