خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 شهریور قد رشید، رویا نیست (2)
برآمده و باسن و ران های حجیم، از مصرف اسیدهای چرب اشباع از قبیل چربی های حیوانی، گوشت های قرمز چرب و پوست مرغ و ماکیان، کالباس، سوسیس، پنیر، خامه، کره، ماست های چکیده و خامه ای مخصوصا با چیپس، شیرینی های خشک و تر، مغز و زبان، کله و بناگوش خودداری نمایید یا مصرف آنها را به حداقل میزان ممکن برسانید و به ندرت از آنها استفاده نمایید. برای خواندن بخش اول- قد رشید، رویا نیست- اینجا کلیک کنید. ...
23 شهریور قد رشید، رویا نیست (1)
سلول های از بین رفته صورت می پذیرد. ساعت 1 تا 3 نیمه شب، عملیات سم زدایی در کیسه صفرا طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می گیرد. ساعت 3 تا 5 صبح، عملیات سم زدایی در ریه ها اتفاق می افتد. برخی مواقع دیده می شود که افراد در این زمان به سرفه یا عطسه شدید دچار می شوند. ساعت 5 تا 7 صبح، ادامه این عملیات در روده بزرگ کامل تر شده و نهایتا به عمل دفع مواد زاید منجر می ...
سیّد آزادگان، موضوع کتاب پاسیاد پسر خاک
که جوانان هم سن و سال بودند در داخل اتاقی به صورت کاملاً برهنه از آن ها آزمایش می کردند. اینجا من از یکی از پزشکان خواستم که خوب، داخل این اتاق افراد زیادی نشسته اند، چه مانعی دارد که یک پزشک معاینه بدنی بکند، دیدم عصبانی شد و با لحن بدی برخورد کرد. بعد از این هم سعی می کرد ابتدای ورودی اتاق بچه ها را لخت بکند و همین باعث شد که آن اصرار پدری در ما صددرصد مؤثر شود و از همان جا بنده خدمت پدرمان ...
چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟
رژیم غذایی می توانند با خیال راحت هر مقدار که دوست دارند پنیر مصرف کنند؛ البته فراموش نکنید زیاده روی در مصرف هیچ ماده خوراکی هر چقدر هم که مفید باشد عاقلانه نیست. و آخرین نکته قابل ذکر مهم اینست که پنیر خصوص پنیر کهنه و نگهداری شده در آب نمک و گردو به دلیل محتوای بالای تیرامین می توانند یکی از علل سردرد باشند لذا افرادی که مبتلا به سردرد بخصوص سردردهای میگرنی هستند می توانند با حذف این دو ماده ، احتمال تاثیر آن بر سردردشان را بررسی کنند چرا که میزان تیر آمین در پنیر با توجه به نوع فرآیند ، نوع تخمیر و قدمت متفاوت است و از طرف دیگر میزان حساسیت افراد مختلف به مواد غذایی متغیر می باشد. ...
بسته خبری سفیر یکشنبه(روزعرفه) 21 شهریورماه 1395
/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [10.09.16 01:14] yon.ir/zzC1 گولن دولت ترکیه را با سربازان خفته اش تهدید کرد فتح الله گولن طی یک پیام ویدئویی با تشبیه پیروانش به سلول های مغز که آماده دستور هستند و با اشاره به نفوذی هایش در ارتش ترکیه، ادعا کرد: اگر این مقدار سرباز در آنجا هست، شما می توانید چیزهای بسیاری را تصرف کنید. بر این اساس، گولن ضمن تاکید بر ...
خواص انجیر برای سلامتی
واکنش های جدی در برخی افراد آلرژیک می شود. سولفیت ها جزو ترکیبات طبیعی موجود در برخی مواد غذایی هستند که امروزه به صورت انواع افزودنی های غذایی نیز وجود دارند. از این مواد افزودنی به عنوان ماده نگهدارنده استفاده می شود. در بین میوه های خشک انجیر می تواند حاوی سولفیت باشد. بنابراین لازم است که افراد آلرژیک در خوردن انجیر خشک احتیاط کنند. افرادی که دچار سندرم روده تحریک پذیر هستند ...
