خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پشت پرده وزنه برداری از زبان کورش باقری
اجتماعی است که آقای ناصحی رئیس آن است. اینها در کنار هم یک مجموعه خیلی خوبی هستند و نظارت دارند. نکته مهم تر این است که حقیقتا شهرداری در این چند وقت توانسته است که امکانات خیلی خوبی را ایجاد کند و مهم تر از آن اینکه مثلا در مصوب کردن هزینه ای که قرار است بر گردن شهروندان بیفتد، الحق و الانصاف نهایت انصاف را من فکر می کنم که داشته است. *در ساخت فضای ورزشی خیلی خوب بودیم ولی در ایجاد فرهنگ ورزش ...
برگزاری سمینار دو روزه آشنایی با برنامه های کمیته سلامت شرکت فولادمبارکه
انجام و آموزش حرکات اصلاحی در آب که باعث می شود ارگونومی بدن اصلاح و سلامت حفظ شود به صورت عملیاتی پیگیری شد. وی با تشریح اقدامات اجرایی فرآیند سلامت در فولادمبارکه گفت: در شاخه ورزش، فولادمبارکه با استفاده از امکانات رفاهی و قراردادهایی که با مراکز ورزشی منعقد نموده، حرکات اصلاحی را به کارکنان آموزش میدهد و در ادامه با پایشی که انجام میشود تأثیر آن را بر روی کارکنان بررسی میکند. ...
کدام ریزش مو واگیردار است؟
....اگر ریزش مو وهرکدام از علت ها در شما وجود دارد حتما باید تست تیروئید بدهید. اگر تار موهای تان نازک شده است خانم هایی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند معمولا هورمون های شان چندان منظم نیست. بدن آن ها میزان بیشتری از حد نرمال اندروژن تولید می کند و بالا رفتن این هورمون باعث می شود موهای زائد روی صورت و بدن افزایش یابد و موهای روی سر را نیز نازک شود. این سندرم تخمک گذاری را ...
لوازم آرایش هم بیماری ایجاد می کند مراقب باشید
مشکل نمی شود. حتی فونداسیون های پودری نیز می تواند حامل باکتری های مختلف باشد. اگر بعد از استفاده کردن از فونداسیون ها احساس سوزش داشتید باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. 7. فرمژه بیشتر افراد فرمژه های خود را در داخل کیف آرایشی خود قرار می دهند بدون اینکه توجهی به بهداشت آن داشته باشند. قرار دادن فرمژه در داخل کیف های آرایشی می تواند باعث آلوده شدن آن شود و چشمان شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. در این حالت استفاده از فرمژه نه تنها باعث زیبایی چشمان شما نمی شود بلکه اسیب های جدی به آن وارد خواهد کرد. به همین منظور باید فرمژه خود را به صورت مکرر بشویید. ...
وقتی نوشیدن آب مرگبار می شود!
یا هیدراتاسیون دهانی مکرر و مسمومیت با آب جان خود را از دست داد. مسمومیت با آب طی انجام فعالیت های ورزشی به ویژه ورزش های استقامتی نیز رخ می دهد. نوشیدن بیش از اندازه آب برای جلوگیری از کم آبی بدن در این قبیل فعالیت ها شایع است. بر همین اساس، هیپوناترمی اغلب طی رویدادهای ورزشی بزرگ رخ می دهد. به عنوان مثال، در مسابقات دو ماراتن بوستون در سال 2002، 13 درصد از شرکت کنندگان دارای نشانه های ...
عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
گامی ضروری برای دستیابی به مقاومت در مقابل بیماری ها و همچنین کاهش احتمال ابتلا به بیماری های نظیر سرماخوردگی، آنفولانزا و سرطان است. افراد باید برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی، سبک زندگی سالمی داشته باشند، استرس را مدیریت کنند، ورزش کنند، رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و به درستی از مکمل های غذایی و داروهای گیاهی استفاده کنند. در ادامه بر عوامل تاثیرگذار بر تضعیف سیستم ایمنی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (310)
میپردازیم به عکس ها و با این عکس دسته جمعی عزیزان پس از تماشای کنسرت خنده حسن ریوندی مطلب را آغاز می کنیم. امین تارخ، حامد بهداد، همسر شیلا خداداد بدونِ خودِ شیلا خداداد، ملیکا زارعی، روحِِ سحر قریشی و سایر عزیزانی که در کنار جناب کمدین این عکس را گرفته اند. کنسرت خنده حسن ریوندی بهترین موقعیت و گزینه برای شنیدن جوک های تکراری و بیاتِ فضای مج ...
