خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
کافی روغن زیتون و روغن کرچک را درون این ظرف بریزید، طوری که پوست لیمو درون این روغنها شناور گردد. اجازه دهید این مواد به مدت 2 تا 3 هفته باقی بمانند. با استفاده از یک برس ریمل قدیمی و تمیز، این روغن را قبل از خواب به مژه هایتان بمالید. بگذارید این روغن تا صبح روی مژه هایتان باقی مانده و در هنگام صبح با آب گرم شستشو دهید. این درمان را هرشب و به مدت چند ماه ادامه دهید تا نتیجه دلخواه به دست ...
بررسی انواع مختلف اعتیاد و درمان هرکدام
حلال ها اعتیاد به سوء مصرف مواد فرار است که شما استنشاق می کنید مانند چسب، ذرات معلق در هوا، بنزین و یا سوخت سبکتر به شما احساس مسمومیت می دهد . حلال می تواند کشنده باشد. اعتیاد به خرید – خرید کردن تبدیل به نوعی اعتیاد می شود زمانی که شما چیزهایی که نیاز ندارید می خرید. این است که به سرعت بعد از خرید احساس گناه، شرم و یا ناامیدی به شما دست می دهد . چه چیزی باعث ...
حیایی: هماروستا و اسماعیل خانی پدر و مادر سینمایی ام بودند
نقطه قوت تبدیل کنم و تکرار نکنم. به این مهم رسیدم که حسن پور قبل از سکانس یک ساعت در کنار هم می نشستیم و هر کدام از بازیگران خاطراتی را تعریف می کردندو ایشان هم با این که کار مهمتری دارد در کنار می نشست و با ما هم صحبت می شد. ایشان خیلی حرکت زیبایی کرد نگرانی ها را از بین می برد تا بازی ها یکدست شود و استرس در کنار امین بازی کردن برای بازیگران شمالی که تجربه حضور در کنار بازیگران مطرح را نداشتند ...
خطرات مصرف غذاهای شیرین جدی گرفته شود
ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی و تحریک پذیری شود. کارشناس بهداشت مواد غذایی همچنین با اشاره به اینکه مصرف چه نوع قندها بی ضرر هستند، عنوان کرد: فروکتوز یا قند موجود در میوه ها و لاکتوز یا همان قند موجود در شیر را می توان با خیال راحت مصرف کرد. عبدالعزیزی ادامه داد: البته این قندها تا زمانی که به شکل طبیعی خود باشند بی ضرر هستند و برای نمونه میوه ها دارای مقادیری قند طبیعی و مقداری فیبر ...
استفاده از چهار گروه غذایی در تغذیه دانش آموزان نیاز است
موقع کودکان و سحرخیزی والدین از تکنیک هایی است که میل کودکان به خوردن وعده صبحانه را افزایش می دهد. دارابی بهترین مواد غذایی وعده صبحانه را یک لیوان شیر به همراه پنیر و گردو، یک لیوان شیر با عسل و گردو، یک لیوان شیر و ساندویج تخم مرغ و یک لیوان شیر با کره و مربا ذکر کرد. این کارشناس اظهارکرد: خوردن سه میان وعده سالم مانند نخود و کشمش، انواع مغزها و ساندویج های خانگی در فواصل زمانی ...
حضور زنان در پاتوق کارتن خواب ها /ورود به دهه چهارم اعتیاد
نفر کودک در سرای امید نگهداری می شوند. رجبی گفت: اغلب این افراد خانواده ندارند، آرام آرام به جمعیت اعتماد می کنند و در ابتدا حتی حاضر نیستند اسم خود را بگویند. ما در این جمعیت 50 درصد از حمایت افراد بهبود یافته و مابقی را از خیرین کمک می گیریم و کل بودجه ما در نهایت کمتر از یک میلیارد تومان است اما به طور مثال در ماه رمضان 42 هزار وعده غذا جمع آوری شد که حدود 4 میلیارد تومان هزینه داشت ...
اضطراب جدایی کودک، طبیعی یا غیرطبیعی؟
آزمایش های مختلفی از جمله آزمایش خون را درخواست کند تا بیماری های دیگر و نیز عوارض جانبی مصرف داروها را از لیست عوامل دخیل در نشانه های بیمار خارج کند. اگر هیچ بیماری جسمی یافت نشود، کودک به روان پزشک یا روان شناس کودکان و نوجوانان ارجاع داده می شود. این افراد به طور تخصصی برای برخورد و درمان بیماری های روحی کودکان و نوجوانان آموزش دیده اند. روان پزشک یا روان شناس از مصاحبه هایی که به طور ...
