سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سر درد بدون مصرف قرص مسکن!
بریده باشد؟ سردردی که معمولا از ناحیه بالای ابروها شروع شده و بعد از درگیرکردن تمام یا قسمتی از سر، به گردن می رسد و شدت آن به حدی است که می خواهیم سر از تن جدا کنیم و راحت بشویم! برخلاف سردرد میگرنی یا سردرد ناشی از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و... سردرد ناشی از عصبانیت، اضطراب و استرس، بدون پیش آگاهی قبلی شروع می شود. نیازی نیست برای شروع این سردرد، چندلحظه قبل عصبانی شده و یا ...
6 دلیلی که باعث ریزش موهای شما می شوند
در معرض حرارت قرار گرفته) می تواند باعث شود موهایتان شکننده شوند و به شکستگی بیشتر و ریزش مو منجر شود. اگر این مسئله در مورد موهای شما صدق می کند، از شامپوهای بدون سولفات که حاوی مواد شوینده ملایم تری هستند، استفاده کنید. 2. شما بشدت تحت استرس هستید تلوژن افلوویوم، نام بالینی برای ریزش مویی است که پس از پشت سر نهادن یک تجربه دراماتیک مانند جراحی مهم، کاهش وزن شدید، بارداری یا ...
اگر این نشانه ها را دارید، باهوش هستید
سن بالاتر از این توانایی ها می کاهد. اگر بیش از حد نگران هستید گروهی از تحقیقات نشان می دهد که ممکن است افراد مضطرب در مواردی خاص از هوش بیشتری نسبت به بقیه برخوردار باشند. این نتیجه از آزمایش های متعددی که روی اضطراب انجام شد، به دست آمد. در یک نظرسنجی محققان از دانشجویان دوره لیسانس خواستند که یک فرم نظرسنجی پر کنند. این پرسشنامه مشخص می کرد که افراد هر چند وقت یک بار دچار ...
هفته بیست و نهم بارداری، وضعیت جنین
منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. کم خونی فقر آهن در دوران بارداری بسیار شایع بوده در این زمان پزشکان برای بیشتر مادران مکمل آهن تجویز می کنند گوشت گاو بدون چربی، ماهی، لوبیا، عدس، نخود منابع خوب آهن هستند. ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نیستند. صبحانه: شیر کم چرب یک لیوان به ...
بیماری پوستی خطرناک زنان، راه درمان
.... پس اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که گمان می کنید خوردن سس های مختلف، غذاهای چرب و خامه سبب چربی پوست تان می شود، باید بدانید تصورتان اشتباه است. برای پیشگیری از تشدید یا ایجاد پوست چرب از گرما دوری کنید. خوب است بدانید قرار گرفتن در شرایطی که باعث تعریق، به ویژه عرق ریختن در ناحیه صورت می شود، چربی پوست را تشدید می کند. پس حواس تان باشد برای طولانی مدت در هوای گرم قرار نگیرید. از ...
باورم نمی شد مسعود دیگر نیست/بنیاد شهید شهادت همسرم را نپذیرفت
... گاهی حتی به ایشان می گفتم: شما بروید و شرایط تان را به حضرت آقا بگویید تا ایشان مشکلاتمان را حل کنند اما مسعود لبخند می زد و می گفت: "خیلی نیازمندتر از من هم هست". من هنوز می توانم سه جا کار کنم در صورتی که آنها نمی توانند. من گاهی تند و تیز بودم اما ایشان اصلاً این چنین اخلاقی نداشتند و من هیچ وقت از ایشان گلایه ای ندیدم در حالیکه مسعود زندگی سختی را تجربه کرد و از طرفی پدرش را ...
مریم پالیزبان، لانتوری و بزرگترین ترس های زندگی اش
های اخیر در آلمان یک گروه تشکیل داده ایم که هر چند وقت یک بار با هم کار تجربی می کنیم. در ای گروه شاید جای کارگردان و بازیگر عوض بشود و هر کسی با توجه به پروژه نقش جدیدی بر عهده می گیرد. این گروه یک جور راه فرار است تا به کمک آن به انرژی خود فرم و محتوا بدهیم. ولی خارج از این چارچوب خیلی سخت است آدم بتواند تجربه های دلچسب داشته باشد. باید قبول کنیم که در خیلی از کارهای بزرگ افراد با هم ...
روزهای سخت تر از این را تجربه کردم
.... گفت وگویی با کمالوند را در ادامه می خوانید: گرگ باران دیده ام با وجود اینکه گسترش 5 هفته حتی یک برد هم به دست نیاورده اما کمالوند با اعتماد به نفس صحبت هایش را آغاز می کند: من اصلا نگران نیستم. از صمیم قلب و با صدای رسا تاکید می کنم که از هیچ چیز نمی ترسم. همین حالا 20 سال از عمر مربیگری ام می گذرد، از سال 75 کارم را در این عرصه شروع کردم و موهایم در مربیگری ...
