خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین اسانس ها برای کاهش اضطراب
سلامانه : به گزارش ایسنا، در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکارهای متفاوتی را امتحان می کنند که در این میان برخی اسانس ها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت استرس را در فرد کاهش می دهند. کارشناسان با بیان اینکه چگونگی تاثیرگذاری اسانس ها هنوز به طور کامل مشخص نیست اظهار داشتند که به احتمال زیاد این خاصیت درمانی می تواند ناشی از ارتباط بین رایحه و مغز باشد. ...
عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
، استرس موجب تقویت مغز در تولید هورمون کورتیزول می شود. این هورمون، عملکرد سلول های T مقابله کننده با عفونت را تضعیف می کند. افراد باید برای کمک به سیستم ایمنی بدن شان، فعالیت های کاهش استرس را انجام دهند. خواب نامناسب: خواب ارتباط قوی ای با عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. خواب نامناسب موجب کاهش تعداد سلول های قاتلی می شود که با میکروب ها می جنگند. محققان دانشگاه شیکاگو در یک مطالعه دریافتند ...
وقتی نوشیدن آب مرگبار می شود!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، تمامی سلول ها و اندام های بدن انسان برای عملکرد درست به آب نیاز دارند. بر همین اساس، شما نیازمند جایگزینی مداوم آب از دست رفته بدن به واسطه تعرق، ادرار و تنفس هستید. نوشیدن ناکافی آب می تواند به شکل گیری نشانه هایی مانند خستگی، سرگیجه، و گرفتگی عضلات منجر شود. در مقابل، نوشیدن بیش از اندازه آب نیز می تواند شرایطی جدی و خطرناکی که به نام ...
ارتباط بین روده ها، مغز و گلوتن
مصرف گلوتن در افراد مبتلا به بیماری سلیاک باعث مشکلی به نام دیس بیوزیس روده می شود که در آن، تعادل و توازن باکتری های روده از بین می رود. با توجه به این که باکتری های روده می توانند بر خلق وخو تاثیر بگذارند، برخی محققان از روده به عنوان مغز دوم انسان نام می برند. حتی مصرف گلوتن در برخی افراد، می تواند دیواره روده را ساییده کند. این مشکل معمولا موقع وارد شدن مواد غذایی به جریان خون ...
عرفه چیست؟ و در عرفه چه باید کرد؟
... اگر در قرآن، آیه ای جز همین آیه در رابطه با دعا نبود، جا داشت که برای بالا رفتن مقام انسانی و معنوی خود، شب و روز دعا کنیم. دعا در روایات در روایات درباره دعا سخنان بسیاری گفته شده که جمع آوری همه آنها چندین کتاب قطور می شود. آنچه در این بخش به آن اشاره می گردد، نمونه ای از روایاتی است که اهمیت و ارزش دعا را نشان می دهد: 1. دعا، مغز عبادت پیامبر ...
اگر این نشانه ها را دارید، باهوش هستید
مطالعه که در “مجله رسمی انجمن بین المللی مطالعه تفاوت های فردی” منتشر شده نشان می دهد افرادی که تمایل دارند شب ها بیدار بمانند، نسبت به کسانی که صبح زود از خواب برمی خیزند، هوش بیشتری دارند. از این پژوهش این گونه نتیجه گرفته می شود که شواهدِ فعالیت های شبانه در قدیم بسیار نادر بوده و به این معنی است که افراد باهوش تر تمایل دارند که تا دیر وقت بیدار بمانند، زیرا آن ها تمایل دارند که از ارزش های ...
یوزپلنگانی که با من دویده اند
ظرفیت بالا و همچنین با تقویت باتری های یک دوربین پس از نصب، به تنهایی می تواند چند هزارعکس ثبت و یا برای ساعات زیادی فیلمبرداری کند. از طرفی کیفیت تصویر آنها بسیار مناسب است. رییس پناهگاه حیات وحش عباس آباد در این زمینه متذکر شد: خال های گربه سانان؛ خال های پلنگ و یوز پلنگ مانند اثر انگشت انسان منحصر به فرد است و بنابراین با تحلیل تصاویر به دست آمده می توان هر یوز را به صورت جداگانه شناسایی کرد و ...
سرمقاله های روزنامه های 21 شهریور
...> خامساً در ابتدای آیه 60 سوره اسرا که به رویای پیامبر(ص) اشاره شده، حضرت رسول در آن خواب دیدند میمون هایی از منبر ایشان بالا و پایین می روند. مفسران شیعه و بسیاری از مفسران سنی مانند قرطبی در تفسیر الجامع و فخر رازی در تفسیر کبیر این خواب را دلالت بر روی کار آمدن خاندان بنی امیه، بعد از رحلت پیامبر(ص) دانستند. خاندانی که با اعمال خود موجب فتنه در جهان اسلام شدند و تاریخ اسلام را از مسیر اصلی خود ...