چگونه فرزند خود را برای مدرسه آماده کنیم ؟
. کودکان، بعد از تولد نیز باید از بهداشت مناسب برخوردار باشند. یک رژیم غذایی خوب می تواند در این زمینه بسیار مؤثر باشد. بچه های که در سنین مدرسه هستند، اگر غذای خوب و مقوی مصرف کنند، تمرکز بهتری در کلاس درس خواهند داشت. غذای آن ها باید شامل این مواد باشد: انواع نان، غلات، میوه، سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی و یا جانشین آن ها مانند: تخم مرغ، لوبیا و نخود خشک شده، شیر، پنیر و ماست. بهتر است، از ...
انتقاد هاشمی از تندروی های اصلاح طلبان
نباید به گذشته کار داشته باشیم، اکنون اتفاق خوبی که افتاده این است که معتدلین هر دو جریان برسر کار آمدند و نباید دیگر به فکر انشقاق این دو بود و وحدت و اتحاد را باید بیشتر از هرموضوعی سرلوحه کار قرار دهیم. می توان موفقیت به دست آمده در شرایط کنونی را به حساب شخص آقای هاشمی گذاشت که معتدلین هر دو جریان به یک سمت به نام اعتدال کشیده شده اند؟ تا حدود زیادی بله. شاید در برهه هایی از زمان این ...
بچه های زندان
را او درست می کند. غذایی که با غذای اهالی بند فرق دارد. جیره غذایی را از زندان می گیرند. صبحانه، میان وعده و ناهار را خودشان درست می کنند. شب ها غذای شان مثل باقی اهالی است. دیگر نه بتول غذا درست می کند و نه مربی در بند است. صبحانه، نان و پنیر چایی، یک روز در هفته تخم مرغ، دو روز در هفته کره و مربا، یک روز عدسی و یک روز حلوا شکری است. میان وعده ساعت 10 داده می شود. سه روز در هفته شیر ...
شیردهی مناسب مادران، چگونه؟
.... در غیر این صورت این مواد مفید در دوران شیردهی به دلیل شیر دادن از بدن مادر خارج شده و باعث می شود او مدت ها بعد دچار پوکی استخوان شود. عواملی مانند استرس، مصرف بعضی از دارو ها که وارد شیر شده و باعث تغییر مزه و بوی آن می شود و حالت نوک پستان به صورتی که شیر از آن خارج نشود، می توانند دلایل شیردهی نامناسب باشند. خانم های باردار باید بدانند که معمولا یک پرستار یا یک مامای با تجربه نحوه ی شیردهی را بعد از زایمان و در همان اتاق زایمان به مادر آموزش می دهد. ...
با نحوه تنفس صحیح آشنا شوید
قفسه سینه قرار داده و دست دیگر را روی شکم خود (پایین قفسه سینه) قرار دهید. به آرامی با بینی خود شروع به نفس کشیدن کنید تا هنگامی که احساس کنید شکم شما در حال بالا آمدن می باشد. باید قفسه سینه شما ثابت بماند و به بالا حرکت نکند. زمانی که شکم شما پر از هوا شد، شروع به منقبض کردن عضلات معده ی خود کنید. این کار هوا را به آرامی از دیافراگم شما به حرکت در آورده و از ریه هایتان خارج می کند.تنفس با لب های ...
مفیدترین قسمت هندوانه را دور نریزید!
بله درست است. پوست – بخش سفیدی از هندوانه بین قسمت اصلی صورتی و پوست سفت سبز آن – نه تنها قابل خودن است، بلکه منبع غنی مواد مغذی بوده که کاملا با آنچه درون هندوانه است فرق دارد. بنابراین درست مثل این است که دو میوه را داخل یک میوه قرار داده باشید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید پوست این میوه نسبت به قسمت اصلی داخلی آن، فیبر و پتاسیم بیشتری دارد و همین باعث می شود تا به اسنکی تبدیل شود که برای ...
بحران جهانی غذا، فرهنگ تغذیه ای را تغییر داده است
افزایش ناگهانی و بی ثباتی در قیمت خوراکی های اصلی و پایه، موجب تغییر در فرهنگ تغذیه ای مردم شده است. همچنین مردم کشورهایی از جمله کنیا، بولیوی، اندونزی، پاکستان، ویتنام و زامبیا مجبور بوده اند برای تامین هزینه های مربوط به خرید مواد خوراکی، بیشتر کار کنند و زمان کمتری برای گذراندن با افراد خانواده دارند. علاوه بر این زنان نیز مجبور شده اند در مشاغلی سخت و ناامن کار کنند تا هزینه ...