طریقه ایجاد بیماری گال
. بنابراین، نمونه ای از پوست معمولا به آزمایشگاه منتقل شده و با استفاده از میکروسکوپ تشخیص قطعی انجام خواهد شد. نکته مهم اگر خارش و جوش های پوستی در چند نفر از اعضای یک خانواده که با هم در یک خانه زندگی می کنند دیده شده است، توجه داشته باشید که ممکن است بیماری گال علت این مشکل باشد. درمان هر شخصی که بیماری گال برای او تشخیص داده شده باشد، هر شخصی که در تماس ...
فروشنده ؛ تصویر اعتراض به توحش و نابرابری
از آن سو ما باید رعنا و عماد را در قالب دو بازیگر حرفه ای ببینیم. اینکه آنها علی رغم همه مشکلات پیش آمده حاضر نیستند خللی در اجراهای تئاترشان به وجود بیاید. این مساله را مثلا در فیلم شب افتتاح جان کاساویتس هم می بینیم که شخصیت زن علی رغم همه مشکلات روحی اش به صحنه می آید و در نهایت، احوالات زندگی روزمره اش دنیای تئاتر او را می سازد. در واقع دنیای تئاتر در فروشنده به اندازه دنیای بیرون مهم است. ...
مردان مزاحم زنان رزمی کار
خیابانی روی زنان گذاشته بیش از آن که جسم آنها را بخراشد، روح شان را جریحه دار کرده است. واقعیت این روزهای جامعه ما این است و حالا آموزش دفاع شخصی بیشتر از آموزش مردان مریخی و زنان ونوسی خریدار دارد. تبلیغش روی دیوار چسبیده است، درست چند قدم پایین تر از شلوغ ترین خیابان غرب تهران؛ آموزش کامل دفاع شخصی زنان و بانوان بدون نیاز به درگیرشدن در مباحث آموزشی مقدماتی و تمرینات به صورت کاملا علمی. یکی ...
جلو سفیدی مویت بگیر
تغذیه نیز نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. فقط کافی است: 1- سیگار نکشیم سیگار نه تنها منجر به سفید شدن زودتر از موعد موها می شود بلکه طیف وسیعی از انواع بیماری ها را به همراه می آورد. سیگار یکی از عواملی است که باعث می شود بدن زودتر از سن واقعی شما ...
حاجیانی که در عید قربان، قربانی شدند/ نخستین فرماندار زن استان گلستان قربانی جنایت آل سعود
خانم فرماندار جزء پیکر آن یک هزار و 500 زائر مظلومی است که از کشورهای مختلف دفن شده و حتی 37 نفر از زائران ایرانی نیز دفن شدند. فانوس رویاهایت را هیچ بادی نمی تواند خاموش کرد صبر از انگشتان تو نقش می شد به تار و پود قالی ها، رنگ می شد به جان فرش ها و پشتی های ترکمن و آرامشت جزیره آشوراده را به ساحل صلح و توسعه می راند. چه بسیارند زنان سالخورده گنبد، زنان موی سپید ...
خواسته های جنسی آقایان که نمی گویند
چگونه خواسته های جنسی ام را به همسرم بگویم؟ اکثر آقایان خواسته هایی از همسرشان دارند که به هرعلت آنها را به زبان نمی آورند و به اصطلاح رودربایسی دارند، نیازهای جنسی در صورت برآورده نشدن باعث بی میلی طرف مقابل به رابطه جنسی می شود، بد نیست به برخی از این خواسته های جنسی آقایان توجه کنید. انتقاد از خانم ها بسیار مشکل است شما چگونه می توانید بدون ایجاد عکس العمل بدی ...
فصل پاییز و توصیه های طب سنتی
، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن، حرکات بدنی زیاد، غم و غصه زیاد، کم خوری و پرهیز بی دلیل، تعریق بسیار و... . همچنین باید تا حد امکان از خواب میانه ی روز و مصرف زیاد مواد غذایی و نوشیدنی ها خودداری کرد و برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام، سر را در طول شب پوشاند. همین طور توصیه می شود در این ماه افراد از حمام رفتن زیاد اجتناب کنند، البته منظور گذشتگان از حمام چیزی شبیه سونای امروزی است که باعث تعریق بدن می شود. ...
میزگردی در خصوص خودکشی، روند، رویکردها و مشکلات محققان
مسئولین استان نگاه شان را به مسأله خودکشی تغییر بدهند و آن را به عنوان مسأله ای مهم بپذیرند که هم با دین و آیین ما ناسازگار است، هم خانواده های ما را دچار هزینه های مادی، فرهنگی و اجتماعی می کند و هم استعدادهای جوان ما را نابود می سازد؛ دغدغه داشته باشند و مانند استاندار ایلام در سال 1372 از همه محققان استمداد بکنند تا درباره ریشه ها و راه حل های خودکشی در استان به تحقیق بپردازند، آن زمان شاید ...
