خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چی بخوریم تا رابطه جنسی بهتری داشته باشیم؟
ریز کنترل می شود. این غدد هورمون های خاصی ترشح می کنند. برای اینکه این غدد بتوانند درست عمل کنند، نیاز به مواد مغذی خاصی دارند. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی شود هرچه تغذیه فرد بهتر باشد، توانایی او در رابطه زناشویی بیشتر می شود؛ لذا در این مقاله سعی کرده ایم به تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی اشاره ای کنیم. چی بخوریم تا رابطه جنسی بهتری داشته باشیم؟ رژیم ...
روش های سنتی و فوق العاده موثر دفع سموم چای
جلوگیری می کند. همچنین مصرف لیمو به همراه چای در فصل تابستان ضد تهوع، تعریق و در افراد با طبع گرم، آرامبخش، نشاط آور و بسیار مقوی است. چای کاهنده خواص لیمو و استفاده از ترکیب آنها موجب ایجاد تعادل در بدن است. حسینی منش تصریح کرد: چای سبز مقوی، جوان کننده، نشاط بخش ، مفید برای مغز و بدن و بالا برنده تمرکز است همچنین این دمنوش شش برابر آنتی بیوتیک ها خواص درمانی دارد. استفاده از لیمو ترش در ...
انگور؛ سم زدای قوی بدن
پرخاصیت می کنند. وی خاطرنشان کرد: شیره انگور نیز سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. افرا با اشاره به اینکه در هر فصلی انگور یافت نمی شود، تصریح کرد: در فصولی که انگور وجود ندارد بهتر است از شیره آن که دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، استفاده کرد. وی در ادامه افزود: شیره انگور ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد ...
7 چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید
...: اگر اراده کرده اید و تصمیم گرفته اید که به باشگاه بروید، خیلی خوب است چون نیمی از نبرد را برده اید. اما چالش واقعی این است که انرژی لازم برای این فعالیت ها را پیدا کنید؛ یعنی قبل از تمرین و ورزش. درست مانند ماشینی که کاملاً سوخت گیری کرده و آماده است، بدن شما هم به سوخت مناسب و کافی برای عملکرد مناسب مخصوصاً در 10 دقیقه نهایی تمرینات شدید نیاز دارد ...
برای همیشه با ترک پاهای تان خداحافظی کنید
متخصص پوست تجویز کرم دست ساز را بدهد. در نهایت متخصص پوست تعیین می کند که برای درمان، از چه کرم هایی استفاده شود، بهتر است. معمولا کرم های مخصوص ترک پاشنه پا حاوی ماده ای به اسم اوره هستند که درصد اوره آنها حدود 20درصد است که برای درمان ترک های پا این مقدار کافی است. ترک پا را ریشه کن کنید اگر دنبال نتیجه بهتری هستید توصیه می شود پاها را در یک تشت آب قرار دهید و بگذارید کف پا خیس ...
مناسب ترین زمان چربی سوزی را بشناسید
و از چند هفته قبل برای رسیدن به این منظور دست بکار شوند. در ادامۀ مجید علی نژاد - کارشناس ورزش های رزمی راهکارهای مؤثر برای کاهش وزن را به شما معرفی می کند. افزایش تمرینات کاردیو یکی از این راهکارها، افزایش مدت زمان و تکرار جلسات تمرینات کاردیو است. چنانچه قبلاً به تمرینات کاردیو نمی پرداختید، می توانید کارتان را با 20 دقیقه در روز آغاز کنید. بطوریکه طی 4 روز در هفته و سپس ...
حواشی دربی 83
کاملا باز و همکاری راهنمایی و رانندگی، نیروی انتظامی، یگان ویژه و دیگر عوامل باعث شده است که نظم و انضباط و امنیت به نحو احسن در اطراف و داخل ورزشگاه حاکم شود. بازیکنان استقلال هم ساعت 16:06 به زمین آمدند و زیر نظر محمد خرمگاه، علی چینی و بهتاش فریبا به گرم کردن بدن های خود پرداختند. پرسپولیسی ها هم ساعت 16:10 با پیشتازی سید جلال حسینی وارد زمین شدند. درگیری نیروی ...