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
حالت تهوع یا استفراغ می شوند باید بعد از غذا خورده شوند چراکه بدین ترتیب تاثیرات جانبی آنها کاهش می یابد. خوردن قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر قرص توسط بدن هم کمک کند. ورزش کردن ورزش کردن با معده خالی ممکن است به لاغرشدن شما آنطور که فکر می کنید کمک نکند. گلیکوژن، منبع سوخت ارجح بدن به هنگام ورزش ...
آشنایی با بیماری هایی که منشا آن خستگی های مفرط است
به گزارش ایران خبر ، هر وقت که بیمار می شوید، سیستم ایمنی بدن انرژی زیادی برای مقابله با آن صرف می کند. این امر باعث می شود که شما احساس خستگی و بی حالی کنید. بنابراین مشخص است که خستگی مفرط علامت مشترک بسیاری از بیماری هاست. به گفته متخصصان خستگی مفرط یک مفهوم بسیار پیچیده است با این حال می توان از راه های متعددی آن را اندازه گیری کرد از جمله میزان خواب، ورزش و میزان خستگی هنگام شب ...
ماسک های خانگی که پوست صورت تان را هلو می کند
بدست بیایید و در صورتی که پوست شما حساس است می توانید آب لیمو را رقیق کنید. خمیر به دست آمده حاصل از ترکیب را حداکثر 30 دقیقه بر روی صورت خود قرار داده اگر احساس سوزش کردید این زمان را تا 10 دقیقه کاهش دهید. ماسک را با آب گرم شسته و کرم مرطوب کننده پس از آن بر صورتتان بزنید. _ ماسک زردچوبه و آلوئه ورا که به طرز معجزه آسا پوست را مرطوب می کند زردچوبه و آلوئه ورا تامین ...
گردو از منظر طب سنتی
مزاج گردو از منظر طب سنتی ، گرم و خشک است. کسانی که می خواهند از مُصلح برای گردو استفاده کنند، می توانند سراغ این مواد غذایی بروند: انار ترش، سکنجبین، خشخاش و ترشی های طبیعی. گردو، یکی از مغزهای بسیار لطیف است که خوش بختانه خصلت های زیادی دارد: تحلیل برنده ورم ها ، تقویت کننده مغز و قلب و کبد . حتی مصرف آن به افزایش نیروی جنسی کمک می کند. خوردن گردو همراه با مویز بی دانه برای تقویت ...
خوردن یا نخوردن؟ مسئله این است!
دریافت بیشتر و بیشتر کالری نیست. در دوران بارداری، بدن زنان بیشتر از مواقع دیگر مواد مغذی را جذب می کند بنابراین این یک باور غلط است که زنان باردار باید دوبرابر بخورند. بسیاری از زنان، فقط برای سه ماهه سوم به انرژی بیشتری احتیاج دارند که برابر با 200 کالری اضافی در روز است. به طور کلی قواعد تغذیه سالم در بارداری هم مانند دیگر زمان ها است و حتی بسیاری از زنان می توانند با همان رژیم غذایی ...
اهمیت شیوه طبخ غذا برای بیماران دیابتی
خطر ابتلا به بیماری دیابت نقش داشته باشد. آنان تاکید می کنند که افزایش سطح AGEs در مواد غذایی با مقاومت به انسولین، فشار آمدن به سلول های بدن و شکل گیری التهاب در بدن مرتبط است که همگی خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می دهند. محققان دانشکده پزشکی Mount Sinai، به سرپرستی جیمی اوریباری، با توجه به همین نکات تصمیم گرفتند تا موضوع مهمی را در این مطالعه مورد ارزیابی قرار دهند: آیا رژیم ...
پیشگیری از خطر چاقی با کمک لیمو و پرتقال
، مصرف بیش از حد مواد غذایی پرچرب سبب تجمع این چربی ها در بدن و ایجاد حالتی معروف به فشار اکسایشی می شود که به آسیب یا حتی تخریب سلول ها می انجامد و در افراد چاق و دارای اضافه وزن زیاد، خطر بروز بیماری های کبدی همچون کبد چرب، و بروز دیابت و نارسائی های قلبی را شدت می دهد. محققان گفته اند مواد آنتی اکسیدانی موجود در مرکبات همچون ترکیباتی موسوم به فلاوانون می توانند در مداخله با این حالت ...
با خوردن این چربی ها از بیماری در امان باشید!
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: اصلاح رفتار غذایی مهمترین عامل برای پیشگیری از التهابات درونی بدن است. محمد حسن افتخاری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: موارد مختلفی از جمله تغذیه و نوع رژیم غذایی در بروز التهابات درون بدن که زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن مثل دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی هستند، تاثیر دارد. وی با اشاره به ضرورت مصرف چربی ...