تغییر الگوهای ذهنی دانش آموزان با لوازم التحریر/ تهاجم فرهنگی غرب در سایه ی الطاف مسئولین
انتخاب کارتون هایی که به نهادینه کردن شخصیت های غربی در ذهن کودکان به عنوان الگو می پردازد داشته باشند در آینده نه چندان دور شاهد بیگانگی فرزندان خود با مفاهیم ایرانی و اسلامی نخواهند بود. از جنبه ی اقتصادی نیز لوازم التحریرهای ارزان چینی با رنگ و لعاب های فراوان بعد دیگری ازاین آسیب است،محصولات چشم بادامی ها با قیمت ارزان، رنج کارگر ایرانی را از بین خواهد برد و اجازه ی عرض اندام به ...
مازندران محروم از بازار دائمی عرضه دام/ دوره گردی فروشندگان
بهداشتی نیز همراه خواهد بود . بیش از دو میلیون و 200 هزار رأس دام سبک در مازندران وجود دارد . فروش دام به صورت دوره گرد و نابسامانی در امر نظارت سبب شده تا چهره شهرهای گردشگر پذیر مازندران در آستانه سال تحصیلی و روزهای پایانی تعطیلات نازیبا جلوه کند. از سوی دیگر نبود مرکز دام مستقل و نابسامانی در عرضه سبب شده تا نرخ دام قربانی در مناطق مختلف مازندران تفاوت فاحشی داشته باشد. ...
حمله عجولانه کانال های ضددینی به قرآن/ اتاق فکرهای بی سواد
نازل شد و پیغمبر ماموریت یافت فامیل نزدیک خود را انذار کند و به اسلام دعوت نماید ( دعوت خود را علنی سازد ) پیغمبر اکرم ( صلی الله علیه وآله وسلّم ) بر فراز کوه صفا آمد و فریاد زد : یا صباحاه ! ( این جمله را عرب زمانی می گفت که مورد هجوم غافلگیرانه دشمن قرار می گرفت ، برای اینکه همه را با خبر سازند و به مقابله برخیزند کسی صدا می زد یا صباحاه ! انتخاب کلمه صباح به خاطر این بود که هجوم های ...
داشتن قلب سالم با طب سنتی
... وی ادامه داد: غذاهای کارخانه ای، غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، سالاد الویه، بادمجان، پیتزا مصرف نکنند همچنین ورزش سبک داشته باشند و از دم کرده علف "مرغ" استفاده کنند . این متخصص طب سنتی ادامه داد: بادرنجبویه، اسطوخودوس، افسنتین و افتیمون از هرکدام 2 گرم با لیمو عمانی در قوری دم کرده و مصرف کنند . بهادری خاطر نشن کرد: مصرف سیاه دانه و عسل مقطع اخلاط غلیظ است؛ البته باید ...
کار خیرخواهانۀ چند دانشجو در مناطق محروم
دانش آموزان این منطقه که درست مانند خاکش مرغوب هستند به یاری نگاه های گرم و دست های مهربان شکوفا شوند. بدون شک هنوز راه زیادی مانده، اما همین که می بینیم دختران بلوچ گوشه پرده صندوقخانه را کنار زده و پا پیش گذاشته اند و خواسته هایشان را به زبان می آورند، همین که پسران پیرسهراب برای یافتن راه حل مشکلات شان به فکر فرو می روند، همین که برای داشتن تمرکز بیشتر آرزوی تأسیس کتابخانه را در سر می پرورانند و همین که با وجود کلاس های درس فاقد امکانات اولیه با ولع به دنبال بلعیدن مفاهیم درسی هستند، کلی می ارزد و مصداق همان مثل معروف است که می گوید پایان شب سیه سپید است. ...
دلنوشته های یک خبرنگار از حج خونین 94
پیامبر اسلام ، و خانه خدا ، حجاج را در شادی وصف ناپذیری فرو برده است ، شادی که از ماهها پیش وجود زائران بیت الله الحرم را فرا گرفته است . زمان رفتن فرا رسیده ، باید از مادیات رهایی یافت ، به حساب و کتاب اعمال خود رسید و خدا حافظی کرد ، ودا با خانواده ، دوستان و اشنایان ، شاید این آخرین باری باشد که دیگر انها را می بینیم ، همه شادند ، همه مسرور از زیارت حرم پیامبر ، زیارت بقیع غریب ...