فواید کوهپیمایی بر سلامت بدن
سرمازدگی (هایپوترمی) خطرناک باشد. مصرف الکل همچنین باعث از دست رفتن تعادل و هوشیاری می شود و حوادث ناگواری را در پی خواهد داشت. مصرف آب میوه و شربت، به دلیل از دست رفتن املاح و آب فراوان از بدن در کوه پیمایی طولان مدت ضروری است. نمک، شکر، آب و یا ترکیب آب لیمو و آب ،ORS ، مواد غذایی سبک، خشک، بدون نیاز به گرم کردن روی شعله، سبزیجات ومیوه های خشک و ... برای کوه پیمایی مناسب هستند.از مصرف مواد غذایی ...
بازیگرانی که هنوز اسکار نبرده اند! (2)
، یا بیش از حد خطرناک؟ او فیلم های خطرناکی را انتخاب کرده است. برای مثال در فیلم "سرعت در بزرگراه ریجموند” (1982) او روابط جنسی را تجربه کرد، در فیلم "گوشت و خون” (پاول ورهون – 1985) از روابط جنسی برای نجات یافتن استفاده کرد، در فیلم "لنگ” (1986) که یک فیلم منفور از طرف منتقدین بود بازی کرد، در فیلم بسیار حساس و شجاعانه ی "آخرین خروجی برای بروکلین” (1989) حضور داشت و در "غم میامی” (1990 ...
چگونه در خانه بهترین مرطوب کننده ها را بسازید
زمانی که ماسک کاملا روی پوست خشک شود، حالا با آب گرم صورت را آب بکشید. مرطوب کننده پروتئینه مواد لازم: یک زرده تخم مرغ، یک فنجان شیر روش تهیه: زرده تخم مرغ را با شیر مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا حالت چسبی پیدا کند. این مخلوط را در یک شیشه بریزید؛ می توانید آن را برای مدتی طولانی در یخچال قرار دهید، حالا شما یک کرم مرطوب کننده سرشار از پروتئین برای صورت تان دارید. ...
باید و نباید های درمان آکنه
فودها و ...) به رژیم سالم تر مدیترانه ای که شامل غلات کامل، گوشت لخم، میوه ها و سبزیجات باشد، تغییر رویه دهید وضعیت بهتر خواهد شد. چه چیزهایی را نباید خورد؟ در اینجا مواد غذایی که آکنه را بدتر می کنند آورده شده است. از این مواد به مدت یک هفته اجتناب کنید و اثر آن را بر روی پوست خود ببینید. شیر گاو: شیر گاو باعث افزایش قند خون می شود و می تواند التهاب ...
علل و عوامل موثر در تغییر رنگ مو
سرشار از مواد معدنی می توانید مطمئن باشید که بدن شما مواد مورد نیاز را برای حفظ سلامتی در اختیار دارد. حبوبات و غلات، سبزیجات تازه، میوه های زرد، منابع غنی از آهن و ویتامین A، ماست و مواد غذایی دیگر از جمله این مواد هستند. 6 . استفاده از مکمل ها مقادیر کافی ویتامین B5 یکی از راه حل ها برای جلوگیری از سفید شدن مو ها است. بنابراین با دریافت مکمل هایی از خانواده B و همچنین مکمل های روی(Zinc) می توانید از سفید شدن زودرس موهایتان جلوگیری کنید. مصرف مکمل ها را حتما زیر نظر پزشک آغاز کنید. منبع: افکارنیوز ...
آقای احمدی نژاد منابع یارانه 250هزارتومانی را از کجا تأمین می کنید؟
سهم آنها از ذخایر رو و زیرزمینی را فروخته و آن را بخوریم. آیا فکر کرده ایم که فرزندان و نوه های ما درباره ما چگونه قضاوت خواهند کرد؟ یقینا داوری آنها سنگین خواهد بود. اما آیا بهتر نبود مجریان طرح هدفمندی مبلغ حدود 36 هزار میلیارد تومان پول سالانه یارانه نقدی را برای اشتغال مولد تعدادی از جوانان جویای کار سرمایه گذاری کرده و شغلی مناسب معیشت آنها را هم آبرومندانه تأمین می کردند؟ که به نظر نگارنده ...
کاهش وزن و رمز و رازهای مهمی که برای لاغر شدن باید بدانید
دسترس خود قرار دهید تا برای استفاده از آن هم ناچار شوید از جای خود برخیزید. زمانی که تبلیغات تلویزیونی شروع به پخش شدن کردند، از جای خود برخیزید و در آپارتمان خود راه بروید، به دنبال قبوض منزلتان که گمشان کرده بودید بگردید، مواد غذایی را دور از دسترستان قرار دهید و ماشین لباس شویی را پر کنید. اگر بدانید که این فعالیت های عمومی در زندگی روزانه ی شما چقدر خواهند توانست در احساس و ظاهر بدنتان تغییر ایجاد کنند سورپرایز خواهید شد! ...