کدام ریزش مو واگیردار است؟
دچار مشکل کرده، ایجاد جوش و آکنه می کند، باعث افزایش وزن می شود و... اما گاهی تنها نشانه آشکار این سندرم نازک شدن موهاست. اگر موهای تان تکه ای یا سکه ای ریخته است گاهی موها به صورت تکه تکه می ریزند که به این حالت کچلی موضعی می گویند(آلوپشیا آرآتا) این ریزش جز سیستم ایمنی بدن شما که به اشتباه به فولیکول های سالم موها حمله می کند علتی ندارد، البته خوشبختانه در بیشتر موارد این ...
رمز و راز نشستن رو به روی مشتری
... نقاط ضعف ضبط کردن مصاحبه شما نیاز به زمان بیشتری برای مستندسازی دارید (یک بار انجام مصاحبه، یک بار گوش دادن و مستندسازی نکات مصاحبه) در کل ضبط کردن، کمی افراد را محتاط می کند و شاید یک نقاب به رفتار واقعی خود بکشند و این مسئله باعث شود که کیفیت اطلاعات کسب شده، افت پیدا کند! مصاحبه شونده نگران بحث های قانونی می شود (نکند حرف هایی که می زنم، فردا برایم مسئولیت ...
بیماری پیسی و پیامدهای روحی و جسمی آن
وب سایت دیجیاتو - مریم موسوی: پیسی، لک و پیس یا اسم علمی تَرَش ویتیلیگو نوعی بیماری اختلال تولید رنگدانه است که در آن ملانوسیت ها (یا همان سلول های مسئول تولید رنگدانه) در بخش هایی از پوست کارایی خود را از دست می دهند و تخریب می شوند. در نتیجه، لکه های سفید رنگی روی پوست افراد مبتلا ایجاد می گردد و معمولا موهایی هم که در این نواحی رشد می کنند هم فاقد رنگ هستند. در ادامه قصد داریم نگاهی ...
آیا در جمع احساس راحتی می کنید؟
و فردی متفکر به نظر برسم تا این که صحبت کنم و تمام تردیدها را از بین ببرم." اگر شما در بخش تفکرات منفی این آزمون امتیازی بالاتر از حد میانه به دست آورده اید احتمالا با این جمله موافق هستید. معمولا کسانی که در بخش تفکرات منفی امتیاز بالایی کسب می کنند در موقعیت های اجتماعی و هنگام حضور در جمع های مختلف مضطرب می شوند و این اضطراب را با جملات منفی که دایم به خود می گویند نیز بیشتر می کنند. این افراد ...
میزگردی در خصوص خودکشی، روند، رویکردها و مشکلات محققان
. از طرفی، عدم پذیرش مردان نسبت به آگاهی زنان نیز چالش برانگیز بود و در درک عاطفی یکدیگر، کاملاً ناکارآمد بودند. این مهم باعث شد که ما در تربیت فرزندان دچار مشکل شویم و این نیز به نوبه خود باعث شد گروه سنی ما در خودکشی به 18 تا 25 سال برسد؛ سنی که افراد فارغ التحصیل می شوند و می خواهند وارد فضای جامعه پذیری بشوند و با احراز شغل، ازدواج کنند. این حس ناامیدی از دیدگاه بنده در کنار سایر عوامل اجتماعی ...
خواب آورهای گیاهی
می کند؛ بیماری که بیشتر شب ها روی می دهد. شقایق کالیفرنیا شقایق کالیفرنیا، یک متعادل کننده ملایم برای هیجانات و یک درمان آرام بخش برای زمان هایی است که استرس دارید. این گیاه به کاهش اضطراب های روزانه کمک کرده و باعث می شود بدون احساس گیجی و عوارض ناخواسته ای که بیشتر داروهای شیمیایی دارند به خواب بروید. شقایق کالیفرنیا یک ضداسپاسم بوده و علائم فیزیکی استرس و درد را تسکین می ...
با انواع مختلف عشق آشنا شوید
سال های اول پس از تولد از والدین جدا شود و مراقبانش دائما تغییر کند احساس امنیت نخواهد کرد و همه تجربه های خوب دلبستگی را از دست خواهد داد. در این شرایط احتمال اینکه او در بزرگسالی دچار اختلال دلبستگی شود بسیار زیاد است. در رابطه عاشقانه و عاطفی این افراد به دو شیوه عمل می کنند. آنها یا از هر رابطه نزدیکی اجتناب می کنند و یا در خواست زیادی برای یک ارتباط عاطفی شدید دارند. گروه اول ترس ...