21 شهریور چربی زدایی کبد با مکمل (1)
هیپوتیروئیدیسم می باشند. با در نظر گرفتن این نکته که چاقی خود خطر بروز دیابت نوع 2 و سندروم متابولیک را افزایش می دهد می توان چنین مطرح کرد که چاقی از طریق مکانیسم های مختلفی (مانند افزایش التهاب، مقاومت انسولینی، استرس اکسیداتیو و...) نقش بسیار مهم و کلیدی در بیماری کبد چرب ایفا می کند که چاقی بیش از 80 درصد از بیماران مبتلا به کبد چرب موید این مطلب می باشد. درمان کبد چرب ...
سویا رقیب گوشت قرمز!
استفاده از دانه سویا بیان کرد: مصرف بیش از حد از آن باعث افزایش اسید اوریک موجود در خون می شود و در افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی شود. طرز تهیه شیر سویا به روش خانگی: برای تهیه شیر سویا دانه آن را آسیاب نموده و به مدت 24 ساعت در آب قرار داده ،ماده سفید رنگ مانند شیر به دست می آید، ترکیب آن با عسل جایگزین خوبی برای شیر گاو است. ...
داستان این بیمارستان با سرفه شاه قاجار آغاز شد
هفته ای بود که سیگار را ترک کرده بودم. بعد سرما خوردم و ریه هایم عفونت کرد. هر چقدر قرص و دارو و آمپول مصرف کردم خوب نشد. یک شب خواب بودم که یکهو احساس کردم نمی توانم نفس بکشم. با ترس از جا پریدم و به دور و برم چنگ زدم که نفس بکشم. به سینه ام مشت می زدم. بالا و پایین می پریدم اما انگار اکسیژنی اطرافم نبود. همسر و دختر کوچکم مات و مبهوت نگاهم می کردند و نمی دانستند چه شده و من نمی توانستم حرف بزنم ...
آیا شما هم "عفونت کاندیدا" دارید؟
عفونت کاندیدا دارم؟ این دیگر چه مرضی است؟ ” مطمئنا حداقل چند نفری از شما پس از خواندن تیتر این مقاله این جمله را خواهند گفت. بسیار خوب، اجازه دهید این بیماری را برای تان توضیح دهیم. کاندیدا (قارچ): کاندیدا گونه ای از مخمرها و رایج ترین عامل عفونت های قارچی در سراسر جهان است. بسیاری از انواع این قارچ هم سفر ه های بی ضرری هستند که در بدن میزبان هایی مانند انسان زندگی می کنند؛ با وجود این ...
وضعیت مرگ خود خواسته در دنیا
احساس منفی از حال، ارزیابی منفی از آینده و احساس ناممکن بودن راه حل های عادی. این شرایط می تواند منجر به احساس ناکامی شود و در بعد فردی به شکل ناامیدی، تنهایی، حزن و اندوه، اضطراب و فقدان تکیه گاه، بی تحرکی، بی انگیزگی، بی هدفی، استفاده از انواع مواد مخدر،آرام بخش، مسکن ها، زخم معده، سکته، آلزایمر و در شدیدترین شکل خودکشی بروز می کند. در بعد اجتماعی واکنش به بحران اجتماعی صورت های گوناگون سیاسی شامل ...
با این خوراکی ها لاغر شوید
. فقط کافی است اندازه نگه دارید و زیاده روی نکنید. پاستاها و سیری طولانی مدت اگر قصد لاغری دارید پاستاها و به طور کلی مواد غذایی حاوی نشاسته مانند نان، برنج و غیره را از برنامه غذایی تان حذف نکنید. به خاطر اینکه سرشار از فیبر و قندهای دیرجذب هستند که انرژی زیادی به بدن می رسانند و همچنین جلوی اشتهای زیاد و ریزه خواری را می گیرند. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی تصفیه شده مانند ...
عدد رابطه جنسی شما و همسرتان چند است؟
زوج هایی که به طور معمول چهار تا شش بار در هفته رابطه جنسی دارند نسبت به آنهایی که رابطه جنسی کمتری دارند، 4 تا 7 سال جوان تر به نظر می رسند. مزایای رابطه جنسی بستگی به تعداد دفعاتی دارد که این کار را انجام می دهید. بنابراین باید بتوانید عدد مورد نظرتان را پیدا کنید. یک بار در هفته: وزنتان متعادل میشود رابطه جنسی باعث می شود مغز شما هورمون اکسی توسین ترشح کند که می تواند ...
میوه خوردنتان را با این اشتباهات حرام نکنید
.... میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید.توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور های تیره رنگ در مقایسه با میوه هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون ها آنتی ...