ویتامین ها و مواد معدنی ضروری جهت بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی، ویتامین ها و مواد معدنی جهت حفظ سلامتی مادر و همچنین سلامت نوزاد ضروری هستند.و نیاز به انواع ویتامین ها و مواد معدنی افزایش می یاید. در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟ به گزارش سلامتی، تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری و نتیجه بارداری موثر هستند. ...
چرا کبد، چرب می شود؟
در روغن زیتون و آجیل، می تواند چربی های اشباع شده گوشت ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد . منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند. علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید. کاکائو حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثر است. هنگام مصرف لبنیات نیز از ماست کم چرب یا پروبیوتیک استفاده کنید. منبع: ایسنا ...
23 شهریور عادات غذایی و تاثیر آن بر سلامت شخص (2)
چنانچه مواد انرژی زا (شامل کربوهیدرات ها و چربی ها) از برنامه غذایی حذف و یا همراه پروتئین ها مصرف نشوند، مواد پروتئینی در بدن متابولیزه شده و به مصرف تولید انرژی می رسند و نمی توانند وظایف اصلی خود یعنی رشد، ترمیم سلول های فرسوده، تولید مواد ضروری مانند آنتی بادی، آنزیم ها، هورمون ها و سایر ترشحات داخلی، همچنین استحکام و سلامت عضلات، مقاومت در برابر بیماری ها و دیگر وظایف مهم خود را ایفا نمایند ...
23 شهریور عادات غذایی و تاثیر آن بر سلامت شخص (1)
آب درمانی است. آب درمانی به معنای آن است که انسان در طول شبانه روز، مقدار لازم و ضروری آب جهت انجام اعمال داخلی بدن و حفظ سلامت، به بدن خود برساند. آب وظایف بسیار مهم و اساسی برای سلامت انسان بر عهده دارد، از جمله آنکه کلیه واکنش های حیاتی داخلی بدن در حضور آب انجام می شود. مواد زاید حاصل از متابولیسم مواد مغذی، توسط آب به کلیه ها می رسد و دفع می گردد. آب موجب حفظ تعادل حرارتی ...
هرچند وقت یک بار می توانیم خون بدهیم؟
بعضی از بیماری ها مثل بیماری های قلبی همین قضیه است. با خون دادن این آهن اضافه از بدن خارج می شود. درنتیجه احتمال ابتلا به بیماری هم کم خواهدشد. قبل از خون دادن چی بخوریم؟ از دو هفته قبل از اهدای خون مواد غذایی مثل اسفناج، تخم مرغ و گوشت قرمز را که منابع اصلی آهن محسوب می شوند، وارد رژیم غذایی تان کنید. این کار باعث می شود سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی برسد. در این صورت هم ...
کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟
ای در دوره کنونی به شکل بالینی و آشکار کنترل شده است اما کمبود تحت بالینی یا کمبود حاشیه ای می تواند علائم گنگ و مبهمی داشته و در برخی مواقع خود را به شکل ضعف و بی حالی نشان می دهد. ضمن اینکه یادمان باشد انرژی داشتن ، شادابی و فعالیت مرتبط به توده ماهیچه ای بدن می شود و افرادی که بضاعت توده ماهیچه ای آنها کم است با وجود وزن مناسب دچار ضعف و بی حالی می شوند.وی ادامه داد: آهن مهمترین ماده ...
وقتی نوشیدن آب مرگبار می شود!
به نام مسمومیت با آب شناخته می شود را موجب شود. مسمومیت با آب چیست؟ مسمومیت با آب اختلالی در عملکرد مغز به واسطه نوشیدن بیش از اندازه آب است. نوشیدن بیش از اندازه آب موجب افزایش مقدار این مایع در خون انسان می شود. این میزان آب می تواند الکترولیت های موجود در خون، به ویژه سدیم را رقیق سازد. هنگامی که سطوح سدیم به کمتر از 135 میلی مول بر لیتر می رسد، این شرایط به نام هیپوناترمی ...
