سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه تاس کباب مرغ خوشمزه
شود را تاس کباب به و تاس کبابی که در آن از مرغ استفاده شود را تاس کباب مرغ می نامند که هر کدام چاشنی های متفاوت و سبزیجات تقریبا مشابهی دارند. معمولا تاس کباب را با نان و به ندرت با برنج مصرف می کنند. در اینجا قصد داریم طرز تهیه تاس کباب مرغ را به شما آموزش دهیم که غذایی ساده و مقوی است و برای روزهایی که از خوردن پلو و خورشت خسته شده اید گزینه مناسبی است. مواد لازم برای تهیه ...
چه زمانی ویتامین D باعث مسمومیت می شود؟
؛ بیان کرد : امروزه با توجه به شیوع کمبود ویتامین D، مشکلاتی مانند پوکی استخوان، زمین خوردن و شکستگی در افراد مسن نیز افزایش یافته است. وی نور آفتاب را منبع اصلی ویتامین D و ماهی های چرب، روغن کبد ماهی و تخم مرغ را از دیگر منابع غذایی حاوی ویتامین D برشمرد و افزود: کمبود ویتامین D در ارتفاعات، فصول سرد و هم چنین در سفید پوستان بیشتر مشاهده می شود. این فوق تخصص بیماری های غدد ...
پیشگیری از پوکی استخوان با پیاز!
وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید. همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می کند. وی در پایان گفت: گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز 30 درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می کند. این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می شود. منبع: ایسنا ...
هشدار درباره سبک زندگی ایرانی ها
کند این یعنی ما 25 درصد اضافه مصرف روغن در کشور داریم و نیمی از آمار روزانه مرگ در کشور منتسب است به سکته های قلبی که عمدتاً به دلیل رژیم های غذایی پر چرب اتفاق می افتد. علاوه بر آن 26درصد مردان ایرانی سیگار می کشند، 3 میلیون نفر مصرف قلیان داشته و حدود 93 هزار سکته مغزی و 43 هزار مورد ابتلا به بیماری های قلبی –عروقی سالانه در کشور داریم. هر چند کاهش مصرف نمک، قند و چربی در برنامه غذایی ...
استحکام استخوان بندی بدن با خوردن پیاز
عصبی شده، پیازی را به دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید. همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می کند. وی در پایان گفت: گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز 30 درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می کند. این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می شود. منبع: ایسنا ...
حکم شرعی سقط جنین ناقص الخلقه
بیست مثقال شرعی طلا (20 دینار) و اگر به صورت خون بسته شده باشد چهل مثقال (40 دینار) و اگر مضغه باشد شصت مثقال (60 دینار) و اگر به صورت استخوان باشد بدون گوشت هشتاد مثقال (80 دینار) و اگر جنین کامل باشد و هنوز روح و حرکت نداشته باشد صد مثقال طلا (100 دینار) و اگر روح در آن دمیده شده باشد هزار مثقال (1000 دینار) در مذکر و پانصد مثقال (500 دینار) در مؤنث است (منظور از مثقال شرعی هیجده نخود است که سه ...
کاهش درد با کمپرس سرد یا گرم؟
قسمت های دیگر بررسی شده است و اکثر کمردردهای حاد در عرض چند هفته خوب می شوند. اگر درد شما تازه شروع شده است بهترین راه درمان مصرف دارو است. استفاده از داروهای ضد التهابی برای درمان کمردرد بسیار مفیداند. از داروهای شل کننده عضلانی هم در درمان کمردردهای حاد استفاده می شود. این داروها را روزانه در وعده های منظم مصرف کنید. به کار روزانه خود ادامه بدهید. اگر درد زیاد است 2-1 روز ...
چربی هایی که موجب ناباروری می شوند
هیدروژنه یا جامد هستند. در هیدروژناسیون اسیدهای چرب غیراشباع، هیدروژن به روغن های مایع اضافه می شود تا چربی پایدار و جامد مانند مارگارین تولید شود. کره و چربی حیوانی نیز حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب ترانس هستند که به دلیل تخمیر باکتریایی در شکمبه گاو و گوسفند تولید شده اند. در محصولات گیاهی چربی های ترانس بسیار کمی وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه ...