غذاهایی که مغز را ضعیف می کنند
اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). اگرچه از تن ماهی استفاده می کنید ولی بیشتر از یک بار در هفته از آن مصرف نکنید. اگر می خواهید کمتر در معرض جیوه موجود در ماهی قرار بگیرید، توصیه های زیر را دنبال کنید: از مصرف ماهی هایی همچون کوسه، شمشیر ماهی، کاشی ماهی خودداری کنید. این ماهی ها حاوی سطح بالایی از جیوه هستند. 340 گرم در هفته از ...
از نو شروع کن
همیشه به این امر توصیه می شود؟ روز عرفه زمانی است که اسلام ایشان را به عنوان یک الگوی تمام قد بندگی معرفی می کند. داشتن چنین الگویی هدف چطور بندگی کردن، میزان گذشت از خود برای خدا، نحوه تحمل سختی ها، ارزش دینداری و... را نشان می دهد و استعداد ما را برای رشد معنوی چند برابر می کند. وقتی انسان پای دعای عرفه می نشیند که امام حسین(ع)چطور با وجود آن همه خوبی باز هم به همراه گریه های شدید خدا را شکر می کند ...
خواب های شما شخصیتتان را برملا می کند
دریافتند که برآمدگی چین خوردگی مغز او در طول یک سکته مغزی آسیب دیده این منطقه با پردازش بینایی، احساسات، و خاطرات دیداری در ارتباط است با توجه به علائم منحصر به فرد این بیمار، محققان نتیجه گرفتند که این بخش از مغز باید در ایجاد و مخابره رویا به سایر بخش ها نقش داشته باشد. تکنولوژی مدرن به دانشمندان کمک کرده است تا مکانیسم ها و روش هایی را بازیابی روند خواب دیدن یادگرفته و دریابند که ...
لبنیات خطر ابتلا به مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را کاهش می دهد
ها مانند پسته، بادام و گردو آن هم به میزان محدود و بسیار کمتر از لبنیات می توان یافت . او افزود: سروتونین علاوه بر نقش آن در ارسال فرمان های لازم عصبی جهت تسهیل گوارش و هضم غذا ، نقش بسیار مهمی در سیستم عصبی مرکزی (کنترل خلق و خوی ،قدرت یادگیری و حافظه ، و بویژه کاهش استرس و اضطراب و... ) دارد. در بدن انسان سروتونین توسط اسید آمینه تریپتوفان که آن را هم در ماست ، دوغ و پروتئین شیر ...
فصل پاییز و توصیه های طب سنتی
که سردی هوا غالب شده، استحمام کمتر شود. نوشیدن آب در شب مفید نیست و در اول صبح باید آب گرم نوشید. در پوشاندن بدن از باد و سرما باید دقت کامل شود. تغذیه فصل پاییز همان طورکه انسان ها و فصل ها هر کدام مزاج خاصی دارند، غذاها هم دارای مزاج اند، بنابراین باید براساس مزاج هر فصلی غذای مناسب آن استفاده شود و غذاهای نامناسب را کنار گذاشت. با توجه به این که طبع پاییز سرد و خشک است ...
هشدار؛ سردردهای مداوم شوخی بردار نیستند!
دانشکده پزشکی هاروارد گفت: سردردهای ناشی از تومور معمولا یک سردرد جدید هستند که فرد قبلا تجربه نکرده است و اغلب بیشتر از یک درد مبهم هستند. این درد آهسته و مداوم است و با بزرگتر شدن تومور و شروع فشار به سر، افزایش می یابد. براساس این گزارش، در صورت وجود تومور در سر، سردردها احتمالا در صبح یا شب به دلیل افزایش فشار به مغز در هنگام خواب، شدیدتر می شوند. منبع: ایرنا ...
دلنوشته های یک خبرنگار از حج خونین 94
، رسیدن به خانه خدا و درک عرفات و منا .... و مدینه اولین مقصد ماست ، جائیکه دیدنش آرزوی هر مسلمانی است ، جائیکه اصلا شب و روز ندارد ، شوق حضور در حرم نبوی اینگونه حجاج را به این مکان مقدس کشانده است ، اشتیاق ایستادن در نماز های جماعت حرم پیامبر و راز و نیاز زیر گنبد خضرای رسول گرامی اسلام . و حجاج سرمستند ، انگار اسمانی شده اند ، اینجا جایی است که تمامی ندارد ، و این خاطره نیست ...