آیا یک رژیم کم کربو برای چربی سوزی موثر است؟
؟ بله، اما مسئله بسیار پیچیده ایست. مصرف مقداری کربوهیدرات برای بدن، آسان تر از مصرف صفر مقدار کربوهیدرات یا مقدار زیادی کربوهیدرات است. مقدار مطلوب مصرف کربوهیدرات برای کاهش سالم چربی بین 75 تا 150 گرم کربوهیدرات در روز بسته به سطح فعالیت شماست. پس با پرهیز از سبزیجات و ادرار کردن روی نوارهای کتون، خودتان را آزار ندهید. ذهنتان را با فکر تغذیه بدنتان با مواد غذایی سالم مشغول کنید. صرفنظر از اینکه خواه شما سرگردان کتوزیس شوید یا نه، از دست دادن چربی در یک بدن سالم که به خوبی تغذیه شود، بطور آسان و اتوماتیک انجام می شود. منبع :fitnessmagazine. ...
23 شهریور خوراک های رژیمی آشپزی ویژه روزهای گرم تابستان (2)
علائم گرمازدگی خشکی لب ها و پوست، درد عضلانی، خستگی، مشکلات گوارشی و یبوست از علائم عمده این عارضه به حساب می آیند. البته این تهوع می تواند ناشی از افزایش سطح ویتامین D و تبدیل به موادی مثل تاچسترول در بدن باشد. با از دست دادن آب بدن به ترتیب علائم زیر بروز می کند: احساس تشنگی، کم اشتهایی، آشفتگی، کاهش حجم خون، تهوع، ضعف عضلانی، عدم تمرکز، ناتوانی در تنظیم درجه حرارت بدن ...
23 شهریور خوراک های رژیمی آشپزی ویژه روزهای گرم تابستان (1)
حاوی پتاسیم (مثل آووکادو، موز، طالبی، خربزه، انبه، آلو، کنگر، سیب زمینی، گوجه فرنگی،کیوی و...) بیشترمصرف کنید. پتاسیم ازکاتیون های مهم بدن است که در تنظیم فعالیت عصبی- عضلانی و رشد سلولی موثر می باشد. بهتر است از مواد غذایی که قند و چربی بالایی دارند (مانند شیرینی جات و روغن ها) کمتر استفاده نمایید. مواد غذایی که سرشار از ویتامین های گروه B و C هستند، استفاده کنید. این مواد در کاهش استرس ...
ورود گلایفوسیت های خطرناک به سفره ایرانیان!
باعث سرطان می شود، عامل ایجاد بیماری های دیگری مثل آلزایمر، اوتیسم، سرطان های گوارشی ، عملکرد منفی غدد بدن ،اختلالات دستگاه گوارش و دستگاه ایمنی بدن، افزایش سرعت پیر شدن و ناباروری می شود که افزایش این بیماری ها در کشور با افزایش تولید محصولات تراریخته همراه است. برزگر ابراز داشت: این ماده بر روی مسیر رشد گیاهان و باکتری های مفید روده انسان اثر منفی دارد. گلایفوسیت ها باعث از بین رفتن مواد ...
رواج محصولات تراریخته توطئه صهیونیزم برای بیمار کردن ملت ایران
ممکن است کمی گران تر هم باشد؛ ولی قطعاً به صرفه است؛ چون سلامت قیمت ندارد. مثلاً چرا می گویند ماست پروبیوتیک بخورید؟ چون سیستم ایمنی بدن ما را با این داروها و سموم و آلودگیهای محیط زیست ضعیف کرده اند؛ سیستم ایمنی هم که ضعیف شود بدن قدرت مقابله با بیماریها را ندارد؛ و انواع بیماریها و سرطانها شیوع پیدا می کند؛ مقاومت طبیعی بدن مردم جهان به دلیل ورود انواع مواد شیمیایی خطرناک از غذا، آب و هوا و ...