فال روزانه 21 شهریور
علاقه شما به نیازهای دیگران باعث ایجاد تفاوت های بزرگی می شود. مرداد: با وجود اینکه شما سخت تر از همیشه کار می کنید، ولی پیشرفتی نمی کنید. اما زیاد نگران این موضوع نباشید، برای اینکه اگر شما زود تسلیم نشوید اوضاع عوض شده و به نفع شما می شود. همان طوری که دست کشیدن از تلاش و کوشش مطمئناً شما را از رسیدن به اهدافتان باز می دارد، نگرش های مثبت شما نیز می تواند همه چیز را تغییر دهد. ...
سبک انتقالی: به زیبایی دیروز، به تازگی امروز
مجله منزل - فاطمه افشاریان: اگر خواهان دکوراسیونی هستید که نه زیاد سرد، نه زیاد رسمی و نه زیاد شلوغ و پلوغ باشد، اگر می خواهید راحتی و گرمای طراحی سنتی را در کنار خطوط تمیز و شسته و رفته و رنگ های متواضع سبک معاصر داشته باشید که در نهایت فضاهایی ساده و مطبوع و هماهنگ را برای تان به ارمغان آورند، پیشنهاد می کنم سبک انتقالی را تجربه کنید؛ سبکی که در میانه مسیر دیروز و امروز جای دارد. به ...
فواید یوگا برای سلامتی چیست؟
، مثل زمان تعطیلات، یا هر زمانی که اوضاع زندگی کمی پیچیده است، تمرینات کوتاه یوگا (حتی به اندازه ی 10 دقیقه، اگر بیشتر از این وقت ندارید) باعث کاهش تنش می شوند. من بر پایه ی تجربه ی شخصی ام تأیید می کنم که یوگا استرس را کاهش می دهد.در مورد من، آثار استرس معمولا در شانه هایم خود را نشان می دهند و با شگفتی تمام، بعد از تنها یک حرکت یوگا، شانه هایم آرام می گیرند و از نظر ذهنی سبک تر و از نظر ...
فال روزانه یک شنبه 21 شهریور 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 21 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما به زودی مجبور خواهید بود تصمیم های مهمی بگیرید و تمام دوستانتان سعی می کنند شما را در انتخاب مسیر درست راهنمایی کنند. بهتر است بیشتر احتیاط کنید؛ حتی آنهایی که ما را دوست دارند هم می توانند ما را در مسیر اشتباه قرار دهند، زیرا اولویت های افراد مختلف با هم فرق می کند. سعی کنید با افراد با تجربه مشورت کرده و با کسب اطلاعات کافی و همچنین گوش سپردن به ندای قلبتان تصمیم گ ...
آتش بس سوریه و الزامات آن/ چندبار از یک سوراخ گزیده می شویم!
مواضع انتقادی و اعتراضی ایرانیان و مسلمانان برخی کشورهای دیگر علیه حاکمان سعودی آمیخته شده بود، حجت الاسلام روحانی رئیس جمهور این سالگرد را با یک پیام توئیتری عجیب، گرامی(!) داشته و نوشته است: عربستان پس از حادثه منا تحت فشار سیاسی و حقوقی دولت ایران قرار گرفت اما عده ای نادان و احساساتی در داخل، بازی را به نفع آنها تغییر دادند . اشاره آقای روحانی به ماجرای حمله عده ای به سفارت عربستان ...
دلایل شایع قرمزی یا خون گرفتگی چشم ها
آفتاب نیوز : الودکتر: چشم های شما، پنجره ای رو به روح شما هستند. وقتی ناراحت، نگران و یا عصبانی باشید، چشم های شما اولین جایی است که این حالت ها را نشان می دهد. اگر دچار خون گرفتگی یا قرمزی چشم بشوید، چشم هایتان شما را خسته و سرشار از استرس نشان می دهد. با این همه، اگر یک روز صبح از خواب بیدار شدید و دیدید که چشمانتان دچار خون گرفتگی شده است، این مسئله می تواند نشان دهنده طیف گسترده ای از ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
از اشکال نیست. اگر خروپف می کنید یا در خواب دچار بی دمی می شوید، خوابیدن به پشت توصیه نمی شود. بی دمی در خواب یکی از اختلالات خواب است که می تواند حتی زندگیِ شخص را با خطر مواجه کند. به علاوه خوابیدن به پشت ممکن است باعث شود زبان تان کمی به عقب حرکت کند که این حالت می تواند مجرای تنفسی را مسدود کند. در آخرین ماه ّ های بارداری، توصیه می شود از طاق باز خوابیدن خودداری کنید، زیرا ...
سرخط ...