با داشتن روابط اجتماعی زیاد، مغزتان را بزرگ کنید
از دانشگاه آکسفورد، به طور مشخص دریافت که تکامل مغز در افرادی سریع تر و بیشتر صورت می گیرد که تمایل بیشتری به همکاری با افراد در سطح خود یا موفق تر از خودشان، نشان می دهند. پایه گذار اصلی این مطالعه، پروفسور راجر ویتاکر از دانشگاه انفورماتیک کاردیف گفت: نتایج حاکی از آن است که تکامل همکاری میان انسان ها، که کلیدی برای زندگی سعادت مند محسوب می شود، ذاتاً به مقایسه اجتماعی مربوط است به معنی ...
آتش بس سوریه و الزامات آن/ چندبار از یک سوراخ گزیده می شویم!
رویای پیامبر(ص) اشاره شده، حضرت رسول در آن خواب دیدند میمون هایی از منبر ایشان بالا و پایین می روند. مفسران شیعه و بسیاری از مفسران سنی مانند قرطبی در تفسیر الجامع و فخر رازی در تفسیر کبیر این خواب را دلالت بر روی کار آمدن خاندان بنی امیه، بعد از رحلت پیامبر(ص) دانستند. خاندانی که با اعمال خود موجب فتنه در جهان اسلام شدند و تاریخ اسلام را از مسیر اصلی خود منحرف کردند. سادساً در آخر این آیه خداوند ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
قند خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است رگ های خونی داخل و اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند. یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که از چربی های اشباع شده بیشتری استفاده می کنند (چربی که در گوشت و فرآورده های لبنی موجود است)، در تست های حافظه نسبت به افرادی که این مواد را مصرف می کنند، ضعیف تر عمل می کنند. اگر در نظر دارید که غذای بهتری مصرف کنید، توصیه می شود که از رژیم ...
با این غذاها مغز خود را ضعیف نکنید!
کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه هر چیزی اگر به صورت متعادل مصرف شود بی ضرر خواهد بود اما یک استثنا در این باره وجود دارد و آن هم جیوه است. جیوه بیشتر در ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می ...
چرا درد بریدگی با کاغذ تیز و سوزان است؟
. زخم های ناشی از بریدگی با کاغذ معمولا آنقدر عمیق نیستند که مکانیسم های دفاعی طبیعی بدن مثل لختگی خون را فعال کنند. بنابراین، گیرنده های عصبی سرانگشتان ما همین طور باز می مانند. علاوه بر این، هر بار که ما از دست مان استفاده می کنیم، زخم باز کشیده می شود و به آن فشار وارد می شود تا زمانی که پوست مان ترمیم شود. طبقه گفته محققان درد شدید بریدگی با کاغذ ممکن است یک دلیل روان شناسی هم داشته باشد. در ذهن ما شدت آن درد بسیار زیاد می شود، چون یک شی کوچک و به ظاهر بی خطر آن را ایجاد کرده است. *مجله دیجی کالا ...
سی مرغ در سی سخت
بسان همان مرغانی هستند که در فکر معراج روح از عالم خاک به سوی افلاک هستند و از فراز کوه ها سفر می کنند. این سفر یک سفر صعودی است و مفهوم به بلندا دست یافتن یا به عبارتی به تعالی رسیدن را در بطن خود دارد. سیمرغ سیمرغ را بزرگترین مرغان و ارزشمندترین آن ها می دانند. در روایات عربی از سیمرغ با نام عنقا یاد شده است. "محققان واژه ی سئنه در اوستا را به شاهین و عقاب ترجمه ...
اضطراب در بارداری، علت و راهکار
hCG روی بدن افزایش مقدار جریان خون در ناحیه لگن است. ممکن است تعداد دفعات دفع ادرارتان در طول روز افزایش پیدا کند، اما با ورود به سه ماه دوم این حالت نیز از بین می رود. 3- مرتب مریض شدن قبلا گفتیم که هورمون hCG به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با DNAبیگانه ای که وارد بدن شده خود را مطابقت دهد. این هورمون با انجام چنین کاری در سیستم ایمنی، بدن را ضعیف می کند و در برابر میکروب ها و ...
با تغذیه دانش آموزان آشنا شوید
تواند روی عملکرد فیزیولوژیک و مکانیسم ها مغز و بدن تاثیر گذار باشد، بنابراین کمبود خفیف هر یک از موارد یاد شده می تواند روی قدرت تمرکز ذهنی، توجه و نهایتا میزان یادگیری سر کلاس درس موثر باشد.به طوری که مطالعات مختلف نشان داده اند کمبود آهن حتی اگر به طور حاشیه ای ایجاد شود یعنی حتی اگر به بروز نشانه های بالینی هم منجر نشود، می تواند به طور قابل توجهی روی تمرکز ذهنی اثر بگذارد. درباره کمبود ید هم این ...