تقویت بینایی و دید چشم با مصرف مواد غذایی
به گزارش ایران خبر ، اگر می خواهید دید چشمشان را تقویت کنید، باید بگویم بهترین راه، خوردن سبزیجات سبزرنگ (همراه با کمی چربی برای کمک به جذب مواد شیمیایی مورد نظر) است. بینایی بسیاری از مردم با دلیل بالارفتن سن ضعیف می شود، ولی آیا راهی برای بهبود قوه بینایی وجود دارد؟ مثلا بینایی من هیچوقت خوب نبوده. من بیشتر عمرم از عینک استفاده کرده ام و انتظار داشتم با بالا رفتن سن دید چشمم کمتر شود ...
خوردن آسپرین در میانسالی، مفید است یا مضر؟
تصمیم به مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنند یا از داروسازها برای ساخت آسپرین مناسب کمک بخواهند. انجمن پیشگیری از بیماری ها(PSTF) همچنین در تحقیق خود ذکر کرده است که شواهد کافی برای ارزیابی میزان تعادل میان منافع و مضرات استفاده از آسپرین در افراد جوانتر از 50 سال یا مسن تر از 70 سال موجود است. کریستین بیبینزدومینگو، رئیس این انجمن گفته است: قبل از شروع به خوردن آسپرین برای پیشگیری اولیه در سنین 50 تا 69 سالکی باید با متخصصان مراقبت های اولیه مشورت شود تا خطرات ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و احتمال خونریزی بخوبی درک و فهمیده شود. منبع: سلامت آنلاین ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
.... ویتامین A نیز به غدد برای ساخت یک ماده روغنی به نام سبوم کمک می کند. سبوم به رطوبت پوست سر و سالم نگه داشتن مو کمک می کند.رژیم های غذایی با کمبود ویتامین A ممکن است سبب مشکلات متعدد، از جمله ریزش مو شود.در حالی که این مهم است که به اندازه کافی ویتامین Aدریافت کنیم مقدار بیش از حد ممکن است خطرناک باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد ویتامین A نیز می تواند به از دست دادن مو کمک می ...
این ویتامین ها در کاهش یا افزایش سرطان موثر هستند!
سرطان نهفته اند، اما با ایجاد شرایط مستعد مثل نوع غذا، نحوه زندگی، استرس و... به سرعت بارز می شود. در حدود 25 درصد از انواع سرطان ها ژنی و ارثی است. 2- مواد مخدر و دود سیگار 3- تغذیه ناسالم : الف) چربی حیوانی به صورت کلی و گوشت قرمز به طور شاخص :به عنوان مثال سرطان روده بزرگ و رکتوم (انتهای روده بزرگ) با مصرف گوشت قرمز ارتباط دارد. مصرف چربی اشباع به خصوص در شب و قبل از خواب، چون ...
کاهش وزن بیش از سه کیلوگرم در ماه برای چهره مضر است
نقش بسیار مهمی دارد، بعضی افراد با وجود اضافه وزن تمایلی به لاغری ندارند. ساعدی کاهش وزن سریع و بیش از سه کیلو در ماه را از عوامل مهم لاغری صورت دانست و توصیه کرد: برای جلوگیری از تکیده شدن صورت در هنگام کاهش وزن بهتر است از مایعات فراوان و مواد غذایی حاوی فیبر نظیر هویج و گوجه فرنگی پخته به همراه روغن زیتون به میزان 200 گرم در روز مصرف شود. وی در پایان یادآورشد: افرادی از لاغری صورت رنج می برند، بهتر است قبل از خواب 10 دقیقه صورت خود را ماساژ دهند تا با افزایش خون رسانی به آن از لاغر شدن صورتشان جلوگیری کنند. ...
سیگار چطور قلب تان را نابود می کند؟
از قبیل برخی وضعیت های قلبی و پرفشاری خون می توانند فشار به قلب و در نتیجه ضخامت دیوار بطن چپ آن را افزایش دهند. مشخص شده است که هیپرتروفی بطن چپ به از دست دادن عملکرد قلب منجر می شود، که می تواند عوارضی را شامل وقفه در خون رسانی به قلب، آریتمی و سکته مغزی منجر شود. در یک مطالعه، گروهی از محققان آمریکایی اخیرا وضعیت قلب هزاران نفر از 'افراد در معرض خطر آترواسکلروز' را که در یک ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
تا 48 ساعت یا بیشتر از یک ماه طول بکشند که در این شرایط باید به پزشک مراجعه کنید. دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: از نظر تقسیم بندی بیماری های دستگاه گوارش شامل رفلاکس اسید معده، فتق دیافراگم، ورم معده، زخم اثنی عشر، تورم لوزالمعده، آبسه داخل شکم، بیماری سرطان معده و لوزالمعده باعث ایجاد سکسکه می شوند. گاهی نیز التهاب کبد مانند هپاتیت یا ...