این سالگرد را با یک پیام توئیتری عجیب، گرامی(!) داشته و نوشته است: عربستان پس از حادثه منا تحت فشار سیاسی و حقوقی دولت ایران قرار گرفت اما عده ای نادان و احساساتی در داخل، بازی را به نفع آنها تغییر دادند. اشاره آقای روحانی به ماجرای حمله عده ای به سفارت عربستان در تهران است؛ در محکومیت حادثه سفارت عربستان تردیدی نیست اما درباره پیام توئیتری آقای روحانی می توان مختصراً به نکات ذیل اشاره کرد ...
صدای شکم همیشه ارتباط با گرسنگی ندارد
تشدید کند. بنابراین اگر شکم تان مدام صدا می دهد، بهتر است که استرس تان را با کمک روان درمانی یا دارودرمانی رفع کنید. نکته ی بعدی این است که با هیجان هم غذا نخورید و موقع غذا خوردن حرف نزنید تا بلع هوای تان هنگام غذا خوردن کمتر بشود و به این ترتیب در طول روز از مشکل قاروقورکردن شکم تان شکایت نکنید. شما چه پیشنهادی برای رفع قاروقور شکم دارید؟ علاوه بر توصیه هایی که در پاسخ به سوالات ...
اختلال استرس پس از حادثه
ازاندازه گوش به زنگ می ایستد. یا همیشه مراقب محیط و پیرامونش است. این افراد معمولاً واکنش های سریع از خودشان نشان می دهند و با شنیدن کوچک ترین صدایی به سرعت از جای خود می پرند. این افراد در به خواب رفتن دچار مشکل می شوند، دیر به خواب می روند یا اینکه خوابشان آشفته است، به طوری که بلافاصله از جا می پرند. تکان خوردن های مکرر در خواب و نشانگان این چنینی مربوط به نشانه های فیزیولوژیک اختلال استرس پس از ...
اضطراب جدایی؛ طبیعی یا غیرطبیعی؟
تجربه می کند ترس از یک اتفاق بد در غیاب کودک برای شخصی که کودک به او از لحاظ عاطفی وابسته است می باشد. برای مثال، کودک می تواند به طور مداوم نگران این باشد که والد او بیمار نشود یا تصادف نکند. نگرانی از اینکه یک پیشامد غیرمنتظره باعث جدایی همیشگی او از والد خود شود: کودکانی که از اختلال اضطراب جدایی رنج می برند نگران این هستند که وقتی از والد خود جدا شدند اتفاقی بیافتد که باعث دائمی ...
افراط گرایی حتی در یوگا!
.... با این حال منشا آیینی مراقبه موجب شده که تعدادی از اساتید این رشته به تعالیم خود رنگ و بوی دینی و مذهبی بدهند و در جایگاه رهبران مذهبی بنشینند. این مسئله باعث شده افراط گراهای مذهبی از ادیان دیگر گاه و بی گاه نسبت به گسترش ورزش های مراقبه ای واکنش نشان بدهند و هر جا که بتوانند، جلوی کار اساتید بزرگ این رشته را بگیرند. در چنین شرایطی فقط شهرت طلبان فرصت طلب نیستند که قربانی می شوند ...
مشکلات درپاها که نشانه بیماری است
ترین آرتریت التهابی در مردان است و می تواندباعث قرمزی شست پا، تورم، گرم و بسیار دردناک شدن انگشت شود. نقرس به دلیل تراکم اوریک اسید در بافت ها و مایعات بدن ایجاد می شود . این نیز دلیل دیگر افزایش خطر سنگ کلیه می باشد. این نوع از ورم مفاصل معمولاً خود را در شست پا نشان می دهد، چون بلور های اوریک اسید معمولاً در سردترین قسمت از بدن جمع می شوند.در افراد چاق و با وزن بالا، افراد الکلی ...
5 علت عجیب از دست دادن حافظه
، ذکر شده اند: آپنه خواب: این اختلال خواب بسیار شایع و البته قابل درمان است و منجر به قطع تنفس در زمان های کوتاه و در طول خواب شبانه می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند ...
در دهه سوم زندگی تان اینگونه زندگی کنید!!
از دهه سوم زندگی وقت خود را تلف نکنید وقت خود را تلف نکنید، چون همه چیز با زمان ساخته می شود. این توصیه ی بنجامین فرانکلین در آن زمان یک توصیه ی بسیار خوب بوده است. البته در حال حاضر هم یک توصیه ی بی همتاست و مهم نیست که چند سال داشته باشید. اما شاید دهه ی 20 زندگی شما به طور ویژه ای یک زمان بسیار مهم در زندگی هر فرد است. بسیاری افراد این سال ها را به عنوان سال های سازنده ی ...