از شر کمر درد رها شوید
دوزهای بالاتر این مکمل ها می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و یا با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. مصرف ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و همچنین مصرف سبزیجات تیره رنگ نیز امگا 3 بدن را تامین می کند. از شر کمر درد رها شوید زردچوبه: خواص ضد التهابی زردچوبه، این ادویه پرطرفدار، ثابت شده است؛ آنهم برای کاهش دردهای مفصلی و کمردرد. زردچوبه برای بیشتر افراد ...
نخستین نانوماهی برای شنا کردن در رگ های انسان ساخته شد
های نیکلی مغناطیسی از یک سمت به سمت دیگر حرکت می کنند. این کار موجب تاب خوردن سر و دم می شود و یک حرکت موجی تشکیل می دهد که نانو ماهی را به سمت جلو به پیش می راند. در حقیقت با تغییر شدت و جهت میدان مغناطیسی می توان سرعت و جهت حرکت ماهی را کنترل کرد. شینگ لی می گوید: این نانوماهی ها می توانند برای انتقال مواد دارویی، جراحی های غیرتهاجمی و دستکاری هایی که در سطح سلول های تکی انجام می شوند کاربرد ...
ماجرای عذرخواهی دوپهلوی سعید مرتضوی !!!
روز به بازداشتگاه کهریزک منتقل می شوند. نام کهریزک نخستین بار زمانی در اذهان عمومی مطرح شد که در دولت اول محمود احمدی نژاد منطقه خاک سفید در شرق تهران از وجود قاچاقچیان مواد مخدر پاک سازی شد و افراد مقیم در این منطقه را که سابقه شرارت یا پخش مواد مخدر داشتند به آن مکان که درواقع چند کانکس بزرگ بود، منتقل کردند. در این مکان با افراد بازداشتی به عنوان اراذل واوباش برخوردهایی شد که همان زمان ...
خطر سکته قلبی به دنبال افزایش تری گلیسرید خون
امگا 3 (مانند انواع ماهی و گردو) را زیاد مصرف کنید. او گفت: پزشک ممکن است برای فرد دارای تری گلیسرید مکمل روغن ماهی یا DHA که یک نوع اسید چرب امگا 3 است را تجویز کند و مصرف DHA با کاهش مقدار تری گلیسرید خون، خطر بیماری قلبی را کم می کند. 20104
چگونه هپاتیت A را شکست دهیم؟
می کند و جلوی خونریزی را می گیرد. چگونگی انتقال ویروسی که باعث هپاتیت A می شود به نام ویروس هپاتیتA خوانده می شود که به وسیله مدفوع از بدن شخص آلوده دفع می شود و باعث آلودگی آب آشامیدنی و غذا می شود. راه انتقال این بیماری از طریق آب و غذاهای نپخته یا خوب نپخته شده یا غذاهایی که به وسیله اشخاص مبتلا طبخ می شوند، است. این ویروس به ندرت از طریق خون به اشخاص دیگر منتقل می شود. ضمنا یک ...
گردو درمان کننده دردهای مفصلی است
خواصی که می توان برای آن قائل شد، این است که گردو برای پیشگیری از بیماری های قلبی، پایین آوردن کلسترول، درمان کردن بیماری های ریوی، کمک کردن به جذب مواد غذایی در بدن، جلوگیری از سنگ کلیه و صفرا، تقویت چشم و ناخن و نیز جذب کردن آهن موثر است. در ضمن بد نیست بدانید بهتر است مغز گردو را همراه پنیر مصرف کنید تا مس بدن تبدیل به آهن شود. افراد دارای معده حساس هم باید در مصرف آن احتیاط کنند. برگ ...