به پشت خوابیدن زن باردار، در سه ماه آخر
ممکن است در جریان خون اختلال ایجاد کرده و مانع رسیدن مواد غذایی به جفت و کودک شده خطر این وضعیت به ویژه در صورت داشتن بیماری فشار خون بالا افزایش یافته و بر میزان اکسیژن دریافتی جنین نیز تاثیر گذار و خطرناک بوده به همین علت بهتر است مادران باردار در ماه های آخر به پهلو بخوابند البته اگر از خواب بیدار شدید و خود را در این وضعیت مشاهده کردید نگران نباشید بدن شما بر حسب نیاز دستور چرخش به پشت را داده است. ...
دلایل عادت ماهیانه نامنظم، چیست؟
مختلفی که می تواند منجر به عادت ماهیانه نامنظم شود، اشاره کرد و گفت: درصورتی که تغییراتی در فاصله زمانی بین عادت ماهیانه، شدت خونریزی و مدت زمان عادت ماهیانه صورت بگیرد، در این شرایط فرد دچار عادت ماهیانه نامنظم است که علت های مختلفی از جمله تغذیه، استرس، ورزش، بارداری و سبک زندگی و حتی یائسگی می تواند در بروز آن نقش داشته باشند. و در این بین، ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و کم کاری ...
تقویم بارداری هفته به هفته
تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. کم خونی فقر آهن در دوران بارداری بسیار شایع بوده در این زمان پزشکان برای بیشتر مادران مکمل آهن تجویز می کنند گوشت گاو بدون چربی، ماهی، لوبیا، عدس، نخود منابع خوب آهن هستند. ما به شما یک ...
اعمال مخصوص شب و روز عرفه
است بر فراز هر نور، و نوری است برامده از نور، از آن روشنی می گیرد هر نور، چون به زمین شکافته شود، و چون به آسمان ها رسد گشوده گردد، و چون به عرش رسد، عرش به اهتزاز آید، و به حق نامت که از آن اندام فرشتگانت به لرزه آید، و از تو درخواست میکنم به حق جبرییل و میکاییل و اسرافیل، به حق محمد پیامبر برگزیده، درود خدا بر او و خاندانش و بر همه پیامبران و همه فرشتگان، و به حق نامی که به وسیله آن خضر بر روی ...
آیا تقویت بینایی به کمک مواد غذایی حقیقت دارد؟
برای پرورش مرغ های ماشینی استفاده می شود تا زرده تخم مرغ آنها پررنگ تر شود. زیزانتین هم رنگ دانه زردی است، تقریبا مشابه لوتئین، و گیاهان برای جذب نور آن را تولید می کنند. زیزانتین همان ماده ای است که باعث رنگ زرد ذرت، زعفران و فلفل دلمه ای می شود. مزوزیزانتین، نوعی زیزانتین است که معمولا در گیاهان یافت نمی شود اما بدن ما آن را از لوتئین می سازد اما درباره چگونگی تبدیل لوتئین ...
آتش بس سوریه و الزامات آن/ چندبار از یک سوراخ گزیده می شویم!
نظر دقیق در صلاحیت متخصصان و علمای اعلی قدر- زنان از صدر اسلام در موضع اجتماعی والایی قرار داشته اند و مهم ترین نمونه ای که می توان ذکر کرد حضرت خدیجه کبری (س)، همسر پیامبر گرامی و حضرت فاطمه زهرا (س)، دخت گرامی ایشان بودند و موارد فراوان دیگر را نیز می توان ذکر کرد که خانم ها در امور اجتماعی و اقتصادی و حتی سیاسی تصمیم گیرنده و اثرگذار بوده اند. با این اوصاف تردیدی نیست خانم های ایرانی با توجه به ...
سبزی خوردن و هزار فایده که از آن بی خبرید
از آن باعث ورود پتاسیم، آهن، روی، منگنز یا ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. حقیقی بیان کرد: اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. بنا بر گفته کارشناسان ...
7 اشتباه در میوه خوردن
نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره ...
رازهای لاغری شکم در خانم ها
از بین بردن این چربی ها نیست. البته توجه داشته باشید که برای کاهش چربی هایی که اطراف اندام های داخلی شما را پوشانده اند، استفاده از راه هایی که منجر به کاهش وزن کلی بدن شما می شوند موثرند و باید با مراجعه به متخصصین تغذیه و برخورداری از رژیم کاهش وزن صحیح و اصولی به کاهش این چربی های احشایی اقدام کنید. به طور کلی برای مبارزه با چربی های دور شکم راهکارهای زیر توصیه می شود: ...