روغن آووکادو
سبزیجات سالاد 5 برابر سریع تر و بیشتر جذب بدن شما شود. سطح بالای فولات موجود در این میوه می تواند خطر سکته قلبی را در افراد مستعد کاهش روغن آووکادو و لاغری روغن آووکادو روغنی غلیظ و سرشار از مواد مغذی بوده و مصرف آن باعث کاهش اشتها و سیری طولانی مدت می شود. این روغن حاوی میزان بالای اسید اولئیک است که باعث می شود بخشی از مغز که فرمان احساس سیری را صادر می کند، فعال شود ...
تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی/ چگونه در این فصل رژیم بگیریم؟
باتوجه به این که سودا سرد و خشک است و طبع پاییز نیز سرد و خشک است، در افراد غلبه سودا بیشتر مشاهده می شود. برای جلوگیری از غلبه سودا و بیماری های ناشی از آن، حضرت امام رضا(ع) توصیه هایی دارند که از جمله آن استفاده از مسهل هاست. داروهایی که فرد استفاده می کند و به دنبال آن دچار اسهال می شود. وی می افزاید: حضرت امام رضا(ع) توصیه می کنند که سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف ...
تغذیه ی پاییزی از نگاه طب سنتی
هر فصل ضروری است. با توجه به این که طبع پاییز سرد و خشک است مصرف موادی که باعث سردی یا خشکی بدن می شوند باید محدود شود چون تأثیر منفی این فصل را افزایش می دهند. موادی مانند سیر و غذاهای حاوی ادویه جات مثل سوسیس و کالباس و غذاهای حاوی نمک زیاد مثل انواع شورها و غذاهای حاوی آب غوره و سرکه و آب لیمو مثل ترشیجات باعث کاهش رطوبت بدن و افزایش خشکی و سودا می شوند؛ از این رو در مصرف آن ها باید ...
عناوین مهمترین روزنامه های صبح پنجشنبه 1395/06/25
جمهوری اسلامی ایران به رسمیت می شناسد و مانند برخی افراد نیست که معتقدند - اگر چه به زبان نمی آورند - اساسا در جمهوری اسلامی ایران خطایی رخ نمی دهد و کسی هم حق اعتراض ندارد و هر معترضی را ضد نظام وحتی ضد اسلام و ولایت معرفی می کنند. وی اضافه کرد: مساله ای که برای من حل نشده است حمایت عجیب آقای احمدی نژاد به عنوان رئیس جمهور از آقای مرتضوی است که با علم به تخلفات و خطاهای ایشان این مقدار از او حمایت ...
پاکسازی کبد با این خوراکی ها
بیماری های کبد به ویژه کبد چرب موثر است. نوشیدن این دمنوش می تواند به کاهش جذب چربی در اطراف کبد کمک کرده و مانع از ابتلای افراد مستعد به این بیماری شود. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. پاکسازی کبد با گردو یکی از تأثیرات گردو بر سلامتی، مقدار بالای امگا 3 و گلوتاسیون موجود در آن است. این دو ترکیب ضروری برای ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن مواد غذایی سرشار از کالری وسوسه شوید ...
ارز ناقص الخلقه
معاملات ریالی مربوط به صادرات و واردات افزایش یافت و بنابراین باعث رشد بالای نقدینگی در اقتصاد کشور شد. موضوع بسیار مهم دیگر در آن دوران این بود که همه بدهی های خارجی تا سال 1381 با دلار هزارو750 ریال تعهد و ظهرنویسی شده بود بنابراین برای اینکه مشکل سال های 1372 تا 1376 تکرار نشود و پایه پولی و نقدینگی از ناحیه مابه التفاوت ارز درباره بدهی های خارجی سیلان پیدا نکند، مقرر شد مقدار قابل ...