نکاتی مهمی که باید درباره کم کاری و پرکاری غده تیروئید بدانیم؟
به گزارش گروه اخبارعلمی " رویکرد " ، غده تیروئید یک غده درونی به شکل پروانه است که در بخش عرضی حنجره در جلوی گلو قرار گرفته و تاثیر بسیار مهمی بر کارکردهای گوناگون بدن دارد و در واقع یکی از مهمترین اعضای بدن است که مسئولیت تنظیم مصرف انرژی، متابولیسم، تولید گرما، روند رشد و تنظیم خواب را بر عهده دارد. زنان ده برابر بیشتر از مردان در معرض بروز اختلالات تیروئیدی هستند. در ادامه با میهن پست همراه ...
طریقه خواندن نماز شب و فضیلت های آن
، صورت را زیبا، خلق را نیکو، انسان را خوشبو، رزق را زیاد و قرض را ادا می کند، اندوه را برطرف می سازد و چشم را جلا می دهد . پیامبر اسلام فرمود: نماز شب وسیله ای است برای خوشنودی خدا و دوستی ملائکه؛ خواندن نماز شب سنت و روش پیامبران و نور معرفت و ریشه ایمان می باشد. بدن را آرامش می دهد و شیطان را خشمگین می کند، سلاحی علیه دشمنان و وسیله ای برای اجابت دعا و قبول شدن اعمال است، روزی انسان را ...
افسردگی و شیردهی، رابطه دارد؟
، چرا که خستگی و کمبود خواب یا اضطراب می تواند احساس غم و ناراحتی را شدت ببخشد.بررسی ها نشان می دهند، محققان در جدیدترین بررسی های خود یافته اند شیر دادن به نوزاد پس از زایمان سسب تنظیم هورمون های بدن می شود و از بروز افسردگی در زنان جلوگیری می شود. گفتنی است؛ در تحقیقات اخیر مشخص شده است که بین بارداری، و شیر دادن و واکنش شیمیایی که منجر به تولید سروتونین در مغز می شود ارتباط وجود دارد ...
مهاجران منا از نگاه شاعران البرزی
بدان محفل ماست چشم بگشا و ببین مزرعه آفت دارد تا کجا شیعه مگر صبر و طاقت دارد تا کجا باید از این زخم بدن درد کند مگر این آتش کفار، خدا سرد کند ما به دل تا به ابد داغ منا را داریم غصه ای نیست، بدانید خدا را داریم چشم های منا-نرگس زارعی این گونه با نام خدا، دل را هراسان میکنند انسان کشی را یک نفس، اسان اسان میکنند اینان مگر از عاطفه ...
موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید
... در طول روز و دایما تمرین کنید که افکاری که به اکنون شما مربوط نیستند را از ذهنتان بیرون بریزید. نگرانی های آینده را به همان آینده موکول کنید. با این تمرینات شب ها نیز خواب راحت تری خواهید داشت. هرروز سه مرتبه سه نفس عمیق بکشید نفس عمیق آگاهانه به تمرکز نیاز دارد و ازاین رو بهترین روش برای تربیت ذهن برای باقی ماندن در زمان حال محسوب می شود. در صورت نیاز، موبایل خود را ...
کسانی که فیشهای کلان را می بلعند خدا را نشناخته اند
غفلت است. این غفلت روزگار انسان را سیاه و وی را بیچاره می کند و اولین پایه غفلت در استعدادهای خود انسان است. بعنوان مثال از چشم مان غافلیم. غافلیم چه کارهایی از این چشم برمی آید و اینکه اگر بیدار شد، قیام لِلّه می کند. جانباز واقعه 7تیر که چشم راست خویش را نیز در این واقعه از دست داده و هنوز چندترکش در بدن به یادگار دارد، تأکید کرد: با این چشم می توان آسمان و زمین را به دقت دید و بهره برد ...
عدد رابطه جنسی شما و همسرتان چند است؟
خواب شما را بهبود ببخشد. خواب بیشتر و بهتر مساوی وزن کمتر است. خواب می تواند هورمون های مرتبط با گرسنگی که گرلین و لپتین نام دارند را تنظیم کرده و مانع از پرخوری شود. دو بار در هفته: از بیماری در امان هستید براساس مطالعاتی که انجام شده مشخص شده است افرادی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند 30 درصد پروتئین ایمونوگلوبولین A بیشتری نسبت به آنهایی که این کار را انجام ...