علت افزایش 15 درصدی نرخ غذای دانشگاه علوم پزشکی اهواز
به ازای دریافت 10 درصد قیمت تمام شده از دانشجو یا افزایش سالانه، کیفیت را هم بالا ببریم. معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: ما باید به حقوق و دستمزد کارکنان آشپزخانه ها و سلف سرویس های دانشگاه نیز توجه کنیم که آیا امسال همان حقوقی را دریافت می کنند که سال گذشته به آن ها پرداخت می شد. موگهی با اشاره به این که در خصوص انتقاد یا اعتراض ...
چگونه می توان در برابر سنکوپ ایمن ماند؟
از حال رفتن افراد می شود. این متخصص عمومی اضافه کرد: از حال رفتن ممکن است همراه با تعریق و احساس تهوع باشد. همچنین به دلیل نوعی مکانیسم جبرانی در بدن، بیشتر حجم خون به سمت ارگان های حیاتی مثل مغز جریان پیدا می کند و در چنین حالتی امکان رنگ پریدگی در چهره و اندام های فرد وجود دارد. عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران درباره علل ایجاد سنکوپ در افراد عنوان کرد: فشارهای عصبی و ...
مضرات نگهداری ماهی در فریزر
به طوریکه در بیشتر اوقات به بازار مراجعه می کنیم و با رغبت فراوان کیلوکیلو موادغذایی از جمله فرآورده های گوشتی آن هم به صورت تازه خرید می کنیم، اما تازه آن را مصرف نمی کنیم، این درصورتی است که دمای فریزرخانگی در مقایسه با دمای تجهیزات برودتی که به صورت تخصصی و صنعتی برای نگهداری مواد غذایی تعبیه شده است بسیار متفاوت و به عبارتی بسیار مناسب تر است. ...
چرا باید آب آناناس بخوریم!
کنند که مدام در حال حمله به سلول های شما هستند. حمله رادیکال ها به سلول های شما باعث تخریب بیرونی سلول ها یا حتی تخریب DNA داخل سلول می شود که همین امر علت اصلی بسیاری از سرطان ها است. با مصرف آب آناناس در واقع آنتی اکسیدان بیشتری را وارد بدن خود کرده و از بروز پیری و برخی انواع سرطان جلوگیری می کنید. حاوی مواد مغذی ویتامین ها و املاح بسیاری در آناناس وجود دارند ...
موش های تهران دیگر ترس ندارند!
های قهوه ای می توانند تا 25 سانتی متر بزرگ شوند، وزن نوع نرشان به 300 گرم هم می رسد؛ هر چند نمونه هایی از آن ها هستند که تا 900 گرم سنگین شده اند وحتی به یک کیلوگرم هم رسیده اند. این موش ها هم حس بویایی بسیار تکامل یافته ای دارند و هم شنوایی شان بسیار قوی است. چرخه غذایی موش ها بیشتر شامل آن چیزهایی است که پیدا می کنند؛ باقی مانده غذای آدم ها، دانه ها و مانند آن، با این حال دیده شده است ...
خاصیت پیاز
خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یک دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد. همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می کند. وی خاطر نشان کرد: اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به ...
"شیر" آماده پرواز از سفره های ایرانی!
، آهن و نیز سرشار از ویتامین هاست. آن ها یادآور می شوند: کمبود کلسیم در کودکان سبب نرمی استخوان، کندی رشد، خرابی دندان ها و لثه می شود و در بزرگسالان نیز بیماری شایع پوکی استخوان، به دلیل کمبود این ماده غذایی به وجود می آید و مصرف دو لیوان شیر در روز می تواند نیاز بدن را به کلسیم در افراد بالغ تامین کند. بااین حال باتوجه به آمارها و اظهارات کارشناسان و مسئولان ، میزان مصرف ...
پیاز و هزار و یک خاصیت!
خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. پژوهشگران دانشگاه برن سوئیس، ترکیبی در پیاز شناسایی کرده اند که از کاهش حجم استخوان و پوکی آن جلوگیری می کند. این ماده در پیشگیری در کاهش نیافتن مواد مصرفی به ویژه کلیه سلول های ...
جلوگیری از پوکی استخوان با خوردن پیاز
محکم می کند و باعث استحکام استخوان بندی بدن می شود. بنابراین خوردن پیاز در کودکان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان مفید است. وی تاکید کرد: اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یک دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد. همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز ...