تغییر عادات غذایی زنان در دهه های مختلف زندگی
غذایی سالم باز هم باید مقدار بیشتری میوه ها، سبزی ها و شیر میل کنید و از خوردن خوراکی های فاقد ارزش غذایی بپرهیزید. طی این دهه از زندگی مشکلات گوارشی بیشتر بروز می کند و اشتها به طرز قابل توجهی افزایش می یابد. مقاومت به انسولین نیز ممکن است در این سنین بیشتر شود. زمانی که بدن به اندازه کافی انسولین ترشح نکند، به جای قند در سلول های بدن، سطح آن در خون بالا می رود. در این صورت چون ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
را تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای ...
نتایج تحقیقات انجام شده در ایران جلب توجه جهانی می کرد
محاسبه کردیم، با توجه به سطح آلودگی که مردم کشور ما با آن مواجهند، حدود 14 درصد مرگ های ناشی از سکته مغزی می تواند به آلودگی هوا منتسب شود. به عبارت دیگر بر اساس این تحقیق می شود گفت اگر آلودگی هوا وجود نداشت یا سطوح خیلی پایینی از آلودگی هوا داشتیم، می توانستیم جلوی 14 درصد مرگ های ناشی از سکته مغزی را در ایران بگیریم. سکته مغزی می تواند به دلایلی مانند بسته یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ...
مصرف نمک ایرانیان 3 برابر استاندارد جهانی
در سال با پدیده آنفاکتوس قلبی انجام می شود.وی در مورد چربی خون و تاثیر آن در بروز بیماری های قلبی گفت: خوشبختانه با افزایش آگاهی مردم، بهبود روغن ها و تغییر الگوی مصرف، افزایش چربی خون در کشور تا حدودی کاهش یافته است، ولی در ایران نیمی از جمعیت دچار عدم تناسب مصرف و دریافت انرژی هستند و این مسئله افزایش قطر شکم را به همراه دارد.رئیس هجدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق اضافه کرد: مصرف ...
چرا باید پنیر و گردو را باهم خورد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ،پنیر ماده ای سرشار از پروتئین و کلسیم است و مقادیر زیادی هم فسفر دارد. به علاوه محتوی درصدی از تمام مواد مغذی موجود در گوشت است و از این رو گیاهخواران به جای گوشت از پنیر استفاده می کنند. در این میان افراد زیادی اعتقاد دارند، پنیرموجب کاهش هوش می شود، در پاسخ به این افراد باید گفت پنیر حاوی ماده ای به نام تیرامین است که این ماده می تواند در صورت عبور از سد خونی ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
ابتلا به سرطان پستان در بانوان را در هر سنی و هر وزنی که باشند، کاهش می دهد. همچنین، فعالیت های بدنی و رژیم غذایی سالم می توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. بیماری MS برخی از درمان های خانگی برای بیماری MS شامل کاهش مصرف پروتئین حیوانی، حذف محصولات لبنی، خوردن مواد غذایی ارگانیک، زنجبیل، زردچوبه، سویا، روغن زیتون اصل، ماهی، گردو، کتان، شاهدانه، و محصولات گندم می شود. از نظر رفتاری، انجام ...
کلاژن و فواید آن برای بدن انسان
ایجاد می شود. مطالعات بسیاری در زمینه مکمل های کلاژن صورت نگرفته اند اما نمونه های موجود به فواید امیدبخش آن اشاره دارند که در ادامه به آنها می پردازیم: توده عضلانی: مطالعه ای که در سال 2015 روی مردان مسن انجام شد، نشان داد، ترکیبی از مکمل های کلاژن پپتید و تمرینات قدرتی به افزایش توده عضلانی و قدرت در این افراد نسبت به آنهایی که دارونما مصرف کرده بودند، منجر شده است. آرتروز: مطالعه ای دیگر که طی یک ...
مسمومیت با آب چیست؟
.... با این وجود، موارد مرگ و میر ناشی از این شرایط گزارش شده اند. بیشتر موارد مسمومیت با آب در میان سربازان گزارش شده اند. در یک گزارش به 17 سرباز مبتلا به هیپوناترمی در نتیجه مصرف بیش از اندازه آب اشاره شده بود. سطوح سدیم خون این افراد در دامنه 115 تا 130 میلی مول بر لیتر قرار داشت در شرایطی که دامنه عادی 135 تا 145 میل مول بر لیتر است. در گزارشی دیگر، چگونگی مرگ سه سرباز در نتیجه هیپوناترمی و ...