واکنش وکیل خانواده یکی از جانباختگان کهریزک به عذرخواهی مرتضوی
جمله خانواده های قربانیان و دیگران- بر نقش نداشتن خود در این ماجرا، اصرار نمی کرد، موضوع خاتمه پیدا کرده و این اقدام در بازداشتگاهی که مستقیما زیر نظر شخص او بوده و با نظر ریاست محترم وقت قوه قضائیه باید تنها به عوامل مؤثر در بی نظمی اجتماعی و خریداران و فروشندگان کلان مواد مخدر اختصاص می یافت، به حوادث بعدی و اعزام حدود 140 نفر در یک روز، به این بازداشتگاه که فاجعه نام گرفته است، منجر نمی شد. ...
هشت غذای جسم و روح
کیموس کبدی می شود. کیموس کبدی خود شامل چهار خلط به نام سودا، بلغم، دم و صفراست. تعادل این اخلاط نقش بسیار مهمی درحفظ سلامتی انسان دارد.) فاسد در بدن و به هم خوردن تعادل مزاجی فرد و در نتیجه سلامت وی می شود. توضیح آنها را از زبان زهرا عبداللهی، محقق طب سنتی و عضو انجمن علمی بازار گیاهان دارویی اصفهان بخوانید. غذاهای بلعیدنی و نوشیدنی این نوع غذا، تنها غذایی است که طب نوین هم قبول ...
خشکی زاینده رود، کاهش 19درصدی گردشگران اصفهان/ مردم اصفهان 2 سال کمتر عمر می کنند
های مختلف از جمله سرطان مری می شود گفت: کاهش منابع غذایی از نظر کمی(سوء تغذیه) و کیفی (تاثیر در کیفیت مواد غذایی) را به دنبال دارد. عضو هیئت علمی دانشگاه شیخ بهائی اصفهان تاثیر انتشار غبار در هوا را از 2 طریق استشمام مستقیم غبار (آسیب دیدن بدن)، روش غیرمستقیم انتشار عوامل بیماری زا بستر رودخانه در هوا و انتقال به بدن دانست. تاثیر زاینده رود در نقشه شناختی اصفهانی ها وی ...
با همه خواص عالی برنج قهوه ای آشنا شوید!
فیبر است برنج قهوه ای 14 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به فیبر را که ماده غذایی مهمی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه محسوب می شود تامین می کند. مصرف فیبر خواص مفید بسیاری برای بدن دارد که سلامت دستگاه قلبی عروقی جزوی از آن ها است. 3- منبع خوبی از منگنز و سلنیوم است مصرف یک پیمانه برنج قهوه ای 88 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
، و آلودگی های فلزی مانند جیوه می تواند سرعت زوال شناختی را کاهش دهد. تحریک مغز با چیزهایی مانند حل کردن جدول کلمات متقاطع، بازی های درگیر کننده حافظه، و یادگیری سوژه های جدید مانند یک زبان خارجی می توانند در ساختن مسیرهای عصبی جدید و ایجاد تاخیر در فراموشی مرتبط با بیماری آلزایمر موثر باشند. همچنین، پژوهش های جدید فعالیت هایی مانند بالا رفتن از درخت و حفظ تعادل را در ارتقا مهارت های ...
22 شهریور آیا رژیم گیاهخواری در دوران بارداری توصیه می شود؟
. البته توجه به این نکته ضروری است که نسبت امگا6 به امگا3 اهمیت دارد و هر چقدر این نسبت کمتر باشد مناسب تر است. سازمان بهداشت جهانی نسبت 5 به 1 را برای نسبت امگا6 به امگا3 پیشنهاد می دهد که در بیشتر افراد این نسبت بیشتر می باشد. امگا6 در روغن های گیاهی مانند روغن ذرت، آفتابگردان، کنجد و... به فراوانی یافت می شود. در حقیقت لازم است که یک فرد گیاهخوار برای تامین نسبت لازم امگا6 به امگا3 مصرف روغن هایی ...