حاشیه نگاری دربی ای که دوستش نداشتیم
خبرساز شدند و این مساله باعث شد تا بازیکنانی که در آن منطقه به گرم کردن مشغول بودند به سمت نیمکت بروند. ساعت 18:39 استقلال نیز با حضور علی قربانی و جایگزین کردن این مهاجم با جابر انصاری به دنبال مسیر تازه ای برای رسیدن به دروازه پرسپولیس است. ساعت 18:31 شباهت رنگ پیراهن یکی از نیمکت نشینان پرسپولیس با بازیکنان داخل زمین باعث شد تا بیژن حیدری از او درخواست ...
چگونه با فشار خون بالا ورزش کنید؟
هفته های کمی طول بکشد تا به آن میزان ورزش کردن برسید، قطعاً مناسب است. اولین کار گرم کردن است، 5 تا 10 دقیقه گرم کردن به حرکت بهتر بدن کمک و از آسیب دیدگی آن جلوگیری می کند. بعد، شدت حرکات را بیشتر کنید. اما بیش از حد نباشد، هنگام ورزش کردن باید قادر باشید که با کسی حرف بزنید. اگر قادر به آواز خواندن هستید کمی سرعت حرکات را بیشتر کنید تا مطمئن شوید که از حالت ورزش کردن خارج نشده اید ...
تغذیه بارداری، غذاهایی که حتما باید بخورید
حامله هستید بدن شما نیاز به آهن بیشتری دارد. کمبود آهن باعث کم خونی می شود که برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن از شیر مادر تغذیه میکند. از انواع لوبیاهای پخته مانند لوبیا قرمز؛ سفید؛ چشم بلبلی و عدس در رژیم غذایی خود استفاده کنید البته دراین موارد پرخوری نکنید چون بیشتر از حد اگر بخورید دچار سوء هاضمه می شوید. اضافه کردن اسفناج و سیب زمینی به رژیم غذایی خود بسیار خوب است ...
جراحی لوزه کودک، علائم نیاز به عمل
هر انسانی سه جفت لوزه دارد که با تولید نوع خاصی گلبول سفید به ایمنی بدن در برابر میکروب ها و عوامل بیماری زا کمک می کنند. در حالت عادی و در جریان سرما خوردگی و عفونت ها، همه بافتهای لنفاوی بدن از جمله لوزه ها، افزایش فعالیت و بزرگی اندازه پیدا می کنند. بعد از جراحی لوزه نباید مواد غذایی سفت، گرم، خیلی سرد و پرادویه را به فرزندتان بدهید. آیا فرزندمان نیاز به جراحی لوزه دارد؟ سوال ...
علائم کم کاری تیروئید نوزاد، هفده نشانه
تیروئید به دنیا می آیند درباره ی علت بروز آن می گوید: شیوع کم کاری تیروئید در نوزادان 1 در 4 هزار است و این بیماری در بعضی از نژاد ها بیشتر است. علت بروز این بیماری مادرزادی است و به دلیل تشکیل نشدن بافت تیروئید در نوزادان اتفاق می افتد و یا این که تعداد گیرنده های تیروئید در بدن کم هستند. اگر مادر در دوران بارداری قرص تیروئید مصرف کرده باشد ممکن است جنین او به کم کاری تیروئید مبتلا شود. کم کاری ...
افزایش میل زناشویی در زنان، با این خوراکی ها
دهنده سروتونین در بدن است که خود بالارفتن سروتونین باعث احساس آرامش و کاهش استرس و اضطراب میشود. شکلات تیره یا دارک چاکلت سبب ترشح دوپامین شده که این ماده شیمیایی در تحریک منطقه لذت مغز میتواند تاثیر گذار باشد. عده ای از محققین معتقدند نه فقط افزایش اندروفین است که به دنبال مصرف شکلات ایجاد میکردد بلکه ویژگی خاص شکلات که در دهن با حرارت بدن ذوب شده و حالت کرمی و لطیف داشتن آن است که تجربه لذت بخشی را ...
کم کالری ترین و خوشمزه ترین میان وعده های تابستانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی میان وعده های تابستانی کم کالری را می توانید با خیال راحت و بدون دغدغه مصرف کنید پیشنهاد می کنیم با آن ها آشنا شوید و باعث شادی و نشاط خود در این فصل گرم از سال شوید فیبر، پروتئین، کلسیم و ویتامین ،E ویتامین A و C، پتاسیم در انواع این میان وعده ها و عصرانه ها یافت می شوند و می توانند از بدنتان در برابر انواع سرطان ها مراقبت کنند ...
